-Цитатник

Без заголовка - (0)

Прихватка двойная Источник http://hobby-country.ru/2014/11/08...

Без заголовка - (0)

Позитивные мешочки! Такие мешочки можно сшить нашим малышам в детскую, положив туда памперсы и вс...

Без заголовка - (0)

мягкая книжка "РЕПКА" Урааа!!! Наконец-то готова моя первая работа - мягкая книжка для сынишки)))...

Без заголовка - (0)

Идеи для книжек-развивашек Нашла несколько идей для книжек-развивашек. Очень понравилась идея ...

Без заголовка - (0)

Игрушки-шнуровки своими руками. Творим с детьми и для детей! Источник. Далее текст автора. ...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Наталья-161175

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.08.2013
Записей: 270
Комментариев: 13
Написано: 283





Без заголовка

Среда, 30 Марта 2016 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

К весне: свободный пуловер спицами из нового Vogue. Все размеры!

http://shemyvyazaniya.com/page/pulover-s-azhurnoj-polosoj#cut

Размер пуловера: Small, Medium, Large, X-Large, XX-Large.

Окружность груди: 109 (116,5, 127, 137, 144,5) см

Длина: 70 (71, 72,5, 74, 75) см

Окружность рукава в верхней части: 50,5 (53,5, 53,5, 56, 56) см

Вам потребуется: 11 (12, 14, 15, 16) мотков пряжи Soja от Bergere de France (хлопок, соя, 50г /85 м), цвет 243.83 зеленый.

Спицы 4 и 4,5 мм или другого размера для достижения требуемой плотности вязания.

Круговые спицы 4 мм длиной 60 см.

Вспомогательная спица для кос.

Плотность вязания: 17 п. и 24 р. = 10 см x 10 см лицевой гладью на спицах большего размера.

Обязательно свяжите образец.

Узоры:

2 п. перекрестить направо: снять 1 п. на вспом. спицу за работой, 1 лиц., 1 лиц. со вспом. спицы;

2 п. перекрестить налево: снять 1 п. на вспом. спицу перед работой, 1 лиц., 1 лиц. со вспом. спицы.

Внимание: Снять первую и лиц. п. или изн. последнюю п. каждого р. как кром.

Спинка: На спицы меньшего размера набрать 85 (91, 101, 109, 115) п. Вязать платочной вязкой 4 см. Перейти на спицы большего размера.

Начальный ряд (изн. сторона): снять 1 п., 31 (34, 39, 43, 46) лиц. п., 2 изн. п., 1 лиц. п., 15 изн. п., 1 лиц. п., 2 изн. п., вязать лиц. до конца р.

Начало схемы:

1-й р. (лиц.): снять 1 п., 31 (34, 39, 43, 46) изн. п., вязать 21 п. 1-го р. схемы, вязать изн. до конца ряда.

Продолжайте вязать таким образом, провязывая петли другой стороны схемы изн. гладью, пока длина детали не составит 20,5 см от начала. Прибавить по 1 п. с каждой стороны (прибавить петли в изн. глади) в следующем ряду, затем в каждом 14-м р. еще 2 раза = 91 (97, 107, 115, 121) п. Вязать прямо, пока длина детали не составит 35.5 (35.5, 37, 37, 38) см от начала.

Рукава: Набрать по 2 п. в начале каждого из след. 10 р. = 111 (117, 127, 135, 141) п. Набрать по 18 (18, 19,20,21) п. в начале каждого из след. 2 р. = 147(153, 165, 175, 183) п. Вязать прямо, пока длина детали не составит 25.5 (26.5, 26.5, 28, 28) см от последнего наборного ряда.

Плечи и вырез горловины: Закрыть 10 (10, 11, 12, 13) п. в начале каждого из след. 2 (4, 2, 4, 6) р., 10 (11, 12, 13, 14) в начале каждого из след. 8 (6, 8, 6, 4) р., одновременно, после 4-го р. формирования плеч, закрыть для выреза горловины средние 41 (41, 41, 43, 43) п. и, провязывая обе стороны одновременно, закрыть 3 п. со стороны горловины.

Перед: Вязать как спинку, пока длина детали не составит 20.5 (21.5, 21.5, 23, 23) см от последнего наборного ряда.

Вырез горловины и плечи:

Следующий ряд (лиц. р.): Вязать 66 (69, 75, 79, 83) п., присоединить нить от 2-го мотка и закрыть средние 15 (15, 15, 17, 17) п., вязать до конца ряда.

Провязывая обе стороны одновременно, закрыть 8 раз по 2 п. с каждой стороны выреза горловины.

Одновременно, когда длина детали будет как на спинке до плеч, выполнить формирование плеч, как на спинке.

Сборка деталей пуловера: Отпарить детали до необходимых размеров. Выполнить плечевые, боковые швы и швы рукавов.

Планка выреза горловины: повернуть изделие лиц. стороной к себе и на круговые спицы поднять по краю горловины 106 (106, 106, 110, 110) п., провязывая их лиц.

Замкнуть в круг и связать по кругу 4 круг. р. платочной вязкой (1 круг. р. - изн. п., 1 круг. р. - лиц. п.)

Убавление ряда: равномерно распределив по кругу, убавить 10 п. = 96 (96, 96, 100, 100) п.

Связать еще 2 круг. р.

Повторить убавление ряда = 86 (86, 86, 90, 90) п.

Связать еще 1 круг. р., затем все петли свободно закрыть.

Подвернуть края рукавов и прихватить на расстоянии 3 см в верхней и нижней части рукава.


Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения валия52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых известных и влиятельных женщин в российской истории

В отличие от многих других стран, в России женщины никогда не были исключительно на вторых ролях. Они вносили ощутимый вклад в научную, культурную и духовную жизнь народа, вели политические игры, плели интриги, правили страной и меняли историю. В этой подборке 10 самых известных и влиятельных женщин в истории нашего государства.

10 самых известных и влиятельных женщин в российской истории

Марина Мнишек

Дочь сандомирского воеводы Ежи Мнишека и Ядвиги Тарло, жена самозванца Лжедмитрия I, Марина Мнишек стала первой женщиной в российской истории, которую короновали на престол. Незадолго до гибели своего супруга Лжедмитрия I, Мнишек была официально коронована как русская царица. Позже она стала женой следующего самозванца, Лжедмитрия II и активно участвовала во всех основных событиях Смутного времени. А ещё, именно Марина Мнишек привезла из Европы в Россию вилку. До неё использовали только ложки.

10 самых известных и влиятельных женщин в российской истории

Софья Алексеевна

Царевна, дочь царя Алексея Михайловича и регент при младших братьях Петре и Иване. Софью без преувеличения можно назвать главной неудачницей в истории российской государственности. Дважды она пыталась прийти к власти и дважды для этих целей поднимала стрелецкие восстания. Но всё, чего она смогла добиться — это регентство при младших братьях. Став взрослым её брат Пётр, которого потом назовут «Великим», взял власть в свои руки, а Софью сослал в Новодевичий монастырь.

10 самых известных и влиятельных женщин в российской истории

Евдокия Дмитриевна

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москва. Кремль.

Москва. Кремль.

Московский Кремль — древнейшая часть Москвы, главный общественно-политический, духовно-религиозный и историко-художественный комплекс столицы, официальная резиденция Президента Российской Федерации. Расположен на высоком левом берегу Москвы-реки — Боровицком холме, при впадении в неё р. Неглинной. В плане Кремль — неправильный треугольник площадью 27,5 га. Южная стена обращена к Москве-реке, северо-западная — к Александровскому саду, восточная — к Красной площади. Территориально расположен в ЦАО, выделен как самостоятельная административная единица. Википедия.

на правах рекламы

Понадобился автобус для перевозки пассажиров на любое мероприятие, например для экскурсии по Москве! Позвоните прямо сейчас, сделайте заказ автобуса, оставив свою заявку. Комфортабельный автобус с опытным водителем прибудет в назначенный срок, как ночью, так и днем. Всегда приятные цены, гарантия безопасности, большой выбор  автобусов на любое количество пассажиров.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Syamuka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А.С. Пушкин и Москва

Посещая музей-квартиру Горького на Малой Никитской, мы проходили мимо церкви, где, в свое время, венчались А. Пушкин и Н. Гончарова. Посмотрели, вдохновились, и... потянулась цепочка: памятники-скульптуры поэта и его молодой жены... музей-квартира Пушкиных на Арбате... музей А. Пушкина на Пречистинке... Короче - подсели на жизнь Пушкина в Москве. Хотя, все уже и так известно, мы с большим удовольствием окунались в музейные экспонаты, в очередной раз открывая для себя что-то новое.
Хотела написать немножко об этом, а получилось, -ну, как получилось))

Это знаменательное событие наделало много шума. Еще бы! Известный поэт А. Пушкин женится на первой красавице Москвы Наталье Гончаровой! Пушкину - 31 год, Натали - 18.

...Венчаться Пушкин хотел в лучшем храме Москвы, но митрополит Филарет настоял, чтобы богохульнику, имевшему наглость посадить на кресты галок, доступ туда был закрыт. Обряд проходил в церквушке Большого (тогда Малого) Вознесения, однако Александра Сергеевича это вполне устраивало.

Обряд венчания Пушкина и Гончаровой окутан легендами, слухами и пересказами. По словам очевидцев, якобы, во время церемонии Пушкин уронил крест, затем, в один из ответственных моментов, погасла свеча, а при обмене кольцами, - одно кольцо упало... Целый набор дурных предзнаменований... Повлияли ли они на судьбу молодой пары, или это простые совпадения, - кто знает...

Церковь Большое Вознесение у Никитских ворот. Здесь 2 марта (18 февраля) 1831 года состоялось венчание А. Пушкина и Н. Гончаровой.
1
Москва 308 (682x700, 116Kb)
далее

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Ела2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Главный универсальный магазин страны.


