-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ДавыдоФФская

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 2) Camelot_Club Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.11.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 5880





Фоторамка + МК

Пятница, 28 Июня 2013 г. 15:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ура, замечательная идея. Как раз искала куда применить коробочки от дисков Фоторамка + МК

 Рама паспарту Коллаж Фоторамка + МК Песок Ракушки фото 14

Читать далее...
Рубрики:  ДЕКОР/ СD и DVD
мастер-класс

Метки:  

Интересный кошелечек

Пятница, 28 Июня 2013 г. 15:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мурка-гламурка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересный кошелечек

 

Читать далее...
Рубрики:  Шитье
Сумки

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

КУКЛЫ\кухонный ангел

Пятница, 28 Июня 2013 г. 00:09 + в цитатник

Кухонный ангел -слышали о такой кукле?
это не просто кукла, это хранитель нашего домашнего уюта, очага, дома!
А если присмотреться, то она еще и порядок поддерживает, храня в своей сумочке-мешочке целлофановые пакетики.которые имеют коварную привычку "разбегаться" по кухне. Ну. а в этом случай - всегда под рукой! Выкройки несложные. по силам начинающим. Да и в подарок уместно сшить такую куклу


1.
4ab6545b143f (640x414, 74Kb)

2.
4a767e5eee4e (442x640, 151Kb)

3.
7fe7109343f1 (509x640, 193Kb)

4.
15cee0e15836t (146x194, 20Kb)

5.
22fcfb1825f7 (383x480, 96Kb)

6.
946620bfbee5 (526x640, 227Kb)

7.
a52c880a73ad (344x640, 114Kb)

8.
d1c54921b3ff (430x480, 108Kb)

9.
e593656de637 (507x640, 184Kb)

10.
кухон ангел2 (507x640, 191Kb)

11.
кухон ангел3 (501x640, 202Kb)

12.
кухон ангел4 (507x640, 110Kb)

13.
кухон ангелca1 (500x640, 119Kb)

14.
кухон ангелe0 (508x640, 192Kb)
Рубрики:  Игрушки/Сшитые игрушки

Метки:  


Процитировано 3 раз

Я вся такая боевая..

Четверг, 27 Июня 2013 г. 00:41 + в цитатник
Рубрики:  Юмор

Метки:  

Начни свой день с этого видео!

Среда, 26 Июня 2013 г. 01:32 + в цитатник


Рубрики:  ТАЙНА

Метки:  

Мистика и детектив Дафны Дю Морье

Среда, 26 Июня 2013 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мистика и детектив Дафны Дю Морье

 (202x229, 17Kb)Автор мирового бестселлера "Ребекка", по которому поставлен известный фильм Хичкока и драма-мюзикл Михаэля Кунце и Сильвестра Левая, - Дафна Дю Морье родилась 13 мая 1907 года в Лондоне. Она принадлежит к французской семье, которая эмигрировала в Англию во время Французской революции. Отец Дафны был известным актером, дедушка - писателем (Джордж Луис Пальмелла Бюссон Дю Морье), и она росла в Лондоне и в Париже. Занималась с частными преподавателями вместе со своими сестрами, любила ходить под парусом, ездить верхом и путешествовать.
В 18 лет начала писать рассказы, в 19 переехала в Корнуолл, где происходит действие большинства ее историй, и в 21 год был опубликован ее первый роман "Дух любви". В 1932 году Дафна вышла замуж за генерал-майора сэр Фредерика Браунинга. У них было две дочери и сын, который до сих пор живет в Корнуолле. Только в 1943 году их семья приобрела в собственность владение Мэнабилли в Корнуолле.
В 1960 году Дафну Дю Морье наградили командорским крестом ордена Британской империи.
Последние годы она жила затворницей, и с 1977 года больше не писала.
Дафна Дю Морье умерла в апреле 1989 года в Корнуолле.
Перу Дю Морье принадлежат исторические романы, пьесы и биографии. Романы "Французская бухта", "Королевский генерал", "Мэри-Энн", "Козел отпущения", "Стеклодувы", "Правь, Британия" и другие, также сборники рассказов. Ее произведения обладают налетом романтики, благодаря красочному описанию характеров, напряженному развитию сюжета и глубокому психологизму привлекают читателей и кинематографистов. Местом действия многих ее работ стал Корнуолл - например, в романе "Трактир "Ямайка", который уже в 1939 году был экранизирован Альфредом Хичкоком. Но самый известный роман Дю Морье, конечно, "Ребекка" (вышел в 1938 году). Он имел мировой успех и был переведен на многие языки. В 1940 году был экранизирован, опять же, Хичкоком. В 1953 году был поставлен фильм по роману "Моя кузина Рейчел", а в 1963 году Хичкок вдохновился рассказом "Птицы". Были экранизированы и другие романы.
Читать книгу "Ребекка" здесь http://www.erlib.com/Дафна_Дюморье/Ребекка/1/
 (428x331, 34Kb)

Серия сообщений "КНИГИ":
Часть 1 - В помощь маркетологу
Часть 2 - Тайна - это почти, что и Секрет
...
Часть 8 - Уникальная разминка Норбекова
Часть 9 - Добровольная бедность.
Часть 10 - Мистика и детектив Дафны Дю Морье
Часть 11 - Замечательная детская книжка Елены Благининой "Не мешайте мне трудится"
Часть 12 - Фауна Кубы - раскраска
...
Часть 32 - Культура вязания
Часть 33 - Тэффи о женщине, которая всегда давала мудрый совет )
Часть 34 - БЕСЦЕННОЕ - Школьные учебники СССР - много - подруга скинула ссылку

Рубрики:  ИСКУССТВО

Метки:  

Полный вариант известных пословиц

Среда, 26 Июня 2013 г. 00:16 + в цитатник


Знакомые с детства крылатые выражения, оказывается, могут быть длинней и иметь совсем другой смысл.

Некоторые из тех пословиц и поговорок, которые известны нам много лет, в оригинале были не совсем такими. Или стали не совсем такими со временем. Устное народное творчество редко записывалось раньше и, переходя от одного поколения к другому, могло и лишиться какой-то части, и преобразиться семантически. А иногда их значение меняли через века наши современники, подгадывая под настроение или новые реалии.

В этом материале собрано 50 пословиц и поговорок, которые в действительности были длиннее или стали длинней совсем недавно.


Бабушка гадала, надвое сказала: то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет.

Бедность — не порок, а гораздо хуже.

В здоровом теле здоровый дух — редкая удача.

Везет как субботнему утопленнику — баню топить не надо.

Ворон ворону глаз не выклюет, а и выклюет, да не вытащит.

Гладко было на бумаге, да забыли про овраги, а по ним ходить.

Гол как сокол, а остер как топор.

Голод не тетка, пирожка не поднесет.

Губа не дура, язык не лопата.

Два сапога пара, оба левые.

Дураку хоть кол теши, он своих два ставит.

Девичий стыд — до порога, переступила и забыла.

Дорога ложка к обеду, а там хоть под лавку.

За битого двух небитых дают, да не больно-то берут.

За двумя зайцами погонишься — ни одного кабана не поймаешь.

Зайца ноги носят. волка зубы кормят, лису хвост бережет.

И делу время, и потехе час.

Комар лошадь не повалит, пока медведь не подсобит.

Кто старое помянет — тому глаз вон, а кто забудет — тому оба.

Курочка по зернышку клюет, а весь двор в помёте.

Лиха беда начало — есть дыра, будет и прореха.

Молодые бранятся — тешатся, а старики бранятся — бесятся.

На чужой каравай рот не разевай, пораньше вставай да свой затевай.

Не все коту масленица, будет и пост.

Не печалится дятел, что петь не может, его и так весь лес слышит.

Ни рыба, ни мясо, ни кафтан, ни ряса.

Новая метла по-новому метёт, а как сломается — под лавкой валяется.

Один в поле не воин, а путник.

От работы кони дохнут, а люди — крепнут.

Палка о двух концах, туда и сюда бьет.

Повторенье — мать ученья, утешенье дураков.

Пьяному море по колено, а лужа — по уши.

Пыль столбом, дым коромыслом, а изба не топлена, не метена.

Работа — не волк, в лес не убежит, потому ее, окаянную, делать и надо.

Расти большой, да не будь лапшой, тянись верстой, да не будь простой.

Рука руку моет, да обе свербят.

Рыбак рыбака видит издалека, потому стороной и обходит.

С пчелой поладишь — медку достанешь, с жуком свяжешься — в навозе окажешься.

Собака на сене лежит, сама не ест и скотине не дает.

Собаку съели, хвостом подавились.

Старый конь борозды не испортит, да и глубоко не вспашет.

Тише едешь — дальше будешь от того места, куда едешь.

У страха глаза велики, да ничего не видят.

Ума палата, да ключ потерян.

Хлеб на стол — и стол престол, а хлеба ни куска — и стол доска.

Чудеса в решете — дыр много, а выскочить некуда.

Шито-крыто, а узелок-то тут.

Язык мой — враг мой, прежде ума рыщет, беды ищет.
источник
Рубрики:  Интересные статьи
Русский язык
Меткие высказывания

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Русская матрешка

Вторник, 25 Июня 2013 г. 23:55 + в цитатник
Это цитата сообщения -KRASOTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Русская матрешка

Совсем немного об этой прекрасной игрушке :)
Общее мнение о матрешке как об исконно русской древней игрушке, к сожалению, только миф. Первая русская матрешка была выточена и расписана в московской игрушечной мастерской только в 90-х годах XIX века, по образцу привезенному из Японии.
 (377x550, 42Kb)
А первая отечественная матрешка представляла собой детскую группу: восемь кукол изображали детей разных возрастов, от самой старшей (большой) девушки с петухом до завернутого в пеленки младенца.
Матрешки Трегубова Светлана
 (550x358, 46Kb)
>>>>>
Рубрики:  Игрушки

Метки:  

Сумка из открывашек от аллюминиевых банок. Идея из интернета.

Вторник, 25 Июня 2013 г. 17:01 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка из открывашек от аллюминиевых банок. Идея из интернета.


5f841624g686385c0ee4d (300x400, 50Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Сумки

Метки:  

Косметичка. МК.

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения orhideya6868 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Косметичка. МК.


1 (431x308, 26Kb)
Читать далее...

Метки:  

Шьем сумки и косметички

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Виктория26121974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка


 

Всё гениальное просто! Но это простое,но гениальное решение ещё ж придумать надо!
Спасибо Валентине Жаворонковой (УКРАИНА)за МАСТЕР-КЛАСС!!!

Мне срочно понадобилось сделать небольшой подарок, решила, что сошью косметичку. Ну, условно говоря. Небольшую сумочку.
 (400x300, 29Kb)

Выбрала кусочек ткани, образец для шитья был, а выкройку нужно было сделать самой. Для обработки края нужен косой кант. Нашёлся у меня и кант необходимого цвета, чёрненький, длиной 90 см.
Ну вот, подумала я, эти 90 см и определят размер косметички.
90 см – это длина полной окружности, к которой пришьётся кант.
И тогда радиус этой окружности: 90:6,28=14 см.
Взяла лист А4, нарисовала половинку окружности радиусом 14 см. До края листа осталось 7см. О! Такая ширина донышка меня устраивает!
 (400x305, 11Kb)

В качестве уплотнителя взяла «салфетку для уборки». Привет, Фрекен Бок!
Пристрочила ткань к салфетке, обрезала лишнее.

Приколола косой кант к лицевой стороне, пристрочила.

Заутюжила кант на изнаночную сторону. Лишний кант обрезала. Лишний! Там и трёх сантиметров не было!

Два раза по 3.5 см приложила к отрезку в 7см, прострочила, с другой стороны так же, образовалось донышко.

О! Еще замочек! Пристрочила и его. Отверстия от замочка до низа сшила вручную. Вручную пришила и подкладку чёрного цвета, выкроенную и сшитую, как и верхняя деталь.

Вот и все!!! Гениальность готова!!!

А можно и в таком варианте сшить по китайскому сайту: http://www.liveinternet.ru/users/3382912/post117874981/page1.html#BlCom541713418

 

 (350x268, 31Kb)


 

сумки  и  косметички от  Lusi

IMG_1686 IMG_1550 IMG_1474

IMG_2061

 

Тканевые сумки это хорошо, но зимой всеж таки удобней сумочка поплотнее! Еще летом я собиралась покорять новые горизонты, а именно из своих залежей дермантина шить сумки на зиму! Но все не было вдохновения к этому! А  вот вчера появилось))) Процесс пыталась фоткать, но я что то так сложно замутила в пошиве, что не смогла бы дать к фоткам комменты( Короче процесс был сложноват. Так что показываю уже конечный готовый результат! Высота  сумки 33см, ширина 23см, дно 7см, бока 4см, планки с молнией 4см. С ручками намудрила) Длину ручек можно регулировать с помощью кнопок: чтоб на плече носить - длиннее делать ручку, и в руке носить – короче! Так  длина ручек меняется  на одну кнопочку 46см, на две кнопочки 40см!    

IMG_1686

 

IMG_1707

IMG_1708

IMG_1711

IMG_1696

IMG_1697

IMG_1700

IMG_1701 IMG_1718IMG_1716

 

IMG_1678

IMG_1679

 

Хоть было сложно её шить, но результат мне понравился!

А, чуть не забыла!Выкройка этой сумки; может кому пригодится! Без припусков на швы! Планки для молнии и  ручки кроила просто полоски  нужной мне ширины(4,5см)  и длины!

IMG_1721

Иии пошив эту сумочку ( читай помучившись!) я поняла,что это только начало “дермантиновой” волны)))  Кстати новенькая сумочка уже в процессе, и в ней я опять таки намудрила))) Скоро покажу!:))) 

 

Новая волна! или сумка к косметичке)))

 

Люди, ура!!! Наконец то желание, возможность и вдохновение шить сумки пришли одновременно!!! И вчера пошилась сумочка в пару к косметичке))) За основу я взяла ту же модель, правда в процессе дошло, что для сумки лучше было все детали делать отдельно, а не цельнокроенной! Фотки процесса не покажу((( Сохранила их в какуюто папочку, а в какую не могу найти!:)))   Итак, размер в высоту 22см, в длину по низу 28см, в ширину по низу 20см, в ширину по верху 13см! Тканьку проклеила двумя слоями флизилина! в первую очередь пришила ручки, потом сшила дно и пришила сверху дополнительное дно, для укрепления ручек и для плотности! Ну а потом шила также как и косметичку! Чтоб сумка лучше держала форму, в обработанные бейкой швы вставила пластиковый кант для корсажей! Уже в готовом виде поняла, что в концах молнии нужно было все таки пришить хлястики (как в косметичке) чтоб было удобнее открывать!

IMG_1535

IMG_1538

IMG_1540

IMG_1543

IMG_1541

IMG_1561

IMG_1547

IMG_1563

IMG_1566 IMG_1556

IMG_1553

IMG_1550

 

Сумочка мне нра, но можно было что то вставить между тканью и подкладкой для плотности! Мне кажется что такая модель должна четко держать форму!                                              И по просьбам трудящихся выкройка для косметички! Все припуски на швы 1 см  уже учтены! IMG_1533

 
 

Новые косметички !!!

 

А все началось с пробы новой модели косметички! Увидела  я ее ТУТ! Моделька меня заинтересовала и я вчера вечером решила её пошить)Шила я её примерно по мк Лены –Швейки, и всё так замечательно было, пока я не дошла до притачивания подкладки к молнии ВРУЧНУЮ 0-0! Не знаю, может кому то и нравится так издеваться над собой, мне нет, тем более что мне жалко столько времени тратить на косметичку!  И я  уже по верху пришила подкладку на машинке! НО…  такие мучения натолкнули меня на мысль немного изменить процесс! Воть. И я нашла новую тканьку и уже по своему шила подкладку, может по времени это не быстрее, но мне лично легче и результат мне  больше нравится!       Фотки процесса первой косметички! 

IMG_1459

IMG_1460

IMG_1463

Посмотрите на эти корявые стежочки! Сделать их потайными нереально на твердой основе молнии!

IMG_1466

И вот тут видно на вьюнке две строчки- одна строчка пришива вьюнка, вторая уже по готовому пришив подкладки! Немного не удобно шить, но зато не бросается в глаза!IMG_1469И вот уже готовая косметичка!Тканька не совсем подходящая, но этож пробный вариант!))) 

IMG_1472

IMG_1474

И процесс второй косметички! Мною усовершенствованный))) Первым делом вшиваем молнию между подкладкой и верхом, выворачиваем и делаем отделочные строчки! Потом все швы сшиваются  верх вместе с подкладкой! И потом все швы окантовываются бейкой, я сделала её из такой же ткани как подкладка!Кстати за счет такого способа швы получаются “стоячими” и после выворачивания уголков косметичка  очень хорошо держит форму!

IMG_1476

IMG_1477

IMG_1478

IMG_1479

IMG_1483

IMG_1485

IMG_1486

IMG_1487

IMG_1488

IMG_1490

IMG_1492

IMG_1493

IMG_1495

IMG_1523

IMG_1529

IMG_1530

А сегодня я пошила к этой косметичке сумочку))))) Но об ней(!) в следующем посте!!!

