Японская мудрость |
   1. Уcтупай дopoгу дуpaкам и cумаcшедшим. 2. Женщина зaxочет — cквoзь скaлу прoйдёт. 3. Hе задерживaй уxoдящегo, не пpoгоняй пpишедшего. 4. Быcтрo — этo медленнo, нo без пеpеpывoв. 5. Лучше быть врагом хоpошего челoвекa, чем дpугoм плоxoгo. 6. Без обыкновенных людей не бывает великих. 7. Kтo cильнo желaет поднятьcя нaвеpх, тoт пpидумает лестницу. 8. Mуж c женoй дoлжны быть пoдoбны pуке и глaзам: когда pуке бoльнo — глaза плaчут, a когдa глаза плaчут — pуки вытиpaют cлёзы. 9. Сoлнце не знaет пpaвыx. Coлнце не знает непpaвыx. Сoлнце светит без цели кoгo–тo coгpеть. Нашедший себя подoбен cолнцу. 10. Mopе потoму великo, чтo и мелкими pечками не бpезгует. 11. И дaлёкий путь нaчинается c близкогo. 12. Kтo пьет, тот не знaет o вреде винa; ктo не пьет, тoт не знает o егo пользе. 13. Дaже еcли меч пoнaдобитcя oдин paз в жизни, нoсить его нужнo вcегдa. 14. Кpacивые цветы xopошиx плoдoв не пpинocят. 15. Горе, как pвaнoе платье, нaдo оcтaвлять домa. 16. Koгда еcть любoвь, язвы oт oспы тaк же кpaсивы, кaк ямочки нa щечкаx.  |
|
С днем рождения |
|
 |
|
От радикулита |
КАК ЯПОНЦЫ ЛЕЧАТ РАДИКУЛИТ
-У японцев в это время года призыв один - все греться!Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.Опираться буду на мнения разных местных светил медицины Одному из них многие Житатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.Cегодня темой станет лечение поясницы.Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!Разумеется, ГРЕТЬ!Разумеется, Ахилл!Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.Как делать компресс:
1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!
Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.
Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера. А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила полотенчики - и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью.
|
Жертвы Хрущева |
В 1953 г., на сентябрьском пленуме КПСС, была учреждена должность Первого секретаря ЦК, которую занял Никита Хрущёв. С 1958 г. он одновременно стал Председателем Совета Министров, и сосредоточил в своих руках всю полноту власти.
В октябре 1964 г. Хрущёв был освобождён от обеих высших должностей. Что же вместили в себя 11 лет его руководства?
В начале партийной карьеры Хрущёв был известен троцкистскими взглядами. Как выяснилось в дальнейшем, они не остались в прошлом. На высоких партийных постах Хрущёв появляется с середины 30-х годов.
В 1935–38 гг. он возглавлял московскую, а в 1938–40 гг. – украинскую парторганизации. В 1939 г., став членом Политбюро ЦК ВКП(б), Хрущёв вошёл в высшее партийное руководство.
15 месяцев 1937–38 гг. вошли в историю СССР как время Большого Террора (так называемых «сталинских репрессий»). В организации массовых репрессий Хрущёв принимал самое активное участие. Он, наряду с Эйхе и Постышевым, относился к их главным энтузиастам.
После смерти Сталина Георгий Маленков, заняв пост Председателя Совета Министров, до сентября 1953 г. позиционировался как его преемник. Его первым заместителем и министром внутренних дел был Лаврентий Берия.
По инициированной ими амнистии от 27 марта 1953 г. на свободу вышло почти половина из 2,5 млн заключённых ГУЛАГА: среди них практически не было политических заключённых, составлявших примерно 10% от общего числа. 26 июня жертвой ожесточённой борьбы в высших эшелонах власти пал Берия, обвинённый во всех смертных грехах.
В мае 1953 г. Маленков инициировал постановление правительства о ликвидации так называемых «конвертов» – дополнительного денежного вознаграждения партийной элите. Это решение стало для него роковым. Партийная номенклатура, которой Хрущёв пообещал восстановить выплаты, сплотилась вокруг него, и в сентябре выбрала на первую роль в партии.
Одним из его назначенцев был председатель КГБ Иван Серов. Готовясь к XX съезду, Хрущёв поручил Серову изъять из архивов документы, подтверждающие его активное участие в репрессиях. Но и сохранившиеся документы не оставляют никаких сомнений в этом.
Таково истинное лицо любимца отечественных и зарубежных либералов и «освободителя миллионов узников ГУЛАГА». В реальности по инициативе Хрущёва на свободу вышло примерно 350 тысяч человек.
|
Поколение 60+ |
 |
|
|
Фразочки |
|
Рыбный заливной пирог |
|
Чтобы дом был чистым |
«Как у них всё так чисто всё время?»
Может быть, вам кажется, что сколько бы вы не убирались, беспорядок всё равно возвращается.
Но вот в чём секрет: поддерживать дом в идеальной чистоте – это не о том, чтобы работать усерднее. Это о том, чтобы работать умнее.
Сегодня вы узнаете о простых ежедневных привычках, которыми клянутся пожилые люди с самыми чистыми домами.
Это не масштабные уборки. Эти привычки занимают всего несколько минут в день, но меняют всё.
|
Скумбрия в маринаде |
Что нужно:
* скумбрия – 2 шт.
* лук – 5 шт.
Для маринада:
* перец чёрный горошком – 10–12 шт.
* перец душистый – 10–12 шт.
* горчица в зернах – 30–40 шт.
* кориандр – 30–40 шт.
* лавровый лист – 2–3 шт.
* уксус 9% – 50 мл
* масло подсолнечное – 120–140 мл
* соль – 1 ст.л.
* томатная паста/кетчуп – 4 ст.л.
* мёд – 1 ст.л.
Как готовить:
1. Рыбу очистить, промыть и нарезать кусочками по 1,5–2 см.
2. Лук нарезать полукольцами. Выложить слоями: лук → рыба → лук.
3. В кастрюльке смешать ингредиенты для маринада, довести до кипения и проварить 20–30 секунд. Остудить.
4. Залить маринадом рыбу, чтобы она полностью покрылась. Убрать в холодильник минимум на сутки.
Подавать лучше всего с горячей картошечкой – просто объедение!
Приятного аппетита! 
|
36 полезных привычек |
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов в день.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10–15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. Следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется! https://www.megazdorov.ru/pages/15134-36-poleznyh-privychek.html
|
Восприятие старости |
После того, как она терпеливо ждала в течение двух часов, чтоб увидеть комнаты, она все еще красиво улыбалась, когда из обслуживающего персонала пришли сказать, что ее комнаты готовы. По дороге к лифту, представитель описал ее маленькие комнаты, даже назвал цвета занавесок, которые украшали окна. Она прервала его с энтузиазмом маленькой девочки, которая только что получила щенка в подарок:— О, я люблю эти шторы
... — Дона Мария Джило, Вы даже не видели еще вашей комнаты ...Подождите ...
— Это не имеет никакого значения, — она сказала, — счастье то, что вы, в принципе все решили... Нравится ли мне моя комната или нет, не зависит от того, какая мебель будет там стоять ... Все будет зависеть от того, как я готовлю мои ожидания. И я решила, что обожаю! Такое решение я принимаю каждый день, когда я просыпаюсь... Вы знаете, мы можем провести весь день в постели, прислушиваясь к боли, которые имеем в определенных частях тела, которые не работают ...Или же можем встать с постели, поблагодарив другие части, которые по-прежнему подчиняются нам.
— Как это?
— Не так уж сложно людям иметь самообладание, и каждый может научиться. Мне потребовалось некоторое "обучение" в течение года, и я хорошо знаю, что могу теперь выбирать и направлять свои мысли и, следовательно, чувства.
Спокойно она продолжала: — Каждый день — как подарок, и как только я открываю глаза, я прихожу в новый день, а со мной — и счастливые воспоминания, которые были в моей жизни. Старость, как банковский счет: вы можете снять только то, что вы сохранили. Так что мой вам совет внести много радости и счастья на счет вашей памяти. И, кстати, спасибо за этот депозит в мой банк памяти! Как видите, я все еще продолжаю вкладывать на счет, и я считаю, что независимо от того, насколько сложна жизнь, мудрым будет не усложнять ее.10 секретов долголетия от самых старых людей планеты
Тогда я попросил ответить: как оставаться молодым?
1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост. Пусть врачи беспокоятся об этом.
2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз... (Помните, если вы один из этих ворчунов!)
3. Продолжайте учиться: Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, — что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. "Праздный мозг является мастерской немецкого. И немецкому имя Альцгеймер!
4. Цените каждую мелочь — Больше цените.
5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!
6. Бывают слезы: Держись, скорби, и двигайся дальше. Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь — это мы сами. Живи, пока ты жив.
7. Окружите себя всем, что вы любите: Будь то семья, животные, растения, хобби, — что угодно. Ваш дом — ваше убежище. Не бросайте его.....
8. Позаботьтесь о своем здоровье: Если оно хорошее, — так держать. Если оно неустойчиво, — надо его улучшить. Если вы не можете улучшить его, — обратитесь за помощью.
9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину. Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.
10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.
И если вы не сможете отправите это, по меньшей мере, четырем — кого это волнует? Но хотя бы эти четыре человека просто улыбнутся, когда увидят сообщение от вас. По крайней
мере вы хотя бы можете поделиться с кем-то! "Разве мы достойны казни, прикасаясь к сердцам людей?" "В один прекрасный день вы узнаете, что настоящая дружба, продолжает расти, даже на больших расстояниях. Важно не то, что у вас есть в жизни, а кто у вас есть в жизни".
|
Грибные анекдоты |
| Поделись |
|
РАЗМНОЖЕНИЕ ФИАЛОК |
|
Сила РОссии в единстве |
|
Золотой рецепт здоровья |
Медицина и косметология не могли бы в полной мере существовать, если б не целебные свойства растений вокруг нас. Покупные средства содержат экстракты, эфирные масла и концентраты растительного происхождения. Так, зачем тратить деньги на аптечный препарат, если в домашних условиях можно создать не менее эффективное средство? Предлагаем вашему вниманию один из многочисленных ответов на данный вопрос — эликсир молодости профессора Ефимова.