Оригинал Главный универсальный магазин страны


Московский ГУМ является чуть ли не главной визитной карточкой нашей столицы. Наверное каждый, кто посещал Красную Площадь, успел зайти в этот огромный торговый дом и сделать селфи на фоне красивых торговых рядов. В преддверии Нового Года ГУМ красив как никогда: яркая праздничная иллюминация невольно притягивает взгляд любого, проходящего мимо, человека. Тысячи туристов и жителей города фотографируются на фоне этой красоты. Да, можно без прикрас сказать, что Московский ГУМ украсили на славу, как снаружи, так и внутри.

_MG_0737.jpg

*****

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:22 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зачатьевский монастырь в Москве.

Зачатьевский ставропигиальный женский монастырь (первое название Алексеевский) расположен в самом центре Москвы, чуть в глубине от древней улицы Остоженки, и находится в тесном пространственном, архитектурном, историческом и духовном единстве с Московским Кремлем, Храмом Христа Спасителя.

4878453_modern_240 (700x525, 276Kb)

На фото собор Рождества Пресвятой Богородицы в монастыре.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Донской монастырь: немеркнущая память русской истории (Россия)

Славится Россия своими древними православными обителями. Одной из них является Донской монастырь, который представляет собой важную культурную достопримечательность Москвы. Располагается этот красивый архитектурный комплекс почти в самом центре российской столицы, неподалеку от метро «Шаболовская»

Донской монастырь



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Marina_108 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парад Победы на Красной площади (фото)

Парад в честь 69-й годовщиной Победы в Великой Отечественной войне, который состоялся в Москве, — самый масштабный в России. В нем принимали участие около 11 тыс. военнослужащих, 151 единица различной боевой техники, а также 69 самолетов и вертолетов — по числу лет Великой Победы, передает Интерфакс.

 

 

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сретенский монастырь: одна из главных православных святынь России

MG_1148
Одной из важнейших православных достопримечательностей, расположенных в Москве, является Сретенский монастырь.

История этой православной обители во многом отражает становление российского государства, ведь монастырь не обошли

стороной многочисленные войны, перевороты и периоды неистового богоборчества.

316_0162457b

Датой основания Сретенского монастыря считается 1397 год, именно в это время случилось одно чудесное событие, описанное в древнерусских летописях. В 1395 году к границам Московского княжества подошел один из самых страшных завоевателей того времени – хан Тимур-Тамерлан.

До похода на московские земли его войско одолело армии многих правителей в Закавказье, Индии и Персии, полностью разорило

Рязань.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Московское метро: 80 лет историй, фактов и легенд

МОСКВА





Ровно 80 лет назад, 16 мая 1935 года, московский метрополитен открыл свои двери, и жители столицы впервые проехались на поезде под землёй. Начало было положено, открылась первая линия, от Сокольников до Парка Культуры, с ответвлением до Смоленской, всего 13 станций. Сейчас в составе метрополитена 12 линий и 196 станций, и это количество увеличивается каждый год. Попробуем проследить историю московского метро с самого начала, погрузиться в каждую из эпох, наполненную своими историями и фактами.
✂…

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения дракоша52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живописный парк Москвы - Александровский сад .

Живописный парк Москвы - Александровский парк

 

Александровский сад — одно из самых популярных мест на карте Москвы, которое посещает едва ли не каждый, кто приезжает в Москву. И, конечно же, Александровский сад является излюбленным местом отдыха москвичей.

Живописный парк Москвы - Александровский парк

 

Живописный парк Москвы - Александровский парк

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александровский сад. Москва - 1.

В самом сердце Москвы, недалеко от Красной площади находится уголок неимоверной красоты. 

4878453_aleksan_162 (700x525, 304Kb)

Это Александровский сад.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:18 + в цитатник
Это цитата сообщения izogradinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Александровский сад. Москва - 2.

       Продолжаем прогулку по Александровскому саду.

4878453_aleksan_193 (700x525, 326Kb)

В центре сада стоит памятник Гермогену, Патриарху Московскому и всея Руси, известному церковному общественному деятелю эпохи Смутного времени.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Panter_Woman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я шагаю по светлым улицам, и любуюсь летней Москвой... (часть 1.)

Я шагаю по светлым улицам,
И любуюсь летней Москвой,
Солнца свет заставляет щуриться,
Свежий ветер зовет с собой.

Нет тебе на свете равных,
Стародавняя Москва!
Блеском дней, вовеки славных,
Будешь ты всегда жива!

Град, что строил Долгорукий
Посреди глухих лесов,
Вознесли любовно внуки
Выше прочих городов!

Здесь Иван Васильич
Третий Иго рабства раздробил,
Здесь, за длинный ряд столетий,
Был источник наших сил.

Здесь нашла свою препону
Поляков надменных рать;
Здесь пришлось Наполеону
Зыбкость счастья разгадать.
Здесь как было, так и ныне –
Сердце всей Руси святой,
Здесь стоят ее святыни
За кремлевскою стеной!

Здесь пути перекрестились
Ото всех шести морей,
Здесь великие учились –
Верить родине своей!

Расширяясь, возрастая,
Вся в дворцах и вся в садах,
Ты стоишь, Москва святая,
На своих семи холмах.

Ты стоишь, сияя златом
Необъятных куполов,
Над Востоком и Закатом
Зыбля зов колоколов!

                                                                                                   Валерий Брюсов - Стародавняя Москва

Бьют часы на Спасской башне

Панорама Кремля

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения танкист_Т-72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поклонная гора. Парк Победы

Парк Победы. Поклонная гора

Парк Победы. Поклонная гора

Парк Победы. Поклонная гора

Парк Победы. Поклонная гора

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найдёнов Н. А. «Москва. Вид с храма Христа Спасителя в 1867 году» (альбом)

МОСКВА




Москва, 1886. Издание фотографии Шерера и Набгольца. 16 лл. фототипий. Oblong. [Из издания : Найдёнов Н. А. "Москва. Снимки с видов местностей, храмов, зданий и других сооружений", часть V. Москва, 1886]. Размер листов немного уступает листам из других изданий автора. Очень интересная ранняя фотографическая круговая панорама, снятая с обходной галереи храма Христа в 1867 году. Наиболее цельная картина Москвы, ещё не захваченной пореформенным строительством, что особенно ярко передаёт застройки кварталов на переднем плане. Высота обходной галереи у основания глав обеспечила почти полный обзор тогдашнего города, исключая северные и северо-восточные окраины. Незначительные разрывы в обзоре отвечают углам галереи у малых главок. Даже на расстоянии нескольких километров хорошо различаются крупные здания. Панорама состоит из 16 лл. и отличается исключительной четкостью. Она начинается от Нескучного сада (Андреевская богадельня) и, идя по часовой стрелке, кончается Бабьегородской плотиной. Панорама была воспроизведена фототипией в 1886 году А. Н. Найдёновым, создателем крупнейшей иконографии города, состоящей из 680 видов города и отдельных зданий в 14 томах. Панорама снабжена указателем. Её общая протяженность около 7 метров. Это наиболее масштабная для тех лет панорама Москвы, позволившая донести до наших дней неповторимый облик города той поры. Имеет историческое и музейное значение.


✂…

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Ковалевска [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Московский зоопарк


СЛЕДУЮЩИЙ ПОХОД С ВНУЧКОЙ БЫЛ В ЗООПАРК. ТЕКСТ И МНОГИЕ ФОТОГРАФИИ ВЗЯЛА ИЗ ИНЕТА.
Московский зоопарк — четвёртый по площади зоопарк России после зоопарков Ярославля, Ростова-на-Дону и Новосибирска. Основан в 1864 году. В его коллекции представлены 1150 видов животных, численность живых экземпляров составляет 8856 особей. Основные цели зоопарка — природоохранная, просветительская и научно-исследовательская деятельность.
Moscowzoo6 (700x525, 111Kb)
e92174bff954 (100x95, 13Kb)





Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:14 + в цитатник
Это цитата сообщения valniko77 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВДНХ (ВВЦ)/Москва

4njpbfgouzekkebe4njpbrsowawo.png

Metro_VDNH_L_02.jpg

Впервые этот огромный выставочный комплекс был открыт в 1939 году как Всесоюзная Сельскохозяйственная Выставка, сокращенно - ВСХВ.  

VVC.jpg

Более 200 гектар земли близ подмосковного села Алексеевского были осушены, облагорожены, засажены деревьями и застроены выставочными павильонами. До 1941 года здесь выставляли свои достижения и обменивались опытом колхозы и совхозы со всего СССР.  

VDNX.jpg

После войны внешний вид выставки изменился самым коренным образом. Соперничество между республиками СССР, министерствами и ведомствами в отделке своих тематических павильонов дошло до такой степени, что последние стали напоминать дворцы и храмы.  

5145824_cooltext141026824410939MouseOver (83x56, 7Kb)

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фото дня - Субботняя прогулка по Кремлю...




Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Виртуальный тур по Донскому монастырю

Приглашаю вас совершить виртуальный тур по Донскому монастырю. Вы получите истинное наслаждение! Великолепные фотографии, звуковой фон, простота перемещения! Недаром, этот проект получил несколько премий Рунета! 

Жмите на картинку и наслаждайтесь!

 



Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москва

moscow-russia-kremlin-city-3654 (700x446, 441Kb)

Политический, культурный и экономический центр Российской Федерации находится на берегу одноименной реки. Москва, как и вся Россия, полна противоречий. С одной стороны, здесь присутствуют современные высотные здания и сверкающие магазины, с другой стороны – неприглядные спальные районы. Москва обретает всё больше популярности среди туристов, приезжающих сюда, чтобы полюбоваться, например, памятниками, включёнными в Список ЮНЕСКО. 

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения DIVINITI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОНСКОЙ МОНАСТЫРЬ В МОСКВЕ



1 (700x464, 350Kb)Донской монастырь на московской земле был основан в далеком 1591 году русским царем Федором Иоанновичем в ознаменование победы над напавшим на Москву войском крымского хана Казы-Гирея.
2 (700x464, 355Kb)Свое название монастырь получил в честь Донской иконы Божией Матери, чудесным образом избавившей Москву от войска хана Казы-Гирея. Как гласит старинное предание, некогда этой иконой Сергий Радонежский благословил войско великого князя Дмитрия Донского на Куликовскую битву. Благодаря заступничеству Пресвятой Богородицы орды Казы-Гирея были с позором изгнаны за стены города, а крымские татары более никогда не нападали на Москву.

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САМЫЕ КРАСИВЫЕ И НЕОБЫЧНЫЕ РАКУРСЫ МОСКВЫ

В этой небольшой подборке я постаралась собрать самые любопытные и не стандартные фотографии, которые можно сделать в Москве.

Вид с Москворецкого моста на Сити и Кремль

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Bo4kaMeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что видно из Кремля?

Bo4kaMeda





Не всегда стоит смотреть телевизор или следить по камерам видеонаблюдения. Самое лучшее - увидеть всё самому. Тем более в прошлом никаких электронных устройств не было. С 1156 года местные жители были готовы встречать врагов. Земляное укрепление со рвом сменилось деревянным, позже каменным. Не каждая оборона была успешной.

Что видно из Кремля сегодня?
✂…

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Москва – России красное крыльцо, Москва – России красные ворота... Воробьева Дарья (Моска, 1988)

 

471c99_2f4941493d044d2081215cc5401a4e16.jpg
lyubimaya-bashnya (400x562, 119Kb)

 


Москва – России красное крыльцо,
Москва – России красные ворота.
Тверской бульвар, Садовое кольцо.
И куполов литая позолота.

Ты вся – дворец, в тебе умов – палата,
Ты вся – творец, в тебе неизмеримы
И семь холмов, и пять морей, и свято
Для нас твое загадочное имя!

Твоя душа для всех как на ладони,
Но горе тем, кто вдруг ее обидит, –
И на театре вздыбленные кони –
Издалека их Медный всадник видит!

Благословенны лик твой и лицо,
Твоих часов торжественная нота!
Москва – для мира красное крыльцо!
Москва – для мира красные ворота!
(1985 Николай Никишин)

_MYJWiE87hg.jpg
Вид со Стародского переулка на Иоанновский монастырь.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения repman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм Василия Блаженного - один из главных символов России

Храм Василия Блаженного, или собор Покрова Божией Матери на Рву, − так звучит его каноническое полное название, − был построен на Красной площади в 1555-1561 годах. Этот собор по праву считается одним из главных символов не только Москвы, но и всей России.

И дело даже не только в том, что он построен в самом центре столицы и в память об очень важном событии, но еще и просто необыкновенно красив. На том месте, где сейчас красуется собор, в XVI веке стояла деревянная, а позже каменная Троицкая церковь, «что на Рву». Здесь действительно был оборонительный ров, тянувшийся вдоль всей стены Кремля со стороны Красной площади. Этот ров был засыпан только в 1813 году. Сейчас на его месте – советский некрополь и Мавзолей.

В XVI веке, в 1552 году, у Троицкой церкви был погребён (с большими почестями) блаженный Василий, скончавшийся 2 августа (по другим источникам, он умер не в 1552 году, а в 1551).

Далее


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:04 + в цитатник
Это цитата сообщения валия52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Храм Василия Блаженного


 

Были попытки рассказов про храм на сайте, но это было настолько слабо, что невозможно было представить даже общую картину о этом красивейшем сооружении. Попытаюсь это исправить. Храм Василия Блаженного, или собор Покрова Божией Матери на Рву, − так звучит его каноническое полное название, − был построен на Красной площади в 1555-1561 годах. Этот собор по праву считается одним из главных символов не только Москвы, но и всей России.

И дело даже не только в том, что он построен в самом центре столицы и в память об очень важном событии, но еще и просто необыкновенно красив. На том месте, где сейчас красуется собор, в XVI веке стояла деревянная, а позже каменная Троицкая церковь, «что на Рву». Здесь действительно был оборонительный ров, тянувшийся вдоль всей стены Кремля со стороны Красной площади. Этот ров был засыпан только в 1813 году. Сейчас на его месте – советский некрополь и Мавзолей.

Храм Василия Блаженного история, россия, ссср, факты, храм

В XVI веке, в 1552 году, у Троицкой церкви был погребён(с большими почестями) блаженный Василий, скончавшийся 2 августа (по другим источникам, он умер не в 1552 году, а в 1551). Московский «Христа ради юродивый» Василий родился в 1469 году в селе Елохове, с юности был наделен даром ясновидения. Он предсказал страшный пожар Москвы в 1547 году, уничтоживший почти всю столицу. Блаженного чтил и даже побаивался Иван Грозный. Василий Блаженный был самым почитаемым русским юродивым. Одна из легенда гласит, что деньги на строительство храма собирал сам Василий. Он приходил на площадь и бросал монеты, которые не трогали даже воры. А перед своей смертью Василий Блаженный отдал все деньги Ивану Грозному. Была еще версия, что царь строит храм в честь памяти о своем отце великом князе Василии III. Но эта версия не была столь сильна, поэтому, не имеет такой силы. А вскоре здесь началось грандиозное строительство нового Покровского собора, куда позднее перенесли мощи Василия, на чьей могиле стали совершаться чудесные исцеления.

  Храм Василия Блаженного история, россия, ссср, факты, храм                                                 

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Воскресенье, 27 Марта 2016 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения танкист_Т-72 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТАЙНЫ КРЕМЛЕВСКИХ БАШЕН.

                     1457275002861
 

Стены и башни Кремля, которые стоят и сейчас, были выстроены при великом князе всея Руси Иване III Васильевиче в 1485-1495 гг. Возвели их итальянские архитекторы Антон Фрязин (Антонио Джиларди), Марко Фрязин (Марко Руффо), Петр Фрязин (Пьетро Антонио Солари), Алевиз Фрязин Старый (Алоизио да Каркано). Все эти зодчие, как не странно, не братья и даже не однофамильцы. Просто на Руси в то время "фрягами" или "фрязинами" называли итальянцев…

 

Недаром еще Карамзин говорил, что Кремль – это «место великих исторических воспоминаний», а кремлевские башни занимают в них огромное место. Стены и башни, какими мы привыкли их видеть, построили в 1485 - 1516 годах и по форме образуют неправильный треугольник.

 

                      inx1080

Изначально внутри стены через все башни имелся сквозной проход, но большую часть со временем завалили строительным мусором, сохранился участок между Константино-Еленинской и Набатной башнями. Три башни, стоящие в углах треугольника, имеют круглое сечение, остальные - квадратное. Почти все выполнены в едином архитектурном стиле 17 века, выбивается из строя только Никольская, которую в начале 19 века перестроили в псевдоготическом стиле.

Читать далее...

Без заголовка

Воскресенье, 20 Марта 2016 г. 10:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Любовь_Любочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАЛЕНДАРЬ ПИТАНИЯ ВО ВРЕМЯ ПОСТА

14 марта начался Великий пост. Пища и питание — важный момент во время поста, но не ключевой! Ведь люди соблюдают пост для очищения души в первую очередь, и только потом — тела…

Быть добрее, не обижаться, не злиться, быть снисходительным к чужим слабостям и терпеливым — основная задача во время поста. Правильно составленный постный рацион поможет тебе выдержать все 40 дней, не страдая от нехватки привычных продуктов!

В чистый понедельник принято полностью воздерживаться от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 15:16 + в цитатник
Это цитата сообщения rimirk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская шапочка с аранами (спицы)



Кликайте по картинкам - они увеличиваются!

читать ДАЛЕЕ >>>>

Без заголовка

Четверг, 18 Февраля 2016 г. 11:44 + в цитатник
Это цитата сообщения ElenaFrench [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер свободного кроя

 Джемпер  свободного кроя из журнала "Наталья"


    Джемпер выполнен спицами № 7

Автор модели - Александра Пец  г. Москва
Исполнитель роботы - Алла Баранова  г. Подольск
Размер джемпера: 44-50
Вам потребуется:
Пряжа от фабрики «Пехорский тек­стиль»: 500 г светло-коричневой пряжи «Пехорская шапка» (85% мериносовая шерсть, 15% акрил высокообъёмный, 100 г/ 200м, код 701);
прямые спицы №7
круговые спицы № 3,5.
 
Переплетения: Лицевая гладь, узор по схеме, резинка 2x2.
Плотность вязания:13 п. x 17 р. = 10 x 10 см,
 связано лице­вой гладью на спицах №7.
 

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ

ПЕРЕД 
На спицы № 7 наберите 3 п. и вяжите лицевой гладью, прибавляя с левой стороны в каждом 2-м ряду 10 раз по 3 п. и 2 раза по 4 п. (=41 п.). Провя­зав 24 ряда от начала работы, отложите вязание на вспомогательную спицу и вяжите вторую половинку переда зер­кально первой. Когда количество петель будет равно 30, начните вывязывать узор по схеме 
 
 
остальные прибавленные петли вяжите лицевой гладью. Провязав 24 ряда от начала работы, наберете до­полнительно 24 п. и перенесите петли со вспомогательной спицы на рабочие (= 106 п.). Вяжите лицевой гладью, продолжив выполнять узор по схеме. Провязав 58 рядов от дополнительно набранных петель, для выреза горлови­ны закройте средние 12 п. и вяжите обе половинки раздельно, закрывая для за­кругления выреза с обеих сторон в каж­дом 2-м ряду 2 раза по 3 п., 2 раза по 2 п. и 3 раза по 1 п. Провязав 14 рядов от начала выреза горловины, закройте по 34 п. плеча.
 
СПИНКА. 
На спицы №7 наберите 24 п. и вяжите лицевой гладью, делая прибав­ления с обеих сторон в каждом 2-м ряду 2 раза по 4 п. и 10 раз по 3 п. (= 100 п.). Провязав 114 рядов от начала работы, для выреза горловины закройте цен­тральные 24 п. и вяжите обе половинки раздельно, закрывая для закругления выреза с обеих сторон в каждом 2-м ряду 2 раза по 2 п. Провязав 4 ряда от начала выреза горловины, закройте по 34 п. плеча.
 
