ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

Сенсомоторный ритм - (иначе называемый мю-ритмом или роландическим ритмом) представляет собой умеренно быструю (12-14 Гц) волну, регистрируемую в сенсомоторных областях коры больших полушарий. Этот ритм был открыт в 1952 году и стал предметом многих исследований. В ходе исследований было клинически доказано положительное воздействие сенсомоторных ритмов на здоровье человека, снятие приступов эпилепсии, улучшение сопротивляемости воздействию токсических веществ, улучшение связи тела и сознания. Было отмечено положительное воздействие сенсомоторного ритма на людей страдающих такими заболеваниями как аутизм, эпилепсия, синдром рассеянного внимания. Сенсомоторный ритм выражен у тренированных спортсменов в несколько раз сильнее, чем у людей не занимающихся спортом.

Как правильно пользоваться этой программой?
Сенсомоторный ритм возникает когда человек находится в состоянии покоя поэтому во время работы с этой программой нельзя двигаться или даже представлять движение, движущиеся предметы. Глаза обязательно должны быть закрыты. Очень важно не совершать никаких движений во время работы с этой медитацией, вы должны находиться в состоянии полного покоя. Примите удобное для тела положение. Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании. После медитации вы отметите возросшую ясность ума и улучшение сенсомоторики, связи тела и сознания.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Прослушивать данную программу необходимо в стереонаушниках.

Данная программа окажет положительное воздействие на ваш организм, улучшит сенсомоторику, связь между телом и сознанием. Работать с ней рекомендуется несколько раз в неделю (желательно через день).

Время прослушивания: прослушивать данную программу желательно в утренние или дневные часы. При прослушивании в ночные часы можете столкнуться с таким явлением как бессонница.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Пожалуйста прочитайте пояснения ниже!
Настоящая медитация представляет собой специально подобраные тональности, предназначеные для настройки вашего организма на фоне звуков горного источника Св. Георгия.

Ученые Истерн Стейт Юниверсити в г. Тейно, штат Вашингтон выяснили, что средняя частота совершенно здорового организма в состоянии бодрствования находится в переделах от 62 до 68 герц. Когда мы поражены каким-либо недугом наш организм начинает работать на других частотах. Настраивая наш организм на эталонные частоты здорового человека мы можем справиться с хроническим недугом.

При помощи методики бинауральных биений можно настроить мозг на частоту здорового организма - промежуток от 62 до 68 герц. Именно это и происходит при прослушивании данной программы.

(Пожалуйста прослушивайте данную программу ТОЛЬКО В СТЕРЕОНАУШНИКАХ!!)

Длительность программы равна 1 часу и включает в себя 4 сегмента:

65Гц с изохронным ритмом 1.5Гц (15 минут)
66Гц с изохронным ритмом 1.5Гц (15 минут)
67Гц с изохронным ритмом 1.5Гц (15 минут)
68Гц с изохронным ритмом 1.5Гц (15 минут)

Частота 1.5Гц это частота исцеления, согласно исследованиям, проведенным американскими учеными у людей, страдающих синдромом хронической усталости прослушивание программ на этой частоте приводило к частичному или полному избавлению от симптомов этого заболевания, отмечалось улучшение общего состояния организма, наступала рецессия хронических заболеваний, в первую очередь нервных расстройств, улучшался сон, снижалось давление.

Несущая частота: 136.1Гц (бинауральные биения. Длительность - 60 минут).
Несущая частота: 194.7Гц с изохронной частотой биений 8Гц -- 10Гц

При прослушивании данной медитации не требуется концентрации на чем-либо, ее можно прослушивать и при занятии какой-либо деятельностью. Наилучший результат отмечается при концентрации внимания на звуке источника.

После первых раз прослушивания симптомы вашего заболевания могут усилиться и это совершенно нормальное явление: ваш организм начал настраиваться на частоту здорового человека и в нем начались процессы нормализации. Через несколько сеансов прослушивания неприятные ощущения пройдут и с каждым разом организм будет все легче и быстрее настраиваться на эталонные частоты.

Рекомендуемое время прослушивания: в любое время в период бодрствования, оптимально - в утренние часы после пробуждения. Прослушивание в вечерние часы может продолжить период бодрствования. Данную программу можно прослушивать несколько раз в день.

Звуки природы для настоящей программы были записаны мной лично при помощи полевого рекордера TASCAM DR-100 MKII у экологически чистого горного источника Св. Георгия. Тональность сгенерирована при помощи программы Audacity.

Данная медитация предназначена для людей, которые часто испытывают состояние тревоги, беспокойства, не могут найти себе места, очень часто ощущают дискомфорт от окружающего их мира, ситуаций.

Используйте данную медитацию в спокойном месте, где вы можете расслабиться, в кресле - полулежа или лежа. После начала медитации закройте глаза и расслабьтесь.

Внимание! Во время этой медитации глаза обязательно должны быть закрыты! При прослушивании в фоновом режиме (во время занятия любой другой деятельностью) результат будет близок к нулевому.

Данную медитацию необходимо прослушивать ТОЛЬКО в наушниках.

В данной медитации используются альфа-ритмы, которые помогают расслабиться и снять стресс, тревогу. В некоторых случаях бета-ритмы также оказывают положительное воздействие, помогают снять стресс и напряжение, тревогу, они будут использованы в конце данной программы.

Данная медитация использует особые технологии звука, которые особенно полезны для людей, постоянно находящихся в возбужденном состоянии (которые нигде не могут найти себе места).

Данную медитацию рекомендуется прослушивать в любое время суток, но не непосредственно перед сном. Перед сном рекомендуется прослушивать дельта-медитации.

Как медитировать?
Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

Никак не найдете в себе сил, отсутствует мотивация? Работа не спорится? Этому можно помочь при помощи бета-медитации, она поможет вам и силы найти и мотивацию поднять.

Данная программа использует 2 аудиотехнологии, а именно:
- Холофонический (трехмерный) звук - вы будете слышать где именно разбиваются волны, кричат чайки и так далее.
- Технологию пространственно-акустического смещения. Услышать вы ее не можете, но именно эта технология используется для введения вас в бета-состояние.

Задача данной медитации - введение слушателя в так называемое "потоковое состояние". Более полную информацию об этом состоянии вы можете прочитать здесь:

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D...)

На открывшейся странице нажмите на ссылку "Поток (психология)" - Ютуб почему-то полную ссылку обрезает.


Инструкции:

1. Подключите НАУШНИКИ. Без НАУШНИКОВ эта программа работать не будет. В программе использован новый принцип пространственно-акустического смещения и он будет работать только в том случае, если вы используете наушники.
2. Убедитесь, что на вашем компьютере НЕ используется какой-либо эквалайзер. Убедитесь, что НЕ включена функция мега-басс или функция усиления низких частот.
3. Примите удобное для тела положение. Лучшее - полусидя или лежа. Принимать позу Лотоса НЕ НУЖНО!
4. Обязательно ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА.
5.Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Выключите внутренний диалог. Для получения наилучших результатов не коцентрируйтесь на звуках программы. Ваша внимание должно быть приковано к дыханию.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Суммарное время прослушивания данной программы не должно превышать 2 часа в сутки. После ОДНОКРАТНОГО прослушивания программы сделайте перерыв 2-4 часа.

Данную медитацию желательно прослушивать в утренние или дневные часы. При прослушивании в ночные часы вы можете столкнуться с таким явлением как бессонница.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

ВНИМАНИЕ! Не начинайте прослушивание программы не прочитав пояснение ниже!

Устали? Совсем нет сил? Не можете дождаться отпуска, чтобы отдохнуть? Дайте мне 24 минуты и вы отдохнете так, как давно не отдыхали.

Перед вами программа, которая поможет вам отдохнуть и набраться сил за очень короткое время. Всего лишь за 24 минуты вы успокоитесь, зарядитесь энергией и с новыми силами вернетесь к жизни.

Инструкции:

1. Подключите НАУШНИКИ. Без НАУШНИКОВ эта программа работать не будет. В программе использован новый принцип пространственно-акустического смещения и он будет работать только в том случае, если вы используете наушники.
2. Убедитесь, что на вашем компьютере НЕ используется какой-либо эквалайзер. Убедитесь, что НЕ включена функция мега-басс или функция усиления низких частот.
3. Примите удобное для тела положение. Лучшее - полусидя или лежа. Принимать позу Лотоса НЕ НУЖНО!
4. Обязательно ЗАКРОЙТЕ ГЛАЗА.
5.Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Выключите внутренний диалог. Для получения наилучших результатов не коцентрируйтесь на звуках программы. Ваша внимание должно быть приковано к дыханию.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Суммарное время прослушивания данной программы не должно превышать 2 часа в сутки. После ОДНОКРАТНОГО прослушивания программы сделайте перерыв 2-4 часа.

Внимание! Побочным эффектом программы является снижение тяги к алкоголю. При регулярном прослушивании она поможет избавиться от алкогольной зависимости.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Что делать когда надо что-то придумать, а голова к этому не готова? Вам поможет мозговой штурм.

Мозговой штурм - это стимуляция мозга в огромном диапазоне частот от тета до гамма-ритмов, его задача - ввести слушателя в состояние когда он начнет мыслить нестереотипно. В момент мозгового штурма необходимо концентрироваться не на звуках программы, а на поставленной перед вами задаче.

Вы работаете над созданием бизнес-плана, придумываете межпланетный двигатель или пытаетесь придумать где найти деньги на покупку машины? Это неважно - мозговой штурм поможет вам найти решение.

Прослушивать данную программу необходимо в стереонаушниках.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

ВНИМАНИЕ! Обязательно проверьте, что правый наушник на правом ухе, а левый на левом. В данной программе это очень важно.

После 1 прослушивания необходимо сделать перерыв и продолжать думать о поставленной перед вами задаче. Если решение не найдено через полчаса мозговой штурм можно повторить. В конце концов решение придет к вам, мозговой штурм обязательно даст результаты.

Время прослушивания: прослушивать данную программу желательно в утренние или дневные часы. При прослушивании в ночные часы можете столкнуться с таким явлением как бессонница..

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Это новая программа для сна, которую можно слушать как через наушники, так и через аудиосистему (колонки). В ней использован шум моря и чистые изохронные тональности, которые плавно введут вас в дельта-состояние, в результате чего сон станет глубже и вы сможете лучше восстановить ваши силы. Погружение в дельта-состояние крайне полезно для нашего организма, таким образом он лучше восстанавливается и набирается сил во время сна. Впрочем попробуйте это на собственном опыте.

Данную медитацию можно прослушивать КАК через наушники, ТАК и через колонки.

Примите удобное для тела положение (лежа). Закройте глаза. Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании, выключите внутренний диалог, во время прослушивания программы старайтесь ни о чем не думать. Все ваше внимание должно быть сосредоточено именно на дыхании, а не на программе, тогда эффект от программы будет максимальным. Не думайте ни о чем кроме дыхания!

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Время прослушивания: прослушивать данную программу желательно в вечерние или ночные часы, перед отходом ко сну.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Данная медитация поможет вам войти в глубокое тета-состояние. Она начинается с частоты 15 Гц и затем плавно опускается до частоты 5,2 Гц. В данной программе использован изохронный ритм, который плавно введет ваш мозг в состояние релаксации. Несущая частота изохронного ритма - 528 Гц, эта частота оказывает положительное воздействие на нашу ДНК и на организм в целом.

Что такое тета-состояние? Что происходит в тета-состоянии?

Когда вы пребываете в тета-состоянии у вас активируются повышенные способности к обучению, развивается интуиция, восстанавливается организм, факт лечебного воздействия тета-частот подтвержден клинически. В мире существует сотни клиник, где наряду с обычным лечением используются частотное воздействие тета-диапазона.

Во время нахождения в тета-состоянии вы освобождаетесь от страхов, тревог, негативных эмоций. Именно в этом состоянии вы возвращаете себе гармонию, ощущение целостности, радости.

