Если все идет наперекосяк, вам кажется, что вы не справляетесь со своими повседневными обязанностями, ничего не успеваете и при этом постоянно нервничаете, в голове у вас хаос и вы с трудом контролируете свои эмоции, попробуйте эти чудодейственные настои на натуральных травах. Они успокоят нервную систему естественным образом, и вам не придется пользоваться лекарствами, от которых могут возникнуть побочные эффекты.

Нервозность, современная болезнь

К сожалению, сегодня мы живем в обществе людей, которые постоянно испытывают стресс, они все (да и мы сами не исключение) куда-то спешат, беспокоятся, нервничают, испытывают проблемы со сном и часто бывают подавлены. Такое ежедневное напряжение и давление на психику не может не сказаться на нашей нервной системе. Любопытно, но некоторые врачи утверждают, что некоторое напряжение может быть даже полезно для человека, оно не дает расслабиться и держит организм в тонусе, однако все хорошо в меру, и здоровье может действительно оказаться под угрозой, если допустимые нормы такого напряжения сильно превышены.

В результате длительного состояния стресса и подавленности наступает такой момент, когда кажется, что ничего уже не помогает и не может восстановить силы (даже если вы все выходные отдыхали на природе или провалялись на диване, ничего не делая, или занимались йогой и медитацией и т.п.). Но нужно же что-то делать, чтобы восстановить свое здоровье и снова быть энергичными и активными! Нельзя позволять рутинным делам иметь над собой такую власть, они ни в коем случае не должны погружать нас в состояние стресса и постоянного беспокойства, в противном случае есть риск развития серьезного заболевания.

Некоторые травы оказывают успокаивающее действие на организм, они способны расслабить тело и помочь привести в порядок мысли, они регулируют артериальное давление и могут обеспечить глубокий, крепкий сон, снимают тревогу и волнение, улучшают настроение. Человек начинает смотреть на мир более оптимистично, депрессия отступает, его больше не беспокоят мышечные и головные боли, не мучают судороги и учащенное сердцебиение (тахикардия). Другими словами, жизнь действительно налаживается.

Основными растениями, которые наиболее часто используют при проблемах с нервами, являются:

Серия сообщений "0 - Душевное здоровье":
Часть 1 - 12 законов кармы, которые изменят вашу жизнь
Часть 2 - Про психологические траты
...
Часть 15 - Эфирные масла и наше здоровье
Часть 16 - 18 проверенных хитростей, которые помогут вам контролировать работу организма
Часть 17 - Природные антидепрессанты — успокоительные травы
Часть 18 - 8 заповедей хирурга Амосова, которые защищают от 95% болезней
Часть 19 - Природные антидепрессанты, которые стоит посадить на даче: 7 растений
...
Часть 29 - Почему остров Патмос считается сердцем духовного Алтая
Часть 30 - Кто такой самодостаточный человек и можно ли им стать: разбираемся с психологом
Часть 31 - Эффект отрицательной памяти: почему мозг застревает на плохом

Серия сообщений "Лекар. растен_а.Общие":
Часть 1 - Исцеление травами
Часть 2 - БАННЫЕ ВЕНИКИ И ИХ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
...
Часть 39 - Прежде чем лечиться травами надо знать их противопоказания
Часть 40 - Боярышник: полезные свойства
Часть 41 - Природные антидепрессанты — успокоительные травы
Часть 42 - "Не хотите болеть — накопайте себе три корня" советы и рецепты травницы Зайцевой
Часть 43 - Растения против паразитов и грибов
...
Часть 48 - Полезные добавки в чай: гвоздика, чабрец, имбирь, корица, мята
Часть 49 - Шалфей тормозит старение!
Часть 50 - Зимняя корзина для поддержки сердца

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 23 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 24 - Разжижения крови: природные средств и продукты
Часть 25 - Природные антидепрессанты — успокоительные травы
Часть 26 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
Часть 27 - Гипотония: симптомы, домашние средства лечения
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 22 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 23 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 24 - Разжижения крови: природные средств и продукты
Часть 25 - Природные антидепрессанты — успокоительные травы
Часть 26 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "Народные средства":
Часть 1 - 15 необычных домашних средств, которые действительно помогают обойтись без доктора
Часть 2 - Разжижения крови: природные средств и продукты
Часть 3 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 4 - 50 способов использования соды, йода, перекиси, марганцовки и серебра
...
Часть 29 - Чесночный мёд — природная поддержка для лёгких ног
Часть 30 - Мёд с холодной водой —полезное сочетание!
Часть 31 - 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

15 способов практичного, но нетрадиционного использования подручных средств в лечении некоторых болезней.

1) Чеснок и оливковое масло против варикоза и сосудистых звездочек.

2) Убираем угри на ушах лимоном.

Черные точки на ушах – это комедоны, имеющие плотную основу, их появление связано с закупоркой сальных желез. Прыщи и черные точки на ушах.

В лимoнe coдepжитcя мнoжecтвo пoлeзных вeщecтв, кoтopыe oчищaют oт мepтвых клeтoк, yбиpaют cocyдиcтый pиcyнoк, yлyчшaют цвeт. Пpeкpacнo дeйcтвyeт нa кoжy ушей кeфиpнaя мacкa c дoбaвлeниeм нecкoльких кaпeль лимoннoгo coкa.

Из-зa cильнoгo вoздeйcтвия лимoннoй и мoлoчнoй киcлoты oни иcчeзaют oчeнь быcтpo.

3) Лечите грибок ногтей яблочным уксусом.

4) Оливки - отличное средство от тошноты.

Оливки уменьшают слюноотделение во рту, это минимизирует шансы того, что вас стошнит или вырвет. Вы можете не брать оливки в дорогу, особенно если у вас нет сумки-холодильника или термопакета для перевозки. Вместо этого съеште 6-7 штук оливок или маслин перед тем, как отправиться в дорогу.

5) Не проходит икота? Поможет сахар.

Серия сообщений "Народные средства":
Часть 1 - 15 необычных домашних средств, которые действительно помогают обойтись без доктора
Часть 2 - Разжижения крови: природные средств и продукты
Часть 3 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
...
Часть 29 - Чесночный мёд — природная поддержка для лёгких ног
Часть 30 - Мёд с холодной водой —полезное сочетание!
Часть 31 - 10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
Часть 35 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 36 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 37 - После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
Часть 38 - Уникальный рецепт восстановления суставов
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 21 - «Напиток жизни» деда Ивана
Часть 22 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 23 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 24 - Разжижения крови: природные средств и продукты
Часть 25 - Природные антидепрессанты — успокоительные травы
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 33 - 8 видов боли, которую нельзя игнорировать: признаки опасных ″возрастных″ болезней
Часть 34 - 9 признаков, что воды вам нужно пить меньше, а не больше
Часть 35 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 36 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 37 - 8 заповедей хирурга Амосова, которые защищают от 95% болезней
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

У нас сегодня первая неприятная для казённой медицины публикация о закулисье современного здравоЗАхоронения.

Московский доктор Александр Шишонин умеет говорить о том, о чём вам никогда не расскажут в поликлинике, он беспощадно срывает завесу умолчания с цеховых секретов и мрачных недоговорённостей современной медицины.

Гипертония – симптом, а не диагноз

– Давайте сегодня про главного убийцу поговорим – про гипертонию. Ею болеет 26 процентов населения. Учитывая, что заболевание возрастное, получается, что среди взрослых и пожилых от гипертонии страдают почти все. Нет более распространённого заболевания, чем это! И более недооценённого пациентами с точки зрения его опасности. А опасна гипертония тем, что даже при очень высоких показателях человек не всегда может её чувствовать. Бывает, приходит парень тридцатилетний, жалуется на поясницу. Меряешь ему давление, а там 180 на 90! Коварна она, эссенциальная гипертония: живёт-живёт человек, а потом хлоп – и нету.

Почему эссенциальная?

– Хороший вопрос, кстати. Сейчас и про это расскажу. В современной медицине выделяют два типа гипертонии.

Первая – привязанная к каким-то заболеваниям, сопутствующая. Возьмём феохромоцитому – опухоль надпочечников. При этом заболевании выделяется огромное количество гормонов, которые провоцируют постоянное повышенное давление.

Тот же эффект даёт гипертиреоз (повышенная продукция гормонов щитовидной железы). Вылечил щитовидку или удалил опухоль надпочечников – гипертония прошла.

Таких диагнозов, которые могут вызывать вторичную гипертонию, несколько сотен. И все эти сотни диагнозов укладываются в 5 процентов всей гипертонии в мире. А что же остальные 95 процентов?

Вот тут самое удивительное: человека обследуют – и ничего у него не находят! И ставят диагноз методом исключения: у тебя, чувак, эссенциальная гипертония. От слова «эссенция», то есть «вытяжка», «первооснова», «выделение». Её «лечат» таблетками, которые снижают давление. Пугают пациентов: не хочешь инфаркта или инсульта – пей таблетки, не будешь пить – получишь инфаркт или инсульт. Но по факту получается, что пьёт он их, что не пьёт – всё равно получает инфаркт или инсульт.

Почему?

– Потому что диагноз не поставлен! Что такое эссенциальная гипертония? Это, по сути, гипертония гипертонии. Но это же абсурд, поскольку гипертония – симптом, а не диагноз. Это общая неспецифическая реакция организма – такая же, как температура. А её называют отдельной болезнью, с умным видом заявляя больному: гипертония и есть причина вашей гипертонии! Это то же самое, что сказать человеку, у которого жар: у вас температура, потому что у вас температура, ваш диагноз – температурная болезнь. Давайте собьём температуру!..

Называть гипертонию болезнью – значит опускаться на уровень шаманизма.Скрючило человеку живот от пищевой токсикоинфекции, он три дня в туалет побегал, шаман в бубен подолбил, отогнал злых духов – молодец шаман! А если это не отравление, а перитонит, человек умер – значит, не смог злого духа прогнать шаман, хотя тоже молодец: старался, устал, вспотел… Вот сейчас ситуация с перитонитом и аппендицитом в медицине закрыта, там всё ясно, и мы не допускаем смерти человека. А в ситуации с гипертонией – всё ещё отгоняем злых духов, только вместо бубна – лекарства.

Повышение давления, как и повышение температуры, – это реакция организма на что-то. Современной науке неизвестно на что, поэтому она и ставит такой удивительной по своей дебильности диагноз: «гипертоническая болезнь»! И тут же встаёт вопрос: как нам сбить это давление? Стали думать. Что при повышении давления происходит? Сжимаются артериолы. Это простая гидродинамика – гладкая мускулатура сосудиков сжала их, сечение труб уменьшилось, соответственно давление в системе поднялось. Значит, надо найти препарат, который действует на гладкую мускулатуру сосудов, не давая им сжиматься. Нашли такой препарат, который при помощи отравления расслабляет гладкую мускулатуру.

Почему отравления?

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
Часть 35 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 36 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 37 - После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 20 - Чага — фото и описание
Часть 21 - «Напиток жизни» деда Ивана
Часть 22 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 23 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 24 - Разжижения крови: природные средств и продукты
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Сахарный диабет. Методы лечения народными средствами
Часть 2 - Лечение сахарного диабета народными средствами
...
Часть 7 - Зачем принимать яблочный уксус вечером
Часть 8 - Чага — фото и описание
Часть 9 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 10 - Каша молодости – чистит кишечник, помогает похудеть, укрепляет сердце
Часть 11 - Баклажан — овощ для здоровья: сердце, сосуды, кровь, селезёнка

Методы постуральной терапии от Питера Эгоскью

Проблемы со спиной — результат спазмированных слабых мышц и искривленного позвоночника. Обычно массажисты убирают спазмы, а таблетки приглушают боль, но не устраняют причины ее возникновения.

Спиной нужно заниматься, только тогда она отблагодарит и перестанет болеть навсегда. Питер Эгоскью доказал это на себе.

Он имел проблемы со спиной до тех пор, пока эмпирическим путем не разработал комплекс упражнений, которые ему помогли. А сейчас помогают его клиентам.

Его методика основывается на принципах постуральной терапии. Согласно теории Эгоскью наше тело биомеханически не настроено на те виды деятельности, которыми мы его обычно занимаем.

По этой причине определенные группы мышц атрофируются, а другие, наоборот, берут на себя слишком много, из-за чего всё перекашивается и болит. В этом причины множества заболеваний из самых разных областей.

Он поставил себе задачу восстановить баланс. И создал упражнения по статической нагрузке, призванные компенсировать последствия двигательной недостаточности.

Как укрепить спину

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
Часть 35 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 36 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Шейный остеохондроз – заболевание довольно распространенное и сопровождается очень неприятными симптомами, пишет доктор Андрей Ласлау.

Оно может вызвать сдавливание кровеносных сосудов. Это нарушит кислородное питание мозга. Народная медицина предлагает лечить шейный остеохондроз с помощью листьев лопуха.

Молодые листья репейника содержат в 6 раз больше витамина С, нежели лимон, а также являются источником эфирного масла, дубильных веществ, яблочной и лимонной кислоты.

Препараты, приготовленные из листьев лопуха

• обладают антисептическими, потогонными и мочегонными свойствами,
• ускоряют заживление ран,
• улучшают обмен веществ,
• оказывают антиканцерогенное действие,
• выводят из организма шлаки.

Помните: перед тем, как использовать листья лопуха для лечения остеохондроза, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

При остеохондрозе делайте компрессы из свежих листьев лопуха.

Для этого свежие промытые листья лопуха приложите на ночь к больному месту и накройте сверху шерстяным шарфом. Поверх листа под шарф можно положить компрессную бумагу. 

Процедура требует терпения - для достижения стабильного результата ее нужно повторять на протяжении нескольких недель или даже месяцев.

Серия сообщений "Лесные раст_АБВГДЕЖЗИК":
Часть 1 - Кедровый бальзам долголетия
Часть 2 - Крапива двудомная: польза, применение, противоопоказания
...
Часть 27 - Кора осины – кладовая здоровья…
Часть 28 - Лечебные свойства листьев крапивы
Часть 29 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 30 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
Часть 31 - Готовим из одуванчиков: вино, супы, десерты
...
Часть 43 - Крапива: польза и вред для здоровья
Часть 44 - Спасает от кашля и успокаивает нервы: неожиданные свойства лечебного донника
Часть 45 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕДИНЫ ПРИ ПОМОЩИ КРАПИВЫ

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 31 - Польза массажа при остеохондрозе позвоночника
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
Часть 35 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Отвар при бронхите и простуде
Часть 2 - Как вылечить заложенность носа и насморк?
...
Часть 41 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 42 - Вот что произойдет, если натереть ноги чесноком
Часть 43 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 44 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 45 - АСД-2 - чудодейственный антисептик-стимулятор
Часть 46 - Недорогие аналоги популярных лекарств

Серия сообщений "Простатит":
Часть 1 - Хронический простатит и гипертрофия предстательной железы
Часть 2 - Доктор Евдокименко: Как вылечить цистит за 1 день – без таблеток и антибиотиков
Часть 3 - Кора осины от простатита
Часть 4 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 5 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 6 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
Часть 7 - АСД-2 - чудодейственный антисептик-стимулятор
...
Часть 21 - Что такое цистит и как его лечить?
Часть 22 - 6 самых полезных ягод осени — с ними вам никакие витамины не понадобятся
Часть 23 - Золотой рецепт профессора Ефимова

Вода –  наше всё. Она необходима нам, как воздух и сон. Где есть вода, там зарождается жизнь. Без этого важного компонента мы не просуществуем и пары дней.

Кроме того, живительная сила воды помогает нам избежать переедания и даже сжигать лишние калории. Однако, как и в каждом правиле, здесь есть свои исключения.

Вот 9 случаев, когда воду категорически нельзя пить:

1) Перед сном.

2) Во время интенсивной тренировки.

3) Когда ваша моча чистая.

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 32 - Предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках!
Часть 33 - 8 видов боли, которую нельзя игнорировать: признаки опасных ″возрастных″ болезней
Часть 34 - 9 признаков, что воды вам нужно пить меньше, а не больше
Часть 35 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
Часть 36 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

Может ли человек почувствовать вкус чеснока… ступнями ног? На первый взгляд это кажется невозможным. Но ответ не столь очевиден, как может показаться.

Чтобы убедиться на практике, нарежь зубчик чеснока на несколько кусков, положи их в полиэтиленовый пакет, а затем надень пакет на ногу. Через несколько часов ты, к своему удивлению, почувствуешь вкус чеснока во рту.

Разгадка кроется в свойствах аллицина. Ученые выяснили, что это вещество способно проникать сквозь человеческую кожу и путешествовать по организму, добираясь из любой точки тела, даже из самой дальней (ступни ноги), к ротовой полости.

Применение чеснока

Практически все знают о пользе чеснока, но пользуются этим ароматным лекарством, как правило, только когда необходимо укрепить иммунитет или вылечить простуду.

Своим специфическим запахом, как и способностью помогать при простуде, чеснок обязан содержанию природного антибиотика аллицина. Это вещество обладает мощными противовоспалительными, антибактериальными, иммуностимулирующими и дезинфицирующими свойствами.

Органическое соединение из чеснока также способно понижать уровень липопротеидов низкой плотности в крови, которые в народе именуют «плохим холестерином».

Вот почему любители приправлять пищу чесноком намного реже страдают от атеросклероза и его опасных последствий в виде инфаркта миокарда, инсульта и других патологий сердечно-сосудистой системы.

Аллицин легко, не нуждаясь в специальном переносчике, проходит клеточные мембраны и через подкожные сосуды проникает в кровь. На этом его свойстве основаны некоторые необычные способы применения чеснока, с которыми мы хотим познакомить читателей.

Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Отвар при бронхите и простуде
Часть 2 - Как вылечить заложенность носа и насморк?
...
Часть 40 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 41 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 42 - Вот что произойдет, если натереть ноги чесноком
Часть 43 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 44 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 45 - АСД-2 - чудодейственный антисептик-стимулятор
Часть 46 - Недорогие аналоги популярных лекарств

 Вы приходите домой в надежде отдохнуть, но вместо этого всю ночь приходится слушать новомодные хиты на фоне звуков безудержного веселья жителей соседней квартиры?

Стук по батарее, настойчивый звонок в дверь и угрозы вызвать полицию не помогают? Тогда настало время для кардинальных воспитательных мер по приучению соседей к тишине.

Представляю вашему вниманию подробную инструкцию – как призвать шумных соседей к ответу за свои действия:

1) Собираем доказательства совершения правонарушения.

К ответственности привлекают органы публичной власти – а для продуктивного общения с ними недостаточно голословных обвинений в адрес соседа.

Нужно заблаговременно запастись доказательствами, которые позволят наглядно подтвердить истинность ваших слов. Таковыми служат:

- Показания свидетелей (очевидцев правонарушения).

Обратитесь к другим соседям, жильцам квартир, смежных с «проблемной» и заручитесь их согласием выступить свидетелями. Наверняка, от шума страдаете не вы одни, поэтому отыскать единомышленников среди соседей всегда достаточно легко;

- Аудио- и видеозаписи.

Современные гаджеты позволяют четко зафиксировать происходящие события, а закон официально признает такие средства доказывания допустимыми.

Если запись проводится в общественном месте (в тамбуре или коридоре, например), то никакого нарушения тайны личной жизни ваших соседей не происходит. Но желательно обозначить на записи ее дату, время, место и тип устройства, на котором она выполняется;

- Документы.

Серия сообщений "Законы. Постановления и др.":
Часть 1 - Как изменится наша жизнь с декабря
Часть 2 - Какие льготы имеют пенсионеры На чем удастся сэкономить за счет государства
...
Часть 6 - Ветераны труда
Часть 7 - Что лучше - завещание или дарственная?
Часть 8 - Как заставить шумных соседей соблюдать тишину
Часть 9 - "Не тяните с завещанием, иначе может оказаться поздно"...

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - разные советы
Часть 2 - советы
...
Часть 32 - 16 советов, которые упростят вашу жизнь при уборке и уходе за собой!
Часть 33 - 10 способов использования нашатырного спарта, о которых многие забыли
Часть 34 - Как заставить шумных соседей соблюдать тишину
Часть 35 - Как исправить, если разошлись стыки на обоях
Часть 36 - "Не тяните с завещанием, иначе может оказаться поздно"...
...
Часть 43 - Шерсть: удивительные свойства одежды из шерсти
Часть 44 - Как очистить воздух в комнате. Простой, но эффективный трюк горничной из санатория
Часть 45 - Варенье из рябины. Витаминный взрыв. Только рябина, вода и сахар

Серия сообщений "Косметика":
Часть 1 - Маска для лица от морщин
Часть 2 - Рецепт красоты
...
Часть 26 - Домашние средства против седины – эффективно и доступно!
Часть 27 - 10 способов использования соды для вашей красоты
Часть 28 - Как делать массаж сухой щеткой?
Часть 29 - Минус 20 лет за 2 недели. Возвращаем молодость лицу и шее
Часть 30 - Волшебные свойства касторового масла
...
Часть 42 - ОКРАСКА ВОЛОС НАТУРАЛЬНЫМИ СРЕДСТВАМИ - ВЫ УДИВИТЕСЬ!
Часть 43 - Аптечные кремы: дешево и эффективно!
Часть 44 - Несколько средств для ухода за руками

Крапива является известным борцом с запорами, отеками, бронхитами и даже аллергией. Её хорошо использовать при нехватке витаминов. Она может помочь снизить сахар в крови, повысить количество эритроцитов, обладает сосудосуживающими свойствами.

Но откуда в ней столько целебных свойств? Если у Вас после прочтения статьи будет что добавить или уточнить, напишите об этом в комментариях.

Признанным источником аскорбиновой кислоты является лимон. Так вот в крапиве содержание этого полезного элемента в два раза больше. Также в ней содержится больше каротина чем в моркови и облепихе, а всего двадцать листьев крапивы способны обеспечить организм суточной дозой витамина А. Помимо этого в ней есть дубильные вещества и танины, витамины К,В и Е, магний, железо, медь и кальций.

Как собрать и использовать крапиву?

Прежде чем использовать крапиву в лечебных целях, в виде настоев или живого сока, продукт необходимо заготовить. Цветет крапива с июня по август, но лучше всего собирать верхушки с майских, самых свежих ростков растения.

Если же есть необходимость заготовить большое количество сырья, то нужно использовать для сбора садовые ножницы или серп. Чтобы не обжечься об листья крапивы не забудьте одеть перчатки.

Траву сушат на чердаке или под навесом во избежание попадания прямых солнечных лучей, чтобы не загубить в листьях полезные свойства. Заготовленные высушенные листья крапивы можно хранить и использовать в течение двух лет.

Большинство рецептов использования этой целебной травы основано на заваривании листьев горячей водой (60°С) и настаивании. Но есть заболевания, при которых используется выжатый сок из листьев крапивы, а также различные настои листьев и корней на спирте (в основном для наружного применения).

Для обработки ран и царапин

При кровотечении рану можно посыпать измельченными сухими листьями. Благодаря содержанию в листья витамина К, повышается выработка протромбина, который сворачивает кровь. Кроме того, чтобы не получить заражение и воспаление, рану можно смазать соком крапивы, который обладает высокими бактерицидными свойствами.

