Найди, сделай сам и поделись с другими
Мед - это тоже сахар! Врачи удивляют... |
Мед - это тоже сахар! Врачи удивляют...
Действительно, очень часто даже врачи свято верят, что сахар организму
нужен и тд и тп.
А недавно один знакомый с каким-то там химическим высшим образованием
заявил: "Мол, чего ты сахар не ешь-то. Медом заменяешь, да? Да какая разница!
Мед - это гидролизированный сахар"
Вот не придирайтесь к словам, может и не "гидролизированный", я как-то недопонял, недослушал, да и не в словах дело.
Задело меня, в общем. Сел и составил табличку:
|
Мед |
Сахар |
|
Мед дает полезные вещества. Каждая капля меда содержит более 70 весьма важных для здоровья человека веществ, причем в форме, когда они легко усваиваются организмом |
Сахар забирает их. Для усвоения сахара нужны витамины группы В. Их нет в очищенном сахаре, поэтому витамин В берется из нервов, мышц, печени, почек, сердца. Для этих же целей –переваривание сахара- из костей и зубов берется кальций. |
|
Мед – природный антидепрессант. Он помогает бороться со стрессами и хронической усталостью. |
Сахар – это стресс. Он приводит к раздражительности, волнению, нарушению внимания, детским капризам. |
|
Мед улучшает пищеварение. Мёд - отличный пробиотик. Он улучшает пищеварение и восстанавливает полезную микрофлору организма, поскольку включает в себя до шести видов лактобацилл и четырех видов бифидобактерий. |
Сахар приводит к брожению и запорам. Брожение сахара приводит повышению кислотности, повышенном газообразовании, расстройству процесса пищеварения.
|
|
Мед замечательно лечит простуды |
Сахар приводит к снижению иммунитета |
|
Мед благотворно влияет на нервную систему, тканевое дыхание, кроветворение, улучшает обмен веществ и стимулирует процессы пищеварения.. |
Сахар ухудшает сердечную деятельность, повышает давление, может привести к диабету, вызывает кариес и способствует ожирению… |
Есть одно существенное НО. Все эти замечательные вещи – о натуральном меде.
|
Метки: мед |
Аудио-запись: Robbie Williams Morning Sun |
Музыка |
995 слушали 40 копий |
Kirida07
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Хотите попасть в будущее прямо сейчас? |
|
Метки: интересные снимки |
"Мебель своими руками" |
"Мебель своими руками"
Как вы уже поняли из этого курса, делать мебель не такое уж и сложное занятие. Найти сбыт готовой продукции тоже вполне реальная задача, если вы задумались о своем деле.
Мебель нужна всем и везде. Необходимо лишь серьезно отнестись к делу. Также у вас всегда будет огромное преимущество перед магазинами и "торгашами" на рынке. Вы будете изготавливать только такую мебель, которая необходима людям.
Обычно заводские варианты мебели не входят в наши малогабаритные квартиры с маленькими коридорчиками и кухонками, или просто не отвечают тем характеристикам, которые необходимы покупателю. Особенно это сказывается на частных домах. Там всегда нестандартная планировка, низкие потолки, трубы с отоплением, котлы и другие проблемы, которые не дают возможность купить стандартные наборы мебели. Люди готовы платить любые деньги, только бы получить такую мебель, которая подойдет под размеры их домов.
Пусть вас не пугает большое количество мебельных магазинов и рыночных торгашей мебелью в вашем районе. Наоборот, мебельные магазины будет сильно напрягать ваше присутствие - производителя нестандартной мебели. И если есть большое предложение мебели, то будьте уверены, есть и спрос. Это ведь не сигаретами торговать - пошли хорошо, не пошли, ну и ладно, скурил сам. С мебелью так дело не пойдет. Тут всегда для продавца нужен спрос. Доставка мебели до магазина и обратно, довольно хлопотное занятие.
