Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Ñâåòëàÿ_Ëþáîâü
Ïóòü ê çäîðîâîìó äîëãîëåòèþ
«Òû ñëûõàëà ïðî êðèîäèíàìèêó?» — ñïðîñèëà ìåíÿ àäìèíèñòðàòîð ñàíêò-ïåòåðáóðãñêîãî öåíòðà «Äðóãîé Ìèð» Ëþäìèëà Àíäðååâíà Ïëèñêî. «Ýòî îìîëîæåíèå îðãàíèçìà ëüäîì?» — óòî÷íèëà ÿ. «Äà. À çíàåøü, àâòîð ýòîãî ìåòîäà, à òàêæå àâòîð è êíèãè î í¸ì Ñåðãåé Âàñèëüåâè÷ Íèêèòèí ðàáîòàåò â íàøåì öåíòðå. Õî÷åøü, äîãîâîðþñü î âñòðå÷å?» Ïðèçíàþñü, èäåÿ îìîëîæåíèÿ îðãàíèçìà òàêèì îðèãèíàëüíûì ñïîñîáîì, êàê ïîñòàíîâêà ëüäà íà çàòûëîê, íå î÷åíü ïðèâëåêàëà ìåíÿ. Íî «Êíèãó, ïðîäëåâàþùóþ æèçíü» ïðî÷èòàëà âíèìàòåëüíî. È òóò ìåíÿ æäàëî íåîæèäàííîå îòêðûòèå. Îêàçûâàåòñÿ, ìåòîä, ïðåäëîæåííûé äîêòîðîì Ñ.Â. Íèêèòèíûì, ñïîñîáñòâóåò âûçäîðîâëåíèþ îðãàíèçìà ïðàêòè÷åñêè â ëþáîì âîçðàñòå è ñ áóêåòîì ðàçíûõ áîëåçíåé. À Îëüãà Àëåêñàíäðîâíà, ïñèõîëîã öåíòðà, ïîäåëèëàñü ñâîèì îïûòîì ïðèìåíåíèÿ ýòîãî ìåòîäà: «Âñåãî äâå íåäåëè è ïðèêëàäûâàëà ë¸ä, à ïî÷óâñòâîâàëà ñðàçó èçìåíåíèÿ: ïåðâîå — ñòàëè ÿñíûìè ãëàçà, ïîòîì êàê-òî íåçàìåòíî óëó÷øèëîñü íàñòðîåíèå. ß âñ¸ âðåìÿ óëûáàëàñü. È ÷òî óæ ñîâñåì íåâåðîÿòíî — âîññòàíîâèëñÿ ìåíñòðóàëüíûé öèêë, õîòÿ îí óæå ïðåêðàòèëñÿ 10 ëåò íàçàä». Ïîñëå ýòèõ ñëîâ ìíå î÷åíü çàõîòåëîñü âñòðåòèòüñÿ ñ àâòîðîì ñòîëü óíèêàëüíîé ìåòîäèêè. Íå ïðîøëî è 15 ìèíóò, êàê âñå ôîðìàëüíîñòè ïî îðãàíèçàöèè âñòðå÷è áûëè óëàæåíû, è âîò ÿ óæå â êàáèíåòå Ñåðãåÿ Âàñèëüåâè÷à. È êîíå÷íî, çàäàëà ñðàçó æå âîïðîñ: «Ïî÷åìó íóæíî ê çàòûëêó ïðèêëàäûâàòü ë¸ä?»
«Ïðèáåæèùå âåòðà»
— Åñòü íà òåëå ÷åëîâåêà îäíî ìåñòî-ïàíàöåÿ, ìåñòî ñîâåðøåííî óíèêàëüíîå, ñ êîòîðûì ïî âàæíîñòè íå ìîæåò ñðàâíèòüñÿ íèêàêîå äðóãîå.  êèòàéñêîé ìåäèöèíå ýòà áèîëîãè÷åñêè àêòèâíàÿ òî÷êà íàçâàíà «ôýí-ôó» («ïðèáåæèùå âåòðà»).
