Самомассаж воротниковой зоны и "Формула души" |
Хочу повторить вам свою аффирмацию, я составила её из всего, что мне понравилось.
Ну вот что то вроде.
"Я живу в прекрасном, щедром, добром, богатом и благополучном мире! Мой мир любит и балует меня! Всё что происходит в моём мире, происходит для моего блага! Я люблю свой мир и полностью ему доверяю! Я БлагоДарю свой мир! Я готова принимать подарки!"
И совсем необязательно зазубривать всё наизусть, как говорят симоронисты, делать надо то что вам мурчит! То есть нравится, прикалывает и далее по списку.
Но теперь про самомассаж продолжим.
Плечи болят? Голову закладывает? В руку стреляет и сердце колет? Это наш "добрый" друг - остеохондроз шейногрудного отдела.
Кстати, или совсем не кстати, но он может быть причиной многих, казалось бы, не относящихся к шее заболеваний: гастриты, язвы, ВСД, да что там перечислять! Даже в некоторых случаях, причина диабета скрыта в остеохондрозе грудного отдела.
Я не призываю вас бросить привычное лечение нет! Но облегчить течение болезни вы можете!
Итак, ставим пальцы рук на шею сзади, за ушками и начанаем легко, ЛЕГКО себя поглаживать спиралевидными движениями от ушей по основанию черепа к позвоночнику, прошли пару-тройку раз, так же легко опускаемся вниз по шейке.
Погладили себя всей поверхностью ладони по шее ВНИЗ, отрывая руки, чтобы снова начать сверху так же пару-тройку раз, разминаем ключички, ставя руки наперекрёст. То есть левую правой рукой и наоборот, от шеи к плечевому суставу. Так же пару-тройку раз.
Повторяем начиная с первого приёма. На всё про всё должно уйти не более 10-15 минут, сначала поменьше, с каждым днём прибавляя.
Просто ведь так? А польза! И шее стало легче, и лицо разглаживается!
Любить себя, девоньки, надо, любить! Комплименты говорить себе, тогда и остальные вас полюбят. А то что вы себе обычно твердите? Ох! Даже повторять не хочу! Наслушалась в кабинете!
Вы самые красивые, вы самые любимые, вы самые достойные! Так? Однозначно - ТАК!
Всем удачи и хорошего настроения! Ваша Надежда.
Серия сообщений "суставы ног, рук, позвоночник":
Часть 1 - Грыжа межпозвоночного диска
Часть 2 - Помощь при болях в суставах
...
Часть 36 - ВАРИКОЗ... народные рецепты... МАЗЬ ОТ ВАРИКОЗА...
Часть 37 - Лечение боли в суставах, рецепты.
Часть 38 - Самомассаж воротниковой зоны и "Формула души"
Часть 39 - Народные способы лечения ревматизма
Часть 40 - ПОЗВОНОЧНИК - КОРЕНЬ СИЛЫ.
Рубрики: | Энциклопедия здоровья |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |