лечение геморроя народными средствами

К великому сожалению не всегда удается эффективно провести лечение геморроя методами современной медицины и часто приходится обращать внимание на альтернативные способы лечения геморроя. У наших бабушек всегда найдется способ лечения геморроя в домашних условиях и один них очень мне помог.
 

Народное средство очень простое в приготовлении: в 6-8 литров кипящей воды добавьте 400-500 г. квасцов, после полного растворения квасцов снимите кастрюлю с огня и накройте полотенцем оставив отверстие 3-5 см.. Паром исходящим из отверстия прогревайте узлы геморроя пока выходит пар. После прогревания смажьте внутри и снаружи вазелином и выпейте слабительное. Курс такого домашнего лечения геморроя длится три недели и всего по одной процедуре в неделю.

 

Готовим свечи для народного лечения геморроя после родов

После родов от лечения геморроя я просто устала. Приходилось ограничивать себя в еде, из-за кровотечения ограничивать в одежде. Перепробовав множество медицинских препаратов и уже записавшись на прием к проктологу, как моя соседка настоятельно мне посоветовала полечить геморрой ледяными свечами. Я была немного удивлена, но все-таки решила попробовать, тем более рецепт очень простой. И я не ошиблась взяв во внимание этот совет, уже через полтора месяца боли исчезли, а сними и кровотечение. И еще через два месяца я вообще забыла про геморрой и уже несколько лет не вспоминаю.

 

А вот и само народное средство лечения геморроя: возьмите хирургическую перчатку и налейте в мизинец (можно использовать напальчник) отвар ромашки и заморозить в морозильнике. Отвар состоит из 1 ст. л. ромашки настоянной в стакане кипятка 30 минут, отвар процежен. Вот и все народное лечение геморроя с помощью самодельных свечей.

 

Лечение геморроя народными средствами

Раньше в аптеках продавали специальную траву для лечения геморроя. Целительные свойства травы этой не знали границ. Но никто не знал название этой чудо травки потому, что название на упаковке не писали. Благодаря травникам и знахарям стало известно, что это горец почечуйный. Любой травник и знахарь знает о лечении геморроя почечуйной травой.

 

Пейте траву вместо чая 3 раза в день и геморрой Вас никогда не побеспокоит.

 

Крапива спасла от геморроя

Моя работа требует усидчивости. Уже всем известно, что усидчивость награждается геморроем. Все мои коллеги тоже пережили эти не приятные ощущения от знакомства с геморроем. А избавила нас от этой болезни крапива.

 

Полстакана крапивы в таблетках (спросите в аптеке) или сухой крапивы залейте кипятком и накройте крышкой. Настаивать пока не остынет и время от времени помешивать. В итоге получится зеленая масса которую надо процедить. Получившуюся водичку надо пить 3 раза в день. Вот такое простое лечение геморроя народными средствами.

 

Мазь от геморроя

Вылечить геморрой трудно, потому что заболевания сосудов в принципе плохо поддаются лечению. Вычитала как то народный рецепт лечения геморроя и решила попробовать. Я все равно ничего не теряла. Лечение геморроя недорогое — почти все собрала сама.

 

Лечила я геморрой при помощи мази, которую приготовила с цветками календулы. Я нарвала цветков и высушила их. Для приготовления мази цветки нужно растереть в пудру. Только в таком измельченном виде они могут проникнуть внутрь и вылечить геморрой. 50 г пудры из цветков я смешивала с 200 г нутряного несоленого свиного сала. Ставила сало на кипящую водяную баню и все время помешивала лопаткой, чтобы смесь превратилась в однородную мазь. Мешать можно либо деревянной лопаткой, либо фарфоровой ложкой. Металл использовать нельзя! Полученную мазь я выложила в баночку и поставила на хранение в холодильник. Каждый вечер я смазывала шишки этой мазью. Лечила геморрой мазью несколько месяцев. За это время полностью прошли боли, не было следов крови. А потом не стало и шишек. Сейчас чувствую себя здоровой, ничего не беспокоит. Я вылечила геморрой народными средствами.

 

Физические упражнения для лечения геморроя

1 Метод. Как то я узнала и почувствовала на себе, что такое геморрой. И спасла меня от этого не приятного недуга моя подруга, посоветовав мне очень простое народное средство лечения геморроя и я ей очень благодарна. В школе, на уроке физкультуры наверно все делали упражнение "березка" - это и есть мое спасение от геморроя. Упражнение выполняется, лежа на спине поднимая ноги, поддерживая таз руками упираясь на локти, как можно выше. Продержаться нужно 3 минуты. Одновременно делая глубокие вдохи и медленные выдохи ртом. Делая упражнение несколько раз в день, одно из них перед сном и через несколько дней почувствуете результат. Геморройные узлы начнут уменьшаться. Совет: после опорожнения кишечника подмывайтесь прохладной водой.

 

2 Метод. Везде пишут и говорят, что геморрой трудно лечить. Ноя утверждаю обратное. Самым эффективным средством для лечения геморроя являются физические упражнения. Я даже иногда удивляюсь тем людям, которые долго лечат геморрой и не могут с ним справиться. Секрет мой прост: сядьте на стул и на выдохе втягивайте анус в себя. Упражнение выполняется с перерывами в 10 секунд по 20 минут ежедневно. Этот метод лечения геморроя хорош тем, что его можно осуществлять в любом месте, даже в общественном транспорте по дороге на работу. Если за 10 дней кто-то не вылечит геморрой, мне придется съесть свою шляпу. Но я уверен, что мне есть ничего не придется так как метод мой действует безотказно.

Лечим геморрой

Причины:

Геморрой — это расширение вен прямой кишки и анального отверстия (поэтому различают внутренний и наружный геморрой). Внутренний геморрой чаще всего связан с запорами. Твердые экскременты давят на сосуды прямой кишки и расширяют их. При давлении сосуды могут лопнуть, и начинается кровотечение. Если ничего не предпринимать, ткань воспалится и образуются узлы. Эти сосуды могут также быстро раз­дражиться и воспаляться.

Факторы риска — избыточный вес и прежде всего малоподвижный образ жизни при сидячей работе.

Профилактика:

•  следите за регулярностью стула, при этом анальное отверстие хорошо смажьте, не сидите слишком долго "на троне", так  как  в  результате  большого давления  могут   лопнуть сосуды в прямой кишке.

•    правильное питание, богатое волокнистой пищей. Снизить вес.

•    достаточное количество движения на свежем воздухе, прогулок и гимнастики.

•    сжимайте и расслабляйте мускулатуру прямой кишки.

•    анальная гигиена, холодный душ.

Самолечение:

•    все меры, предпринимаемые при запоре.

•  растительная терапия: сок одуванчика (корень) и листья (отвар), лапчатка гусиная (компресс), тысячелистник или ромашка аптечная (сидячие ванны), раздробленный конский каштан или календула (компрессы и обмывания), дубовая кора (сидячие ванны).

•    эфирные масла:  масло герани или розмарина  (внутреннее применение).

•    сидячие ванны с сосновой хвоей.

•    холодное умывание области ануса.

 

 

РЕЦЕПТ ОТ ГЕМОРРОЯ.   Есть  одно старое и хорошее средство от этой болезни. Вы наверняка чистите дома лук, так вот, шелуху не выбрасывайте. Соберите   2—3   большие горсти, залейте двумя стаканами кипятка и варите на медленном огне минут 10. У вас должен  получиться крепкий отвар. Процедите его через марлю и вылейте в ванну, заполненную примерно  на 1/3. Принимайте ванну сидя один-два раза в неделю, в зависимости от того, насколько у вас запущена болезнь.

У кого-то улучшение наступает через месяц, а кому-то придется полечиться подольше. По крайней мере, такое лечение ничего вам не будет стоить, но пользу принесет огромную.

Лечебная жидкость.   Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г.  Как видно, в этом рецепте нет ничего вредного. Предлагаемое средство уничтожает геморрой, для чего достаточно совершить влажным тампоном туалет два раза в день. Больная, страдающая геморроем 15 лет, излечилась от него за три дня. Не надо бояться кратковременного жжения. Это лекарство снижает боли любого характера.

                                  *******************************

От геморроя мазать шишки сливочным маслом. Этот рецепт узнала еще моя мама, когда родила меня и лежала в роддоме. А было это 35 лет назад. Кожа должна быть чистой (обязательно) и мазать надо каждый день, тогда шишек не будет вообще. Они втянутся, даже очень большие. Попробуйте. Главное - после опорожнения кишечника помыться и помазать (масла совсем чуть-чуть) - вот и все лечение. Если это войдет в привычку, то о геморрое вы забудете.

 

Геморрой (доктор Коновалов С.С.)

·         После стула — подмывание и смазывание вазелином или оливковым маслом.

·         Настой тысячелистника. 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка. Настаивать в термосе 2-3 часа. Принимать по ¹/₃ стакана 3 раза в день до еды в течение нескольких дней.

·         2-3 минуты посидеть на корточках, не отрывая пяток от пола, ноги на ширине плеч, а потом встать и постоять вытянувшись несколько секунд.

·         На ночь прикладывать тампоны с мелко натертой свежей морковью или ватку, пропитанную свежеприготовленным морковным соком. Через 5-7 дней все уходит.

·         Свежий морковный сок (чистый и в смеси со свекольным соком). Пить ежедневно в течение 7-10 дней.

·         Холод (струя воды или кубик льда) и ванночки или примочки из отвара ромашки.

·         Ректальные свечи из очищенного сырого (некоторые рекомендуют красный) картофеля на ночь. Пациенты отмечают быстрое заживление и остановку кровотечения.

·         Сердцевину обыкновенной луковицы (толщиной с палец) обрезать с обоих концов, смазать подсолнечным маслом, снять тонкую пленочку и вставить поглубже в прямую кишку. Повторять смену постоянно в течение 2-3 дней до полного снятия обострения. Многие пациенты отмечают длительную ремиссию после данной процедуры.

·         Частые примочки крепкого раствора мумие (чистого). Кусочек с пшеничное зерно на 1 столовую ложку кипяченой воды. Смочить тампон и прикладывать 5-6 раз в день (можно и чаще).

·         небольшое кровотечение:  столовую ложку корней кровохлебки лекарственной, залить стаканом кипятка и час настаивать. Пить отвар по столовой ложке три раза в день. Хватает двух дней, чтобы кровь остановить. И никаких таблеток не надо.

·         Нагревают сильно-сильно на огне кирпич, сверху посыпают мелко нарезанным чесноком, кладут в эмалированное ведро и садятся сверху. Сидят, пока кирпич не остынет. Обычно за два-три раза геморрой проходит.

·          Смазать наружную часть ануса касторовым маслом. Масло смягчает слизистую, способствуя ускорению заживления.                 

ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ДОННИК. … трещины заднего прохода. Чуть перенапряжешься, они сразу болеть начинают и кровят. А у нас на селе есть одна бабушка — знахарка, которая посоветовала мне полечиться травяным настоем. Заварила я 2 столовые ложки травы донника лекарственного стаканом кипятка, настояла 20 минут, перед сном смочила ватку в настое и приложила к больному месту на ночь. Утром примочку сняла. А вечером опять все повторила. Так делала три дня, и трещины зажили. Теперь, как только болезнь дает о себе знать, целебный настой готовлю.

Самомассаж  при запорах и геморрое.  Руки слабо сжать в кулаки и суставами пальцев ритмично постучать по верхней части головы.

                                        *****************************

 

·         Семечки тыквы очистить от кожуры, взять 1/3— 1/2 стакана, измельчить и залить кипятком. Когда вода охладится до 40—45°С, ее сливают, а оставшуюся массу размещают ровным слоем на марле или тряпочке и прикладывают к области заднего проходного отверстия. Продолжительность одного лечебного курса — 10— 12 дней. Лечебное воздействие желательно осуществлять при минимальной двигательной активности больного геморроем. Удобнее всего эту процедуру проводить перед сном.

·         Из созревшей тыквы с помощью соковыжималки или мясорубки выдавите сок. Потребуется 120—150 мл сока. Это суточная доза, которая после процеживания делится на две порции и принимается утром натощак и вечером перед ужином — за 30—60 минут до еды. Сок готовится каждое утро и не подлежит длительному хранению. В зависимости от тяжести протекания заболевания длительность одного лечебного курса сокотерапии составляет от 15 до 30 дней.

