Если не заготовили травы и ягоды - дойдите до ближайшей аптеки. Но этим летом уж постарайтесь сделать сами: собрать, высушить и составить витаминную заварку.
1. Вересковый.
1 ч. ложка сушеных цветков вереска, 1 ч. ложка сушеных листьев шиповника, 1 ст. ложка сушеных листьев земляники. Фарфоровый чайник ополаскивают горячей водой, засыпают смесь трав и заливают кипятком (200 мл). Настоять 5-10 мин.
2. Земляничный.
1 ст. ложка сушеных листьев земляники, 1 ч. ложка зверобоя, 1 ч. ложка мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7-10 мин.
3. Рябиновый.
2 ст. ложки сушеных ягод рябины обыкновенной, 1 ч. ложка сушеных ягод малины, 1 ч. ложка сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в фарфоровом чайнике, настаивают 5-7 мин. Используют как заварку.
4. Чай с чабрецом.
1 ст. ложка сушеных листьев чабреца, 1 ст. ложка зверобоя, 1 ч. ложка сушеных листьев брусники. Смесь листьев заваривают и используют, как в предыдущем рецепте.
5. Чай шиповнико-медовый.
1 ст. ложка плодов шиповника, 1 ст. ложка меда, 1 ч. ложка лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин. в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.

Серия сообщений "=КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ=":
Часть 1 - ~Очищающий Свекольный квас.~
Часть 2 - ~Лечебные овсяные рецепты.~
...
Часть 35 - ~Лопух – сорняк с целебными свойствами~
Часть 36 - ~Домашний уход за ногами: нежные, мягкие пятки~
Часть 37 - ~ДО ПЕРВЫХ ЯГОД ЕЩЕ ДАЛЕКО, А ВИТАМИНОВ УЖЕ КАТАСТРОФИЧЕСКИ НЕ ХВАТАЕТ!~