Известно, что холестерин представляет собой липопротеин, жизненно необходимый для организма человека. Это вещество принимает непосредственное участие в образовании половых гормонов и желчи, а также придает твердость клеточным мембранам. Мнение о полном вреде холестерина для человеческого организма совершенно ошибочно. Более того, многие врачи высказываются о том, что его недостаток гораздо более опасен для человека. Однако и избыточное количество этого вещества в крови чревато развитием заболевания под названием атеросклероз. А потому анализ крови на холестерин является своеобразным мерилом развития атеросклероза.

Холестерин выполняет в организме роль перевозчика жиров либо из сосуда, либо внутрь него. Однако при повышенной концентрации этот липопротеин откладывается на стенках, образуя атеросклеротические бляшки, что и приводит к закупориванию сосудов, существенно повышая риск инфаркта или инсульта.

Показаниями к проведению анализа являются: атеросклероз и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы, ожирение, болезни почек и печени, болезни поджелудочной железы, сахарный диабет, микседема, наличие повышенного холестерина у родственников, а также возраст старше 40 лет.

Данная процедура подразумевает собой сдачу биохимического анализа крови из вены в муниципальной или коммерческой лаборатории. Анализ на холестерин представляет собой проведение комплексного исследования липидного обмена, которое складывается из таких показателей, как:
–холестерин общий;
– ЛПВП, то есть липопротеины высокой плотности;
– ЛПНП, то есть липопротеины низкой плотности;
– ТГ, то есть триглицериды.

Совокупность данных показателей называется липидограммой. Показатель общего холестерина не должен быть больше 5,5 ммоль/л (в норме 3,1–5,3 ммоль/л). Однако совсем не этот показатель является наиболее важным, так как он складывается из трех входящих в него фракций.

Диагностическим критерием развития атеросклероза является повышенный показатель ЛПНП, который еще называют «вредным» холестерином. Именно он влияет на образование атеросклеротических бляшек, мешающих кровотоку. В норме показатель ЛПНП не должен превышать 3,9 ммоль/л. Показатель, значение которого выше 4,8 ммоль/л, явно говорит о наличии у пациента атеросклероза. А уровень ЛПНП в районе 4,0–4,8 дает понять о том, что идет развитие ишемической болезни сердца или атеросклероза.

Показатель ЛПВП, то есть «хорошего» холестерина в крови, дает информацию о наличии липопротеинов убирающих холестериновые бляшки из кровеносных сосудов. В норме данный показатель должен быть не менее 0,8 ммоль/л. Можно сделать такой вывод: если у человека ЛПВП выше нормы – за свое здоровье он может быть спокоен, а если у него повышенное содержание ЛПНП – есть повод задуматься о своем здоровье и пересмотреть питание.

Не менее важным показателем является и содержание ТГ в крови. Триглицериды представляют собой жиры, дающие энергию мышцам, которые их и сжигают. Повышенное содержание триглицеридов в крови говорит о том, что часть жиров не тратится на энергию, а откладывается на бедрах и в брюшной полости, а значит развивается ожирение. В норме показатель ТГ не долен превышать 2 ммоль/л у мужчин и 1,5 ммоль/л у женщин.

Следует помнить, что излишек холестерина не появляется ниоткуда – это результат вашего неправильного питания или сбоя в обмене веществ. Анализ крови на холестерин в этом случае позволяет вовремя узнать состояние организма и задуматься о том, правильно ли вы питаетесь. Берегите себя!

Источник:http://www.ja-zdorov.ru

Немногие люди в наше время уделяют должное внимание составу собственной крови. Казалось бы, хорошее самочувствие – гарантия того, что в организме все в порядке, и лишний раз ходить к врачу незачем. Это типичная ошибка, из-за которой люди часто упускают возможность принять меры профилактического характера – и в итоге остается только лечиться от заболеваний, зачастую запущенных.