                                                       ********************************

Здравствуй, «Школа здоровья»! Никогда не верил, что человек может от боли на стенку лезть. Все думал,  это так, для красного словца придумали. Но воочию убедился — и вправду бывает. Оказалась в таком положении моя супружница, мучавшаяся от геморроидальных шишек. Врачи предлагали сделать ей операцию, но она боялась, тянула время и откладывала поход в больницу. Ну а я, поскольку увлекаюсь народными средствами, подсказал один очень действенный рецепт, который в свое время помог моему начальнику. Жена последовала совету и не пожалела об этом. Взяла килограмм овса, залила его кипятком, когда он распарился, процедила. Слила настой в большую кастрюлю, сверху на нее положила доску для ванны (ну, знаете, такая, из реечек состоит; Села на нее, укуталась сверху пледом (от пояса до пола). Грелась над паром минут 30—40, почитывая книжку, чтоб не скучно было. Хочу сразу сказать, что настой должен быть довольно горячим, но не настолько, чтобы обжигать паром. А после процедуры — сразу в постель. На следующий день супруга все повторила, и так 12 дней. Так вот после этих овсяных «парилок» она напрочь забыла про свою болезнь.

·         А сейчас, в виде добавки, хочу поделиться хорошим рецептом при заболевании прямой кишки (трещины прямой кишки). Возьмите желток сырого куриного яйца и капните 3-4 капли аптечного дегтя, хорошо размешайте, затем возьмите маленькую резиновую грушу и соберите этот бальзам. Вводите его в задний проход на ночь. Лечитесь до тех пор, пока не будете здоровы».

·         Смешайте яичный белок, 1 ст. ложку подсолнечного масла и немного растопленного воска. На ночь смажьте геморройные шишки. Сделайте так несколько раз.

·         В постное масло окунается фитилек из марли и вставляется на всю ночь в задний проход. Растительное масло оказывает лечебное воздействие непосредственно на геморроидальные узлы, и через 2-3 недели непрерывного лечения наступает облегчение.

·         Геморрой и трещины прямой кишки. Геморрой и трещины на прямой кишке без операции хорошо излечивает серная мазь, которая продается в аптеках. Втирать ее в больные места 1 раз в день — вечером перед сном.

Курс лечения — 5-10 дней.

ПростоКрасивоВкусные овсяные котлеты "Угадай-ка!"

Не все любят овсянку и овсяную кашу, но сегодняшний рецепт овсяных котлет перевернет ваши представления о таком простом продукте как овсянка. Испеките эти котлетки по данному рецепту, а потом попросите своих домашних угадать из чего они приготовлены. Вы их хорошенько озадачите этим вопросом.

Когда я первый раз приготовила эти необычайно вкусные котлеты, никто из моих домашних так и не угадал из чего они сделаны, вариантов ответа на мой вопрос было много – и рыба и грибы и картофель. И все просто изумлялись насколько вкусна может быть овсянка в таком исполнении.

Если я вас заинтриговала, тогда приступим!

.Вязаные пояса Тани Григорьевой !!! + МК

Нашла прелесть, какие пояса! Вязаные, на все случаи жизни! И сделать не сложно.

Тем более есть Мастер - Класс.  Автор Таня Григорьева.

    ДАЛЕЕ  МНОГО  ИНТЕРЕСНОГО...

Шьем, есть выкройка....

Много моделей

1.


>>>>>>Еще>>>>

ДЕВЧОНКИ НЕ ПРОХОДИТЕ МИМО!!!! ШАРФИК.

МНЕ ПОДАРИЛИ ШАРФИК. И У МЕНЯ СОЗРЕЛА МЫСЛЬ ПОДЕЛИТСЯ С ВАМИ ВЫКРОЙКОЙ.

СНАЧАЛА ФОТО ЭТОГО НУ ОЧЕНЬ НЕОБЫЧНОГО КРОЯ ШАРФА.

 

ПОСМОТРИТЕ ДАЛЬШЕ НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ

Шитье. Выкройка-основа брюк по итальянской технике. Описание и видео мастер-класс



Не спешите покидать страничку, думая, что Вы уже умеете строить выкройку брюк! Почему? Сейчас объясню…
Как много нужно сделать действий, чтобы получить выкройку, не правда ли?
Именно поэтому я отправилась на поиски по сети Интернет, и наткнулась на удивительно простую, но в тоже время точную итальянскую методику.

