С возрастом повседневный уход за собой становится несколько иным, поэтому прислушайся к советам специалистов, чтобы подстроиться под изменения организма.

Первые признаки старения

Наше тело, как чуткий и послушный инструмент, подает сигналы, что старение организма началось. Специалисты говорят, что их нужно вовремя улавливать. Старение организма - это процесс, который может запуститься довольно рано, если его обладателю приходится жить в экстремальной среде, например, в неблагоприятной климатически или в затяжной стрессовой ситуации. Но если собственному телу обеспечить необходимую защиту, то можно действительно долго выглядеть моложе своего биологического возраста.

Какие же признаки старения организма могут быть?

СПИНА: тупая боль через день после напряженной кардиосессии.
Мышцы, поддерживающие позвоночник, после 20 лет естественным образом слабеют, что ведет к защемлению нервов, если ничего с собой не делать, уверены остеопаты. Их совет: купить себе для работы стул с прямой спинкой либо специальную гимнастическую подушку, которая постоянно работает над стабилизацией абдоминальных мышц, поддерживая позвоночник.

ГЛАЗА: ты читаешь на расстоянии вытянутой руки или все чаще пропускаешь нужный поворот на дороге.
Подобные моменты - явные признаки старения, симптомы дистрофии сетчатки глаза. Происходит это из-за того, что клетки сетчатки перестают получать достаточное количество жизненно важных питательных веществ и не могут освободиться от опасных побочных продуктов.

Если эти признаки у тебя есть, не откладывай визит к окулисту. И налегай на продукты оранжевого цвета, богатые бета-каротином, например, морковь и абрикосы - они усиливают приток крови к клеткам сетчатки и ускоряют процесс исцеления.

Борьба за молодость будет выиграна, если ты прислушаешься к советам специалистов >>>

Супер крепкие ногти

Ингредиенты:
- 1 чайная ложка острого красного перца
- 1 чайная ложка крема для рук

Смешать 1 чайную ложку острого красного перца (порошок) и 1 чайную ложку любого крема для рук, чтобы получилась кашица.
Смыть лак с ногтей, наложить смесь перца и крема на ногти и вокруг, оставить на 15 минут.
Смыть водой с мылом, смазать руки кремом, наложить лак или закрепитель.
Повторить через 7-10 дней. Обычно достаточно 2 раз, ногти растут очень быстро и становятся очень крепкими.

Полезные добавки в ванну.

1. Морская соль. Обладает омолаживающим эффектом, помогает избавиться от целлюлита, снижает потливость, повышает эластичность кожи и укрепляет ногти. Чтобы приготовить расслабляющую ванну, помести мешочек соли под струю горячей воды. Старайся принимать солевые ванны не чаще 2 раз в неделю.

2. Сода. Содовые ванны – отличный способ похудеть и восстановиться после тяжелого рабочего дня. Чтобы твоя кожа стала мягкой и шелковистой, добавь 200 г пищевой соды в горячую ванну и полежи в ней в течение 20 минут.

3. Английская соль. В ней есть сульфат магния, который способствует расслаблению мышц и снимает усталость. Английская соль также полезна для сухой или проблемной кожи. Она действует как натуральный антисептик и помогает коже поглощать влагу. Добавь 2 чаши английской соли в горячую воду и полежи в ней в течение 20 минут. После расслабляющей ванны обязательно прими прохладный душ.

Многие не знают и не находят средств от быстрого снятия болей в суставах. Сейчас я Вам предложу познакомиться с одним рецептом, который помог моей маме и я его часто уже встречала на просторах интернета. Я его и нашла в интернете, когда видела, как моя мама не могла уже становиться на ногу, я ей предложила сделать средство по этому рецепту. Делала она в основном процедуру на ночь, прикладывала, как компресс, заматывала и с ним спала до утра. Облегчение наступало и заметно. С тех пор,как я ей посоветовала этот рецепт она им только и пользуется. Как только заболело колено, так и прикладывает. Если у Вас такая же проблема, то Вы тоже можете попробовать сделать это средство. Оно помимо этого помогает ещё и при радикулите, артрите, артрозе, остеохондрозе и как Вы уже заметили - это все те заболевания, которые, именно связаны с суставами, костной тканью и мышцами. Пусть и Вам поможет в этой беде. Что Вам для этого понадобится? Итак, для приготовления этого лечебного средства необходимо взять:

300 г спирта,

1 флакон камфорного спирта (10 мл),

1 пузырек йода (10 мл),

10 таблеток самого обыкновенного анальгина.

Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно начинать пользоваться.

Как видите набор с минимум ингредиентов и к тому же не дорогой. 

Если Вы всё же не доверяете народным средствам, то Вам будет тогда полезным материал на сайте , где Вы сможете ознакомиться со способами лечения суставов и связок, а также узнать, какой профилактический уход нужен. Сравните свои признаки и симптомы и возможно Вы даже сами сможете поставить себе диагноз, перед тем, как идти к врачу.

Вы не забыли про это прекрасное витаминное средство, которое сможет укрепить Ваш иммунитет? Его можно давать как взрослым, так и детям. Приготовьте его и употребляйте почаще!

Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

Если у кого то шалит сердечко, то для него тоже нужно сделать укрепляющее средство. Оно тоже очень полезное.

200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200 грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

 

Находки от Шрека Лесного

 Бабушкины советы! Очень дельные!




- Воду пей перед едой – будешь долго молодой.
- Коже рук вернет былое сок чесночный и алоэ.
- Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.
- Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!
- Вену видно изнутри – уксус яблочный вотри.

- Натощак зуб чеснока – сутки вирус в дураках.
- Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.
- Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.
- Мёд с морковью, облепихой язву ног осадят лихо.
- Ревматизм натри и грей соком редьки почерней.

- Болят суставы и спина – вотри репейник - семена.
- Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.
- Если есть грибок в ногах – по траве носись в лугах.
- При чесотке не мореной кожу парь в воде соленой.
- Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

- Лист осиновый приложь – геморрой не будет гож!

Читать далее...

Читать далее...

Давно известно, что счастливый человек притягивает удачу. Но как зарядиться оптимизмом, если дождливая погода, мелкие неурядицы или плохое самочувствие мешают радоваться жизни?

Ответ довольно прост: прекрасное расположение духа способны подарить некоторые продукты. Их обязательно нужно включить в свое привычное меню, и тогда никакие неприятности не испортят настроение!

Читать далее...

 А вы знаете как появилась баня?)) Есть легенда, что однажды капли дождя просочились через крышу и упали на раскаленные  камни очага, после чего помещение было окутано ароматным паром... На самом же деле археологи утверждают, что прообразом бани (сауны) пользовались даже первобытные люди! Вот например, естественные горячие источники, чем не баня под открытым небом?!)) Но те люди которые жили далеко от горячих источников сооружали себе сами бани, ставили палатку накрытую шкурами, а внутри раскаляли камни и плескали на них воду, некоторые кочевые северные народы до сих пор используют этот метод!))

 Кстати про горячие источники и бани, есть животные  что  тоже любят пар, вот например медведи могут даже побиться за право понежиться в горячей водичке!

 Бани появились у всех народов примерно в одно и тоже время, только каждый внес свои национальные особенности, да и называем мы баня, они сауна, а суть одна.

А ведь и в сказках часто упоминается баня, например, перед разговором с бабой Ягой Иван обязательно должен был попариться в баньке! На Руси был обычай по субботам топить баньку, что бы смыть с себя болезни и грехи! А это значит - в бане происходит очищение не только физическое, но и духовное! Одна моя знакомая ходила к травнику, а он сказал - кто не ходит в баню тех не лечит! Вот как все серьезно!)))

Хотя все мы с детства знаем о пользе бани, помните мама говорила - "Через пот выходит болезнь"))) так и есть! Баня очень хорошо помогает при болезнях  опорно-двигательного аппарата, остеохондрозе, болях в суставах и других болезнях, при этих заболеваниях лучше финская сауна - 90-100 градусов Цельсия и низкая влажность, под воздействием тепла сосуды и капилляры расширяются и к больному месту увеличивается приток крови, улучшается кровоснабжение органа, восстанавливаются  поврежденные ткани.

Но есть и противопоказания :
- злокачественные новообразования
- острый период воспалительных процессов
- заболевания сердца и сосудистые нарушения
- шизофрения
- эпилепсия

В бане отлично "работает" аромотерапия - на один стакан воды 2-3 капли эфирного масла, распылять  из пульверизатора  в сауне на стены и полки. Вы получите очень хороший эффект ингаляции, а массаж с эфирным маслом после баньки будет вдвое эффективнее.

На сайте- sauna.infoskidka.ru/ большой выбор бань и саун. Выбирать можно по категориям - цена, метро, район,  можно выбрать из тех, где предоставляют скидки и действуют акции, а можно напротив выбирать среди самых дорогих и элитных саун.

Современные бани и сауны предлагают  любую из парных - русская, финская, турецкий хамам, японская офуро. С бассейном, DVD, домашним кинотеатром, спутниковым ТВ, аудио-видео аппаратурой, караоке, банкетным залом, кальяном, кондиционером, гостиной, дартс, SPA-терапией, чайной церемонией! А вот в Москве есть  сауна на Ленинском проспекте где предлагают  живое пиво из собственно пивоварни! Еще на сайте сауна.Инфоскидка я нашел сауну на проспекте Мира с многообещающим названием "Нирвана"

Даже странно представить, что были времена когда мыться было грехом и запрещалось церковью, к счастью эти времена прошли безвозвратно!))

 

Пришла осень… Я люблю осень, это красивое время года,  особенное время - когда ощущается приближение конца тепла, но нет сожалений и ностальгии, есть удовольствие и тихая радость того что было…

 Осень одаривает нас  многими дарами и дает последнюю возможность запастись витаминами, провести профилактику и лечение натуральными средствами)))

Пойдет речь о сливе. Ее полезность обусловлена большим содержанием витамина Р и веществами Р-витаминного действия, важно, что этот витамин сохраняется после переработке, а это уже говорит о том, что стоит  сделать заготовки на зиму.

Читать далее...