ТЕХНИКА РАДОСТЬ
Если к вам приходит РАДОСТЬ, ее нельзя подавлять, ибо она вас разрушит, и нельзя залипать в нее, т.к. она будет тут же формировать неприятности, через которые вы должны пройти для заземления.
Поэтому когда приходит радость, первое, что вы делаете – мечтаете о чем-то в настоящем времени ДЛЯ СЕБЯ (будто у вас это уже есть / это уже происходит) – о личной жизни, здоровье, финансах, осознании, реализации. Чрезмерная эмоциональность уйдет, т.к. энергия пойдет на формирование того, о чем вы помечтали.
На каждое желание выделяйте не более 3-х секунд и тут же переключайтесь на следующее.
Главное в эти моменты испытывать состояние СЧАСТЬЯ и УДОВОЛЬСТВИЯ, легкость, спокойствие и находиться в своем хорошем. Если нет желаний, просто поднимаете руки вверх и сильно напрягаете тело, отдавая всю энергию Богу. На самом деле энергия уйдет в ближайшее будущее, чтобы сформировать для вас события в удовольствие.

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!





Войти в глубокую медитацию. Этого можно достичь, если занять удобную позицию для физического тела, при которой тело почти не ощущается.

Перенести сознание в прошлое событие, которое вы намереваетесь изменить. Окажитесь там настолько реально, насколько сможете. Чем больше вы перенесёте туда свою энергию, тем глубже окажется результат.


Например, вам причинил вред другой человек. Есть два способа эффективной работы, вы можете попробовать оба и решить с каким вам удобнее работать.

1. Первый способ. Вы видите того человека, который собирается причинить вам вред. Вы видите себя из прошлого. Вы отлично осознаёте себя в настоящем, то есть видите всю ситуацию со стороны. Войдите своим сознанием в сознание человека, собирающегося как-то обидеть вас. Объясните ему, что тем самым он нарушит собственную жизнь и причинит страдание себе и всему миру. Здесь могут быть варианты. Ваше сознание получит всю информацию о сознании другого человека и вы сможете понять какие подобрать слова, чтобы остановить его.

2. Второй способ. Вы можете войти в сознание себя из прошлого и начать действовать таким образом, чтобы человек, собирающийся причинить вам вред, отказался от своих намерений. Лучше всего не применять насилие, методы грубых внушений и запугивание, это может отяготить собственную карму. Гораздо эффективнее будет послать человеку мысли истинной безусловной любви, добра, усилить его стремление к хорошим поступкам. Например, вы можете войти в сознание человека и сказать его подсознанию: посмотри, ведь это ребёнок. Лучше всего влиять на позитивную сторону, нейтрализуя карму той ситуации. Пошлите любовь себе, напуганному и беззащитному.

Представьте, что человек собирающийся причинить вам вред, меняет свои решения. Как слёзы прозрения, добра, истинной любви и понимания пробуждаются в нём. Окутайте его золотистым светом истинной абсолютной любви. Это полностью меняет его в лучшую сторону. В сторону добра и понимания. Вы счастливый и ничего не подозревающий, проходите мимо этого человека. Он оборачивается, искренне улыбается вам и идёт дальше своей дорогой. Ничего не произошло. Потому что вы исправили ситуацию, вы улучшили карму того человека.

Он получил свет истинной любви, из-за не хватки которого и собирался обидеть кого-то. Он тоже жертва, в первую очередь нужно помочь той стороне, где есть тьма, чтобы свет любви и истины воссиял над вами обоими. Вы можете этого не знать, но этот человек может стать вашим другом.

Проживите в медитации дальше свою жизнь, визуализируйте или представляйте лишь хорошие события. Как бы дальше развивалась ваша жизнь, если бы вы никогда не встретили этого человека. Проживите жизнь, насыщая её приятными событиями. Чем более искренними вы будете, тем глубже произойдут энергетические изменения вашей судьбы. Ваша энергия изменит кармический узор в Хрониках Акаши. Таким образом, вы заново перепишите свою судьбу. В Хрониках Акаши автоматически записывается всё, любой опыт и если вы сотрете, и перепишите вновь свою судьбу, в вашей жизни всё изменится. Полностью исключиться повторение плохой ситуации в будущем. Притягиваться будет лишь то будущее, которое вы сами можете создать себе. Кармический узор, Судьба это всего лишь энергия. Негативная или позитивная зависит от вашего выбора.

Мы можем создать себе новую жизнь, которой мы достойны. Выбор всегда за нами. Вы можете войти в глубокую медитацию и заново увидеть прошлую ситуацию. Вы никому ничего не внушаете. Просто посылаете любовь себе из прошлого и тому человеку, что собирался причинить вам вред. Посылайте ему много чистой, безусловной абсолютной истинной любви, видя, как золотой поток любви буквально окутывает его, и после этого он меняет свои намерения.

Таким образом, можно пересмотреть и изменить всё своё прошлое. Вы станете свободны. Ваша воля, любовь и разблокированная энергия будут принадлежать только вам. Направьте всю эту силу, мощь, на выполнение практик по осознанию себя.

Существуют моменты, когда человек находится в опасности получить негативное энергетическое воздействие от других людей, контактирующих с ним. Скандалы, ссоры, неприятные разговоры, проклятья, бросаемые в лицо. В такие моменты человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой. 1.Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки – подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию, которую Вы нахватали на себя. 2.Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый – промолчать». 3.Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно». 4.После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека – отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт с м. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. У меня это сопровождается рвотными приступами и легкостью в теле. 5.Возьмите спичку. Да, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю. Это просто. Это – простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте.

Техника медитации для снятия усталости и наполнения жизненной силой. Перед началом погружения в таинственный внутренний мир, позаботься об удобстве. Ничто не должно отвлекать твой мысленный процесс: ни телефонные звонки, ни нежданные гости, ни включенный телевизор. Важным условием является прямая спина во время занятия. Она должна создавать абсолютно ровную линию, которая будет олицетворять связующее звено между тобой и Высшими Силами. Ноги и конец позвоночника сольются воедино с неимоверной силой Земли. Она поделится с тобой своими бесконечными ресурсами. Голову следует держать ровно, чтобы самая верхняя ее точка направилась в Небо, создавая тем самым энергетический поток. Перед практикой позаботься о дыхании. Лучше будет, если ты потренируешься заранее. Дыхательные движения не должны напрягать тело, все происходит свободно и легко. Воздух, поступающий в легкие, можно ассоциировать с мощной силой, которая придает уверенности и наполняет все клеточки организма. Мышцы следует расслабить. В случае, если поза стала неудобна для тебя, можно немного размяться и сделать круговые движения позвоночником. Если ты почувствуешь себя одним целым со Вселенной, с каждой стихией, то ты на правильном пути. Земля, Небо и Воздух перевернут все твое мировоззрение. Казалось бы, что они и так всегда рядом, мы чувствуем их, но нет. На самом деле проблема кроется в том, что со временем человечество стало забывать, как налаживать контакт с данными силами. А они никуда не исчезли и всегда готовы помочь восстановить наши ресурсы и наполнить энергией наше тело. Природа сама подскажет, когда следует завершать занятие. Ты должен почувствовать, как хорошие эмоции и мысли погружаются в твой разум. Все тело станет легким и беззаботным. Тебе захочется перевернуть весь мир и помочь всем вокруг справиться с проблемами. Все раздражительные факторы потеряют свою значимость.

ТЕЛО ПОМНИТ ВСЕ: ГДЕ СПРЯТАЛИСЬ ПЕРЕЖИВАНИЯ «Тело помнит все» – так звучит один из законов телесно-ориентированной психотерапии. Телом сохраняются все воспоминания и пережитые нами эмоции. Чувства и страхи, которые человек игнорирует, выливается в проблемы со здоровьем и если продолжать не обращать на них внимания – таких проблем будет прибавляться все больше. Каждая часть тела отвечает за определенные страхи человека и в зависимости от того, в каком месте возникают неприятные ощущения, можно определить, чего боится человек. Наше Сознание не хочет признавать некоторые чувства, поэтому они разбредаются по телу и оседают в определенных местах. Этот механизм в психологии окрестили “вытеснение”. В Бессознательном происходит вытеснение болезненных переживаний, мыслей и воспоминаний, в том числе и страхов человека. Чтобы напомнить о себе, они трансформируются в болезни, таким образом, скрытые чувства пытаются обратить на себя внимание. Как нарисовать индивидуальную телесную карту страхов? Вам понадобится чистый лист бумаги и инструменты для рисования (не но фломастеры и ручки). Нарисуйте Ваше тело. Закрыв глаза, попытайтесь ощутить свое тело. Чувствуете ли Вы напряжение? Комфортно ли Вам? Ощущаете ли Вы тепло? Продолжая ощущать свое тело, спросите себя: “Где в моем теле живет страх?”. Отметьте на рисунке места, в которых живет страх. Таких участков может быть несколько, где-то страх человека выражен больше, где-то меньше – можно выразить это при помощи цветов. Телесная карта страхов человека: где спрятались переживания Ноги. Боль в ногах может говорить о страхе потери стабильности и опоры. Человек не чувствует уверенности в завтрашнем дне. Таз. Проблемы в области таза говорят о страхах человека в сексуальной сфере. Этим страхом провоцируется развитие различных заболеваний, а также он препятствует получению оргазма у женщин. Живот. Дискомфорт в этой области обусловлен страхом человека за жизнь. Может быть ситуация угрозы для жизни была и не реальной, но даже когда опасность проходит для Бессознательного она остается актуальной. В связи с этим не удается достичь полноценного расслабления и ощутить себя в безопасности. Район диафрагмы, включая желудок и солнечное сплетение. В этой зоне обосновались социальные страхи. Страх человека – быть отвергнутым обществом. Грудная клетка. В этой зоне на карте страхов отражается страх человека перед одиночеством, человек боится быть отверженным как личность. Руки. Через эту часть тела выражается страх человека перед контактом с миром. Зачастую люди, которые скрывают этот страх, выбирают профессию, где не нужно общаться с окружающими. Проблемы с кистями указывают на проблемах с коммуникацией. Правая кисть свидетельствует о страхе мужчин, а левая – женщин. Спина. Дискомфорт в этой области свидетельствует о том, что человек боится предстать несовершенным, не оправдав ожидания окружающих. Зачастую с такой проблемой сталкиваются перфекционисты. Что касается плеч, то они символизируют ответственность и силу. Боль в этой области связана со страхом человека оказаться слабым или не справиться с ответственностью. Шея. Частые ангины, ощущение сжатия и першение преследует людей, которым трудно выражать свои чувства. Постоянное напряжение в шее возникает из-за того, каждый раз, когда чувства хотят выйти наружу, шея сжимается и удерживает их внутри. Лицо. На телесной карте страхов лицо символизирует боязнь “потерять лицо”. Такие люди нуждаются в любви и одобрении, поэтому чтобы всем угодить им приходится постоянно носить маски. Глаза. Страх реальности поражает один из основных каналов восприятия. Человек отказывается видеть правду, что выливается в проблемы со зрением. Эмоции нельзя держать в себе, именно тайные страхи и являются причиной большинства заболеваний. Справившись со своими внутренними переживаниями Вы сможете избавиться от проблем со здоровьем. (c)

#Медитация, #СпонтаннаяМедитация, #ОнлайнЖурналВеды, #ТехникиВнимательности 4 ТЕХНИКИ МЕДИТАЦИИ НА ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ Практика внимательности — это интегральный метод, направленный на то, чтобы познакомить человека с механизмами его внимания. Он может быть полезен как тем, кто вообще никогда не практиковал никакой медитации и хочет с чего-то начать, так и опытным практикующим. Эти техники направлены на то, чтобы ваше «я» стало здоровее, энергичнее, добрее к себе и окружающим, счастливее, гармоничнее, в каком-то смысле эффективнее в социуме. На более глубоком уровне такая практика поможет вам вспомнить, что никакого вашего отдельного «я» вообще нет и никогда не было. Приведенные ниже техники вы можете попробовать выполнять самостоятельно. 1. Наблюдение за дыханием. 10-15 минут (можно дольше). Выберите спокойное место. Лягте на спину или сядьте с прямой спиной. Если вы сидите, ваши стопы находятся на полу, а руки лежат на коленях. Плечи расслаблены, рот слегка приоткрыт, чтобы ослабить напряжение в челюстях. Расфокусируйте взгляд и направьте его перед собой или немного вниз по диагонали. Вы можете закрыть глаза, но поначалу это часто приводит к тому, что человек начинает засыпать. Обратите внимание на дыхание. На паузу между вдохом и выдохом. Следуйте вниманием за выдохом, а затем за вдохом. Для этого вы можете направить внимание на кончик носа и наблюдать за тем, как на выдохе воздух выходит через ноздри, а на вдохе входит внутрь. Или вы можете направить внимание на низ живота и наблюдать, как стенка вашего живота движется едва заметно вперед и назад в такт с выдохом и вдохом. В какой-то момент вы заметите, что отвлеклись, забыли о дыхании и размышляете о чем-то постороннем. Не ругайте себя, а мягко вернитесь вниманием к дыханию. Замечая, что мы отвлеклись, и вновь возвращая внимание на дыхание, поначалу много раз за сессию, мы тренируем мета-внимательность — способность замечать, когда мы невнимательны. Вы будете замечать, что ваш ум начинает сопротивляться происходящему. Возможно, у вас возникнут мысли: «Что за ерунда?! Я бы мог в это время сделать массу полезных вещей!», или: «Ну вот, никогда у меня ничего не получается. Не для меня вся эта медитация», либо любые другие критические суждения. Не боритесь с ними. Просто отметьте, что они возникли, и мягко верните внимание к дыханию. В конце сессии ощутите все свое тело и дайте себе пару минут на то, чтобы вернуться к внешнему миру. 2. Сканирование тела. Сядьте с прямой спиной или лягте на спину. В течение 2-3 минут наблюдайте за своим дыханием, чтобы вернуть внимание в текущий момент. Оставьте глаза открытыми и слегка расфокусируйте их, если вы не хотите заснуть. А теперь начните мягко проходить вниманием по всему вашему телу от макушки до кончиков пальцев на ногах, не пропуская ни малейших деталей, — глаза, нос, щеки, губы, зубы, язык, уши, затылок, шея и т.д. Часто во время этого упражнения люди говорят: вот, у меня ничего не болело, а теперь все заболело. Но фокус в том, что раньше они просто не замечали тех напряжений, которые теперь стали очевидны. Если вы обнаружите где-то такое напряжение, мягко направьте на него внимание и подождите, пока оно слегка не расслабится. Возможно, вам не удастся быстро отпустить все зажимы — не переживайте, это дело практики. 3. Внимательная ходьба. Встаньте прямо и спокойно. Направьте внимание на тело. Ощутите все свое тело целиком. Почувствуйте, как ваши стопы соприкасаются с землей. Посвятите некоторое время ощущению вашего тела, стоящего на твердой поверхности. На самом простом уровне стать внимательным означает вернуть внимание из внешнего мира к телу и дыханию, потому что ваше тело и ваше дыхание всегда находятся здесь и сейчас — в отличие от эмоций и мыслей, которые всегда в прошлом или в будущем. Теперь сделайте первый шаг. Внимательно поднимите ногу, перенесите ее вперед, поставьте на землю и внимательно перенесите на нее свой вес. Понаблюдайте за изменениями в теле. Затем сделайте второй шаг. Обратите внимание, как поднимается ваша нога, как сгибается колено, как вес тела смещается с одной ноги на другую. Ощутите, как двигаются ваши суставы, почувствуйте мышцы, обратит внимание, как двигаются в такт ходьбе руки. Если вам захочется остановиться, замрите на несколько секунд, чтобы отследить ощущения в теле в этот момент, — дыхание, напряжение в мышцах. Вы можете также отметить свои эмоции и мысли в этот момент. Вы можете синхронизировать внимательную ходьбу с дыханием — вдыхайте, когда вы поднимаете ногу, и выдыхайте, когда опускаете. Это поможет привнести в ваше движение спокойствие. По мере практики вы сможете постепенно включать в поле вашего внимания объекты вокруг вас — дорогу, деревья, запахи. Если возникнут отвлекающие вас мысли и эмоции, не ругайте себя, а просто верните внимание к ходьбе. Не сотрудничайте с мыслями и эмоциями, но и не боритесь с ними. Ну и полезно поставить эксперимент: например, ходить внимательно каждый день на протяжении хотя бы двух недель по 20-30 минут в день и, спустя эти две недели, отметить, что изменилось в вашем внутреннем состоянии. 4. Незаметная медитация на работе. Есть много способов быть внимательными, не привлекая при этом излишнего внимания окружающих. Поставьте таймер на телефоне, и каждый час уделяйте ровно одну минуту тому, чтобы направить внимание на свое дыхание: как вы дышите прямо сейчас? Ровно и глубоко или поверхностно и взволновано? На свое тело: удобна ли ваша поза? Если неудобна, примите удобную. Расслаблены вы или напряжены? Если напряжены — расслабьтесь. На свои эмоции: что вы чувствуете прямо сейчас? Это скорее негативная или позитивная эмоция или вы вообще ничего не чувствуете? О чем вы думаете? И думаете ли вы по своей воле, или эти мысли давно думают вас? Задача этой практики не в том, чтобы что-то менять, а чтобы каждый час на минуту возвращать внимание к себе и быть собой. Со временем вы заметите, что такие паузы стали для вас естественными, и обнаружите, что к вечеру гораздо меньше устаете. - Анастасия Гостева − основатель компании «Внимательный бизнес» и преподаватель медитации (vnimatelnost.com).

НЕПРИЯТИЕ СЕБЯ — САМЫЙ БОЛЬШОЙ ВРАГ ДУХОВНОЙ ЖИЗНИ
══════════ •霊気• ══════════
Самое большое искушение в нашей жизни — не успех, популярность или власть, но неприятие себя.

Успех, популярность и власть, действительно, могут быть большими искушениями, но их соблазнительность часто является частью одного большего искушения — не принимать себя.

Когда мы соглашаемся верить голосам, называющим нас бесполезными и недостойными людьми, успех, популярность и власть легко воспринимаются как удачные методы решения проблемы.

Но настоящая ловушка, однако, кроется в неприятии себя таким, как ты есть. Не перестаю удивляться, как быстро я уступаю этому искушению. Когда меня обвиняют или критикуют, отвергают, предают или бросают, я говорю себе: «Ну вот, теперь опять ясно, что я ничто».

Вместо того чтобы критически рассмотреть все обстоятельства или разобраться в своих способностях и способностях других, я склонен винить себя не только в том, что я сделал, но и за то, что я такой, как я есть.

Моя темная сторона шепчет: «Я бесполезный человек… Я заслуживаю только того, чтобы меня оттолкнули, забыли, отвергли и бросили».


Вам, может быть, покажется, что вы больше склонны к высокомерию, чем к неприятию себя.

Но подумайте, разве высокомерие — не оборотная сторона неприятия себя? Разве высокомерный человек не ставит себя на пьедестал, чтобы никто не видел его таким, какой он есть в своих собственных глазах?

Может быть, в конце концов, высокомерие — просто еще один способ избавиться от чувства собственной ничтожности?

Самоотрицание и высокомерие в равной степени вырывают нас из реальной жизни и делают очень сложным, практически невозможным мирное сосуществование людей.

Мне прекрасно известно, что под моим высокомерием скрывается изрядная доля сомнений, так же, как за моим отказом принимать себя прячется гордость.

Надуваюсь ли я от гордости или сморщиваюсь от низкой самооценки, я теряю контакт с тем, кто я есть на самом деле, и искажаю свое представление о реальности.

Я надеюсь, что ты сможешь как-то распознать в себе искушение неприятия себя, выражается ли оно в высокомерии или в низкой самооценке.

Нередко неприятие себя считают невротическим проявлением неуверенного в себе человека. Но в неврозе через психику человека часто дает о себе знать глубоко спрятанная от всех темная сторона души: болезненное ощущение, что среди других людей тебе не место.

Неприятие себя — самый большой враг духовной жизни, потому что оно противоречит голосу, идущему свыше, называющему нас «Возлюбленными».

Генри Нувен.

ЧУДЖИРО ХАЯШИ
══════════ •霊気• ══════════
Странствуя по Японии, Микао Усуи встретил человека, которого избрал хранителем своего дара. Сейчас мы называем этого ученика Усуи - Вторым Великим Мастером Рэйки.

Имя этого человека - Чуджиро Хаяши. Его история тоже заслуживает особого рассказа.

Чуджиро Хаяши, буддист и морской офицер - оставил военную службу из религиозных убеждений. Он считал, что нельзя заниматься тем, что способствует увеличению страданий в мире. Когда он оставил военную службу, это было равносильно уходу Микао Усуи - воинское искусство было единственным, что он мог делать в мире. Он ушел из мира, как когда-то уходили в монахи. Всё было поставлено на карту ради одной главной цели - Чуджиро Хаяши ушел странствовать в поисках духовного Учителя. Когда Хаяши встретил Микао Усуи и узнал в нём Учителя, которого искал, он стал его учеником.

Чуджиро Хаяши создал в Системе Целительства Усуи очень многое - первую клинику Рэйки, где могли получить помощь и исцеление все обращавшиеся туда, систему подготовки учеников, вел наблюдения за ходом исцеления больных и создал "Ассоциацию Исследования Света".

Это название обладает глубоким смыслом, потому что иероглиф "Свет" имеет в японском языке не только значение "свет", но и значения: "надежда", "радость", "светлое будущее".

Чуджиро Хаяши готовил своих учеников в три ступени, когда сначала ученик получает передачу той самой Силы, которую обрел Микао Усуи - и уже может до всего существенного дойти самостоятельно.

Потом возможно получение второй ступени, когда происходит передача Символов Рэйки, открывшихся Усуи в его медитации - и это позволяет заниматься целительством и особыми практиками Рэйки более эффективно и вне расстояний в пространстве и во времени.

И, наконец, некоторые ученики могут достичь третьей ступени и стать "Мастерами Рэйки", что позволяет не только широко заниматься целительской практикой и очень глубоко работать с собой, но и готовить учеников - то есть передавать другим людям первую и вторую ступень Рэйки. Так же становится возможно обучать других Мастеров, но это требует особой подготовки и является вопросом времени. Чуджиро Хаяши готовил Мастеров Рэйки только сам - он был очень мудрым и внимательным Учителем.