читать далее

Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...

Автор: Ольга Клишевская

Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам.
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
читать далее

Фрикадельки в горшочке

Фрикадельки в горшочке

Автор: "Кофеманка"



Ингредиенты

Фарш свино-говяжий 500.0 г
Лук репчатый 3.0 шт
Морковь 2.0 шт
Картофель 2.0 шт
Яйцо куриное 1.0 шт
Томатное пюре 500.0 г

Итак, для приготовления колоритных фрикаделек мне понадобились:фарш - 0,5 кг лук - 3 шт. (1- в фарш, 2 - в подливу) морковь - 2 шт. сл. перец , соль, смесь перцев, специи - по вкусу картофель (сырой) - 2 шт. яйцо - 1 шт. (по желанию) раст. масло - для жарки сметана - по вкусу (около 150 г) томат - примерно 500 г .

Как сшить кресло-мешок

Как сшить кресло-мешок Author: maltseva Кресло-мешок, кресло-груша или бин-бег  – это такое мягкое бескаркасное кресло, очень удобное и уютное. Бин-бег впишется практически в любой интерьер и несомненно понравится вашему ребенку. И вовсе не обязательно покупать кресло-мешок, его вполне можно изготовить собственными руками.   Треугольные напольные подушки (из журнала) Нажмите, чтобы увеличить: Бобовая Сумка-кресло Мастер-класс с фотографиями и выкройкой здесь… Выкройка бескаркасного кресла Еще одно описание с выкройкой кресла Кресло-груша Бескаркасная мебель – кресло-мешок, мастер-класс   Мой уютный дом

блузки из мужских рубашек

Сумочка - прелестница!)))

МК здесь

@nikash

КАК РАБОТАТЬ С ТРИКОТАЖЕМ

АВТОР:ЕЛЕНА КРАСОВСКАЯ блог:Красиво шить не запретишь!



Трикотажные и вязанные полотна.

Сейчас магазины пестрят разнообразием выбора трикотажных материалов. И это не случайно. Трикотаж давно получил признание из-за своих замечательных свойств. Он удобен, комфортен при носке, он красиво подчеркивает изгибы тела и не стесняет движения.

Плюсов в использовании трикотажа очень много и самое главное при обработке трикотажных полотен – это сохранить их свойства, такие как растяжимость и эластичность.
Давайте рассмотрим несколько рекомендаций для правильной обработки таких материалов.

Раскрой трикотажных полотен.

При раскрое помните о направлении петельного столбика материала. Оно у трикотажных полотен такое же, как у изделий связанных вручную(можете проверить сравнив кусочек ткани со своим свитером.



Поэтому направление долевой нити на выкройке должно совпадать с направлением петельного столбика или быть параллельным прямому краю изделия.
Следите за направлением нижних срезов деталей выкройки – они должны быть направлены в одну сторону.
То есть, если выкройку рукава вы разложили на ткани нижним срезом вниз, то и остальные детали выкройки должны соответствовать этому направлению.



При раскрое не растягивайте полотно в поперечном направлении иначе перекосов в изделии не избежать!

Размечать линии швов лучше всего кусочком мыла.

Бывает так что очень трудно разметить линии на трикотажных материалах (крупнопетельное полотно или высокоэластичное), тогда постарайтесь аккуратно сколоть детали выкройки с тканью и выдержать припуски на швы на одинаковом расстоянии от срезов.

Для совмещения деталей, например, при втачивании рукава в пройму или воротника в горловину можно сделать неглубокие рассечки на участках припуска.

Утюжка трикотажных полотен.

Для того чтобы понять как “ведет себя” материал под утюгом, проверьте это на ненужном лоскутке. Отрегулируйте температуру нагрева утюга и подачу пара, это позволит вам избежать досадных недоразумений в процессе шитья.

Трикотажные полотна утюжат в продольном направлении – по направлению петельного столбика.

Если вы выбрали трикотаж с крупными рельефными или ажурными узорами, косами или в крупную резинку, тогда утюжьте его только на мягкой подложке – это может быть махровое полотенце или мягкая ворсованная ткань.

Прокладочные материалы.

