К дню знаний.Урок 1. Кто Я?С самого рождения нам говорят: "Ты - мальчик", "Ты - девочка" или множество других определений "Ты - такой-то". Так нас ограничили принадлежностью к стране, где родилось тело; к определенной нации, культуре, религии. Получив образование, мы называем себя инженерами, учителями, врачами, юристами... Мы всецело отождествляем себя только со своей ролью, телом и всем, что с ним связано, мы утратили ощущение того, кем реально являемся. Кто же такой - "Я" истинный? На первый взгляд кажется, что можно легко ответить на такой простой вопрос. Но если я начинаю глубже размышлять об этом, то постепенно приходит осознание, что моего имени или описания физической внешности недостаточно для того, чтобы охарактеризовать меня в целом - описать несметное число мыслей, состояний ума, настроение, внутренних движений и реакций, составляющих мою жизнь. Одно только перечисление моих действий порой приводит в смятение, потому что каждый день я исполняю столь разнообразные роли. В каждой роли, которую я играю (сын, дочь, жена, муж, мать, отец, чиновник, ученик, учитель, друг и т.д.), проявляются различные грани моей личности. Иногда я чувствую, что мне приходится играть так много разных ролей, возможно почти противоположных, что я уже и не знаю, кто "Я". Например, если где-то на вечеринке вы встретите своего начальника и в этот момент к вам подхойдут родители и друзья, то вполне вероятно может возникнуть замешательство - "Как себя вести!?" Мы не только устанавливаем для себя определенный способ взаимодействия с ними, но и их тоже ограничиваем в своем уме определенной ролью. Тогда общение с каждым из нашего окружения строится: "только как с начальником", "как со своими родителями"... Одновременно с этим есть осознание, что моя истинная сущность (а значит и истинное Я окружающих тоже) не ограничена той ролью, которую я сейчас играю. Так как же, мне думать о себе? Кто же я, в действительности? Для самоотождествления нам нужно что-то постоянное, надежное и неизменное. И такими нам кажутся наши тела. Мы встаем утром,смотрим в зеркало и кажется, что все так же как было вчера. Однако мы знаем, что это иллюзия, потому что постепенно, с годами, наше тело стареет. Тело не остается постоянным и неизменным. Раджа-йога учит нас тому, что не следует отождествлять себя с телом. Следует обращаться к своим мыслям, осознанию или сознанию, потому что мысли есть всегда, независимо от возраста. Содержание мыслей может меняться, но способность мыслить неизменна. Получается так, что прежде всего "Я" - мыслящее, чувствующее существо. Известный французский математик Рене Декарт говорил: "Я мыслю - значит я существую"... Мысли - это не что-то материальное, что можно ощутить с помощью физических органов чувств. Мысль состоит не из материи, мысль - это энергия. И "Я" тоже не физическое, а духовное (сознательное) существо. Для обозначения его используется слово "душа". Форма души - единственная форма, которая не может быть разрушена. Это нечто столь малое, неделимое, вне всякого физического измерения. Я, душа, - бесконечно малая звездочка, точечный источник светящейся энергии - сознания. Душа - источник всего, что я делаю: мыслей, слов, действий... Все, что я делаю или говорю, - это совершаю я, душа, через свое тело. Душа как водитель, а тело - автомобиль. Но чтобы осуществлять полный контроль, водитель должен сидеть в таком месте, откуда ему доступны все рычаги управления и где он может получать информацию для принятия решений. Как известно, все действия начинаются с импульса, идущего от мозга, поэтому и душа располагается в некоторой точке внутри мозга, на уровне центра лба. Эта область известна как "третий глаз". Теперь у меня появилась отправная точка. Моя истинная личность - это душа, а все представления о себе - студент, учитель, мужчина, женщина, отец, мать, друг, родственник и т.д. - это просто разные роли, которые, я - душа, играю. Хороший актер может играть любые роли. Он будет играть свою роль с полным посвящением, вживаясь в образ - настолько хорошо, насколько способен. Но после спектакля, выйдя из театра, актер не будет думать о себе: "Я - Гамлет" или "Я - король". Актер осознает, что, как бы он ни вживался в свои роли, но в конце спектакля он снимет костюм и вернется к своей истинной личности. Также и я, какую бы роль мне ни потребовалось сыграть, я понимаю, что моя истинная природа внутри меня - душа - живое сознательное, вечное существо, а тело - просто временный физический костюм. Как сознательное существо, душа проявляет такие общие качества: - осознает свое существование и существование других, способная мыслить; - обладает силой различения правильного от неправильного, реальности от иллюзий и полезного от бесполезного; - делает умозаключения на основе силы суждения и принимает решения; - имеет желания, чувства, эмоции, память. Материя (физические элементы) не обладает сознанием. Ни один орган тела, также не имеет свойства сознания. Ноги и руки сами по себе не двигаются. Это Я, душа, думаю, принимаю решения и действую с помощью тела. Я обладаю сознанием. Я - не тело, Я - хозяин этого тела. Каждая душа изначально обладает присущими ей естественными качествами. Это изначальные качества души: чистота, покой, любовь, счастье, сила, блаженство и мудрость (знание). Они присущи душе так же как свет Солнцу, движение - ветру, прохлада - воде. Это именно те качества, которые мы ищем в жизни, это то к чему мы стремимся. А на самом деле все, что мне нужно сделать, чтобы реально почувствовать все эти качества в свое жизни - это ощутить и осознать себя тем, кем я являюсь в действительности, то есть осознавать себя душой. Это называется "духовным сознанием". Такое состояние можно переживать как во время медитации, так и при совершении любых действий. Но важно осознать, что отрешиться от тела и перейти в сознание души (то есть перейти из материального сознания в духовное) - эта задача не такая простая, как может показаться на первый взгляд. Для этого нужна продолжительная и систематическая практика. И по мере того, как я все больше и больше осознаю, кто совершает каждое действие, я достигаю все большего и большего контроля над своими мыслями, чувствами, словами и действиями. Все больше проявляется естественная природа души - ее изначальные качества. Для того, чтобы прийти к такому сильному и чистому состоянию сознания необходима практика медитации Раджа Йоги. Во время медитации я начинаю думать о своей истинной личности. Я наполняю свой ум мыслями о душе и ее качествах. Вначале неважно, насколько быстро возникают мысли, лишь бы они шли в правильном направлении. Если мысли отвлекаются, то я снова мягко возвращаю их к спокойному размышлению о себе, о душе. И постепенно, по мере того как я начинаю переживать такие мысли, они начнут замедляться, затем я смогу наслаждаться ими. В медитации мы начинаем полностью осознавать каждую свою мысль. Точно так же, если меня угощают чем-то особенным, то я ем медленно, смакуя каждый кусочек и ощущая его вкус, таким же образом мы начинаем ценить чувства и ощущения, заключенные в каждой положительной мысли. И тогда такая простая фраза: "Я - спокойная душа" - становится чудом, она реализуется в жизни, я начинаю ее ощущать. Такой подход к медитации отличается от повторения мантр, от концентрации на свече или на своем дыхании. При этом мы движемся в двух взаимодополняющих направлениях. С помощью медитации я достигаю лучшего понимания себя, а лучшее понимание себя, как следствие, улучшает мою медитацию. * * * * * В наших центрах Раджа Йоги регулярно проводятся тренинги, курсы и обучающие семинары во многих городах России, СНГ, Европы и других стран мира.