Тета -- это очень важные волны, которые генерирует ваш мозг и особое состояние сознания. Долгое время ученые не могли его исследовать, так как обычный человек находиться в нем осознанно долгое время не может, как правило человек входит в тета-состояние во время отхода ко сну и находится в нем всего несколько минут.

Тета-волны являются границей между вашим сознанием и подсознанием, и открывают доступ к свободным ассоциациям, неожиданным озарениям и творческим идеям.

Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное состояние релаксации. Обычному человеку на это потребуется около 8 минут. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Данную программу можно прослушивать как в наушниках так и через аудиосистему. Для более быстрого вхождения в тета-состояние рекомендуется использовать наушники.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Данная программа способна всего лишь за 20 минут вывести из состояния тревоги, депрессии, плохого настроения, напитать энергией, буквально через 20 минут вы ощутите мощный прилив сил и забудете о плохом настроении. Для этого вам необходимо будет следовать следующим инструкциям:

Примите удобное для тела положение. Закройте глаза и желательно используйте наушники - в них программа окажет более сильное воздействие. Сосредоточьте все ваше внимание на дыхании, выключите внутренний диалог, во время прослушивания программы необходимо стараться ни о чем не думать. Все ваше внимание должно быть сосредоточено именно на дыхании, а не на музыке, тогда эффект от программы будет максимальным. Не думайте ни о чем кроме дыхания!

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

В ходе данной медитации вы плавно войдете в гамма-состояние, которое продлится около 12 минут и так же плавно из него выйдете. Ваше настроение изменится радикально, появится энергия и силы для дальнейшей жизни.

Время прослушивания: ввиду того, что в данной программе используются гамма-ритмы прослушивать данную программу желательно в утренние или дневные часы.

Внимание: Во время прослушивания в вечерние или ночные часы вы можете столкнуться с таким явлением как бессонница. На ночь лучше всего слушать дельта-ритмы!

Данную программу рекомендуется прослушивать не более 2-3 раз в неделю.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Синдром рассеянного внимания становится все более и более широко распространенным расстройством. Наш мозг перегружен зрительной информацией, мы проводим много времени у компьютера, телевизора и нам становится все тяжелее и тяжелее концентрировать наше внимание на чем-либо. В современной психологии это также называется "клиповое мышление"

В основе данной программы лежат разработки двух известных нейроакустиков доктора М. Джойса и Д. Сивера (Joyce M, Siever, D) в которых используется сочетание альфа и бета ритмов для снятия синдрома рассеянного внимания, как у взрослых так и у детей школьного возраста.

Данная программа отличается большОй степенью безопасности и ее допускается использовать начиная с возраста 10 лет НО (!) только под наблюдением лечащего врача. Взрослые могут использовать эту программу без ограничений.

Эффективность данной методики подтверждена многочисленными клиническими исследованиями, например: http://www.aapb.org/files/news/Entrai... (на английском языке).

Побочным эффектом от прослушивания данной программы может стать снижение артериального давления, уменьшение боли.

Рекомендуемое время прослушивая - дневные часы.

Максимальное количество прослушиваний данной программы 1-3 раза в сутки НЕ БОЛЬШЕ!

Для получения максимального результата данную программу рекомендуется прослушивать в наушниках, но допускается и ее прослушивание в качестве фона через аудиосистему. В последнем случае эффект от нее будет слабее.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 10 лет без консультации лечащего врача.

Данная медитация плавно введет вас в расслабленное альфа-состояние, она начинается с частоты 15 Гц и затем плавно опустится до 8 Гц. В данной программе использован изохронный ритм, который введет ваш мозг в состояние приятной релаксации. За 25 минут вы сможете качественно отдохнуть и "подзарядить" ваши батарейки.

Примите удобное для тела положение, закройте глаза, остановите внутренний диалог и уже через несколько минут вы войдете в приятное расслабленное состояние. Перед медитацией желательно выпить стакан чистой воды.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Данную медитацию можно использовать для отдыха, восстановления сил, желательно в утренние или дневные часы. Большинство людей могут прослушивать ее и в вечерние (ночные) часы, но у некоторых, особо чувствительных людей в случае прослушивания в ночные часы может возникнуть бессонница.