ЛЕВЫЙ РУКАВ 
На спицы № 3,5 наберите 30 п., свяжите 10 рядов резинкой. Про­должите на спицах №7 лицевой гладью, прибавляя для скосов с обеих сторон в каждом 3-м ряду 8 раз по 1 п. Провяжите 26 рядов от резинки и закройте петли.
 
ПРАВЫЙ РУКАВ 
Вязать, как левый.
 
СБОРКА 
Выполните плечевые швы, вшейте рукав. Выполните боковые швы и швы рукавов. Для бейки вдоль выреза горловины на круговые спицы №3,5 на­берите 150 петель и свяжите 10 рядов резин­кой и закройте петли, не стягивая край.
Для резинки по низу джемпера наберите 196 п. и вяжите 10 рядов резинкой.
Слег­ка отпарьте джемпер. 
 

Без заголовка

Воскресенье, 24 Января 2016 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Таня_Одесса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 18 Декабря 2015 г. 16:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Острая_перчинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для сыночка и возможной дочки - делаем новогодние костюмы всей семьёй!

Делаем новогодние костюмы всей семьёй!

Мало кто из сегодняшних родителей в детстве имел дело с покупными новогодними костюмами. При этом на ёлочных базарах костюмы продавались, и не сказать, что по меркам того времени они были плохими или стоили очень дорого. Изготовление костюма своими руками и всей семьёй было традицией, без которой праздник терял существенную часть своего очарования. И сейчас, помня эту традицию, не все родители спешат в магазин, чтобы приобрести сыну или дочке карнавальный наряд. Хотя купить можно почти всё, что душе угодно, покупателей зазывают торговые центры, театральные лавки, интернет-магазины, даже привезти костюм на заказ из-за рубежа сегодня реально. И, если честно, не всегда сделанные в домашних условиях костюмы объективно лучше. Но разве это главное? Сделанный своими руками костюм будет неповторим на празднике, сохранит тепло маминых рук, поможет весело и с пользой провести время всей семьёй. Он поможет ребёнку почувствовать себя любимым персонажем куда больше, чем самый дорогой и «настоящий» костюм из магазина.

 
Чтобы сделать эффектный карнавальный костюм своими руками, не обязательно уметь хорошо шить и потратить много денег на приобретение ткани, отделки и фурнитуры.
Неповторимый костюм можно создать за пару часов буквально из ничего. Разберём «ничего» по пунктам.
 
Головной убор – можно найти в доме подходящий и довести его до нужного вида, украсив в зависимости от того, какой вы делаете костюм. Розы и ленты на шляпке элегантной дамы, перья для фетровой шляпы мушкетёра, потрёпанная временем шляпа Страшилы, эмблема на фуражке, берете, панаме, чёрная шляпа Зорро, ковбойская шляпа, пиратская бандана – вариантов множество. Легко сделать головной убор индейца из настоящих или бумажных перьев. Пёстрый платок на плечи – и костюм цыганки почти готов. Корона или диадема для Снежинки, Снежной Королевы, Хозяйки Медной Горы, Царевны Лебеди делается из картона, блестящей фольги или бумаги, украшается мишурой, блёстками, сверкающим напылением. Ушки на шапочке, капюшоне, головной повязке, ободке, заколках-уточках завершат костюм любого животного (подробнее об изготовлении шапочек с ушками можно прочесть здесь: http://www.solnet.ee/gallery/knk00a.html). Та же головная повязка дополнит костюм хиппи или русской красавицы. Колпак украсит Санта Клауса, гнома или клоуна.
 
Чтобы сделать головной убор из картона, сначала надо сделать выкройку из бумаги и по ней вырезать отдельные детали. Не забудьте, что в месте соединения надо сделать полоску или зубцы, которые при склеивании должны быть внутри. Если собираетесь делать колпак для клоуна или вьетнамскую шляпу, в выкройке, выполненной в виде круга, вырежьте сектор, оставив с одной стороны полоску для склеивания. Для колпака вырезанный сектор должен быть больше, для шляпы - меньше.
 
Причёска – проще всего использовать свою собственную, но её можно слегка изменить, уложить, покрасить оттеночной пенкой в любой цвет, побрызгать лаком с блёстками. Если шевелюра нужна совершенно фантастическая, можно смастерить парик из бумаги, ниток, ёлочного дождика, шнурков для обуви или любого другого материала, который вам подскажет фантазия. Настоящий парик очень сложен в изготовлении, поэтому мы воспользуемся самым простым способом: пришьём к шапочке косы или сделаем парик, у которого волосы «растут» только из пробора. Точно так же можно изготовить бороду и усы, а также их можно просто нарисовать на лице.
 
Брови и усы делаются из меха, плюша, пакли, ваты, настриженной бумаги. Брови, изогнутые дугой, делают взгляд удивленным и простодушным, сдвинутые к переносице, придают лицу угрюмый и сердитый вид, раздвинутые от переносицы и слегка опущенные на концах — глуповатый.
 
Бороду, парики, перья можно изготовить из тонкой бумаги, даже из газетной. Сверните газету, чтобы образовалось 4 слоя бумаги, приклейте к картонному каркасу нужной формы, нарежьте бахромой. С помощью карандаша бахрому можно завить. Или, наоборот, можно придать полоскам бумаги жесткость, перегибая их пополам вдоль.
 
Аксессуары – мелочь, а приятно, потому что придаёт костюму завершённость и делает его узнаваемым. Это очки Гарри Поттера, зонтик Оле-Лукойе, волшебная палочка Феи, пиратские пистолеты и ножи, шпага Д’Артаньяна или Зорро, томагавк индейца, чадра восточной красавицы, шарфики, сумочки и прочая дребедень. Можно подобрать готовые, купить в магазине, сделать самим. Как известно, документы братьев наших меньших – это усы, лапы и хвост. Об усах мы уже упоминали выше, а лапы и хвост можно сделать из меха или ткани, при необходимости приделать к лапам когти и розовые подушечки, а к хвосту - кисточку.
 
Воротники и веера хорошо получаются из плотной бумаги. Бумажные воротники можно отделывать бумажной бахромой и кружевом из материи.
 
Бижутерия – её на карнавале носят как женщины, так и мужчины. Пирату нужна серьга в ухо, шерифу – звезда, принцессе – красивое ожерелье на шею, восточной красавице – множество звенящих ярких украшений, цыганке - монисто. Способ изготовления зависит от умелости ваших рук – от кусочков картона, обёрнутых фольгой до бисероплетения. Много интересного можно найти в бабушкиной или маминой шкатулке с бижутерией.
 
Маски – могут дополнять костюм или создавать его, например, всего лишь маска и классический костюм нужны вам для костюма Мистера Х или Призрака Оперы. Делаются из бумаги, картона, любой ткани – просто из чего угодно. Некоторых любимых мальчиками героев нельзя представить себе без маски – это, например, Зорро и Человек-Паук. Маски животных имеют право на существование, но они закрывают всё лицо и мало кому интересно провести весь праздник с туннельным зрением, поэтому шапочка и грим для лица – более предпочтительный вариант.
 
Изготовить маску — очень просто! Достаточно только приложить очки к листу бумаги, обвести их контуры, добавить к ним какие-нибудь интересные детали и вырезать. Не забудьте только сделать прорези для глаз, а по краям маски провертеть небольшие отверстия и привязать к ним резинку. Можно сказать, что ваша маска готова. Если у вас нет никаких очков, просто измерьте расстояние между глаз и используйте эту мерку при рисовании маски.
 
Разумеется, если вы хотите, чтобы ваша маска не рвалась, то лучше всего приклеить ее на картон или плотную бумагу. Ее можно украсить блестками, снежинками из фольги или чем-нибудь другим по вашему вкусу. Можно также разрисовать лицо в тон маске.
 
Полумаски лучше делать не из бумаги (она непрочна), а из ткани, наклеенной клейстером на плотную бумагу. Если на полумаске сделать надрезы, а затем, наложив одну кромку на другую, склеить их в виде вытачки, такая полумаска будет лучше облегать лицо.
 
Нос изготовить сложнее, но тоже нетрудно: сначала вылепить его из пластилина, потом обклеить кусочками бумаги (их нужно не нарезать, а нарвать), затем пластилин выковырять. Нос из папье-маше раскрасить, как захочется, вырезать ноздри и пришить тесемки.
 
Для носа поросенка, собачки или волка подойдет плоская крышечка, на ней можно будет нарисовать пятачок, черный кружочек и т. д.
 
Клоунский нос. Нужно найти хорошенькую чистую пластмассовую крышечку от какого-нибудь пузырька или отрезать половину полого шарика (детская пластмассовая игрушка). После этого приложите крышку к носу и посмотрите, сильно ли она мешает на переносице, — сделайте выемку и снова приложите, померьте. Если настоящему носу комфортно под "носом" клоунским, то можно переходить к следующему этапу: по бокам "носа" сделать маленькие дырочки и привязать к ним тоненькую резиночку. Теперь "нос" можно будет надеть и быть уверенным в том, что он не упадет в самый неподходящий момент. Да, и вот еще что: просверлите одну или две дырочки, чтобы можно было свободно дышать.
 
