КАКУЮ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ

КАКУЮ ВЫБРАТЬ ДИЕТУ Я расскажу вам какую выбрать диету для похудения, чтобы достичь желаемого результата в весе, стать стройнее и изящнее. Для этого вам понадобится взять свою силу воли под контроль и действовать строго по инструкции. Только тогда результат превзойдет все ваши ожидания. На данный момент диет для похудения существует огромное множество. Они отличаются друг от друга по длительности, результату и, конечно же, качеству. Я попробую рассказать, как выбрать правильную диету, подходящую именно вам, предложив несколько вариантов одних из лучших диет по результатам опрошенных женщин. Например, салатная диета является очень популярной и безобидной диетой для похудения. Рассчитана всего на две недели, а результат варьируется от 6 до 8 килограмм. Рамки NADIABI

ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА СЧИТАННЫЕ ДНИ

ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА СЧИТАННЫЕ ДНИ Хотите похудеть за несколько дней, чтобы сногсшибательно выглядеть на важном мероприятии? Читайте о возможных методах похудения за считанные дни в новой статье женского журнала Брюнеточка. Экспресс-диета, как и транспорт с одноименным названием, должна доставить нас до желаемого пункта назначения в сжатые сроки, то есть значительно короче тех, что предлагают обычный транспорт или обычная, долгоиграющая диета. Страницы журналов и Интернет-изданий пестрят предложениями сбросить вес за неделю или даже пару-тройку дней. И действительно, что может быть актуальнее накануне торжественного события, когда надо влезть в вечернее платье или перед отпуском, когда купальник в шкафу служит немым укором вашему далеко не аскетичному образу жизни. NADIABI

КАК УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ПРОСТОГО ПОХУДЕНИЯ

КАК УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ: МАЛЕНЬКИЕ ХИТРОСТИ ПРОСТОГО ПОХУДЕНИЯ Если вы набираете вес, это может означать, что вы потребляете много больше калорий, чем расходуете. Для того чтобы похудеть, вам необходимо пересмотреть свой рацион, кушать менее калорийную пищу и вести более активный образ жизни, тогда результат не заставит себя долго ждать! Однако снизить аппетит, бывает ой, как сложно. Большинство людей имеют реальную зависимость от всяких вкусностей: сладкой или, наоборот, соленой пищи, чипсов и сухариков, которые за счет пряностей, еще больше «дразнят» аппетит. Действительно, что греха таить, жареная картошка намного вкуснее, чем отварной картофель в мундире, да еще и без соли. Однако в ней содержится жир, постепенно накапливаясь в организме, он негативно сказывается на работе внутренних органов, а, значит, и на внешности. NADIABI

ПРОДУКТЫ КАК ЛЕКАРСТВО

ПРОДУКТЫ КАК ЛЕКАРСТВО «Аппетит приходит во время еды» - мудро и проверено временем. Способен ли наш организм выбрать из всего потенциально доступного, обильного и многообразного «стола» то, что полезно и действительно ему нужно? Еще во времена наших прапрабабушек люди знали целебные свойства многих продуктов и умело пользовались ими. Да и на самом деле многие из них гораздо лучше лекарств и не имеют побочных действий, что очень важно! Зная полезные свойства продуктов, можно самостоятельно подобрать для себя рацион лечебного питания. NADIABI

ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНОГО МАССАЖА

ПОХУДЕТЬ С ПОМОЩЬЮ НЕСЛОЖНОГО МАССАЖА НЕСЛОЖНЫЙ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ последовательно выполнять каждое массирующие движения не менее 10 раз: 1.сжав руку в кулак ,делать точечный массаж по часовой стрелке ; NADIABI

ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ

ЛЕЧЕНИЕ ОЖИРЕНИЯ 5%-ную настойку йода в виде смеси принимают внутрь и в чистом виде используют наружно как один из лучших и доступных катализаторов окисления в организме при ожирении, заболеваниях щитовидной железы и отсутствии доступного йода в пище. Применение йода: при весе тела до 65 кг принимают 1 каплю йода, размешав ее со стаканом фруктового сока или чая, 1 раз в сутки, в понедельник и четверг каждую неделю, при весе тела более 65 кг дозу увеличивают до 2 капель и принимают так же, одновременно смазывают небольшой участок тела (область железы) настойкой йода. Прием смеси: 1-2 чайных ложки яблочного уксуса смешивают со стаканом фруктового сока или теплой кипяченой воды, добавляют из капельницы. 1 крупную каплю йода, размешивают и выпивают за день глотками во время еды, запивая чаем или молоком. Читать далее NADIABI

КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ-ВКУСНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА!

КОРИЦА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Корица для похудения – вкусный способ избавиться от лишнего веса! Для многих женщин корица – это всего лишь ароматная приправа, эффективно дополняющая сдобные булочки с яблоками, аппетитные пироги и вкусный рождественский глинтвейн. Мало кто знает, что целебные свойства корицы широко используются в медицине, причём, на самом серьёзном уровне – для нормализации уровня сахара в крови при диабете, для налаживания работы желудочно-кишечного тракта, укрепления сосудов. Диетологи утверждают, что можно эффективно использовать корицу для похудения. В чём же секрет её полезности? Целебные свойства корицы для похудения Читать далее NADIABI

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ПОМОГУТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА Народная медицина помогает избавляться не только от многих заболеваний, но и от избыточного веса. Чем истощать себя всевозможными диетами, лучше воспользоваться народными средствами, с помощью которых можно похудеть. Подобные средства более просты в применении, они еще и вкусные. В отличие от строгих и изнурительных диет, с помощью народных средств нельзя слишком быстро избавиться от лишних килограммов, однако такая процедура будет происходить комфортнее, а организм не получит стресс от резкого похудания. Читать далее NADIABI

СЕМЬ ПРОДУКТОВ,СПОСОБСТВУЮЩИХ СЖИГАНИЮ ЖИРОВ

В разгар летнего сезона, курортов и загородних поездок актуальным как никогда становится вопрос поддержания себя в хорошей форме (для тех, у кого нет лишних жалоб на свой внешний вид) или сжигания лишних жиров (для тех, у кого есть претензии к своей фигуре). Как для первого, так и для второго случая полезным будет составить свой рацион из продуктов, которые способствуют расщеплению жиров. А вы о таких не слышали? О них и поведем речь.

Рецепты блюд с грибами - 794 рецепта

Сообщество на Li.ru: Рецепты блюд с грибами

Рецепты блюд с грибами - 794 рецепта

Читать далее

Блюда из вешенок

Жареные вешенки в чесночном маринаде

500 г свежих вешенок
2 дольки чеснока
1 пучок петрушки
~ 50 мл 5% уксуса (любого)
соль,  перец из мельницы
раст. масло для жарки (~100 ml)

- У вешенок отрезать твердую часть ножки, отряхнуть  бумажной салфеткой возможные крошки почвы. Мыть не рекомендую... начнете жарить - поимете, почeму!
- Порубить мелко чеснок и петрушку, приготовить соль и уксус.
- Раскалить в глубокой сковороде растительное масло, обжарить порционно веченки с обеих сторон до золотистого цвета.
- Обжаренные вешенки складывать слоями в широкую посуду, ещё горячими посыпать солью, перцем, смесью рубленого чеснока и петрушки и сбрызгивать уксусом.
- Можно подавать  сразу, пока они теплые и хрустящие, как закуску или как гарнир к мясу (отлично с бараниной!). Или можно приготовить заранее и есть холодными  (комнатной температуры).

