Женская красота не одно тысячелетие вдохновляла художников,
воспевалась поэтами,
да и просто сводит с ума представителей сильного пола.
В каждой женщине должно быть все красиво и гармонично.

**Выбираем обувь.**

Одним из залогов здоровья Ваших ножек является комфортная обувь.
Шпилька – это, конечно, хорошо и красиво!
Кому же не нравится пройтись, вальяжно покачивая бедрами?!
Но, к сожалению, обувь на шпильке – главный враг Ваших ног,
который способен вызвать образование шишек и поперечного плоскостопия,
мозолей, и варикоза. Как же быть «любительницам высоты»?
Отказаться от шпильки и высокого каблука?
Нет, пожалуй, это не выход.
Не стоит впадать в крайности, и обувать
под вечернее платье лапти или кроссовки.
А вот чередовать обувь на высоком каблуке с балетками – отличный вариант.
Оставьте любимую шпильку для самых исключительных моментов,
выбрав для повседневной носки балетки, сабо, туфли на очень
низком каблуке или платформе. Покупая обувь, стоит обратить внимание
на высоту каблука. Оптимальным вариантом считается 4-5 см.
Прислушавшись к таким маленьким советам, Вы забудете,
что такое отеки и ежедневная усталость ног в конце рабочего дня.

**Гигиена.**

Всем известна старая истина: чистота – залог здоровья!
А вот о том, что через ступни человека выводятся токсины
и шлаки из организма,
знает не каждый. Вот почему так важно, прежде всего, мыть ноги,
как можно чаще! Особый оздоровительный и расслабляющий эффект
на Ваши ножки окажут специальные разнообразные ванночки.
Для них можно использовать морскую соль, травы, эфирные масла.
Так, например, расслабить ножки, которые «гудят» после рабочего дня
помогут ванночки с мятой, цветом ромашки, березовыми листьями.
Все эти компоненты следует залить 1 литром
крутого кипятка и настаивать 40 минут.
Ну, а потом ванночка в течение 20 минут и усталость, как рукой сняло!
Правильный уход за ногами творит чудеса, а ножные ванночки
как один из этапов такого ухода, способны не только освежить Ваши ножки,
но и улучшить кровообращение во всем организме.

**Педикюр**

Ухоженные ноги – это еще и правильный красивый педикюр.
Нет ничего проще! Особых секретов здесь нет,
следует запомнить несколько основных правил:
- нельзя срезать уголки ногтя, чтобы они не вросли в кожу;
- форма ногтей на ногах должна быть квадратная, а не круглая;
- в отличие от ногтей на руках, не нужно срезать кутикулу.
Лучше размягчить и отодвинуть ее.
Что касается лака, нейтральным вариантом станет любимый
у многих женщин французский педикюр. Если же, Вы к таковым не относитесь,
можно поэкспериментировать с цветом. Тем более что сегодняшняя мода
отменила правило, по которому цвет ногтей на руках должен соответствовать
цвету ногтей на ногах. Так что, главное включить фантазию и вперед!
 

Ингредиенты:

Коржи:
●3 яйца
●1 стакан сахара
●2-3 ст. ложки меда (жидкого),
●1 ч ложка соды,
●~3 стакана муки
крем:
●0,5 л. сметаны (можно и густую,
●чуть меньше 1 ст. сахара

Приготовление:

Коржи:
1. В эмалированной посуде смешать яйца, сахар и мед
2. Смесь в посуде поставить на маленький огонь и, постоянно помешивая, довести до растворения сахара (смесь должна быть жидкой и стекать с ложки струйкой). Не доводить до загустения
3. Добавить соду и интенсивно перемешать
4. Добавить муку, чтобы тесто слегла липло к руках. Главное - не переборщить с мукой, иначе сложно будет раскатывать коржи.
5. Разделить тесто на кусочки и раскатать 5-10 коржей. . Удобнее всего их раскатывать на обратной стороне противня, посыпанного мукой (скалку тоже желательно присыпать мукой - тесто все еще липкое). Наколоть вилкой.
6. Выпекать коржи в духовке при t=220°С 3-5 минут до  золотистого цвета
7. Готовые коржи выложить на ровную поверхность и обрезать по форме будущего торта. Ни в коем случае не складывать коржи друг на друга без крема - они слипнутся. Обрезки поставить в остывающую духовку.

Крем:
Для крема взбить миксером сметану и сахар

Сборка торта:
Остывшие коржи обтряхнуть от лишней муки. Собрать торт, промазывая между коржами кремом. Верх и бортики тоже обмазать кремом и посыпать толченными обрезками и натереть сверху пару кусочков шоколадки. Поставить на пропитку в холодильник - за 12 часов торт пропитывается и становится мягким-мягким.

Приятного Аппетита!

Сегодня Бог проснулся утром рано…
Он жалобы и просьбы почитал…
И людям из кувшина без обмана
Желаемое в сердце наливал…

Но не у всех открыто было сердце
И место есть для Чуда не у всех.
То завистью, враждой подпёрта дверца…
То жадность не даёт налить успех…

А у кого-то до краёв разлита
Печаль и безысходность, вот беда.
И Бог жалел, что сердце это скрыто…
Любви хотел налить, да вот куда?

И Бог грустил, что люди не умеют
Сердца и души чистить от обид…
Они с годами в сердце каменеют
И сердце превращается в гранит…

Тоскана – самый красивый и наиболее известный регион Италии, славящийся своей историей, искусством и необычайно живописными пейзажами. В мире ее называют главной итальянской сокровищницей, и это не странно, ведь в Тоскане сосредоточено 60% всех культурных богатств страны.

Не случайно еще со времен Данте и Микеланджело Тоскана была излюбленным местом отдыха художников и писателей – источники вдохновения встречаются здесь на каждом шагу. Мощенные базарные площади Лукки и Флоренции окружены средневековой и ренессансной архитектурой и наполнены современной энергией шумных рынков и оживленных кафе. 

" Возьму праздник  в аванс и уеду в Прованс, 
Там найму дилижанс и впаду в лёгкий транс. 
О лаванде романс написать будет шанс, 
Ах Прованс,ах Прованс - мой тебе реверанс!"