Туника, плащ-накидка, кимоно – все эти вещи шьются примерно одним способом. Туника - это рубашка, силуэт которой напоминает букву «Т». Рукава могут быть короткими цельнокроеными, длинными пришивными или вообще отсутствовать. Туника может быть основой для многих костюмов: римского воина, русского костюма, костюма Робин Гуда, Шрека, эльфа и очень многих других. А сшить её может каждая представительница прекрасного пола, осилившая в школе на уроках труда пошив ночной сорочки. Как сшить тунику, можно посмотреть здесь http://www.mama.ru/club/new_year/3972/143854/ (выкройка дана на 2 года, но размеры можно взять любые в зависимости от желаемой длины и ширины) и здесь: http://www.solnet.ee/gallery/knk502.html. Чтобы упростить изготовление костюма, тунику можно надеть поверх рубашки или водолазки. Очень красиво, когда поверх туники, сшитой по бокам и с длинными рукавами надевается туника с короткими рукавами или совсем без них и по бокам несшитая. Немногим сложнее шьётся плащ-накидка мушкетёра – к «плечам» безрукавой туники пришиваются несшитые рукава и нашиваются кресты. О пошиве кимоно для японского костюма можно почитать здесь: http://www.condottieres.iatp.org.ua/liblery/kim.php. В качестве «верха» также можно использовать любую подходящую рубашку, блузку или даже футболку. Превратить их в элемент костюма помогут пришитые по воротнику и манжетам кружева и рюши, акриловые краски и фломастеры для одежды, вышивка шнуром, нашитая бахрома и прочие ухищрения.
 
Платье тоже можно сделать быстро и просто. Наиболее лёгкий вариант – взять красивое платье и сделать его карнавальным и подходящим для выбранного образа с помощью нашитых на него мишуры, блёсток, страз, лент, цветов, а, может быть, скроенных из другой ткани рукавов, воротника, болеро, воланов, оборочек, накидки, нижней юбки, фартучка. Очень интересное платье получается из обычного топика, нужно выкроить только юбку и летящие рукава (держатся на предплечьях за счёт резиночки, к топику не пришиваются), украсить отделкой, оно прекрасно подойдёт для костюма легкомысленного создания типа феи или бабочки. Можно удлинить выкройку туники и получить простое платье. Если сделать тунику из ткани мягкой струящейся ткани и боковые швы выполнить на расстоянии 15 см от краёв, получился уже очень красивое платье, его можно дополнить шарфиком из той же ткани.
 
Юбки, лёгкие в исполнении – это прямая юбка на резинке (шнурке), юбочка-солнце или полусолнце, юбка из клиньев (например, из «лепесточков»). Юбки по выкройке прямая, солнце, полусолнце можно делать многослойными, прямую юбку на резинке - «баллоном», то есть сложить ткань пополам так, чтобы сгиб оказался по низу подола. Вот здесь можно посмотреть, как кроятся разные виды юбок: http://www.bellydance.ru/costumes/sew.shtml.
 
Штаны нелюбители шитья обычно предпочитают брать готовые. На джинсы ковбоя или индейца нашивается бахрома, для военного костюма – яркие лампасы, джинсы для костюма хиппи можно художественно продырявить и разрисовать красками. В качестве штанов для костюма можно использовать трико, лосины, шорты и даже колготки (для костюма Робин Гуда, например). Легко шьются шаровары для восточных красавиц (см. ссылку выше).
 
Плащ – важный элемент костюма очень многих героев и не только. Плащ нужен рыцарю, Зорро, Супермену, хоббиту и прочим отважным личностям. Очень подробно о пошиве разных видов плащей можно почитать здесь: http://www.orkclub.ru/read_make.php?part=property&id=26, http://www.solnet.ee/gallery/knk41-3.html .
 
 
После того, как мы поверили в свои силы и приготовились засучить рукава, остаётся выбрать образ – кем быть?
 
Хотите вы модный, популярный костюм или у вас есть личные предпочтения – решать только вам! Но помните, что главное в костюме – ярко читающийся образ, узнаваемость героя.
 
В конкурсах на лучший костюм известные всем персонажи побеждают чаще.
 
1. Традиционные герои. Принцесса, снежинка, зимушка, Мальвина, Красная шапочка, Белоснежка, Петрушка, Буратино
 
2. Животные. Зайчик, лиса, медведь, петушок, мышка. Особенно можно выделить животное - знак зодиака наступающего Нового года.
 
3. Образы людей или профессии. Пират, цыганка, восточная красавица, звездочет, рокер, шахматная королева, гангстер
 
4. Современные герои. Гарри Поттер, Человек-Паук, Бэтмен, Телепузик, Барби, Шрек. Каждый год появляются новые образы и соответственно карнавальные костюмы популярных киногероев.
 
5. Мистические. Ведьмочка, фея, вампир, привидение.
 
6. Исторические костюмы всех времен и народов. Рыцарь, египетский фараон, придворная дама.
 
Функционально же костюм должен повторять обычную одежду – не мешал двигаться, не требовал постоянно поправлять съезжающие с головы неудобные головные уборы и т.д. И чем младше ребенок, тем удобнее должен быть для него костюм.
 
Карнавал привлекателен тем, что он дает возможность и детям, и взрослым немного побыть ДРУГИМ – необычным, раскрепощенным, примерить на себя новую роль.
 
С помощью карнавального костюма можно даже помочь ребенку в его навыках общения со сверстниками. Если ваш ребенок стеснителен, неуверенно чувствует себя в кругу ребят и неохотно идет в незнакомую компанию, постарайтесь, чтобы на новогоднем утреннике он выглядел красавцем и героем. Если же ребенок – лидер, всегда охотно участвует в конкурсах, никого не боится и не стесняется – ему можно сделать смешной костюм.
 
Мне кажется, основным правилом при изготовлении карнавального костюма должно быть обязательное участие в этом процессе самого ребенка (если ему исполнился хотя бы год). Не стоит сразу доверять ему швейную машину, но сложить бумажную пиратскую шляпу или склеить из фольги "настоящий" кинжал ему вполне под силу (с Вашим участием, естественно).
Вот несколько самых простых в изготовлении костюмов:
 
Ушки на макушке. Склейте бумажный обруч по размеру головы ребенка. Приклейте к обручу бумажные ушки - так вы можете изобразить кота, мышь, собаку, поросенка. Футболка в цвет - и ваш малыш готов к домашнему празднику. Уж поверьте – ему-то как раз достаточно этих "ушек", чтобы полностью ощутить себя соответствующим персонажем. А если Вы добавите несколько штрихов, например, усы, полоски на щеках, розовый нос-пятачок с помощью грима - восторгу не будет предела.
 
Костюм бабочки: к платью пришить ярко раскрашенные бумажные крылышки, а на голову надеть ободок с усиками.
 
 
 
 
 
Матрешка: на летний сарафанчик из яркого ситца пришить цветные ленты, под него надеть кофточку с широкими рукавами, а голову повязать пестрым платком.
 
Дымковская игрушка: нужна одежда из пестрого ситца или сатина с крупным рисунком. Кофточка и фартук должны быть с кантиком одного цвета, а кокошник из картона обклеивается тканью, из которой сшит фартук.
 
Почта — на любой сарафан или платье нашиваются полоски бумаги с названиями любимых журналов и газет.
 
Робот — тренировочный костюм любого цвета. Два картонных щита с разными "датчиками" связаны на плечах и боках шнурками. Голова из картонной коробки. А если еще на груди укрепить карманный фонарик с выходом глазка над надписью "Спрашивай — отвечу сигналом", то костюм можно считать законченным.
 
Спортивный костюм также может стать основой многих костюмов для мальчиков, он подойдет для Парашютиста, Супермена или Бэтмена.
 
Светофор — черный тренировочный костюм, картонные щиты впереди и сзади, на переднем — красный, желтый и зеленый светофорные круги.
 
Красная Шапочка — на широкую юбку нашиты разноцветные ленты, передник тоже украшен лентами. Шапочку можно сделать из старой фетровой шляпы. Ну, а корзинка в доме всегда найдется.
 
Чертик — на темный свитер и тренировочные брюки можно нашить пучки "шерсти" из мочалки или цветных ниток, хвост сделать из проволоки, обтянув ее чулком. Рожки из плотной бумаги легко укрепить на картонном обруче.
 
Снегурочка — нашить на синее, голубое или зеленое платье небольшие шарики ваты, сделать круглый воротник из старой накрахмаленной простыни, пришив к нему яркие бусинки и мишуру.
 
Ковбой — у мальчишек очень популярен этот костюм. Джинсы и клетчатая рубашка, наверное, есть у каждого, шляпу можно попросить у папы или дедушки, закрутить у нее поля и приделать шнурок, платок на шею даст мама или бабушка.
 
Кукла — тут даже костюм не понадобится, лишь немного принадлежностей маминого макияжа: красные губки бантиком, яркий круглый румянец и длинные ресницы до бровей; на голову и пояс прикрепить два больших банта.
 
Медуза. Рукава и подол плаща-дождевика разрезать на узкие ленточки. При ходьбе они будут развеваться и шевелиться, как настоящие щупальца. На голову надеть шляпу, по краям которой будут висеть ленточки, вырезанные из полиэтиленового пакета.
 
Цыганочка – для костюма потребуется всего лишь бабушкин старый парик с бижутерией и широкой юбкой, опоясанной платком.
 
Елочка - колпачок и сарафан из зеленой гофрированной бумаги или любой зелёной ткани (например, можно взять ткань «травка»), на сарафане приклеены бумажные игрушки - костюм елочки готов за 40 минут. К рукам можно привязать вырезанные из плотной бумаги или картона, раскрашенные зеленым еловые веточки.
 
 
А вот костюмы посложнее (но маски-шапочки животных и другие сложные в изготовлении детали костюмов можно и просто купить).
 
Зайчик: для изготовления костюма понадобится белый мех. Сшейте из него шапочку с ушками, воротничок, рукавички, обтяните им сапожки. К шапочке пришейте черный носик и усики. Наденьте белую рубашку и белые штанишки, а шорты с грудкой пусть будут яркого желтого цвета с аппликацией-морковкой. Будет очень эффектно, если сшить их из цветного меха: зайчик весь такой мягонький, пушистый, ну просто прелесть! И в завершение не забудьте прикрепить к штанишкам маленький белый комочек из меха хвостик. Это самая умилительная деталь костюма.
 
Лисичка. Платье для лисички может быть рыжего или яркого оранжевого цвета. Пышная нижняя юбка, воротник из белого лебяжьего пуха, изящные перчатки - красота! На голове шапочка из искусственного меха с ушками, а самое главное это, конечно, пушистый лисий хвост.
 
Котенок. Из серого меха сшейте шапочку с ушками, рукавички и хвостик, подберите кофточку и штанишки подходящей расцветки (в серую полоску). Очень украсят костюм белая манишка и большой бантик на шее. А для кошечки можно сшить малюсенькую сумочку для мышек.
 
Мишка. Чтобы превратиться в медвежонка, возьмите теплую кофту подходящего цвета с капюшоном, пришейте ушки; на штанишки с грудкой нашейте (пусть временно) подходящие по теме аппликации. Сшейте рукавички с прорезями для больших пальцев и с аппликацией в виде следов лапок медвежонка.
 
Снежинка – традиционный костюм для девочек. Для него подойдёт любое белое красивое воздушное платье. Головной убор можно выполнить как в виде шапочки, так и в виде диадемы или короны. Вот вариант изготовления головного убора для снежинки, но их множество. Возьмите серебристую мишуру, закрученную в виде спирали, т. е. полую внутри, затем подберите отрезок проволоки длиной около 1,5 м, пропустите его сквозь мишуру и вылепите для своей девочки фантастическое украшение. Сначала наметьте центр отрезка, который будет центром головного убора, а от него симметрично в обе стороны размещайте сгибы и петли. Замкнется круг на затылке: освободите концы проволоки от мишуры, скрепите их между собой, а затем снова навейте на стык мишуру. Проволока должна достаточно легко гнуться и сохранять заданную форму, не должна быть слишком тонкой, т. к. в этом случае изделие придется то и дело поправлять, но и слишком толстая тоже не годится. Не используйте алюминиевую проволоку она пачкает кожу. Шапочку сделать проще: замкните в круг проволоку, обернутую мишурой, а внутри круга закрепите отрезки мишуры (без проволоки), расположенные крест-накрест.
 
Лето – вам потребуется легкое, воздушное платье из яркого шифона, можно сшить тунику и низ вырезать фестонами. Вырез горловины и талию украсьте цепочкой из цветов, отдельные цветочки нашейте по всему платью, сделайте из них веночек, наполните ими корзинку.
 
 
 
Цветы можно изготовить самостоятельно или купить в магазине тканей. Чтобы сделать цветочки, вам понадобятся капроновые ленты разных цветов, картонные кружочки диаметром от 2 до 5 см, выжигатель по дереву, кусок стекла. На стекло положите сложенный вдвое капрон, сверху шаблон (картонный кружок), хорошо прижмите и обведите шаблон выжигателем. Таким образом, нужно заготовить достаточно большое количество лепестков разного цвета. Затем один из них с одного краешка присоберите на нитку, присоедините к нему второй, тоже присобирая на нитку, третий и так далее, закручивая лепестки вокруг центра. Теперь точно так же изготовьте второй цветок, третий и еще столько, сколько понадобится. Цветы можно подбирать как из одинаковых по цвету лепестков, так и из разных. Между цветочками в виде листочков укрепите лепестки зеленого цвета.
 
Веселый клоун. Одежда может быть любой. Яркие брючки, цветная рубашка. Пришейте на брюки пару ярких заплат, старую дедушкину шляпу украсьте бумажным цветком или пером. Нос - половинка шарика от пинг-понга, прикрепленная к резиночке. На шею - большой, яркий бант.
 
 
 
Звездочет - пожалуй, один из самых нарядных костюмов. Сшейте плащ в форме полусолнца из атласа или саржи темно-синего цвета. Колпак склейте из картона или ватмана и обтяните тканью, украсьте золотистой мишурой и "хвостиком" из дождя. Звезды на плащ изготовьте из золотистой парчи. Готовые звезды настрачивайте на ткань, одновременно слегка набивая ватой звезды получатся выпуклыми и блестящими. Найдите тёмно-синие или чёрные штанишки, подберите нарядную белую рубашку, из ткани плаща и колпака смастерите жабо или бабочку. Можно изготовить еще и волшебную палочку, которая зажигает звезды.
 
Мушкетер - костюм состоит из белой рубашки, бриджей (или брюк, заправленных в сапоги), сапожек со шпорами (шпоры, вырезанные из картона и обклеенные фольгой, проткните проволочкой и укрепите на обуви). Плащ-накидка выкраивается из яркой атласной ткани, украшается крестами. Шляпу возьмите фетровую с широкими полями, обшейте атласной тканью летнюю соломенную или склейте из покрашенного ватмана, украсьте ремешком с пряжкой и настоящими или вырезанными из бумаги перьями. Изделие будет смотреться богаче, если поля шляпы будут пошире, а перья подлиннее и погуще. Ах, да, шпага! Без нее никуда. Купите ее в игрушечном магазине или изготовьте сами.
Принцесса – для этого популярного у маленьких девочек костюма необходимо волшебное, воздушное платье из легкого шелка или атласа розового или голубого цвета, рукавами и верхней юбкой из сетки или капрона, шифона. Юбку можно через каждые 15-20 см собрать на нитку, украсить по низу маленькими бантиками, такие же бантики прикрепить на рукава, сшить пышную нижнюю юбку, украсить платье сильно накрахмаленным воротничком, большим розовым атласным бантом. Прическу венчает маленькая диадема, на шее изысканное колье. И диадему, и колье можно изготовить из мишуры.
 
Пират - этот костюм довольно прост: возьмите старые потертые джинсы, обрежьте их, оставив длину чуть ниже колен, линию отреза сделайте неровной, лохматой. Нашейте на джинсы несколько заплаток, на одной из которых методом лоскутной техники можно пришить золотые монеты. Еще понадобятся тельняшка, косынка-бандана на голову, яркий платок на шею, а также игрушечные пистолеты и ножи. Последний штрих черная повязка на глаз.
 
Другой вариант костюма. Подберите старые джинсы, футболку, жилет. Завяжите на поясе у малыша цветной шарф, за него хорошо бы заткнуть пару игрушечных пистолетов. На голову - черную бумажную шляпу или цветную "бандану", на одно ухо - серьгу из фольги или обмотанного фольгой крупного кольца. Еще пирату пригодятся кошелек с "настоящими золотыми монетами" и карта острова сокровищ - даже пятилетний ребенок с удовольствием нарисует такую карту сам. Черная повязка на один глаз придаст облику пирата особый колорит.
 
Пеппи ДлинныйЧулок. Короткая юбочка, чулки разного цвета, туфли большого размера. К юбке пристегните подтяжки, кофточку украсьте огромными цветными пуговицами. На щеках и носу нарисуйте крупные веснушки. В косички вплетите гибкую проволоку, тогда они будут загибаться в разные стороны.
 
Индеец - на черные джинсы пришивается бахрома, пончо шьется из старого маминого платья, к нему пришивается тесьма. Парик надо сделать из черного блестящего шнура, а перья для головного убора можно собрать в ближайшем парке, где много вороньих гнезд или вырезать из раскрашенной бумаги. Другие варианты костюма индейца можно посмотреть здесь: http://www.kirsanov.com/costumes/ru/indian.html
 
Мальвина - костюм можно сшить из подкрашенной марли, кружева к нему вырезать из тонкой бумаги и приклеить, а парик смастерить из подкрашенной голубой краской кальки.
 
Богатырь - щит и меч также можно сделать из картона. Чтобы придать щиту выпуклую форму, приклейте или пришейте изнутри вверху и внизу веревочки, которые не будут давать картону распрямляться. Из плотной тонкой бумаги можно сделать кольчугу. Возьмите лист бумаги длиной 100-120 сантиметров, шириной по туловищу, сложите пополам по ширине до тех пор, пока не получится полоска в 4 сантиметра, и сделайте с двух сторон надрезы. Потом разверните бумагу, слегка растяните и нашейте на рубашку свободного покроя.
 
Снеговик - этот костюм можно сделать на основе сарафана или платья-мешка разной длины. На ногах - валенки или белые носки, на голове - шапочка из серебристой бумаги или настоящее маленькое ведерко. Ведерко можно изготовить из картона и обклеить его фольгой. По нижнему краю головного убора нужно приклеить "волосы" - дождик, тонкий синтепон или шерстяные нитки. На белую водолазку надеть белый, из синтепона, сарафан и подпоясаться (из того же дождика) поясом. На носу - бумажная морковка на резиночке. Все просто, зато очень оригинально!
 
Мышка – символ года - костюм состоит из головного убора в виде мордочки мышки с усиками, хвоста, "мехового воротника", серых варежек, одежды серого цвета. Голову мышки вырезать из серой бумаги, по бокам мордочки настричь бахрому. Обе стороны маски соединить по линии носа и лба; для прочности маску можно сперва склеить, затем прошить нитками. Нарисовать глаза и вырезать у них нижнюю часть. Приклеить усы. Внутренняя часть уха должна быть розового цвета. Хвост сплести из шнура, как косичку, делая его книзу уже. На серые варежки нашить розовые ладошки. Подробности смотрим здесь: http://www.holidaysoon.org/txt/12mysh.shtml.
 
Чтобы ребёнку было что рассказать Деду Морозу, можно разучить с ним стихи о своём персонаже: http://www.prazdnik.by/holidays/allloved/newyear/kostum/verses_protect.
 
 
 
http://www.solnet.ee/gallery/katalog.html - новогодние костюмы (детский портал солнышко)
http://ru.costume.wikia.com/wiki/Заглавная_страница - новогодние костюмы (wikia)

Без заголовка

Вторник, 13 Октября 2015 г. 07:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Хиллит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Качаем пресс в домашних условиях

текст:  estet-portal.com

К сожалению, многие из нас являются обладателями неприлично обвисшего животика. Внимательно п рассмотрев себя в зеркале Вы можете согласится с тем, что данная проблема не обошла Вас стороной.  Именно в тот момент, как Вы согласились с тем, что данная проблема есть, ее можно начинать решать. Как оказалось подтянуть обвисший живот не так сложно. Для этого необязательно сразу бежать в дорогой тренажерный зал. Сегодня Estet-portal расскажет Вам как приложив минимальные усилия, можно накачать пресс в домашних условиях.