Автор  рецепта - trio_mia

ЕЩЕ РЕЦЕПТЫ

ШАМПИНЬОНЫ С КУРИЦЕЙ И СЫРОМ

Ингредиенты: 500 г куриного филе 60 г феты 10 больших свежих шампиньонов 4 столовые ложки сметаны 1 столовая ложка муки 1/2 стакана измельченной моцареллы свежая зелень петрушки по вкусу молотый черный перец по вкусу соль по вкусу 1 столовая ложка растительного масла Приготовление:

«Супер-пицца» в стаканчике (МК от Елены)

Читать далее...

Закусочные рулетики из армянского лаваша

Читать далее...

ЭТО ЕДЯТ В НОРВЕГИИ: АСПИК

Я всегда думала, что аспик — это что-то похожее на наше заливное. Ан, нет! Заливное рыбное или мясное у них называется «желе»(!) с добавлением впереди определяющего слова. А АСПИК — это блюдо, которое чаще всего готовят к приходу гостей или на праздничный стол. И действительно: выглядит это блюдо красиво и празднично. А самое главное — НЕ МОЖЕТ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!

И так для приготовления АСПИКА нам потребуется:

Читать далее...

Жульен из шампиньонов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Побалуйте ЛЮБИМЫХ вкуснятиной! МАСТЕР-КЛАСС…

Моего мужа на эту вкуснятину подсадила свекровь – с детства подавая его к компьютеру или телевизору ему! Съедает обычно по 4 штучки к чаю (заместо обеда, ужина)… Я делаю крупненькими, а вот свекровь на 2-3 укуса… поменьше т.е. В микроволновке разогревать НЕЛЬЗЯ-будет как резиновый. Хранить в холодильнике в пакете, чтобы не заветрились. Я и 3 дня храню...

Значит ЧТО нам необходимо для этой вкуснятины

лаваш, колбаса варёная, морковь по-корейски, сыр (тёртый), майонез, кетчуп

Выход из одного пакета лаваша 12 штук (крупных). Там 3 лаваша на 4 штучки каждый резать… Можно мельче и побольше сделать).

Разрезаем лаваш на прямоугольные полосы (на фото один лаваш на 4 части разрезан)

Читать далее...

Хрустящий фаршированный картофель с ветчиной и сыром.

Нам понадобится:
Картофель — 6 шт
Ветчина — 150 г
Лук — 1 шт
Петрушкa (по вкусу)
Сливочное масло — 1 ст. л.
Перец чили (молотый, по вкусу)
Соль (по вкусу)
Сыр твeрдый (тертый) — 50 г
Перец черный (молотый, по вкусу)
Лук зелeный (по вкусу)
Пшеничная мука — 1 ст. л.
Яйцо — 1 шт
Такой картофель с начинкой сможет послужить отдельным блюдом, а также восхитительным праздничным гарниром.

Отварить в кожуре картофель. Порубить зеленый лук и петрушку.
Нарезать кубиками ветчину и лук, обжарить их в сливочном масле.
После смешать поджарку с рубленой петрушкой, сыром, зеленым луком.
Картофелины разрезать пополам, предварительно очистив, вынуть мякоть.
Мякоть нарезать кубиками.
Смешать их с сыром и ветчиной.
Хорошо, но осторожно перемешать, поперчить, посолить.
Заполнить картофельные половинки полученной массой, соединить их, обвалять в муке, в яйце, в муке.
Обжарить картофель во фритюре до цвета золотистого.
У нас получится нежный картофель с хрустящей корочкой.

Шашлык в духовке.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

ВОДНЫЙ НАСТОЙ СУХИХ КОРОК ГРАНАТА ИЗЛЕЧИТ ВСЁ!

1. Излечение за 5 часов от любых штаммов дизентерии, сальмонеллёза, брюшного тифа, холеры, острого аппендицита (необходимость в хирургической операции отпадает). 2. Излечение за одну неделю от следующих заболеваний: язва желудка, язва кишечника (тонкая кишка), колит — воспалительный процесс в толстой кишке, дисбактериоз.