Если вы живете, где-нибудь в областных центрах или поселках, то масштаб вашей работы будет просто огромен. Там вы всегда найдете сбыт. Не надо раньше времени говорить о том, что у людей, живущих в таких местах, нет средств на покупку новой мебели. Никогда не отвечайте за людей и не считайте их денег. Если они одеты простенько, это не о чем не говорит. Может все наоборот, они собирают деньги на более полезные вещи: автомобиль, ремонт в доме или мебель. Новая мебель у соседа всегда заражает людей желанием обновить и свою мебель.
Самое главное, чтобы попробовать заняться этим бизнесом, вам не надо вкладывать денег.
Минимальный набор инструмента найдет каждый хозяин. Если чего-нибудь вы не найдете в своем арсенале, то всегда можно попросить помощи у соседа.
Пройдите по ссылке http://sdelaimebel.ru/portfolio/ и посмотрите. Эти работы мы сделали с помощью минимального набора инструментов, в обычном гараже размером 6*4.
Необходимый инструмент.
Далее вы увидите весь мой инструмент, которым я пользуюсь уже 4 года. Для производства мебели это все, что вам необходимо. Но поверьте, с этим минимумом можно делать те же вещи, которые вы привыкли покупать в магазине.
Единственная проблема в том, что с таким инструментом трудно поставить сборку мебели на поток, скажем на 500-800 тысяч рублей в месяц. Для таких оборотов, конечно, надо будет приобретать станки.
Но я сам и три моих компаньона, с этим минимальным набором инструментов, делаем в среднем 300 тысяч рублей в месяц, работая, как положено, 40 часов в неделю.

Здесь вы видите электроинструмент:
1) Лобзик украинской фирмы «Фиолент». Инструмент фирмы «Фиолент» недорогой, но довольно надежный, производят его в Симферополе. Вообще «Фиолент» катает свою продукцию с Bosсh-а. Рекомендую!
Ориентировочная стоимость - 1700 рублей. Мощность 600 ватт.
2) Дрель «Фиолент», мощность 550 ватт. Использую везде, как шуруповерт. Изумительно крутит конфирмат и саморезы.
Совет! Покупайте только мощные дрели, у которых мощности хватит для того, чтобы крутить большие саморезы. Если взять дешевый китайский вариант, то от нагрузки просто перегорит обмотка.
При покупке дрель проверяют следующим образом. Зажимаете рукой что есть силы патрон, и нажимаете на кнопку. Если дрель мощная, то вы не удержите патрон и он провернется у вас в руке, если же мощность мала, то патрон НЕ провернется, а из корпуса пойдет "дымок" от щеток. Покупая дрель, я проверил три китайских варианта, на которых было написано 1000-1100-1200 ватт, но эти варианты оказались слабее, чем «Фиолент» 550 ватт.
Проверяйте дрель прямо в магазине. Не берите большие дрели, ими неудобно подлезать в маленькие тумбы. Да, и не забудьте, что у дрели должен быть реверс.
Ориентировочная стоимость дрели - 1200 руб.
3) Шлифовальная машинка ЛЕНТОЧНАЯ. У меня шлиф-машинка фирмы «SKILL». Нормальный вариант. Купил год назад, в принципе поначалу можно обойтись и без нее.
Ориентировочная цена - 2500 руб.
4) Набор коронок. Очень полезная вещь. Нужна почти всегда, экономит массу времени и нервов. Но в принципе без них я работал 3 года.
Ориентировочная стоимость - 350 руб.
5) Утюг. На фото я забыл его показать. Он нужен для клейки кромки. Сойдет старый, но рабочий утюг, желательно с металлической, а не алюминиевой поверхностью.
6) Фрезер Фиолент. 800 ватт. Необходим для изготовления криволинейных деталей и пазования ЛДСП для Т-образного канта.
Мелкий инструмент. Описываю слева направо:
- струбцины разного "калибра";
- резиновая киянка;
- рулетка 3 метра;
- уровень 30 см, нужен только на установках;
- калькулятор с функцией корня обязательно;
- шаблонный уголок;
- маленький молоточек с гвоздодером;
- пассатижи;
- отвертки PH-1, PH-2, плоская;
- ножик;
- карандаш, только простой и желательно ТМ (цветные карандаши на ЛДСП не рисуют);
- два точильных камешка для заточки сверл;
- ключик шестигранный;
- переходник для бит, магнитный;
- бита PH-2;
- бита РН-1;
- бита шестигранная, для закручивания евровинтов (конфирмат);
- сверло по фанере Д=35мм. для присадки петель, желательно с победитовыми хвостами;
- сверла по металлу - 3, 5, 8 мм;
- сверла победитовые, любого удобного для вас размера, для сверления стен.