Проблема: обвисший живот 

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 13 Октября 2015 г. 07:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Упражнения с собственным весом.

 

упражнения с собственным весом

Рано или поздно практически каждый из нас приходит к выводу, что регулярные физические нагрузки должны стать неотъемлемой частью нашей жизни. Кто-то с их помощью решает похудеть, кто-то улучшить состояние своего тела, а кто-то нормализовать работу организма, укрепив здоровье и иммунитет. Одним из наиболее распространённых видов тренировки является посещение спортзала, где, как правило, представлен весьма широкий выбор всевозможных тренажёров, позволяющих задействовать различные группы мышц. К сожалению, не все из нас имеют возможность регулярно посещать тренажёрный зал, что становится причиной отказа от занятий.

Если вы относитесь к этой категории людей и по тем или иным причинам вынуждены отказаться от походов в спортзал, не спешите расстраиваться и опускать руки. Существует достаточно большое количество упражнений, для выполнения которых вам не придётся выходить из дома и использовать дополнительный инвентарь. Речь идёт об упражнениях с собственным весом, простых, доступных и эффективных, давно подтвердивших свою продуктивность и пользующихся популярностью как у новичков в спорте, так и у профессиональных спортсменов. Рассмотрим самые распространённые и эффективные из них.

Упражнения для рук

Чтобы сделать своё тело подтянутым, привлекательным и пропорциональным, необходимо уделять внимание каждой группе мышц, в равной степени тренируя их и регулярно подвергая физической нагрузке. Руки не являются исключением и требуют не меньшего внимания, чем более проблематичные участки тела, такие как ягодицы и живот.

Далее>>>

Без заголовка

Вторник, 13 Октября 2015 г. 07:38 + в цитатник
Это цитата сообщения naduchone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средства для сжигания жира приготовленные дома.

b_300_200_16777215_00_images_stories_pitanie_dieta-po-vozrastu (300x200, 22Kb)
Для быстрого похудения, не стоит покупать дорогие средства для сжигания жира. Если есть возможность, можно приготовить его в домашних условиях так, как времени надо не много, да и стоит не дорого.

«От ста болезней»

3 яблока, 2 средних свеклы, 4 моркови, лимон. Яблоки, свеклу, морковь почистить и потереть на терке (лучше мелкой). Выжать через соковыжималку или марлю. Порцию сока (0,5 стакана) следует пить за полчаса до еды, добавляя 1 ч.л. сока лимона.

«Лимонный».

Кружок лимона, 2,5г. сахара, чайная ложка меда, 200 г. теплой кипяченой воды. Лимон засыпать сахаром и когда выступит сок, добавить мед и воду. Полученную смесь есть перед сном.


Как правильно использовать этот фрукт, чтобы можно было с уверенностью сказать, что лимон сжигает жир?

1. Каждое утро натощак после пробуждения выпевайте стаканчик тепленькой водички с добавлением нескольких капелек свежеотжатого лимонного сока.
2. Протертую цедру лимона добавляйте в супы и салаты, а соком лимона поливайте мясо и рыбу.
3. Во время физических нагрузок или занятиях спортом, пейте простую негазированную воду с лимоном. Это эффективно сжигает жир и ускоряет обмен веществ.
4. На протяжении десяти дней пейте три стакана лимонада, приготовленного дома: в стакане дистиллированной воды разбавьте по две столовых ложки свежевыжатого сока лимона и кленового сиропа, на кончике ножа добавьте кайенского перца.
5. Очень доступным и простым вариантом в сжигании жира является съедание одного лимона с кожурой с кусочком мяса кролика, индейки или курицы. Белок вместе с витамином С способствует образованию в организме Л-карнитина, который играет существенную роль в сжигании лишнего жира.
6. Сжигание жира происходит при применении грейпфрутового сока вместе с соком лимона. К тому же, такой витаминный сок укрепляет иммунитет.
7. Лимон служит для детоксикации организма и часто используется при очищающих диетах.
8. Кожура цитрусового плода содержит пектин, который является прекрасным источником клетчатки, уменьшает аппетит и затормаживает процесс усвоения сахара в организме.
9. Эффективно способствует снижению веса такой рецепт: в зеленый чай бросьте дольку лимона с кожурой и добавьте чайную ложечку яблочного уксуса. Пейте такую смесь трижды за день.
10. Очищает организм от шлаков кашица лимона, которую следует добавлять в питьевую воду. http://www.medmoon.ru/wiki/

«Эликсир для похудения»

Возьмите 10-11 морковок среднего размера, 100 г. яблочного сока (не обязательно домашнего, можно и магазинного), 1/4 стакана сахара, 5 стаканов кипяченной охлажденной воды.

Морковь мелко потереть и добавить воды. Примерно через 30 минут процедите, уберите жмых. Добавьте яблочный сок, выжмете лимон и смешайте с сахаром. Мешать надо деревянной ложкой 1-3 минуты. При жажде употреблять вне ограниченном количестве.

«Сильнодействующий»

Взять 9-10 средних морковок, 3 свеклы (тоже средних) и 3 огурца. Овощи брать свежие. Из овощей выжать сок. Принимать утром, натощак, по 100 г., применяется при запорах.

«Капустный»

Рассол квашеной капусты применять перед каждой едой, по половине стакана, за 20-40 минут до еды. Этот сжигатель людям с первой группой крови применять не рекомендуется.

«Невеста на выданье»

Нарезать 2 ч.л. петрушки и залить 0,2 л. Кипятка. Дать выстояться 10-15 минут. Применять натощак 2 недели, потом сделать перерыв 1 месяц. Этот сжигатель снижает жировые отложения, отечность, восстанавливает цвет лица.

«Чудодейственный борщ»

При приеме борща минеральные соли и витамины, сжигают жировые отложения. «Чудодейственный борщ» помогает сбросить за 2 дня 2-3 кило веса!

Состав: 5 морковок, 2 сладких перца, 1 стакан томатного сока, кочан капусты, 5 помидоров, 1 бульонный кубик, 4 луковицы, 400 граммов фасоли, зеленый лук, укроп, петрушка.

Фасоль варить до готовности. Овощи нарезать, залить водой и дать закипеть (в другой посуде). Добавить бульонный кубик, фасоль, томатный сок, и варить до готовности.

Рекомендую:

- борщ необходимо есть два дня

- отказаться от другой пищи в этот день

- жидкость урезается до 3-4 стакана в день

- порции не ограниченны

- в борще «зажарка», майонез или сметана не используются

ЧАИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Ягодный.

Чайную ложку цветков липы перемешать с сухими плодами смородины, малины или клюквы, налить 2,5 стакана воды. Довести до кипения и выдержать на водяной бане 7-10 минут, процедить, добавлять отвар при приеме ванны.

Из ромашки.

Чайную ложку ромашки, залить стаканом воды , довести до кипения, дать настоятся 10 минут, процедить, подогреть, положить чайную ложку варенья или меда.

Рецепт Тибетской молодости.

Измельчить и смешать в стеклянной банке по сто граммов березовых почек, зверобоя, ромашки, бессмертника. 25 г. смеси, залить ½ л. кипятка, выдержать 20 минут. Процедить. В стакан настойки, положить чайную ложку меда, выпить перед сном.

Как видите средства для сжигания жира приготовить просто, сделав своими руками Вы точно будете знать, что они натуральные.

http://beautyaround.ru/zdorove-2/vse-dietyi/sredst...iya-zhira-prigotovlennyie-doma



Натуральные сжигатели жира




Белковые продукты
Жиры
Цитрусовые
Зеленый чай
Продукты, способствующие похудению
Продукты, уменьшающие аппетит
Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи
Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Мы привыкли к мысли о том, что для того, чтобы похудеть, нужно ограничить себя в питании или даже вообще временно отказаться от еды. Однако, проводимые в последнее время исследования ученых доказывают обратное. Чтобы похудеть без вреда для здоровья и удерживать достигнутые результаты сколь угодно долгое время, достаточно кушать «правильные» продукты, содержащие жиросжигающие вещества.


Какие продукты нужно есть, чтобы эффективно сбросить лишний вес и никогда не возвращаться к прежним объемам?

Белковые продукты


Чем больше мышечная масса, тем больше организм сжигает жиров даже в состоянии покоя. Белки хороши еще и тем, что для их усвоения организм тратит больше калорий, чем для переваривания жиров и углеводов. Важно выбирать правильные источники белка –
белое мясо курицы, яичный белок, индейка, рыба, кисло-молочные продукты.


Творог с низким содержанием жира следует обязательно включить в похудательное меню.
Кальций, содержащийся в нежирном твороге, способствует не только сохранению нормальной массы тела, но и существенно облегчает процесс сбрасывания лишних килограммов.
. При этом было замечено, что кальций лучше усваивается именно из молочнокислых продуктов. Еще в твороге содержится молочный белок казеин, при поступлении которого в организме вырабатывается значительно меньше инсулина – «жирозапасающего гормона».

Жиры


Парадоксально, но чтобы избавиться от лишнего жира, нужно обязательно включить жиры в свой рацион. Однако не все жиры одинаково полезны


Именно «хорошие» жиры улучшают обмен и не позволяют жиру накапливаться в организме. В большом количестве эти вещества содержатся в растительных маслах и в жирных сортах рыбы.

Чемпионом по липотропному действию является льняное масло. В нем наивысшее содержание жирных кислот типа «Омега 3» и выгодное отношение последних к количеству жирных кислот типа «Омега 6».

Оливки и оливковое масло – идеальные продукты для похудения Содержащиеся в оливках вещества, укрепляют клеточные мембраны, регулируют работу желудка, печени и поджелудочной железы, а также процессы усвоения жиров.

Цитрусовые

Цитрусовые отлично снижают чувство голода Помимо прочего, цитрусовые освобождают организм от токсинов и укрепляют иммунитет.

