Маски со смородиной обладают отбеливающим эффектом. Чтобы сделать веснушки более бледными, ежедневно накладывайте на кожу кашицу из смородины на 15 минут или протирайте соком ягод 2 раза в день.

Для жирной кожи.

- Яичный белок взбить, добавить 1 ч.ложку сока красной смородины. В полученном составе смочить марлевую салфетку и наложить на лицо. Через 20 минут салфетку снять, а остатки маски смыть косметическим молочком.

- Утром и вечером протирать кожу лица тоником: 2 ст.ложки сока красной смородины, 1 ст.ложку минеральной воды, несколько капель лимонного сока. можно заморозить состав в виде кубиков и протирать кожу по утрам.

Для сухой кожи.

- 1 ст.ложку размятых ягод черной смородины смешать с 1 ст.ложкой сметаны или кефира (или 1 ч.ложкой растительного масла) и нанесите на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

- Тоник для лица: 2 ст.ложки сока черной смородины и 2 ст.ложки молока смешать и протирать кожу утром и вечером.

Для нормальной кожи.

- 1 ст.ложка красной или розовой глины разбавить соком смородины до пастообразного состояния. Нанести на лицо, оставить до полного высыхания, смыть прохладной водой.

Подобный состав можно использовать для жирной кожи, если заменить красную глину на белую.

Для увядающей кожи.

- Смешать 1 ст.ложку кашицы ягод черной смородины с 1 ч.ложкой сливок. Нанести на кожу лица на 15 минут, смыть прохладной водой.

5 ЗИМНИХ МАСОК

Зимой кожа лица требует особого ухода. С этими задачами прекрасно справляются специальные зимние маски.

Из творога и желтка.

Желток, 2 ст.ложки жирного творога, оливковое масло.
Смешайте творог и желток. Добавьте столько масла, чтобы у вас получилась однородная масса, напоминающая густую сметану. Нанесите маску на чистое лицо, держите 15 минут. Смойте прохладной водой.

Из тыквы.

Особенно хороша для зимы, когда включено отопление и не покидает ощущение стянутости кожи.

Кусочек тыквы, 1 ст.ложка сметаны.

Тыкву сварите в небольшом количестве воды, разомните. Добавьте сметану — у вас должна получиться достаточно густая масса. Нанесите ее на чистое лицо на 15 минут. Смойте прохладной водой и намажьте кожу увлажняющим кремом.

Из картофеля.

Вареный картофель, глицерин, мед, оливковое масло — количество компонентов произвольное.

Картофель разомните. Мед слегка подогрейте. Смешайте все компоненты. Нанесите на чистое лицо, избегая области вокруг глаз. Держите маску 20 мин. Смойте прохладной водой.

Из хурмы.

Такая маска не только увлажняет, но и подтягивает кожу.

Хурма, по 1 ч.ложке сметаны и оливкового масла, 1-2 щепотки картофельного крахмала.

Мякоть хурмы разомните в кашицу, добавьте сметану и масло. По чуть-чуть всыпьте крахмал, чтобы масса загустела. Все тщательно перемешайте и нанесите тонким слоем на чистую кожу лица и шеи. Держите около 30 минут. Смойте теплым отваром ромашки.

Овсяная.

Отличное средство от холодных зимних ветров — кожа не обветривается, остается гладкой.

Овсяные хлопья, желток, мед — количество компонентов произвольное.

Смешайте все компоненты в однородную массу, нанесите ее на лицо, держите 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Натуральный йогурт без добавок для ухода за кожей лица.
Для ухода за жирной или комбинированной кожей используют обезжиренный натуральный йогурт, за сухой и зрелой — жирный.

Отбеливающая маска для жирной кожи

2 ст.ложки йогурта, 2 ст.ложки тертого огурца, взбитый белок яйца смешать. Полученную массу выложить на сложенную в несколько раз тканевую салфетку и положить ее на лицо. Через 15-20 минут смыть состав прохладной водой.
Маска хорошо стягивает поры, делает менее заметными веснушки и пигментные пятна.

Питательная маска для сухой кожи.

1 ст.ложка йогурта, натертое на терке яблоко (1 ст.ложка), 1 яичный желток смешать и нанести состав на очищенную кожу лица и шеи (для удобства можно воспользоваться тканевой салфеткой). Через 15 минут умыться слегка теплой водой. Маска смягчает и хорошо питает кожу.

Освежающая маска.

Смягчает кожу и устраняет следы усталости маска из йогурта с добавлением небольшого количества крепкого заваренного ромашкового чая.

Маска для увядающей кожи.

20 г ягод винограда без косточек размять в пюре, смешать с 2 ст.ложками натурального йогурта. Полученную смесь нанести на марлевую салфетку и положить ее на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Отбеливающая маска для сухой и увядающей кожи.

Мелко порезать небольшой пучок петрушки, добавить 25 мл йогурта, 2 ч.ложки оливкового масла, 10 капель масляного раствора витамина А. Все смешать, нанести на кожу лица и шеи. Оставить на 15 минут, затем умыться теплой водой.

Для жирной и комбинированной кожи.

1 ч.ложку порошка корицы смешать с 2 ст.ложками меда. Нанести состав на очищенную кожу лица. Через 15 минут смыть сначала теплой, затем — холодной водой.

Омолаживающая маска.

Залить стаканом кипятка 1/2 ч.ложки молотой корицы. Настаивать полчаса, процедить. В течение 15 минут протирать лицо полученным настоем. По окончании процедуры умыться теплой водой и протереть лицо зеленым чаем.

«Маска невесты» для улучшения цвета лица.

1/3 банан размять вилкой, добавить 2 ст.ложки сметаны, 1/2 ч.ложки корицы и 1/2 ч.ложки лимонного сока. Полученную смесь нанести на лицо, область шеи и декольте на 15 минут. Смыть теплой водой и воспользоваться увлажняющим кремом.

Маска для упругости кожи.

В 2 ст.ложках сметаны растворить 1 ч.л. порошка красного перца, добавить 1 ч.ложку сухих дрожжей, перемешать.
Нанести маску на чистую сухую кожу лица на 5 минут (не более). При сильном жжении немедленно смыть.
Применять не чаще 1 раза в неделю.
Эта маска очень эффективно подтягивает и питает кожу лица, однако вызывает жжение. Не рекомендуется при близко расположенных к коже капиллярах.

ВАЖНО
- Маски на основе корицы нельзя делать чаще 1 раза в неделю.
- Обладательницам чувствительной кожи, склонной к раздражениям, и людям, страдающим гипертрихозом, куперозом (и аналогичными заболеваниями кожи), такие маски противопоказаны.

«МОЛОДИЛЬНАЯ ДЫНЯ»

Дыня заменит Вам десятки тюбиков и баночек с косметическими средствами. Семена дыни богаты цинком, поэтому их употребление (3-5 г. в день, можно вместе с медом) заметно улучшает состояние кожи и волос.

«Дынный эликсир молодости».

Пропустите дынные корки с остатками мякоти и кожурой через соковыжималку и запивайте полученным соком (1/2 стакана) съеденный кусочек дыни.

Маска для жирной кожи

Смешайте 2 ст.ложки мякоти дыни с 1 ст.ложкой кефира или простокваши и 1 яичным белком. Нанесите состав на кожу лица, шеи и декольте на 15 минут, а затем смойте чуть теплой водой.

Молочко для сухой кожи.

Смешайте по 2 ст.ложки дыни, молока и минеральной воды. Протирайте полученной смесью кожу лица утром и вечером. Каждый день необходимо готовить свежий состав.

Омолаживающая маска.

Мякоть дыни разомните и нанесите на очищенную кожу лица, шеи и области декольте на 20 минут. Снимите остатки дынной мякоти ватным диском и нанесите на кожу питательный крем.

Компресс от веснушек и пигментных пятен.

Мякоть дыни разомните вилкой и отожмите через марлю сок. Еще один кусок марли сложите в несколько слоев, сделайте прорези для глаз, носа и рта и обмакните в дынный сок. Немного отожмите и положите на лицо на 15 минут. Остатки сока смойте прохладной кипяченой водой.

Маски от морщин

2 ст.ложки воды смешать с 1 ч.ложкой желатина и дать ему набухнуть. Добавить в полученную массу 2 ч.ложки бананового пюре (размять мякоть банана вилкой), тщательно перемешать и нанести на очищенную кожу лица. Оставить на 20 минут, смыть теплой водой.

Маска, стягивающая поры и разглаживающая кожу.

1 ст.ложку желатина залить 2 ст.ложками свежевыжатого фруктового сока или горячего молока. Поместить массу в теплое место и оставить до набухания. Хорошо набухшую массу поставить в холодильник, чтобы она загустела до состояния геля (однако следите, чтобы смесь не была очень плотной), а затем нанесите на лицо. Оставить на 20 минут, смыть теплой водой.

Домашние лосьоны.

ВАЖНО
- Для приготовления лосьона используйте посуду из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой.
- Хранить лосьоны домашнего приготовления можно только в холодильнике: не содержащие спирт — не более 2 дней; спиртовые — до 2 недель.

Огуречный

Хорошо очищает, освежает и отбеливает кожу любого типа.
1 средний огурец измельчить до состояния кашицы, залить 1/2 стакана водки и настаивать под крышкой в темном месте 1 неделю. Перед использованием процедить.

Мятный

Прекрасно освежает и успокаивает кожу.
Горсть лепестков мяты залить 1 стаканом кипятка и настаивать полчаса. Затем остудить, процедить, добавить 1 ст.ложку водки, встряхнуть. Для чувствительной кожи готовый лосьон перед использованием развести кипяченой водой 1:1.

Из розовых лепестков.

Подходит для жирной кожи.

1/2 стакана свежих лепестков красной розы залить 1/2 стакана яблочного уксуса. Плотно закрыть сосуд со смесью крышкой и настаивать 2 недели. Затем процедить, разбавить 1 стаканом холодной минеральной или кипяченой воды.

Лосьон для сухой кожи

100 мл молочной сыворотки налить в кастрюлю, добавить 50 г свежих лепестков розы или календулы. Кипятить смесь на медленном огне 30 минут. Снять с огня, остудить и настаивать несколько часов.

Лосьон для жирной кожи.

В 1 стакан охлажденного зеленого чая добавить 2 ст.ложки лимонного сока или водки. Настаивать 1-2 часа, протирать кожу утром и вечером.
Лосьон устраняет жирный блеск, придает коже матовость.

Лосьон для пористой кожи.

1 стакан минеральной воды смешать с 1 ст.ложкой свежевыжатого сока грейпфрута. Протирать смесью лицо 2-3 раза в день.

Лосьон для проблемной кожи.

Смешать по 2 ст.ложки сока из листьев алоэ и огуречного сока, добавить 1 ч.ложку лимонного сока. Протирать смесью проблемные места. Через 20 минут после применения умыться прохладной водой.

Крем для лица.

1-2 горсти лепестков цветков (розы, жасмина, сирени, пиона, лилии) опустить в 200 мл оливкового масла, довести до кипения, остудить, процедить. Добавить 50 г воска, растопленного на водяной бане, 5 мл кокосового эфирного масла или масла какао.

МАСКИ ИЗ ТОМАТОВ

Мякоть томатов содержит огромное количество питательных веществ, полезных для кожи лица. Она прекрасно тонизирует, укрепляет кожу, делает ее упругой, эластичной и свежей. Сок томатов эффективен при нарывах, царапинах и ожогах. Почему бы не воспользоваться ценностью овоща, чтобы сделать свою кожу еще более здоровой, ухоженной и молодой?

УВЛАЖНЯЮЩАЯ  МАСКА

Помидор, около 30 г творога, 3 ч.л. молока, 1 ч.л. оливкового масла, щепотка соли.

Помидор измельчить, соединить с остальными продуктами и тщательно перемешать. Полученную массу нанести на лицо. Оставить на 15-20 мин., смыть теплой водой.

МАСКА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ

Натертый помидор смешать с 2 ч.л. сока винограда и 2 ч.л. молока. Эта маска наполнит кожу витаминами и вернет ей свежесть. Маску нанести толстым слоем на предварительно очищенную кожу лица, оставить на 10-15 минут. Снять маску салфеткой и умыться теплой водой.

ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА-СКРАБ

1 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ч.л. оливкового масла, 30 мл молока и толченый помидор.

Соединить ингредиенты, перемешать до однородной массы. Нанести на лицо и круговыми движениями массировать кожу в течение 2-3 мин. Маску-скраб смыть теплой водой.

Оригинал

Британские эксперты в области здоровья и гигиены собрали вместе семь «смертных грехов» современного человека, совершаемых им по незнанию. Теперь не говорите, что вас не предупреждали.

1. Душ каждый день

Регулярное использование горячей воды вместе с мылом и гелем для душа лишает кожу естественных масел, приводит к сухости, шелушению и даже инфекциям. Большинству людей нет нужды мыться каждый день, но если перспектива пропускать душ вас пугает, то пользуйтесь хотя бы более прохладной водой.

«Врач-дерматолог лондонской клиники Cranley Ник Лоу уже много лет ведет борьбу с… Мойдодыром! Доктор уверен, что большинство из нас слишком много моется. И эта, казалось бы правильная привычка к чистоте, напротив, ухудшает защиту нашего организма от инфекций и портит кожу. «Очень горячая вода в сочетании с жестким мылом может лишить кожу жиров, что приводит к сухости, образованию трещин и даже проникновению инфекции. Большей части из нас не обязательно тщательно мыться каждый день, во всяком случае используя химические средства гигиены», — рассказал ученый Daily Mail.»

2. Восемь часов сна в день

Среди здоровых привычек часто называется полноценный сон. Но на самом деле восемь часов глубокого сна в сутки могут привести к образованию постоянного чувства усталости. Спать надо не более семи часов в день, при этом непосредственно ночью не более шести. А остаток лучше добирать короткими пересыпами в течение дня.

«Профессор Университета Лафборо, сотрудник британского Центра исследования сна Джим Хорн считает, что для нормальной жизни вовсе не обязателен восьмичасовой сон. И, более того, у многих людей ежедневное «принуждение» себя ко сну вызывает ощущение хронической усталости. Доктор Хорн вообще считает, что надо спать, когда хочется, и сколько хочется, и необязательно ночью.

«Короткий — от 4 до 15 минут — дневной сон по эффективности сопоставим с лишним часом ночного сна», — заявляет ученый. Хорн утверждает, что сотни лет назад распространенной практикой было разделение ежедневного сна на несколько сегментов и это более физиологично для человека.

«Современное же представление, согласно которому просыпаться среди ночи плохо, может оказывать деструктивное воздействие на качество сна. Например, мы просыпаемся в три ночи и лежим, нервничаем, что не получается заснуть. А зачем себя мучить? Лучше просто встать и занять свой ум чем-нибудь отвлекающим, но вместе с тем расслабляющим, — порешать кроссворд или почитать книжку. А там, глядишь, тело и подскажет, что мы снова готовы ко сну», — полагает исследователь.»

3. Полоскание зубов

Вода немедленно смывает защитный слой фтора, который образовался на зубах после использования зубной пасты. По крайней мере, в течение получаса нельзя брать в рот никаких жидкостей после чистки, если только это не ополаскиватель или зубной эликсир с содержанием активного фтора.

И не надо чистить зубы сразу после еды, подождите хотя бы полчасика!

4. Сидение на унитазе

Оказывается та самая «поза орла», которая раньше практиковалась в советских туалетах, где вместо унитазов были дырки в полу, куда полезней для здоровья, чем стульчаки. Это более естественная поза, которая особенно полезна для людей, испытывающих проблемы с кишечником. Садитесь на корточки!

«Такая милая сердцам (и не только) многих людей привычка, как посидеть с журнальчиком в ватерклозете, отрешившись от суеты, вредна. И тут уже ученые стучат в дверь, мол, не засиживайся! Израильские врачи-проктолги опубликовали в журнале Digestive Diseases and Sciences исследования о вреде сидения на унитазе.

«Более естественно отправлять естественные надобности на корточках, поскольку в таком положении требуется меньшее напряжение. Так снижается риск заработать геморрой или дивертикулез», — утверждают ученые.»

5. Домашняя уборка

Ученые определили на основе исследования 100 мужчин и женщин, что те, кто брал на себя самый большой груз по уборке дома, страдали от повышенного кровяного давления. Эта же связь наблюдалась и с готовкой, а также шопингом. Кроме того, использование современной бытовой химии для чистки дома увеличивает риск образования астмы.

«Уборка дома, оказывается, приводит к повышению давления. И вовсе не из-за ползания с пылесосом под диван, а… от нервов. Самое же трудное — справиться с беспокойством, как же со все этим справиться и почему все такие свиньи! Уф… Согласно исследованию, опубликованному в журнале Psychosomatic Medicine, американские врачи, обследовав 100 работающих мужчин и женщин, пришли к выводу: у тех, кто брал на себя обязанности по уборке дома, на протяжении года было более высокое давление, чем у тех, кто доверял хозяйство супругам.»

6. Неправильное дыхание

Попросите любого сделать глубокий вздох, и он сразу же выставит грудь вперед. Это неправильно, так как еще будучи младенцами мы дышали не грудью, а животом.
Грудное дыхание ограничивает приток кислорода в нижнюю часть легких. К счастью, путем усердных тренировок полезный навык можно вернуть.

7. Отдых после обеда или ужина

Не следует ложиться на диван сразу после сытного обеда. В этом случае тело не будет сжигать полученные калории, а станет откладывать их про запас в виде подкожного жира.
«После сытного обеда полагается поспать! Оказывается, и этого делать не стоит. «Если расслабляться на диване после еды, больше вероятности, что съеденное вскоре обнаружится на вашей талии в виде новых жировых отложений», — предупреждает диетолог из Кембриджа Клэр Макэвилли. И добавляет, что самым калорийным приемом пищи должен быть завтрак. А обед более легким. Что же касается ужина, то вовсе необязательно заставлять себя не есть после шести. Эксперт считает, что даже если поужинать в 8 или 9 вечера, интенсивная 20-минутная прогулка избавит от риска набрать вес.»

Салат "Сельдь под шубой" - традиция каждого праздничного стола. Он любим всеми и не приедается. Поэтому и существуют различные варианты его оформления 

Вот наиболее интересные:

Салат делается в селиконовой форме для выпечки, слои укладываются наоборот начиная с верхнего.

Затем салат ставится в холодильник и перед подачей аккуратно выкладывается на тарелку при переворочивании формы.

Форму следует промазать растительным маслом перед заполнением что бы салат легче извлекался.

Порционные варианты:

Рулетики в лаваше

Салат наооборот - "шуба в сельди" 

Горизонтальная укладка слоев

При копировании, просили ссылаться на источник, что и делаю!) источник сайт : Еда! Готовься!