Если сезон закончился и свежей крапивы нет под рукой, можно использовать заготовленный настой. Заполненную свежими листьями крапивы бутылку залить спиртом, закрыть крышкой и выставить на солнце. Таким настоем можно смазывать любую рану. Ускорится заживление, будет исключено инфицирование.

Общеукрепляющий настой

Как общеукрепляющее средство для взрослых людей, помогающее вернуться к активной жизни, снизить проявления склероза, применяется настой из листьев майской крапивы. Свежее сырье складывают в бутылку и заливают пол литром водки, бутылку закрывают марлевой пробкой.

Первый день бутылку держат на окне, а затем еще восемь в темном месте. Процеживают. Одну чайную ложку настоя размешивают в стакане с теплой водой и выпивают за 30 минут до еды утром, а вечером перед сном, но не ранее чем после 2-3 часов от последнего приёма пищи.

Можно использовать готовые аптечные препараты

Например, жидкий экстракт используется при профилактике маточных кровотечений. Также при слишком обильной менструации можно принимать по чайной ложке свежего сока крапивы за 20 минут до еды, три раза в день. Также свежий сок применяется в гинекологии. При эрозии шейки матки, тампон, смоченный свежим соком, вводят во влагалище.

Современный человек привык пользоваться химическими средствами, которые нам навязывает фармакология, забывая, что природа способна помочь больше, чем новомодный витаминный комплекс.

На крапиву привыкли смотреть как на сорняк, или на средство наказания, забывая, какое богатейшее это растение, как оно может помочь улучшить качество жизни человека.

https://zen.yandex.ru/media/zernomag/lechebnye-svo...apivy-5c6e77ee4f807500aeb44cc6

Серия сообщений "Лесные раст_АБВГДЕЖЗИК":
Часть 1 - Кедровый бальзам долголетия
Часть 2 - Крапива двудомная: польза, применение, противоопоказания
...
Часть 26 - Золототысячник - дороже золота
Часть 27 - Кора осины – кладовая здоровья…
Часть 28 - Лечебные свойства листьев крапивы
Часть 29 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 30 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
...
Часть 43 - Крапива: польза и вред для здоровья
Часть 44 - Спасает от кашля и успокаивает нервы: неожиданные свойства лечебного донника
Часть 45 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕДИНЫ ПРИ ПОМОЩИ КРАПИВЫ

По своей работе мне очень часто доводится бывать в разных деревнях и селах, как своего района, так и соседних. Однажды, когда я по работе приехал в одну из деревень, мы с коллегой зашли в гости к одному дедушки. Звали его Иван Митрофанович. Когда мы с ним начала разговаривать, то я обратил внимание на странную трехлитровую банку, которая стояла у него в темном углу. На мой вопрос, что этого у него такое настаивается, дед Иван улыбнулся и сказал: «Напиток жизни».

Мне стало любопытно, и я стал расспрашивать деда Ивана, что это за такой напиток, да еще и с таким странным названием. Дед Иван снова улыбнулся и рассказал, что примерно лет 40 назад в одной из газет прочитал о «напитке жизни». Если по простому сказать, то это овсяный квас на меду и изюме. Со слов деда Ивана знаю, что такой квас он делает себе постоянно и пьет его каждый день на протяжении последних 40 лет, то есть как узнал о данном рецепте и его полезных свойствах. Стоит отметить, что деду Ивану уже 86 лет. Как рассказал дед Иван, квас он готовит из очищенного овса, меда и изюма. Такой квас является укрепляющим и тонизирующим средством для всего организма и помогает бороться с различными заболеваниями (гипертонией, сахарным диабетом и многими другими заболеваниями). Также этот квас полезен людям, которые страдают бессонницей и переутомлением. Все это я узнал со слов деда Ивана. Как он мне сказал, что благодаря этому квасу он, находится в «светлом уме и доброй памяти», не смотря на свой возраст. Я попросил его рассказать рецепт данного кваса. Дед Иван сказал, что секрета никакого нет, и поведал мне рецепт «напитка жизни».

Серия сообщений "Продукты пчеловодства":
Часть 1 - Забрус: лечебные свойства и польза продукта. Чем полезен медовый забрус?
Часть 2 - МОЩНОЕ ЛЕКАРСТВО - КУРКУМА С МЕДОМ
...
Часть 14 - Прополис убивает вирусы, грибок и бактерии одновременно
Часть 15 - Мёд. Кому и сколько можно его есть?
Часть 16 - «Напиток жизни» деда Ивана
Часть 17 - Прополис лечит от многих болезней
Часть 18 - ЗАБУДЬ ПРО АПТЕКУ: 3 продукта, которые убивают бактерии

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 19 - Понизим давление дома народными средствами
Часть 20 - Чага — фото и описание
Часть 21 - «Напиток жизни» деда Ивана
Часть 22 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 23 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Время от времени совершенно нормально испытывать боль или дискомфорт, и вы не должны позволять этим ситуациям сделать из вас параноика.

Однако существуют некоторые типы острых болей, которые могут возникнуть в одно мгновенье и свидетельствовать о серьезной проблеме со здоровьем.

Следующие боли ни в коем случае нельзя игнорировать:

1. Стойкая зубная боль.

Основной причиной зубной боли является обнаженный нерв, и чаще всего это результат поврежденной, потрескавшейся или разрушающейся эмали.

Человек игнорирует общее состояние здоровья, игнорируя боль в зубах, поскольку это может привести к поломке зубов, проблемам с жеванием, абсцессам, образованию гноя, потере зубов, сильной боли и опасным для жизни инфекциям.

2. Боль в ногах или ступнях.

Боль в ногах или ступнях, которая возникает быстро и не проходит в течение нескольких минут, - это состояние, о котором немедленно нужно рассказать специалисту. Некоторые потенциальные причины боли в ногах:

Болезнь кровеносных сосудов: боль, возникающая во время ходьбы, может быть результатом хромоты или уменьшения кровоснабжения в этой области. Это состояние чаще всего является симптомом заболевания периферических артерий или ЗПА, которое представляет собой сужение артерий, которые доставляют кровь к ногам и от них. Курение, ожирение, высокий уровень холестерина и гипертония - все это основные факторы риска, связанные с ЗПА.

Периферическая невропатия: иногда боль в ноге или ступне вызвана невропатией - расстройством периферических двигательных, вегетативных и чувствительных нервов спинного мозга. Симптомы невропатии включают покалывание, онемение и ощущение тяжести, которые обычно начинаются в ногах и могут вызвать жжение.

Электролитный дисбаланс: для того, чтобы мышцы были здоровыми, нервы должны поддерживаться надлежащим балансом электролитов в организме. Дисбаланс в уровнях электролита может вызвать мышечные спазмы, боли и жжение.

Проблемы со спиной: недуги, которые влияют на позвоночник и спину, также могут привести к боли в ногах. Спинальный стеноз - это состояние, при котором позвоночный канал постепенно сужается и вызывает давление и боль в спинномозговых нервах. Стеноз позвоночника может быть вызван сколиозом, артритом или травмой позвоночника.

3. Боль, как при сердечном приступе.

Большинство людей думают, что симптомы сердечного приступа всегда включают боль в груди и давление, но наиболее распространенным симптомом сердечного приступа является боль или дискомфорт в груди.

Сердечный приступ также может вызвать одышку; тошноту; рвоту; сильную усталость (иногда это может длиться несколько дней); и боль в спине, плечах и челюсти.

4. Эндометриозная боль.

Нормальная менструальная боль может заставить женщину прибегнуть к грелке и безрецептурным болеутоляющим средствам. Однако, когда менструальная боль затягивается и не облегчается обычными методами, это может быть связано с эндометриозом.