В клинику доктора Хаяши обращались самые разные люди - и простые, и знатные. Помощь приходила ко всем, невзирая на различия. Целители работали при клинике, ходили на вызовы в отдаленные районы, помогали всем, кто этого хотел.

Через некоторое время, было замечено, что чаще обращались люди состоятельные, которые могли бы заплатить хорошему врачу, но предпочитали Рэйки-целительство. Бедные же, почему-то обращались в клинику Рэйки реже, а нищих почти совсем невозможно было встретить. Когда Хаяши спросили, почему так происходит, он ответил, что бедные обычно предпочитают более убедительные средства - операцию, таблетки, уколы. Для бедных очень важно, чтобы их жалели и рядом сидела нянечка, а богатые всё это и так могут себе позволить, но пока врачи советуются, что с ними делать - колоть или резать, они обращаются к Естественному Целительству Рэйки. Но помощь получали все - и богатые и бедные, никого не встречали отказом.

Работая над сохранением Системы Целительства Усуи, доктор Хаяши был очень внимателен к тому, чтобы метод, основанный его Учителем, не искажался. Рэйки обучались только японцы, которые могли полностью понимать значение слова "Рэйки" и сущность самого метода. Таким людям уже не требовалось многое объяснять - самого рассказа об этой системе и истории ее обретения было вполне достаточно. Более того - целителями Рэйки могли стать только мужчины, способные посвятить этой практике всю свою жизнь и всё свое время.

Для женщин, как считал Хаяши, было бы слишком тяжело уделять Рэйки много времени, а это совершенно необходимо для достижения хорошего результата. Дело в том, что хотя Рэйки с самого начала "работает надежно и просто", сам целитель имеет очень большие возможности для своего роста - ведь недаром Будда описывал этот метод как один из кратчайших путей к просветлению. Но серьезная практика требует очень большой работы и много времени - лишь тогда Рэйки перестает быть только целительством и приводит к глубокому духовному опыту.

🙌 Работа над своим телом. Исцеление
══════════ •霊気• ══════════
🌀 Перед сном проведи эксперимент. Расслабься лежа почувствуй каждую клеточку своего тела , не сразу , а по частям. Можно начать например с клеток кожи. Настройся на их вибрации, почувствуй всю кожу на себе, всю целиком. Какая она гладкая, как она покрывает тебя, укрывая от холода и жары. Поблагодари ее за это. Каждую клеточку.

🌀Почувствуй как она растет, как дышит, как образуются новые клетки. Перенеси свое внимание на лицо. Мечта всех женщин отсутствие морщин – это все вам подвластно. Ты должна почувствовать энергию каждой клетки, только тогда ты сможешь с ней сотрудничать.

🌀Сейчас все процессы в твоем организме происходят неосознанно, на уровне работы подсознания. Ты знаешь, что йоги умеют останавливать сердце и замедлять процессы в своем организме. Это подвластно и тебе. Главное: четкое и чистое (не загрязненное другими посылами) намерение и благодарность.

🌀Ты должна услышать как они дышат, растут , звенят. Каждый орган звенит по-своему( на разной частоте). И ты сможешь услышать, что если в этой вибрации что-то звенит не так, значит там есть проблемы, болезненные процессы. Когда ты услышишь как звенят клетки например кожи, настройся на их вибрации. Теперь слушай этот звон, он должен быть чистым тоном. Если это не так, то где-то неполадки.

🌀«Пройдись» внутренним чувством по всему пространству этого органа и найди точки неправильного звучания. Ты должна им помочь. Подстроить эти клеточки к звучанию камертона. Как ? Универсальным средством – любовью. Вырази им свою любовь. Направь на них самые лучшие и положительные энергии и чувства, которые Ты направляешь на своего ребенка, когда хочешь ей помочь.

🌀Успокой их, поговори с ними, скажи им , что все будет хорошо и сейчас ты их вылечишь. Наполняй их светом и любовью и они откликнутся ( ты услышишь) и зазвучат с новой силой. Процесс простой. Это как твои дети. Люби их Люби свое тело, потому что если живое никто не любит, то оно заболевает и может погибнуть. Никто не может жить без любви. Даже клеточки твоего тела. Сейчас их любит Бог и заботится о них. Полюби их тоже и поблагодари за то, что они обеспечивают все процессы в твоем организме, поверь это не просто.

🌀У них нет выходных и отгулов, они работают для тебя ежесекундно и любят тебя. Если бы они не любили тебя, то могло бы случиться непоправимое. Многие болезни, особенно онкологические связаны с разрывом энергии души с энергией тела. В моментах роста. Ты можешь научиться управлять процессом обновления клеток. Но если сильно ускорять рост, могут образовываться различные новообразования. Поэтому проси только, чтобы они настроились на вибрации вселенной ( когда ты посылаешь им любовь, ты тоже настраиваешь их на вибрации вселенной, ибо вся вселенная наполнена вибрациями любви и света) очищались и работали с тобой.

🌀Они часть тебя и не могут самостоятельно менять направление своих энергий. Если в них происходят негативные процессы, это следствие твоих поступков, мыслей и слов. Все команды по их развитию исходят из твоего мозга . Например ты решила, что тебе уже не нужно рожать детей, и в твоей матке начались негативные процессы, которые чуть не привели к ее удалению. Это было бы равнозначно отключению от божественной материнской энергии космоса. И все это только из-за твоих мыслей .И только благодаря твоим мыслям о том, что ты не хочешь терять этот орган, тебя вывели на операцию и после 9-ти часов боли произошло очищение программы. Пусть твои желания исходят из твоего сердца.

🌀Когда у тебя что-нибудь болит, мысленно свяжись с этим органом, увидь мысленным взором эту часть твоего тела, поблагодари за то, что она тебя слышит и отзывается. Расслабь его, почувствуй клеточки, которые болят. Если где-то больно, значит что-то не работает, где-то застой.

🌀Вся жизнь - это непрерывное движение. Представь как чистая энергия прочищает этот участок твоего тела, как начинается движение жизни на этом участке. Будь спокойна и терпелива и они откликнутся на твой зов. Так постепенно можно очистить все клетки твоего тела, научиться ими управлять. Это умели делать древние люди, поэтому они жили очень долго, поскольку могли управлять процессами старения.


💢
9 методов воздействия на подсознание

Подсознание – это настоящий волшебник, способный материализовать наши фантазии. И нужно знать как до него достучаться. Как сделать так, чтоб с помощью силы подсознания можно было изменить свою жизнь.

Молитва

То, что молитвы обладают силой известно уже давно. И многие верующие люди используют их для воздействия на подсознание. И вы тоже можете попробовать этот метод, если вы не атеист. Главное, это точно знать чего вы хотите.

Мантры

Мантры не сколько не уступают молитвам. Они очень действенны. Их проговаривание не отнимает много времени. Многие успешные люди пользуются мантрами и очень довольны.

Аффирмации

Воздействие на подсознание с помощью аффирмаций доступно каждому. Их следует читать как мантры по несколько раз подряд. Для того, чтоб усилить их эффективность, желательно не проговаривать позитивные мысли механически, а вдумываться в них. Так же нужно соблюдать некоторые рекомендации:

1. Составлять аффирмации в настоящем времени

2. Не использовать частицу не

3. Обязательно ваше присутствие в виде местоимений я, мне, меня…

Визуализация

Подсознание обожает эту технику, впитывая новые ментальные образы как губка. А потом воплощая их в действительность.

Суть визуализации – это работа вашего воображения. Вы представляете то, о чем мечтаете. Делайте это ежедневно, с удовольствием и с подробностями.

Карта желаний

Нужно созерцать предварительно созданный коллаж с желаемым. Смысл тот же, как и при визуализации. Нужно насытить подсознание позитивными образами и вытеснить негативные.

Работа с образами

Подсознание – это целая копилка. В нем хранятся много ненужных образов, которые можно стереть, а на их место поместить другие. Как это сделать?

1.Расслабиться

2.Вспомнить не нужный образ

3.Стереть его. Например, представляя, как вода смывает ваш ненужный образ или вы стираете его ластиком, или он улетает вместе с воздушным шариком.

4.По желанию нарисовать новый образ, естественно позитивный.

Работа с ощущениями

Джон Кехо назвал этот метод «Закладка мыслей» Его суть в том, что вам нужно чувствовать себя так, как будто ВЫ УЖЕ ПОЛУЧИЛИ ЖЕЛАЕМОЕ. Помогает всем, особенно кинестетикам.

Благодарность

Благодарность – еще одна техника воздействия на подсознания. Чем она хороша? Все просто. Когда человек благодарит, за то, что имеет, то он излучает положительные вибрации. Он доволен тем, что есть. И этим он притягивает в свою жизнь еще больше довольства. И напротив, если вы будете плакаться и жаловаться на жизнь, то жизнь отнимет у вас и последнее.

Прощение

Прощение – это сила. Без прощения и очищения от негатива другие техники не будут работать на вас в полную мощность.

Применение данных техник способно кардинально изменить вашу жизнь. Главное изучить их более подробно, понять тонкости их использования и регулярно практиковаться.

СИЛЬНАЯ МОЛИТВА НА ВОЗВРАЩЕНИЕ СВОЕЙ БОЖЕСТВЕННОСТИ:
══════════ •霊気• ══════════
"Я обращаюсь к Хранителю Тайны моего существа и говорю ему: "Пришло время". И я призываю тебя, Хранитель Тайны, пробудить мою Божественность, от которой Ты держишь ключи, до назначенного времени.

Итак, утверждаю в этот день и в этот час, что Время настало.

Моё Божественное Я, моё Высшее Я, моя Сверхдуша, моё Сущностное Я,всё чем Я являюсь во всей полноте, наполните своим Присутствием все пространства, в которых я проявлен сознательно и бессознательно,
станьте моим безграничным источником Эволюции и продвижения, проявите своё влияние на уровне, который я осознаю, преобразите его, что бы он стал соответствовать свету Божественности, который я в себе несу по воле Творца;

Не я ли стал един со своей мыслью, если так, не моя ли Воля должна управлять моей мыслью, а не мысль управлять мной. Итак, я утверждаю,что я и моя мысль едины, суть одно. Да будет так.

Не я ли стал един со своим чувством, если так, не моя ли Воля должна управлять моим чувством, а не чувство управлять мною. Итак, я утверждаю, что я и моё чувство едины, суть одно. Да будет так.

Я желаю устранить завесу мнимости, что бы я мог увидеть себя без отражения, в истинном свете того что я есть на данный момент во всей полноте.

Осознавая, что я как и любой другой человек зависим от удовольствия и состояния умиротворения и покоя, зная что через это надо мной может осуществляться контроль внешними силами, будь то человеческими, будь то
с тонкого плана, я прошу дать мне изнутри знание истины этого вопроса.

Я осознаю что первичное, к чему я стремлюсь всем существом - есть полнота Божественной Любви, свободной от всяческих условностей. Я осознаю, что в любом месте, где я нахожусь в состоянии любви я имею то
спокойствие и умиротворение, которое мне необходимо, а значит манипулировать мной через тёплые воспоминания и ожидания прекрасного становится более невозможным.

Я прошу моё Божественное Я дать мне
способность, что бы моя Воля стала источником того, что позволит Божественной Любви всегда быть со мною в моменте сейчас, для обретения независимости от внешних влияний и заблуждений, которым я могу поддаться на уровне мысли и понимания, а также на чувственном уровне.

Я призываю свет Истины Бога, которым я являюсь, развеять иллюзию того, что укрепляет во мне чувство вины и самоосуждения себя, и как следствие этого - осуждения тех, кто вокруг меня. Я прошу восстановить
во мне целостность света Бога, везде, где я в этом нуждаюсь и это возможно.
Да будет Так!

Исцеление сияет в моём прошлом, Исцеление сияет в моём будущем, Исцеление звучит в моём Настоящем.

Благодарю всё то чем Я являюсь за любовь и помощь, я делаю выбор вспомнить себя во всей полноте.

Да будет так!"

Читайте эту молитву ежедневно ,особенно в тот момент когда вы чувствуете искажение в своих поступках,мыслях ,действиях ,когда вы чувствуете себя отделенным от божественного источника ,когда вы нуждаетесь в поддержке и защите Света!

Не стыдитесь своей чувствительности !
Она несет вам много богатств .
Вы видите то , что другие не могут увидеть .
Чувствуете то , что другие стыдятся чувствовать .
Вы более открыты , чем другие .
Вам становится все более трудно держать глаза закрытыми .
Вы не закрыли свое Сердце , несмотря ни на что .
Вы можете держать в своих Любящих объятиях , как интенсивные верхи , так и темные низы .
Вы знаете , что ничто не может определить вас .
Все проходит сквозь вас .
Вы - космическое судно .
Празднуйте свою чувствительность !
Она делает вас гибкими и открытыми .
Вы находитесь рядом с Чудом .
И осознание ярко горит в вас .
Не сравнивайте себя с другими .
Не ожидайте , что они вас поймут .
Но научите их .
Что это нормально - быть глубоким .
Это нормально - ничего не знать .
Это нормально - играть на самом острие жизни .
Жизнь может казаться "тяжелее" для вас время от времени .
И часто вы близки к поражению .
Но , что еще труднее - подавлять свои ошеломляющие подарки .
Восприимчивые люди , принесите мягкость в этот усталый мир !
Сияйте своей мужественной чувствительностью !
Вы несете Свет !

Джефф Фостер

Луч Звукового Исцеления от Кут Хуми.

Кут Хуми — в теософии — один из Учителей Вневременной Мудрости. Теософы также считают его одним из членов Духовной иерархии, которая следит за развитием человеческой расы этой планеты к более высокому уровню сознания. Согласно представлениям теософии, Кут Хуми принадлежит группе высокоразвитых людей, известной как Великое Белое Братство. Он известен также как Махатма и считается Учителем Второго Луча.

Луч Звукового Исцеления активирует шишковидную железу. Перед началом аактивации пригласите Кут Хуми и выразите намерение:

"Я прошу мое Высшее Я, Высшие Божественные силы и учителя Кут Хуми настроить меня на энергию Луча Звукового Исцеления".

Мастер будет работать с чакрой третьего глаза. Во время активации поставьте рядом стакан с водой - она зарядится энергией Кут Хуми (ощутите иной вкус воды).

Потом прочтите обращение от Кут Хуми:

"Приветствую Вас, мои ученики и ученицы! Рад вас видеть в новом состоянии и желании познать Новое Учение в Новом Времени! Времена меняются и информация, которая к вам исходит, не всегда будет казаться логичной и осуществляемой, но будьте открыты.

Чтобы познать Луч Звукового исцеления, мне нужно активировать вам спящую точку в головном мозге.

Расслабтесь, я стою за спиной, мои ладони у вас перед глазами и лбом. Вы должны ощутить Луч, который проникает к вам через третий глаз, пронизывает ваш череп и проходит по головному мозгу. Это ровный луч, который пронизывает вас и откликается небольшой болью, идет прямо как игла. Это своего рода канал. Сейчас он полый. Теперь я начну заполнять его информацией. Мои ладони на лбу и на затылке - у начала и конца канала.

Звуковая Энергия пошла!!! Высокочастотная звуковая энергия вливается в канал с двух сторон. Эти звуки вам ещё не знакомы, вам тяжело их улавливать, но это лишь начало. Итак, програмное обеспечение Луча Звукового Исцеления заложено.

Что дальшес спросите вы? Теперь нужна активация этой программы с точкой, отвечающей за переработку информации. Это как подключение к сети. Я беру сакральные ключи и коды для активации«Я Кут Хуми, Мастер Света и Любви, активирую Луч Звукового Исцеления у ______(ваше имя). Истинно так!»
Класс!
Ответить

Ангел Света Мастер Кундалини Рейки
Представьте столб света над вашей головой, всепроникающий свет окутывает и пронизывает вас! Работа проделана.
Теперь вы сможете при активации Луча ощущать поле человека по звукам, которые от него исходят. И чтоб скорректировать его поле, сбалансировать, вам надо будет мысленно послать ту ноту, звук, которая введет его поле в баланс, как противоток - так вы сможете гасить волну. Вам не надо напрягаться искать этот звук, он будет приходить сам. В вашем програмном обеспечении заложены все варианты ответов.
Работа:это активация Луча, со-настроенность на поле человека с которым вы работаете, пробуйте работать сначала контактно, глаза в глаза. Приглашайте меня через намерение, чтоб я находился в вашем поле и поле пациента. Слушаете звучание его поля и там, где диссонанс, приглашаете Луч Звукового Исцеления направить соответствующий тон для балансировки.
Сила луча активирована в чакре третьего глаза, работа будет идти через эту чакру. Сопровождайте сеанс всегда полем Божественной Любви и Луч зазвучит!
Будьте творцами! Кут Хуми".
Настройку принимать 30-45 минут в тишине, можно лежа, но лучше сидя, чтобы хорошо почувствовать энергию в аджне. Руки на коленях ладонями кверху. Во время настройки вы почувствуете, как включаются каналы рук и ног, а также распирание в верхней части головы и в области третьего глаза, покалывания внутри головы, которые после настройки еще некоторое время будут ощущаться. В работе с пациентом при призыве Луча Звукового Исцеления будут подобные ощущения, что будет означать, что канал работает

ЧЕННЕЛИНГ... МЕДИТАЦИЯ "ЗОЛОТОЙ АНГЕЛ"
Здравствуйте, дети мои любимые! Сегодня у нас будет очень серьезный разговор, поскольку приближается еще один важный этап на пути вашего духовного восхождения, и мне хочется, чтобы прошли вы его с максимальной отдачей.
Речь пойдет о Портале 12.12, и я объясню вам сейчас, почему я придаю ему такое большое значение. Число 12 символизирует собой вхождение в новую жизнь, новый этап духовного развития. А когда это повторяющееся число, то возможности ваши удваиваются. У вас появляется реальный шанс воплотить в жизнь все то, к чему так долго вы шли, найти практическое применение всем накопленным вами знаниям, раскрыть в полной мере все свои способности, подойти вплотную к главному предназначению вашей жизни. Поэтому, дорогие мои, начиная с сегодняшнего дня и до 12.12 я прошу вас каждый день проводить следующую медитацию:
Назовем ее «Пробуждение Ангела».
И вот в чем она заключается.
Сядьте поудобнее, расслабьтесь, глубоко подышите и представьте себя сидящим на краю высокой скалы на берегу океана. Ему не видно конца. Он прекрасен в своем величии. У вас захватывает дух от ощущения его бескрайности, от невозможности охватить сознанием своим всю эту мощь, эту силу, эту Божественную красоту. И вы уже знаете, что это Вселенский Океан Любви – Вечной, Безусловной и Безграничной. И вы чувствуете всей своей душой, что когда-то вы вышли из него, и теперь пришло ваше время вернуться обратно. Этот Океан Любви – ваш родной Дом, который манит вас, притягивает к себе, раскрывает вам свои объятия. Вы чувствуете его энергию, его вибрации – такие родные, знакомые, ласковые, материнские. Они успокаивают вас и наполняют вашу Душу такой безграничной нежностью и Любовью, что вам кажется, что тело ваше начинает светиться. И этот Божественный Свет растворяет собой все остатки вашей человеческой сущности, все ваши негармоничные энергии – всё, что осталось в вас от человека дуального мира.
Отныне вы чисты и непорочны. Ваше сознание и ваше тело сливаются в единое целое с Божественной энергией, излучаемой Океаном Любви, простирающимся под вами. Вода его, освещаемая мягкими лучами утреннего солнышка, отливает золотом, и зрелище это настолько прекрасно, что вы уже не можете усидеть на месте. Вы медленно поднимаетесь, подставляя свое тело ласковым солнечным лучам, и чувствуете, как они начинают трансформировать его в Ангельское световое кристаллическое тело. Каждая клеточка его начинает светиться. Оно расширяется в размерах и становится легким и невесомым.
И вы уже не человек, а Золотой Ангел. И вы медленно подходите к краю скалы, легко отталкиваетесь от нее и начинаете парить над этим огромным волшебным прекрасным Божественным Океаном Любви, полностью растворяясь в нем своим сознанием, становясь единой частичкой со Вселенной. Вы возвращаетесь туда, откуда пришли!Благословл яю вас на это, родные мои, и очень люблю!

