Вспомнилось из старого мультфильма "Крылья, крылья - ноги!" Поскольку ноги  плести я еще не научилась, то все-таки уделю должное внимание крыльям, для ангела это очень важно. 

Актрисы, модели, телеведущие

Женщины, которые «работают лицом» и вынуждены постоянно пользоваться гримом, укладывать и перекрашивать волосы, неизбежно сталкиваются с тем, что организм начинает протестовать против такого бесчеловечного обращения.

Кожа лица бледнеет или краснеет, шелушится, шевелюра теряет блеск. Чтобы восстановить красоту, требуется целый регенерирующий комплекс: витамины А,С, Е, В2, Bg, В12, РР, фолиевая и пантотеновая кислоты, биотин, а также кальций, кремний, железо, цинк и селен.

Беременные и кормящие матери

Организм, вынашивающий ребенка, истрачивает все витамины и минералы в удвоенном режиме. Токсикоз, патологии почек и прочие «сопутствующие» заболевания тоже вынуждают вдвое поднять потери. В ежедневном рационе должно быть достаточно фолиевой кислоты, витаминов В3 (пантотеновой кислоты), В, B12, D, Е, С, йода, кальция, железа, цинка, марганца, хрома.

Все эти вещества необходимы для нормального развития плода. Беременным нужно подобрать хорошие поливитамины, разумеется, без аллергеновой оболочки. Их нужно принимать и во время кормления, поскольку груднички получают все необходимые вещества только из материнского молока. Малышам необходимы витамины А, С, D, В12 такие минералы, как йод, кальций, магний, железо, цинк.

Домохозяйки

В конце XX века выяснилось, что уборка и приготовление обеда подвергают нервную систему такому же сильному стрессу, как, к примеру, руководство фирмой средней руки.

Поэтому домохозяйкам нужно, в первую очередь, позаботиться о витаминах, укрепляющих нервную систему, и витамина С.

Женщины, принимающие оральные контрацептивы

Вмешательство в естественный гормональный баланс приводит к дефициту витаминов Е, Bg и В9. Соответственно, нужно восполнить их недостаток. При нарушениях менструального цикла рекомендуют комплексы, содержащие витамины С, Bj, Bg, Е и ряда микроэлементов: магний, цинк, хром, железо.

Женщины старше 50 лет

В зрелом возрасте организм хуже усваивает все полезные вещества, поэтому ему необходима комплексная поддержка: витамины А, С, Е, D. Кроме того, пожилым людям необходимо принимать селен (в сочетании с витамином Е он выступает как ан-тиоксидант), цинк, магний, ванадий, медь (в микродозах), железо, кремний, йод.

По возможности, отдайте предпочтение селену, извлеченному из натурального сырья – в частности, из астрагала. Для профилактики остеопороза необходимы витамины С, К и такие микроэлементы, как кальций, железо, магний.

Кофеманки

Сердца заядлых любительниц кофе, наверняка, согреет тот факт, что чашка этого ароматного напитка содержит витамин Р в количестве, удовлетворяющем 20% суточной потребности, а кроме того, немало минеральных веществ. Например, калий.

Курильщицы

Витамина С курильщице нужно вдвое больше, чем ее некурящей подруге. А вот витамин А в больших дозах принимать нельзя, чтобы не увеличился риск онкологических заболеваний.

Спортсменки

После 40 лет интенсивные занятия спортом приводят еще и к дефициту кальция: организм начинает извлекать строительный материал из костей и зубов. А это чревато в лучшем случае кариесом, в худшем – остеопорозом. Поэтому женщинам зрелого возраста, которые продолжают заботиться о фигуре, обязательно нужно принимать соответствующие минеральные добавки и витамин D, без которого кальций не усваивается.

Как известно, залог красоты – это здоровье. Поэтому заботиться стоит не столько о своем внешнем виде, сколько о своем здоровье и самочувствии. Важным шагом на пути оздоровления организма – будет его очищение. В этом помогут простые, вкусные и полезные напитки.

Яблочный сок

Содержащийся в яблоках пектин способствует нормализации работы кишечника, при этом выводя свободные радикалы и токсины из организма. Также яблочный сок низкокалориен, богат витаминами и микроэлементами, в особенности железом. Яблочный сок обладает тонизирующим действием и помогает организму восстановиться после физических нагрузок. Чтобы почувствовать этот эффект на себе нужно пить только свежевыжатый яблочный сок без добавления сахара. Также очищающим эффектом обладает и яблочный уксус: 3 столовые ложки развести в 1 литр минеральной воды. Яблочную водичку необходимо выпивать за день в 3-5 приемов.

Зеленые коктейли

В основе очищающего коктейля должны быть любые зеленые фрукты и овощи: листья салата, огурцы, сельдерей, шпинат, щавель, зелень, киви, виноград. Можно делать коктейль из одного ингредиента или из нескольких, смешивая их в соответствии со своей фантазией. Зеленые коктейли способствуют выведению из организма лишней жидкости, токсинов, а также защищают печень от вредных веществ, таких как пестициды и тяжелые металлы. Зеленые фреши в комплексе с антицеллюлитным или лимфодренажным массажем позволяют получить прекрасный результат.

Напитки на основе имбиря

Имбирь способствует нормализации пищеварения и улучшению обмена веществ. Способ приготовления имбирного напитка: на литр воды возьмите кусочек имбиря 4-5 см., очистите и нарежьте его мелкими кубиками. Воду вскипятите и добавьте в нее имбирь, варите 10 минут. Затем процедите и добавьте немного черного молотого перца, корицы и дольку лимона.