Сахар, присутствующий в крови каждого из нас – это энергия для клеток тела, но в отдельных случаях именно он может стать причиной серьезных проблем. Существует ряд признаков, которые должны насторожить и стать причиной для проверки уровня сахара в крови. Если вы постоянно хотите пить, ощущаете слабость, зуд кожи и слизистых, появились фурункулы или количество мочи стало больше – не стоит затягивать с визитом к врачу.

Как правило, анализ крови на сахар связывают с таким заболеванием, как диабет. По мнению специалистов, до двух третьих всех, кто им болен, вообще не знают о своем диагнозе – именно потому, что своевременно не проверяют состояние своего здоровья. А симптомов, характерных для заболевания, поначалу просто нет. Два анализа, проведенные в разные дни и показавшие положительный результат на диабет, являются поводом для того чтобы диагностировать болезнь.

Чтобы обезопасить себя, необходимо периодически сдавать анализы – Всемирная Организация Здравоохранения опубликовала рекомендации делать это раз в 3 года всем, кто перешагнул 40-летний рубеж. Обратите внимание: экспресс-анализы с помощью глюкометра менее точны, их результаты нужно перепроверять.

Кроме диабетиков, повышенный уровень сахара может быть у эпилептиков, а также у тех, кто страдает заболеваниями эндокринной системы или поджелудочной железы, подвергается эмоциональному или физическому перенапряжению. «Низкий» сахар может быть свидетельством того, что нарушен обмен веществ, больны печень, сосуды, нервная система, присутствуют нарушения обмена веществ или даже имеет место опухоль поджелудочной железы.

Какой результат должен дать анализ крови на сахар, если этот показатель в норме? 3,3–5,5 ммоль/л (миллимоль – единица для измерения количества вещества) – хороший результат для любого возраста. А вот если результат — 5,5–6,0 ммоль/л – это уже так называемый предиабет (нарушение углеводного обмена, часто встречающееся у полных людей) — тревожный сигнал,  говорящий о том, что диабет уже не за горами.

Если же анализ показал 6,1 ммоль/л или более того – сахарный диабет налицо. Все эти показатели относятся к тем случаям, когда кровь берут из пальца. Если же забор крови делали из вены, до 6,1 ммоль/л считается в пределах нормы, а сахарный диабет диагностируют при показателе выше 7,0 ммоль/л.

В любом случае сдавать такие анализы необходимо натощак, во избежание искажения результатов. Естественно, кроме тех случаев, когда проверку делают с применением глюкозы (по назначению врача).

Учтите также, делая анализ крови на сахар, что на результат могут повлиять физические нагрузки, травмы, болезни, беременность, курение или алкоголь, выпитый накануне. Контролируйте свое здоровье – кроме вас самих о нем вряд ли кто-то побеспокоится. И пусть оно всегда будет крепким!

В январе экс-президент Финляндии Тарья Халонен получила живой подарок от Дмитрия Медведева: узнав о том, что обе кошки Халонен отправились в мир иной, Медведев решил презентовать ей нового питомца. Выбор нынешнего премьер-министра пал на котенка той же породы, что и его любимец Дорофей, — «невская маскарадная». В зависимости от класса и родословной стоимость котят такой породы обычно колеблется от $200 до $700 – немало, но для рынка продажи домашних животных далеко не предел. Перед Вами 10 самых дорогих пород кошек.

(10 фото)

До недавнего времени помело (в русском языке ударение на е) был для нас экзотикой. Теперь этот цитрусовый фрукт занял достойное место среди своих собратьев. Помело представляет собой крупный плод с толстой, приятной на запах кожурой, крупными дольками и с плотной мякотью. Мякоть помело не такая сочная, как у других цитрусовых. А ее вкус бывает сладким и кисло-сладким с небольшой горечью.

Источник

http://polonsil.ru/blog/43359532058/Vsyo-o-frukte-pomelo/?pad=1

Холестерин и сахар крови - есть ли взаимосвязь?

