-Всегда под рукой

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алевтина_Серова

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.12.2012
Записей: 7356
Комментариев: 173646
Написано: 271891


"Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.

Суббота, 03 Февраля 2024 г. 05:40 + в цитатник
Чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся. Отсюда лишний вес, тело ощущается слабым, не гибким, словно деревянным. Тут ещё и плохое настроение приходит, хандра. Понимаете, что нужна физическая активность. Вроде бы и гимнастику начинаете делать, да быстро перестаете – скучно! Это же нужно себя заставлять, дисциплинировать. А хочется снова стать энергичным.

Но решение проблемы есть, и это–ТАНЦЫ!

Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать.
Давайте учиться и танцевать вместе!




Milonga Dance Bachatango

Движения простые и плавные, при этом все мышцы задействованы одновременно, а значит локальная нагрузка, как при обычных фитнес упражнениях на одни и те же суставы, отсутствует. При этом динамичные движения хорошо разгоняют лимфу и заменяют кардио тренировку, в следствие чего вы сможете сжечь лишние килограммы.





Isadora





Tic,Tic,Tac Samba


Владимир Макшеев живёт в городе Омск. Он ведёт танцевальные занятия с женщинами, такими же, как мы, разного возраста и разной комплекции.
Его танцы состоят из простых движений и их можно освоить, не имея ни какой танцевальной подготовки.
Автор и ведущий: Владимир Макшеев


Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 40 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 2. Видео.
Часть 41 - "Танцы возраста счастья." Новогодняя танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 3. Видео.
Часть 42 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.
Часть 43 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.

Рубрики:  • танец


Процитировано 14 раз
Понравилось: 33 пользователям

таила   обратиться по имени Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 08:17 (ссылка)
Танцы всегда полезны и быстрые и медленные! Спасибо, Аля! Натанцевалась за ночь и день, то поднять маму надо, то умыть и все такое, так что уже не до танцев, от усталости голова кружится! Всего вам доброго!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 12:54ссылка
Наталья, я понимаю, что очень тяжело ухаживать за больным человеком.
Держитесь!
Здоровья Вам и маме!
Дана95   обратиться по имени Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 17:27 (ссылка)
Алевтина_Серова,Интересные простые движения! думаю для настроения стоит освоить! Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 18:07ссылка
Движения вроде бы простые, но у меня не получается.
Но всё равно приятно потанцевать, ведь мы же не на сцене танцуем, а для себя.
Желаю успехов!
Nina_Yashkova   обратиться по имени Воскресенье, 04 Февраля 2024 г. 20:46 (ссылка)
Спасибо Алевтина за пост! Да движение в танце, в ходьбе различные упражнения для нас, да и для всех занятие очень полезное!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 07:19ссылка
Добрый день, Нина!
Такая зарядка конечно поднимает настроение, но у меня не получается. Смотрю, вроде бы всё очень просто, а надо приложить старание...
Чего и всем желаю.
ЛГП   обратиться по имени Понедельник, 05 Февраля 2024 г. 18:53 (ссылка)
Любуюсь и танцую в душе...
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 06 Февраля 2024 г. 06:01ссылка
Доброе утро, Галина!
Мне очень нравятся эти танцы. Такая зарядка конечно поднимает настроение. Смотрю, вроде бы всё очень просто, а у меня не получается.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку