Опубликовала elena_mas в группе Вязание Попросили снегири
Алой краски у Зари.
- Мне не жаль, -
Заря сказала,
Грудки им разрисовала,
Лишь за крылышки взялась...
Стайка раз - и поднялась.
Вот теперь всем ясно,-
Почему у снегирей
Только грудки красные.

Девочки, всем доброго времени суток!
Давно я в мыслях вынашивала комплект со снегирями, года два, наверное. А тут и заказик подвернулся. Выслушав все пожелания, добавив свои коррективы, у меня родился вот такой комплект. Комплект связан на 5 лет, пряжа Нако Бамбино, вязала в две нити. Сколько ушло моточков, даже не считала... белых около 10, наверное... красных 3. Пальтишко вязала регланом, рукава на чулочных спицах. Застегивается на супатную (потайную) застежку - 6 пуговок. В планах заказчица хочет это пальтишко отдать в ателье для пошива подклада. Я шить, к сожалению, по-человечески так и не научилась... Кармашки на фото не пришиты, заколоты иголочками, на них тоже будут делать подклад.
Сами птички связала, глядя на двух разных снегирей, связанных разными мастерицами, вот из них и вывязался мой личный снегирёк. Рябина вышита. ШАпочка утеплена флисом. Никаких схем на этот комплект у меня нет.

А шарфик связан не к комплекту, потому что он собой всю красоту закроет, но без пальто, с шапочкой и шарфиком он смотрится хорошо.


1.


2.


3.


4.


5.

1.
В последнее время появилось много публикаций исследований, доказывающих не просто пользу рыбьего жира, а уникальные качества этого продукта, который станет незаменим в борьбе со многими косметическими и медицинскими проблемами.

Жирные кислоты Омега-3, которые содержатся в рыбьем жире — это полезные жиры, которые имеют жизненно важное значение для хорошего самочувствия. Они необходимы для здоровья человека, но тело не может создавать эти жирные кислоты самостоятельно — и человек должен получать их с пищей. Рыбий жир — источник жирных кислот номер один.

У рыбьего жира специфический вкус, поэтому сегодня его выпускают в виде капсул, таким образом убирая неприятные ощущения от этого вкуса.

Рыбий жир против сердечно-сосудистых заболеваний

Рыбий жир продолжает завоевывать славу ключевого компонента для здоровья сердца. По данным Американской кардиологической Ассоциации, рыбий жир эффективен для профилактики сердечных болезни и помогает уменьшить такие факторы риска, как высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Клинические исследования с участием людей, перенесших сердечный приступ, показали, что ежедневное употребление Омега-3 значительно снижает риск смерти, вероятность получить последующие сердечные приступы и инсульт.

Омега-3 также снижает в крови уровень триглицеридов, помогает исправить нарушения сердечного ритма, и может помочь в профилактике и лечении атеросклероза, препятствуя развитию зубного налета и появлению тромбов.

Обезболивающие и противовоспалительные свойства

Жирные кислоты, которыми богат рыбий жир, обладают мощным противовоспалительным действием и свойством уменьшить болезненную чувствительность суставов, сильные боли и улучшать нарушенную подвижность суставов, вызванных ревматоидным артритом.

Лабораторные исследования также показывают, что диета, богатая омега-3 и омега-6 оказывает положительный эффект на многие воспалительные заболевания. Омега-3 снижает активность ферментов, которые разрушают структуру хрящей. Также омега-3 применяется при лечении болей в шее, спине и при менструальном цикле. И это помогает снизить дозировку приема обезболивающих лекарств.

Рыбий жир помогает улучшению когнитивных функций

Омега-3, имеют высокую концентрацию в мозге человека. Жирные кислоты важны для правильной когнитивной (качество памяти и работы мозга в целом) и поведенческой функции, а также нормального роста и развития человека. Исследования показывают, что омега-3 может помочь в поддержании когнитивных функций и в предотвращении или замедлении наступления слабоумия. Кроме того, очень важно, чтобы беременные женщины получали достаточно жирных кислот, которые имеют решающее значение для развивающихся плода. Многочисленные исследования показывают, что омега-3 улучшает уровень обучаемости, концентрации, способность к чтению и развитию словарного запаса у детей.

Эффективный антидепрессант

В странах, где едят много жирной рыбы, отмечается низкий процент подверженности депрессии. В свете этого, нет ничего удивительного в том, что рыбий жир помогает в борьбе с депрессией, неуравновешенностью и психозами. В процессе некоторых исследований пациентам, принимающим антидепрессанты, прописывали также и капсулы рыбьего жира. Пациенты, которые получали помимо медикаментов жирные кислоты омега-3 справлялись с депрессией намного быстрее чем те, которые лечились только антидепрессантами. В ходе лечения наблюдались регуляция процессов возбуждения и торможения нервной системы, кроме того, употребление рыбьего жира способно предотвратить послеродовую депрессию.

Рыбий жир для здоровья глаз

Давно доказано, что жирные кислоты омега-3 в целом положительно влияют на зрение человека. Употребление рыбьего жира способствует профилактике сухого кератита и дегенерации желтого пятна, кроме того может стать одним из компонентов лечения этих заболеваний.

Влияние рыбьего жира на протекание беременности и развитие плода

Жирные кислоты на пятнадцать-двадцать процентов составляют кору головного мозга и от тридцати до шестидесяти процентов — сетчатку глаза. Таким образом, достаточное количество жирных кислот абсолютно необходимо для нормального развития плода. Кроме того, жирные кислоты в достаточном количестве нужны для профилактики возникновения аллергий, развитых моторных навыков, полноценной мозговой активности и поведения ребенка в дальнейшей жизни ребенка.

Омега-3 помогает снизить риск преждевременных родов и низкого веса плода при рождении.



2.
Похудение

По данным Американского Национального Института Здоровья, омега-3 стимулирует ощущение сытости. Исследования также показали, что рыбий жир помогает в снижении веса. Добровольцы, которые соблюдали диету с рыбьим жиром, показали большую потерю веса, по сравнению с теми, кто не употреблял рыбий жир. Физические упражнения в сочетании с рыбьим жиром оказали положительное влияние на фигуры и жировые отложения большинства, страдающих ожирением.

Рыбий жир помогает снизить риск появления и развития рака

Несмотря на то, что дальнейшие исследования в области влияния омега-3 на раковые заболевания, уже сейчас известно, что омега-3, содержащаяся в рыбьем жире, оказывается эффективным как одно из средств при лечении молочной железы, яичников и простаты. Исследования показали, что ежедневное применение омега-3 способно замедлить прогрессирование рака толстого кишечника на ранних стадиях заболевания, а в отдельных случаях способно вызвать умирание раковых клеток.

В целом, рыбий жир как источник жирных кислот омега-3 может применяться здоровыми людьми в качестве профилактики различных заболеваний, корректировке веса и поддержки здорового образа жизни.


Источник: http://fairdiet.ru/Produktyi-dlya-pohudeniya/id/37...yie-svoystva-ryibego-jira.html

1.
В последнее время что-то «подсела» на яичницы и омлеты. А для разнообразия – делаю их с разными начинками. В этот раз сделала омлет с консервированной кукурузой. Очень уж ее люблю! И омлет мне очень понравился – делается очень быстро, при этом сытный и вкусный.
В состав омлета с консервированной кукурузой входит:
1 небольшая баночка консервированной кукурузы;
4 яйца;
1 ст. молока;
соль – по вкусу;
сливочное масло – для жарки;
зелень – по желанию.
Способ приготовления омлета с консервированной кукурузой:
Консервированную кукурузу процеживаем от маринада и отправляем на сковороду со сливочным маслом, чтобы немного обжарилась.


2.


3.Яйца взбиваем с молоком и солью.


4.Заливаем ими кукурузу и жарим под крышкой на слабом огне до готовности.



5.


6.Омлет с консервированной кукурузой можно подавать просто так, или с зеленью по вкусу.
Приятного аппетита!!!

1.
Хочу поделиться с Вами рецептом очень вкусного, сытного и нежного омлета — с консервированной фасолью. Отличный вариант для завтрака что в утро выходного дня, что для ужина в будни после работы.
В состав омлета с консервированной фасолью входит:
1 банка консервированной фасоли;
4 яйца;
1 ст. молока;
соль — по вкусу;
сливочное масло — для жарки.
Способ приготовления омлета с консервированной фасолью:
С консервированной фасоли сливаем жидкость, саму фасоль обжариваем на сливочном масле.


2.


3.Яйца взбиваем с молоком и солью…


4.


5.… заливаем ими обжаренную фасоль.


6.Готовим омлет до готовности под крышкой на медленном огне.



7.Подаем омлет с консервированной фасолью посыпав зеленью или с колбаской.
Приятного аппетита!!!

Если нет молока, но очень хочется омлета — можно его сделать и на сметане. Правда он получается более плотный, не такой нежный, как из молока. Но тем не менее — вкусный.
В состав омлета со сметаной входит:
3 яйца;
40гр сметаны;
20гр сливочного масла;
соль — по вкусу.
Способ приготовления омлета со сметаной:
В небольшой кастрюльке или глубокой тарелке взбиваем яйца с солью и сметаной…


1.


2.


3.


4.… выливаем на разогретую сковороду смазанную сливочным маслом.



5.Жарим под крышкой до готовности.


6.Как только омлет загустеет — лопаткой сворачиваем омлет в виде конверта…



7.… и подаем на стол. Омлет со сметаной готов!
Приятного аппетита!!!