В медицине уже давно отмечается взаимосвязь между уровнем холестерина и сахара в крови. В сахаре, конечно, не содержится этот природный липофильный спирт, но исследования, проводимые среди больных сахарным диабетом 2 типа, показывают, что у каждого человека, страдающего этим недугом, уровень холестерина в крови повышен, то есть является сопутствующим заболеванием. Кроме того, на повышение уровня холестерина влияет ожирение, неправильное питание, гиподинамия, курение и алкоголизм. Между тем две из вышеперечисленных причин, а именно неправильное питание и ожирение, нередко становятся предпосылками к развитию сахарного диабета.

Проводимые у диабетиков исследования позволяют делать вывод о том, что эта патология зачастую обнаруживается у лиц страдающих от избыточного давления, лишнего веса и, что характерно, повышенного объема холестерина. До настоящего времени механизм взаимодействия между этими заболеваниями не изучен, а потому в каждом конкретном случае довольно затруднительно выявить какой недуг спровоцировал появление другого. А потому, если у больного имеется одно из рассматриваемых отклонений, важно отслеживать показатели крови, стремясь чтобы они соответствовали норме. Кстати, нормы холестерина и сахара довольно похожи и составляют 3,6–7,8 и 3,3–5,5 ммоль/л соответственно. Даже небольшое отклонение от нормы любого из показателей способно отразиться негативно на здоровье человека.

Ученые давно пришли к выводу, что постоянное повышение уровня холестерина хотя бы на 0,1 ммоль/л негативно влияет на способность к обучению, концентрацию внимания и память, приводя в итоге к утрате способности мыслить логически. У лиц с повышенным содержанием уровня сахара процесс сокращения интеллектуальной деятельности происходит медленнее, однако когда у пациента диагностируются оба этих недуга, существует серьезная опасность для работоспособности мозга. Именно поэтому важно поддерживать в норме оба показателя.

Повышенная норма сахара в крови компенсируется при помощи инсулина, а также специальной диеты, тогда как холестерин на 80% вырабатывается самим организмом и лишь 20% этого липофильного спирта поступает в организм с едой. Однако очень часто именно эти 20% и отделяют показатель от нормы, а потому людям имеющим повышенный уровень холестерина также необходимо перейти на диетическое питание, которое во многом схоже с диетой при сахарном диабете.

Так, диета при диабете подразумевает отказ от сахара, как в чистом виде, так и в различных кондитерских изделиях. Кроме того, следует ограничить употребление жирного мяса, сладких фруктов и соков из них, фаст-фуда и различных газировок, имеющих в своем составе подсластители. При повышенном холестерине не стоит употреблять животные жиры, в которых уровень природного липофильного спирта высок. Это значит, что стоит отказаться от жирных сортов мяса, а тем более не употреблять субпродукты (печень, почки и мозги), уровень холестерина в которых довольно высокий.

Для снижения содержания холестерина, а также понижения уровня глюкозы в крови полезно употреблять волокнистую пищу, то есть цельные злаки, фасоль, горох, чечевицу и другие бобовые культуры, овощи, зелень, фрукты и орехи. В яичном желтке содержится дневная доза холестерина, а вот в белке данного вещества нет совсем. Лицам с данными недугами полезно употреблять молочные продукты: творог, ряженку или кефир. Отличным напитком, снижающим объем холестерина и сахара в крови является зеленый чай. Питайтесь правильно и берегите себя!

Источник:http://www.ja-zdorov.ru

Сегодня перейдем к измерению нашей выгоды от самостоятельного производства корпусной мебели. Обсудим этот вопрос на реальных примерах.

Я думаю для вас не секрет, какую наценку делают производители чего бы то ни было на свое изделие. Везде она минимум 100% (купил за рубль, продай за два). Мебель точно так же изготавливается.

Частные мебельщики за изготовление мебели (за свою работу) берут сумму, равную сумме себестоимости изделия. Тоесть при себестоимости материалов 3000 рублей - стоимость готовой мебели составит от 6000 рублей. Почему ОТ? Потому что подъем в 100% это средняя планка. Она может быть выше, в зависимости от сложности исполняемого изделия. Например, на барные стойки, наценка от 150%.

Поэтому перед подписанием договора мебельщики берут предоплату на изготовление мебели в размере 50%. Это делается для того, чтобы не вкладывать свои деньги. Если кто-то берет предоплату 30%, то сами посчитайте какой коэффициент он накручивает. Это не жест доброй воли в поддержку неимущим, а совсем наоборот...

Себестоимость в себя включает ВСЁ: фурнитуру, материалы, транспорт, расходники, а в больших фирмах добавляют частичную аренду производственных площадей, работу секретаря, менеджеров и прочие расходы. Вся эта сумма умножается на 100% и этот процент никогда не меньше 80%.

Именно поэтому мебель, изготовленная в больших фирмах, стоит дороже мебели, изготовленной в гаражных мастерских. Потому что в больших фирмах большие расходы, а мебель получается одинаковая, так как делается из одного и того же.

Для примера, к кухням применяют коэффициент 100% в зависимости от сложности, к шкафам купе и стандартным магазинным прилавкам применяют коэффициент 80%, к барным стойкам - 150-200%.

Итак, давайте перейдем в наш калькулятор, и посмотрим реальные цены на мебель собственного изготовления. Я специально разложил все проекты на элементы. Обратите внимание на первую кухню, о которой мы говорили вчера.



Мебельный калькулятор: http://calc.sdelaimebel.ru

Что получается в итоге самостоятельного изготовления кухни?

Фурнитуру вы купите сами, материалы и все остальное тоже приобретете сами. Себестоимость вашего изделия, изготовленного "без станков" увеличится только на сумму, сложенную из стоимости распиловки ЛДСП, ДВП, столешницы, оклейки кромки и лишней поездки на грузовом такси.

В принципе можно забирать готовые детали на легковом прицепе...



Итак, снова вернемся к нашей кухне, о которой говорилось в прошлом выпуске рассылки.

Возьмем цены за услуги фирм по максимуму:

- распилить ЛДСП 5 листов* 300 руб. = 1200 руб.
- распилить ДВП 3 листа* 100 руб. = 135 руб.
- оклейка кромки ромка 200 метров*5 руб. = 1000 руб.
- распилить столешницу 6 пропилов * 50 руб. = 300 руб.
- такси 4 поездки = 800 руб.

Итого, за все переплата 3400 рублей. Если наша кухня стоит по самой скромной цене 75.000 рублей, то ее себестоимость (по материалам) для любого мебельного предприятия составит 36.000 рублей, а для вас себестоимость будет на 3400 рублей больше: 36000 + 3400 = 40000.

75000-40000 = 35000 ваш честный заработок.

Думаю, вы со мной согласитесь, что самостоятельное изготовление мебели стоит того, чтобы внимательно разобраться в этом процессе и уж если не организовывать свой бизнес, так хоть сделать нормальную мебель в свой дом.

А теперь рассмотрим коммерческий вопрос, который я поднимал выше. Какой способ организации мебельного производства лучше?

Вариант первый. Замороченный.

Организовать свой бизнес, начиная с полной комплектации своего цеха станками. Зарегистрировать фирму, купить станки, нанять рабочих, снять в аренду помещение, организовать стол заказов, найти снабженца, менеджера, снять офис для менеджеров, купить газель. Потом следить за производством, за тем, чтобы рабочие не воровали ваши инструменты... Набирать, увольнять, штрафовать, премировать рабочих...

Все ради того, чтобы сэкономить, условно говоря, 3400 рублей с каждого заказа в 75 000 рублей. Да и что, разве это экономия? Придет время платить за аренду, заплатить рабочим за работу, оплатить расходы за электроэнергию и т.д. И от этой суммы останется максимум половина. Поверьте мне. Я работал на таком предприятии. Это ежедневная головная боль для ее директора. Конечно, он получает неплохие деньги, но сколько пришлось вложить времени и средств? И естественно у них тоже не все сразу постороилось... На это ушли годы. А станки они покупали в те времена только потому, что не было возможности напилить материал на стороне. С этим были проблемы. А сейчас таких проблем нет, потому что у всех есть станки. Палка о двух концах! :)

Вариант второй. Простой.