Это все. С этим инструментом можно делать шедевры! Было бы желание...
КНИГА ВЫПУСКА: "Стол-книжка своими руками!"
Из данной книги вы узнаете, как в течении нескольких часов можно соорудить стол-книжку.
Причем не простую "стол-книжку", которую продают в магазинах, а усовершенствованную, лишенную мелких и досадных недостатков, связанных с заеданием ножек при развертывании стола.
Посмотреть мое видео-приветствие и скачать книгу можно по ссылке:http://sdelaimebel.com/stol
Читайте и воплощайте на практике!
--
Андрей Лаппо,
ведущий курса.
Задать вопрос ведущему курса: LappoMBL@rambler.ru
|
Метки: Мебель своими руками |
Вязание ваше хобби. Спецвыпуск № 4 2013 (вязание спицами и крючком) |
Фотографии в альбоме «Вязание ваше хобби. Спецвыпуск № 4 2013 (вязание спицами и крючком)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Let's knit series Vol.5 2012 |
Журнал по вязанию крючком. В этом выпуске представлена зимняя коллекция трикотажной одежды для женщин.
Страниц: 113
Формат: jpg
Размер: 80 MB
|
Метки: журнал вязание скачать |
Rich more Vol.112 2012 (вязание спицами) |
Фотографии в альбоме «Rich more Vol.112 2012 (вязание спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Узоры с перемещением петель или с вытянутой петлей (вязание спицами) |
http://knitpattern.ucoz.com/news/stranica_46_uzory...jazanija_spicami/2013-07-25-46

|
Метки: вязание спицы узоры |
Сабрина №11 2013 (вязание спицами) |
Фотографии в альбоме «Сабрина №11 2013 (вязание спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Домашний мятный ликер |

Мятный ликер – превосходно освежает. Имеет ярко выраженный аромат и вкус мяты.
Готовить домашний мятный ликер можно из свежей или высушенной мяты, а также из «мятных капель». Самый вкусный – приготовленный из свежей мяты, но и другие варианты приготовления дают превосходный результат. Кроме этого, подходит и мелиса, но аромат у напитка получится намного слабее.
Готовится напиток просто. В результате выходит вкусный, заслуживающий внимания ликер.
Приготовление:
1. Положите в банку листочки мяты и залейте их качественной водкой. Обязательно закройте крышкой, поставьте настояться (в прохладном, темном месте) 9-10 дней.
2. Процедите напиток через марлю или мелкое сито.
3. Сделайте сладкий сироп: вскипятите сахар с водой, варите (до загустения) примерно 10 минут. Остудите, смешайте с мятной водкой.
4. Опять закройте крышкой напиток и настаивайте (опять в темном месте) не меньше месяца. Затем перелейте в стеклянную тару, охладите, и можете подавать ликер к столу.
Домашний мятный ликер — на любителя, так как имеет специфический запах и вкус. Подходит для добавления в различные коктейли или в качестве самостоятельного напитка.
Автор Любовь Лозинская
|
Метки: ликер мята |
Без фотошопа |
Без фотошопа

|
Метки: интересные снимки |
Подборка эмоциональных фотографий |
|
Метки: интересные снимки |
Вязание модно и просто. Вяжем детям. Спецвыпуск № 4 2013 |
Фотографии в альбоме «Вязание модно и просто. Вяжем детям. Спецвыпуск № 4 2013» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал скачать |
Аудио-запись: Вернисаж (дуэт с Л.Вайкуле), 2008 |
Музыка |
2465 слушали 72 копий |
deltaplan-club
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Русский след Голливуда |
Русский след Голливуда

|
Метки: интересное |
«Интернет будущего» будет работать без серверов |
Как говорится в описании проекта, «интернет будущего» будет построен по принципу пиринговых сетей, которые широко используются торрент-трекерами. В таких сетях отсутствуют какие-либо серверы, а их функции выполняют обычные пользовательские компьютеры.
Новая интернет-архитектура предусматривает распределенное (децентрализованное) хранение информации, которая может находиться в памяти компьютеров, планшетов или смартфонов, подключенных к сети. Благодаря такому подходу вырастает скорость обмена данными, а также увеличивается надежность хранения информации — необходимый фрагмент можно будет загрузить не из одного, а из нескольких мест.
Когда новый проект будет проходить тестирование в пользовательской среде, неизвестно, однако функционирующие прототипы «интернета будущего» существуют уже сейчас. Отметим, что разработка архитектуры Pursuit ведется с 2010 года. Авторы проекта подчеркивают, что акцент в новой архитектуре делается на самой информации, размещенной в сети, а не на веб-адресах, по которым она доступна.
Читайте Новости@Mail.Ru в Twitter — ещё больше новостей!
|
Метки: Новости@Mail.Ru |
Ароматизация дома |
|
Метки: полезные советы |
"Мебель своими руками" |
"Мебель своими руками"
Сегодня коротко о том, с чего начать самостоятельное изготовление корпусной мебели, или как организовать мебельный бизнес.
1. Для начала необходимо собрать информацию о том, где продается фурнитура, каков ее ассортимент и сколько она стоит. Также нужно узнать сколько стоит ЛДСП, ДВП, стекло. Везде необходимо взять прайсы и каталоги.
2. Найти по рекламе места, где оказывают услуги по распиловке ЛДСП.
3. Найти небольшое помещение для сборки готовых деталей. Гаража размером 6*4 вполне хватит.
4. Найти заказ.
Самое главное, где найти заказ?
Первую работу можно сделать для себя, тем самым проверить себя в деле. Заодно приобретете навыки работы с инструментом, разведаете возможные магазины и разницу цен в них.
В любом случае первая работа даст вам возможность неплохо сэкономить свой бюджет. Помните, чем больше будет изделие, тем больше экономии. Самое главное, вас никто не осудит за первые ошибки, которые вы уже не повторите в другой раз, на чужой мебели...
Также вы можете потренироваться сделать мебель знакомым или друзьям по себестоимости. После того, как они увидят реальный результат, у вас появится море клиентов-друзей, с которых уже можно брать деньги за работу. Самое главное в этом деле - поверить в себя и отбросить все сомнения, что у вас может что-то не получиться! Это, конечно, сделать непросто. Но помните, что ничто, кроме ваших рук не сможет поселить в вас веру в свои силы.
Я сам первый раз сделал кухню в свою квартиру в 2001 году. По началу я очень боялся браться за эту работу! У меня не было ни интернета, ни уверенности в себе. Мне вообще в то время было 18 лет. Информацию о том, что можно сделать мебель в домашних условиях, получить было негде! Я импровизировал на свой страх и риск.
Но ваша ситуация отличается от моей! Вы можете получить вдохновение и консультативную помощь на нашем форуме. А также вы на 100% знаете, что это возможно, потому что до вас это сделали уже многие люди и вы уже видели их работы. С тех пор я обставил мебелью всех знакомых и знакомых их знакомых. Рекламу не подавал вообще никуда.
У меня всегда работы было "море", и сегодня ее тоже хватает! Я не успевал в университете учиться, "забивал" на занятия неделями. Потом еще взял в помощь троих однокурсников. Работы всегда было уйма. Через год мы уже начали копаться в заказах, брали только то, что нам нравилось... Всяких нудных заказчиков отсеивали или передавали конкурентам за %...
Через полтора года такой работы нас чуть не отчислили за прогулы. Пришлось объясняться с ректором университета. Но когда ректор узнал, чем мы занимаемся и по каким ценам мы делаем мебель, нам простили всё. Мы получили заказ сразу на несколько кабинетов. К концу третьего года работы мы обновили мебель почти во всём университете.
