Цитата сообщения МирАлин
Рыбные наггетсы Белковая вкуснятина
Белковая вкуснятина: рыбные наггетсы
на 100грамм - 157.95 ккал Б/Ж/У - 15.42/5.17/11.73
Ингредиенты:
Филе трески, палтуса или тилапии - 450 г
Молотая не очень мелко овсянка - 200 г
Сыр нежирный - 200 г
Яйца куриные - 3 шт.
Мука цельнозерновая - 1 стакан
Соль, красный перец
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Нарежьте филе рыбы брусочками и обваляйте их в муке.
2. Затем взбейте яйца, добавьте перец и соль. Овсянку перемешайте с тертым на мелкой терке сыром. Опустите кусочки рыбы в яйцо и обваляйте в панировке.
3. Выложите филе на противень, смазанный оливковым маслом и отправьте в разогретую до 230 градусов духовку на 15–20 минут.
Рыбные палочки готовы! Подавайте их с любимым соусом!
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Шарики
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Хитовые игры на liveinternet«Хитовые игры на liveinternet» - красочные и увлекательные игры, отличающиеся простотой в управлении. Неотъемлемой частью подобных игр являются понятный игровой процесс и отличная графика.
