Лечение запора в домашних условиях самый простой и самый доступный способ избавиться от болезненных ощущений в желудочно - кишечном тракте. Надо сказать, что запором называется проблематичное опустошение кишечника или задержка кала в кишечнике на несколько дней.

Запоры имеют достаточно тяжелую симптоматику. Если стул задерживается на несколько дней, то у человека могут начаться боли в желудке, головная боль, мучительная изжога и даже тошнота. В большинстве случаев запоры возникают из-за того что люди неправильно питаются и используют очень много жирных продуктов. Особенно часто они возникают в период праздников, когда люди переедают и злоупотребляют вредной пищей.

Помимо этого запоры могут возникнуть из-за различных нервных расстройств или при сидячем образе жизни. Стоит отметить тот факт, что данная болезнь может возникнуть и у совершенно здорового человека, если он изменит привычный ритм жизни, например, во время путешествий, когда меняется рацион питания. Также запоры могут быть самостоятельным заболеванием, когда у человека снижены позывы к опорожнению кишечника.

Лечение запора в домашних условиях достаточно простая процедура, но если кал не выходит длительное время, то нужно обратиться к профильным медицинским специалистам.

Существует большое количество рецептов, с помощью которых можно быстро и безболезненно опорожнить кишечник. При этом с одинаковым успехом могут использоваться различные ягоды, отвары и целебные травы. Не сложно подобрать вещества, которые подойдут как взрослым, так и детям.

Лечение запора в домашних условиях

• Однако самый простой рецепт – это увеличить потребление воды. Нужно всего лишь выпивать по кружке воды каждые полчаса через 2 часа после приема пищи. То есть примерно вдвое увеличить суточный прием чистой воды, лучше конечно, если это будет талая вода. Если кал после дефекации будет твердым, то количество воды нужно будет еще увеличить, если жидким - то можно уменьшать.

• Лечение запора в домашних условиях можно осуществить с помощью лечебных трав. Настойка сенны, крушины и ревеня активизируют работу кишечника и действуют как самое сильное медикаментозное слабительное. Для приготовления целебного отвара необходимо взять 20 граммов какой либо травы, залить стаканом воды и кипятить на небольшом огне в течение 20 минут. Затем отвар нужно разбавить водой до полного стакана и принимать половину стакана два раза в сутки. Слабительный эффект наступит в течение 8 часов.

• Еще большим слабительным действием обладают семена льна. Горсть льняного семени необходимо поместить в керамическую посуду и залить литром кипятка. Затем посуду надо закрыть крышкой, залепить края  мягким тестом, чтобы не поступал воздух и поставить в горячую духовку. Через пару минут духовку выключить и оставить лен париться до утра. Утром можно принимать отвар, не разбавляя его и не процеживая по половине стакана.

• Лечение запора в домашних условиях касторовым маслом следует использовать лишь в тех случаях, когда кал не выходит в течение нескольких дней. Смесь одной столовой ложки касторового масла, одной столовой ложки меда и яичного желтка растворяется в трети стакана кипяченой воды и принимается по одному глотку каждые полчаса. Этот метод действует очень быстро - обычно хватает трех глотков для результата.

• Быстрому и безболезненному опорожнению кишечника способствуют такие народные методы лечения запора, как употребление большого количества ягод со слабительным эффектом: рябина, крыжовник и брусника. Употребляют как сами ягоды, так и компоты и морсы.

• Еще одним простым средством вывода каловых масс является картофельный сок. Для этого следует натереть картофель на терке и отжать сок. Употреблять сок нужно ежедневно по четверти стакана.

• Лечение запоров народными средствами еще проводят с помощью обычного нежирного кефира. Для этого надо выпивать по 180 граммов кефира на ночь. Чтобы действие кефира было более сильным, можно добавить в него столовую ложку растительного масла.

• Еще рекомендуются такие способы лечения запоров, как частое употребление квашеной капусты и ее рассола или огуречного именно рассола, а не маринада.

• Для очистительных клизм используют такую смесь: развести 3-4 ложки оливкового масла с яичным желтком и разбавить получившуюся смесь стаканом воды. Такой раствор не только избавит от проблемы, но еще очистит кишечник от каловых камней.

А для предотвращения такой проблемы в будущем, следует изменить рацион питания: употреблять как можно больше фруктов (кроме банана), овощи, зелень, кисломолочные продукты, хлеб с отрубями.