* Хочу воспользоваться случаем и поблагодарить ректора Российского Государственного Социального Университета, филиал в г. Брянске, в лице Синицыной Лидии Николаевны за то, что она все-таки доучила нас в своем университете. Спасибо, Лидия Николаевна!!! Мы хоть и прогуливали пары, но все таки стали стали первоклассными СОЦИАЛЬНЫМИ работниками и в этих отзывах есть часть вашей заслуги.
В общем, я вам скажу честно, работа по знакомым - это самая классная реклама. Действует поразительно! Самое главное - такая работа не требует заводить никаких юридических документов, типа ИП или ООО. Расписки всегда хватит "за глаза". Только не надо наглеть с ценами. Делайте своим первым клиентам наценку в 70-80%.
Как найти заказы. Вариант второй.
Можно договориться с продавцами мебели на рынке о том, чтобы они разместили ваши фотографии на своем щите, скажем за 3% от стоимости. Фотографии мебели, которые вы задумаете сделать, можно взять в любом мебельном журнале. Мы так тоже работали, правда недолго. Причиной тому был большой объем заказов и без рынка.
Если работать таким образом, у вас будет только одинаковая, стандартная мебель. Но тут будет сложно конкурировать с заводами. У завода акцент всегда делается на большой поток изделий, по максимально низким ценам.
Подъем на такой мебели никогда не бывает выше 50%. И здесь не обойтись без сертификата качества на выпускаемую вами мебель. Хотя, если продавец постоянно возит какое-нибудь изделие, то он всегда имеет к нему документы. Вы можете делать мебель по точной копии той мебели, что продает продавец. Тогда ни у кого вопросов не возникнет.
Вариант третий.
Можно просто подавать объявления в газету. Такого рода объявления принимают только платно, даже в газеты бесплатных объявлений. Это считается коммерческим объявлением.
Советую в объявлениях давать не только мобильные телефоны, но и городские тоже. Это дает больше уверенности клиентам, что вы не халтурщик. Если нет возможности дать городской номер, сделайте виртуальный городской номер для мобильника.
Если будете работать по объявлениям, то вы уже не обойдетесь без документов. Придется оформить ИП или ООО. Если вас интересует информация о том как о открыть ИП или ООО, напишите мне, я постараюсь вам помочь в этом вопросе.
Вариант четвертый.
Можно организовать свой стол заказов. Столы заказов бывают нескольких видов, и рассчитаны они каждый на своего покупателя.
1) Стол заказов, рассчитанный на людей невысокого достатка. Соответственно у таких клиентов меньше амбиций и ниже запросы.
Делается обычный стол с тумбочкой. Договариваетесь об аренде 2 кв.м. площади в любом оживленном месте магазина. Сажаете за стол студентку, допустим на пол дня.
Даете ей все образцы материалов, каталоги и фотографии уже готовых изделий с ценами. Объясняете ей элементарные вещи. Она сидит и показывает то, что есть, объясняет кому что непонятно, дает номер телефона так называемого дизайнера, который уже подробно на месте все замеряет и обсчитывает.
Такой стол заказов реально может принести заказов на 150.000-200.000 рублей. Говорю вам об этом, основываясь на достоверную, проверенную информации. У нас в городе есть несколько таких "столов заказов".
Стенд помогает привлечь клиентов в то время, когда вашего консультанта не будет на месте. Чтобы народ ориентировался во времени и знал когда придет консультант, напишите расписание, когда консультант бывает на месте. Почему я вам говорю о том, что консультантом должна работать студентка? На это есть несколько причин:
1. Студентам очного отделения очень сложно найти работу, и если уж они найдут ее, то держатся за нее руками и ногами. В то же время заработная плата может быть невысокой, порядка 3-4 тысяч рублей в месяц хватит "за глаза". Когда мы в своей университетской группе озвучили такое предложение, к нам обратились сразу больше 10 человек. Мы спокойно выбрали девушку, которая покоммуникабельнее и покрасивее.
2. Заказчиками, как правило, являются женщины. Женщины между собой находят общий язык быстрее, чем при разговоре с мужчиной. Они разговаривают между собой на своем "кухонно-бытовом" языке и хорошо друг друга понимают. Если же заказчик мужчина, то прежде всего его привлекает консультантка. Пообщавшись с ней, появляется желание якобы помочь набить ей процент к зарплате или просто немного выпендриться перед ней. В любом случае, для вас это будет заказ.