Свойства грейпфрута сжигать жир недавно получили научное подтверждение. Регулярное включение грейпфрутов в меню благотворно отражается на фигуре: количество жировых отложений сокращается. Но больше всего нарингина содержится не в мякоти, а в междольковых перепонках. Поэтому желающим похудеть дольки грейпфрута придется есть целиком, не снимая горьковатую пленку.

Зеленый чай

Доказано благотворное влияние зеленого чая на процессы метаболизма в организме. В зеленом чае обнаружены катехины – соединения, которые тормозят распад норэпинефрина, который повышает скорость обменных процессов, и как следствие – сжигание жира.

Продукты, способствующие похудению

Теперь речь пойдет о продуктах, которые своим действием помогают не набирать лишние килограммы и держать вес под контролем.

Продукты, уменьшающие аппетит


Частая неудача многих диет – невозможность бороться с ощущением голода. Однако существуют такие продукты, которые помогают побороть чувство голода, при этом они полезны сами по себе и могут стать частью диеты.

Яблоки
способны подавить желание чего-нибудь перекусить. В них содержится большое количество пищевых волокон. Пищевые волокна, во-первых, требуют более тщательного пережевывания, а за это время организм успевает понять, что он больше не голоден, а во-вторых, они создают в желудке необходимый объем, что заглушает голод.

Кедровые орехи
содержат полиненасыщенные жиры, которые стимулируют выработку гормонов, отвечающих за чувство насыщения. Однако сильно увлекаться орешками кедра не стоит, максимальная суточная норма – 50 г (1 горсть).

Натуральная овсяная каша

– это один из самых полезных углеводов. В ней обнаружено самое высокое содержание волокон, поэтому она медленно переваривается и способна создать чувство долгого насыщения. Порция овсянки, съеденная на завтрак, надолго обеспечивает чувство сытости.

Продукты, способствующие быстрому перевариванию пищи

Ананас
. Некоторое время назад содержащийся в ананасе фермент бромелайн объявили чуть ли не самым эффективным средством в борьбе с подкожным жиром. Однако более детальные исследования выяснили, что это не так. Ананас не сжигает уже имеющийся подкожный жир, но помогает поддерживать достигнутые результаты похудения, поскольку улучшает переваривание пищи. Полезное для похудения свойство ананаса – гасить чувство голода.


Малина.
По данным, полученным японскими исследователями, малина содержит смесь липолитических ферментов, участвующих в расщеплении жиров. Теперь японские диетологи советуют всем, кто мечтает обрести стройную фигуру, съедать за полчаса до еды 1/2 стакана малины.

Продукты, увеличивающие энергозатраты организма

Известно, что похудение происходит тогда, когда энергозатраты организма превышают энергопотребление. Оказывается, есть и такие продукты, которые заставляют организм тратить больше энергии и худеть.

Овощи
улучшают работу пищеварительной системы
К ним относят цветную капусту, артишоки, брокколи, спаржу, сельдерей, савойскую капусту, шпинат, цуккини, кочанный салат и другие.

“Эрготропные“ продукты – лук, чеснок – помогают похудеть путем воздействия на гипоталамус. Они раздражают зоны гипоталамуса, ответственные за ускорение обмена веществ и энергии, повышая тем самым жизненный тонус и, следовательно, увеличивают энерготраты.

Для того чтобы эффективно похудеть и сохранять достигнутые результаты, совсем не обязательно мучить себя долгими диетами. Достаточно включить в свой рацион «правильные» продукты и не пренебрегать физическими упражнениями. Будьте красивы и счастливы!

Статья: https://nmedik.org/ - Натуральные сжигатели жира
picture-1236 (468x700, 91Kb)

Без заголовка

Вторник, 13 Октября 2015 г. 07:36 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

18 полезных привычек здорового человека

18 полезных привычек здорового человека

Здоровый образ жизни – это, на самом деле, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Физическая активность и правильное питание сделают свое дело, и уже через небольшой промежуток времени вы будете чувствовать себя заметно лучше и бодрее. Готовьтесь получать комплименты от окружающих.

1. Включите в рацион острую пищу

Острая пища обязательно должна входить в привычный рацион тех, кто хочет похудеть. Конечно, если вам можно остренькое по состоянию здоровья и нет никаких противопоказаний. Перец чили и кайенский перец – это фавориты среди специй и пряностей из категории «погорячее». Они ускоряют обменные процессы, способствуют сжиганию жира и подавляют аппетит.

18 полезных привычек здорового человека

Читать далее...

Без заголовка

Четверг, 01 Октября 2015 г. 05:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Cindara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соответствия цветов ниток для вышивки между фирмами DMC, Gamma,Anchor и Madeira .

4690170_D0BBD0B8D0BDD18FD180D0BAD0B0D18F (500x112, 97Kb)

Некоторые мои читательницы спрашивают где найти соответствие цветов ниток для вышивания между фирмами производителями? И можно-ли их поменять? Ведь,цены на нитки DMC не каждой рукодельнице доступны, да и не в каждом городе их можно купить.Да, не  спорю, качество ниток этой фирмы отличное, но и баснословная цена при выходе на такую вышивку,в особенности, если схема с 40 - 90 и больше цветами, а в особенности если есть лимит, устраивает не каждого...Да и ,вряд-ли неопытный глаз обычного человека может заметить разницу  между одинаковыми картинами, только вышитыми,допустим, DMC и Gamma...Если Вы хотите поменять производителя, который указан в схеме к вышивке,на этом сайте вы можете искать по таблице вручную, а  можете просто ввести данные( куда я указала на скрине) которые у Вас в схеме и получите номер ниточки производителя,который Вас интересует. В этой таблице соответствия между фирмами DMC, Gamma,Anchor и Madeira .

Нажмите на скрин и попадёте на сайтик.

4690170_lormlor (622x700, 191Kb) 
 

Если будут вопросы,спрашивайте,буду знать подскажу...

4690170_D0BBD0B8D0BDD18FD180D0BAD0B0D18F (500x112, 97Kb)

 


Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Сударыня_Галя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки для игрушек

РІ (192x260, 76Kb)Childs-toy-bagsР° (275x275, 99Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:33 + в цитатник
Это цитата сообщения irinankamsk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер для белья — порядок должен быть во всём!

Органайзер для белья — порядок должен быть во всём!

 

Автор   

 

Декор и эргономика

Декор и эргономика

Моя очередная хвастушка — органайзер для нижнего белья!

Если у вас поблизости есть Икея или вы обладаете терпением, чтобы дождаться посылочку с заказом, — не тратьте нервы, силы и время на эту «ерунду».

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:31 + в цитатник
Это цитата сообщения tomakov [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пакетницы. Идеи

4027474974_936af98149_o (524x700, 237Kb)

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:30 + в цитатник
Это цитата сообщения dikulya67 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер для канцелярских принадлежностей

Очень удобно, когда на письменном столе стоит такой органайзер, где размещены всякие мелочи, которые всегда должны быть под рукой. Особенно эта вещица пригодится школьникам. После занятий все можно сложить и ничего не будет разбросано.

1 (471x630, 261Kb)
Читать далее

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер для мелочи.Выкройка.

Органайзер для мелочи.Выкройка.

Как украсить мастерскую рукодельницы, чтобы было красиво и полезно, а также не рассыпались разные мелочи.

Вот такая идея подсмотрена в одном из зарубежных журналов.За основу можно взять коробку из под обуви, она достаточно крепкая или деревянный ящичек.

1.
barkács21 (340x255, 46Kb)

Далее выкройка кота для органайзера

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Органайзер мастерицы. Выкройка и описание.

Органайзер мастерицы. Выкройка и описание.

Я думаю, что такому органайзеру улыбнется любая рукодельница, главное, что все на месте и под рукой - одно "НО", чтобы не втыкать иголки в самого кота, я ему бы шею повесила подушечку в виде сердечка например.

1.

ц1 (279x400, 39Kb)

Далее выкройка и описание органайзера

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Slyusarenko136 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Набор для рукодельницы,с вышивкой кошачьих мотивов.Выкройка.

Набор для рукодельницы,с вышивкой кошачьих мотивов.Выкройка.

Отличный подарок себе любимой - вот такой набор: чехол для ножниц, удобная игольница для булавок и простая игольница, все выдержано в едином стиле и изготовлено из льняного материала, а для украшения выбраны кошачьи мотивы и бисер.

1.
р1 (505x700, 367Kb)

Смотрите далее

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Юлия_Ж [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чехлы для швейной машины.Выкройка.

Чехлы для швейной машины.Выкройка.

Как же мне нравятся такие чехлы - нарядные , красочные и необычные, даже времени не жалко потраченного, когда видишь результат , который получается в конце работы)))))

1.

d1 (462x512, 225Kb)

Далее выкройка чехла для швейной машины

Без заголовка

Пятница, 11 Сентября 2015 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕНАЛ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ. МАСТЕР КЛАСС.



1.
0 (690x459, 143Kb)

2.
1 (466x700, 199Kb)

3.
Читать далее...

Без заголовка

Среда, 09 Сентября 2015 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Полинка49 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Игрушки Елены Володько

Взято             

Добрые зайцы Елены Володько

Елена Володько – жительница маленького украинского городка Славутич – несколько лет назад даже и не думала, что пылящаяся в углу швейная машинка ей ещё когда-нибудь пригодится. Однако простенький, найденый в интернете, мастер-класс по созданию нескладной куклы-тильды затронул какие-то потайные струнки в душе и руки мастерицы вдруг начали одного за одним создавать славных, симпатичных и невероятно модных зайцев, со своим характером и душой.

Добрые зайцы Елены Володько

Добрые зайцы Елены Володько

Далее

Без заголовка

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 13:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тильда ОВЕЧКА. Шьем игрушку к Новому году

Тильда ОВЕЧКА. Шьем игрушку к Новому году. Автор Диана Романькова (Таккая)

Шьем овечку в стиле Тильда | Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade

Читать далее...


Поиск сообщений в Наталья-161175
Страницы: 5 [4] 3 2 1 Календарь