Данную программу можно прослушивать как в наушниках так и через аудиосистему. Для более быстрого вхождения в состояние релаксации рекомендуется использовать наушники.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.

Магический лес - это таинственное место, где исполняются желания. Он поможет вам войти в состояние самогипноза и настроиться на положительные изменения в вашей жизни. Никакой мистики (почти) здесь нет. Войдя в состояние самогипноза (а Магический лес поможет вам войти в это состояние) вы зададите себе ту или иную цель, а дальше Магический лес позаботится о том, чтобы она реализовалась. Ведь Магический лес это место, где исполняются желания!

Главное - правильно их сформулировать, а дальше Магический лес их обязательно исполнит, можете в этом не сомневаться.

Как правильно пользоваться этой программой?

Примите удобное для тела положение. Закройте глаза. Сосредоточьте ваше внимание на дыхании. Не обращайте внимания ни на звуки леса ни на изохронную дорожку. Сформулируйте вашу цель или задачу. Внимание! Формулировка может быть только положительной! Ни в коем случае не допускайте частицы "не" в формулировке - наше подсознание не воспринимает отрицательные установки! Другими словами: "Я хочу больше не болеть" - неправильная установка, а "я хочу быть всегда здоровым" - правильная. Вы можете задавать любые цели и установки, главное, чтобы они были положительными. "Я хочу выучить английский" "Я хочу добиться успеха в работе, творчестве, учебе" "Я хочу стать более спокойным, уравновешенным" "Я хочу быть всегда здоровым" "я хочу быть более внимательным, усидчивым, хладнокровным", "я хочу достичь успеха в спорте, личной жизни, работе" и так далее.

Подробное описание техники медитации тут: http://www.advanced-mind-institute.or...

Цель задаете вы, а Магический лес обязательно поможет вам ее достичь.

Вот именно ради этого вы заходите в Магический лес, ведь он способен исполнить любое ваше желание, главное только сильно захотеть!

Данную программу КРАЙНЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО прослушивать через наушники (без них пропадет эффект холофонического звучания) но если их под рукой нет, допускается прослушивать программу и через колонки.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, использующим кардиостимулятор, беременным женщинам и больным эпилепсией, а также лицам до 16 лет.

Это очень интересная программа. В ней использованы как бинауральные ритмы, так и изохронные тональности. Действие программы:

- Общее тонизирующее воздействие на организм
- Снятие напряжения, страхов, негатива
- Наполнение энергией
- Сильное антидепрессивное воздействие
- Достижения состояние гармонии
- Поднятие настроения, общего тонуса. Снятие зависимостей

В программе использованы следующие частоты:

Изохронная тональность - несущая частота 90 Гц
Эта частота ассоциируется с хорошим самочувствием, чувством защищенности, гармонией.

Пульсирующий ритм: частота 0.9Гц - состояние эйфории

Несущая частота бинаурального ритма: 172.06 Гц, которая обладает сильным антидепрессивным воздействием и именно эта частота лучше всего "работает" для избавления от страхов и тревог..

Другие частоты бинауральных ритмов, использованные в программе:

Начало программы - дельта-ритм 3.5 Гц, частота, которая связана с освобождением от негатива, негативных мыслей, депрессии. Этот ритм будет звучать в течение первых 15 минут. Затем частота бинаурального ритма возрастет до 20 Гц (бета-ритм) и ее длительность составит 5 минут. Частота 20Гц оказывает сильное энергетическое воздействие на организм, заряжает его энергией. Действие: восстановление сил, повышение жизненного тонуса.

В течение последующих 15 минут будет звучать альфа-ритм (10Гц).

В этот момент будет происходить стимуляция выработки серотонина - гормона, который повышает настроение и самочувствие. После этого в течение 5 минут снова будет звучать бета-ритм (20Гц). Еще одна "заправка" энергией.

Программа заканчивается дельта-ритмом 1.0 Гц, который будет звучать в течение последних 20 минут. Эта частота гармонии, баланса, внутреннего равновесия.