Ìàññèðîâàíèå å¸ ëå÷èò ïðîñòóäû, ãîëîâíûå áîëè, ìûøå÷íûå íàïðÿæåíèÿ, èíñóëüòû. Ðàñïîëîæåíà òî÷êà ôýí-ôó âíóòðè âïàäèíû ìåæäó ñóõîæèëèÿìè øåè íà ñðåäíåé ëèíèè ãîëîâû ïîä çàòûëî÷íûì áóãðîì, ïðèìåðíî íà 3 ñì âûøå çàäíåé ãðàíèöû âîëîñèñòîé ÷àñòè ãîëîâû, â ìåñòå, ãäå ñõîäÿòñÿ ãîëîâà è øåÿ.
Ôýí-ôó — åäèíñòâåííàÿ òî÷êà íà òåëå ÷åëîâåêà, ãäå ìîçã äîñòóïåí ïðÿìîìó, íåïîñðåäñòâåííîìó âîçäåéñòâèþ. Îí íå ïðèêðûò êîñòüþ, ïîòîìó ÷òî â ýòîé òî÷êå ÷åðåï óæå çàêîí÷èëñÿ, à ïîçâîíî÷íèê åù¸ íå íà÷àëñÿ. Çäåñü ïðîõîäÿò âåòâè áîëüøîãî çàòûëî÷íîãî è ïîäçàòûëî÷íîãî íåðâîâ, äâå èç ÷åòûð¸õ îñíîâíûõ ñíàáæàþùèõ ìîçã àðòåðèé. Íî ñàìîå ãëàâíîå — ïðÿìî ïîä ôýí-ôó ðàñïîëîæåí ïðîäîëãîâàòûé ìîçã.  í¸ì íàõîäÿòñÿ öåíòðû äûõàíèÿ è êðîâîñíàáæåíèÿ, ðàññòðîéñòâî êîòîðûõ ãèáåëüíî äëÿ ÷åëîâåêà.
Êðîìå òîãî, åìó ïîä÷èí¸í ìàíîìåòð, ðåãóëèðóþùèé äàâëåíèå êðîâè, óñèëèâàÿ åãî èëè îñëàáëÿÿ â çàâèñèìîñòè îò àòìîñôåðíîãî äàâëåíèÿ, âëàæíîñòè è òåìïåðàòóðû. Ãèïåðòîíèêè è ãèïîòîíèêè, äóìàåòñÿ, ëó÷øå äðóãèõ îöåíÿò çíà÷åíèå ïðîäîëãîâàòîãî ìîçãà.
Êèòàéñêàÿ ìåäèöèíà óñïåøíî ëå÷èëà áîëüíûõ, óêàëûâàÿ èãëîé èëè ïðèæèãàÿ ôýí-ôó. Íî ïî-íàñòîÿùåìó âîñòî÷íûå ìåäèêè ïîòåíöèàë ýòîé òî÷êè âûÿâèòü òàê è íå ñìîãëè. Îñîáîãî áîëüøîãî çíà÷åíèÿ åé îíè íå ïðèäàâàëè. Óêàçûâàëè òîëüêî, ÷òî ïðè âîçäåéñòâèè íà ôýí-ôó èçëå÷èâàþòñÿ êðîâîèçëèÿíèÿ â ìîçã, ãîëîâíàÿ áîëü, áîëü â øåéíî-çàòûëî÷íîé îáëàñòè, íîñîâîå êðîâîòå÷åíèå, ëàðèíãèò, ïîíèæàåòñÿ òåìïåðàòóðà. Ýòî ÿ ïîäòâåðæäàþ ïîëíîñòüþ. Íî íå ýòî ãëàâíîå.