Ну и если день рождения, то и подарок соответственно имеет место быть:) Думала я чтобы это подарить вам, и придумала :)))

Тканевая льняная сумочка! Лен мягкого переплетения, проклеен флизилином! Подкладка хлопок! Высота сумочки  43 см, ширина по верху 35см, длина ручек 55см! Застежка магнит, внутри отлетной карманчик на молнии!   IMG_0230IMG_0238IMG_0241 IMG_0243 IMG_0242

  И вот так сумочка смотрится “в эксплуатации” :)))

IMG_0201

IMG_0200

Чумодан, саквояж, портфель? или Просто льняная сумочка! 

Пошилась у меня очередная сумочка, но с размером я маленько промахнулась) Так хотела всунуть весь рисунок на ткани, что великовата сумка получилась! Тканька  - лён; плотный, грубого неравномерного переплетения, как раз то что надо для сумки! Подкладка  плотное подкладочное полотно советских времен, названия не знаю, но явно натурпродукт с примесями))) Ну и  для мягкости  и пухлости вставила между верхом и подкладкой  фланельку! Размеры сумки: высота  28см; длина по низу 38см, по верху 33см;ширина боковушек по низу 14см, по веху /там где молния/10см; длина ручек 50см!

Немножко фоток процесса! Все детали верха проклеила флизилином!  

IMG_2035

 

Заготавливаю ручки и нашиваю их на верхнюю тканьку!

IMG_2036

IMG_2041 Пришиваю дно, и закрепляю отделочными строчками! /в дно вставила дополнительно плотную пальтовую тканьку/

IMG_2043

На подкладку  нашиваю карманчики! И пришиваю дно!

 

IMG_2039

IMG_2044

Стачиваю “лицо” сумки с подкладкой!

IMG_2047

Вшиваю молнию в обтачки, пришиваю язычки и боковушки! 

IMG_2046

 

 

 

 

 

 

 

И самая кропотливая часть теперь, пришить боковушки с молнией к сумке!!!

IMG_2049

Теперь осталось обработать припуски на швы кособейкой, которую я сделала из подкладочной ткани!

IMG_2051

Всё, можно выворачивать)))

IMG_2053

IMG_2057IMG_2058

 

IMG_2054

И для сравнения)IMG_2061

Вот так вот! Сумка мне эта нравится, но для меня уж слишком большая! Так что будет она пока что жить в шкафу со своими сестрами и ждать свой звездный час))))

http://tinkerbell-lusi.blogspot.com/search?updated-max=2010-02-26T23%3A00%3A00%2B02%3A00&max-results=10

 

 

 

http://www.blogger.com/profile/04389058247473474484        Lusi

Рубрики:  Сумки

Метки:  

ХОЧУНЕМОГУ!!!

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:26 + в цитатник


1.
1c65d18a34767bf8f2 (300x282, 68Kb)

2.
61f06a0be246e5ec6a (590x700, 503Kb)

3.
90ac4517366b776e09 (507x700, 293Kb)

4.
ba0b7669b03b91c9d5 (565x700, 306Kb)
Рубрики:  Вышивка

Метки:  

Валяние аксессуаров

Вторник, 25 Июня 2013 г. 16:17 + в цитатник

Представляю валяные цветы, которые сделала по мастер-классу Ольги Бокаревой.
Мастер-классов в инете множество, главное взяться и сделать. Подражание здесь невозможно, можно говорить только о работах по-мотивам оригинала.
На самом деле валяние - это увлекательнейшее занятие. Трудно, но зато какой результат!!!


1.
мак (700x525, 424Kb)

2.
белая (700x525, 462Kb)

3.
розовая (700x525, 419Kb)

4.
сиреневая (700x525, 474Kb)

5.
розы (534x700, 474Kb)

Серия сообщений "Валяние":
Часть 1 - Валяние аксессуаров
Часть 2 - Мастер-класс по мокрому валянию: брошь «Пион» своими руками
Часть 3 - Войлочные насекомые Клэр Мойнихан
...
Часть 12 - Крашение шерсти растительными красителями.
Часть 13 - Простые решения для эффектных фактур: видеоурок
Часть 14 - Как построить выкройку варежки для валяния.


