написано очень правильно! и если Вам тяжело придерживаться этих правил каждый день, значит вы не избавились от девятой привычки))))) было бы желание и любовь к себе, прежде всего) поверьте, без этих привычек намного легче жить)))) старайтесь) у Вас получится)))