Шампиньоны в сметане, 30 лучших рецептов |
|
Диетическая запеканка с курицей и тыквой |
1.
|
ЧАЙНАЯ ЛОЖКА В ДЕНЬ СЖИГАЕТ ДО 15 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА! СПЕЦИЯ — УБИЙЦА ЖИРА: 1 |
|
Полезные советы |
|
|
Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками . |
|
Молодые кабачки, фаршированные творогом |
Фаршированные молодые кабачки с нежной начинкой из творога, с привкусом зелени и чесночка!
Кабачок (молодой) — 2 шт
|
Имбирь с лимоном и медом - рецепт здоровья |
Имбирь с лимоном и медом
Имбирь — это отличное средство при простудах, недомогании, насморке. Корень имбиря содержит так много полезных элементов, что перечислить их все не представляется возможным – это и витамины, и минералы.
Ингредиенты:
●300-350 г имбиря
●один лимон около 150 г
●150-200 г меда
Приготовление:
Корень имбиря чистим и нарезаем на небольшие кусочки. Лимон чистим и удаляем из него косточки. Пропускаем имбирь и лимон через мясорубку. Можно измельчить блендером. Добавляем мед, хорошо перемешиваем.
Для профилактики принимаем 1 чайную ложечку смеси в день. Штука жгучая на вкус. Можно добавлять такое же количество в утренний чай.
Имбирь, как и любое лекарство нужно принимать с осторожностью. При любых острых проявлениях заболеваний желудочно-кишечного тракта стоит воздержаться от его употребления.
При этом, кроме эффективной помощи при простуде, корень имбиря чистит организм от холестерина, бляшек, выводит токсины, паразитов да и вообще обладает омолаживающим действием.
Будьте здоровы!
|
Морковные котлеты |
Рецепты котлет из моркови. Морковные котлеты - полезное диетическое блюдо, которое можно приготовить очень вкусно. Попробуйте хотя бы один раз в неделю готовить вегетарианские блюда. Вкусно, просто, дешево, а главное полезно!
Морковные котлеты — очень хороший вариант овощного гарнира или даже основного блюда. Их легко готовить, а есть морковные котлеты можно даже детям.
|
Диетическое печенье с мюслями |
Дневник |
|
Блюда из брокколи |
|
Постные рецепты |
Варенье из арбузных корок | Варенье из груш | |||
|
|
|
Диета Адвоката |
Серия сообщений "Диеты ":
Часть 1 - Подборка очень хороших диет
Часть 2 - ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КЕФИРНЫЙ КОКТЕЙЛЬ,
...
Часть 17 - Вкусная диета
Часть 18 - РЕЦЕПТ СЫРНОГО СУПА 95.7 ккал. на 100 грамм
Часть 19 - Диета Адвоката
|
Брокколи с муссом из сыра |
Дневник |
|
Полезные факты о спортивном питании |
Не все знают о спортивном питании, у многих вообще нет об этом информации или очень мало, а часто неверная. Для многих спортивное питание - это вред,стероидные гормоны, химия, не правильное пища и так далее. А ведь это неверно!
Спортивное питание нужно тем, кто ведет спортивный образ жизни - тренируется, занимается бодибилдингом, фитнессом. Вот для всех вас это видео. Здесь вам все расскажет о спортивном питании врач анестезиолог, реаниматолог, кандидат медицинских наук
Люди, то что не знают, не понимают критикуют или говорят это
Давайте еще поговорим о здоровье, правильном питании. На сайте vahe-zdorovye.ru раздельное питание таблица совместимости продуктов, здесь все показано, подробно объясняется, как правильно надо делать, что с чем есть можно, а что нельзя, чтобы быть здоровыми. Ведь некоторые сочетание продуктов недопустимо
Правильное питание продлевает нашу жизнь, делает нас сильнее, к этому надо всегда подходить серьезно и ответственно. Сайт "Ваше здоровье" поможет вам быть здоровее и правильно питаться.
|
Топ вечерних продуктов, которые можно есть после 6 и не поправиться! |
Дневник |
|
Куриная запеканка (диетическое блюдо) |
|
ЭТО ПРОСТО ПОДАРОЧЕК ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН, к новогодним каникулам... Для меня это вообще клад... МНОЖЕСТВО вкусных, ПРАЗДНИЧНЫХ и низкокалорийных рецептов! |
Прочитало: 1 за час
http://e-dietolog.ru/nizkokaloriinye-retsepty?page=1
|
Овощная запеканка.Ужин без ущерба для фигуры |
|
ОБАЛДЕННАЯ ВКУСНАЯ ЗАПЕКАНКА КАРТОФЕЛЬНАЯ С РЫБКОЙ! |
Получается изумительная хрустящая сырная корочка! И рыбка, и картошка в сливках со специями приобретают нежный пикантный вкус! Быстро, легко и вкусно! Рецепт для уютного семейного ужина, все будут довольны и сыты.
|
Кулинарная книга |
Рецепты бутербродов (70)
Рецепты десертов: торты (133)
|
Рецепты закусок: мясные (104)
Рецепты десертов (249)
Рецепты соусов (106)
Рецепты к Пасхе (93)
Рецепты салатов: мясные (124)
Рецепты салатов: рыбные (126)
|
|
ПРОДОЛЖЕНИЕ. О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ СПЕЦИЙ |
|
Подборка лучших диетических супов |
Супы являются необходимым компонентов рациона каждого человека, без их употребление невозможно нормальное пищеварение. Сочетание полезных натуральных компонентов и жидкой основы исключительно благоприятно действует на самочувствие и здоровье человека. Особенно полезны для здоровья легкие овощные супы и овощные супы-пюре, они не только прекрасно питают организм, но и очищают пищеварительную систему.
Мы подготовили для вас подборку лучших диетических супов:
|
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ НАТОЩАК |
ЦИТРУСОВЫЕ
Если кушать цитрусовые натощак, то есть - на голодный желудок, то можно заработать гастрит, а так же аллергию. Лучше позавтракайте овсянкой, а потом можно и стаканчик апельсинового сока.
БАНАНЫ
В бананах много магния, который регулирует работу сердечно-сосудистой системы. Если их есть натощак, вы рискуете нарушить кальциево-магиевый баланс.
СЫРЫЕ ОВОЩИ
В сырых овощах есть кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка. А это провоцирует язву и гастрит.
ЙОГУРТ
Что самое странное, в этом списке находится и йогурт. Организм утром не нуждается в йогуртовых бактериях и поэтому польза от него натощак —нулевая. Его лучше покушать часа через 2 после завтрака или на ужин.
ХОЛОДНЫЕ НАПИТКИ
Холодные напитки не запускают процесс пищеварения с утра. Лучше пейте их еле теплыми.
СЛАДОСТИ
Сладости натощак есть нельзя, особенно тем, у кого повышен сахар в крови. Поджелудочная после пробуждения должна сама вырабатывать определенное количество инсулина.
КОФЕ
Кофе натощак тоже нельзя. Он раздражает слизистую, помогает выработке желудочного сока. Через некоторое время у вас может появиться такое неприятное заболевание, как гастрит.
|
Что нужно есть даже сидя на диете |
|
Страницы: | [1] |