Начать организовывать свое малое производство в гараже. Воспользоваться услугами больших фирм, и не морочить себе голову станками. Зависеть только от себя, от своего свободного времени, желания и самочувствия. Как вы понимаете, за 5, максимум 10 дней работы (если работать в одиночку) заработать 35 000 рублей, практически ничего не вкладывая, это не так уж и плохо!

Касаемо качества мебели, собранной вами. Что тут сказать. Вы сами отлично понимаете, что 75% всей работы вы сделаете с таким же качеством, как и любая мебельная контора. Потому что делать ее будут они на своих станках! Разницы не будет никакой. А вот оставшиеся 25% работы останется лично вам. И вполне возможно, что вы ее выполните лучше, чем "фирмачи". Вы не представляете, сколько "бракоделов" и алкоголиков работает на мебельных фирмах, это ужас! У них руки с самого утра трясутся.

Перечислю, что я подразумеваю под ручными работами:

- составить эскиз и просчитать грамотно деталировку на компьютере;
- просверлить отверстия в напиленных деталях;
- установить фурнитуру;
- встроить технику;
- установить готовую мебель.

Если грамотно и аккуратно подойти к делу, то клиент не увидит разницы между той мебелью, которую сделаете вы своими руками, и той, которая представлена в элитном мебельном магазине.

ВИДЕО ВЫПУСКА: "Изготовление шкафа с изогнутыми средними балками."

Из книги в предыдущей части курса вы узнали, как делать шкафы-купе своими руками.

Сегодня мы разберем вопрос о том, как изготовить шкаф с изогнутыми средними балками. Вот пример шкафа с изогнутой средней балкой.



Ознакомиться с информацией можно по ссылке:

http://andreylappo.ru/izgotovlenie-shkafa-s-izognutymi-srednimi-balkami/

Читайте и воплощайте на практике!

--
Андрей Лаппо,
ведущий курса.
Задать вопрос ведущему курса: LappoMBL@rambler.ru

На подоконнике в кухне алоэ встречается так же часто, как солонка или перечница на столе. И вовсе не потому, что это колючее зеленое растение очень привлекательно и является главным украшением кухонного пространства. Просто, когда что-то болит, на помощь спешит алоэ. Вот и находится он практически в каждой квартире в соседстве с пышными экзотическими растениями.

В нужную минуту алоэ придет на помощь к людям с диабетом и псориазом, с артритом и ожогами, с простудой и насморком. Его болеутоляющие, антисептические, ранозаживляющие, иммуномодулирующие, противоопухолевые и противогрибковые свойства заслужили уважение у всех медиков при лечении. Никто не станет отрицать, что личный доктор в сезон насморка может быть у каждого, когда в квартире на подоконнике живет алоэ.

Домашние рецепты из алоэ: сок для лечения насморка и настойка

Если дома есть взрослое растение алоэ, можно использовать его сок для лечения насморка. Наибольшую питательную ценность имеет сок алоэ, полученный непосредственно перед применением, поэтому заготавливать его впрок нежелательно. Отрезав один сочный листик, его необходимо тщательно промыть, особенно если растение стоит на кухне, когда на него оседает много испарений. Выбирая листок для лечения, следует искать его на внешней стороне растения. Такие листья наиболее зрелые и содержат большее число антиоксидантов и полезных минералов. Богато витаминами трехлетнее растение. Маленьким детям капают в нос сок молодого алоэ, он менее жгучий.

Срезанный лист заворачивается в папирусную бумагу и на 2-3 суток отправляется в холодильник. Так в нем активируются все полезные компоненты и эффект лечения значительно выше. При насморке не все готовы ждать пока лист вылежится в холодильнике, поэтому используют свежее сырье. И все же, даже начав капать сок с одного листочка, другой поместите на нижнюю полочку холодильника.

Внутреннее пространство листа заполняет желеобразное вещество. Это и есть лечебный сок. Его надо выдавить в небольшую емкость. Теперь пора приготовить пипетку и начинать лечение насморка.

