-Рубрики

  • (0)
  • (0)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в малыш1000

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.03.2012
Записей: 2368
Комментариев: 140
Написано: 2647





Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 9-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:09 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 9

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 9.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 10-втдео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:08 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 10

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 10.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок11-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:07 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 11

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 11.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 12-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:06 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 12

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 12.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок13-втдео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:05 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 13

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 13.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок14-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:04 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 14

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 14.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 15

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:03 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 15

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 15.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 16-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:02 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 16

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 16.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин урок 17-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:01 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 17

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 17.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога урок 18-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 16:00 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 18

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 18.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога урок 19-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 15:59 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 19

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 19.

Метки:  
Комментарии (0)
Цитата сообщения Мода_красота_и_здоровье

йога для женщин Урок 20-видео

Цитата

Среда, 23 Января 2013 г. 15:58 + в цитатник
Файл находится в обработке
Йога для женщин. Урок 20

Полноценный курс для женщин, никогда не занимавшихся йогой. Комплекс асан подобран с учетом особенностей женского организма. Сделан акцент на эстетической составляющей: внешний вид, избавление от морщин, усиление мышц пресса.

Урок 20.

Метки:  
Комментарии (0)

массаж для похудения

Среда, 23 Января 2013 г. 15:52 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массаж для похудения

Специальный комплекс упражнений для того, чтобы подтянуть свой животик и похудеть.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов.
Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен.


Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.


1 (348x502, 138Kb)2 (348x502, 77Kb)

3. От груди обеими руками до пояса.
4. Сядьте, скрестив ноги. От талии вверх, как можно выше.


3 (348x502, 68Kb)4 (348x502, 77Kb)

 


Метки:  

постный борщь по еврейски

Среда, 23 Января 2013 г. 07:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Постный борщ по-еврейски



Этот борщ меня научила готовить мама дочкиной подруги. Несмотря на то, что готовится он без мяса борщ необычайно, вкусный, сытный и, что немаловажно для меня красивый, с насыщенным бураковым цветом!
Читать далее

Метки:  

ты постучишь и я тебе открою

Среда, 23 Января 2013 г. 06:59 + в цитатник
Это цитата сообщения GalinaIvyshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫ ПОСТУЧИШЬ ... И Я ТЕБЕ ОТКРОЮ...

http://li-web.ru/






Войдешь в мой дом и сядешь у огня...
Седой... до странности красивый...

Так сколько ж я не видела тебя!?
Быть может, это было в прошлой жизни -

Твоя любовь и губ твоих тепло...
Цвели сады и где-то спели вишни...

СКАЖИ...

ТАК СКОЛЬКО, ВСЕ-ЖЕ, ЛЕТ ПРОШЛО?





Наверно, много, но... услышав голос,
забилось сердце, как-то невпопад...

Не верю я теперь, что время лечит...
Неправду, значит, люди говорят.

Мы помолчим, нам слов совсем не надо,
пусть говорят за нас сердца теперь.






Ты боль души моей, но как тебе я рада...
Ты подожди...
Пойду захлопну крепче дверь...







ivyshka

Метки:  

тротуарные дорожки своими руками

Среда, 23 Января 2013 г. 06:53 + в цитатник
Это цитата сообщения вилар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тротуарные дорожки своими руками (мастер-класс)

 

 
Сделать плитку своими руками только на первый взгляд кажется тяжело и невыполнимо.
 Но при условии знания небольших секретов и сноровки можно сотворить чудо.
Предоставляем мастер-класс по изготовлению форм и дальнейшей отливке тротуарной плитки.


Добавить к трём частям песка одну часть цемента и одну часть гравия (гравий вместо арматуры).
Мои пропорции замеса: 4 ведёрка песка (из под майонеза)

тротуарная плитка своими руками

+ 1 ведёрко цемента (500-го)

тротурная плитка

+ 1 ведёрко воды

замес бетонной смеси

Замешивать лучше в пластиковом тазике, он хорошо отмывается после работы, чем другая тара (например металлическая)

замес




Этого замеса мне хватает в самый раз на одну плитку.
Что бы залить плитку, нужно найти ровное место, у меня к примеру во дворе стоит большой стол,  его уравнивала уровнем.
Что бы лицевая сторона плитки была гладкая, на стол кладу лист старой фанеры

стол для отливания плитки

На фанеру ставлю формочки.

формы для плитки

С начала заливаю половину формочки и кладу арматуру.

армирование плитки

Дальше до краёв кладу смесь, разгоняя рукой во все уголочки и ровняю.

формирование плитки

В день я делала 15 плиток, в жаркую погоду они застывают за сутки, потом  их складываю в стопки для дальнейшего обветривания и складирования.