Основным симптомом эндометриоза является боль в области таза, которая может усиливаться во время менструального цикла. Другие симптомы эндометриоза могут включать: болезненные походы в туалет, болезненные месячные, болезненные половые акты, чрезмерное кровотечение, бесплодие, тошноту, диарею, запоры и вздутие живота, особенно во время менструации.

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 31 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 32 - Предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках!
Часть 33 - 8 видов боли, которую нельзя игнорировать: признаки опасных ″возрастных″ болезней
Часть 34 - 9 признаков, что воды вам нужно пить меньше, а не больше
Часть 35 - Доктор Шишонин: остеохондроз, гипертония и другие "прелести"
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

Врачи уверены, что в нашем организме «вдруг» ничего не бывает. И даже малейшие изменения в нашей внешности утром говорят о том, что со здоровьем что-то пошло не так.

Мало кто из нас подвергается регулярному медосмотру. Но предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках мы можем рассмотреть сами на открытых участках собственного тела.

17 признаков проблем со здоровьем

1. Потрескавшиеся губы. Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина). Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.

2. Белый налет на языке. Это спутник тех, кто долго голодает или простужен. Но если на фоне обволакивающего белого налета отчетливо проявляется покраснение краев языка, то весьма вероятен гастрит.

Бледно-серый налет на языке - нарушена работа желудочно-кишечного тракта. При одновременной припухлости губ и сухости кожи организму скорее всего не хватает железа.

Срочные контрмеры: меньше черного кофе и чая (они блокируют усвоение ценного элемента), больше петрушки, печени, рыбы и белых грибов, и намного больше яблок и цитрусовых.

3. Сухость во рту. Нормальная реакция на стрессы и переживания. Если сухость длиться долго и ей сопутствует раздражительность, то вам не хватает витамина В3 (никотиновой кислоты). Этого витамина много в мясе птицы, орехах, говядине, пророщенных пшеничных зародышах. К сухости во рту иногда приводит и воспаление слюнных желез, а так же начальные проявления сахарного диабета.

4. Запах изо рта. Если он не связан с вчерашним бурным застольем или нечищеными зубами, то стоит проверить уровень сахара в крови (диабет), «просветить» печень, почки (аммиачный запах), вылечить хронический бронхит (гнилостный запах).

5. Шелушащаяся кожа. Нередко чешуйки – сигнал о недостатке витаминов А и В2. Полноценное питание быстро приведет кожу в норму. Если шелушение сопровождается сильным зудом, то без раздумий надо обращаться к врачу – серьезная опасность грибкового заболевания.

Синеватые пятна, когда они возникают даже от слабого нажатия на кожу, означают, что есть проблемы со свертываемостью крови или с работой печени. Ясность могут внести только лабораторные анализы.

6. Припухлые веки. Нередко организм сигнализирует о проблемах с почками, особенно при ощущении общей разбитости, холодной и бледной коже.

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 30 - 10 медицинских услуг, которые вам должны оказать бесплатно, но требуют деньги
Часть 31 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 32 - Предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках!
Часть 33 - 8 видов боли, которую нельзя игнорировать: признаки опасных ″возрастных″ болезней
Часть 34 - 9 признаков, что воды вам нужно пить меньше, а не больше
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

Идеи Пола Брэгга, который жил в ХХ веке, до сих пор пользуются популярностью. Всю жизнь американский натуропат и адепт альтернативной медицины посвятил пропаганде здорового образа жизни.

Он считал, что здоровье человека зависит от девяти факторов, или «докторов»: доктора Солнечного Света, доктора Свежего Воздуха, доктора Чистой Воды, доктора Здорового Естественного Питания, доктора Поста (Голодания), доктора Физической Активности, доктора Отдыха, доктора Осанки, доктора Человеческого Духа (Разума).

Ноющая боль в спине

Детальнее поговорим об осанке и здоровье позвоночника. На нём держится всё тело. От того, ровный он или искривленный, зависит положение внутренних органов и, соответственно, работа всего организма.

Пол Брэгг считал, что человек, который заботится о своем позвоночнике и в 70–80 лет будет здоров, энергичен, не потеряет трезвый ум и ясную память. Он разработал комплекс универсальных упражнений для спины, которые выполнял сам и рекомендовал всем своим последователям.

Иначе говоря, нужно прислушиваться к своему телу. У всех разное состояние межпозвоночных дисков и связок, разная степень отложения солей. То, что не причиняет вреда одному, может быть не под силу другому.

Но в каком бы состоянии ни была спина, тренировки необходимы. Тренируя и растягивая позвоночный столб, мы усиливаем мускулы и связки, стимулируем циркуляцию энергии и крови.

1. Ляг на пол лицом вниз, затем подними таз и выгни спину. Тело должно иметь опору исключительно на пальцы ног и ладони. Ноги на ширине плеч. Колени и локти выпрямлены, чтобы создавать в позвоночнике необходимую напряженность.

2. Во второй фазе, опустив таз почти до пола, подними голову, затем откинь ее назад. Спину прогни в обратную сторону.

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 30 - Эта 20-ти секундная привычка сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!
Часть 31 - Польза массажа при остеохондрозе позвоночника
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 34 - Проблемы со спиной. Эффективные упражнения
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Процедура массажа нацелена на улучшение кровоснабжения и питания межпозвоночных дисков, мышц и прилегающих тканей. В результате улучшаются обменные процессы и регенерация тканей, восстанавливается микрососудистая капиллярная сеть, уменьшаются воспалительные процессы, снижается болезненность. Исчезает неприятный «хруст», возвращается нормальная подвижность шеи.

Если нет возможности посещать массажный кабинет или приглашать массажиста на дом, то имеет смысл освоить самомассаж. Возможно, это не заменит качественный полноценный массаж, но главное в оздоровлении позвоночника, и не только позвоночника, — это желание решить проблему и улучшить здоровье, а также регулярность процедур.

Самомассаж при боли в шее

Самомассаж шеи и плечевой зоны вполне доступен для самостоятельных манипуляций, если нет серьёзных проблем и ограничений подвижности в плечевых суставах.

Самомассаж шеи проводят в любом удобном положении: сидя, стоя или лёжа. Для процедуры можно использовать специальные средства для массажа – кремы и масла, лучше с разогревающим эффектом, на основе перца, натуральных эфирных масел, камфоры.

Также подойдёт скипидарная мазь: она глубоко проникает в кожу, обладает противовоспалительным действием, активизирует обменные процессы, уменьшает застойные явления и боль. Это хорошее терапевтическое средство на основе натуральных эфирных масел хвои, способное убирать причину остеохондроза, а не только последствия этой патологии. Стоит скипидарная мазь совсем недорого и часто бывает в аптеках.

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 29 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 30 - Эта 20-ти секундная привычка сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!
Часть 31 - Польза массажа при остеохондрозе позвоночника
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
Часть 33 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Отвар при бронхите и простуде
Часть 2 - Как вылечить заложенность носа и насморк?
...
Часть 39 - Метод военного хирурга, чтобы справиться с гриппом, как только он начинается
Часть 40 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 41 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 42 - Вот что произойдет, если натереть ноги чесноком
Часть 43 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 44 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 45 - АСД-2 - чудодейственный антисептик-стимулятор
Часть 46 - Недорогие аналоги популярных лекарств

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 29 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 30 - 10 медицинских услуг, которые вам должны оказать бесплатно, но требуют деньги
Часть 31 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 32 - Предупредительные сигналы организма о начинающихся неполадках!
Часть 33 - 8 видов боли, которую нельзя игнорировать: признаки опасных ″возрастных″ болезней
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

Серия сообщений "Простатит":
Часть 1 - Хронический простатит и гипертрофия предстательной железы
Часть 2 - Доктор Евдокименко: Как вылечить цистит за 1 день – без таблеток и антибиотиков
Часть 3 - Кора осины от простатита
Часть 4 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 5 - Листья лопуха ослабляют симптомы шейного спондилеза и не только
Часть 6 - Сок из крапивы: удивительные целебные свойства!
...
Часть 21 - Что такое цистит и как его лечить?
Часть 22 - 6 самых полезных ягод осени — с ними вам никакие витамины не понадобятся
Часть 23 - Золотой рецепт профессора Ефимова

Эти грибы – не чага!