Ïî÷åìó èìåííî ë¸ä
Äëÿ íàñ, — ïðîäîëæàåò Ñåðãåé Âàñèëüåâè÷, — ñàìîå ãëàâíîå òî, ÷òî ó êèòàéñêèõ ìåäèêîâ åñòü áîëåå ÷åì äâóõòûñÿ÷åëåòíèé îïûò òåìïåðàòóðíîãî (ñ ïîìîùüþ ïðèæèãàíèÿ) âîçäåéñòâèÿ íà ôýí-ôó, è ýòî äîêàçûâàåò åãî áåçâðåäíîñòü è ýôôåêòèâíîñòü.  êðèîäèíàìèêå æå èñïîëüçóþò íå ïðèæèãàíèå, à ìàëåíüêèé êóñî÷åê ëüäà, åù¸ áîëåå ïîâûøàþùèé áåçîïàñíîñòü è ýôôåêòèâíîñòü âîçäåéñòâèÿ íà ôýí-ôó â áûòîâûõ óñëîâèÿõ. Èòàê, ìû ïîäîøëè ê ãëàâíîìó — ê ñàìîìó ìåòîäó êðèîäèíàìèêè.
Êàê âû óæå ïîíÿëè, òóò ïðèìåíÿåòñÿ êóáèê ëüäà (ïðèìåðíî 2õ2õ2 ñì, íåáîëüøèå îòêëîíåíèÿ îò óêàçàííûõ ðàçìåðîâ íåñóùåñòâåííû).
Ñåðãåé Âàñèëüåâè÷ ñ÷èòàåò, ÷òî ë¸ä êóäà ýôôåêòèâíåå ïðèæèãàíèÿ, è óñòàíîâëåíî ýòî îïûòíûì ïóò¸ì. Îí óäîáåí, áåçîïàñåí è ëåãêîäîñòóïåí â ëþáîå âðåìÿ. Åãî ìîæíî èçãîòîâèòü ñàìîñòîÿòåëüíî: â êîìïëåêòàöèþ õîëîäèëüíèêà âñåãäà âõîäèò ôîðìî÷êà äëÿ èçãîòîâëåíèÿ ëüäà. Ïîýòîìó íå íóæíî ïîêóïàòü ñïåöèàëüíûå ïðèæèãàòåëüíûå ñâå÷è.
Äà è âûáðèâàòü òî÷êó ôýí-ôó íå òðåáóåòñÿ — íå ïðèõîäèòñÿ õîäèòü ñ ãîëûì ïÿòíîì ïîä çàòûëî÷íûì áóãðîì. Ê òîìó æå ïðèæèãàíèå ìîæåò ïðîèçâîäèòü òîëüêî ñïåöèàëèñò. È ýòîò ìåòîä íå áóäåò êðèîäèíàìèêîé, òàê êàê èñïîëüçóåòñÿ äðóãîé ìåõàíèçì âîçäåéñòâèÿ.
Ýòîò ìåòîä îò âñåõ áîëåçíåé?
— ×òî ëå÷èëè êèòàéöû, ïðèæèãàÿ òî÷êó ôýí-ôó, âû ñîîáùèëè. À ÷åì ë¸ä ëó÷øå?
— Ýòîò ìåòîä ëå÷èò:
1. Êîìïëåêñ õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè: ñëàáîñòü è ðàçáèòîñòü, ïîâûøåííóþ óòîìëÿåìîñòü è óõóäøåíèå ñàìî÷óâñòâèÿ, ðàçäðàæèòåëüíîñòü è ýìîöèîíàëüíóþ ëàáèëüíîñòü ñ ïñèõàñòåíè÷åñêèìè ÿâëåíèÿìè, íàðóøåíèÿìè ñíà è ò.ï.
2. Âåãåòîñîñóäèñòóþ äèñòîíèþ (ïîòëèâîñòü ðóê, îáùóþ ñëàáîñòü è ò.ï.).
3. Ïüÿíñòâî.
4. Âñåâîçìîæíûå çàáîëåâàíèÿ îïîðíî-äâèãàòåëüíîãî àïïàðàòà ñ íåâðîëîãè÷åñêèìè ïðîÿâëåíèÿìè íà ïî÷âå äåãåíåðàòèâíî-äèñòðîôè÷åñêèõ ïðîöåññîâ ïîçâîíî÷íèêà.
