Теневой фельдмаршал Запада директор ЦРУ Рэтклифф открыл глаза Путину на катастрофу русской армии на фронте.

Уже два дня подчинённые теневого фельдмаршала Запада директора ЦРУ Рэтклиффа разгоняют не только через карманную The New York Times, но и через «российские» телеграм-каналы ошеломляющую своей нечеловеческой силой и красотой новость, что, на самом деле, РОССИЯ КАТАСТРОФИЧЕСКИ ПРОИГРЫВАЕТ войну, поэтому…  

Поэтому русским надо остановиться.  

Всадники Апокалипсиса не скачут по небу строем.

Никто не увидит четыре фигуры над городом и не получит уведомление о начале шестой главы Откровения.

Всё выглядит привычнее.

Один человек объявляет, что принесёт миру порядок. В другом месте начинается война. Через несколько месяцев дорожает хлеб. Потом в переполненной больнице умирает тот, кого не убили ни ракета, ни голод.  

Отражения

Заметили, как странно изменился мир?

Еще каких-нибудь тридцать-сорок лет назад жизнь наших родителей казалась понятной и предсказуемой.

Простая, понятная колея: школа, институты, работа с девяти до пяти, квартира в ипотеку, дачный участок по выходным и редкий отпуск.

Никаких вам разговоров про духовный поиск, подсознание и тонкие миры. Живи как все.

А если в голову и лезли смутные мысли о смысле бытия — их привычно глушили телевизором, работой или вечерним бокалом вина. 

Отражения

Радость, счастье, спокойствие, гармония — всё это ты.

Не то, что нужно найти. Не то, к чему нужно прийти. А то, что ты есть. Прямо сейчас. Без единого усилия.

Задумывались ли вы, почему после сотен часов медитаций, десятков проработок с психологами, стояния на гвоздях и бесконечных курсов по «раскрытию женственности» или «мужской силы» внутри все равно остаётся голод?  

О здоровье: с медицинского на русский

Как организм разговаривает с нами: 7 симптомов, которые нельзя игнорировать

Мы привыкли маскировать неприятные признаки кремом, таблеткой или просто не обращать внимания.

Но на самом деле каждый такой сигнал — это способ организма сказать: «У меня проблемы, помоги!»

Вместо того чтобы глушить симптомы, стоит прислушаться и понять, чего на самом деле не хватает вашему телу.  

ИНОСМИ

Илон Маск с синяком на лице | © соцсети

Искусственный интеллект превзойдет сумму человеческого интеллекта через пять лет, заявил Илон Маск в беседе с The Economist.

Также, по мнению предпринимателя, в течение десяти лет люди полностью утратят контроль над ИИ.

Илон Маск: Думаю, ИИ превзойдет сумму человеческого интеллекта через пять лет. 

Зэнни Минтон Беддоуз (главный редактор The Economist): Через пять лет? 

Толян и Психология | О том что происходит внутри

Когда тревога приходит без приглашения

Бывает странный момент: день обычный, кофе вкусный, никто не орет, а внутри уже сирена.

Как будто мозг получил тревожную рассылку, на которую вы не подписывались.

И тут закрадывается неприятная мысль: а вдруг часть этого напряжения вообще не моя?

Мы привыкли считать наследственностью цвет глаз, нос и семейную любовь к соленым огурцам.  

Игры Разума: Влияние, Манипуляции, Профайлинг

Знакомое чувство: вы открываете новости или просто смотрите в окно и понимаете, что старые правила больше не работают.

Привычная стабильность, которую вы выстраивали годами, пошла трещинами.

Цены растут, планы рушатся, а в голове пульсирует один и тот же вопрос: «Что будет дальше и как я с этим справлюсь?».

В психологии это называется «катастрофизацией». 

Активный возраст

Первый приём пищи задаёт тон всему дню.

Но некоторые продукты на голодный желудок вызывают изжогу, тяжесть и резкий скачок сахара в крови.

Причём речь не о вредной еде вообще, а именно о еде натощак — вечером эти же блюда переносятся куда спокойнее.

О том, чего лучше избегать на пустой желудок и чем заменить, рассказала врач-эндокринолог Маргарита Белоусова. 

1. Жирная и жареная пища  

Бисквитный торт в микроволновке "Снежность"


Мука – 100 гр
Сахар – 50 гр
Молоко сгущенное – 100 гр
Масло сливочное – 50 гр
Яйцо – 3 шт
Разрыхлитель для теста – 1/2 уп (1 чайная ложка с горочкой)

Для крема:

Яйцо – 1 шт

Молоко сгущеное – 100 гр

Сахар – 2 ст. л.

Мука – 2 ст. л.

Масло – 100 гр
Приготовление торта Снежность

:
Взбить до образования густой пены яйца и сахар. Для лучшего взбивания можно капнуть пару капель лимонного сока или бросить к яйцам щепотку соли. Сливочное масло растопить и смешать со сгущенным молоком. В яичную пену постепенно добавить муку, снизив скорость взбивания до минимума. После муки добавить сгущенку с маслом. Вылить смесь в форму для микроволновки и поставить на 6-8 минут при максимальной мощности. Смесь должна заполнять половину емкости, иначе она при выпечке потечет через край. Готовый бисквит охладить не вынимая из формы. После остывания достать, разделить на три коржа и промазать кремом. Верх и бока покрыть остатками крема и украсить (по желанию).
Крем для торта снежность:

Развести сгущенку водой в соотношении 1:1. Смешать яйцо и сахар, добавить муку и постоянно мешая венчиком развести смесь сгущенкой с водой. Поставить на небольшой нагрев и варить до загустения. Мешать крем постоянно, что бы он не подгорел. В остывший крем добавить взбитое сливочное масло и еще раз все взбить миксером.