Расслоение ногтей – очень распространённая проблема, особенно среди женщин. Это не просто выглядит некрасиво, но и указывает на то, что ногти нужно лечить.

Почему слоятся ногти? Основные причины.

1. Дефицит витаминов и микроэлементов.

Недостаток витаминов и микроэлементов может стать причиной того, что ногти слоятся и ломаются. Чаще всего расслоение ногтей вызывает дефицит таких элементов, как кальций, кремний и железо.

2. Проблемы со здоровьем.

Ногти чутко реагируют на все изменения в организме, поэтому рекомендуется провести диагностику всех жизненно важных органов: проверить желудок, печень, почки, поджелудочную железу и др. Принимаемые лекарства (особенно антибиотики), токсины, гормональные изменения – всё это отражается на здоровье ногтей. Очень часто именно ногти помогают вовремя выявить начинающиеся проблемы в организме.

3. Воздействие воды и моющих средств.

Длительное пребывание во влажной среде плохо сказывается на состоянии ногтей. Водопроводная вода не отличается высоким качеством и содержащийся в ней хлор и другие вещества сильно иссушают ногтевую пластину, что ведёт к ломкости и расслоению. Я уже и не говорю о составе моющих средств…

4. Механические повреждения.

Наверняка у каждого были случаи, когда ногти использовались для того, чтобы что-то подковырнуть, поддеть, отскрести и т.д. Эти попытки ведут к нарушению структуры ногтя. Появляются трещинки, микрозазоры и, в конечном итоге, начинается расслоение ногтей.

5. Неправильный уход.

Ответом на вопрос «Почему слоятся ногти?» может быть неправильный уход. Тупые ножнички, металлические пилочки могут стать причиной расслоения ногтевой пластины.

Слоятся ногти! Что делать? Как избавиться от этой проблемы?

1. Сбалансированное питание и витаминные комплексы.

Если ногти слоятся из-за недостатка витаминов, то важно обратить внимание на питание.

Ешьте больше овощей и фруктов. Особое внимание уделите продуктам содержащим калий, кальций, железо и йод.

В конце зимы или в начале весны, когда в овощах и фруктах становится мало витаминов, полезно пропить курс поливитаминов. Сейчас в аптеках можно приобрести комплексы, специально предназначенные для укрепления волос и ногтей.

2. Увлажнение, питание и укрепление.

Существует множество различных процедур, помогающих укрепить ногти.

- Если расслоение ногтей возникло вследствие сухости, значит постарайтесь как можно чаще их увлажнять, используя для этого различные масла, питательные крема или крема для кутикулы, втирая их в ногтевую пластину. Уделите особое внимание основанию ногтя.

- Ванночки с морской солью.

Сделайте раствор морской соли. Для этого возьмите 1 ст. ложку соли на 1 стакан тёплой воды. В этом растворе держите кончики пальцев минут 20. Повторяйте эту процедуру в течение 10 дней. В дальнейшем, для профилактики такие ванночки достаточно делать 1 раз в неделю. Если потребуется, то через месяц курс можно повторить. В солевую ванночку также можно добавить 2-3 капли йода и 1/3 ч. ложечки яблочного уксуса. Более подробно о пользе ванночек с солью читайте в статье «Ванночки для ногтей с морской солью».

- Оливковое масло хорошо увлажняет ногтевую пластину и делает ногти более эластичными. Очень полезно 1-2 раза в неделю наносить на ногти оливковое масло и оставлять на ночь, надев хлопчатобумажные перчатки.

- Масляные растворы витаминов А и Е питают и увлажняют ногти, делая их крепче. Просто наносите масляные растворы на ногти круговыми движениями.

- Лимон – ещё одно проверенное средство, благотворно влияющее на состояние ногтей. Возьмите небольшую дольку лимона и смазывайте ей ногти.

3. Защита.

Делайте домашнюю работу (мытьё пола, посуды и т.д.) в резиновых перчатках. Не забудьте надеть перчатки, если работаете с землёй на своём участке или пересаживаете комнатные растения. Бережно относитесь к своим ногтям – не стоит использовать их в качестве подручных инструментов, чтобы что-то подковырнуть.

4. Правильный маникюр.

Чтобы ногти всегда были красивыми важно регулярно делать маникюр.

- Для снятия лака используйте только жидкость, не содержащую ацетон, так как он сильно сушит ноготь.

- Если ногти слоятся, откажитесь от металлической пилочки – от неё образуются мелкие трещинки, ведущие к расслоению ногтя. Приобретите пилочки со специальным покрытием. Движение пилочки по ногтю делайте только в направлении от края ногтя к центру. Пилочку держите под небольшим углом. Чтобы край не был острым его необходимо полировать.

- Используйте под лак укрепляющие основы. Также полезно пользоваться лечебными лаками. Такие лаки содержат разные витамины, минералы, увлажнители и многие другие компоненты, ухаживающие за ногтями и помогающие бороться с такой проблемой как расслоение ногтей. Некоторые даже придают ногтю лёгкий красивый оттенок.

- Как минимум 2 дня в неделю давайте ногтям отдохнуть от лака.

5. Упражнения для укрепления ногтей.

Стучите по столу кончиками пальцев, как будто вы печатаете на клавиатуре или играете на пианино. Такие постукивания способствуют улучшению кровоснабжения в кончиках пальцев, и положительно сказывается на здоровье ногтей.

Ухаживайте за ногтями, ведь в человеке должно быть всё прекрасно – от макушки до кончиков ногтей. Красота и здоровье ваших ногтей в ваших руках.

Ещё несколько интересных рецептов против расслаивания ногтей вы узнаете посмотрев видеоролик:

Серия сообщений "уход за ногтями":
Часть 1 - Расслоение ногтей: причины и лечение.
Часть 2 - Как отрастить ногти за неделю
Часть 3 - Лечение ногтей эфирными маслами.