5. Íàðóøåíèÿ ýíäîêðèííîé ñèñòåìû:
— îæèðåíèå (ãîðìîí òèðîêñèí, âûðàáàòûâàåìûé ãèïîôèçîì, ñæèãàåò âñå ëèøíèå êàëîðèè);
— íåäîñòàòî÷íûé âåñ;
— öåëëþëèò;
— ïàòîëîãè÷åñêèé êëèìàêñ, íàðóøåíèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà;
— èìïîòåíöèþ, ôðèãèäíîñòü, àíîðàçìèþ;
— ýíäîìåòðèîç, íàðóøåíèå ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû;
— àðòðèòû.
6. Çàáîëåâàíèÿ îðãàíîâ äûõàíèÿ, ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû:
— ãèïåðòîíèþ, ãèïîòîíèþ;
— îñòðûå áðîíõèòû è ïíåâìîíèè
(íà ôîíå àíòèáàêòåðèàëüíîé òåðàïèè);
— áðîíõèàëüíóþ àñòìó.
7. Íàðóøåíèå ôóíêöèé æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
8. Íàðóøåíèå ôóíêöèé ïîëîâîé ñèñòåìû (íåêîòîðûå ôîðìû ëå÷àòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, â òÿæ¸ëûõ ñëó÷àÿõ — âñïîìîãàòåëüíî).
9. Ïðèìåíÿåòñÿ äëÿ îáåçáîëèâàíèÿ ïðè íåâðîëîãè÷åñêèõ ïðîÿâëåíèÿõ.
10. Ïðè ïñèõîýìîöèîíàëüíûõ íàðóøåíèÿõ, ôèçè÷åñêîì è óìñòâåííîì ïåðåíàïðÿæåíèè:
— ñòðåññîâûå ñèòóàöèè;
— äåïðåññèâíûå ñîñòîÿíèÿ è íåâðîçû;
— ïîõìåëüíûé ñèíäðîì;
— âîññòàíàâëèâàåò îðãàíèçì, äëèòåëüíî íàõîäèâøèéñÿ ïîä âëèÿíèåì ïñèõè÷åñêèõ, ôèçè÷åñêèõ èëè àëêîãîëüíûõ ïåðåãðóçîê. Êàê ñëåäñòâèå, îìîëàæèâàåòñÿ è ïðèõîäèò â ïîëíóþ íîðìó êîæà ëèöà, èñ÷åçàåò îò¸÷íîñòü, «íàñóïëåííîñòü» è ðàçãëàæèâàþòñÿ ìåëêèå ìîðùèíû, ïðåäóïðåæäàåòñÿ âàðèêîç.
Êàê âñïîìîãàòåëüíîå è ïðîôèëàêòè÷åñêîå ñðåäñòâî êðèîäèíàìèêà èñïîëüçóåòñÿ òàêæå:
— ïðè íàðêîìàíèè, õîòÿ ãàðàíòèðîâàííîãî èçáàâëåíèÿ îò çàâèñèìîñòè îíà äàòü íå ìîæåò, ïîñêîëüêó óïîòðåáëåíèå íåêîòîðûõ íàðêîòèêîâ âåä¸ò ê íåîáðàòèìîìó (îðãàíè÷åñêîìó) ðàçðóøåíèþ ìîçãà;
— ïðè ëþáîé ôîðìå ðàêà è îñòðûõ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèÿõ (íàïðèìåð, æåëóäî÷íî-êèøå÷íûõ, âåíåðè÷åñêèõ).
Âèäèòå, êàê øèðîê ñïåêòð äåéñòâèÿ êðèîäèíàìèêè. Îíà ðåçóëüòàòèâíà âíå çàâèñèìîñòè îò òîãî, âåðèòå âû â íå¸ èëè íåò. Ïîêàçàíà ëèöàì îò 17 ëåò, âåðõíèé æå âîçðàñòíîé ïðåäåë íå îãðàíè÷åí.
— À åñòü ëè ïðîòèâîïîêàçàíèÿ?
— Äà, íî èõ ñîâñåì íåìíîãî: áåðåìåííîñòü (ëþáîé ñðîê), ýïèëåïñèÿ, ïñèõè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ. Çàïðåùàåòñÿ òàêæå çàíèìàòüñÿ êðèîäèíàìèêîé ëèöàì ñ ýëåêòðîêàðäèîñòèìóëÿòîðàìè. Ãåíåòè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ è íåîáðàòèìûå òðàâìû êðèîäèíàìèêå íå ïîäâëàñòíû, íî îíà ñïîñîáíà âîññòàíàâëèâàòü, ëå÷èòü è îìîëàæèâàòü âñ¸, ÷òî ïîäêîíòðîëüíî ìîçãó è ñíàáæàåòñÿ êðîâüþ.
Çà 18 ëåò ñóùåñòâîâàíèÿ êðèîäèíàìèêè áèîëîãè÷åñêè ÷èñòûé ìåòîä îìîëîæåíèÿ ìîçãà ñòàë î÷åíü õîðîøî èçâåñòåí ìíîãèì ëþäÿì â âîçðàñòå îò 20 äî 82 ëåò. Ýòîò ñïîñîá, ñòðîãî ãîâîðÿ, íå ëå÷èò, à ïðîñòî-íàïðîñòî âîçâðàùàåò âàñ â âàøó æå ôèçèîëîãè÷åñêóþ íîðìó, ìåíÿåò ñóùíîñòüáîëåçíè «ñòàðîñòü» íà ãàðìîíèþ çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè, äà¸ò ìîùíûé æèçíåííûé èìïóëüñ.
Íà ïðîùàíèå Ñåðãåé Âàñèëüåâè÷ ïîäàðèë ñâîþ êíèãó «Íîâûé ñïîñîá íå ñòàðåòü. Êðèîäèíàìèêà — îìîëîæåíèå ëüäîì»(ÑÏá, ÈÄ «Âåñü», 2004 ã.).
Îáÿçàòåëüíûå óñëîâèÿ
Áåñåäó ìû ïðîäîëæèëè ñ ïñèõîëîãîì-êîíñóëüòàíòîì öåíòðà Åëåíîé Àëåêñàíäðîâíîé Áåëîé. È ìîé ïåðâûé âîïðîñ, êîíå÷íî æå:
— À âû íà ñåáå èñïûòàëè ýòîò ìåòîä?
— Äà. À êàê èíà÷å? Âåäü íåîáõîäèìî áûëî íà ñåáå ïðîâåðèòü, ÷òîáû ÿ ìîãëà ïîìîãàòü ëþäÿì.
— È êàê âàøè âïå÷àòëåíèÿ?
— Ðåçóëüòàò ïîðàçèë ìåíÿ. Âî-ïåðâûõ, ïîñëå êóðñà êðèîäèíàìèêè ÿ ñòàëà ìåíüøå ñïàòü, òî÷íåå, ïîòðåáíîñòü â îòäûõå óìåíüøèëàñü. Òåïåðü ñïëþ ïî 6 ÷àñîâ è ïðåêðàñíî âûñûïàþñü. Ñðàçó æå ïî÷óâñòâîâàëà íåîáû÷àéíûé ïðèëèâ ñèë, ïîâûñèëàñü ðàáîòîñïîñîáíîñòü. ß ìíîãî óñïåâàþ è ìåíüøå óñòàþ.
— À êòî ÷àùå îáðàùàåòñÿ ê âàì çà ïîìîùüþ?
— Ïðèõîäÿò ñòóäåíòû è ëþäè ñðåäíåãî âîçðàñòà. Íî ñîâñåì íå ðåäêîñòü è ïîæèëûå. Íåäàâíî çà êîíñóëüòàöèåé îáðàùàëàñü ïîæèëàÿ ñóïðóæåñêàÿ ïàðà. Ïðîøëè êóðñ êðèîäèíàìèêè, ÷òîáû íàáðàòüñÿ ñèë äëÿ ðàáîòû íà äà÷íîì ó÷àñòêå. Îñòàëèñü äîâîëüíû. Ñîáèðàëèñü ïîâòîðèòü êóðñ ïîñëå îêîí÷àíèÿ ëåòíåãî ñåçîíà.