тротуарная плитка своими руками

В дождливую погоду лучше не заливать плитку потому, что долго сохнут и от дождя их приходится чем нибудь накрывать.
В день для замеса 15-ти плиток я тратила 2,5 часа, это с учётом если сын мне подвозил тележки с песком из детской песочницы.

По поводу формочек:

Формочки можно придумать любой формы (только наверное не круглой, это я имею ввиду из дерева).
Мои формочки изготавливал мой брат из обрезков бруса 5см х 5см и тонких реек (распиленных на станке)
Эти бруски сколочены обычными ржавыми гвоздями и сверху закреплены рейками для жёсткости ( т.е. чтоб покрепче). Формочки существуют уже 8 лет и не поломались.

Ещё по поводу формочек у меня есть секретик, плитка моя 5 см толщиной и вес примерно 5 кг.

Теперь мой секрет о том, как легко достать готовую плитку из формочки: Представьте, что в этой форме лежит готовая плитка.

форма

Вытаскиваете гвоздик.

форма

Раскрываете форму и легко снимаете.

разъемная форма для отливки тротуарной плитки

Вот и весь секрет!!!

форма

Для того, чтобы легче доставать плитку из формы лучше воспользоваться раствором хозяйственного мыла -  теркой мелкой натираем, растворяем в воде, а потом  кисточкой густо нанести на форму. Так гораздо лучше мыть формы потом и доставать.
Источник

| Добавил: Slavunkin (26-Ноя-2009) | Автор: Наташа 29

http://domashnie-posidelki.ru

 

 


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

декоративный прудик из покрышки на даче

Среда, 23 Января 2013 г. 06:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Galina_Res [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Декоративный прудик из покрышки на даче

51825914 (400x267, 40Kb)
1. Берем старую покрышку, затем отрезаем электролобзиком верхний край (режется легко).

2. Выкапываем яму чуть больше диаметром покрышки и укладываем будущий прудик, затем выравниваем дно.
22886368 (400x300, 38Kb)

3. Берем пленку в два слоя и укладываем в покрышку, расправляя по форме. Край пленки слегка заправляем за борт.
33929153 (400x300, 31Kb)

4. Наливаем в пруд воду и одновременно поправляем пленку, что б она легла как можно ровнее.
10740960 (400x300, 31Kb)

5. Затем укрепляем край пленки землей и оформляем камнем.

67489985 (400x300, 34Kb)

Совет. Самое главное покрышку сильно не углубляйте, пусть она будет чуть выше уровня земли, тогда дождевая вода с землёй не будет стекать в прудик.

6. Когда все готово можно установить и фонтан, я его сделала так: купила в зоомагазине турбину для аквариума и к ней продаются насадки для фонтана. Все это дело собрала и установила в пруд, а провод вкопала в землю предворительно просунув его в пластиковый шланг.
Желаю вам удачи.

http://ideidetsploshad.info/

Метки:  

благо в дом-беды вон

Среда, 23 Января 2013 г. 05:53 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БЛАГО В ДОМ, БЕДЫ - ВОН!











БЛАГО В ДОМ, БЕДЫ - ВОН!





Klik hier voor meer gratis plaatjes



Если в последнее время вы понимаете, что неприятности как-то уж больно часто приключаются с вами, да и «финансы поют романсы», проведите такой ритуал. В новолуние, когда зарождается новый месяц, налейте в стакан воды и оставьте его на подоконнике за шторами до тех пор, пока не наступит полнолуние. Тогда умойтесь этой водой, произнеся: «Как ты, месяц, был худ, да стал полон, так и у меня в семье и доме всякого добра чтобы было полно». Через некоторое время вы заметите, что дела пошли на поправку.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

стилевое решение интерьера квартир

Вторник, 22 Января 2013 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Стилевое решение интерьера квартир

1 (700x574, 70Kb)
2 (700x525, 78Kb)
3 (700x600, 72Kb)
Смотрим дальше!>>

Метки:  

колодец-дизайн сада

Вторник, 22 Января 2013 г. 13:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Марьяша5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Колодец - дизайн сада

Все фото взяты на Одноклассниках.
кол1 (640x480, 88Kb)


кол2 (640x480, 74Kb)

кол3 (360x480, 51Kb)

кол4 (640x480, 87Kb)

кол5 (640x480, 119Kb)

кол6 (640x480, 111Kb)

кол7 (640x480, 87Kb)

кол8 (640x480, 93Kb)

кол9 (640x426, 63Kb)

кол10 (640x479, 93Kb)

кол11 (640x480, 131Kb)


кол13 (360x480, 57Kb)
Многие колодцы используются только для декора.
Ссылка на сайт:http://www.crown6.org/publ/iskusstvo_dizajna/dachn...kolodec_dizajn_sada/58-1-0-193

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в малыш1000
Страницы: 118 ... 76 75 [74] 73 72 ..
.. 1 Календарь