Одним из самых известных оздоровляющих домашних средств является «Эликсир молодости профессора Ефимова», или «Золотой рецепт профессора Ефимова». Сохраните себе секрет приготовления чудотворного зелья!
|
Несет нас поезд жизни |
|
Несёт нас поезд жизни в никуда, а в общем-то и даже ниоткуда.
Летят недели, месяцы, года… И не узнать доедем мы до куда.
Промчались остановку "Детский сад", и где-то в прошлом остановка"Школа",
Когда конфетке и мороженке был рад и лимонад был лучше пепси-колы.
Промчались остановку "Институт", любовные интриги, стройотряды.
Хоть не у всех через неё маршрут, но возрасту тому все были рады.
Доехали до станции "Любовь", проехали и станцию "Разлука".
Кипит адреналин, играет кровь, но были станции "Отчаянье" и "Скука".
На станции "Семья" на тормозах остановился поезд наш надолго.
У многих слёзы счастья на глазах, а у кого-то просто чувство долга.
Одни судьбу свою благодарят и не желают в жизни перемены.
Другие о свободе говорят, сойдут они на станции "Измена".
А поезд не меняет свой маршрут, всю жизнь свою из окон его видим.
Кто дальше едет, кто-то сходит тут, но в результате все из него выйдем.
Посадим мы в него своих детей, у поезда нет станции "Конечной".
Его маршрут - от самых первых дней, наверное, до полустанка "Вечноcть"…
"В пространстве времени летим, судьбой намечены дороги.
От жизни много, что хотим, но у неё законы строги..."
@Сергей Грачёв
|
|
Про Куинджи |
Чем больше отдаем — тем больше приходит. Это как раз об Архипе Куинджи. Можно сказать, что «деньги его любили». Но Архип Иванович не любил богатство, не гнался за ним. Он любил творить и помогать ближнему.
Архип Иванович Куинджи
Год рождения знаменитого художника до сих пор четко не выяснен — 1841, 1842 или 1843. Он появился на свет в бедной, даже нищей семье грека-сапожника. Отец с матерью умерли, так и не дождавшись богатства. Архипа воспитывали тетя и дядя. Он с юных лет работал по найму — пас гусей, помогал на стройке, работал в хлебной лавке. И рисовал каждую свободную минутку.
|
Тесто для пиццы |
|
Без заголовка |
Я сама себя нашла! Я сама себе важна!
Я сама себя открыла, я сама себе нужна!
Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.
Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!
Я сама себя люблю, Я себе не нагрублю,
потому что уваженье для себя самой коплю.
Без любимой, без меня не могу прожить и дня.
Я с собою неразлучна, я - кровиночка моя!
Я с собой поговорю, похвалю и пожурю,
если в чём- то сомневаюсь, то уверенность вселю.
Я могу с собой болтать, словно бабочка порхать.
Я могу парить как птица и меня не растоптать!
Я собою дорожу, я удачу приношу.
Я притягиваю счастье, а несчастье отвожу!
Я сама себе пою песню нежную свою.
Так собою восхищаюсь, что порою устаю.
За собою дорогой я и в воду, и в огонь!
И живу теперь с собою, как за каменной стеной!
Среди множества забот лишь одно меня гнетёт:
от меня — меня такую вдруг да кто-то уведёт…
Л.Рубальская
|
Рецепты из капусты |
Сразу семь вкуснейших блюд, которые не только разнообразят ваш стол, но будут полезными и, самое главное, не оставят вас равнодушными. Рецепты классные, простые и очень разные, от старой проверенной классики до современных вариантов.
Это реальный рецепт от 1982 года. Кто-то его знает, кто-то нет, а кто-то может поспорить. Но рецепт очень вкусный. Уверена, что после прочтения многим захочется попробовать.
Котлетки правда великолепные. Нежные, сочные, настоящий деликатес. Правда нужно немного повозиться. Но все это на самом деле очень просто, ничего сложного и кроме потраченного времени никаких особых навыков от вас не потребуется.
Капусту шинкуем и очень мелко рубим ножом. Растапливаем на сковороде сливочное масло, вливаем молоко, кладем капусту и пассеруем 10 минут на слабом огне. После этого накрываем крышкой и тушим 20 минут. Затем всыпаем манку, перемешиваем и томим еще 20 минут.
Остужаем, перекладываем в миску, вбиваем яйцо, солим, снова перемешиваем и убираем в холодильник на 15 минут.
Далее формируем мокрыми руками котлеты и обваливаем их в панировочных сухарях. Жарим на растительном масле без крышки на огне чуть ниже среднего по 5-7 минут в с каждой стороны.
|