Метки:  

Игольница крючком

Вторник, 25 Июня 2013 г. 00:07 + в цитатник
Это цитата сообщения SVETA-290 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Вязание/Крючок

Метки:  

Резинка-бант из атласной ленты своими руками

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Резинка-бант из атласной ленты своими руками

Заколка-цветок из атласной ленты ,мастер-класс/4683827_1377257061047221042 (420x560, 223Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Аксессуары

Метки:  

Шнур-ручка для сумок=Китайский узел

Понедельник, 24 Июня 2013 г. 23:53 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шнур-ручка для сумок=Китайский узел=,блестящий мастер-класс

Декоративный шнур-ручка для сумок=китайский узел=,блестящий мастер-класс/4683827_20120726_095131_1_ (529x421, 151Kb)

Читать далее...

Метки:  

Кодируем себя на деньги

Воскресенье, 23 Июня 2013 г. 00:00 + в цитатник


Шутка ли это или серьезно - решать вам. Жизнь это игра, почему бы и не поиграть, тем более, что результат должен быть приятным. Я сама обязательно попробую, но плюс к этому, у меня есть свой атрибут для привлечения денег. Он работает!
Похоже, что и авторВера Зимина испробовала этот ритуал!
Метод Симоронский, очень эффективный, но почему то я нигде не нашла его полную версию, и поэтому решила ее написать
1. Берёте число своего дня Рождения, складываете цифры между собой.
2. Полученное число умножаем на 9.
3. Полученных цифры опять складываем между собой.
4. Полученное число ручкой, или зелёным маркером пишем у себя на теле со словами: "Кодирую себя на деньги".

Дальше, что делать ничего не написано.

Теперь внимание!!!

5. Число надо обводить со словами " Кодирую себя на деньги" 27 дней

Цифра 27 в Симороне обладает особыми магическими свойствами


Рубрики:  ТАЙНА

Метки:  


Процитировано 17 раз
Понравилось: 2 пользователям

Усталость и как с ней бороться

Суббота, 22 Июня 2013 г. 23:39 + в цитатник



Бывает так, что есть семья, друзья, любимая работа или учёба, привычный ритм жизни, но в какой-то момент человек начинает ощущать усталость. Руки опускаются, пропадает желание что либо делать, радость жизни тускнеет, возникает ощущение, что бежишь по замкнутому кругу, рутинному и надоевшему. В общем, усталость.
Что же делать человеку в этом случае? Столько уже советов написано на тему: «Усталость и как от неё избавиться, что не хочется повторяться». Попробую…
Пожалуй, главное всё-таки, это понять, откуда «растут ноги» у вашей усталости? Как избавиться от хронической усталости, повысить настроение и начать ощущать радость жизни?
Вначале скажите себе СТОП! Осознайте, что именно вас беспокоит, почему силы и радость утекают куда-то?
Есть несколько основных причин:

- физическая усталость,

- эмоциональная усталость,

- пришло время менять что-то в жизни.

Физическая усталость.

Очень часто можно увидеть, что современные люди пытаются «всё успеть», «заработать все деньги», то есть берут на себя подчас больше, чем они могут сделать, осилить (или, по крайней мере, не могут длительное время находиться в выбранном ритме). Многие люди начинают испытывать чувство вины или ощущение, что они стоят на месте, впустую тратят время, если они ежеминутно не делают что-то, если они просто присели отдохнуть! Это постоянная работа, домашние дела, какие-то заботы, куча необходимых, неотложных дел.
Всё бы замечательно, вот только человек не машина (а в машине и в той снашиваются детали, кончается заряд и топливо)! Чтобы были силы и желание что-то делать – человеку просто необходимо откуда-то брать энергию. Никакие допинги, сверхновые лекарства и витамины не заменят вам полноценного отдыха. Усталость имеет тенденцию накапливаться, а ваш организм будет изнашиваться и болеть, если активность не чередовать с расслаблением, работу - с отдыхом. Так много людей пытаются заменить полноценный отдых, вот к примеру сон, кружками кофе (или иными допингами), сигаретами, таблетками для «бодрости». Не надо обманывать себя. Все эти ухищрения только вредят вашему организму, особенно при длительном применении. Организм всё равно возьмёт своё, только он может заставить вас отдохнуть, дав вам болезнь или иные жизненные обстоятельства!
Так не проще ли позволить себе отдыхать регулярно?! Просто высыпаться или, по крайней мере, больше спать – пораньше ложиться в будние дни, а в выходные вообще вставать тогда, когда ваш организм сам скажет вам, что выспался. Иногда отложить свои домашние дела и вечером погулять, или просто полежать/понежиться в ванне. Если вы считаете, что гулять вам совсем некогда – открывайте настежь окна в квартире и дышите воздухом, спите в хорошо проветренной комнате! Не можете отложить все дела вечером – не пичкайте себе допингами для бодрости, замените привычную кружку кофе тридцатиминутным отдыхом (просто полежите, расслабьтесь), а уже потом приступайте к своим делам.
Приучите себя делать по утрам небольшую зарядку (хоть на 5 минут), и небольшие разминки шеи, плеч, рук, поясницы в течение дня. Мы частенько неудобно/неправильно сидим, ходим, лежим, или просто много сидим, исходя из нашей повседневной деятельности. Зарядка и разминки – это компенсация этим «неправильностям», это позволяет нам чувствовать себя бодрее, избавляться от болей в спине, шее и суставах, и предотвращать их.
Было бы замечательно почаще ходить пешком – это хорошая и полезная активность. Если у вас есть возможность регулярно заниматься спортом, йогой – то это вообще прекрасно для здоровья – человеку важна мышечная активность, особенно как смена деятельности (если ваша работа связана в основном с умственной деятельностью, тем более, если вы много времени проводите сидя!).

Эмоциональная усталость.

Человек не может постоянно находиться в состояние напряжения, постоянно быть крайне собранным, очень активным. Если прислушаться к себе, то становится ясно, что в какой-то момент мы устаём от «неотложных» дел, от обязанностей, от необходимости решать какие-то вопросы, нести ответственность, бежать, отвечать на звонки, и вообще от жизни по графику. Я не говорю, что надо поощрять пагубное безделье и безответственность! Я просто говорю, что человеку нужен отдых от дел, от заведённого ежедневного круга.
Даже если мы сами выбрали определённые дела и обязанности, определённый ритм жизни, если даже это интересная работа или учёба, то со временем всё равно может возникнуть ощущение, что ты не принадлежишь себе, что ты просто обязан подчиняться избранному графику, что ты не можешь сойти с этого круга. Я не предлагаю менять в корне жизнь – уходить с работы или бросать учебу. Я просто говорю, что не надо доводить себя до состояния усталости, когда возникает апатия и ничего не радует!
Необходимо вносить разнообразие в свою жизнь
Надо время от времени отключаться от всех дел, устраивать себе полноценные выходные.
Выключать телефон, чтобы не было необходимости звонить и принимать звонки, чтобы не надо было решать какие-то вопросы – почти все дела могут подождать до будней. Надо чтобы обязательно на неделе были полноценные выходные, когда вы сами решаете, куда сейчас пойти и что делать, когда не надо вставать по будильнику, не надо никуда бежать, когда всё можно делать не торопясь и с удовольствием, или ничего не делать вообще.
Но не только в выходные, но и в будние дни должно быть время для отдыха, должно быть личное время – для любимых дел (полежать в ванне, почитать книгу, посмотреть фильм, пообщаться с любимым, с друзьями…).
Вообще, что касается любимых дел (помимо учёбы и работы, даже если они в радость) – обязательно находите для них время. Лично у меня (и я думаю у многих) в потоке дел, если не находить времени на себя, саморазвитие, развлечения и отдых, может возникнуть ощущение, что я пропускаю что-то в жизни, чего-то важное и интересное не успеваю. А это негативно влияет на моё настроение, не даёт мне полноценно ощущать радость жизни.
Поэтому найдите время, чтобы почитать книгу, которую давно купили, и всё нет времени прочесть (или купите её, если мечтали о ней).
Найдите время посмотреть интересный фильм, купите диск или найдите его в интернете. Неплохо бы время от времени ходить в кинотеатры, в театры, на выставки (смотря, что интересно именно вам, может быть вы с удовольствием сходили бы потанцевать – это хороший выброс энергии и заряд хорошего настроения). Просто найдите время погулять, посидеть с любимым в кафе, или просто посидеть дома вдвоём и пообщаться на интересующие вас темы, вспоминая что-то,…
На что у вас ещё обычно не хватает времени? Может вам давно необходимо посетить салон красоты, поменять кардинально прическу, сделать дневной макияж, обновить гардероб, но всё некогда – устройте себе в выходной поход по магазинам, примеривайте на себя разные образы, преображайтесь и получайте удовольствие! А может вы давно хотели приготовить что-то вкусненькое и устроить романтический вечер – найдите время и обязательно сделайте это, придумайте что-то необычное, потратьте даже немного больше времени, но сделайте себе и близким приятное, что-то новое! Не надо превращать жизнь в рутину, в надоевшее однообразие.
Находите время на общение с друзьями! Встретиться, сходить куда-то вместе, пригласить их в гости или побывать у них в гостях, просто позвонить им или написать письмо.
Замечательный отдых – смена обстановки.
В зависимости от ваших возможностей и времени года - это может быть поездка в другой город, на курорт, в лес с палаткой, на озеро на рыбалку, на пляж, в парк на пикник.
Даже 1-2 дня проведённых вне дома заряжают эмоциями, дают новые
реклама
впечатления и помогают свежим взглядом смотреть на вроде бы привычные вещи (конечно, я имею ввиду отдых на природе, время в гостях или на курорте).