— Êñòàòè, Åëåíà Àëåêñàíäðîâíà, êàê äîëãî âûïîëíÿåòñÿ ýòà ïðîöåäóðà?
— Ïîëíûé êóðñ ðàññ÷èòàí íà 30 äíåé, ýòî ïåðèîä àäàïòàöèè è ïåðåñòðîéêè îðãàíèçìà.  òå÷åíèå åãî çàïðåùåíî óïîòðåáëÿòü êîôå (êîêà-êîëó, ïåïñè è ïîäîáíûå íàïèòêè ñ áîëüøèì ñîäåðæàíèåì êîôåèíà), æèðíóþ, îñòðóþ è îáèëüíóþ ïèùó. Êàòåãîðè÷åñêè çàïðåù¸í àëêîãîëü â ëþáîì âèäå (ïèâî, äæèí-òîíèê
è ò.ï.), íàðêîòèêè, íåéðîëåïòèêè, òðàíêâèëèçàòîðû, àíòèäåïðåññàíòû è ñíîòâîðíûå ïðåïàðàòû.
— Êàê æå ïðàâèëüíî ïðîâåñòè ñåàíñ êðèîäèíàìèêè?
— Ïðîäîëæèòåëüíîñòü îäíîé ïðîöåäóðû (ë¸æà íà æèâîòå) äëÿ ìóæ÷èí — 20—25 ìèíóò, äëÿ æåíùèí — 25—30 ìèíóò. ˸ä íà òî÷êå ôýí-ôó ìîæíî çàôèêñèðîâàòü ýëàñòè÷íûì áèíòîì, âÿçàíîé øàïî÷êîé è ò.ï. Êñòàòè, ë¸ä ïîäõîäèò òîëüêî îáû÷íûé, «ìîêðûé», òåìïåðàòóðà ïëàâëåíèÿ êîòîðîãî (ïåðåõîä â æèäêîå ñîñòîÿíèå) —
0 ãðàäóñîâ, ÷òî íå ïðåäñòàâëÿåò íèêàêîé îïàñíîñòè (äàæå ïðè âñ¸ì æåëàíèè ïðîñòóäèòüñÿ âû íå ñìîæåòå, òàê êàê ñëèøêîì ìàëà ïëîùàäü îõëàæäåíèÿ). Êóáèê ïðèêëàäûâàåòñÿ ïðÿìî ê òåëó! À òî îäèí íàø ÷èòàòåëü êíèãè òàê âïå÷àòëèëñÿ ýòèì ìåòîäîì, ÷òî ïûòàëñÿ âíåñòè óñîâåðøåíñòâîâàíèå: îí óáåæäàë íàñ ïðèêëàäûâàòü ë¸ä, çàìîðîæåííûé â âîçäóøíûõ øàðèêàõ, ïðåçåðâàòèâàõ è ò.ï. Õîòÿ ñïîñîá, ïðåäëîæåííûé îäíèì èç íàøèõ ïàöèåíòîâ, ìû ðåêîìåíäóåì: óäîáíî íàìîðàæèâàòü ë¸ä â ïðîáêàõ îò ïëàñòìàññîâûõ áóòûëîê. Ñâåðõó êðûøêó ëåãêî ìîæíî ôèêñèðîâàòü ëåéêîïëàñòûðåì.
Ïðîâîäèòü ïðîöåäóðû ñëåäóåò òîëüêî â ïðîâåòðåííîì ïîìåùåíèè, â óñëîâèÿõ ïðåäåëüíîé ÷èñòîòû âîçäóõà. Êóðèòü êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùàåòñÿ! Êðîìå òîãî, æåëàòåëüíî âîçäåðæàòüñÿ îò êóðåíèÿ ìèíèìóì íà ïîëòîðà ÷àñà ïîñëå îêîí÷àíèÿ ïðîöåäóðû.