Рецепт настойки из алоэ удивительно прост. Созревший материал изымается из холодильника, измельчается на терке или в блендере. Можно делать эту операцию с помощью ножа, но это займет много времени. Полученную массу необходимо сложить в стеклянную емкость и залить спиртом. На один стакан алоэ надо взять 5 стаканов жидкости. 10 дней будущее зелье должно постоять в темном месте. Во время простуды, при насморке настойка помогает восстановить организму силы. Принимают ее и как профилактическое средство перед сезоном всплеска инфекционных заболеваний.

Алоэ от насморка для взрослых, детей и беременных

Алоэ, попадая в нос, действует моментально. Сок впитывается в кровеносные сосуды, которые пронзают тоненькой сеточкой всю внутреннюю поверхность носа, и разносится по организму, не давая размножаться инфекции. Токсины нейтрализуются под воздействием природных антибиотиков, а вирусы погибают. После таких закапываний дыхание становится свободным, пропадает отечность и заложенность носовых ходов.

Как и каждый препарат, алоэ имеет свою дозировку в употреблении. Конечно, она не такая строга, как при использовании антибиотиков или капель от насморка, но излишнее употребление даже сока или экстракта алоэ вызывает жжение и раздражение слизистой.

Взрослым при острой необходимости можно капать в нос сок алоэ прямо со срезанного листка. Однако особы чувствительные могут разводить его водой в равных количествах.

Некоторые родители, зная о горьком привкусе сока растения, бояться закапывать своим деткам алоэ от насморка. Ребенка стоит заранее предупредить, что это лекарство очень эффективное, но немного горчит, тогда они не будут ждать от него медового эффекта. Предупреждая избегания раздражения нежной слизистой в носу, заботливые мамы по совету врача разбавляют сок алоэ с водой 1:1, если сок взят из молодого растения и 1:2, если растение старое.

Насморк грозит осложнениями, если его не начать лечить сразу, как только появились первые признаки заложенности носа. Когда дышать тяжело, детям закапывают сок алоэ с медом, разведенных в равных пропорциях. Такая смесь не обжигает нос и действует намного быстрее. Детям дают по чайной ложке данного средства для приема внутрь перед едой. Оно прекрасно укрепляет организм, когда начинаются вирусные инфекции и снимает кашель, если он сопровождает простуду.

Прекрасным лечебным эффектом обладает лечебное трио для закапывания в нос: сок алоэ+лимон+мед. Все компоненты берутся в равных частях.

Быстро помогает победить насморк у детей состав на основе алоэ, хотя взрослым тоже этот способ применить не возбраняется. 1 ложка желеобразного сока смешивается с половинкой такой же ложки меда и таким же количеством перемолотых плодов шиповника без косточек. К этой массе добавляется четвертая часть ложки эвкалиптового масла. Сделав тампон из марли, внутрь его укладывается лечебный состав и по очереди тампоны закладываются в ноздри на 3-5 минут. Заложенность и сопли от алоэ в комплексе с эвкалиптом, шиповником и медом проходят быстро.

Беременные, к сожалению, не могут использовать рецепты с алоэ для лечения насморка или любых других заболеваний. Это растения провоцирует мышечные сокращения матки, что бывает нежелательно на любом сроке вынашивания плода.

Строгого графика для закапывания сока алоэ с медом не существует. Его используют при затруднении дыхания, но не чаще чем 4- 5 раз за сутки. Привыкания к столетнику не существует, поэтому использовать целительный гель из листьев можно до тех пор, пока слизистые выделения из носовых ходов не прекратятся. Вечером желательно последнее закапывание делать за 1,5 часа до сна.

Всем, кому приглянулось колючее растение родом из Африки, рекомендуем посадить его в ближайшие дни у себя дома. А пока растение буде набираться силы, можно использовать от насморка экстракт алоэ, который придется поискать в аптеке ( данная жидкость имеет желтоватый цвет и может использоваться для закапывания в нос даже грудничкам).

Источник -