Данную программу необходимо прослушивать ТОЛЬКО в стереонаушниках!

Программу можно прослушивать в любое удобное для вас время, как в утренние, так и в дневные или вечерние часы.

Эффект от программы может наступить не сразу, а спустя несколько часов или даже дней. Вы внезапно почувствуете, как обретаете внутренний покой и гармонию, как вас охватывает состояние счастья.

Данная программа предназначается для улучшения тонуса сосудов, обладает антиварикозным воздействием, стимулирует укрепление сосудистой системы.

Уже через несколько минут вы почувствуете как частоты этой программы "отзываются" на венах и артериях, оказывают на них благоприятное воздействие.

Данную программу лучше всего прослушивать в наушниках, 1-2 раза в день, лучше всего в вечернее время или перед сном.

Также допускается прослушивать данную программу и через аудиосистему (колонки) в качестве фона, и в этом случае она также окажет положительное воздействие на ваш организм.

Данную программу не рекомендуется прослушивать людям, использующим кардиостимулятор, беременным женщинам и больным эпилепсией, а также лицам до 16 лет.

Данная медитация принесет вам исключительную пользу. Особенно, если вы будете ее прослушивать каждое утро перед началом рабочего дня. Уже через несколько дней вы получите положительные результаты - легкость в теле, более ясное сознание, повышение уровня энергии, улучшение самосостояния и способности принимать решения.

Лучше всего посвятить этой медитации час своего времени в ранние утренние часы. Эту медитацию можно слушать и в любое другое удобное для вас время (необязательно утром), но самым благоприятным временем для прослушивания является именно раннее утро, рассвет. Когда вы несколько раз прослушаете эту программу ранниим утром вы сами в этом убедитесь.

Данную программу НЕОБЯЗАТЕЛЬНО прослушивать через наушники, можете слушать ее и через колонки.

При прослушивании установите МИНИМАЛЬНУЮ комфортную громкость, она должна идти почти что фоном, но никак не оглушать вас!

Данную медитацию вы можете слушать столько раз в день, сколько вам захочется.

Просыпаясь утром мы делаем физические упражнения, пьем кофе или чай, иногда принимаем таблетки или биологические добавки совершенно не задумываясь о том, что наиболее правильным способом подготовки к дневной активности будет настройка или "калибровка" нашего энергетического тела и медитация сделает это гораздо лучше витаминов или свежевыжатого сока!

Другими словами, используя пищевые добавки, витамины, таблетки мы пытаемся настроить свое физическое тело, совершенно не задумываясь о том, что настраивать надо не физическое тело, а сознание, а уж оно сможет настроить наше физическое тело гораздо лучше чем аспирин или витамин С!

Недавно, кстати, это подтвердили исследования американских ученых: люди, которые регулярно занимаются медитациями болеют реже, чем те, кто не занимается ими. Этот факт подтвержден многолетними клиническими исследованиями американских ученых.

Это специальная медитация, в которой подобраны частоты и тональности сердечной чакры. Если у вас сердечные горести или переживания, она поможет вам успокоиться, залечит причиненную боль.

Более того, она поможет вам раскрыть энергию вашего сердца, поможет ощутить и пробудить в себе чувство любви.

Данную медитацию можно слушать как в стереонаушниках, так и без них. Сядьте поудобнее. Закройте глаза. Сконцентрируйте внимание на вашем сердце. Представьте как внутри вашего сердца раскрывается цветок лотоса и ваше сердце наполняется приятным зеленым светом. Медитация длится 12 минут, в это время ваше внимание должно быть сосредоточено в области сердечной чакры. Старайтесь не думать ни о чем, ну а если не можете не думать, тогда думайте о любви, радости, о том, что ваше сердце вибрирует в унисон с данным ритмом, что все негативные блоки снимаются с него и оно открывается миру, проходят боли невзгоды.

Эту медитацию также хорошо использовать в периоды сильных сердечных переживаний, стресса вызваного чувствами, она окажет вам мощную поддержку, снимет стресс с области сердца, расслабит и одновременно зарядит энергией..