Маски для ФШ |
|

|
Как восстановить случайно удаленные фотографии? |
Серия сообщений "Советы фотографов":
Часть 1 - Как сделать фотографию с эффектом "наезжающей камеры"?
Часть 2 - ЧАСТЬ 1. Мастер-класс в академии фотографии.
...
Часть 44 - Что такое выдержка, диафрагма, ISO? Как правильно настраивать экспозицию?
Часть 45 - Что такое глубина резкости (ГРИП)?
Часть 46 - Как восстановить случайно удаленные фотографии?
|
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? |
Как убрать живот и бока за 2 недели наверняка? Добавляем эти упражнения.
1. Ложимся на бок и опираемся на локоть. Смыкаем ноги вместе, напрягаем и поднимаем. При поднятии делаем выдох. Корпус тела обязательно должен быть приподнят. Вы должны чувствовать как работают ваши мышцы. Выполняем по 30 раз, лежа сначала на правом, затем на левом боку.
2. Теперь нам нужно лежа на боку приподняться на одной руке. Затем делать подъемы и опускания туловища вверх и вниз. Повторить с одного и другого бока по 25 раз.
3. Ноги на середине плеч, руки разведите в стороны. Смещайте туловище вправо и влево. Держите спину прямо. Бока должны максимально работать. Упражнение выполняем 100 раз.
4. Исходная поза та же, но только руки опущены вдоль тела. Выполняем наклон туловищем в сторону и вниз. Пытаемся дотянуться до коленей. Повторить 100 раз.
5. Становимся боком к опоре и выполняем поднятие ноги вбок примерно на 70 градусов. Обратите внимание на то, что натягивать нужно не носок, а пятку. Нога напряжена. Повторить с каждой ногой по 30 раз.
6. Теперь встаем к опоре лицом. Стопу разворачиваем перпендикулярно опоре. Выполняем поднятие сначала одной ноги 30 раз, потом другой.
7. Вновь встаем боком к опоре и чередуем махи ногой вбок и назад.
Все вышеперечисленные методы как убрать живот и бока после родов также могут использоваться, но только с ограничениями и не менее, чем через 6 недель после рождения ребенка. Скажем, от фруктов отказываться не следует в первую половину дня. А интенсивность тренировок можно смело сокращать вдвое.

|
74 сайта для тех, кому скучно |
1. bomomo.com/ -можно порисовать
2. manyahin.ru/ -определенно мотивирует
3. www.cesmes.fi/pallo.swf -затягивает
4. dl.dropbox.com/u/1926037/neave_imagination.swf -красиво

|
ЗНАЕШЬ,Я НЕВЕСТА НЕЗАВИДНАЯ.. |
|
|
Очень быстрый, простой и приятный рецепт от отложения солей. |
|
Вспоминай обо мне... |
|
|
Закуска «Павлиний хвост» |
|
Икра из баклажан за 15 минут |
|
Факты о галактике и фото подборка |
Галактика - это очень большая система из звезд, пыли,газа, темной энергии, которую сдерживают гравитационные взаимодействия. Каждая галактика вмещает от 10 миллионов до нескольких триллионов звезд, которые вращаются вокруг общего центра тяжести. Такие звезды живут рядом с звездными системами, скоплениями и различными туманностями.
Факты:
Виды галактик
|
о воспитании детей |
Цитаты ИВАНА ОХЛОБЫСТИНА
|
Как сделать баннер |

|
Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!! |


Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":
Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
Часть 2 - Как резать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER.
...
Часть 31 - УРОК - Музыка. Удобный поиск и скачивание
Часть 32 - Хотите быстро сделать слайд-шоу? Легко...
Часть 33 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Часть 34 - Как вставить на ЛиРу видео с сайта «1tv.ru»?
Часть 35 - Movie Maker - программа для создания / редактирования видео
...
Часть 44 - Делаем слайд-шоу
Часть 45 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 46 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
|
Фото-приколы с вашими фото он-лайн... |





|
КАК ВСТАВИТЬ ФОТО ЧЕРЕЗ РАДИКАЛ на ЛиРу |



|
менеджер быстрых закачек |


|
Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка |


Серия сообщений "Бродилки":
Часть 1 - Бродилка по урокам Natali
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
...
Часть 10 - ФШ, и снова бродилка
Часть 11 - Бродилка по урокам ФШ
Часть 12 - Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
Часть 13 - Бродилка по урокам (MIKA)
Часть 14 - СУПЕР-БРОДИЛКА ПО УРОКАМ ФШ - ОБРАБОТКА ФОТОГРАФИЙ (286 уроков)
...
Часть 20 - Флеш-бродилка - "Делаем кнопки"
Часть 21 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 22 - Я так училась фотошоп(у)
|
Генератор анимации |
.




Серия сообщений "Генераторы":
Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
...
Часть 9 - Генератор анимации
Часть 10 - Новогодняя открытка он-лайн
Часть 11 - Генератор анимации
Часть 12 - Убираем логотип с фото
Часть 13 - Генератор текстур
...
Часть 29 - Cжатие PNG с сохранением прозрачности.
Часть 30 - Генераторы он-лайн
Часть 31 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ
|
Отличный генератор кода цвета |
Серия сообщений "Генераторы":
Часть 1 - On-line генераторы
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
...
Часть 29 - Cжатие PNG с сохранением прозрачности.
Часть 30 - Генераторы он-лайн
Часть 31 - Отличный генератор кода цвета - в помощь для ваших работ
|
Твоя душа. |
| |
|
Овощная запеканка с фаршем |
|
Маринованные зелёные помидоры |
|
Супер Фото_Обои_Цветы для рабочего стола часть 7 |


|
Прекрасное средство от секущихся кончиков |
Прекрасное средство от секущихся кончиков.
Тщательно расчешите волосы и заплетите в 2 косы, на кончики нанесите персиковое масло и витамин А (он же ретинола ацетат) и оставьте так на 2-4 часа, затем помойте голову и нанесите на волосы (с середины длины) мед, смешанный с бальзамом для волос в пропорциях 1:1.
Укутайте голову в полиэтиленовый пакет, сверху - полотенцем. Оставьте на 1-1,5 часа.
Результат: Ухоженные и блестящие волосы, маска отлично питает и восстанавливает поврежденные волосы!

|
Таблица HTML кодов цветов |
|
Обрамляем текст в рамку.Быстро. |
Вот так будет выглядеть текст в рамке
Всем привет! |
|
Окошко для кодов |
|
|
Сделать текст с прокруткой. |
Всем привет!
Часто приходит вопрос : Как сделать текст с прокруткой в флейме?
Попробую объснить)
Сначала пишите нужный Вам текст, редактируете его по своему усмотрению, после чего в самое начало (перед Вашим текстом) вставляете вот этот код:
Значения указанные цифрами:
1 - это ширина текста по отношению к странице, сейчас стоит 100% - если хотите чтоб было меньше просто поменяйте цифру. Да и если Вам по какой-то причине не нравиться делать в процентах, то вы всегда можете изменить % на px.
2 - это высота видимого текста, стоит 300, можете по необходимости менять в большую или меньшую сторону.
3 - это отступ сверху от начала сообщения, сейчас стоит 0, если хотите, то можете поменять и флейм с текстом опустится на нужное Вам значение.
4 - это отступ с левой стороны, стоит 0, так же можете поменять на нужное Вам значение.
Пример) убираем весь текст во флейм, чтоб сократить длинну поста я уменьшила высоту прокрутки до 100px и поменяла отступ сверху с 0 на 20px
Всем привет! Часто приходит вопрос : Как сделать текст с прокруткой в флейме?
Попробую объснить)
Сначала пишите нужный Вам текст, редактируете его по своему усмотрению, после чего в самое начало (перед Вашим текстом) вставляете вот этот код:
1 - это ширина текста по отношению к странице, сейчас стоит 100% - если хотите чтоб было меньше просто поменяйте цифру. Да и если Вам по какой-то причине не нравиться делать в процентах, то вы всегда можете изменить % на px.
2 - это высота видимого текста, стоит 300, можете по необходимости менять в большую или меньшую сторону.
3 - это отступ от начала сообщения, сейчас стоит 0, если хотите, то можете поменять и флейм с текстом опустится на нужное Вам значение.
4 - это отступ с левой стороны, стоит 0, так же можете поменять на нужное Вам значение.
C этим разобрались, теперь отвечу на второй вопрос -
Как вставить прокрутку в рамочку?
Если у Вас стоит картинка в самом верху рамочки по центру, то делаете всё так же как описано выше - вставляете код в рамочку перед Вашим текстом.
|
Если у Вас картинка слева или справа рамочки и Вы не хотите, чтоб было пустое пространство рядом с ней, то нужно изменить код.
Возьмём для примера вот эту рамочку со вставленной в неё прокруткой:
|
Первое, что Вам нужно поменять, так это отступ с левой стороны, потом ширину и высоту прокрутки, для этого нужно знать размер картинки которые находятся в коде самой картинки. В этой рамочке это 300х209, значит 4 пункт (отступ слева) мы меняем на 310, а 2 пункт (высота прокрутки ) мы меняем, на 200. Ширину прокрутки (пункт 1) с 100% я поменяла на 350px (под ширину своего экрана) - Вы можете поменять на нужное Вам значение.
Дополнение)
Если Вы хотите поместить в прокрутку только часть своего поста, а не весь, то Вам нужно использовать вот эти тэги всё что находится между ними будет в прокрутке, что до них или после них в прокрутку входить не будет.
Вот вроде и всё) если что-то осталось не понятно, то пишите в комментах попробую объяснить подробней.
|
Как сделать простенькую рамочку на ЛиРу |
|
|
Картинка со стихами. Как сделать картинку. Уроки фотошопа. |
|
Подарки на юбилеи свадьбы |
|
Нам не надо знакомиться ближе.... |
***
Нам не надо знакомиться ближе -
Будем жить у туманной реки,
А иначе боюсь, что увижу,
Как безжалостно мы далеки...
Разгляжу, и утешит едва ли
То, что оба живем в слепоте...
Как же много мы дорисовали
И в гармонии, и в красоте...
Вроде - нет никакого обмана,
Вроде - замысел этот - не наш,
Очень больно, когда из тумана
Вырастает реальный пейзаж.
Ни рассказов не жду, ни известий -
Пусть иллюзии дальше плывут...
Кстати, знаешь - ведь многие вместе
Целый век, не знакомясь, живут...
Татьяна Дрыгина
|
Рецепты самого вкусного теста |
Сладости, выпечка, или соленые печенющки к пиву - вкуснота! предлагаю вам несколько рецептов самого вкусного теста, их обязательно сохраните себе и поделитесь с подругами))

1. Кефирное тесто с сыром
Ингредиенты:
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
|
Эффективные средства от отечности ног |

|
Ирисы |
|
Интересное сочетание клавиш на клавиатуре |
Бывает такое, что необходимо вставить в текст символ, которого нету на клавиатуре. Оказывается есть сочетание клавиш, которое может в этом помочь. Так, удерживая клавишу Alt, на боковых цифрах выбираем комбинацию чисел в зависимости от необходимого результата. А именно:
Alt+1=☺ Alt+11=♂ Alt+21=§ Alt+31=▼ Alt+41=)
Alt+2=☻ Alt+12=♀ Alt+22=▬ Alt+32=пробел Alt+42=*
Alt+3=♥ Alt+13=♪ Alt+23=↨ Alt+33=! Alt+43=+
Alt+4=♦ Alt+14=♫ Alt+24=↑ Alt+34=" Alt+44=,
Alt+5=♣ Alt+15=☼ Alt+25=↓ Alt+35=# Alt+45=-
Alt+6=♠ Alt+16=► Alt+26=→ Alt+36=$ Alt+46=.
Alt+7=• Alt+17=◄ Alt+27=← Alt+37=% Alt+47=/
Alt+8=◘ Alt+18=↕ Alt+28=∟ Alt+38=& Alt+48=0
Alt+9=○ Alt+19=‼ Alt+29=↔ Alt+39=' Alt+49=1
Alt+10=◙ Alt+20=¶ Alt+30=▲ Alt+40=( Alt+50=2 и так далее...
А вот еще парочка:
Alt+0152=˜
Alt+0153=™
Alt+0163=£
Alt+0169=©
Alt+0174=®
Alt+0190=¾
Я пробовала также сочетать Alt+02хх (хх-цифры) - высвечивались другие символы, Alt+03хх - английский алфовит и так далее!!!
|
Каким вы будете в старости |
Выбираем картинку, ставим точку в кружок и жмем на кнопку. Получаем результат к себе в блог.
|
ЗАГАДКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ |

|
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ "БАБУШКИНЫ" ЧУГУННЫЕ СКОВОРОДКИ |

|
Маска для волос. |
Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!
Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

|