3. Среди народа много стеснительных людей. Когда консультанта нет на месте, народ охотнее подходит к стенду, чтобы изучить его содержание сначала самостоятельно. Не все люди любят отвечать на назойливый вопрос консультанта: "Что вас интересует?". Думаю, вы сами сталкивались с такими ситуациями не раз.
2) Стол заказов, рассчитанный на людей с хорошими деньгами.


Соответственно у таких людей много запросов, но и платят они хорошо. Вполне реально брать заказы с фиксированным лимитом скажем не меньше 30.000 рублей.
Снимаете в магазине место квадратов 7-10. Изготавливаете и устанавливаете туда какое-нибудь изделие или два, скажем кухню и шкаф-купе.
Делаете все добротно и с размахом. Выкладываете все возможные материалы, с которыми вы работаете - фасады, ЛДСП, образцы столешниц, стекла и фурнитуры. Сажаете туда девушку в костюме, чтобы была симпатичная и разговорчивая. Там же у вас будет и офис.
Обеспеченные люди не проходят мимо такой рекламы. Всегда зайдут поглазеть. Ну конечно и качество выставленных образцов должно быть на уровне! Тоесть нужно сделать на образце как можно больше всяких "понтов", вроде газовых лифтов, алюминиевых фасадов, гранитных моек, больших зеркал, побольше светильников разных цветов, ну и т.д. Посмотрите сами модные журналы.
Итак, сидит консультант за стойкой и напевает: "Наша фирма просто класс, закажите все у нас!". И лучше, чтобы она на психолога училась, заодно и практика будет :)
Далее. Клиент оставляет на столе заказов свой адрес и телефон. К нему приходит дизайнер/замерщик и составляет рисунок. Если вы обеспечите своего дизайнера ноутбуком, на котором он в считанные минуты накидает фотореалистичное трехмерное изображение будущей мебели, то будьте уверены, дело у вас пойдет в гору. Знаю по себе. У вас будет авторитет в глазах заказчика не ниже, чем у олимпийского чемпиона перед школьником.
Потом дизайнер уходит, а через некоторое время перезванивает и озвучивает цену. Клиент соглашается и приходит в то же место в ваш офис (стол заказов), чтобы заключить договор.
Таким образом, вам не придется подавать рекламу в газеты, но придется платить аренду, что в пересчете на деньги одинаково. Зато у вас будет офис в отличном месте!
Такой стол заказов организовали мои конкуренты. Заказы на кухни ниже 100.000 рублей они не принимают вообще. Правда у них есть свое мебельное производство - со станками и персоналом.
На сегодня все, а из следующей части вы узнаете о том, какой необходим инструмент для производства мебели.
КНИГА ВЫПУСКА: "Компьютерный Стол Своими Руками За Один Вечер"
Из данной книги вы узнаете, как буквально за один вечер сделать симпатичный компьютерный стол!
Особенность этого стола в том, что его может собрать любой человек, даже женщина или школьник. Чтобы собрать стол нужно потратить один вечер. Стол почти полностью состоит из «полуфабрикатов», которые можно приобрести в свободной продаже в любом магазине мебельной фурнитуры.
Скачать книгу в zip-архиве (электронная книга в формате .exe + карта раскроя в формате .doc)
Читайте и воплощайте на практике!
А вам интересно как начинают делать мебель своими руками наши подписчики и что у них получается? Тогда заходите к нам на форум в раздел "Проекты, воплощенные в жизнь". В этом разделе вы найдете более 600 топиков с реальными примерами мебели, изготовленной своими руками.
--
Андрей Лаппо,
ведущий курса.
Задать вопрос ведущему курса: LappoMBL@rambler.ru
|
Метки: мебель своими руками |
Learn Short Row Slip Stitch (Annie's Crochet) (вязание крючком и спицами) |
Фотографии в альбоме «Learn Short Row Slip Stitch (Annie's Crochet) (вязание крючком и спицами)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках

|
Метки: вязание журнал модели скачать |