Используйте мягкие прокладочные материалы – тонкий флизелин, например



Им укрепляют срезы пройм и горловин, для сохранения формы изделия, используя полоски шириной 1 см, и слегка рассекая на скругленных участках.



Перед тем как приутюжить такую полоску, нужно сформовать деталь к которой будет приутюживаться прокладка, приколов ее аккуратно к бумажной выкройке, тем самым вы сохраните правильную конфигурацию изделия.

Помните, что на некоторых трикотажных материалах (особенно тонких) такая полоска отпечатывается на лицевой стороне и портит вид изделия. Чтобы этого избежать, проверьте на ненужном лоскутке, как ведет себя материал.

На участках плечевых швов по передней части изделия также приутюживают полоску шириной ок. 2-х см. из прокладочного материала или приметывают нерастяжимую тесьму, чтобы изделие не вытягивалось по швам.

Это основные рекомендации при раскрое и утюжке трикотажных полотен, соблюдая их вы создадите красивые и аккуратные вещи, которые будут вас радовать.


http://shjem-krasivo.ru/

Выкройка-основа женского платья, блузки (построение)


Как сшить женское платье или блузку? Прежде всего, необходимо построить выкройку-основу платья по собственным меркам. По этой же выкройке можно шить не только платье, но и женское пальто, только прибавки на свободу облегания необходимо взять другие (см. Таблицу1).

Обозначения: ШС – ширина спины

ШПр – ширина проймы

ШП – ширина переда

Гпр – глубина проймы

Для построения чертежа выкройки основы женского платья (размер 48) необходимо снять следующие мерки:
1. Длина платья 100 см
2. Длина спины до талии 38 см
3. Длина плеча 13 см
4. Полуокружность шеи 13 см
5. Полуокружность над грудью 44 см
6. Полуокружность груди 48 см
7. Полуокружность талии 38 см
8. Полуокружность бедер 50

ВАЖНО! Все расчеты, выполняемые при построении выкройки платья действительны при Окружности Груди (ОГ) более 80см.

Построение чертежа выкройки платьяЧитать далее...

Как увеличить свой энергетический уровень.

 

Факторы способствующие увеличению энергетического уровня
(по Г. Лэндису)
1. Специальные упражнения по увеличению энергетического уровня.
2. Исключение отрицательных и накопление положительных эмоций.
3. Медитация.
4. Контакт с людьми, стоящими на более высоком энергетическом уровне.
5. Поглощение большого количества - рассеянной космической энергии - праны.
6. Добросовестное выполнение всех своих обязанностей.
7. Повышение способности организма усваивать пищу.
8. Повышение способности организма к интенсивному газообмену при дыхании.
9. Повышение уровня физической тренированности.
10. Развитие высокой гибкости позвоночного столба и суставов.
11. Накопление биоэнергии во время сна.
12. Сведение до минимума ненужных действий и разговоров.
13. Общение с домашними животными и птицами.
14. Занятие цветоводством, садоводством, огородничеством в качестве хобби.
15. Занятие искусством в качестве хобби.
16. Уменьшение и даже полное исключение из пища мясных продуктов.

Для повышения своего энергетического уровня необязательно выполнять все, что приведено в этом списке. Достаточно выбрать несколько рекомендаций из этого списка, но придерживаться их неукоснительно. Это гораздо лучше, чем выбрать много рекомендаций, но выполнять их от случая к случаю. Желательно выбрать рекомендации из начала списка, поскольку эти факторы действуют наиболее сильно на возрастание энергетического уровня, но и это правило не является обязательным.
Следует помнить, что б иополе слабнет от курения и от употребления спиртного.
На этом с теорией я заканчиваю и переходим к практике.
Сегодня мы с Вами рассмотрим подробнее первый и самый главный пункт, повышающий энергетику.
Упражнений по повышению энергии очень много, пока предлагаю те простые, что описывает в своей книге Эль Тат.
Упражнение.
Овладение энергией.
1. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущениях тепла. Найти самое холодное место в организме и самое теплое. Постараться только при помощи внутренней сосредоточенности перераспределить тепло, сделать два этих участка тела одинаковыми по температуре. Если это получилось - переходите к упражнению 2.
2. Закрыть глаза. Сосредоточиться на ощущении тела. Найти самые напряженные участки тела. Напрячь мышцы в этих участках еще больше и затем отпустить, расслабить. Добиться таким образом полной расслабленности тела.
3. Сядьте или встаньте удобно. Тщательно разотрите ладони рук, кисти и пальцы. Они должны стать горячими и мягкими. Приложите ладони к копчику: одна ладонь на копчик, другая поверх первой, Посидите так некоторое время до ощущения тепла и пульсации в копчике. Уберите ладони. То, что горит и пульсирует в нижней части тела, - это ваша жизненная энергия. Дышите медленно, спокойно и глубоко. На вдохе представляйте, как пульсирующее тепло собирается в сгусток. На выдохе направляйте этот силовой импульс в ту часть тела, к тому органу, который нуждается в помощи.
Упражнение можно делать столько, сколько хочется. Ваша жизненная энергия будет только увеличиваться.
Проверить свои энергетические способности можно также по разному. Предлагаю такой вариант. Лечь на спину, руки вдоль тела, расслабиться, выкинуть все мысли из головы.
Представить себя на фоне любого цвета. Потом ярко представить светящуюся золотистую точку в области сердца. Золотистое сияние нужно увеличивать до тех пор, пока оно не будет выходить за пределы физического тела. Длительность 5-30 мин. Не через силу! Сколько сможете. Повторять каждые два три дня. Результаты почувствуете.

http://clubs.ya.ru/4611686018427457786/replies.xml?item_no=1360

Серия сообщений "Энергетика":
Часть 1 - Энергия и Здоровье
Часть 2 - Подзарядка и развитие собственной энергетики.
...
Часть 40 - Методы срочной энергетической помощи
Часть 41 - Ведунья Ирина Богданова**ШАМАНСКАЯ ТЕХНИКА ВОЗВРАЩЕНИЯ ЭНЕРГИИ
Часть 42 - Как увеличить свой энергетический уровень.

Сшить быстро

http://www.liveinternet.ru/users/ksuhasun/post159712428/

Скоро лето! Будем шить)))

ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Шьем сами":
Часть 1 - Простота сапожковского кроя. Супервыкройка.
Часть 2 - Топ с “корсетным” узором.
...
Часть 7 - Книга: Стильные ламбрекены
Часть 8 - Декатировка ткани.Это нужно знать!
Часть 9 - Сшить быстро
Часть 10 - Выкройка эластичного топа без лямок.
Часть 11 - Летние сарафаны ... выкройки
...
Часть 43 - Халат - кимоно
Часть 44 - Если ткань для шторы слишком длинная
Часть 45 - Стильный жатый шарфик своими руками.

Простота сапожковского кроя

http://www.season.ru/sovety/modeling/bluzu/sapog_rubashka.html
Спасибо автору - Бурлаковой Фросе за современное прочтение народного кроя.

Простота, множество вариантов моделирования, одна выкройка на все размеры, быстрота сборки - это далеко не все достоинства сапожковского кроя. Если ваш опыт в шитье невелик, начните c сапожковской рубашки. Вы будете приятно удивлены великолепной посадкой и быстротой исполнения задуманного. Даже высокая мода (фото) обратила свой взор на этот поистине гениальный крой.

Достоинства кроя
В городке Сапожок предки наши придумали этот точный и простой крой в 17 веке.
Остатков ткани после него нет. Он вписывается в любую ширину ткани: 35, 80, 140 см, количество швов минимально. Выкройка состоит только из прямых линий. Но и это ещё не всё - рубашка невероятно удобна в носке - на теле её не чувствуешь. Всех достоинств и не перечислить, остановимся лишь на главных:
• Пройма. Относительно безрукавной основы она углублена на 3 см. Рукав по виду приближен к втачному, и никаких складок под проймой, характерных для цельнокроеных рукавов в других вариантах народного кроя, не наблюдается.
• Очень красивая линия реглана с небольшим наклоном даёт женственный рисунок плеч.
• Рукав небольшого объёма, не пузыристый. Ширина рукава в самой широкой части 38 см, что вполне достаточно для красивой формы. Но для очень полных рук ширину рукава можно увеличить на 3-4 см.
• Крой несёт в себе разнообразные возможности моделирования (фото) и отделки (фото).
• Сборки по горловине переда дают красивую и приподнятую форму груди (фото), маскируя возможные недостатки.



Выкройка.
Как уже отмечалось выше - выкройка (красный контур) одна на размеры от 44 до 56.
На чертеже указаны все необходимые линии и цифры для построения. Обратите внимание, что спинка по длине на 1 см короче переда. Варьируется лишь длина изделия и рукава. Это вполне может быть и платье (фото).


Расклад и расход ткани
Два варианта:
• При ширине 80 см: две длины рубашки + длина рукава. В этом случае будут боковые швы.
• При ширине 140 - 150 см: одна длина рубашки + длина рукава. В этом случае шов только один, по переду или спинке.

Пошив
• Боковые швы (или задний шов) и швы рукавов стачать.
• Вшить рукава, совмещая метки Х и О на полочке - спинке с метками на рукаве.
• Проложить две строчки по горловине (длина стежка 4 мм) параллельно друг другу. Для сборки стянуть нити, сверяясь с размерами на чертеже, до 58 - 61 см (зависит от размера головы). Голова должна пройти в горловину.
• Обработать нижние срезы рукавов и горловину.
• Примерить блузу, уточнить нижний край, подрезать, обработать.

В процессе можно украсить рубашку различными видами вышивок (фото), защипов (фото), шитья (фото), собрать на резинку (фото) по линии талии или придумать свой вариант.




Моделирование.

А-силуэт
• Разделить верхние срезы горловины по переду и спинке на 4 равные части. Провести вертикали (чёрный цвет). Каждую половину рукава по верхнему срезу а и b разделить пополам, провести вертикали. Разрезать чертеж по модельным линиям. (фото)
• Раздвинуть выкройку на желаемую величину клешения. Более чем на 70 см раздвигать не рекомендуется - не поместится в ширину ткани. На чертеже (фото) показано моделирование рукава и задней половинки, передняя моделируется аналогично.



Топ
Чтобы получился топ, достаточно сверху и снизу отрезать выкройку. Для этого линию горловины нужно понизить на 5 - 7 см. От линии талии вверх отрезать желаемую величину. Не забудьте на припуск для резинки. Останется только сделать застёжку по переду, подвернуть верхние и нижние срезы и вставить резинки. Нехитрое моделирование показано на чертеже (фото).


Опущенная линия плеча
• Так же, как и для топа, понизить линию горловины на 5 - 7 см.
• Размоделировать рукав, таким же образом, как и для А-силуэта. Всё построение указано на чертеже (фото)..
По переду можно сделать застёжку. Верх блузы сосборить, и пришить кант шириной 3см. Длина канта - обхват по плечам вашей фигуры. Волан по рукаву образуется за счёт сборки на резинку, по линии талии тоже она.

ОППА!!! ДИЕТА ДЛЯ СЛАДКОЕЖЕК!!!

Эту щадящую сладкую диету разра­ботали американские диетологи Рейчел и Ричард Хеллер.

• В течение дня разрешается три полноценных приема пищи.

• Между приемами пищи есть что-либо запрещено, можно только пить простую или минеральную воду.

• В два приема пищи (обед и ужин) нужно употреблять низкокалорий­ные продукты (нежирное мясо, рыбу, овощи, молоч­ные продукты).

• На завтрак разрешено есть абсолютно все, включая разнообразные десерты и сладости.

Плюсы этой диеты в хорошей психологической переносимости. Вы знаете, что на завтрак вам дозволено все – но только до ощущения сытости, ни в коем случае не переедать. Например, можете даже приготовить с вечера пирог для своих домашних, а утром съесть пару кусков с чаем на завтрак. Рекомендуем рецепт шарлотки с яблоками.

Диету можно соблюдать неограниченное количество дней, но меньше 2-х недель. В первые 2 недели вы похудеете на 5-7 килограмм, затем вес будет снижаться более медленными темпами – не больше 1 кг. в неделю.

Читать далее...

Корица+ мёд=талия

Котлеты, приготовленные в духовке: просто, а вкусно - "божественно"!

 Приготовила котлетки с овощами в духовке. Я и не ожидала, что получится безумно вкусно. Они получились пышные, и очень сочные. Думаю буду готовить такие котлетки очень часто.

Рецепт приготовления →