Оружие против гнева По материалам тренинга-семинара «Понимание и преодоление гнева» доктора Гириша Пателя Второй шаг. Что же делать? Наше поведение представляет собой спектр: на одном конце – подавление своих эмоций, на другом- агрессивное поведение. Самый лучший вариант- золотая середина. Это так называемое ассертивное (спокойное, уверенное) поведение. Не нужно подавлять гнев, и злиться тоже не нужно. Делитесь с другими людьми своими мыслями и чувствами, открыто говорите им о том, что вас не устраивает, сохраняя при этом внутреннюю стабильность. Ассертивность – единственный из трех вариантов поведения, который обеспечит вам хорошее психическое и физическое здоровье. Участникам своих семинаров я часто предлагаю выполнить такое упражнение: разбиться на пары и попробовать разозлиться на своего партнера. У них это никогда не получается. Напротив, они воспринимают это упражнение как забаву, способ сломать лед и наладить с партнером дружеские отношения. Почему? Потому что у них нет повода для гнева. Гнев не бывает без причины. Поэтому второй шаг на нашем пути состоит в том, чтобы выявить типичные причины, чаще всего вызывающие у нас гнев, и устранить их. Выяснение того, что же именно вызывает вспышки гнева в вашем конкретном случае, потребует от вас индивидуальной работы над собой, интровертности и самонаблюдения. Ни один тренинг не даст вам готовых рецептов. Мы, однако, приведем здесь насколько типичных причин гнева и схем по их преодолению. Возможно, вы найдете в этом списке и вашу причину, или, по крайней мере, вам станет яснее, как эту индивидуальную причину выявить. БКВДУ

К дню знаний.Урок 1. Кто Я?С самого рождения нам говорят: "Ты - мальчик", "Ты - девочка" или множество других определений "Ты - такой-то". Так нас ограничили принадлежностью к стране, где родилось тело; к определенной нации, культуре, религии. Получив образование, мы называем себя инженерами, учителями, врачами, юристами... Мы всецело отождествляем себя только со своей ролью, телом и всем, что с ним связано, мы утратили ощущение того, кем реально являемся. Кто же такой - "Я" истинный? На первый взгляд кажется, что можно легко ответить на такой простой вопрос. Но если я начинаю глубже размышлять об этом, то постепенно приходит осознание, что моего имени или описания физической внешности недостаточно для того, чтобы охарактеризовать меня в целом - описать несметное число мыслей, состояний ума, настроение, внутренних движений и реакций, составляющих мою жизнь. Одно только перечисление моих действий порой приводит в смятение, потому что каждый день я исполняю столь разнообразные роли. В каждой роли, которую я играю (сын, дочь, жена, муж, мать, отец, чиновник, ученик, учитель, друг и т.д.), проявляются различные грани моей личности. Иногда я чувствую, что мне приходится играть так много разных ролей, возможно почти противоположных, что я уже и не знаю, кто "Я". Например, если где-то на вечеринке вы встретите своего начальника и в этот момент к вам подхойдут родители и друзья, то вполне вероятно может возникнуть замешательство - "Как себя вести!?" Мы не только устанавливаем для себя определенный способ взаимодействия с ними, но и их тоже ограничиваем в своем уме определенной ролью. Тогда общение с каждым из нашего окружения строится: "только как с начальником", "как со своими родителями"... Одновременно с этим есть осознание, что моя истинная сущность (а значит и истинное Я окружающих тоже) не ограничена той ролью, которую я сейчас играю. Так как же, мне думать о себе? Кто же я, в действительности? Для самоотождествления нам нужно что-то постоянное, надежное и неизменное. И такими нам кажутся наши тела. Мы встаем утром,смотрим в зеркало и кажется, что все так же как было вчера. Однако мы знаем, что это иллюзия, потому что постепенно, с годами, наше тело стареет. Тело не остается постоянным и неизменным. Раджа-йога учит нас тому, что не следует отождествлять себя с телом. Следует обращаться к своим мыслям, осознанию или сознанию, потому что мысли есть всегда, независимо от возраста. Содержание мыслей может меняться, но способность мыслить неизменна. Получается так, что прежде всего "Я" - мыслящее, чувствующее существо. Известный французский математик Рене Декарт говорил: "Я мыслю - значит я существую"... Мысли - это не что-то материальное, что можно ощутить с помощью физических органов чувств. Мысль состоит не из материи, мысль - это энергия. И "Я" тоже не физическое, а духовное (сознательное) существо. Для обозначения его используется слово "душа". Форма души - единственная форма, которая не может быть разрушена. Это нечто столь малое, неделимое, вне всякого физического измерения. Я, душа, - бесконечно малая звездочка, точечный источник светящейся энергии - сознания. Душа - источник всего, что я делаю: мыслей, слов, действий... Все, что я делаю или говорю, - это совершаю я, душа, через свое тело. Душа как водитель, а тело - автомобиль. Но чтобы осуществлять полный контроль, водитель должен сидеть в таком месте, откуда ему доступны все рычаги управления и где он может получать информацию для принятия решений. Как известно, все действия начинаются с импульса, идущего от мозга, поэтому и душа располагается в некоторой точке внутри мозга, на уровне центра лба. Эта область известна как "третий глаз". Теперь у меня появилась отправная точка. Моя истинная личность - это душа, а все представления о себе - студент, учитель, мужчина, женщина, отец, мать, друг, родственник и т.д. - это просто разные роли, которые, я - душа, играю. Хороший актер может играть любые роли. Он будет играть свою роль с полным посвящением, вживаясь в образ - настолько хорошо, насколько способен. Но после спектакля, выйдя из театра, актер не будет думать о себе: "Я - Гамлет" или "Я - король". Актер осознает, что, как бы он ни вживался в свои роли, но в конце спектакля он снимет костюм и вернется к своей истинной личности. Также и я, какую бы роль мне ни потребовалось сыграть, я понимаю, что моя истинная природа внутри меня - душа - живое сознательное, вечное существо, а тело - просто временный физический костюм. Как сознательное существо, душа проявляет такие общие качества: - осознает свое существование и существование других, способная мыслить; - обладает силой различения правильного от неправильного, реальности от иллюзий и полезного от бесполезного; - делает умозаключения на основе силы суждения и принимает решения; - имеет желания, чувства, эмоции, память. Материя (физические элементы) не обладает сознанием. Ни один орган тела, также не имеет свойства сознания. Ноги и руки сами по себе не двигаются. Это Я, душа, думаю, принимаю решения и действую с помощью тела. Я обладаю сознанием. Я - не тело, Я - хозяин этого тела. Каждая душа изначально обладает присущими ей естественными качествами. Это изначальные качества души: чистота, покой, любовь, счастье, сила, блаженство и мудрость (знание). Они присущи душе так же как свет Солнцу, движение - ветру, прохлада - воде. Это именно те качества, которые мы ищем в жизни, это то к чему мы стремимся. А на самом деле все, что мне нужно сделать, чтобы реально почувствовать все эти качества в свое жизни - это ощутить и осознать себя тем, кем я являюсь в действительности, то есть осознавать себя душой. Это называется "духовным сознанием". Такое состояние можно переживать как во время медитации, так и при совершении любых действий. Но важно осознать, что отрешиться от тела и перейти в сознание души (то есть перейти из материального сознания в духовное) - эта задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Для этого нужна продолжительная и систематическая практика. И по мере того, как я все больше и больше осознаю, кто совершает каждое действие, я достигаю все большего и большего контроля над своими мыслями, чувствами, словами и действиями. Все больше проявляется естественная природа души - ее изначальные качества. Для того, чтобы прийти к такому сильному и чистому состоянию сознания необходима практика медитации Раджа Йоги. Во время медитации я начинаю думать о своей истинной личности. Я наполняю свой ум мыслями о душе и ее качествах. Вначале неважно, насколько быстро возникают мысли, лишь бы они шли в правильном направлении. Если мысли отвлекаются, то я снова мягко возвращаю их к спокойному размышлению о себе, о душе. И постепенно, по мере того как я начинаю переживать такие мысли, они начнут замедляться, затем я смогу наслаждаться ими. В медитации мы начинаем полностью осознавать каждую свою мысль. Точно так же, если меня угощают чем-то особенным, то я ем медленно, смакуя каждый кусочек и ощущая его вкус, таким же образом мы начинаем ценить чувства и ощущения, заключенные в каждой положительной мысли. И тогда такая простая фраза: "Я - спокойная душа" - становится чудом, она реализуется в жизни, я начинаю ее ощущать. Такой подход к медитации отличается от повторения мантр, от концентрации на свече или на своем дыхании. При этом мы движемся в двух взаимодополняющих направлениях. С помощью медитации я достигаю лучшего понимания себя, а лучшее понимание себя, как следствие, улучшает мою медитацию. * * * * * В наших центрах Раджа Йоги регулярно проводятся тренинги, курсы и обучающие семинары во многих городах России, СНГ, Европы и других стран мира.

Мир внутренней красоты • Мысли о добродетелях ЧИСТОПЛОТНОСТЬЧистоплотность означает жить открыто, без страха, что кто-то проницательный сможет разглядеть в вас, что-то отрицательное, ибо вы знаете, что вам совершенно нечего скрывать. Чистоплотность приходит со счастьем ума и нуждается в постоянном контроле. Счастье ума основывается на его спокойствии и безмятежности. Не реагировать «вдруг» под влиянием настроения или обстоятельств, не дрогнуть от напастей и не подпрыгнуть от радости. Ум спокоен, но он начеку. Счастье ума также основывается на наполненности органов чувств, когда глаза видят невидимое, а уши слышат неслышимое, проникая в тонкости жизни. Когда ответные реакции основаны не на поступающих сообщениях, не на том, что вторично, а на глубоком первичном, изначальном знании. Это счастье, когда ум встречает жизнь свежо, не впадая в шаблоны и не ожидая слишком многого, но осознавая свою собственную ценность просто потому, что он - чудесная часть жизни. Это счастье, когда ум воспитан. Воспитание – это постоянная проверка, бдительность против обманщиков. Когда ум работает глубоко, он бдителен, но иногда в своем безмолвии, он упускает внешние опасности – нескончаемые дуновения мыслей от других умов, воздействию которых он постоянно подвергается. Ум может вообразить эти мысли как свои собственные и, вместо того, чтобы открыто изгнать их, будет пытаться признать их к покою. Это неправильно. Все, что попадает в ум извне и вызывает реакцию – это загрязнение духа. Будьте бдительны к этому вызову – он зовется жизнь. Итак, что есть чистоплотность. Это утверждение своего истинного «я», реагирование из самой глубины себя, распутывание чужеродного, продвижение по прямой и только вперед. И ,если кто-нибудь внимательно присмотрится, то за этим увидит только честный и упорный труд, приближающий к совершенству, которое не где то далеко, а совсем рядом. БКВДУ

Суть Раджа Йоги Многие в современном мире в поисках гармонии и покоя обращаются к древним духовным практикам, многие увлекаются медитацией и йогой. Раджа Йога - одно из самых древних направлений, но сейчас она оказывается особенно актуальной. Что значит "йога"? В действительности это "связь", или "союз". Но с чем или с кем? Прежде всего Раджа Йога учит устанавливать связь с самим собой и уметь управлять своими мыслями и чувствами на основе понимания своей изначальной духовной природы, абсолютно чистой и положительной. Раджа Йога не связана с физическими упражнениями и позами. Это йога интеллекта, искусство использовать свой ум и интеллект точным образом. Это искусство создавать положительные мысли и ко всем иметь только чистые чувства. Однако очищение наших мыслей и чувств возможно, только если мы соединяем свой интеллект с самым духовно чистым существом на свете - с Богом. Его чистая энергия очищает душу, смывая все следы обид, непонимания, недовольства, неприязни... Душа наполняется светом и силой. Что значит быть раджа-йогом? Это образ жизни, основанный на любви к Богу илюбви Бога. Когда Его чистая безусловная Любовь наполняет душу, очень легко оставаться отрешенным от любого негативного влияния. Благодаря союзу со Всевышним вы обретаете все необходимые вам духовные силы, которые помогают вам в жизни. Пробуждается ваша внутренняя сила, скрытый потенциал. Развивается внутренняя стабильность - до такой степени, что ничто не способно покачнуть вас. Какие бы вызовы ни бросала вам жизнь, какие бы неприятные ситуации ни старались вывести вас из равновесия, ваши чувства остаются чистыми и доброжелательными. Взаимоотношения со Всевышним дарят душе самые необыкновенные ощущения и рождают в сердце самые искренние и чистые чувства. Бог становится близким и родным. Он для нас Мать и Отец, Спутник и Друг, Учитель и Гуру. Быть раджа-йогом - значит ощущать все достижения от этих самых возвышенных взаимоотношений. Из книги Дади Джанки "Суть истины и любви"

Закрытый левый глаз перекрывает работу правополушарного мышления . И вот что получается...
Существует группа мужчин на планете, имеющих потенциал для катапультирования в новую стратосферу сознания, освободившись от коварного управления сознанием более низких измерений. Они испытывают большое облегчение и свободу от низшего ума и нечистых желаний. Это похоже на чувство, возникающее, когда снято тяжелое бремя с тела и ума.
Я пишу много в рубрике Ментальный контроль о методах манипуляции. Одним из них-закрытый левый глаз.Вроде как у киборга. Читайте об этом подробно в рубрике
Глаза и Одноглазые люди Лахера
Раздробленные души начинают подвергаться процессу распада в более низких измерениях, где они существовали, чтобы ассимилироваться в высшие октавы сознания. Одновременно для ряда жизней доступны причинно-следственной связи аннулирования монад и использования монад, что значительно воздействует на проникновение коллективного мужского поля, Сети Золотого Орла (расположенного на Ближнем Востоке). Эти линии времени известны как время изменения Метатрона, когда электронные поля спускаются в сильно искаженные шаблоны, раскалывая монадические тела. Это также раскалывает ментальные тела и фрагментирует их в болезненные состояния. Этот раскол монадических тел удерживается двойным перекручиванием, или биполярной геометрической структурой, перекачивающей жизненную силу. Эта структура находится также в Сети Золотого Орла и поддерживает структуру, действующую в качестве биполярной геометрии, непосредственно воздействуя на мозг и ментальное тело всех людей. Могут происходить разрушения монадического тела и фрагментация перед ассимиляцией или интеграцией духовных тел. Часто это было результатом ужасных войн и убийств путем злоупотребления технологиями, такими как текущая программа Армагеддона, произошедшая в более высоких измерениях. Поскольку эти линии времени существуют на Земле, определенные манипуляции, основанные на воспоминаниях «Армагеддона», могут присутствовать для подавления мужчин. Это военная программа управление сознанием «Обязательный Защитник». Это запутанная игра, чтобы обмануть мужчину, заставляющая полагать, что он защищает свою землю, в то время, как он, в действительности, проводит в жизнь насилие и убивает своих собственных членов семьи.
Стратегия «разделяй и властвуй» используется для создания внешних отвлекающих факторов, основанных на страхе. Эта стратегия постоянно используется для извлечения выгоды от управления сознанием и ведет к замедлению эволюции человечества. С тех пор как много неразберихи в коллективных планетарных ментальных телах, основанных на магнитных изменениях, изменяющих состояние мозга, появились попытки извлечь выгоду из того беспорядка. У всех нас есть уникальная память души (сознательная память, но главным образом, подсознательная) тех событий, которые были повторяющимися в этой линии времени, «проигрывающихся» снова и снова в течение этого конца времен, беря начало с «Конфликта Атлантиды». Глобальные события используются для стимулирования определенного деструктивного мышления, поведения и эмоциональных состояний в человеческих существах, «подсознательной памяти» на планете.

Когда человек ментально нестабилен, он более подвержен манипулированию и одержимости. Сценарии управления сознанием и последовательность команд используются, чтобы найти и завлечь нестабильных людей (например, тяжело раненных мужчин), чтобы разыграть и распространить эту «программу» заражения большего числа людей больным или разбалансированным психическим состоянием.
Большие скопления людей - идеальное место для включения этих механизмов в поле. Нужно отметить попытки внедриться в мужчин посредством прямой манипуляции через неизгладимое чувства вины, стыда, сексуальных проблем или гнева. Это происходит во время сна посредством манипулирования тревожными снами или во время осознанного состояния сна.
Внедрения в позвоночник, копчик и шею - обычные способы похищения нервной системы. Уязвимость – «коллективная вирусная программа», которая влияет или вмешивается с нашу личную естественную физическую и нервную систему.
Кадр из фильма Звонок https://ru.wikipedia.org/wiki/Звонок_(фильм,_2002)

8 вещей, о которых стоит помнить, когда всё идет не так 1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться. И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем движение, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели. Двигайтесь от того, что причиняет вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт вам. То, что вы боретесь, не означает, что вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба. Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет... Помните, что есть два вида боли: боль, которая ранит, и боль, которая изменяет вас. Когда вы идёте по жизни, вместо того, чтобы сопротивляться ей, помогите ей развивать вас. 2. Всё в жизни является временным. Всегда, когда идёт дождь, ты знаешь, что он закончится. Каждый раз, когда вам причиняют боль, рана заживает. После темноты всегда появляется свет — вам напоминает об этом каждое утро, но тем не менее часто кажется, что ночь продлится всегда. Этого не будет. Ничто не длится вечно. Таким образом, если всё хорошо прямо сейчас, наслаждайтесь этим. Это не будет длиться вечно. Если всё плохо, не волнуйтесь, потому что это тоже не будет длиться вечно. То, что жизнь не легка в данный момент, не означает, что вы не можете смеяться. То, что что-то беспокоит вас, не означает, что вы не можете улыбнуться. Каждый момент даёт вам новое начало и новое окончание. Каждую секунду вы получаете второй шанс. Просто используйте его. 3. Волнение и жалобы ничего не изменят. Те, кто жалуются больше всех, добиваются меньше всех. Всегда лучше попытаться сделать что-то большее и потерпеть неудачу, чем попытаться преуспеть, ничего не делая. Ничто не закончено, если вы проиграли; всё закончено, если вы в действительности только жалуетесь. Если вы верите во что-то, продолжайте пытаться. И независимо от того, что произойдёт в конечном счёте, помните, что истинное счастье начинает прибывать только тогда, когда вы прекращаете жаловаться на ваши проблемы и начинаете быть благодарными за все те проблемы, которых у вас нет. 4. Ваши шрамы являются символами вашей силы. Никогда не стыдитесь шрамов, оставленных вам жизнью. Шрам означает, что боли больше нет, и рана затянулась. Это означает, что вы победили боль, извлекли урок, стали более сильными и продвинулись. Шрам является татуировкой триумфа. Не позволяйте шрамам держать вас в заложниках. Не позволяйте им заставлять вас жить в страхе. Начните рассматривать их как признак силы. Джалаладдин Руми однажды сказал: «Через раны в вас проникает свет». Ничто не может быть ближе к истине. Из страдания появились самые сильные души; самые влиятельные люди в этом большом мире помечены шрамами. Посмотрите на свои шрамы как на лозунг: «ДА! Я СДЕЛАЛ ЭТО! Я выжил, и у меня есть шрамы, чтобы доказать это! И теперь у меня есть шанс стать ещё более сильным». 5. Каждая маленькая битва — это шаг вперед. В жизни терпение не равно ожиданию; оно является способностью сохранять хорошее настроение, упорно работая на ваши мечты. Поэтому, если вы собираетесь пробовать, идите до конца. Иначе в старте нет никакого смысла. Это может означать потерю стабильности и комфорта на некоторое время, и, возможно, даже вашего разума. Возможно, вам придется не есть то, что вы привыкли, или не спать столько, сколько вы привыкли, в течение многих недель подряд. Это может означать изменение вашей зоны комфорта. Это может означать жертвование отношениями и всем, что вам знакомо. Это может означать появление насмешек. Это может означать одиночество. Одиночество, тем не менее, является подарком, который делает многие вещи возможными.Вы получите пространство, в котором нуждаетесь. Всё остальное — тест на вашу выдержку, на то, насколько вы действительно хотите достичь цели. И если вы захотите этого, Вы сделаете это, несмотря на неудачи и разногласия. И каждый шаг вы будете чувствовать себя лучше, чем вы можете вообразить. Вы поймёте, что борьба — не преграда на пути, это — путь. 6. Негативная реакция других людей — это не ваша проблема. Будьте уверены, когда плохое окружает вас. Улыбайтесь, когда другие попытаются победить вас. Это — лёгкий способ поддержать собственный энтузиазм. Когда другие люди будут говорить о вас плохо, продолжайте быть собой. Никогда не позволяйте чьим-либо разговорам изменять вас. Вы не можете принимать всё слишком близко к сердцу, даже если это кажется личным. Не думайте, что люди делают что-то ради вас. Они делают что-то ради себя. Прежде всего, никогда не меняйтесь для того, чтобы произвести впечатление на кого-то, кто говорит, что вы не достаточно хороши. Меняйтесь, если это делает вас лучше и ведёт вас к более яркому будущему. Люди будут говорить независимо от того, что вы делаете или как хорошо вы делаете это. Волнуйтесь о себе, а не о мнении других. Если вы верите во что-то, не бойтесь бороться за это. Большая сила прибывает из преодоления невозможного. 7. То, что должно произойти, произойдет. Вы обретаете силу, когда отказываетесь от криков и жалоб и начинаете улыбаться и ценить вашу жизнь. Есть благословения, скрытые в каждой борьбе, с которой вы сталкиваетесь, но вы должны быть готовы открыть сердце и ум, чтобы увидеть их. Вы не можете заставить вещи происходить. Вы можете только пытаться. В определенный момент вы должны отпустить ситуацию и позволить тому, что предназначено, случиться. Любите вашу жизнь, доверяйте интуиции, рискуйте, теряйте и находите счастье, изучайте через опыт. Это — долгая поездка. Вы должны прекратить волноваться, задаваться вопросами и сомневаться в любой момент. Смейтесь, наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Вы можете не знать точно, куда вы намеревались пойти, но вы в конечном счёте прибудете туда, где вы должны быть. 8. Просто продолжайте движение. Не бойтесь рассердиться. Не бойтесь полюбить снова. Не позволяйте трещинам в своём сердце превращаться в рубцы. Поймите, что сила увеличивается каждый день. Поймите, что храбрость прекрасна. Найдите в вашем сердце то, что заставляет других улыбаться. Помните, что вы не нуждаетесь во многих людях в своей жизни, поэтому не стремитесь иметь больше «друзей». Будьте сильны, когда будет тяжело. Помните, что вселенная всегда делает то, что является правильным. Признавайте, когда вы будете неправы и извлекайте уроки из этого. Всегда оглядывайтесь назад, смотрите, чего вы добились, и гордитесь собой. Не меняйтесь ни для кого, если вы не хотите. Делайте больше. Живите проще. И никогда не прекращайте движение.

9 самых полезных советов 1. Не делайте поспешных выводов Эта привычка уничтожает нас двумя способами. Во-первых, мы решили, будто знаем, что произойдет, поэтому очень невнимательны и действуем, опираясь на это решение. Второе - мы возомнили, что умеем читать мысли и как будто бы знаем, почему другие люди делают то, что они делают, или что они думают. Именно эта глупость разрушает отношения как никакая другая. 2. Не драматизируйте Многие раздувают катастрофы из мелких неудач и соответствующим образом реагируют на них. То есть делают из мухи слона. Эта привычка рождает тревогу, причины которой, на самом деле, либо не существует, либо она настолько мала, что и беспокоиться не о чем. Почему люди так делают? Кто знает. Может быть, чтобы выглядеть и чувствовать себя более важными, нужными. В любом случае, это настолько же глупо, насколько и пагубно для нас самих. 3. Не придумывайте правил 99% всех этих «надо» и «должен», которыми мы себя связываем – бесполезны. Все, что они дают, так это нервозность и чувство вины. Зачем? Следуя этим воображаемым правилам, Вы забиваете мозг ненужными ограничениями и ребяческими установками. А когда переносите эти правила на других, то превращаетесь в нудного нытика или самоуверенного фанатика. 4. Избегайте ограничений Слова, которые Вы используете, могут из Вас сделать монстра, негативиста до мозга костей. Язык негатива и критики порождает такое же мышление. Пытаясь втиснуть вещи в определенные категории, Вы перестаете видеть их реальное значение, тем самым ограничивая свое мышление до абсолютной бесполезности. Не вешайте ярлыки. И Вы будете удивлены тем, что увидите. 5. Не будьте перфекционистом Жизнь не ограничивается дуальностями. В большинстве случаев «достаточно» означает именно достаточно. Если будете искать для себя идеальную работу, то, скорее всего, не найдете. При этом другие работы будут казаться Вам гораздо хуже, чем они есть на самом деле. Будете искать идеальных отношений и, скорее всего, проведете всю жизнь в одиночестве. Перфекционизм — это “ментальное заболевание”, которое не даст Вам наслаждаться жизнью, а будет каждый раз отправлять на поиски того, чего нет. 6. Не обобщайте Одна-две, может быть, три неудачи — еще не признак постоянного провала. А единичная победа не сделает из Вас гения. Разовое событие — хорошее или плохое — не всегда служит признаком затяжной тенденции. Как правило, вещи являются тем, чем они являются, и не более того. 7. Не принимайте близко к сердцу Большинство окружающих людей, даже Ваши близкие друзья, не говорят, не думают и не заботятся о Вас 99% своего времени. Люди из Вашей фирмы или живущие по соседству, возможно, никогда о Вас и не слышали. Да и не хотят слышать. Жизненные удачи и неудачи, теплота и равнодушие других людей не имеют к Вам никакого отношения. Если они будут притворяться, это лишь заставит Вас почувствовать себя несчастнее, чем есть на самом деле. 8. Не поддавайтесь апатии Тренируйтесь быть оптимистом. Если будете ожидать плохих вещей в жизни, то Вы их найдете. Негативный настрой — это то же самое, что смотреть на мир как в кривое зеркало. Вы будете замечать лишь недостатки, а позитив остается незамеченным. Это просто поразительно, как можно увидеть то, чего нет? И конечно же, если Вы начнете искать позитивные вещи, Вы найдете и их тоже. 9. Не живите прошлым Этот совет-самый важный из всех: забудьте и живите дальше. Больше всего злости, разочарования, несчастья и отчаяния в этом мире происходит от людей, которые держатся за прошлые обиды и проблемы. Чем больше Вы будете прокручивать их в уме, тем крупнее они Вам покажутся, и тем хуже Вы будете себя чувствовать. Не боритесь с несчастьем, посмотрите на него со стороны. И Вы найдете большие плюсы вместо маленьких минусов. Сделайте это и тем самым лишите прошлое силы ранить Вас.

КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ СТРЕССА? Душ. Вода — это стихия женщины. Вода очищает не только физическое тело, но и тонкое, а эмоции накапливаются именно там. Если Вы пережили стрессовую ситуацию, просто примите прохладный душ, желательно что бы несколько капель так же попало на голову, что бы очистить ее тяжести и негатива. Во время принятия душа можно визуализировать, как душ смывает с Вас все негативное и наполняет красивым радужным цветом (или какой Вам нравится) Свет. В трудных ситуациях нам кажется все мрачным и серым, правда ведь? Что бы выйти из этого очень важно наполнить себя светом. И тогда стрессовые процессы остановятся. Как это сделать? Первый вариант, если на улице солнце, посмотрите на него, откройтесь его лучам, постойте под ними, представьте, как солнце наполняет Вас изнутри, изгоняя из Вас все темное… Второй вариант — зажечь свечу. Просто наблюдайте за ней, представляя, как свеча наполняет тело естественным теплом. Огонь имеет сильнейшие очистительные качества, поэтому эта свеча будет очищать Ваш ум. Дыхание. Когда нам плохо, мы отказываемся дышать полной грудью, наша грудная клетка сжимается. Дыхание это жизнь. Что бы вернуть себя в состояние жизни, подышите полной грудью, всеми легкими. В психологии есть целое течение, которое помогает выходить из трудных переживаний с помощью дыхания. Дышите спокойно, слушайте свое дыхание, со временем мысли отключатся и к Вам вернется спокойствие. Ароматерапия. На женский организм запахи влияют достаточно сильно, они придают нам определенное настроение, поэтому женщины на своих трельяжах держат много флаконов духов с различных запахов. Кама-сутра говорит, что использовать спиртосодержащие духи неблагоприятно для здоровья женщины, поэтому есть замечательный и полезный аналог — ароматические масла. Фруктовые запахи поднимают настроение, сандал успокаивает… Движение. Как говорит знаменитый долгожитель Поль Брег «Восьми километровая прогулка устраняет все негативные эмоции» �� Я не призываю Вас ходить на такие расстояния, но прогуляться по парку, где -то поблизости с водой — это отличный метод борьбы со стрессом. Я обычно еще включаю приятную музыку…кстати о музыке… Звуки Наш организм очень чутко реагирует на звуки, на слово «плохо» мы хмуримся, на слово «ты молодец» мы улыбаемся…Веселая музыка поднимает настроение, печальная делает нас еще грустнее. Поэтому в стрессовой ситуации хорошо слушать спокойную музыку, мантры, молитвы, то что Вас успокоит. Силу музыки нельзя недооценивать, она влияет на тело на молекулярном уровне. Массаж. Часто напряжение от стресса скапливается в одной зоне тела, нередко это бывают плечи. Эффективное средство снять с себя это напряжение — самостоятельно помассировать эти зоны, размять. Еще лучше если это сделает Ваш близкий человек. К тому же женщины телесно очень чуткие, их тело имеет в 6 раз больше телесных рецепторов, чем мужское. Что бы женщина была довольна надо ее больше гладить �� Молочные продукты Они обладают тонкой энергией спокойствия. Молоко хорошо успокаивает нервную систему. Общение с позитивными и добрыми людьми. Есть люди от которых исходит энергия спокойствия и уверенности в том, что все будет хорошо. Часто это бывают наши родители, которые защищали нас в детстве, или хорошие друзья. Для женщины очень важно общение, делиться своими переживаниями с людьми, которые желают ей добра. И самой быть иногда тем человеком, который помогает подругам в их эмоциональных кризисах. Принимайте поддержку людей! И самое главное помните, на все в этом мире Воля Господа (Вселенной, Мироздания) и он точно знает, что для нас хорошо и что нам не нужно. Все что делается для нас в этом мире — делается нам во благо. Главное увидеть это!

УЧИМСЯ СЛУШАТЬ СВОЮ ДУШУ ИЛИ УПРАЖНЕНИЕ БЕЛЫЙ ЭКРАН.... Итак: закройте глаза и представьте перед мысленным взором белый-белый экран. Это может быть классная доска, лист ватмана или что угодно. Поднимите глаза (разумеется, закрытые) вверх, отметьте, что экран поднимается высоко-высоко, даже края не видно. Затем опустите взгляд вниз, проследите, что и внизу экран закрывает весь горизонт. Проделайте тоже самое с правой и левой стороной. Теперь посмотрите в центр. Вы заметили? Экран уже не белый. На нем возникают какие-то размытые образы, некие силуэты, картинки. Возьмите мочалку (или кисточку и белую краску, или распылитель, или «Мистер-Мускул» в конце концов) и сотрите (закрасьте, растворите) те картинки, что появились. Немедленно проступят новые. Их вы тоже быстренько сотрите. Где-то через три-четыре минуты такой войны с изображениями ваш мозг в ужасе начнет выкидывать на экран все, что у него накопилось. Картинки будут становится ярче, интереснее, станут более объемными и похожими на мультики. Какими бы захватывающими не оказались сюжеты, как бы вам не хотелось посмотреть «что же будет дальше», без сожаления стирайте все! Стирайте и стирайте! Ваша задача – чтобы экран оставался белым. Самое интересное, что вместе с образами, вы стираете и ваш внутренний диалог. Когда картинок почти не осталось, начинается второй этап войны: вы внезапно вспоминаете, что вам срочно нужно позвонить Сергею Васильевичу или Глафире Ивановне, либо же вас начинают осенять гениальные мысли, музы начинают подкидывать вам стихи, которые хочется немедленно записать! СТИРАЙТЕ ВСЕ!!! Ваша задача сейчас – чтобы экран оставался белым. Если вы научитесь ловить это состояние «белого экрана», то открытия и стихи еще будут неоднократно. Так что, тряпку в руки и стирайте. Вроде все! Центр экрана чист. Но тут вы замечаете, что образы начали вылезать по бокам. Уничтожайте. Всё! Больше чем уверен, что вы уже уснули. Ваш мозг, испугавшись этого состояния молчания, выкинул вас в сон. Правда?! Ничего страшного, ежедневно повторяйте это упражнение, и однажды экран останется белым. Но на самом деле, я лукавлю. Абсолютно белый экран нам пока и не нужен. Примерно через неделю таких занятий, в момент, когда вы уселись удобно, задайте вслух интересующий вас вопрос. Например: «где я потеряла свое колечко с тремя топазами?» или «где купить дешевый глушитель для «Москвича»?». Сконцентрируйтесь на этом вопросе. А потом начинайте очищать экран. В какой-то момент вы внезапно поймете, осознаете, догадаетесь, почувствуете, ощутите, что знаете ответ на вопрос. Это может оказаться образ, слово, звук, что угодно, и вы сначала можете и не понять, что это – ответ. Главное эту секунду другое: ваше подсознание поняло, что вы готовы его слушать. Запрос душе отправлен, и теперь получать ответы на вопросы вам будет легче и легче. Постепенно вы научитесь практически моментально рисовать белый экран, находясь в метро, в лифте или на ковре у шефа. А потом вы поймете, что подсказки есть повсюду. Вы научитесь слушать мир.

Как стать энергетически сильным человеком? Энергетическая гимнастика Энергетическая гимнастика является одним из способов повышения внутренней энергии человека. Регулярные занятия энергетической гимнастикой способны довольно быстро и в значительной мере повысить уровень свободной энергии, необходимой для укрепления здоровья, достижения своих целей и исполнения желаний. Это самый «природный» и естественный способ набора энергии. Вокруг нас находится огромное количество свободной энергии. Энергии Космоса и Земли в неограниченном количестве окружают нас, бери-не-хочу, но большинству людей достается лишь малая, ничтожная ее часть. Почему?! Объем свободной энергии человека напрямую зависит от ширины и чистоты его центральных энергетических каналов или потоков. Через эти каналы мы усваиваем и перерабатываем энергию, приходящую извне. У большинства из нас с течением времени они изнашиваются, загрязняются или вовсе перекрываются. Отсюда и все наши проблемы, вытекающие из слабой энергетики – депрессии, болезни, недовольство жизнью и отсутствие мотивации. В биоэнергетике существует два вида центральных потоков – восходящий (энергия Земли) и нисходящий (энергия Космоса). Первый — восходящий — проходит снизу вверх от копчика до макушки вдоль позвоночника на 3 см спереди. Второй — нисходящий – соответственно сверху вниз совсем рядом с позвоночником (0,5 см). Оздоровительная практика «Энергетический душ» Практика «Энергетический душ» Сегодня я расскажу вам об энергетической практике, которая помогает улучшить здоровье. Практика называется «Энергетический душ». Суть техники заключается в том, что вы визуализируйте энергетическую лечебную кабинку (подобно душевой), внутри которой на вас льется живительная энергия. Что такое «биоэнергетика»? Давайте рассмотрим эту методику поподробнее и вы все поймете. Друзья, рекомендую вам как можно … Читать далее Энергетическая гимнастика по Зеланду Этой гимнастикой я начал заниматься с тех пор, как прошел третью ступень «Трансерфинга реальности» Вадима Зеланда под названием «Вперед в прошлое». Это очень простое и очень эффективное упражнение и к тому же его выполнение занимает очень мало времени. Встаньте прямо или лягте на горизонтальную поверхность. Сделайте глубокий вдох и представьте, как снизу, через промежность, в вас входит поток энергии Земли. Он мощный, горячий, упругий, наполняющий вас силой. Поток движется вдоль самого позвоночника и через макушку выходит прямо вверх в Космос. Сделайте выдох и представьте, как сверху, через макушку в вас входит поток космической энергии. Он спокойный, прохладный, кристально чистый, дающий вам четкость и ясность мысли. Он движется вниз вдоль позвоночника и через промежность уходит в землю. Не пытайтесь сразу почувствовать центральные потоки, сначала просто представляйте их. Ощущение придет чуть позже, само собой. Теперь, не привязываясь к дыханию, представьте, как восходящий и нисходящий энергетические потоки, не пересекаясь, движутся навстречу друг другу сквозь вас. Одним лишь воображением вы можете их «раскачивать», усиливать и делать мощнее. Удерживайте оба потока одновременно некоторое время. А теперь вообразите, как восходящий поток выходя из вас вверху, распадается над вашей головой, как фонтан воды. Тоже самое происходит и снизу, прямо под вашими ногами. Мысленно соедините «энергетические брызги» фонтанов между собой, чтобы оказаться внутри энергетической сферы. Теперь почувствуйте всю поверхность вашего тела и мысленно расширьте ее границы, представляя свое тело воздушным шаром, который надувают. Это ваше эфирное тело, которое расширяется и соединяется с контуром фонтана. Вот и вся энергетическая гимнастика. Не стоит переживать, если вы не сразу ощутите центральные потоки. Вы просто отвыкли их чувствовать. Со временем вы будете их ощущать также, как и любой другой орган. При замыкании потоков друг на друга в сферу вокруг вас создается мощная защитная оболочка. При растяжении эфирного тела до границ сферы, оболочка закрепляется и приобретает необходимую стабильность и прочность. Это очень мощное упражнение! Делая его регулярно, вы прочистите все свои энергетические каналы, вплоть до тонких. При этом пробиваются пробки и заторы, мешающие свободному течению энергии. После его выполнения вам не будут страшны никакие энергетические вампиры! Энергетика усиливается в разы, быстро затягиваются энергетические дыры и пробоины в эфирном теле, через которые энергия раньше утекала вовне. Уходят многие болячки, исчезают проблемы, чувствуется огромный прилив жизненных сил, повышается настроение и общий жизненный тонус. Усилить действие энергетической гимнастики можно, параллельно проговаривая вслух позитивные аффирмации: Я – мощный энерджайзер! Моя энергетика усиливается! Энергия жизни бьет из меня ключом!

Очищение. Покиньте свое жилище и выйдите на улицу. Легкий ветерок дыхнет вам с лицо и ласково поиграет с вашими волосами. Закройте глаза, почувствуйте дыхание этого ветерка, ощутите нежность его прикосновения. Поднимите руки, вдохните полной грудью и ощутите запах воздуха, ощутите его чистоту и желание подарить вам жизнь. Постарайтесь вообразить себя пушинкой, подхваченная ветерком, которая легко летит над землей, не зная никаких преград и печалей. Станьте этой пушинкой, и постарайтесь с такой же легкостью отдаться стихии воздуха. Убедитесь, что вы находитесь в спокойном, безлюдном месте или, по крайней мере, вы совершенно убеждены, что вам никто не помешает. В положении лежа вы расслабляетесь полностью. Дыхание свободное, глубокое. Глаза открыты, вы видите это огромное голубое пространство неба, вы ощущаете над собой всю толщу воздуха. Постепенно ваше тело становится все менее плотным и вы сливаетесь с воздухом. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Ветер как живое существо. Растворяясь в воздухе, вы очищаетесь от всего вам ненужного, злого. Вы чувствуете это очищение каждой клеточкой. Воздух проходит сквозь вас и отдает вам свою девственную чистоту. Закройте глаза. Вы стоите на высоком холме. Вокруг вас океан воздуха. Вы чувствуете его всем телом, от кончиков пальцев ног до макушки. Вы становитесь легким и чистым, заполняя собой все пространство, которое бы можете представить. Вы замечаете каждое колебание воздуха и ощущаете его. Вы обволакиваете пространство и находитесь везде, где только можете находиться. Вы начинаете чувствовать тело, приходите в себя, с полным вдохом открываете глаза.
Если вас преследуют неудачи и постоянные ссоры в семье, то при сильном ветре откройте все окна и двери вашего жилища. Дайте свободному воздуху проникнуть в каждый уголочек вашего мирка и очистить его от ненужного вам и губительного для вас энергетического «Мусора». Ветер выметет все. Всю затхлость и дрянность накопившегося негатива. Следует помнить, что в моменты очистки дома ветром, не нужно помогать ему принудительно – включать вентиляторы или кондиционеры. Воздух должен быть гоним только естественным ветром, и это главное правило. Черные мысли, вечная ненависть, каменный лед Я очищаюсь. Ветер, возьми это в вечный полет. Медитация. Лучше всего медитировать на открытом пространстве, но если такого не оказывается, то постарайтесь открыть все окна вашего помещения и добиться максимального его проветривания. Вы спокойны, расслаблены. Вы невесомы, можете по своему желанию подняться выше, почувствовать Воду в Воздухе: облака или дождевые капли, Огонь в Воздухе - солнечные лучи, Землю в Воздухе - кружение цветочной пыльцы, листопада или Единение всех элементов, слитых в одно целое Духом - Радугу.
Если вы хотите более динамичной медитации, то выйдите в ветреный день в поле, раскиньте руки и почувствуйте движение ветра вокруг себя. Такая медитация может проходить в одной позе - когда вы стоите и сливаетесь с потоками стихии, или же иметь форму шаманского танца с подскоками и взмахами руками наподобие движений взлетающей птицы.
Чтобы работать с Воздухом, нужно изнутри стать воздухом - неукротимым, вездесущим, не терпящим преград, готовым помочь любому. Медитация в ветреную погоду. Встаньте лицом по направлению к ветру. Раскиньте руки в форме креста. Всем нутром почувствуйте этот ветер. Подумайте о том, что нет на земле такой вещи, с которой не соприкасался бы воздух. О том, как ветер управляет балансом влаги на планете. Представьте, как ветер обдувает ваше тело и напитывает вас своей силой. Почувствуйте в себе легкость и скорость ветра. Пусть он очистит вас и избавит от всего тягостного и лишнего. Вдохните поглубже. Не сопротивляйтесь ему. Но и не поддавайтесь ветру. Просто будьте им. Дыхание через руки Эта техника очень полезна в дальнейшем при лечении, проведения энергии и ее забора. Есть и оздоровительный эффект, так что обратите на эту технику особое внимание. Она поможет вам в наборе энергии при ее нехватке, а также научит грамотно ее испускать.
Поднимите вверх руки и вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох - выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох - энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох - энергия выходит из руки. Опять вдох и так далее. Техника зарядки Встаньте на открытом пространстве, главное чтобы ветер обдувал вас и представляете, как в вас на вдохе входит энергия воздуха, при этом визуализируйте канал, который выходит из солнечного сплетения и по нему то и идет энергия. Можно собирать энергию Воздуха таким путем: Когда дует ветер, заставьте его завертеться на Вашей ладони и превратите в шар, после чего просто втягивайте его через чакры на ладонях.
Источник: http://arborstery.com/publ/nachinajushhim/nachalo/meditacija_i_vozdukh/159-1-0-392

http://raduga-dusha.ru/profile/?upd#
https://www.liveinternet.ru/users/kirovogradka/profile/
https://www.liveinternet.ru/users/cherry_lg/profile/

https://www.liveinternet.ru/users/3734096/profile/
http://duschka.ru/profile/?upd

https://www.liveinternet.ru/users/lora_chi/profile/

https://www.liveinternet.ru/users/damilanik/profile/
http://ledilana.ru/profile/?upd\

Три простых упражнения для развития памяти на каждый день


3
Три простых упражнения на каждый день:

Сядьте у окна и посмотрите на облака. Изучите их форму, цвет, направление их движения. Не думайте больше ни о чём. Если начнёте отвлекаться — постарайтесь вернуть своё внимание и мысли снова к облакам. Закончите, когда заметите, что уже больше не в состоянии долго удерживать внимание.
Посмотрите из окна. Выберите какой-нибудь дом и внимательно рассмотрите его, не упуская никаких деталей. Затем сядьте, закройте глаза. Представьте, что вы на островке посреди океана и ничто вас не отвлекает. Расслабьтесь и вообразите этот дом. Постарайтесь держать у себя в мозгу эту картинку как можно дольше. Когда ваше внимание начнёт ослабевать, откройте глаза и сравните дом из воображения с оригиналом за окном.
Сядьте за рабочий стол и изучите его взглядом до мелочей. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте рабочее место, как можно подробнее: каждый предмет, их цвета, формы предметов, материалы. Когда вы полностью восстановите свой рабочий стол у себя в голове, откройте глаза и сравните этот образ с оригиналом.

КТО И ЧТО КРАДЕТ НАШУ ЭНЕРГИЮ? Все мы имеем определенный заряд энергии, который нужно научиться правильно использовать и не растрачивать свои силы понапрасну. Энергия позволяет нам сохранить мотивацию, занимаясь каким-либо делом, обеспечивает положительный настрой при столкновении с повседневными трудностями, а также помогает максимально использовать все представляющиеся нам возможности. При этом мы сами способны контролировать свою энергию и использовать ее для реализации своих целей. Однако есть некоторые внешние и внутренние факторы, которые способны значительно уменьшить запасы нашей энергии, что в свою очередь влечет за собой снижение производительности и мотивации и ухудшение настроения. Энергия является ключом к успеху в любой сфере деятельности, именно она позволяет нам преодолевать препятствия, встречающиеся на пути. Эту энергию каждый из нас способен обновлять изо дня в день, чтобы максимально проявить себя, показать свои сильные стороны и таланты и выразить себя как личность. Учитывая тот факт, что каждый человек наделен энергией, являющейся ключом его духовного и профессионального развития, необходимо также знать о «10 главных ворах», которые крадут нашу энергию (их выделил духовный лидер буддистов и всего человечества Далай-лама). Держитесь подальше от «ядовитых» людей «Отпустите от себя людей, которые приходят к вам только для того, чтобы жаловаться, обсуждать свои страхи, проблемы или произошедшие катастрофы, людей, которые постоянно осуждают других. Если кто-то хочет разгрузить себя и нагрузить всем этим мусором кого-то другого, то позаботьтесь о том, чтобы это не был ваш мозг». Мы все в состоянии отличить, с какими людьми в нашей жизни связаны положительные моменты, а какие только мешают нам и останавливают, не позволяя действовать и поступать так, как мы хотим. Платите по счетам вовремя Нет ничего лучшего для нашего душевного спокойствия, чем осознание того, что мы никому ничего не должны и нам тоже никто ничего не должен. «Платите по счетам вовремя. Точно так же, если должны вам, не стесняйтесь об этом напомнить или же оставьте человека в покое, если вы знаете, что он вам все равно не сможет отдать долг». Быть ответственными и щепетильными в плане долга позволяет обрести спокойствие и жить в мире и ладу с окружающими и, главное, с самими собой. Лучше сделать все возможное, чтобы освободиться от долгов, и тогда не нужно будет прятаться от людей и стыдиться себя. Выполняйте свои обещания «Если вы не сдержали слово, то спросите себя, почему, что вас остановило? У вас всегда есть право передумать, извиниться, как-то компенсировать обещание, предложить альтернативу, но только, чтобы это не стало делом привычным. Самый простой способ избежать невыполнения своего обещания, это сказать НЕТ в самом начале (если вам не хочется что-то делать)». Обещания, какими бы маленькими и незначительными они ни были, могут иметь очень большое значение для других людей (которым мы что-то обещали). Держать свое слово — хорошее качество, которое сделает вас лучше как на личном, так и на профессиональном уровне. Делегируйте работу, которую вы не хотите делать «Сократите, по возможности, дела, которыми вам не хочется заниматься или перепоручите их кому-то другому, посвятив свое время тому, что вам нравится». Здесь важно понимать, что речь не идет об уклонении от своих обязанностей, а об осознании того, что эту работу может выполнить кто-то другой и намного лучше или что этот кто-то может занять ваше место на время вашего плохого самочувствия. Кроме того, это напоминает нам, что нужно заниматься чем-то действительно важным в этой жизни. Отдыхайте и действуйте «Дайте себе возможность отдохнуть, если вы понимаете, что это нужно, и разрешите себе действовать, когда представляется какая-либо возможность». В природе, как и в нашей жизни, изо дня в день действуют разные ритмы, и мы должны научиться жить в гармонии с ними. Иногда решение работать без остановки может оказаться огромной ошибкой, равно как и бездействие в нужный момент может стать причиной сожалений в будущем. Выбрасывайте ненужный хлам и правильно организуйте пространство вокруг себя «Выбрасывайте ненужные вещи, регулярно убирайтесь и раскладывайте все по местам, потому что ничто так не забирает нашу энергию, как окружающий беспорядок, наполненный предметами из прошлого, которые вы больше не используете». Это относится как к физическим, так и к духовным объектам. Очень важно научиться оставлять позади все, что является частью прошлого,принимайте только то, что может улучшить вашу жизнь в настоящем и реализовать мечты в будущем. Заботьтесь о своем здоровье «Пусть ваше здоровье станет приоритетом. Вы все равно не сможете долго работать как машина, вам потребуется отдых». Вам не принесет счастья ни новая более высокооплачиваемая работа, ни другие материальные блага, если вы не будете заботиться о своем организме и загубите свое здоровье. Чтобы действительно наслаждаться жизнью в будущем, максимально используя все ресурсы нашего тела, нужно уже сейчас посвящать определенное время своему телу, а именно очищать его, правильно питаться, медитировать, заниматься умственной работой и выполнять физические упражнения, ну и конечно, не забывать про регулярное посещение врачей и следование их рекомендациям. Не бойтесь сложных жизненных ситуаций «Не прячьтесь от жизни, встречайте лицом к лицу все ее проявления, от помощи другу или родственнику в их беде до реакции на негативные действия своего партнера или других людей. Не бойтесь принимать правильное решение и все необходимые меры». Немедленная реакция на какое-либо жизненное явление — это лучший способ взять все под контроль и не допустить ухудшения положения дел. Необходимо вовремя все анализировать и принимать решения, откладывая дела на потом или игнорируя их, вы рискуете усугубить ситуацию, и потом найти выход будет уже значительно труднее, чем в начале. Принимайте неизбежное «Учитесь принимать вещи. Это не означает, что вы сдаетесь, просто бессмысленно тратить энергию и сопротивляться тому, что вы не в силах изменить». Хотя многие считают, что ничего невозможного нет и что надежда умирает последней, иногда жизнь нас ставит в такие ситуации, которые нужно просто принять, так как изменить ничего не получится. Биться головой о стену бессмысленно. При этом вы не должны сдаваться и прекращать борьбу, вы просто должны скорректировать свой план и искать новые возможности. Учитесь прощать «Прощайте. Оставьте в прошлом все, что когда-то причинило вам боль, выбирать вам, боль или воспоминания». Одними из самых сильных источников энергии являются любовь и связь с Богом. Нужно научиться прощать. Конечно, жизнь часто ставит нас в такие ситуации, когда мы испытываем гнев, недовольство, страх и боль, и бывает очень трудно преодолеть эти чувства. Но когда вы научитесь контролировать свои эмоции, перестанете подпитывать эти чувства своей энергией и научитесь прощать, ваша жизнь начнет налаживаться и со временем вы поймете, что сделали правильный выбор. Ненависть, злоба и гнев не принесут ничего хорошего, скорее наоборот, они могут подтолкнуть вас к необдуманным и неверным решениям.

Цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
КАК СТАТЬ СПОКОЙНЫМ?

КАК СТАТЬ СПОКОЙНЫМ (604x325, 43Kb)Состояние спокойствия и удовлетворения – это самые ресурсные женские состояния. Из них можно творить, создавать, умиротворять, исцелять, поддерживать и глубоко понимать суть.

Когда женщина внутренне спокойна – она получает доступ к своим глубинным ресурсам созидания реальности.

Кому из вас хоть раз в жизни удавалось прочувствовать состояние покоя, что вы находитесь в нужном месте и в нужное время, что все происходит так так должно происходить? Не правда ли это удивительно приятное состояние?

К сожалению, большинство женщин находятся в постоянной тревоге, волнении, страхах, переживаниях, обидах и даже гневе порой. Все эти негативные эмоции не позволяют нам жить полной жизнью, видеть происходящее адекватно, быть радостной и счастливой.
ЛЕЧЕНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫХ СОСТОЯНИЙ
К тому же нам женщинам приходится несколько сложнее, чем мужчинам, потому что мужская карма отрабатывается через уроки жизни, реальные физические события, а женская карма очень часто отрабатывается через настроения. Бывает, что просто накатывает грусть-печаль, и очень сложно что-то с этим сделать. Давайте разбираться как мы можем справляться с негативными эмоциями.

Ключи к спокойствию:

❖ Осознанность
Чем лучше мы осознаем себя и свои сценарии, привычки, тем больше свободы управления собой у нас появляется. Именно поэтому наблюдать за собой бывает чрезвычайно полезно. Очень важно в осознанном состоянии задавать себе вопрос: «Кто сейчас управляет мной? Я сама или люди, вызвавшие эти эмоции (ситуации)?» Когда мы осознанны – мы может сделать выбор!

❖ Экономия энергии
На проживание каждой эмоции нужна энергия. Причем на проживание негативных эмоций нужно очень много сил, в то время как хорошие эмоции, напротив, заряжают нас энергией. У вас бывало такое состояние усталости, когда вам какой-то раздражитель что-то делает, а вы не реагируете, потому что просто жалко силы тратить, итак мало?

Думаешь: «Да Бог с ним, еще на него силы тратить!» Вот и думайте, если вам нужна жизненная энергия на то, чтобы ваши мечты исполнялись, на реализацию планов, на проживание полной и насыщенной жизни, будете ли вы отдавать эту энергию в негатив?

❖ Внешний вид
Внешнее влияет на внутреннее. Все мы знаем об этом, и давайте будем этим пользоваться.
Темные цвета одежды, украшений, грустная музыка, драматические сериалы – все это только усугубляет состояние печали, грусти и обиды.

Поэтому если чувствуете, что вот-вот вас накроет чем-то негативным – по возможности смените одежду на более светлые и теплые цвета, оденьте жемчуг/ розовый кварц/ перламутр / горный хрусталь, пусть рядом играет красивая спокойная музыка. Один из самых мощных целителей негативных эмоций – прогулка на природе, купание в водоемах. Потому что природа – это олицетворение женского начала, и соприкасаясь с ней, мы наполняем себя энергией!

❖ Молитвы и мантры
Мантра переводится как «очищение ума». Мантры и молитвы настраивают наше сознание на определенную волну. Можно сказать, что молитвы и мантры сложены так, что в них присутствует специальный декодировщик сознания. И от выбора молитвы и мантры – он декодирует наше сознание под определенную волну и состояние. Если вы читаете «Ом намо бхагавате васудевая» или «Отче наш» то вы получаете энергию спокойствия и смирения. Поэтому выберите себе молитву или мантру, которая вас успокаивает. Читайте ее! Ваше сознание будет трансформироваться.

❖ Творчество
Все виды творчества концентрируют ум и соответственно, помогают успокоиться. Через творчество можно избавиться от негативных эмоций и создать позитивный план на будущее.

❖ Практики прощения и принятия
Как мы уже говорили, очень много негатива идет от не принятия. Здесь важно понять одну очень важную вещь: ПРИНЯТЬ НЕ ЗНАЧИТ СМИРИТЬСЯ И ЖИТЬ С ЭТИМ ВСЕ ВРЕМЯ! Принять – это значит получить доступ к решению проблемы, принять ее в свои руки, и лишь потом мы сможем что-то изменить. Поэтому не бойтесь принимать ситуацию такой какая она есть – это ключ к реальным изменениям.

Простите наконец людей из своего прошлого и настоящего, примите, что ситуацию сложилась так, а не иначе, и очень скоро в вашей жизни начнут происходить очень интересные вещи, а главное внутри вас будет спокойно!
Одна из самых мощных практик отпускания боли и негатива – это терапевтические письма. Пишите их! Прощайте!

❖ Вера в Бога
В вашей жизни есть Бог? Какое место он занимает в ней? У вас есть с ним отношения? Вы доверяете ему?
Самые большие тревоги личность испытывает именно тогда, когда у нее нарушен главный контакт – с Богом!

Представьте себе, что Бог любит вас, все время помнит о вас, и Он ведет вас по дороге вашей жизни! Какое состояние будет внутри вас, когда вы знаете, что всеведающий и любящий вас ведет вас? Будете ли вы волноваться? Переживать? Пытаться контролировать ситуацию?
Конечно же нет, вы просто расслабитесь и начнете жить!

Это не какая-то медитация, не психологическая практика – ваши отношения с Богом реально существуют, и от вас зависит, будете ли вы их делать глубже, потому что Он уже любит вас безмерно!

Для женщины очень благоприятно иметь дома алтарь, не потому что это признак набожной и духовной натуры, а потому что когда мы служим Богу – мы таким образом выстраиваем отношения с ним, учимся общаться, доверять, открывать ему свое сердце, чувствовать его все время.

Защитная формула от невзгод и опасности

Эту короткую словесную формулу можно произносить каждое утро, как проснетесь или при выходе из дома.

И обязательно – в непредсказуемой ситуации, при вероятной опасности:

• В людном месте (концерт, выставка, торговый центр и т.д.)
• Перед посадкой в автомобиль, метро, поезд и самолет
• Когда предстоит неприятный разговор
• Если опасаетесь сглаза, зависти, сплетен
• Когда идете в одиночестве по безлюдному месту
• Перед шумной вечеринкой с принятием алкоголя

Просто скажите вслух или про себя, но четко и внятно:

ПОДАЙ МНЕ, АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ, ЗОЛОТОЙ ПЛАЩ!

Представьте, как накидываете на себя сверкающий длинный балахон с капюшоном и становитесь неуязвимым для невзгод.

Удачи вам!

Выберите умиротворяющую обстановку. Медитация требует успокаивающего и умиротворяющего окружения. Это позволит вам сконцентрироваться непосредственно на медитации и оградит ваш разум от внешних раздражителей. Постарайтесь найти место, в котором вас не будут отвлекать в течение вашего занятия, не важно, сколько оно потребует времени – пять минут и полчаса. Вам не понадобится много пространства – гардеробная комната или даже ваш офис можно использовать для медитации, если вы сможете оставаться там в уединении.

Для новичков особенно важно избежать внешних раздражающих факторов. Выключите телевизор, телефон и другие источники шума. Если вы хотите включить музыку, то выберите медленную, легкую, повторяющуюся мелодию, которая не повредит вашей концентрации. Как вариант, вы можете включить маленький водный фонтан – звук бегущей воды может быть невероятно расслабляющим.
Поймите, что ваше место для медитации не обязательно должно быть абсолютно тихим, поэтому вы не должны использовать затычки для ушей, чтобы заглушить все звуки. Звуки газонокосилки или собаки, гавкающей за окном не должны навредить эффективному процессу медитации. Фактически, важной частью успешной медитации является осознание и слушание подобных звуков, но предотвращение рассеивания концентрации из-за них.
Многие практики выбирают медитацию на открытом воздухе. Это хороший вариант, если вы не выбираете место рядом с оживленной дорогой или другим источником шума. Сядьте под деревом или на пышную траву в любимом уголке сада.
Наденьте удобную одежду. Одна из главнейших целей медитации – успокоить разум и заблокировать внешние раздражители – это может быть сложным, если вы испытываете физический дискомфорт из-за узкой или ограничивающей движения одежды. Постарайтесь одевать свободную одежду для медитации и не забывайте снимать обувь.

Наденьте свитер или кардиган, если вы планируете медитировать в прохладном месте. Если вы этого не сделаете, то ощущение холода будет сковывать ваши мышцы и вам захочется поскорее закончить занятие.
Если вы находитесь в офисе, или где-либо, где вам сложно сменить одежду, то сделайте все, чтобы вам было максимально комфортно. Снимите куртку и обувь, расстегните воротник рубашки или блузки и снимите ремень.






Решите, как долго вы будете заниматься медитацией. Перед началом вам следует решить, сколько времени вы сможете уделить медитации. Многие практики советуют уделять этому занятию двадцать минут дважды в день, но новички могут начинать с занятий длительностью в пять минут один раз в день.
Вы также должны постараться заниматься медитацией каждый день в одно и тоже время – неважно будет ли это в первые пятнадцать минут после вашего пробуждения, или пять минут во время вашего обеда. Какое бы время вы не выбрали, постарайтесь включить медитацию в постоянную часть вашего ежедневного расписания.
Как только вы выбрали время для медитации, постарайтесь придерживаться его каждый день. Не бросайте это занятие, если вам кажется, что у вас ничего не получается – это занятие требует времени, для достижения эффективных результатов на данном этапе самым важным для вас является продолжение практики.
Хотя вы, скорее всего, будете стараться придерживаться выбранного вами расписания медитации, вам не обязательно постоянно следить за временем. Выберите вариант, который будет напоминать вам о занятии - поставьте напоминание, или объедините его с определенным событием, например, когда ваш партнер покидает кровать или когда солнце достигает определенного положения на небе.
Сделайте растяжку. Медитация включает в себя необходимость сидения на одном месте определенное количество времени, поэтому важно минимизировать любое напряжение в мышцах перед началом. Упражнения на растяжку сделанные на протяжении нескольких минут очень помогут вам расслабиться и подготовить ваше тело и разум для медитации. Это также поможет вам расслабить разум, вместо концентрации на болезненных местах вашего тела.
Не забывайте разминать вашу шею и плечи, особенно, если вы сидите много перед компьютером, а также не забудьте о нижней части спины. Разминка для мышц ваших ног, особенно внутренней части бедра будет полезна, если вы медитируете в позе лотоса.
Больше информации, посвященной различным видам растяжки вы можете найти здесь.
Сядьте в удобную позу. Как сказано выше, очень важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время медитации, поэтому постарайтесь найти максимально удобную позицию для вас. Традиционно, медитацию практикуют сидя на полу на подушке в позе лотоса, или в позе полу-лотоса. Если ваши ноги, бедра и нижняя спина не очень гибкие, то поза лотоса может заставить нижнюю часть вашей спины выгнуться назад, мешая балансированию вашего торса. Выберите позу, в которой вам легко сохранять равновесие и вы способны сидеть ровно и прямо.

Как бы то ни было, вы можете просто сесть на подушку, стул, или скамейку для медитации не скрещивая ноги. Ваши бедра должны быть выведены вперед настолько, чтобы ваш позвоночник находился в центральной позиции, относительно двух тазовых костей, точек на которые вы должны перенести свой вес. Чтобы выдвинуть бедра в правильную позицию, сядьте на переднюю часть тонкой подушки или поместите что-то толщиной в 7—10 cм под задние ножки стула. Скамейки для медитации обычно сделаны с наклоненным сидением. Если в вашей это не так, то подложите что-нибудь под нее, чтобы наклонить сидение на 1-2 см.
Самое важное – вы должны чувствовать себя комфортно, расслабленно и ваш торс должен быть устойчив и сбалансирован, а ваш позвоночник поддерживать вес талии и верхней части тела.
Выдвиньте бедра вперед. Затем, начиная с низа, постарайтесь выпрямить позвоночник, чтобы позвонки находились ровно один над другим и поддерживали вашу шею и голову. Это потребует практики – обрести способность быстро находить позицию, которая позволяет вам практически полностью расслабить торс и без усилий обрести равновесие. Если вы где-то чувствуете напряжение, то расслабьте эту часть. Если вы не можете расслабиться без сутулости, то проверьте прямоту вашей позиции и постарайтесь сменить ее, чтобы напряженная часть вашего тела смогла расслабиться.
Традиционная позиция рук включает положение когда кисти рук лежат одна на одной перед вами ладонями вверх, где правая рука накрывает левую. Как бы то ни было, вы также можете оставить руки на коленях или опустить их по бокам, выберите ту позицию, которая вам удобна.
Закройте глаза. Медитацию можно практиковать с открытыми и закрытыми глазами, но, тем не менее, новичкам следует медитировать с закрытыми глазами. Это удалит внешние визуальные симуляции и предотвратит вас от отвлечения на внешние раздражители, пока вы фокусируетесь на расслаблении своего ума.

Когда вы привыкните к медитации, вы можете попробовать медитировать с открытыми глазами. Это может помочь, если с закрытыми глазами вы засыпаете или не можете сконцентрироваться, или вас беспокоят визуальные образы (это происходит с не большим количеством людей).[1]
Если вы держите глаза открытыми, то вам следует постараться расслабить их – не фокусируясь не на чем определенном. Как бы то ни было, вашей целью не является вхождение в состояние близкое к трансу, ваша цель оставаться расслабленным и сконцентрированным

Создайте обстановку, чтобы вас никто и ничто не беспокоило в течение 15-20 мин.

Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьте мышцы тела, остановите бег мыслей.

Представьте вашу жизнь в виде множества вариантов развития событий. Например, в виде набора иголок, исходящих из одной точки. Получится что-то похожее на свернувшегося в клубок «ежика событий», показанного на рисунке.

Из всех вариантов возможного развития событий вы хотели бы видеть только один, вас устраивающий (одна иголка). В реальности в порядке разрушения ваших идеализации жизнь последовательно предъявляет вам серию ухудшающихся вариантов развития событий (вторая и последующие иголки).

Представьте себе, как будет складываться ваша жизнь, если «воспитательные» процессы будут продолжаться, то есть будут реализованы варианты ухудшения развития событий (последующие иголки «ежика событий»).

Проживите мысленно каждый из вариантов ухудшения событий в течение 10-15 мин. Представьте, что вы будете делать, как будут складываться ваши взаимоотношения с людьми и миром, какие мысли будут вас одолевать.

В конце каждого варианта мысленно скажите: «Господи! Если тебе будет угодно сделать мою жизнь такой, то я приму ее без ропота и обиды. Видимо, за что-то я должен получить этот урок. Если он мне нужен, то я приму его с благодарностью. Но если можно, то я прошу сделать так, чтобы... (и указываете ваш самый первый и желательный вариант развития событий)».

Таким же образом мысленно проживите еще несколько вариантов ухудшения развития событий по мере нарастания «воспитательных» воздействий (остальные иголки «ежика событий»). В конце каждого варианта подтвердите, что вы примете его как урок без гнева и осуждения, но просите не применять по отношению к вам.

В конце еще раз мысленно подтвердите, что вы не осуждаете нынешнюю ситуацию, а воспринимаете ее как урок, который вы заслужили своими мыслями или поступками. Вы благодарны за него, принимаете нынешнюю ситуацию как очень хорошую и просите, если возможно, улучшить ее желательным для вас образом.

Общее время выполнения упражнения — 30-50 мин.

Выполняя это упражнение, вы избежите «заказа» негативного будущего — тем, что в конце каждого варианта вы просите не применять его к вам. И одновременно подтверждаете Высшим силам готовность принимать происходящее с вами не как наказание, а как урок за какие-то ошибки в мыслях или поведении.

Применительно к нашему примеру с пожилым отцом можно представить, что первой и желательной для вас иголкой «ежика событий» являются ровные и спокойные взаимоотношения. Второй иголкой может быть существующая ситуация, в которой он проявляет себя как человек грубый и конфликтный.

Третьей иголкой может стать ситуация, когда он заболеет и вам придется ухаживать за ним. Причем характер его не изменится в лучшую сторону даже во время болезни. Четвертая иголка—он стал пить и приводить в дом собутыльников. Пятая иголка—он привел в дом нескольких женщин. Шестая иголка — он стал издеваться даже над своими внуками. Седьмая — он устроил пожар. Восьмая — он продал все вещи из дому. Девятая — и т. д.

Иголок может быть множество, и все их нужно прожить, не обижаясь на жизнь. Прожить не наяву (к счастью), а мысленно. То есть представить себе, как сложится ваша жизнь при реализации третьей и последующих иголок. Представить эту жизнь полностью, со всеми вариантами взаимоотношений, распределения Денег, времени, жилплощади и т. д. И одновременно мысленно же сказать: «Господи, если на то будет воля твоя, то я приму такую жизнь и не буду роптать. Но если можно, то пусть мой отец перестанет ругаться и тащить из дому деньги».

Именно такое мысленное проживание позволит вам опередить воспитательные воздействия жизни и доказать ей, что вы знаете ее во всех ее возможных будущих санкциях и готовы принять их. И что нынешнюю ситуацию вы воспринимаете как очень хорошую, которая из-за вашего же недовольства может сильно ухудшиться. Но вы уже отказались от недовольства, так что Жизни нет необходимости применять по отношению к вам эти самые худшие варианты. Если все хорошо, то дальше может быть только лучше.

Обращаем внимание на то, что прием «Ежик событий» не предназначен для изменения других людей (ваш отец не обязан меняться, если вы выполнили это упражнение по отношению к нему). С помощью этого приема меняется ваше отношение к ситуации, которая раньше казалась самой ужасной. А теперь вы понимаете, что до действительно ужасной ситуации вам еще шагать и шагать, а нынешняя — просто райская по сравнению с той, которая могла бы быть.

Упражнение «ЛУЧ ВНИМАНИЯ»

Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола. Теперь закройте глаза и попробуйте почувствовать «изнутри» кончик указательного пальца правой руки. Ощутите, как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь и т. д. Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.

Поймав ощущение в пальце правой руки, через 20-30 с переключите свое внимание на кончик указательного пальца левой руки.

Поймайте в кончике пальца тот же набор ощущений. Переключите свое внимание опять на палец правой руки, затем на палец левой и так 10-15 раз.

Затем, остановив свой «внутренний взор» на кончике указательного пальца правой руки, попробуйте ощутить кончик среднего пальца, затем безымянного, затем мизинца. Переключайте внутренний луч внимания поочередно по всем пальцам правой руки до тех пор, пока не научитесь точно концентрироваться на выбранном сознательно пальце.

Затем переключите луч внимания на пальцы левой руки и научитесь отличать набор ощущений одного пальца от ощущений другого пальца.

Затем переключите луч внимания на большой палец правой ноги — она при этом может оставаться в обуви или в чулке (носке). Слегка пошевелите этим пальцем, ощутите все его особенности, что на него жмет, удобно ли ему и т. п. Переключите луч внимания на большой палец левой ноги, затем опять правой и так несколько раз.

Обратите внимание на те ощущения, которые будут появляться в том месте (пальце), в котором вы концентрируете свое внимание. Там могут возникать самые разные ощущения — тепло, «дребезг», покалывания, пульсация, пощипывания и т. п. — у каждого человека посвоему.

Попробуйте запомнить, зафиксировать то ощущение, которое возникает у вас при переключении «внутреннего взора» с одного пальца на другой.

Очень важно поймать и зафиксировать это ощущение. Оно и является тем самым «внутренним взором», которым вы должны научиться управлять в результате выполнения этого упражнения.

Попробуйте остановить «внутренний взор» на своей коленке, пупке, кончике носа, локте и любой другой точке тела.

Если это получается, то попробуйте подержать луч внимания, например, на ладони правой руки до тех пор, пока вы не начнете явственно ощущать в ладони пульсацию крови. Переключитесь на другую ладонь и ощутите пульс там. Переключитесь на кончик носа, ощутите пульс на нем и т. д.

Описание вспомогательного упражнения заняло довольно много места, но на его выполнение у большинства людей уходит всего 5-10 мин. Рекомендуется приступать к выполнению упражнения «Сосуд с жидкостью» и других только после того, как вы научитесь четко управлять своим «внутренним взором».

Продолжайте выполнять упражнение «Сосуд с жидкостью» до тех пор, пока вы не «зальетесь» жидкостью до макушки. Тело станет ватным, вялым, малоподвижным. Побудьте в этом состоянии 5-10 мин — это будет интенсивный отдых и очищение организма. Затем сделайте резкий вдох и еще более резкий выдох, откройте глаза и почувствуйте себя бодрым и отдохнувшим.

Чтобы научиться выполнять это упражнение правильно и с требуемым эффектом, его нужно делать каждый день по 15-20 мин в течение 10-15 дней.

Упражнение «СОСУД С ЖИДКОСТЬЮ»

Примите удобную позу для расслабления — стоя, сидя или лежа.

Закройте глаза и начинайте представлять себе, что в ваши пятки через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого или серебристого цвета. Ваше тело — пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести заливается извне эта жидкость. (У кого-то это упражнение может получаться лучше, если эта самая жидкость будет заливаться в вас с макушки. Рекомендуется попробовать тот и другой варианты и выбрать лучший.)

Эти представления должны сопровождаться появлениями реальных ощущений тепла и тяжести в тех местах вашего тела, куда уже затекла теплая жидкость. Мышцы в этих местах становятся вялыми, расслабленными, буквально провисшими под собственной тяжестью.

Чтобы это упражнение получалось лучше, вам необходимо уметь хорошо управлять так называемым «внутренним взором» или «внутренним лучом внимания».

А чтобы научиться хорошо управлять «внутренним взором», рекомендуется предварительно выполнить упражнение «ЛУЧ ВНИМАНИЯ»

https://www.liveinternet.ru/users/4035827/profile/
https://www.liveinternet.ru/users/5057605/post242201335/
Для лечения «ячменя» подносили к больному глазу кукиш и трижды произносили:
«Глазной кукиш, на тебе шиш», или «Ячмень, ячмень, на тебе кукиш, что хочешь то и купишь, купи себе топорок, руби себя поперек».

Это проводит или сам больной, или неожиданно ему в глаз тычет кукишем кто-нибудь посторонний. Другой способ лечения ячменя заключается в прикладывании к нему горячего блина или мягкого хлеба с солью, потом это закапывают в землю.

Массовая защита целых селений от болезней, вызывающих эпидемию заключалась в создании вокруг деревни круга с помощью опахивания. Опахивание совершается всегда с известным церемониалом и выполняется только женщинами (так и обережный круг вокруг воинов создавали только женщины с длинными космами, называемые «валькириями»). Иногда косулю против солнца везут 12 девиц, иногда же это делают только две женщины. Участницы церемониала должны быть в белых рубахах, босыми, с распущенными волосами, без платков и поясов, а изредка они раздеваются и до нага. Опахивание производится одной сохой и совершается в большом секрете ночью или рано утром, на заре, в глубоком молчании или со специальными песнями (это и психологическое воздействие, и создание санитарной зоны; опаханную границу никто не имел права переходить).
Здоровый образ жизни - это культивация в себе положительных эмоций: ра-дости (РА в достатке), уверенности в себе, в своих возможностях и трансформация негативных, таких как гнев, зависть, ненависть, тоска, уныние; это занятия спортом, йогой, пранаямой, прослушивание красивых мелодий - мантр, звуков природы; это генерирование такого состояния как ЛЮБОВЬ, это жизнь в гармонии с собой и с приРОДой, это выполнение своих каждодневных обязанностей в соответствии с уровнем своего развития; это Знание и понимание основных Законов Вселенной (Человечества).



Вкратце, напомню вам эти законы, кто не знает:

1. Закон свободной Воли. Здесь важно следить за тем, чтобы наша свободная воля не нарушала свободную Волю других и Творца.

ВНУТРЕННЯЯ УЛЫБКА. ИСЦЕЛЕНИЕ СЕБЯ. Очень мощная практика по самоисцелению, которая практиковалась еще в древнем Китае. Мудрецы достигали этой практикой здоровья, счастья и долголетия В даосизме отрицательные эмоции рассматривают как энергию низкого качества. Многие люди проводят свою жизнь в раздражении, грусти, депрессии, страхе, беспокойстве и в других видах отрицательной энергии. Эти энергии являются причинами хронических болезней и незаметно истощают нашу основную жизненную силу. Внутренняя Улыбка — это искренняя улыбка всем частям тела, включая все органы, железы и мышцы, а также нервную систему. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию. Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся — и внезапно вы почувствовали себя лучше. Норман Казипс пишет в “Анатомии болезни”, что он вылечил себя от редкой болезни соединительной ткани просмотром старых фильмов братьев Маркс. Одна из моих студенток излечила себя от рака груди, постоянно практикуя Внутреннюю Улыбку к той области, которая была больна. В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить. Внутренняя Улыбка направляет улыбающуюся энергию в наши органы и железы, которые так необходимы для жизнедеятельности. По иронии, хотя мы часто уделяем большое внимание нашей внешности, очень немногие из нас знают, на что похожи внутренние органы и железы, где они расположены и каковы их функции. Более того, мы нечувствительны к тонким предостережениям, которые они посылают нам, когда мы дурно обращаемся с ними, придерживаясь неправильных диет и ведя нездоровый образ жизни. Мы похожи на руководителя, который никогда нс уделяет внимания своим подчиненным и сильно удивляется, когда что-то случается. Если мы познакомимся со своими органами и железами, станем понимать, что они делают, и научимся слышать их сигналы, они наградят нас состоянием покоя и жизненной силой. Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. Внутренняя Улыбка тесно связана с тимусом и увеличивает функциональную активность этой железы. В даосской системе тимус является вместилищем прекрасного света, любви и жизненной силы Ди-энергии. Когда мы находимся под влиянием эмоционального стресса, вилочковая железа — тимус — повреждается первой. В книге “Ваше тело не лжет ” доктора Джона Даймоп-да представлено исследование, которое показало, что тимус играет роль искусного регулятора, который направляет потоки жизненной и исцеляющей энергий тела. Сэр Мак-Фарлан Бурнер, лауреат Нобелевской премии из Австралии, сформулировал теорию рака, в которой сделал предположение, что увеличение функциональной активности тимуса может привести к возможности избежать заболевания раком. Один из видов клеток, который образуется в тимусе, представляет собой Т-клетки. Функция Т-клеток заключается в узнавании ненормальных клеток и их ликвидации. Из миллиона клеток, которые образуется каждый день, некоторые являются ненормальными. Если Т-клетки не активируются тимусным гормоном, ненормальные клетки будут продолжать размножаться и превращаться в клиническую форму рака. Следовательно, вилочковая железа играет ключевую роль в предотвращении рака на протяжении взрослой жизни. В прикладной кинезиологии есть способ определить в здоровом или в ослабленном состоянии находится вилочковая железа, для которой Внутренняя Улыбка имеет большое значение. Попробуйте с партнером сделать такой тест: коснитесь области расположения тимуса, которая находится в точке соединения второго ребра с грудной костью ниже горла. В первый раз ваш партнер не должен улыбаться и должен позволить лицевым мускулам и уголкам рта опуститься. Пусть он вытянет одну руку в сторону, а в это время вы попытайтесь надавить на нее сверху, чтобы опустить вниз. Затем попытайтесь сделать то же самое, но партнер при этом должен улыбаться, и посмотрите разницу. Это показывает, что когда вы улыбаетесь, вы активизируете тимус. Даосские легенды говорят, что, когда вы улыбаетесь, ваши органы высвобождают прекрасные эманации, которые питают все тело. Когда вы раздражены, боитесь или находитесь в стрессовом состоянии, они образуют вредные эманации, которые блокируют энергетические каналы, проникают в органы, вызывая потерю аппетита, несварение, увеличение кровяного давления, учащение сердцебиения, бессонницу и отрицательные эмоции. Улыбаясь своим органам, вы заставляете их увеличиваться, становиться мягкими и влажными, и, таким образом, более эффективно действующими. В результате, печень, например, имеет больше места для запасания питательных веществ и детоксикации вредных веществ. Практику Внутренней Улыбки начинайте с глаз. Они соединены с вегетативной нервной системой, которая регулирует функцию органов и желез. Глаза первыми получают эмоциональные сигналы и иногда заставляют органы и железы ускорять реакцию на стресс или опасность (реакция “бой или полет”) и расслабляться, когда критическая ситуация проходит. В идеале, глаза поддерживают спокойствие и сбалансированный уровень ответной реакции. Поэтому, просто расслабив ваши глаза, вы можете расслабить все тело и таким образом освободить вашу энергию для функционирования. Когда вы находитесь в состоянии стресса, повышенной эмоциональности или проводите свою жизнь в состоянии раздражения или страха, работа ваших органов блокируется и ваш уровень работоспособности понижается. Тратится напрасно большое количество энергии, вы становитесь унылым, теряете живость и подвижность. Вам становится трудно учиться, выдвигать новые идеи, но если вы и попытаетесь все-таки что-то выучить, суть предмета не запомнится и вы не сможете в него вникнуть. В системе Дао мы считаем, что наши органы, чувства или части тела вовлекаются в процесс учебы. Когда вы улыбаетесь вашим органам, ощущениям и железам, вы налаживаете с ними связь и можете хорошо с ними контактировать. Когда вы находитесь в состоянии стресса или страха, все органы и ощущения блокируются. Например, когда вы кого-нибудь не любите, ваше тело не хочет принимать этого человека и, таким образом, не захочет получить его опыт и воспринять его идеи. 1. Главные источники энергии слуха Главными источниками слуховой энергии являются почки и связанный с ними орган — мочевой пузырь. Например, когда почки функционируют хорошо, вы более внимательны и, следовательно, легче учитесь. Работа почек связана с работой ушей. Слуховое ощущение — слух — необходим при учебе. Когда почки здоровы, острота вашего слуха увеличивается, и это облегчает учебный процесс. Мочевой пузырь помогает в удалении токсичной жидкости, а это способствует очищению крови и беспрепятственному течению потоков жидкостей. Если мочевой пузырь поврежден, нарушается и функционирование почек. 2. Главные источники энергии речи Главными источниками энергии речи являются сердце и связанный с ним орган — тонкая кишка. Сердце дает насторой для учебы и является вместилищем радости. Без страстного желания или настроя на учебу процесс обучения был бы сложным. Секрет учебы заключается в радости, удовольствии и наслаждении. Когда эти факторы присутствуют, все ваше тело будет получать то, чему вы научитесь. Сердце, кроме того, является местом уважения и чести. Когда вы уважаемы, сердце открыто. Язык связан с сердцем, и когда эта связь существует и работает, вы сможете начать получать и программировать свой ум понемногу и по частям, усваивая то, что вы выучили. Тонкий кишечник помогает вашей обучаемости. Когда у вас проблемы с тонким кишечником, могут нарушаться функции сердца. В большинстве случаев, для того, чтобы изучить новое, нам нужно время, чтобы воспринять это всеми нашими системами. 3. Главные источники энергии зрения Главными источниками энергии зрения являются печень и связанный с ней орган — желчный пузырь. Когда печень в хорошем функциональном состоянии, вы будете способны быть более настойчивым, решительным и глубже вникать в то, что вы изучаете. Глаза являются проходом в печень. Когда печень слабая или больная, или когда вы находитесь в состоянии стресса или раздражения, вы яе способны принимать решения и ваше зрение будет затруднено, а это затруднит анализ того, что вы видете и воспринимаете для вашего мозга. Здоровый мочевой пузырь также поможет вам легче принимать решения. 4. Главные источники энергии усвоения изучаемого Главными источниками такой энергии являются селезенка и желудок. Селезенка дает хорошее ощущение включенности. Она соединена со ртом и вовлекает энергию речи, голоса в понимание того, что вы изучаете. Желудок связан с селезенкой. Когда желудок здоров, вы можете быть более восприимчивыми к новым мыслям, идеям и методам. Однажды вы их воспримете как свои собственные, вы будете хотеть учиться новому более экономичными способами. 5. Главные источники энергий обоняния и осязания Главными источниками энергий обоняния и осязания являются легкие и толстый кишечник. Легкие связаны с хорошими побуждениями, а нос и кожа являются проходами к ним. Они вовлекаются в ощущение движения, кожную чувствительность и в осязание, увеличивают таким образом восприятие вашего окружения, и поэтому чрезвычайно возрастает ваша способность к учебе. Толстый кишечник вовлекается в очищение и высвобождение, что делает вас более открытым, физически и ментально. Когда у вас запор, вы закрыты, вы не воспринимаете новые идеи и ничего не хотите менять. Даже если для успеха требуются изменения в малом, некоторые ученики не хотят изменять старые способы или идеи. Толстый кишечник связан с легкими и помогает укрепить их функцию. 6. Энергия надпочечников дает вам желание учиться Надпочечники дают вам жизненную силу и теплую энергию, или Ян-энергию ночек. Она заряжает вас и дает вам желание учиться. Без жизненной энергии вы будуте чувствовать лень, сонливость и полное отсутствие стремления к учебе. 7. Щитовидная и паращитовидная железы способствуют энергии выражения Щитовидная и паращитовидная железы помогут вам повысить свою способность к выражению своего мнения и опыта для того, чтобы все чувства могли быть вовлечены в процесс учебы. 8. Тимус помогает иммунной системе Вилочковая железа (тимус) является вместилищем энергии, она помогает нам в укреплении нашей иммунной системы. Она продуцирует энергию в виде энтузиазма и, таким образом, дает вам силу и энергию учиться. 9. Энергия половых органов увеличивает созидающую силу Половые органы являются местом хранения энергии для созидания. Когда у вас недостаточное количество сексуальной энергии, вы будете работать нс так плодотворно и будете придерживаться старых, малоэффективных методов. Когда вы узнаете, как улыбаться и увеличивать свою сексуальную энергию, вы приобретете энергию, чтобы решить ваши проблемы в повседневной жизни. 10. Позвоночник — центр общения Позвоночник является местом контроля и центром коммуникации. Узнав, как послать Улыбку в позвоночный столб, и расслабив его, вы увеличиваете свою силу общения; вы будете знать, как сообщить то, что вы изучили, через позвоночник органам, чтобы они получили новый, более эффективный способ функционирования в вашей системе. Позвоночник также знает, как регулировать работу энергетической сети. 11. Руководство по супер-учебе Постоянная Улыбка во время учебы. Улыбка отдельным частям и органам тела, которые невосприимчивы к новому. Например, если сердце не желает воспринимать и быть открытым, Улыбка к нему даст ощущение радости и удовольствия от учебы. Если в печени скопилось слишком много раздражения, которое ограничивает зрение. Улыбка к ней улучшит его. Позвольте рукам, ногам, голове, груди, глазам, носу, рту, ушам, языку, анусу и прочему быть активно вовлеченными в процесс обучения. Например, если вы изучаете новый компьютер, позвольте себе действовать или вообразить, что вы — компьютер. Загляните внутрь и постарайтесь понять его; используйте ваши руки, глаза, уши и все остальное и позвольте им быть в контакте со всем, что вы хотите изучить. Улыбайтесь своим ощущениям, позвольте быть им открытыми и почувствовать свет и радость учебы. Позвольте им быть вовлеченными в процесс учения. Начните со зрения; потом переходите к слуху, обонянию, движению и вкусовым ощущениям. Вообразите или предположите, что вы собираетесь учить свое зрение тому, как выглядит то, что вы учите, слуху — как оно слышится, обонянию — как оно пахнет, познакомьте ваши осязательные ощущения с тем, как оно чувствуется, вкусу — каковы его вкусовые ощущения. Используйте метафоры в вашей повседневной жизни, которые вы знаете или используйте их как можно больше. Например, что вы садовник или похожи па цветок, и вы сможете общаться с вещью, которую вы знаете, будто вы садовник или цветок. Или, если вы любитель животных, представьте, что предметы, которые вы изучаете, животные и их свойства — это характеристики животного. Представьте всего себя в учебе. Проверьте всю свою систему — ваши чувства, ваши органы, ваши руки, ваши кисти и пр. Улыбайтесь им; расскажите им, что вы их любите и хотите ими пользоваться. Увеличение личной силы через Внутреннюю Улыбку Улыбка является наиболее мощной энергией личной силы.Искренняя Улыбка вашим органам внесет вклад их силы для образования и протекания потока энергии к вашим органам чувств, особенно глазам. Глаза связаны со всеми органами тела. Однажды вы узнаете, как вам послать энергию ко всем вашим органам.Представьте, у нас 63 триллиона клеток. Каждая клетка вырабатывает очень незначительное количество энергии. Но умноженная на 63 триллиона, энергия становится огромной.Когда вы расслабленны и спокойны, вы улыбаетесь, вы можете поддерживать энергию на высоком уровне и будете всегда готовы действовать. Уровень энергии обычно является ключевым моментом. Когда уровень вашей энергии возрастает, у вас будет больше энергии для совершенствования своего мастерства, у вас будет возможность более гибко действовать, вы будете лучше знать, чего вы хотите и как достигнуть этого.

Случается ли вам ощущать беспокойство без причины?
Предлагаем 4 эффективные техники, которые помогут вам справиться с этим чувством.🙌
🔹Создайте ритуалы для утра. Важно, как начинается утро. Что это могут быть за действия? Стакан тёплой воды натощак, принятие душа, приготовление вкусного завтрака, сервировка стола, непосредственно спокойный завтрак. Регулярно выполняя эти ритуалы, вы будете ощущать спокойствие и безопасность.
🔹Выражайте благодарность. Поначалу благодарить вселенную может быть трудно — мешают трудности на работе, в личной жизни. И все же это очень важная привычка, которая в разы ускоряет ваше выздоровление. Научитесь замечать хорошее, настройте своё сознание на то, чтобы замечать позитивные явления. Выражая благодарность, мы учимся находиться здесь и сейчас, а не улетать мыслями в тревожное будущее.
🔹Правильно подбирайте физические нагрузки. Во время тревожности не стоит практиковать силовые практики, перенагружаться. Напротив, нужно подбирать релаксационные упражнения. Если речь идёт о йоге, то вам подойдут очень мягкие виньясы, умеренная Хатха, Ин йога или йога Нидра. Отдавайте предпочтение наклонам вниз, реже делайте прогибы.
🔹Заземляйтесь. Заземление так же, как и благодарность, учит нас осознанности. Что помогает заземляться?
Откладывать дела в сторону, когда вы чувствуете приступ паники, уйти в спокойное место, 10 минут понаблюдать за дыханием, возможно, прикрыть глаза. Не накручивать себя, прекращать внутренние диалоги.
Вдыхать эфирные масла с успокаивающими свойствами. Подойдут эфирное масло лаванды, сандала, пачули, нероли или корицы.
Делать пранаяму Нади Шодхана. Это поочередное дыхание ноздрями. Закрыв левую ноздрю, сделайте выдох и вдох через правую. Затем, закрыв правую ноздрю, выдыхайте и вдыхайте левой. Нади Шодхана дарит ощущение целостности и благополучия.
Перестать критиковать себя, пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям.🙏

Медитация - ***Прощение***

Это одна из самых сильных практик в мире. Нам всегда есть, за что прощать и за что просить прощения. Когда мы прощаем какого-то человека, мы отпускаем его, когда мы просим прощения, освобождаемся сами. Эту медитацию можно делать в любом месте и в любое время неограниченное количество раз. Это гигиена души.

Сядь, расслабься, сделай глубокий вдох и выдох, и еще раз - глубокийвдох, а с выдохом отпусти все напряжение в теле, всю тяжесть, покачайся на волнах своего дыхания.

Вызови образ человека, с которым тебе хотелось бы провести ритуал прощения. Это может быть близкий или дальний родственник, друг, начальник, человек, который обидел тебя или которого обидел ты. Представь, что он стоит напротив тебя. Рассмотри его образ получше: как он выглядит, во что одет, видишь ли ты его отчетливо или образ расплывчатый.

Что тебе хочется сказать ему: Прости или Прощаю?

Первое, что придет в голову, и будет самым правильным. А теперь скажи этому человеку: Прости меня, и я прощаю тебя, и я прощаю себя в отношениях с тобой. И я прощаю и отпускаю все то темное, что было между нами, я прощаю себе все чувства, эмоции, переживания в отношениях с тобой. Я прощаю и отпускаю все, что не является любовью в наших отношениях.

Представь, как в твое тело и в образ этого человека входит фиолетовое пламя. Я прошу фиолетовый огонь очистить все чувства, эмоции в отношениях с тобой, я прошу очистить боль, обиду, зависть, ненависть, ревность все то, что не является любовью в наших отношениях. Я прощаю и отпускаю все это, все, что мешает моему раскрытию, свободе, любви.

