Чтобы справиться с изжогой, не обращаясь к врачу, у нас традиционно используются разрекламированные антациды и сода. Эти средства зачастую помогают на короткое время, но симптомы возвращаются снова и снова. Можно ли что-то с этим сделать? На самом деле, да. Любой гастроэнтеролог знает, что избавление от некоторых привычек и курсы определенных препаратов могут надолго убрать изжогу. Что можно принимать самостоятельно? Когда идти к врачу? Отвечаем на все эти вопросы.

Изжога (жжение за грудиной) возникает тогда, когда нижний пищеводный сфинктер расслабляется и выпускает кислоту из желудка в пищевод. В течение жизни это случается практически с каждым. Есть три способа лечить изжогу без врача: антациды, сода и изменение образа жизни.

Антациды

Действие антацидов заключается в том, что они нейтрализуют кислоту в желудке. Большинство антацидов безопасно для приема во время беременности. Однако длительное их использование иногда приводит к диарее или запору. Нужно учесть, что прием антацидов может ухудшить действие других препаратов. При заболеваниях почек нельзя принимать антациды, содержащие карбонат кальция, карбонат магния и гидроксид алюминия.

Сода

Врачи не рекомендуют использовать соду при изжоге. Да, она может облегчить состояние, но у нее очень сильный ощелачивающий эффект, что может усугубить болезнь. Кроме того, сода всегда вызывает отрыжку, что повреждает слизистую. Из-за длительного приема соды также может произойти алкалоз (повышенное содержание щелочи в жидкостях организма, которое иногда приводит даже к коме). Особенно не рекомендуется принимать соду беременным женщинам.

Образ жизни

Плохие новости: если не устранить те привычки и обстоятельства, из-за которых появилась изжога, то даже длительные курсы сильных препаратов вряд ли что-то изменят. Довольно часто на развитие изжоги влияет избыточная масса тела, поэтому таким пациентам советуют похудеть. Бросить курить, меньше пить алкоголя — тоже эффективная мера для избавления от изжоги. Так как симптомы нередко проявляются ночью, то не стоит есть как минимум за два часа до сна, а подушку лучше приподнять на 15–20 см. Не нужно туго затягивать пояс: это повышает внутрижелудочное давление. Если вы заметили, что изжога появляется после употребления жирной пищи, кофе, шоколада, перечной мяты, острой еды или сладких напитков, то стоит исключить эти продукты из рациона. Есть нужно маленькими порциями и ни в коем случае не переедать.

Можно попробовать упражнения для тренировки брюшного дыхания. В некоторых случаях изжога появляется из-за стрессовых ситуаций, поэтому различные способы релаксации могут оказаться эффективными, как и посещение психотерапевта.

Когда идти к врачу

Самолечение более-менее безопасно далеко не во всех случаях. Например, за изжогу можно принять сердечный приступ. При изжоге неприятное ощущение движется снизу вверх, при приступе такого нет. Боль, давление в груди, боль в руке или затрудненное дыхание — могут указывать именно на сердечный приступ. Поэтому в пожилом возрасте заниматься самолечением не стоит вообще.

Если, кроме изжоги, у человека рвота с кровью или выглядит как кофейная гуща, если стул стал черным или красно-коричневым, нужно немедленно обратиться к доктору.

Если ничего этого нет, а есть только жжение за грудиной и, возможно, ощущение кислого во рту, для взрослого человека пара недель самолечения антацидами — это вполне приемлемо. Однако если изжога появляется регулярно, то это уже симптом одного из нескольких заболеваний. Когда идти к врачу? Если состояние только ухудшается и изжога проявляется чаще чем два раза в неделю, если становится трудно глотать, лекарства не очень помогают, тошнит или нет аппетита, то нужно идти к врачу.

Почему нельзя терпеть сильные симптомы? Кислота может повреждать пищевод, вызывать хронический кашель, ларингит, астму, сужение пищевода. Если не контролировать изжогу, то у человека может появиться пищевод Барретта (изменение клеток пищевода, предраковое состояние) и даже рак пищевода.