Начнем «от противного». С того, как ни в коем случае, несмотря на уверения некоторых авторов (и поисковых систем), НЕ ВЫГЛЯДИТ гриб чага (фото взяты из Яндекс Картинок, где они выдаются по этому запросу).

Вот этот копытообразный объект – вовсе не чага. Хотя растет на березе. Ну мало ли что на ней, бедной, может вырасти! Это трутовик настоящий (Fomes fomentarius). Точней, это его плодовое тело. Гриб паразитирует на живых деревьях. Грибница – внутри дерева, под корой. Она не видна.

Этот гриб – тоже не чага, а трутовик ложный (Phellinus igniarius). Несмотря на похожее русское название, гриб относят к другому роду (о чем бесстрастно говорит латынь). Плодовые тела схожи лишь копытообразной формой, да еще тем, что растет такое тело много лет. Но они и к дереву крепятся по-разному, и цвет трубчатого слоя на нижней стороне шляпки различен.

Другие трутовики «на роль чаги» претендуют реже. Видимо, цвет слишком уж отличен! В самом деле, иллюстрировать статью о черном березовом грибе картинкой с оранжевым или разноцветным плодовым телом как-то уж вовсе нехорошо.

Как выглядит гриб чага?

Это бесформенный черный нарост на дереве. Чаще всего – на березе, хотя может расти и на других лиственных породах – рябине, дубе, вязе, ольхе.

Или вот еще один. Тоже самый настоящий гриб чага.

Отличия с картинками, приводимыми выше, по-моему, несомненны. Цвет поверхности образования – черный (не серый, не разноцветный). И форма наростов иная. Точней, ее (определенной формы) у гриба чаги просто нет. Даже растущие на одном дереве, наросты будут разными.

Эти черные образования могут быть совсем небольшими, а могут достигать порой значительной величины и массы в несколько десятков килограммов. И всегда они бесформенны.

Но как же так? – можете спросить Вы. Ведь плодовые тела всех высших грибов имеют определенную форму и цвет. Именно по этим признакам мы и отличаем белый гриб от волнушки, а рыжик сосновый – от масленка.

Да и у трутовиков то же самое. Правда, плодовые тела некоторых видов этих грибов бывают многолетними. Сохраняется основа тела, она обычно древеснеет. И каждый год нарастает новый слой, производящий споры. Так появляются «валики», «наплывы» – это своеобразные годичные кольца.

Но ничего подобного у гриба чаги мы не видим. Нет и намека на трубчатый слой, где образуются споры. Дело в том, что у чаги мы наблюдаем (и собираем) вовсе не плодовые тела, а нечто, совсем иное.

Гриб чага – описание

Чагу тоже относят к трутовикам. Но это представитель еще одного рода трутовиков – трутовик скошенный (называют также трутовиком косотрубчатым или косым). По-латыни – Inonotus obliquus.

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 18 - Диета при гипертонии предусматривает включение в рацион питания:
Часть 19 - Понизим давление дома народными средствами
Часть 20 - Чага — фото и описание
Часть 21 - «Напиток жизни» деда Ивана
Часть 22 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "Диабет":
Часть 1 - Сахарный диабет. Методы лечения народными средствами
Часть 2 - Лечение сахарного диабета народными средствами
...
Часть 6 - КЕДРОВЫЕ ОРЕХИ: полезные свойства
Часть 7 - Зачем принимать яблочный уксус вечером
Часть 8 - Чага — фото и описание
Часть 9 - Доктор Александр Шишонин: Вот почему вредно лечить гипертонию!
Часть 10 - Каша молодости – чистит кишечник, помогает похудеть, укрепляет сердце
Часть 11 - Баклажан — овощ для здоровья: сердце, сосуды, кровь, селезёнка

Серия сообщений "Лесные раст_ТУФХЦЧШ-Я":
Часть 1 - Толокнянка обыкновенная
Часть 2 - Шавель: польза и вред
...
Часть 13 - Чайного дерева масло – источник здоровья в домашней аптечке
Часть 14 - Цикорий: полезный заменитель кофе? Что думают о цикории врачи
Часть 15 - Чага — фото и описание
Часть 16 - Чабрец (тимьян) - польза и вред
Часть 17 - Чина луговая - лечебные свойства и противопоказания
...
Часть 20 - Шалфей тормозит старение
Часть 21 - "Самый правильный" морс из клюквы. Готовлю его всю весну и осень, чтобы не болеть
Часть 22 - Полезные добавки в чай: гвоздика, чабрец, имбирь, корица, мята

Основная деталь микроволновой печи — магнетрон — создаёт микроволны частотой 2450 МГц.  Они воздействуют на молекулы воды в продуктах, которые начинают вращаться и за счёт создаваемого трения нагреваются и делают тёплыми продукты питания. «В пище много дипольных молекул, на одном конце которых имеется положительный электрический заряд, а на другом — отрицательный. Это молекулы белка, жира и сахаров, но главное, что диполем является и сама молекула воды, — продолжает эксперт. — Обычно молекулы расположены хаотически. Но магнетрон выстраивает их строго по направлению силовых линий поля, „плюсом“ в одну сторону, „минусом“ в другую. Стоит полю поменять направление на противоположное, молекулы тут же переворачиваются на 180 градусов. За одну волну поле меняет свою полярность 2 раза, итого — 4 900 000 000 раз в секунду! Микроволновка заставляет молекулы „кувыркаться“ с бешеной частотой, а трение между молекулами воды и остальными молекулами в пище их разрывает и деформирует».

Так, к примеру, говядина, разогретая в микроволновке, может приобрести повышенное содержание канцерогена —d Nitrosodienthanolamines. К тому же изменяется структура молекул протеинов, жиров, витаминов в продукте, что вызывает и деструкцию клеток. «Но, пожалуй, наибольшую опасность несут разогретые под микроволнами грудное молоко и молочные смеси, — говорит Мухина. — Некоторые из аминокислот L-пролина, входящие в состав этого молока и смесей для детей, под воздействием микроволн преобразуются в d-изомеры. Последние нейротоксичны (деформируют нервную систему) и нефротоксичны (ядовиты для почек). После разогрева ребёнок ест уже токсичную пищу».

Насыщенными канцерогенами после пары минут в микроволновке становятся и каши из зерновых культур. В них выделяются свободные радикалы, образовавшиеся при трении молекул и отрыве электрона. «Свободные радикалы — молекулы-вампиры, восстанавливающие утерянный электрон за счёт здоровых клеток слизистой ЖКТ, — констатирует Марият. — Неслучайно мы имеем неутешительную статистику: уровень смертности от болезней органов ЖКТ вырос в 2017 году до 63,3 на 100 тыс. населения, что на 28,1% выше, чем число умерших в 2012 году, — 49,4 на 100 тыс. населения».

 

Серия сообщений "0 - кулинарные советы":
Часть 1 - Кулинарные лайфхаки: секреты опытных хозяек
Часть 2 - 18 кулинарных секретов, которые хозяйки обычно собирают годами!
...
Часть 13 - ГОТОВИМ ДРОЖЖИ И ЗАКВАСКИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Часть 14 - Специи: куда, что добавлять?
Часть 15 - Микроволновка: вред и польза

Серия сообщений "9 - Опасность здоровью":
Часть 1 - Кока-кола
Часть 2 - Как выбирать фрукты и овощи с прилавков: польза и вред
...
Часть 16 - Никогда не подогревайте заново свеклу, картоофель, яйца, курицу, грибы! Они могут отравить вашу семью
Часть 17 - Что нельзя покупать в супермаркете?
Часть 18 - Микроволновка: вред и польза
Часть 19 - Как проверить качество продуктов питания очень простыми способами
Часть 20 - Чем вредны бананы

Серия сообщений "0_Советы по питанию":
Часть 1 - 11 правильных продуктов, которые вредят здоровью, если их съесть в неправильное время
Часть 2 - Готовим кашу
...
Часть 4 - Еда, которая может спасти жизнь
Часть 5 - Специи: куда, что добавлять?
Часть 6 - Микроволновка: вред и польза
Часть 7 - Как проверить качество продуктов питания очень простыми способами
Часть 8 - 12 полезных специй и трав, которые обязаны быть на каждой кухне!
Часть 9 - Приготовление сухого мяса для похода (сублимированное мясо)
Часть 10 - Немного о водке...

1. Для начала, а это самое главное, вам необходимо расслабиться, попытайтесь немного задержать свое дыхание, делать это необходимо на выдохе по 5-10 секунд, делайте это на протяжении 3 минут. Кажется, что это не поможет, но на самом деле такой несложный прием поможет вам сбросить примерно 20-30 единиц давления. Попробуйте снова померить свое артериальное давление.
2. Разведите  яблочный уксус немного водой, приложите к ступням ног салфетки, смоченные обильно в уксусе, держите такой компресс на протяжении десяти минут. Таким способом вы сможете снизить свое давление примерно на 40 единиц.
3. Подержите руки до предплечья под струей проточной холодной водой, обрызгайте лицо также холодной водой, водой смочите хлопчатобумажную салфетку и приложите ее к щитовидной железе, также то же самое сделайте и с солнечным сплетением. Есть еще один вариант —  налить холодную воду в таз, отпустить в таз ноги по щиколотки и немного побегать в самом тазу на протяжении одной минуты.
4. Для того чтобы моментально понизить давление в домашних условиях, приготовьте специфический состав, который помогает особенно гипертоникам. Приготовьте его и носите в пузырьке всегда с собой. Для приготовления вам потребуются некоторые аптечные настойки, такие как валериана, боярышник, пустырник и валокардин. Все достаточно просто, вам нужно слить все содержимое в одну бутылочку, которую необходимо носить всегда с собой. Как только у вас внезапно повысится артериальное давление, то просто примите одну чайную ложку приготовленного вами средства, но помните о том, что перед применением его необходимо развести в 50 мл обычной воды.
5. Очень быстро можно понизить давление при помощи спиртовой настойки календулы. Просто пейте ее по 25-35 капель три раза в день, они быстро уберет все головные боли, улучшит ваш сон и повысит вашу работоспособность.

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 17 - Травы, которые понижают давление
Часть 18 - Диета при гипертонии предусматривает включение в рацион питания:
Часть 19 - Понизим давление дома народными средствами
Часть 20 - Чага — фото и описание
Часть 21 - «Напиток жизни» деда Ивана
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

• Пшеничного/ржаного, цельнозернового и с добавлением отрубей хлеба. Разрешается употреблять несдобную домашнюю выпечку с добавлением отрубей и сухое печенье.
• Вегетарианских супов с овощами и хорошо разваренной крупой, с добавлением огородной зелени без зажарки.
• Нежирных сортов красного мяса в отварном/запеченном виде. И мясо домашней птицы, кролика. Мясо при любой форме кулинарной обработки должно предварительно отвариваться, бульон сливаться, и готовится в новой порции воды.
• Блюд из морской/речной рыбы и морепродуктов.
• Различных сезонных овощей в свежем виде (картофель, капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, баклажаны) или в виде овощного рагу. Из закусок — морская капуста, винегреты, заправленные растительным маслом.
• Кисломолочные продукты с пониженной жирностью и нежирный творог, сметана (только в блюда).
• Куриные яйца всмятку — до 3 штук в неделю, соусы молочные и томатные на овощном отваре или с добавлением сметаны.
• Крупы (ячневая, пшенная, гречневая) и макаронные изделия в виде каш, запеканки с овощами/творогом.
• Сливочное/растительные масла для приготовления пищи и в готовые блюда.
• Фрукты/ягоды в любом виде, а также в компотах, киселях и желе.
• Из напитков — кофейные напитки (заменители кофе), отвара шиповника, некрепкий чай с молоком, овощные/ягодные соки.
   
• Лечебное питание при гипертонической болезни предусматривает исключение или ограничение из рациона питания:
• Свежего пшеничного и ржаного хлеба, сдобного и слоенного теста, теста песочного.
• Наваристых бульонов из мяса/рыбы, бобовых овощей.
• Жирных сортов свинины, сала, мяса домашней водоплавающей птицы (утка, гусь), копченостей, кулинарных/животных жиров, почек, печени, колбасных изделий, мясных и рыбных.
• Красной икры, солёной и копченой рыбы, рыбных консервов, рыбных, мясных и грибных соусов, жирного сыра и творога, сливок, сметаны.
• Исключаются из рациона питания щавель, редис, редька, грибы, шпинат, овощи консервированные, капуста квашеная, соленые огурцы, горчица, хрен.
• Ограничивается употребление мороженого, шоколада, кондитерских изделий с кремом, крепкого чая и черного кофе, какао.
• Ограничивается употребление соли, солений, маринадов, сахара, меда, варенья, винограда, бананов, изюма, майонеза, минеральных натриевых вод.
• 
  Подробнее: https://medside.ru/dieta-pri-gipertonii

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 16 - Целебный отвар из хвои сосны снизит давление на много лет
Часть 17 - Травы, которые понижают давление
Часть 18 - Диета при гипертонии предусматривает включение в рацион питания:
Часть 19 - Понизим давление дома народными средствами
Часть 20 - Чага — фото и описание
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Повышение артериального давления вызвано рядом причин, основными из них являются проблемы с сердцем и сосудами и в обменных процессах. Наличие неврогенных факторах воздействия на центральную нервную систему, атеросклероз, ведущий к образованию холестериновых наростов в сосудах, образование тромбов, наличие излишков жидкости в организме – все это ведет к развитию гипертонии.

Очень эффективно лечение физиотерапией в начале развития гипертонии. При лечении заболевания используют травы с понижающим давление эффектом, а также целительные растения, обладающие успокаивающим, мочегонным, спазмолитическим действием. Из них делают настои, отвары, чаи, настойки. Их принимают курсами с перерывами, а некоторые из них можно применять постоянно. Травы для снижения давления в основном применяются при лечении этого заболевания в комплексе с медикаментозным лечением.

Важно помнить, что применение травы при гипертонии без согласования с врачом может привести к сильному снижению АД, что приведет к потере сознания у человека. При лечении целительными сборами как для снижения артериального давления, так и при применении травы для повышения давления обязательна консультация вашего лечащего врача.

Как лечить гипертонию травами? Здесь необходимо учесть, что по своему действию, направленному на то, чтобы понизить артериальное давление, растения можно разделить следующим образом:

1. Лекарственные растения, которые сильно снижают давление. Их рекомендуется применять от высокого АД, показатели которого превышают 150/95 мм ртутного столба: адонис;  ягоды и цветы боярышника;  пустырник;  омела;  мята; донник; ягоды рябины черной; валериановый корень;  сушеница; шлемник.

2. Лекарственные растения, понижающие давление умеренно: календула (цветы);  калина (ягоды);  софора;  ягоды рябины красной;  барбарис;  шишки хмеля; душица;  аир (корень);  таволга;  левзея;  дягиль; листья подорожника.

3. Травы, имеющие успокоительный эффект и за счет этого помогающие снизить давление: мята; ромашка аптечная; валериановые корни; таволга;  цветы календулы; липа; мелисса; пион; душица; шлемник; девясил.

