Коктейльная карта — Дамский угодник

Ингредиенты белый ром - 1 часть Baileys - 1 часть Tia Maria (ликер из ямайских кофейных зерен) - 1 часть молоко - 3 части шоколадный сироп - несколько капель тертый мускатный орех - по желанию корица - палочка

Рекомендуемый стакан низкий стакан (lowball glass, rock glass)

http://lady.mail.ru/cocktail/7221/

Коктейльная карта — Мохито

Смузи – это холодный десерт в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Ряд авторских рецептов предполагает использования овощей в этом блюде.

Почему он такой популярный? Во-первых, это вкусно. Очень вкусно. Во-вторых – полезно. Европейские фанаты здорового питания без ума от коктейля, который по содержанию в нем витаминов и других полезностей, заменяет завтрак, обед и ужин. В смузи нет жиров и много витаминов – это позволяет держать себя в форме и при этом не гробить свой желудок.

Фруктовые коктейли (смузи)

http://www.gotovim.ru/recepts/drink/frukokteily/#top

ПЕРСИК И КИВИ(для одной порции)

2киви,

1 персик,

100мл.холодного зеленого чая с лимоном.

С киви и персика сними кожуру(у персика вынь косточку).Разрежь фрукты пополам,положи в блендер и вбей до пюреобразной массы.Затем залей получившийся микс зеленым чаем и еще раз взбей.Напиток готов.При желании можно добавить в коктейль лед.Напиток из киви и персика тонизирует и помогает избавиться от чувства голода. 

КЕФИР И ПШЕНИЦА

200мл.кефира 1%

3чай.лож. проросших зерен пшеницы,

4 веточки мяты,

кокосовая крошка для украшения.

Проросшие зерна залей кефиром и дай постоять смеси 1час.Затем вылей кефир с пшеницей в блендер,положи туда же мяту,все как следует взбей.Края стакана для коктейля смочи водой и опусти в кокосовую стружку.Налей коктейль в стакан и укрась его листиком мяты.Напиток поможет нормализовать работу кишечника.

АРБУЗ И КЛУБНИКА

150гр.клубники,

100гр.мякоти арбуза,

корень имбиря,

50мл.минеральной воды с газом.

Клубнику промой,очисть.Мякоть арбуза нарежь кусочками.Корень имберя(1см)очисть,натри на терке.Все положи в блендер и взбей.В готовой коктейль добавь минеральной воды.Арбузно-клубничный коктейль улучшает обмен веществ в организме.

АНАНАС И ПАПАЙЯ

1ст.лож.кокосовой стружки,

50гр.свежей мякоти папайи,

50гр.мякоти ананаса,

1чай.лож.лимонного сока,

50мл.минеральной воды,

листики мяты.

Лимонный сок,кокосовую стружку,мякоть ананаса папайи поместить в блендер,все взбей.Добавь минеральной воды и еще раз взбей.Коктейль налей в бокал,укрась листиком мяты.Коктейль улучшает обмен веществ в организме и способствует сжиганию жира.

КОКТЕЙЛИ НУЖНО ПИТЬ ПЕРЕД ЗАВТРАКОМ,ОБЕДОМ,УЖИНОМ И В КАЧЕСТВЕ ЖИДКОГО ПЕРЕКУСА В 17ЧАСОВ.

ПОМИМО 4 КОКТЕЙЛЕЙ,ЗА ДЕНЬ НУЖНО СЪЕСТЬ 50-100ГР.СВЕЖЕЙ ЗЕЛЕНИ,150ГР.ПОСТНОЙ ГОВЯДИНЫ(ИЛИ ПРИГОТОВЛЕННУЮ НА ПАРУ КУРИНУЮ ГРУДКУ)100ГР.ОТВАРНОГО РИСА БЕЗ СОЛИ ИЛИ ГРЕЧНЕВОЙ КАШИ,ЯБЛОКО(МОЖНО ЗАПЕЧЕННОЕ)И МОРКОВКУ.КРОМЕ ТОГО,ЗА ДЕНЬ НУЖНО ВЫПИТЬ НЕ МЕНЕЕ 5 СТАКАНОВ МИНЕРАЛКИ.

ПРИДЕРЖИВАЯСЬ ДИЕТЫ НЕ БОЛЕЕ 7 ДНЕЙ.ПОВТОРИТЬ КУРС МОЖНО ЧЕРЕЗ 3 НЕДЕЛИ.