Свекольный сок

Свекла считается одним из лучших продуктов для очищения организма. Она обладает легким слабительным и мочегонным действием, облегчает пищеварение и способствует выведению токсинов из кишечника. Пейте свежевыжатый свекольный сок и не забывайте добавлять свеклу в супы и салаты. Не стоит злоупотреблять свекольным соком людям с заболеваниями ЖКТ и печени.

Капустный сок

В капустном соке содержатся сера и йод, соединяясь вместе, они очищают слизистую оболочку органов пищеварения. Кроме этого капустный сок способствует лучшему усвоению белков и кальция, оказывает благотворное действие на работу нервной системы.

Травяные чаи

Травяные сборы лучше всего покупать в аптеке. Можно купить как готовый сбор, так и травы по-отдельности. Выведению токсинов будет способствовать чай на основе ромашки, василька, шалфея, листьев смородины, мяты и гибискуса. Благодаря травяным чаям улучшается цвет лица и проходит отечность за счет выведения лишней жидкости из организма. Травяные чаи обеззараживают организм, уничтожая вредные бактерии.

Источник

http://sovet.boltai.com/topics/43296467120/Napitki-ochischayuschie-organizm

Зимние напитки. Часть I

Летом, понятное дело, мы пьем прохладительные напитки. В холодные зимние дни, напротив, хочется согревающих (не путать с горячительными). Конечно, чай черный с лимоном и медом, чай зеленый с жасмином или мятой, кофе с молоком и без, витаминный настой шиповника, травяные и ягодные чаи... Что еще? А еще есть два моих любимых напитка - из цикория и какао. Вот о них поподробнее. Оба имеют потрясающий вкус и, соответственно, стойких поклонников, которые уверены в абсолютной их пользе или, по крайней мере, безопасности.

  Какао, конечно, более популярный напиток. Это старший брат шоколада. В продаже существует три основных вида какао.

Первый – какао промышленного производства, которое выращено с применением многочисленных удобрений.

Второй – органическое промышленное какао, оно выращено без использования каких-либо удобрений. Данный вид какао считается гораздо ценнее первого вида. 

Третий – живое какао высокого качества и стоимости. Этот вид собирается с дикорастущих деревьев вручную. Свойства живого какао уникальны. Но простому неподготовленному покупателю сложно понять,  продукт какого качества он приобретает. Многие торговцы утверждают, что на нашем рынке продают порошок низкого качества.

Сок из листьев этого растения используется как бактерицидное, ранозаживляющее средство. Успешно борется с различными видами инфекций, такими как вирусные, стафилококковые, стрептококковые. Хорошим помощником будет при борьбе с грибковыми заболеваниями кожных покровов.

В косметологии примочки из очищенных от кожицы листьев этого растения применяются для удаления темных кругов под глазами и улучшения цвета лица.

Из листьев каланхоэ можно приготовить лекарство широкого спектра действия. Свежесрезанные нижние листья растения необходимо вымыть и убрать на неделю в холодильник, предварительно обернув их бумагой. Прохладный воздух поможет активизироваться биогенным стимуляторам, содержащимся в листе. После охлаждения необходимо пропустить листья через мясорубку, а из полученной кашицы через марлю аккуратно отжать сок в подходящую ёмкость.

Сок каланхоэ можно хранить в холодильнике в течение года. Периодическое употребление по чайной ложке один-два раза в день значительно повысит иммунитет и сопротивляемость организма к заболеваниям, выведет вредные вещества из организма и очистит кровь.

Смоченный соком тампон используется для лечения воспалений среднего уха. При заложенности носа сок можно использовать вместо капель, облегчение наступает очень быстро и имеет продолжительное действие. Также им можно обрабатывать миндалины при воспалении.

Если смешать 40 мл. полученного сока с 60 мл. ланолина четвертью мл. новокаина и фуразопидона, получится мазь, которую можно применять для лечения ожогов, укусов, аллергических реакций на коже, язв, ран и гнойных инфекций. Васе составляющие мази можно свободно купить в любой аптеке.

Кашица из листьев применяется при ангинах, воспалениях дыхательных путей, полости рта. Для лечения рекомендуют принимать её с медом по чайной ложке до еды и через полтора часа после. Кашицу необходимо хорошо прожевывать и медленно глотать. За день должно быть не более 6 приемов. Примочка из измельченных листьев поможет избавиться от бородавок.

Лечение при помощи каланхоэ простудных заболеваний возможно и при беременности, когда прием обычных химических лекарств не рекомендуются. Но предварительно проконсультировавшись у лечащего врача.

Ухоженные руки и длинные ногти – визитная карточка каждой женщины.

Однако современный образ жизни не всегда позволяет осуществлять тщательный уход за ногтями, а из-за нехватки времени нет возможности регулярно посещать салоны красоты.

Стрессы, неправильное питание, окружающая среда оказывает негативное влияние на состояние ногтей, они становятся хрупкими и ломкими.

И избавиться от этой проблемы можно несколькими способами: нарастить ногти или регулярно пользоваться домашними ванночками для роста ногтей.

И сегодня Кладовая Красоты предлагает вам подборку самых эффективных домашних ванночек, которые проверены не одним поколением. И благодаря регулярному их применению, ногти заметно укрепятся, станут меньше ломаться и будут быстрее расти.