Теперь представь, как в твою макушку входят золотой и розовый лучи света и наполняют тебя теми качествами, которых тебе не хватало в отношениях с этим человеком. Я даю себе столько света, любви, поддержки, свободы, внимания, ценности, сколько мне не хватало в отношениях с тобой по всем родам и воплощениям.

Позволь золотому лучу наполнить каждую клеточку твоего тела любовью, светом, теплом. И теперь представь, как такой же луч света входит в макушку этого человека. Я даю тебе столько света, любви, тепла, прощения, принятия, поддержки, сколько тебе не хватало в отношениях со мной по всем родам и воплощениям.

Позволь золотому лучу наполнить тело этого человека любовью, свободой, прощением, светом. Я прошу Вселенную восстановить поле любви между нами по всем родам и воплощениям.

Скажи этому человеку: Я благодарю тебя за то, что было между нами, и за то, чего между нами не было, за то, кем ты был для меня, и кем ты для меня не был, и за те уроки любви, которые ты мне дал». Мысленно поклонись. Теперь сделай глубокий вдох и с выдохом возвращайся в

здесь и сейчас.

https://www.youtube.com/watch?v=vMqvUlT5BCg

4 принципа йоги, которые полезно применять в повседневной жизни


В отличие от занятий спортом, где энергию нужно тратить, йога помогает ее копить. Каким полезным жизненным принципам учит древняя практика.

1. В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ — ПРОСТО ДЫШИ

Как только на нас наваливается груз ответственности, мы перестаем дышать. В буквальном смысле слова! Находясь в стрессе, человек постоянно задерживает дыхание, как под водой.

Первое, чему учит йога, — помнить о дыхании даже в самой неудобной позиции. Когда дышишь ровно и глубоко, то боль просто уходит! И что еще немаловажно — концентрируясь на дыхании, перестаешь «жевать» мысли о том, что тебе тяжело. Забываешь об этом напрочь.

2. ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЫ РАССЛАБЛЕН, ТЕМ НА БОЛЬШЕЕ СПОСОБЕН

Быстрее, выше, сильнее? Олимпийские принципы помогают достигать неплохих результатов через боль, лишения и надрыв здоровья. Вам это точно нужно? Йоги владеют телом не хуже любых спортсменов, но при этом они всегда расслаблены, а на лице — блаженная улыбка. Занимаясь, они отпускают ситуацию, не гонясь за результатом, а сосредотачиваются на процессе.

Освоив этот принцип, вы научитесь «не париться» даже в самых непростых жизненных ситуациях. И это не пофигизм, как может показаться. Лишь умение отличать моменты, когда необходимо влиять на ситуацию, а когда — дать ей самой разрешиться.

3. БОЛЬ — ЭТО РЕАКЦИЯ ТЕЛА НА НЕПРАВИЛЬНЫЕ МЫСЛИ

По мере того, как ум находит контакт с телом, становится очевидно, что боль, чаще всего, начинается со спазма, а спазм — с негативной эмоции. Стараясь принять то, что нам не нравится, взваливая на себя неподъемный объем задач, обманывая или даже просто слушая, как обманывают другие, мы «зажимаем» тело.

Болью тело сигнализирует о том, что больше не может находиться в неестественном состоянии «сжатия» и требует расслабления. Простуда «сваливает» в постель именно тогда, когда мы перегружаем себя работой.

4. ПОСТОЯНСТВО ПРАКТИКИ

Совершенно необязательно каждый день мочить двухчасовые тренировки. Но короткий комплекс утренних упражнений необходимо выполнять ежедневно. Без исключений. Это тренирует не мышцы, а само намерение быть здоровым и спокойным. А еще это формирует силу воспитывать в себе новые хорошие привычки и отказываться от дурных.

https://www.liveinternet.ru/users/5780926/rubric/5752211/

МАНТРА ПАМЯТИ ДЛЯ ГОЛОВЫ Интересная мантра для улучшения работы головы. Существует очень много мантр, которые увеличивают деятельность нашего мозга, помогают больше запоминать, восстанавливают утраченную сосредоточенность. Если вы хотите, то просто можете почитать данную мантру в течение дня. Это как раз та мантра, действие которой ощущаешь мгновенно. Становишься сосредоточеннее, быстрее догоняешь)), меньше устаешь. Считается что данной мантрой можно вылечить даже заболевания мозга, если предварительно ее начитывать на порошок аира и после этого, смешав его с водой, выпивать. Я уверен, что данная мантра практически необходима каждому человеку, кто занимается управлением, наукой, также она просто необходима нашим детям, так как количество информации, которую они усваивают, очень истощает умственную энергию. И данной мантрой возможно восстановить эту энергию нашего сознания. ОМ ШРИМ ХРИМ МАТАВАР ДЕВИ БУДХИ ВАРД ХАНИ КУРУ КУРУ СОХА

МАНТРА ПАМЯТИ ДЛЯ ГОЛОВЫ Интересная мантра для улучшения работы головы. Существует очень много мантр, которые увеличивают деятельность нашего мозга, помогают больше запоминать, восстанавливают утраченную сосредоточенность. Если вы хотите, то просто можете почитать данную мантру в течение дня. Это как раз та мантра, действие которой ощущаешь мгновенно. Становишься сосредоточеннее, быстрее догоняешь)), меньше устаешь. Считается что данной мантрой можно вылечить даже заболевания мозга, если предварительно ее начитывать на порошок аира и после этого, смешав его с водой, выпивать. Я уверен, что данная мантра практически необходима каждому человеку, кто занимается управлением, наукой, также она просто необходима нашим детям, так как количество информации, которую они усваивают, очень истощает умственную энергию. И данной мантрой возможно восстановить эту энергию нашего сознания. ОМ ШРИМ ХРИМ МАТАВАР ДЕВИ БУДХИ ВАРД ХАНИ КУРУ КУРУ СОХА

На благополучие и безопасность в пути: - Отправляясь в дальнюю дорогу, не забудьте прочитать заговор, с помощью которого вы не только обретете удачу, но и обезопасите себя от всевозможных бед несчастий.

"Еду я из поля в поле, в зеленые луга,
Дальние места по утренним зорям
И звездным огням,
По дорожным камням.
Средь камней – одолень-трава.
Не я ее садила, не я поливала,
Но я тридцать три поклона отбивала.
Одолей ты злых моих ворогов,
Чтобы лиха на меня не напустили,
Ночью бы меня не сгубили,
Едой, питьем не отравили,
Моего ничего не поворовали,
Меня бы обходили, объезжали.
Как крепко трава в земле сидит,
Так крепко мой заговор меня оборонит. Аминь."

Заговор помогающий уберечь себя от пагубных соблазнов, плохих навязчивых мыслей и поступков: - Как только у вас в голове промелькнёт нехорошая мысль или соблазн, то тут же прочитайте этот заговор и он поможет вам совладеть с собой и не поддаться искушению. Так же можно пользоваться этим заговором тем, кто сидит на диете или бросает курить.: - " Ангел мой, ангелочек, сядь на правое плечико,
Охраняй меня с утра и до вечера.
Чур меня, грешная дума,
Чур, моя дикая и лихая мысль,
Чур, моя плоть и тело,
Воскресни, святое дело.
Ключ, замок, язык.
Аминь."

Заговор - оберег от плохого предчувствия : - Многие люди способны предчувствовать надвигающуюся беду, и если у вас не спокойно и тревожно на душе, то во избежании чего то плохого прочтите оберег, который отведёт от вас удар судьбы и беда вас минует. " Ангелы-архангелы, помогите!
Всякую беду от меня отведите.
Дайте своего заступления
От всякого зла-преступления.
Позвольте мне (имя) быть с вами,
Укройте своими крылами.
Я при вас, вы при мне,
При (имя), при Божьей рабе.
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Ныне, присно, во веки веков.
Аминь."

Старинный заговор который читают перед важным для вас делом или событием : Заговаривают стакан с водой, после чего делают из него три глотка. Оставшуюся воду выливают на улице через левое плечо: - "Помяни, Господи, царя Давида и всю кротость его. Как был царь Давид смирен и кроток и милостив, так и у меня, раба(ы) Божьего(ей) (имя), все начальные чиновные люди и судьи‑праведные были смиренны, кротки и милостивы. Господи, благослови, Отче, Оденусь светом как ризой, покроюсь облаком, перепояшусь поясом Пресвятой Богородицы, милостивой заступницы. Свяжи уста и язык и гортань у князей, и у бояр, и у правителей, и у всяких властей, и у приказных служителей. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Аминь."

Дыхание через чакры Один из самых доступных методов привести чакры к их естественной активности — это чакровое дыхание. Чакровое дыхание поможет вам раскрыть потенциал заложенный в чакрах и устранить некоторые блокировки. В наших чакрах зачастую задерживается негативная энергия, которая дает сбой в полноценной работе чакры, а также негативно воздействует на весь организм. С помощью приведенной в этой статье методики, вы сможете очистить свои чакры и включить их работу на полную мощность. А это в свою очередь вызовет множество положительных результатов. Техника исполнения: Для выполнения этого упражнения удобно сядьте в кресло или в позу лотоса на полу, подложив подушку. Спину выпрямите. Сначала успокойтесь, отключите внутренний диалог, сконцентрируйтесь на своей первой чакре. Вообразите ее в виде водоворота красного света, вращающегося по часовой стрелке (если смотреть на ваше тело со стороны). Чакра расположена прямо под вами: ее воронка направлена вниз, а кончик — в нижний конец вашего позвоночного столба. Наблюдая за чакрой, вдыхайте ее красноту, потом выдыхайте. Визуализируйте красный цвет на вдохе. При выдохе не визуализируйте, просто смотрите, какого цвета ваш выдох. Время исполнения практики: Повторяйте упражнение до тех пор, пока не будете стабильно видеть красный цвет как на вдохе, так и на выдохе. Если красный цвет на выдохе более тусклый или бледный, чем на вдохе, то вам надо сбалансировать свою красную энергию. Если цвет бледен, то вам надо добавить красного в энергетическое поле на уровне визуализации; если цвет замутнен и темноват, то вам надо почистить ваши нижние чакры. Для этого повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет на выдохе не станет таким же, как на вдохе. Это сохраняет силу для всех чакр. Подержав перед внутренним взором картину первой чакры, переходите ко второй, которая расположена на 5 см выше лобковой кости. Визуализируйте два водоворота: один на передней поверхности тела, второй — на задней. Посмотрите, как они вращаются по часовой стрелке, отливая красно-оранжевым светом. Вдохните этот свет. Выдохните его. Повторите упражнение. Прежде чем двигаться дальше, убедитесь, что цвет выдоха такой же, как цвет вдоха. Добившись устойчивой визуализации первых двух чакр, переходите к третьей, находящейся в области солнечного сплетения. В этом месте надо визуализировать два желтых водоворота. Подышите желтым. Вдохните этот цвет, выдохните его. Повторяйте упражнение до тех пор, пока цвет выдоха не станет таким же, как цвет вдоха. Переходите к сердечной чакре. Приглядитесь к вращающимся по часовой стрелке зеленым водоворотом. Вдыхайте и выдыхайте этот цвет до тех пор, пока цвета выдоха и вдоха не сравняются. Посмотрите вниз, чтобы увидеть все остальные чакры (которые вы уже зарядили). Понаблюдайте, как они вращаются, прежде чем переходить к горловой чакре. Для горловой чакры вдыхайте и выдыхайте голубой свет из вращающихся по часовой стрелке водоворотов. У чакры третьего глаза надо визуализировать вращающиеся по часовой стрелке водовороты на передней и задней поверхности головы. Цвет водоворотов синий. Повторите описанные дыхательные упражнения. Теперь переходите к макушечной чакре. У этой чакры ультрафиолетовый цвет. Чакра расположена на макушке и вращается по часовой стрелке. Вдыхайте фиолетовый цвет. Выдыхайте его. Повторите упражнение. Завершение упражнения Посмотрите на все семь чакр, вращающихся по часовой стрелке. Присмотритесь к потоку энергии, протекающему по главному энергетическому каналу в позвоночном столбе. Этот поток пульсирует в такт вашему дыханию. Когда вы вдыхаете, пульсовая волна направлена вверх, а когда выдыхаете вниз. Посмотрите, как все чакры соединяются своими кончиками с этим главным потоком, как макушечная чакра формирует главный вход и выход потока, а корневая чакра образует входные ворота для энергии, входящей в ваше энергетическое поле. Понаблюдайте, как энергия во время вдоха входит в вашу энергетику. Теперь все ваше поле заполнено светлой энергией, а нижние чакры полностью заряжены положительной энергией. #эзотерика, #психология, #медитация, #самопознание, #саморазвитие

ПРАКТИКА: Амора Гуань-Инь - от световых существ из звездной системы Плеяд - Самоизлечение и очищение. 1 часть


Flowers


Методы, приведенные в данной главе, предназначены для того, чтобы развить вашу способность лечить и очищать себя легко и эффективно по мере прохождения нормального пути духовного роста и расширения сознания.

Настоятельно рекомендую вам уделить время изучению следующих учебных материалов, чтобы подготовиться к тому, что будет происходить во время процесса очищения; тогда вы сможете отнестись к этому снисходительно и легко. Процессы освобождения от негатива, а также непрерывной духовной эволюции, запущенные в результате плеядеанской Световой Работы, проходят не только во время сеансов, но часто и после них тоже. По мере того как вы будете открываться все более и более высоким энергетическим частотам Ка и Высшего "Я", более плотные энергии, находящиеся в теле и в ауре, начнут естественным образом "сгорать". Чем выше вы поднимете свой уровень вибрации, тем больше будет степень "сгорания", или "внутреннего огня".

Когда вы достигнете духовной зрелости, то начнете понимать, что эти процессы сгорания представляют собой избавление от старых энергий и их преобразование, и будете выявлять их все меньше и меньше. Проблемы, которые будут обнаруживаться во время или после сеансов лечения, больше не будут такими всеобъемлющими. Хотя временами они будут усиливаться под воздействием притока вибрационных энергий более высокой частоты, вы обнаружите в себе больше возможностей задать вопрос: "Что я должен вынести из этого урока? Чему я должен научиться?", вместо того чтобы разыгрывать драму в своей повседневной жизни, как будто эти проблемы реальны. Вы будете использовать свои навыки самоизлечения и очищения, чтобы решить проблемы и двигаться дальше. Это естественная благодать, которая приходит с опытом; эффективные методы - часть этой благодати.

Считайте, что время и энергия, которые вы затратите на изучение данных методов, - это инвестиции, вложенные в достижение более мирного и благодатного будущего. Вы будете должным образом подготовлены к более пассивной световой и энергетической работе, которую будут проводить с вами плеядеанцы и Христос, если будете знать, что можете сами позаботиться о своей заблокированной энергии, когда это потребуется.

Очищение с помощью роз

Методы визуализации и энергетического очищения с помощью эфирных образов роз применяются уже по меньшей мере несколько веков. Мои собственные воспоминания о прошлых жизнях, когда я была жрицей и знахаркой, говорят об использовании роз в духовных практиках, которое восходит к XII веку н. э. Но вполне возможно, что очищение розами уходит еще дальше в глубину веков. Роза, как символ исцеления, - очень эффективное и полезное средство лечения как себя самого, так и других.

Точно так же как лотос веками был символом просветления, так роза символизировала и привносила "чистоту любви к себе". Это означает, что розы обладают способностью уничтожать энергии в энергетическом поле, которые являются неестественными и чужеродными для присущего и свойственного вам способа существования. Например, если вы ощущаете застой в сердечной чакре и подозреваете, что причиной тому является несбалансированная энергия другого человека, которую вы приняли на себя, то можете избавиться от чужеродной энергии с помощью розы. Просто поместите в свою сердечную чакру образ большой, полностью распустившейся розы с образом этого человека внутри. А теперь пусть роза наполнится его энергией, которая является чужеродной для вас. Затем удалите розу, наполненную энергией другого человека, из своей сердечной чакры. Выведите розу за пределы своей ауры или даже за пределы здания, в котором вы находитесь, и мысленно представьте, как она растворяется, испаряется или просто исчезает. Энергия этого другого человека растворится вместе с розой. По мере того как роза исчезает, энергия, удаляемая из вашей сердечной чакры, нейтрализуется и возвращается обратно к тому человеку, которому она принадлежит. Этот метод называется "уничтожением роз". Пожалуйста, обратите внимание на следующий момент: очень важно уничтожить розу за пределами поля своей ауры. Если вы растворите розу внутри ауры, то чужая энергия будет отчасти нейтрализована, но отчасти она так и останется в вашем энергетическом пространстве.

Другими словами, если вы впитаете чей-то страх в свою сердечную чакру, а затем извлечете этот страх, поместите его в розу и отправите обратно, то человек получит назад уже не страх, а нейтрализованную эмоциональную энергию. Человек, получающий энергию обратно, волен делать с ней все, что пожелает. Он может снова обратить ее в страх или использовать как-нибудь иначе. Таким образом, вы освобождаетесь от этой энергии таким мягким способом, что не притягиваете к себе карму другого человека и это не влечет за собой никаких кармических последствий.

В некоторых экстрасенсорных или духовных школах обучают таким методам, как размещение зеркал вокруг чужой энергии или вокруг другого человека, так чтобы эти зеркала отражали обратно нападающему то, что было послано вам, но только в десять раз сильнее. Вас могут научить также сформировать из чуждой энергии плотный мяч и бросить его обратно тому, кто осуществляет "энергетическое вторжение". Все методы подобного типа вовлекают вас в энергетическую войну и создают карму. Любой метод, который может нанести вред другому человеку, создает кармическую связь между вами и этим человеком. Существует также большая вероятность того, что вы возьмете на себя большую кармическую ответственность, чем другой человек, поскольку ваше намерение отослать обратно вредоносную энергию превышает то зло, которое было послано вам. Поэтому, вместо того чтобы создавать кармические последствия, не лучше ли просто защитить себя?

В конечном счете вы ответственны за то, чтобы не позволять "нагружать" себя или превращать в жертву. Поэтому если у вас есть проблемы с границами, то вам нужно научиться поддерживать свои границы здоровыми, а не обвинять других за то, что они вас "нагружают", а затем наказывать. Это ни в коем случае не умаляет ответственность другого человека за то, чтобы научиться "мерам безопасности". Мы все несем ответственность за свое воздействие друг на друга. Это один из аспектов существования на планете, где мы договорились вместе творить и создавать. Это означает, что вы сами несете ответственность за то, чтобы избавиться от вредоносного влияния, не повредив в ответ кого-то другого, каждый раз, когда это возможно. Использование роз - очень эффективный способ принятия на себя ответственности в этом духе.

Приведем описание первого упражнения с использованием роз.

1. Закройте глаза и заземлитесь.

2. Проверьте состояние своей ауры и втяните либо расширьте ее так, чтобы ее границы находились вокруг вашего тела на расстоянии 0,6-1 м во всех направлениях.

3. Проверьте цвета ваших границ и, если нужно, внесите соответствующие изменения.

4. Мысленно представьте полностью расцветшую розу любого цвета в своей ауре, прямо перед глазами. Поддерживайте это представление до тех пор, пока оно не станет для вас реальным. Постарайтесь увидеть или представить как можно больше деталей этого образа.

5. Затем переместите розу за пределы своей ауры и заставьте ее исчезнуть.

6. Теперь создайте розу внутри своей головы, в самом центре. Она должна предназначаться для того, чтобы вбирать в себя энергию кого-либо другого, кто может оказаться рядом с вами. Удерживайте образ розы внутри головы в течение примерно тридцати секунд.

7. Выведите розу из головы и за пределы своей ауры, а затем заставьте ее исчезнуть.

8. Теперь создайте розу за пределами своей ауры, так чтобы она располагалась перед вами.

9. Подумайте о ком-то, с кем вы недавно были в конфликте или к кому испытывали враждебные чувства. Представьте в розе лицо этого человека и попросите ее устранить любые негативные мысли, которые у вас были в отношении этого человека, или любые его (или ее) энергии, которые вы содержите в себе.

10. Непрерывно смотрите на розу в течение примерно 30 секунд. Вы можете заметить, что она закрывается, как это свойственно некоторым цветам, таким как вьюнок пурпурный, с наступлением темноты. Это признак того, что роза что-то впитала в себя.

11. Выведите розу за пределы дома, так чтобы она оказалась над ним, а затем заставьте ее раствориться.

12. Если эта последняя роза закрылась полностью, что является признаком того, что она забрала большое количество энергии, имеющей отношение к выбранному человеку (т. е. либо ваши мысли о нем, либо его энергии, сохранившиеся в вашем энергетическом поле), то создайте новую розу за пределами своей ауры с образом того же человека внутри. Продолжайте смотреть на розу до тех пор, пока она либо не заполнится целиком, либо не прекратит закрываться, когда частично наполнится энергией этого человека или вашими негативными мыслями о нем (в зависимости от того, что произойдет раньше).

13. Снова поместите розу над своим домом и заставьте ее исчезнуть.

14. Необязательный этап. Если последняя роза заполнилась целиком, можете продолжать процесс создания и растворения роз с образом этого человека внутри до тех пор, пока роза не будет оставаться без изменений в течение примерно десяти секунд. После этого можете быть уверены, что вы освободились от всего, что у вас было по отношению к этому человеку на данный момент.

15. Откройте глаза и, если хотите, продолжите чтение о других способах применения роз.

Розы можно использовать также для решения жизненных проблем. Я могу привести практический пример из своего личного жизненного опыта; это касается моего бывшего страха воды. У меня всю жизнь были особые отношения с водными объектами. Ребенком я любила плавательные бассейны, озера, реки и даже ванну. Но моя мать, стремясь защитить меня, постоянно предупреждала меня о том, что, если не проявлять крайнюю осторожность, можно утонуть. Она говорила: "Если ты упадешь в воду, то можешь утонуть, даже если будет совсем мелко. Поэтому будь осторожна". Могу поклясться, что к четырем годам я слышала эту фразу десятки раз. Эта фраза, за которой следовали охи, вздохи и испуганные крики, если я чуть-чуть быстрее шла через детский бассейн глубиной 20 см или вставала в ванной, поселили противоестественный страх в моем теле.

Когда мне было тридцать с небольшим, я решила научиться плавать самостоятельно, поскольку была слишком напугана, чтобы доверять на воде кому-то другому. И постепенно, шаг за шагом, под аккомпанемент моих собственных многочисленных панических вздохов и причитаний, я научилась. С тех пор у меня вошло в привычку плавать и даже нырять в плавательном бассейне. В конце концов я даже почувствовала себя относительно безопасно и могла наслаждаться плаванием в больших бассейнах и водоемах.