Основательные перемены в жизни.

В редких случаях, но всё же так бывает, что вы отдохнули морально и физически, вы стараетесь вообще регулярно отдыхать и вносить в жизнь приятное разнообразие, но что-то вас гложет, что-то не даёт ощущать радость. Тогда стоит посмотреть внимательнее на свою жизнь и задать себе вопросы. От чего я так устаю? Что мне не нравится в моей жизни? В работе? В учёбе? В повседневных делах? Чего мне не хватает, чтобы ощущать радость? Или что стоит изменить, убрать из моей нынешней жизни? Ответив на вопросы – действуйте!
Находите время для отдыха, избавляйтесь от усталости и цените свою жизнь, получайте от неё удовольствие!

Шеина Ольга
тут
Рубрики:  Интересные статьи
Полезные советы
Юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поясочки разные своими руками. Подборка

Суббота, 22 Июня 2013 г. 20:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Поясочки разные своими руками. Подборка

Нажми на картинку

Мягкий кожаный пояс. МК + выкройка

http://mizrah.ru/post232928195/

Делаем кожаный пояс своими руками. МК от Burda

http://mizrah.ru/post224091622/

Необычный пояс крючком

http://mizrah.ru/post220649021/

Зеленый ремень

http://www.liveinternet.ru/users/olle3882/

post138254282/

.Ремни /пояса/ своими руками. ТРИ ВИДЕО МК

http://www.liveinternet.ru/users/4114762/post

172112222/

Пояса-ремешки дамские вязаные крючком

http://www.liveinternet.ru/users/selwas/post

208842661/

ВЯЗАНЫЙ ПОЯСОК "Кисти рябины"... пошаговые фото...

http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post

219771374/

Макраме пояса

http://www.liveinternet.ru/users/4597975/post

199423527/

ПОЯСА КРЮЧКОМ

http://mizrah.ru/post163677596/

 

ПОЯСА (макраме) 

http://www.liveinternet.ru/users/olga_san/post

206784080/

 

Ажурные пояски, тесьма и шнуры...

Нажми на картинку

 

Пояс оби? Пояс-тренд! Фото+мастер-класс. 

Нажми на картинку

 

Можно плед, и можно как мочалку связать.

А можно и поясок)

http://www.liveinternet.ru/users/1280586/post

96013292/

 

Нежный вязаный поясок

Нажми на картинку

 

Вязаный пояс

Нажми на картинку

3731083_taksi (600x394, 67Kb)Решили отдохнуть в Крыму? Чтобы не толкаться в общественном транспорте по прибытии  и не подвергать себя разного рода рискам,   удобнее доехать до нужного места на такси.  В Интернете вы можете найти номера телефонов множества служб крымского такси. Достаточно просто позвонить и такси прибудет в нужное время в указанное место. Кроме того, сейчас есть возможность  заказать такси через   интернет. 

Рубрики:  Рукоделие

Метки:  

Чертенок N 13 (Кого же все-таки должен любить черт?)

Суббота, 22 Июня 2013 г. 20:29 + в цитатник
Люби себя,чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!!!



Рубрики:  ТАЙНА
Полезные советы
Юмор

Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в ДавыдоФФская
Страницы: 244 ... 27 26 [25] 24 23 ..
.. 1 Календарь