Ункальная тибетская утренняя гимнастика

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] 2 [Новые]

Аэрогриль обратиться по имени Суббота, 15 Марта 2014 г. 12:16 (ссылка)

Да уж...

Ответить С цитатой В цитатник

Ольга_Наумова-Лапшина обратиться по имени Суббота, 15 Марта 2014 г. 12:26 (ссылка)

Спасибо!
Это еще и хорошая массажная гимнастика для детей или ослабленных пожилых, или лежачих, людей (большинство упражнений).
Будем здоровы!

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 12:47ссылка

МирАлин

Точно подмечено, Оля. Действительно, сколько лежачих... и всем нужна такая гимнастика!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Розенбер обратиться по имени Суббота, 15 Марта 2014 г. 12:28 (ссылка)

туфта, быстрее крякнешь; стретчинг в любом возрасте полезен.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 12:49ссылка

МирАлин

СТРЕТЧИНГ - упражнения на растягивание полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Galunechka обратиться по имени Суббота, 15 Марта 2014 г. 14:35 (ссылка)

Спасибо.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 09:48ссылка

nadejda64

А это,чтобы быть в гармонии с природой! Во всяком случае,там в ролике так сказано вначале..Если честно,мне тоже до 6 утра трудно,я делаю тогда,когда проснусь,все лучше,чем ничего!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 09:57ссылка

солнУшко_в_ладошках

nadejda64, вот и я о том же... начну, пожалуй, вместе с будильником в 6.40...
Ну вот проснусь я в 5.55 , придется же вставать после гимнастики, а на работу к восьми...
Конечно, можно соорудить "на цыпочках" горячий завтрак для мужа...Ну себя собрать; все равно почти час надо чему-либо посвятить, а учитывая проживание в 2-х комнатной квартире - сложновато, чтобы не мешать окружающим.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Заголовок

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 17:46ссылка

alibby

Давление 200-120 ??? такого давления не бывает!!!!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 01 Ноября 2014 г. 08:02ссылка

Swana

бывает,, ! увы

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Суббота, 25 Апреля 2015 г. 19:27ссылка

солнышко_ник

бывает..... у моей знакомой так вообще поднимается 220 на 120...она таблетку приняла и пошла на работу....а у меня 150х90 и у меня уже гипертонический криз!!!! я в дикую лежку и подняться не могу....скорую вызывают....

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

лисянка обратиться по имени Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 11:34 (ссылка)

Начала делать эту гимнастику, четвертый день - самочувствие отличное. После нее через час занимаюсь бодифлексом, так как уважаю его за сочетание растяжек с уникальным дыхательным комплексом. Считаю, что в моем возрасте (после 50) это лучше, чем травить себя таблетками. Просто вижу как многие ровесники пьют таблетки горстями, а лучше не становится.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 14:26ссылка

Zhavoronok

А я после этой гимнастики делаю комплекс дыхательной гимнастики по системе Стрельниковой. Мне ,через 2 месяца будет 60, но я забыла дорогу к врачам, вот уже 6-7 лет.Медикаменты вообще не признаю. К тому же каждый день занимаюсь скандинавской ходьбой..... :-))))) Короче, хочу умереть на бегу.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 14:34ссылка

лисянка

Любая дыхательная гимнастика, которая подходит определенному человеку не сравнится ни с чем, то есть вне конкуренции. Я занималась Стрельниковой в институте на сценической речи. Но так как у меня есть проблемы с сосудами головного мозга, то она мне не подошла. Та, которую я применяю, помогла мне избавиться от хронического бронхита, которым я мучалась с детства, да и избавила от всяких ОРВишек. А вам желаю только прибавления здоровья и молодости.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

sudarynya обратиться по имени Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 12:08 (ссылка)

Делаю зарядку третий месяц. Перестали слезиться глаза. Болячек у меня много и очень давние, на быстрое исцеление не надеюсь, но чувствую себя бодрее и активнее, поэтому буду продолжать делать зарядку, без нее очень трудно вставать по утрам. Но я не делаю ее до шести часов, просыпаюсь обычно в семь- восемь часов и тогда делаю зарядку. В разных местах разное время, у кого шесть, а у кого восемь, десять и т д ,считаю, что главное- делать постоянно.

Ответить С цитатой В цитатник

Воскресенье, 16 Марта 2014 г. 16:30ссылка

лисянка

Я занимаюсь гимнастикой бодифлекс. Некоторые мои знакомые тоже этим занимаются, чувствуют себя здоровыми и активными. Об этой гимнастике написано довольно много, есть видеокурс. К примеру, у меня была дистония, сейчас пожаловаться не могу. Давлением не страдаю, головных болей нет. После гимнастики голова ясная, как будто ее промыли. Попробуйте. Единственное, что эта гимнастика вначале способствует сильному похудению ( я в течение 5-6 недель потеряла 19 кг), потом все нормализовалось, вес сейчас стабильный, не повышается.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени