Искусство послать все к чертям

Вторник, 13 Января 2015 г. 07:49 + в цитатник

Цитата сообщения bittern

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Искусство послать все к чертям

preview-650x390-650-1419236261 (650x390, 213Kb)

Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего наплевать».
Конечно, он сказал не так. По мнению большинства, он сказал: «Знаете, я просто не обращаю внимания на то, что происходит», — но он мог сказать и так и эдак.

Мне кажется, что наплевательская концепция более близка большинству. Я заранее прошу прощения за грубость этой фразы — а использовать ее я буду здесь часто, — но ничто не передает эту истину так хорошо. Когда вы скажете кому-то «не обращай внимания», этот кто-то, скорее всего, на вас странно посмотрит — но только не тот, кто пришел на лекцию Кришнамурти. При этом все понимают, что в жизни иногда случаются такие неприятные моменты, на которые лучше всего просто забить/наплевать. Не забивать — значит думать о случившемся. Например, кто-то нагрубил вам по телефону, и вы прокручиваете случившееся в голове, вы не можете так легко наплевать. А если вы просто повесили трубку, пожали плечами и спокойно поехали кататься на велосипеде, значит, у вас отлично получается забивать.
Если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, запариваясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.
10059560-R3L8T8D-650-base_20e8a35f85 (650x433, 108Kb)

10059560-R3L8T8D-650-base_20e8a35f85 (650x433, 108Kb)

Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых и недалеких представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.
Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас: это могут быть справедливость, уважение или современное состояние общества.
Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.
Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили над чем-то запариться, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и затем переходите к действию. Вот наглядная схема действий.
10059660-R3L8T8D-650-base_3e69a04aa1 (650x629, 100Kb)

10059660-R3L8T8D-650-base_3e69a04aa1 (650x629, 100Kb)

Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность забивать должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев. Не так давно я вышел на пробежку и кто-то окрикнул меня из проезжающего грузовика. Кажется, он назвал меня педиком (или, может быть, Эдиком?). Это меня здорово напугало, я даже, кажется, немного подпрыгнул от неожиданности. Они, наверное, засмеялись там, в своей кабине, и дали друг другу пять — или что там такие придурки обычно делают после того, как орут из машины.
В моей жизни были такие времена, когда я потратил бы огромное количество энергии, переживая из-за таких несправедливостей. Но в тот день я не собирался этого делать, и это прошло мимо меня. Я все еще чувствовал первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решил просто пропустить это пятисекундное событие, а не рефлексировать над ним еще полдня, а потом рассказывать всем о нем.
Я продолжил бежать и заметил, что всего несколько секунд спустя на улице все снова стало тихо и мирно. Не было ни малейшего следа произошедшего просто потому, что я не оживил его в своей голове, я наплевал на него.
Я знал людей, которые рассказывали целые истории, и не по одному разу, о каком-нибудь не самом приятном двадцатисекундном происшествии, которое случилось с ними много лет назад и которое они никак не могут забыть. Я думаю, вы тоже встречали таких людей. Не впадайте в такое же безумие. Следуйте выбранному курсу: просто забейте.
Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное — это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой (например) вы подобно танку/Терминатору несетесь за грузовиком, отчего он в конце концов врезается в дерево, и вот вы уже стоите и смеетесь, похлопывая себя по бокам.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?
Поэтому повесьте трубку. Наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед... все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим.
Источник: Raptitude и Adme.ru
Перевод: Теории и Практики

Рубрики:

психология

Метки: психология

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4941912/post349869929/">РСЃРєСѓСЃСЃС‚РІРѕ РїРѕСЃР»Р°С‚СЊ РІСЃРµ Рє С‡РµСЂС‚СЏРј</a><br/>РСЃРєСѓСЃСЃС‚РІРѕ РїРѕСЃР»Р°С‚СЊ РІСЃРµ Рє С‡РµСЂС‚СЏРј

Р’Рѕ РІСЂРµРјСЏ РѕРґРЅРѕРіРѕ РёР· СЃРІРѕРёС… РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹С… РІС‹СЃС‚СѓРїР»РµРЅРёР№ РёРЅРґРёР№СЃРєРёР№ С„РёР»РѕСЃРѕС„ Р”Р¶РёРґРґСѓ РљСЂРёС€РЅР°РјСѓСЂС‚Рё СЃРїСЂРѕСЃРёР» Р°СѓРґРёС‚РѕСЂРёСЋ, С…РѕС‚СЏС‚ Р»Рё РѕРЅРё СѓР·РЅР°С‚СЊ РµРіРѕ СЃРµРєСЂРµС‚. РџСЂРёСЃСѓС‚СЃС‚РІРѕРІР°РІС€РёРµ РІ Р·Р°Р»Рµ Р·Р°С‚РёС…Р»Рё Рё РїРѕРґР°Р»РёСЃСЊ РІРїРµСЂРµРґ. В«Р’С‹ Р·РЅР°РµС‚Рµ, вЂ” СЃРєР°Р·Р°Р» РѕРЅ, вЂ” РјРЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ С‡Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ РЅР°РїР»РµРІР°С‚СЊВ».
РљРѕРЅРµС‡РЅРѕ, РѕРЅ СЃРєР°Р·Р°Р» РЅРµ С‚Р°Рє. РџРѕ РјРЅРµРЅРёСЋ Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІР°, РѕРЅ СЃРєР°Р·Р°Р»: В«Р—РЅР°РµС‚Рµ, СЏ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РЅРµ РѕР±СЂР°С‰Р°СЋ РІРЅРёРјР°РЅРёСЏ РЅР° С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚В», вЂ” РЅРѕ РѕРЅ РјРѕРі СЃРєР°Р·Р°С‚СЊ Рё С‚Р°Рє Рё СЌРґР°Рє.

РњРЅРµ РєР°Р¶РµС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ РЅР°РїР»РµРІР°С‚РµР»СЊСЃРєР°СЏ РєРѕРЅС†РµРїС†РёСЏ Р±РѕР»РµРµ Р±Р»РёР·РєР° Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІСѓ. РЇ Р·Р°СЂР°РЅРµРµ РїСЂРѕС€Сѓ РїСЂРѕС‰РµРЅРёСЏ Р·Р° РіСЂСѓР±РѕСЃС‚СЊ СЌС‚РѕР№ С„СЂР°Р·С‹ вЂ” Р° РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ РµРµ СЏ Р±СѓРґСѓ Р·РґРµСЃСЊ С‡... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4941912/post349869929/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Цитатник

-Интересы

-Друзья

-Постоянные читатели

-Сообщества

Искусство послать все к чертям