Ñõåìà
Ïåðâàÿ íåäåëÿ: ñòàâèòü êóáèê ëüäà íà òî÷êó ôýí-ôó, âòîðîé êóáèê — íà êîï÷èê äâà ðàçà â äåíü — óòðîì è âå÷åðîì. Îáà ðàçà íàòîùàê (ýòî îáÿçàòåëüíîå óñëîâèå).
Âòîðàÿ íåäåëÿ: óòðåííÿÿ ïðîöåäóðà — êàê â ïåðâóþ íåäåëþ. Âå÷åðíÿÿ — ë¸ä íà êîï÷èêå çàìåíèòü ãîð÷è÷íèêîì (2õ2 ñì) äëÿ «øîêîâîãî» òåìïåðàòóðíîãî êîíòðàñòà. Îáà ðàçà íàòîùàê.
Íî åñëè ãîð÷è÷íèê ðàçäðàæàåò, òî íå òåðïèòå, ñòèñíóâ çóáû, ñîêðàòèòå «êîï÷èêîâóþ» ïðîöåäóðó äî 5—10 ìèíóò. Ãîð÷è÷íèê ìîæíî çàìåíèòü ãðåëêîé.
Òðåòüÿ è ÷åòâ¸ðòàÿ íåäåëè: ñòàâèòü êóáèê ëüäà òîëüêî íà òî÷êó ôýí-ôó îäèí ðàç â äåíü. Ðåêîìåíäóåòñÿ äåëàòü ýòî â îäíî è òî æå âðåìÿ, íàïðèìåð óòðîì.
Êîï÷èê íàñ áîëüøå íå èíòåðåñóåò.
Ýòî áàçîâàÿ ñõåìà.
Ïåðåä ïðîöåäóðîé çà ÷àñ-ïîëòîðà ìîæíî ñàìîñòîÿòåëüíî ïðèíÿòü ñëåäóþùèå ïðåïàðàòû:
— ãëþêîçó äëÿ ïèòàíèÿ ìîçãà — 1 òàáëåòêó (ïðè ñàõàðíîì äèàáåòå ýòîãî äåëàòü íåëüçÿ);
— ïîëèâèòàìèíû — êàê îáùåóêðåïëÿþùèå (ãåêñàâèò, óíäåâèò) — ïðîôèëàêòè÷åñêóþ äîçó, êîòîðàÿ óêàçàíà â èíñòðóêöèè.
Åñòü åù¸ íåñêîëüêî ñðåäñòâ äëÿ óñèëåíèÿ ýôôåêòà èëè ëå÷åíèÿ îïðåäåë¸ííûõ çàáîëåâàíèé, íî èõ (ïî ïîíÿòíûì ïðè÷èíàì) ìîæíî ðåêîìåíäîâàòü òîëüêî ïðè ëè÷íîé êîíñóëüòàöèè è ñòðîãî èíäèâèäóàëüíî.
Ïðîöåäóðà êîìôîðòíà, è ïîñëå ïåðâîãî æå ñåàíñà âîçíèêàåò îùóùåíèå ðàññëàáëåíèÿ è ïðèëèâà ñèë, ñíèìàþòñÿ óñòàëîñòü è íàïðÿæåíèå.
— Áûëè ëè ñëó÷àè, êîãäà ïàöèåíòû, íà÷àâ êóðñ, áðîñàëè ïðîöåäóðó?
— Äà.
— Ïî êàêîé ïðè÷èíå?
— ×àùå èç-çà ãîëîâíîé áîëè.
È òåïåðü ìû ïåðåä íà÷àëîì ëå÷åíèÿ îá ýòîì ïðåäóïðåæäàåì ñâîèõ ïàöèåíòîâ. Ýòà áîëü âïîëíå òåðïèìà è ïðîäîëæàåòñÿ íå áîëüøå íåñêîëüêèõ ÷àñîâ. Êóðñ êðèîäèíàìèêè íè â êîåì ñëó÷àå ïðåðûâàòü íåëüçÿ. Ïðîöåäóðà ëåã÷å ïåðåíîñèòñÿ, åñëè äî íà÷àëà ïðèíÿòü òàáëåòêó íî-øïû.
À äîïîëíåíèå — ÀËÑ
— Åëåíà Àëåêñàíäðîâíà, â êíèãå Ñåðãåé Âàñèëüåâè÷ óïîìèíàåò ÀËÑ äëÿ óñèëåíèÿ êðèîäèíàìè÷åñêîãî ýôôåêòà. Ýòî òîæå êàêàÿ-òî äîïîëíèòåëüíàÿ ïðîöåäóðà?
— Äà. ÀËÑ — àóäèîêîððåêöèÿ ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû — ïðîâîäèòñÿ â òå÷åíèå êóðñà êðèîäèíàìèêè. ×åòûðå 15-ìèíóòíûõ ñåàíñà.
Ñóòü ÀËÑ — âî «âñïîìèíàíèè» ìîçãîì ïåðèíàòàëüíîãî (ñ 28 íåäåëü áåðåìåííîñòè, ïåðèîä ðîäîâ è ïåðâûå 7 ñóòîê æèçíè) ïåðèîäà ñâîåãî ðàçâèòèÿ, âîññòàíîâëåíèè çäîðîâüÿ, çàëîæåííîãî â íàñ èçíà÷àëüíî â ñîîòâåòñòâèè ñ íàøåé êîíñòèòóöèé. Ïðîñëóøèâàíèå ïðîèñõîäèò èíäèâèäóàëüíî, ÷åðåç íàóøíèêè, ðàñïîëîæåííûå ÷óòü âûøå óðîâíÿ óøåé è áëèæå êî ëáó.
— Ñêàæèòå, à åñëè ïàöèåíò ïðîâåä¸ò òîëüêî êóðñ âîçäåéñòâèÿ ëüäîì íà òî÷êó ôýí-ôó — ðåçóëüòàò áóäåò?
— Íåñîìíåííî. È òîìó ïîäòâåðæäåíèå — áëàãîäàðíûå îòçûâû íàøèõ ïàöèåíòîâ.
Èõ âïå÷àòëåíèÿ ïðèâåäåíû â êíèãå.
— Ñïàñèáî âàì çà áåñåäó. À íàøè ÷èòàòåëè ìîãóò ïîëó÷èòü êîíñóëüòàöèþ ïî ýòîìó ìåòîäó?
— Äà, áåçóñëîâíî. Èíîãîðîäíèì ñëåäóåò îáðàòèòüñÿ ïî òåëåôîíó â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå: 8 (812) 943-62-85, ñ 12 äî 18 áåç âûõîäíûõ, ñàéò
http://kriodinamika.ru. Æèòåëè Ñàíêò-Ïåòåðáóðãà ìîãóò ïðèåõàòü â öåíòð «Êðèîäèíàìèêà» ïî àäðåñó:
óë. Áóìàæíàÿ, ä. 17 (ñò. ì. «Íàðâñêàÿ»), 7-é ýòàæ. Òàì âû ìîæåòå ïðèîáðåñòè è ìåòîäèêó ïðèìåíåíèÿ, àóäèîêîððåêöèè ëèìáè÷åñêîé ñèñòåìû (ÀËÑ).
ß áëàãîäàðþ õîçÿåâ öåíòðà «Êðèîäèíàìèêè» çà èñ÷åðïûâàþùóþ èíôîðìàöèþ è óõîæó ñ íàìåðåíèåì îáÿçàòåëüíî ïðîéòè êóðñ êðèîäèíàìèêè, òåì áîëåå ìåòîä îáðåòåíèÿ çäîðîâüÿ è ìîëîäîñòè òàê ïðîñò.
Ýëüâèðà Àïîëëîíîâà