Одна из самых фундаментальных тем в Аюрведе – это Тридоша, или учение о трех Дошах. Для того, чтобы сделать правильный расчет своей конституции Пракрити, необходимо тщательно изучить и понять этот момент. 

АЮРВЕДИЧЕСКИЙ ТРАКТАТ О ТРЕХ ДОШАХ

Стих из Аштанга Хридайя Самхиты (АХС) о трех дошах: “Осознай, что в целом есть лишь три телесные Доши: (Вайю) Вата, Питта и Капха. Они разрушают больное тело и поддерживают здоровое”.

Поделим эти строчки на две части и разберем более подробно.

Первое предложение означает, что существует всего три Доши: Вата, Питта и Капха.

1. Вата – то, что двигает. Без нее нет в теле движения. Точно так же и в природе, без ветра нет движения.
2. Питта – то, что превращает, способствует трансформации, усвоению.
3. Капха – то, что соединяет. Буквально переводится “способствует объединению”.

У слова Доша множество значений. Если выражаться современным медицинским языком, то Доша – это еще и дисбаланс, дисгармония, дисфункция. Приставка “дис” означает нарушение.

Вторая часть стиха звучит как “они (Доши) разрушают больное тело и поддерживают здоровое”. Рассмотрим, что такое конституция пракрити в аюрведе.

КОНСТИТУЦИЯ ПРАКРИТИ

Существует некий шаблон, по которому наше тело развивается. Этот шаблон в Аюрведе называется Пракрити.

Пракрити – это природа, матрица, конституция, переданная нам от родителей при зачатии. На нее повлияли гены наших родителей, питание и привычки мамы в период беременности, а также сам момент родов. После того, как наша Пракрити установилась, изменить ее уже невозможно. Она останется с нами до конца жизни, хотим мы этого или нет.

Этот термин можно растолковать как особенности тела и ума. Многие из черт, которыми вы гордитесь, порождены вашей Пракрити, т. е. изначальной индивидуальной природоц, и зависят от нее. И наоборот, многие качества, которые мы в себе не любим, имеют аналогичное происхождение.

Согласно аюрведической концепции, комбинация трех Дош в Пракрити дается каждому из нас для того, чтобы наиболее полно реализовать себя в жизни. Но современный человек, живя в социуме, сравнивает себя с другими людьми, видит свои “недостатки” (как ему кажется). Однако наши изъяны можно расценить и как нашу удачу, потому что ими мы как бы ограничены от того, что не является для нас важным, первостепенным.

К сожалению, из-за нехватки знаний о своей индивидуальной природе, в стремлении жить согласно законам успеха, из-за желания материального процветания на пределе возможностей и т. п. часто бывает, что именно к наименее характерным для нас, наименее естественным для нас качествам мы начинаем устремляться. И это зачастую перенапрягает человека, его физиологию, его Пракрити. Впоследствии такое напряжение начинает вызывать патологические процессы, то есть болезни. Говоря языком Аюрведы, Пракрити трансформируется в Викрити.

Хлопковые упражнения, гимнастики и массажи очень хороши, и что самое главное популярны и просты в действии. Очень часто подобные практики можно встретить в китайских гимнастиках, только там нам предлагается делать это упражнение с помощью кулаков, а мы все же начинаем с ладоней, так как не совсем привычны к подобным техникам. Но, если о руках, ногах мы уже говорили, и даже лице, то вот голову я упустила, точнее мы будем прохлопывать ладонями только зону роста волос. Но что дает практика? Как её делать? Сегодня поговорим.

1. За каждое занятие требуется делать 1200 «дыханий» — вдохов и выдохов.
2. Одно занятие должно занимать около получаса.
3. Все упражнения надо делать по три подхода, 32 повтора в каждом подходе. После каждой «тридцатки» можно отдохнуть 3-10 секунд. Если сложно выполнять 32 вдоха подряд, то можно делать перерывы после каждой восьмерки, и выполнять 12 раз восьмерки.
4. Через месяц ежедневных занятий можно каждое упражнение делать не по 8 раз, а по 16 или 32 раза.
5. За каждое занятие нужно выполнять весь комплекс упражнений. Стрельникова рекомендовала выполнять комплекс дважды в день при нормальном самочувствии, и несколько раз в день, если чувствуете себя плохо.
6. Дыхательная зарядка делается до еды. В отдельных случаях можно выполнять упражнения через полтора часа после обеда или ужина, но утром лучше всего заниматься натощак.
7. Когда явно не хватает времени можно выполнять не 3 подхода по 32 вдоха для каждого упражнения, а по одному подходу на 32 вдоха. В таком случае у вас займет гимнастика стрельниковой 7 минут.
8. Через месяц ежедневных упражнений чувствуется эффект.
9. Не стоит бросать гимнастику, лучше всего выполнять её всю жизнь.

Тем, кто работает на компьютере. за день приходится делать тысячи движений мышкой.

Так почему бы не освоить комбинации клавиш на клавиатуре, которые не только пригодятся в работе, но и значительно упростят процесс?

Каждая любящая мама может помочь своему ребенку справиться с любой, даже самой тяжелой болезнью. Мама для больного малыша — лекарство посильнее таблеток, порошков и микстур. Так считает известный детский психиатр, профессор Борис Зиновьевич Драпкин.

Читать далее

 Левοʍеĸοʌь οт папиʌʌοʍ



Если Вы вдруг стали для кого-то плохим, значит Вы слишком много сделали для него хорошего!



Сеᴦοдня я ρассĸажy ваʍ ο неοбычнοʍ пρиʍенении еще οднοй всеʍ известнοй аптечнοй ʍази - этο Левοʍеĸοʌь! 
⠀ 
⠀ 
 Левοʍеĸοʌь οт папиʌʌοʍ стοит на 1 ʍесте сρеди всеx иʍеющиxся ʍазей οт этοᴦο недyᴦа! Об эффеĸтивнοсти сρедства ʍοжнο сyдить пο ʍнοᴦοчисʌенныʍ пοʌοжитеʌьныʍ οтзываʍ в интеρнете. Κροʍе тοᴦο, даже дοĸтορа частο саʍи ρеĸοʍендyют пοĸyпать этy ʍазь пροтив папиʌʌοʍ! 
⠀ 

Серия сообщений "АПТЕКА":

Часть 1 - Аптека от морщин или наша женщина на выдумки хитра!
Часть 2 - Активированный уголь поможет не только пищеварению.
...
Часть 44 - С таблеткой против МОРЩИН!...
Часть 45 - Нашатырно-анисовые капли: несправедливо забытые
Часть 46 - Левомеколь от папиллом
Часть 47 - Еще раз о бальзаме "Звездочка"..
Часть 48 - Для притока сил и спокойствия, от бессонницы

Пришла осенняя пора - время простудных заболеваний, а возможно просто время укрепления иммунитета.

Рецепты для повышения иммунитета проверенные лично:

1.Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или по утрам глотать, не разжевывая. Не так запах слышно.

2. Принимать настойку элеутерококка колючего. По 20 капель 2 раза в день до еды.

3. Принимать настойку корня женьшеня и лимонника – 15 капель 2 раза в день до еды. Они такие противные!! Но надо пить.

4. Мёд нужно есть каждый день - по 1 ложке 3 раза в день.

5. Зеленый чай – замечательный и вкусный антиоксидант.

На праздничный, а особенно новогодний стол, чтобы разнообразить меню холодных закусок, предлагаю вам приготовить легкую, нежную закуску из огурца с красной рыбой. 

Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку. Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете этими 18 правилами. 1. Выпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой, отстоянной. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!" 2. Измените свое дыхание. Начните делать выдох в два-три раза длиннее вдоха. Дышите медленнее, ровно и свободно, без зажимов, с чувством внутренней радости. В течение всего дня вспоминайте о своем дыхании и делайте его снова правильным. 3. Составьте свой список слов-целителей - это утверждения, которые вы читаете каждый день. Их нужно повторять часто и много раз. Например: "Я исцеляюсь! Энергия исцеления входит в меня, оздоравливая мое тело. Я открыт/а этому потоку целительной энергии. Моя печень (голова, почка...) становится здоровой". 4. Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание - стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа. 5. Сделайте небольшой вдох. И зажмите рот и нос пальцами. Через некоторое время появятся первые позывы вдохнуть - говорите очень сознательно про себя фразу: "Я хочу жить!" - много раз. Затем отпустите зажим. Отдышитесь и повторите еще. Это даст очень сильный сигнал вашему телу (мозгу) на ваше желание жить. Потому что очень часто опасные болезни приходят именно из-за подсознательного нежелания жить. 6. Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 5.00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно спите в обеденное время по 1 часу. 7. Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. Смотрите комедии, смешные передачи, юмор. Никакой сложной работы - лишь что-то приятное, неутомительное. 8. Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте. 9. Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна. 10. Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума. 11. Ведите спокойные, душевные, необременительные беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние. 12. Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении. 13. Ешьте мало, но часто (5-7 раз в день). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каши, простокваша, квашеная капуста, домашний хлеб (на своей закваске), салаты и т.п. Никаких сужающих сосуды напитков: чая, кофе и т.п. или алкоголя. 14. Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате. 15. Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. Перед днем голодания и во время него говорите примерно следующее: "Пожалуйста, пусть я стану здоров в обмен на этот мой пост". 16. Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье. 17. Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком. Например, через 7 дней вы видите себя здоровым, бодрым, смеющимся человеком где-то на улице, в ясный солнечный день, в знакомом вам месте, где вы легко себя представляете. 18. Обращайтесь к Богу за помощью....

Серия сообщений "часть 2":

Часть 1 - Какими болезнями нас заражают плюющиеся. Список от медиков
Часть 2 - 2 точки на руке - 5 минут воздействия каждый день - уйдёт бессонница, тревожность.
...
Часть 40 - Филипп Ауреол Парацельс
Часть 41 - Что может меновазин..
Часть 42 - 18 ЗОЛОТЫХ правил исцеления

Ингредиенты:
50 г сыра,
3 шт. яйца,
1 шт. яблоко,
1 шт. морковь,
3 ст. л. майонеза.

Приготовление:
Яблоки морковь очистить.
Яйца отварить до готовности, остудить и очистить.
Сыр и яйца натереть на терке.
В салатницу выложить слой тертой моркови. Смазать майонезом.
Слой тертого сыра. Смазать майонезом.
Слой тертого яблока и слой тертых яиц. Смазать майонезом.
Повторить слои: морковь, сыр, яблоко, яйца.
Дать салату настояться 15-20 минут и подавать к столу.
Наш легкий и вкусный салат «Россо» готов. Можно подавать к столу.
Приятного аппетита!

Тепло набирает обороты и пришло время обновиться и сбросить лишние киллограммы, набранные за это время.

Не секрет, что похудение - это довольно сложный и энергозатратный процесс, который далеко не всем под силу. Многомесячные «сидения» на диетах, срывы, нервные расстройства, мучительные и изматывающие тренировки в фитнес-центрах...

Читать далее…

Всем привет. Сегодня у меня очень вкусный рецепт печенья на кефире, с маковой начинкой. В этом видео, я покажу простой способ, как подготовить мак для выпечки. Тесто на кефире слоистое и вкусное, к тому же оно пропитывается маслом из начинки и получается очень нежное!

https://www.youtube.com/watch?v=XyZ7IZxZHyk

Народная медицина передает с поколения в поколение целебные рецепты от тысяч недугов. В её копилке знаний имеются и секреты борьбы с таким распространенным заболеванием, как варикозное расширение вен. Мази от варикоза вен на ногах — народные средства, которые легко можно приготовить своими руками и побороть варикоз без хирургического вмешательства.