Так что же это такое белковая диета? По-моему, этот вопрос особенно интересен тем, кто не мыслит своей жизни без мяса и рыбы, и при этом хочет похудеть...

Считается, что белковая диета одна из самых легких, не надо истязать свой организм голодом. Уберите с глаз долой все вкусности, что может с подвигнуть на их уничтожение. Пусть в холодильнике присутствует только то, что можно съесть. Тем более что «подвиг» будет продолжаться две недели, так как это самый оптимальный период для этой диеты и более длительный срок не рекомендуется.

Белковая диета, как и любая другая, имеет свои, как положительные, так и отрицательные стороны.

Читать полностью