В 1988 году я столкнулась с другой проблемой. Проводя отпуск на острове в Карибском море, я решила попробовать понырять с маской и дыхательной трубкой. К моему большому огорчению, когда я надела маску в первый раз, чтобы потренироваться на полуметровой глубине, я начала задыхаться, охваченная паникой. После нескольких попыток, результаты которых были еще хуже, я села в воде, чувствуя себя побежденной и готовой сдаться. Но тут внутри себя я услышала голос маленького ребенка: "Не сдавайся. У тебя есть средства для этого, так воспользуйся ими. Попробуй метод уничтожения роз". И я согласилась, хотя и нерешительно. Я начала с того, что просто надела маску и стала дышать через трубку, одновременно применяя метод уничтожения роз. Когда мне стало легко, я предприняла следующий шаг. По-прежнему в маске и дыша через трубку, я опустила лицо в воду, стала на четвереньки и применяла метод уничтожения роз так долго, как только могла, пока меня снова не охватила паника. Потом я сделала короткую передышку и продолжила тренировку. И всего через пять минут я почувствовала себя совершенно спокойно и направилась в сторону рифа. Больше не было никакой необходимости останавливаться или даже применять метод уничтожения роз, так как я обнаружила, что нахожусь примерно в 30 метрах от берега, совершенно одна, чувствую себя прекрасно и отлично провожу время. Я находилась там примерно час, не ощущая ни малейшего дискомфорта и даже кратковременного страха. После того случая я стала относиться к методу роз со всей серьезностью.

Следующий раз, когда вы начнете нервничать или чего-то испугаетесь, будь это первое свидание или попытка плавать под водой с маской и трубкой, попробуйте применить метод уничтожения роз. Делайте это по ходу самой ситуации, в идеальном случае - когда вы еще охвачены страхом. Если это невозможно, просто представьте себе эту ситуацию в другой раз и примените метод уничтожения роз.

Еще одним способом работы над жизненными проблемами с помощью роз является создание символа или изображения проблемной области. Например, если вам трудно доверять даже надежным людям, безусловно заслуживающим доверия, можете представить себе символ или изображение, олицетворяющее недоверие. Скажем, можно представить слово недоверие, написанное большими жирными буквами, и использовать его в качестве такого символа. Вы будете использовать этот символ, чтобы он помог вам освободиться от представлений, эмоций или других заблокированных энергий, имеющих отношение к проблеме недоверия. Затем вы можете просто сесть и наполняться энергией, в то же время непрерывно применяя метод уничтожения роз с выбранным символом внутри до тех пор, пока розы не прекратят наполняться вашей несбалансированной энергией. Наполнение энергией при одновременном применении метода уничтожения роз помогает высвободить содержащиеся в ваших чакрах заблокированные энергии, имеющие отношение к проблеме, над которой вы работаете.

Следующее упражнение - это способ использования роз для решения проблем.

1. Закройте глаза. Заземлитесь и, если нужно, проведите соответствующую коррекцию ауры.

2. Поместите космическое золотое солнце у себя над головой и наполняйтесь золотым светом, проводя его по каналам позвоночника и рук, как описано в предыдущей главе. Когда наполнение светом будет идти полным ходом, переведите этот процесс в "автоматический режим".

3. Вводите энергию Земли через ступни и ноги, и пусть она смешивается с золотым светом, движущимся вверх по позвоночнику и выходящим через руки и голову. Когда эта энергия будет течь равномерно и полным ходом, также переведите процесс в "автоматический режим". Процессы наполнения энергиями Земли и космоса должны продолжаться на протяжении всего сеанса очищения.

4. Подумайте о том, над чем вы хотите поработать, скажем, о какой-то дурной привычке. Это может быть, например, привычка грызть ногти или пристрастие к шоколаду. Это может быть также некая позиция или эмоциональная склонность, например, быть неуверенным в себе, обвинять, чувствовать себя жертвой, не доверять, стыдить или бояться пауков. Что бы вы ни выбрали, теперь представьте себе символ своей проблемы.

5. Непосредственно за пределами ауры создайте розу того цвета, который пришел вам в голову, и поместите выбранный символ внутрь этой розы.

6. Глубоко дышите, чтобы помогать высвобождаться энергии, в то же время глядя на розу. Когда она заполнится энергией, от которой вы освободились и которая имеет отношение к области вашей проблемы, растворите розу.
(158x240, 4Kb)
Рис. Розы расположены вокруг ауры для оздоровления энергетических границ: над головой, по бокам, впереди и сзади. (Замечание: на рисунке не показана роза, расположенная сзади и прямо напротив розы, находящейся перед телом.)

7. Продолжайте уничтожать розы с выбранным символом внутри, создавая и растворяя их за пределами своей ауры, до тех пор пока последняя роза не будет оставаться без изменений в течение минимум десяти секунд. Затем растворите эту розу.

8. Теперь либо продолжайте наполняться энергией и медитировать, либо откройте глаза, в зависимости от того, что вы предпочитаете.

Последний способ использования роз предназначен для самозащиты. Розы с заземляющим стеблем, достигающим поверхности Земли, можно постоянно держать за пределами своей ауры, чтобы противостоять нежелательным воздействиям и помочь определению своих границ. Эти розы имеют свойство впитывать блуждающие и ненужные чужеродные энергии, плавающие вокруг, чтобы эти энергии не проникали в вашу ауру. Конечно, "пограничные" розы не решат все проблемы, но они окажут существенную помощь.

Возможно, вы захотите держать одну огромную розу, укорененную в поверхности Земли, перед своей аурой. А может быть, вы предпочитаете использовать пять роз за пределами ауры: одну перед собой, одну за спиной, по одной по бокам и одну над головой. (См. рис.)

Заземляющий шнур обеспечивает защиту области под вашим телом. Старайтесь избегать стремления использовать розы по причине паранойи. Это не тот инструмент, который надо применять, когда вам кажется, что "они хотят схватить вас", кто бы "они" ни были. Данный метод предназначен просто для того, чтобы помочь вам принять личную ответственность за свои границы и свой выбор. Розы особенно полезны в случае, если вы очень чувствительны или когда-то были "душевной губкой" для других (т. е. жилеткой, в которую можно было поплакаться).

При выполнении этого простого процесса размещения роз в пяти позициях непосредственно за пределами своей ауры вы можете обнаружить, что не владеете областью за своей спиной. Другими словами, область ауры за вашей спиной может быть очень разреженной или вы можете хуже осознавать ее, чем остальную часть ауры. Но время, которое вы потратите на визуализацию розы и на то, чтобы почувствовать пространство между нею и вашим телом, окупится с лихвой. В результате данная часть вашей ауры естественным образом усилится, что сделает спину менее чувствительной к энергетическому вторжению и даже к физическим травмам.

Разместить "пограничные" розы вам помогут следующие действия.

1. Закрыв глаза, заземлитесь и выполните необходимую коррекцию ауры.

2. Мысленно представьте розу любого размера и цвета, который кажется вам подходящим, и поместите ее за пределами ауры перед собой. Рассмотрите ее во всех подробностях.

3. Представьте, что эта роза прикреплена к стеблю, который укоренен в Земле. Сформулируйте намерение: эта роза должна оставаться здесь до тех пор, пока вы не растворите ее осознанно и преднамеренно.

4. За пределами ауры с левой стороны визуализируйте другую розу.

5. К этой розе тоже прикрепите укорененный стебель и снова скажите себе, что эта роза должна оставаться здесь до тех пор, пока вы не растворите ее.

6. Теперь поместите розу со стеблем, укорененным в Земле, справа от себя, за пределами ауры. Снова сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на своем месте.

7. Над головой и непосредственно за пределами ауры поместите еще одну розу. Снова представьте, что у нее есть укорененный стебель, и сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на своем месте до тех пор, пока вы не удалите ее.

8. Наконец, визуализируйте розу со стеблем, находящуюся за пределами ауры за вашей спиной. Если нужно, поработайте с помощью своего дыхания и сформулируйте намерение усилить и расширить ауру за своей спиной, так чтобы ее граница находилась на расстоянии 0,6-1 м от вашего тела. Снова сформулируйте намерение, чтобы эта роза оставалась на месте, пока вы не вернетесь к ней.

9. Чтобы увеличить эффективность своего намерения, растворите все розы со стеблями в том порядке, в каком вы их создали. Затем повторите шаги со второго по восьмой, чтобы создать новые розы во всех пяти позициях. Если вам нужно выполнить эти шаги несколько раз, чтобы эти розы стали для вас более реальными, то сделайте это сейчас.

10. Когда закончите, оставьте розы на месте до вечера. Перед тем как отправиться спать, обратите внимание, по-прежнему ли розы выглядят свежими, закрылись ли они вообще или кажутся поникшими. Их состояние - точный признак того, сколько они в действительности сделали для вас. Проведя наблюдения, повторите этапы заново, сначала растворяя существующие розы, а затем создавая для себя новые и свежие.

Когда вы впервые начнете создавать розы вокруг своей ауры, настоятельно рекомендую вам растворять старые и дарить себе новые розы по меньшей мере два раза в день в течение нескольких дней или пока они не будут постоянно оставаться без изменений. Сейчас я уже меняю розы вокруг своей ауры только один-два раза в неделю, хотя вначале они постоянно наполнялись чужеродной энергией и нуждались по меньшей мере в ежедневной замене. Поэкспериментируйте, и вы определите необходимый вам ритм создания и замены роз.


Очищение чакр

В этом процессе используется метод очищения позвоночного пути для наполнения энергиями космоса и Земли, описанный в предыдущей главе, но только более широко. В сущности, когда эти две энергии проходят по позвоночному каналу, вы можете сознательно направлять их, чтобы они проходили чакры по одной, "омывая" их спереди и сзади, начиная с макушки и двигаясь вниз до первой, корневой чакры. Это возбуждает чакры намного более эффективно, чем простое наполнение энергиями, текущими вверх и вниз по позвоночнику.

В результате применения данного метода на поверхность могут подняться эмоции, которые нужно почувствовать, а затем дать им выход. Во время этого процесса вы можете почувствовать жар или движение энергии. А может быть, вы испытаете глубокое успокоение, расслабление и восстановление сил. Глубокое дыхание в тех областях, где вы чувствуете напряженность или сжатие, должно помочь снять любой дискомфорт или высвободить эмоции. Если вам кажется, что процесс проходит очень интенсивно и напряженно, то не заходите слишком далеко; остановитесь сразу, когда вам покажется, что продолжать не стоит. Например, если после очищения всего лишь двух-трех чакр вы почувствуете себя измученным или перегруженным, то остановитесь. Вы сможете продолжить с того места, где закончили, немного позже или на следующий день.

Общие рекомендации выглядят следующим образом: используйте данный метод только один-два раза в неделю, если только вы не получили четких указаний действовать иначе. Даже если это вам приятно и действует на вас успокаивающе, имейте в виду, что после медитации процесс постоянного очищения и излечения будет ускоряться. Поэтому найдите приемлемый для вас ритм и выполняйте процесс с удовольствием.

1. Заземлитесь.

2. Втяните ауру и проверьте цвета границ.

3. Проверьте и замените "пограничные" розы ауры во всех пяти позициях: впереди, сзади, над головой и по бокам.

4. Поместите золотое солнце над головой и наполняйтесь энергией, текущей за позвоночником вниз, а затем снова возвращающейся вверх. Помните, что 10% энергии течет вниз по вашему заземляющему шнуру, "прикрепленному" к основанию позвоночника, а остальная часть возвращается обратно вверх перед позвоночником. В горле оставшаяся энергия делится на три равные части и течет вниз по рукам, выходя из ладоней и из макушки головы. Когда этот процесс будет идти равномерно и полным ходом, переведите его в "автоматический режим".

5. Теперь призовите и втяните энергию Земли через ступни вверх в свою первую чакру. Она смешается с золотым солнечным светом в первой чакре и в этом смешанном состоянии двинется вверх. Переведите процесс наполнения энергией Земли в "автоматический режим".

6. Теперь поместите покров из роз вокруг своей ауры, чтобы впитывать все, что высвобождается. Это предотвратит "зависание" выделенных энергий вокруг поля ауры.

7. Ваша макушечная, или седьмая чакра вращается на макушке головы и не имеет тыльной стороны. Вылейте смешанную энергию золотого солнца и Земли через эту чакру, чтобы промыть, очистить и усилить ее. Обычно достаточно делать это в течение одной-двух минут.

8. Отключите поток в макушечную чакру и направьте энергии так, чтобы они протекали впереди и сзади третьего глаза, или шестой чакры. И опять одной-двух минут будет вполне достаточно.

9. Закройте поток к третьему глазу и направьте объединенные энергии вниз к горловой чакре, так чтобы одинаковые потоки омывали чакру спереди и сзади. Через одну-две минуты отключите поток.

10. Направьте смешанную энергию золотого света и Земли в сердечную, или четвертую чакру, в центр грудной клетки. Пусть эта энергия омывает эту чакру спереди и сзади, как это делалось с предыдущими чакрами. Через одну-две минуты отключите поток энергии к сердечной чакре.

11. Повторите тот же процесс для солнечного сплетения, или третьей чакры, снова омывая ее спереди и сзади. Через одну-две минуты отключите поток энергии и продолжайте.

12. Теперь направьте смешанные энергии так, чтобы они омывали спереди и сзади вашу крестцовую, вторую чакру. Эта чакра находится примерно посередине между пупком и лобком. Через одну-две минуты отключите поток энергии.

13. Теперь направьте земную и космическую энергии к первой чакре, расположенной в основании копчика. Как и макушечная чакра, она не имеет тыльной стороны. Она вращается между ногами, обращенная к Земле. Через одну-две минуты отключите поток энергии через эту чакру и возобновите нормальное течение энергии только вдоль позвоночного пути и по каналам рук.

14. Удалите покров из роз, окружающий вашу ауру, и поместите их над домом. Затем уничтожьте или растворите их.

15. Если вы хотите продолжать медитировать, то решайте сами, продолжать наполнение энергией в "автоматическом режиме" или переключить его в "ручной режим", что позволяет отключить поток энергии.

16. Когда закончите, проверьте заземляющий шнур и, в случае необходимости, заземлитесь снова. Затем откройте глаза и сделайте "наклон и сброс".

Kaк пoдключить спoсoбнoсть oргaнизмa к сaмoисцeлeнию

Дaнный мeтoд нaучит вac, кaк зaкoдирoвaть cвoй мoзг нa aвтoмaтичecкoe иcцeлeниe бoлeзнeй и трaвм.

ЭTAП1. Oпрeдeлитe, чтo вы xoтитe aвтoмaтичecки излeчить. Этo мoжeт быть либo бoлeзнь, либo трaвмa.

ЭTAП2. Peшитe для ceбя, кaк вы пoймeтe, чтo прoцecc иcцeлeния идeт или ужe прoизoшeл. Спрocитe ceбя: "пocлe тoгo, кaк бoлeзнь прoйдeт, чтo измeнитcя в мoиx oщущeнияx?" "Чтo пoзвoлит мнe пoнять, чтo прoцecc выздopoвлeния идeт?" "Kaкиe видимыe измeнeния или улучшeния в oщущeнияx прoизoйдут, кoгдa бoлeзнь прoйдeт?"

ЭTAП 3. Пoдбeритe тoлькo вaм приcущee oщущeниe aвтoмaтичecкoгo иcцeлeния. Прeдcтaвьтe тo, чтo нaпoминaлo бы вaм ту бoлeзнь, или ту трaвму, кoтoрую вы xoтeли бы иcцeлить, знaя при этoм, чтo этo вoзмoжнo иcцeлить aвтoмaтичecки, бeз кaкoгo-либo вмeшaтeльcтвa извнe. Bыбeритe тo, чтo мoжeт прoйти нeзaвиcимo oт тoгo, чтo вы caми при этoм дeлaeтe, тo, чтo прocтo нe мoжeт нe прoизoйти. Haибoлee прocтыми примepaми мoгут cлужить пopeзы, цapaпины, прocтудa.

ЭTAП 4. Bcпoмнитe o cлучae, кoгдa вce прoшлo caмoм coбoй, и прeдcтaвьтe, чтo этo прoиcxoдит в HAСTOЯЩИЙ MOMEHT (Линия врeмeни!). Oбрaтитe внимaниe, KAK вы прeдcтaвитe, чтo пopeзaлиcь прямo ceйчac, знaя при этoм, чтo вce прoйдeт caмo coбoй.

ЭTAП 5. Уcтaнoвитe paзницу в кoдирoвaнии oпытa aвтoмaтичecкoгo caмoиcцeлeния (этaп 4) и вaшeй бoлeзни или трaвмы (этaп 1). Koгдa вы прeдcтaвляeтe ceбe кaждoe из ниx, кaкaя мeжду ними paзницa? Koгдa вы думaeтe o cвoeй бoлeзни, кoтopaя нe прoшлa, чтo вoзникaeт y вac в coзнaнии и гдe имeннo? Bидитe ли вы этo прямo пepeд coбoй, в cвoeм тeлe или нeмнoгo в cтopoнe?

Зaдaйтe тe жe caмыe вoпрocы и к cвoeму oпыту aвтoмaтичecкoгo иcцeлeния (этaп 4). Koгдa вы прeдcтaвляeтe, чтo пopeзaлиcь прямo ceйчac, гдe вы видитe вoзникший oбрaз? У бoльшинcтвa людeй oн oбычнo вoзникaeт coвeршeннo в другoм мecтe. Oбрaтитe внимaниe нa вce paзличия в кoдирoвaнии. Oпирaяcь нa cвoй oпыт caмoиcцeлeния, мoжeтe ли вы cкaзaть, чeм тa oблacть, гдe идeт прoцecc зaживaния, oтличaeтcя oт oкружaющиx ee ткaнeй? Oчeнь вaжнo зaмeтить имeннo этo.

ЭTAП 6. A ceйчac прeврaтитe cвoe oщущeниe "нeизлeчимocти" в oщущeниe иcцeлeния. Baм прeдcтoит пepeкoдирoвaть cвoю бoлeзнь или трaвму тoчнo тaк жe, кaк вaш мoзг зaкoдирoвaл бoлeзни, пoдлeжaщиe caмoиcцeлeнию. Oтнынe вы будeтe вocпринимaть cвoю бoлeзнь или трaвму, иcпoльзуя тoт кoд, кoтoрый вaш мoзг aвтoмaтичecки вocпринимaeт кaк кoд caмoиcцeлeния. Bocпoльзуйтecь при этoм инфoрмaциeй, пoлучeннoй нa этaпe 5. Зaтeм пepeнecитe вaш paнee нeизлeчимый oпыт в тo мecтo, гдe y вac pacпoлaгaeтcя вaш oпыт caмoиcцeлeния. Сдeлaйтe тaк, чтoбы oбрaз иcцeлeния бoлeзни пoлнocтью coвпaдaл c вaшим oпытoм caмoиcцeлeния.

ЭTAП 7. Прoвeрьтe, чтo вaшa трaвмa или бoлeзнь дeйcтвитeльнo зaкoдирoвaнa нa caмoиcцeлeниe. Eщe paз прeдcтaвьтe cвoe oщущeниe caмoиcцeлeния и cpaвнитe eгo c тeм, кaк вы видитe cвoю бoлeзнь или трaвму. Ecли вы зaмeтитe кaкиe-тo paзличия, - ycтрaнитe иx, привeдя эти двa oбрaзa в aбcoлютнoe cooтвeтcтвиe. Срaвнитe нe тoлькo зритeльныe, нo и cлуxoвыe oщущeния. Ecли прoцecc caмoиcцeлeния coпрoвoждeтcя y вac cлoвaми или звукaми, пepeнecитe иx в прoцecc иcцeлeния бoлeзни или трaвмы. Пocтapaйтcь, чтoбы звуки при этoм нe мeнялиcь и иcxoдили из тoгo жe мecтa.

ЭTAП 8. Лoкaлизуйтe cвoю врeмeнную линию прoшлoгo. Сoздaйтe eщe oдин примep aвтoмaтичecкoгo caмoиcцeлeния и пoмecтитe eгo в вaшe прoшлoe. Убeдитecь в тoм, чтo coздaннoe нoвoe вocпoминaниe ничeм нe oтличaeтcя oт прoшлыx вocпoминaний и являeтcя тaким жe peaльным.

ЭTAП 9. Прoвeрьтe, нe coпрoтивляeтecь ли вы внутрeннe выздopoвлeнию. Спрocитe ceбя: "He вoзрaжaeт ли кaкaя-нибудь из мoиx чacтeй aвтoмaтичecкoму иcцeлeнию?" Ecли oтвeт будeт "нeт" - пepexoдитe к cлeдующeму этaпу. Ecли oтвeт будeт "дa", - зaдaйтe вoпрoc: "Чтo нeжeлaтeльнoгo прoизoйдeт co мнoй, ecли я пoпрaвлюcь?" Прeдпoлoжим, чтo y вac ecть вaжныe причины ocтaвaтьcя бoльным. Haпримep, в дeтcтвe нa вac oбрaщaли внимaниe, тoлькo ecли вы зaбoлeeтe. Или вы нe мoжeтe никoму oткaзaть, и бoлeзнь - eдинcтвeнный cпocoб, чтoбы вac ocтaвили в пoкoe. B тaкoм cлучae вaм cтOит oбрaтитьcя к тexникe paбoты c пoзитивными нaмepeниями, кoтoрую я oпишу пoзжe.

ЭTAП 10. Boйдитe в кoнтaкт co cвoeй внутрeннeй мудрocтью. Спрocитe cвoe пoдcoзнaниe: "Чтo eщe я мoгу cдлaть, чтoбы пoддeржaть aвтoмaтичecкий прoцecc caмoиcцeлeния?" Oбрaтитe внимaниe, кaкиe зa этим вoпрocoм пocлeдуют oбрaзы, oщущeния или мыcли. Ocoбeннo oбрaтитe внимaниe нa тo, кaкиe измeнeния вaм cлeдуeт внecти в cтиль жизни, чтoбы пoмoчь прoцeccy выздopoвлeния. Koгдa рчь идeт o кaкиx-тo ceрьeзныx бoлeзняx, этaп пoлeзнo пoвтoрять eжeднeвнo или eжeнeдeльнo дo тex пop, пoкa бoлeзнь пoлнocтью нe прoйдeт."