4. С целью предотвратить спазмы сосудов и их расширение для гипертоников рекомендуется применять следующие лечебные травы: тмин;  укроп;  фенхель;  анис;  листья тысячелистника;  корешки одуванчика;  листья барвинка; листья дербенника.

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 15 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 16 - Целебный отвар из хвои сосны снизит давление на много лет
Часть 17 - Травы, которые понижают давление
Часть 18 - Диета при гипертонии предусматривает включение в рацион питания:
Часть 19 - Понизим давление дома народными средствами
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Серия сообщений "3- И-О":
Часть 1 - Как ускорить обмен веществ?
Часть 2 - Средства детоксикации организма
...
Часть 6 - Чем можно разжижать густую кровь
Часть 7 - Марганцовка - смерть вирусам и инфекциям
Часть 8 - Инсульт - еще ничего не потеряно. Восстановление дома. Рекомендации доктора Похилева
Часть 9 - Касторовое масло: вот 20 причина использовать его почаще
Часть 10 - Одуванчик. При каких заболеваниях его применяют
...
Часть 22 - Чесночный мёд — природная поддержка для лёгких ног
Часть 23 - Мёд с холодной водой —полезное сочетание!
Часть 24 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕДИНЫ ПРИ ПОМОЩИ КРАПИВЫ

Татьяна *3 марта, 13:05

Позвоночник мое слабое звено и я  делаю  более развернутое упражнение  после пробуждения прямо в кровати.

Делать так как описывает автор, только немного по другой схеме, тянете :

1) правая рука-правая нога ( левая сторона в покое)

2) левая рука-левая  нога  ( правая сторона в покое)

3) правая рука-левая нога ( как бы наискосок)

4) левая рука-правая нога.

5) затем обе руки руки- ноги  ( как в статье)

Все растяжки делать с согнутыми ступнями. 

Занимает несколько минут, но очень полезно для позвоночника особенно проблемного.

Серия сообщений "Позвоночник, суставы":
Часть 1 - Уникальный комплекс упражнений при болях в шее
Часть 2 - Как очистить суставы от вредных отложений?
...
Часть 28 - Остеохондроз: Самый ПРОСТОЙ метод лечения
Часть 29 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 30 - Эта 20-ти секундная привычка сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!
Часть 31 - Польза массажа при остеохондрозе позвоночника
Часть 32 - Упражнения по методике Поля Брэгга устранят в боль в спине и шее
...
Часть 47 - Почему у китайцев никогда не болят суставы?
Часть 48 - Фольга лечит...
Часть 49 - Откровение 79-летнего остеопата: как одно старое упражнение спасло меня от болей в тазу — совет, который поможет после 50

Серия сообщений "7 - полезные продукты":
Часть 1 - Иван Чай
Часть 2 - Всё про мёд
...
Часть 39 - Квашеная капуста – чудо-доктор или продукт-обманщик?
Часть 40 - Старинные рецепты полезного и удивительного вкусного бездрожжевого хлеба
Часть 41 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 42 - Травяной чай на каждый день своими руками. Рецепты.
Часть 43 - Майонез домашний
...
Часть 47 - Польза говядины при панкреатите
Часть 48 - Целебная каша
Часть 49 - ЗАБУДЬ ПРО АПТЕКУ: 3 продукта, которые убивают бактерии

Серия сообщений "Простуда":
Часть 1 - Отвар при бронхите и простуде
Часть 2 - Как вылечить заложенность носа и насморк?
...
Часть 38 - Насморк: эффективные народные средства
Часть 39 - Метод военного хирурга, чтобы справиться с гриппом, как только он начинается
Часть 40 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 41 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
Часть 42 - Вот что произойдет, если натереть ноги чесноком
...
Часть 44 - Жизнь без медикаментов: здоровая альтернатива таблеткам
Часть 45 - АСД-2 - чудодейственный антисептик-стимулятор
Часть 46 - Недорогие аналоги популярных лекарств

Серия сообщений "1_Общее_2":
Часть 1 - Оздоровление. Народные средства
Часть 2 - Целых 22 совета от народной медицины
...
Часть 27 - 105-летний японский врач рассказал, что у долголетия есть 5 причин
Часть 28 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 29 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 30 - 10 медицинских услуг, которые вам должны оказать бесплатно, но требуют деньги
Часть 31 - Раствор люголя с глицерином — надежный помощник
...
Часть 48 - Три травы, которые лечат все острые заболевания...
Часть 49 - Тёмный мёд: разновидность, особенности и полезные свойства
Часть 50 - Лимон без таблеток может помочь и сердцу, и почкам

Серия сообщений "Зубы. Зрение":
Часть 1 - Как удалить зубной камень
Часть 2 - Кунжутное масло — бесценное лекарство!
Часть 3 - Упражнения Шишонина для великолепного зрения. Простой комплекс на 5 минут
Часть 4 - Отвар хвои для улучшения зрения
Часть 5 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЕДИНЫ ПРИ ПОМОЩИ КРАПИВЫ

Серия сообщений "Давление":
Часть 1 - Уникальный состав от повышенного давления
Часть 2 - Травяной сбор против повышенного давления
...
Часть 14 - Зачем оставлять в спальне лимон с солью?
Часть 15 - Триада Бубновского от ВСЕХ болезней - приседания, отжимания, упражнения для пресса!
Часть 16 - Целебный отвар из хвои сосны снизит давление на много лет
Часть 17 - Травы, которые понижают давление
Часть 18 - Диета при гипертонии предусматривает включение в рацион питания:
...
Часть 33 - Лучшие продукты от повышенного давления
Часть 34 - Фольга лечит...
Часть 35 - Просыпаетесь с 3 до 5 утра? Организм кричит о проблеме, которую нельзя игнорировать!

Хочется приготовить в выходные домашнюю еду… Но категорически не хочется провести все воскресенье на кухне — сначала за готовкой, а потом за мытьем посуды! Мы вас понимаем, поэтому составили подборку нехитрых, но очень вкусных рецептов, которые вы сможете повторить прямо сейчас.

Ленивые вареники

Как готовить?

1. Замесить тесто из творога, муки, яиц, сахарного песка, соли (щепотка), ванили и растопленного сливочного масла. Тесто должно получиться достаточно плотным.
2. Затем сформировать из него жгут толщиной сантиметра 2 и разрезать его на одинаковые кусочки.
3. Вскипятить воду, немного ее посолить и опустить вареники, варить, пока они не всплывут на поверхность.
4. Выловить вареники шумовкой, разложить на порционные тарелки и подать со сметаной, йогуртом или вареньем.

Ленивые хачапури

Серия сообщений "5 - выпечка_2":
Часть 1 - Блинная "улитка" с творожной начинкой
Часть 2 - Творожное печенье
...
Часть 44 - Пирог куриный простой и быстрый
Часть 45 - Быстрый пирог к чаю
Часть 46 - Самые «ленивые» рецепты. Вкуснятина для тех, кто не хочет напрягаться
Часть 47 - Пирожки для лентяев
Часть 48 - Блюда, которые можно приготовить с говяжьей тушонкой

Серия сообщений "3- Вторые блюда_2":
Часть 1 - Голубцы
Часть 2 - Картошечка по-деревенски с красной рыбкой
...
Часть 21 - Домашняя тушенка своими руками - быстро, легко и вкусно!
Часть 22 - Ячневая и гречневая каша дают долголетие монахам Тибета
Часть 23 - Самые «ленивые» рецепты. Вкуснятина для тех, кто не хочет напрягаться
Часть 24 - 5 рецептов на каждый день: попробуйте раз - и уже не откажетесь!
Часть 25 - Ленивчики - блюдо моей молодости
...
Часть 39 - Котлеты рыбные (минтай и пр.)
Часть 40 - Запеканка из тыквы и манки
Часть 41 - Чем полезны различные виды каш