Если вы не занимаетесь зарядкой, мотивируя это отсутствием времени (работа, домашние заботы и т.д.), то эта зарядка именно для вас!


1. Лежа в кровати, хорошо потянуться – 5 сек.

2. Встать с кровати и подпрыгнуть (на одной ноге, на обеих, скрестно) 100 раз – 2 мин.

3. Открыть окно на кухне(для тех кто привык жить в душном помещении не открывайте!), поставить чайник и сделать 30 приседаний – 1 мин.

4. 20 отжиманий (от стены) – 30 сек.

5. Растяжка (обы

Огромная благодарность автору: Tanja



Универсальный рецепт! Приготовить такие лепешки очень быстро и легко. Из серии "гости на пороге".
И когда остается тесто от пельменей (вареников), его можно превратить вот в такие вкуснющие лепешки!

 

 

 





 

Классический американский рецепт, который требует минимум времени и усилий, а результат особенно порадует любителей шоколада. Я часто готовлю это печенье, когда просто нет ничего сладкого к чаю. Все настолько быстро, что чай не успевает остынуть.  

.
реклама в блоге

Очень вкусный и ароматный ! Этот рецептик , обязательно в свою копилочку!



Ингредиенты: 
5 кг очищенного сладкого перца, 
1л 6% уксуса ( 650г 9% уксуса + 350г воды) , 
2 стакана масла подсолнечного (360 мл), 
1 стакан меда или 1,5 стакана сахара, 
2 ч.л. соли, 
1,5 ч.л. корицы молотой, 
10-12 шт. гвоздики, 
перец душистый 3-5 горошин, 
перец черный горький 10-12 горошин, 
лавровый лист 8-10 шт.&

Хороши не только как самостоятельные материалы для стекла, но и как отличное дополнение к декупажу. Ну, я так думаю...
Опытом делится lolkaolga 

"Хрустальная паста"

Справа - как паста выглядит в сыром виде, на лопатке хорошо видны стеклянные гранулы (шарики), они меньше 1 мм. Легка в использовании. Если после высыхания где-то и будут проплешины, их всегда можно заполнить с помощью зубочистки.Можно рисовать вместе с красками Idea по дереву и стеклу.

 

[i]Автор этого безглютенового, воздушно-пушистого, легкого и нежного чуда-бисквита
Юленька-Юся)*8*(юсЯ , за что ей низкий поклон!!!
Это теперь мой любимый бисквит. Какой же он невесомый!!!

Чем-то напоминает безе!
[url=http://www.radikal.ru][img

Доброго времени суток!

Торфяные горшочки - очень популярный объект декора у рукодельниц, творящих в винтажном стиле. И что только они с ними не делают - красят, декупажат, украшают всевозможным декором, создают композиции, превращают их в корзинки, подвешивают к люстрам... Одним словом, творят красоту! Предлагаю вашему вниманию подборку самых интересных работ и немного мастер-классов. Собственно, по этим работам и так понятно, как их делали:) Вдохновляйтесь и создавайте собственные шедевр

Есть предложение! Давайте сделаем себе парочку летних нежных браслетиков. Легко и просто! И ни у кого таких точно не будет!

Идея с сайта http://www.saifou.com



                                       

Nigar Hikmet.Красота из бисера и ленточек.

Сайт

 

РОЗОЧКА ИЗ ШЕЛКА -ЖЕЛАТИНКА



                       


Ну как , есть желание создать такую красоту ?:)))) Тогда этот мастер-класс от КАРИНА  для Вас ,!!!

Так как для него не нужны никакие  инструменты !!!! Посмотрите , как можно делать розочки и без них.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. Источник http://www.howjoyful.com/2011/06/daisy-tutorial-and-pattern/

http://secondstreet.ru/blog/materiali_i_instrumenti/okraska-tkanej-fukorcinom.html

Автор: BORISOVA1988-88



 Как окрасить ткани фукорцином, который продается в аптеках.



Фукорцин (краска Кастеллани).
Жидкость ярко-малинового цвета. В сочетании с зеленкой даёт чёрно-синий цвет. При необходимости, фукорцин может быть обесцвечен насыщенным раствором аспирина (ацетилсалициловой кислоты).
Состав и форма выпуска:
Ра