Мантра для похудения

Мантры для похудения - альтернатива диетам и упражнениям
Существуют люди, которые не могут придерживаться диет и обосновывается это как психологическими, так и физиологическими причинами. Неужели их мечты об идеальном теле совершенно несбыточны?

Конечно же, нет! Существуют определенные мантры для похудения, которые способны избавить от жировых отложений без всяких диет.

Хотя даже эти чудодейственные мантры не помогут, если переедание уже вошло в привычку.

Как действуют мантры для похудения?

Мантры для похудения – это сочетание определенных звуков, которые несут с собой истинное слово и совет. Как они действуют?

Мантры для похудения используют определенную звуковую вибрацию и дарят энергию звука.

Повторяя мантры для похудения можно внести определенные изменения в организм и в сознание – огромную роль в этом играют такие факторы, как амплитуда звука, его высота, частота и длительность.

Совершенно недостаточно заучить звуки мантры для похудения – их нужно еще и правильно произносить.

Составляющие мантры для похудения

Мантры для похудения имеют шесть составляющих звуков:

Первый звук, открывает своего создателя (сегодня сказали бы – автора),

второй – определяет стихотворный размер,

третий – знакомит с божеством, покровительствующим мантре,

четвертый – придает ей истинную силу,

пятый – делится божественной творческой энергией,

шестой – закрывает саму суть мантры (она высвобождается в процессе многочисленных повторений).

Как читать мантры для похудения

Мантры для похудения стоит читать на убывающую луну, твердо помня о своем стремлении похудеть.

Очень важно сформулировать желание в своей голове, причем звучать оно должно как уже сбывшееся на данный момент времени (мой вес составляет столько-то – здесь вы указываете вашу вожделенную цифру).

Число повторений мантры для похудения должно быть кратным 3 (максимальная цифра – 108). Таким образом, можно проговаривать мантры для похудения и 3 и 33 и все 108 раз за день.

Считается, что на чтение мантры для похудения стоит выделять не менее четверти часа в день, а все звуки необходимо произносить нараспев, на выдохе.

А теперь познакомьтесь с набором звуком, составляющих суть мантры для похудения:

САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ

Дополнит действие данной мантры другая (она способствует очищению организма и гармонизации тела):

ОМ МА НИ ПАД МЕ ХУМ

Обязательно попробуйте использовать эти мантры для похудения – они принесут вам лишь пользу. Желаем удачи!

источник

БРУСНИКА - полезные свойства и применение для похудения

Брусника - кустарник семейства вересковых с вечнозелеными листьями. Ягоды брусники ярко-красного цвета и собраны в кисти. В высоту растение достигает 25 см. Наиболее благоприятные условия для роста брусники - это сосновые леса и высохшие торфяники.

Период сбора начинается в сентябре и продолжается до ноября. Полезные свойства брусники сохраняются на протяжении долгого времени после сбора и даже при длительном хранении ягода не теряет свои целебные способности.

Применение брусники в лечебных целях обусловлено ее богатым химическим составом. Ягоды брусники содержат витамины А и Е, а также аскорбиновую кислоту. Помимо витаминов, в состав брусники входят: калий , кальций, фосфор и железо. Низкое содержание глюкозы - еще одна причина, по которой брусника нашла такое широкое применение в медицине и здравоохранении.

В народной медицине брусника используется как жаропонижающее и тонизирующее. А также при таких заболеваниях как: дизентерия, гастрит, диабет, гипертония, желтуха, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, туберкулезе легких и внутренних кровотечениях. Также брусника обладает антибактериальным действием.

Ягоды брусники применяются при авитаминозе. Целебным эффектом обладают как свежие так и сушеные ягоды. Не менее полезен и сок из плодов брусники. Его используют как тонизирующее и общеукрепляющее при простудах, воспалениях, а также при лечении диабета, желудочных заболеваниях и рака кожи. Брусничный отвар можно принимать как слабительное при проблемах с желудком и кишечником.

Ягоды брусники богаты на сахар и органические кислоты и применяются при гипертонических заболеваниях и гастритах. А настой из брусничных ягод советуют принимать при высоких температурах и лихорадке. Брусничный сок не только хорошо утоляет жажду, но и понижает артериальное давление, а также оказывает успокаивающее действие на организм.

Плоды брусники повышают остроту и концентрацию зрения и рекомендуются людям, работа или увлечение которых связано с нагрузкой на зрительные органы.

Целебными свойствами обладают не только ягоды, но и листья брусники. Отвар из листьев брусники обладает антисептическими и мочегонными свойствами. Рекомендуют принимать при заболеваниях печени, артрите и остеохондрозе. Отвар наиболее эффективен при щелочной реакции, поэтому рекомендуется принимать его в компоненте с минеральной водой.

Читать дальше....

Мини-диета для красивой кожи

Мини-диета для красивой кожи

Улучшить состояние кожи можно всего за 3 дня! Вместо того, чтоб атаковать проблемные зоны сильнодействующими косметическими препаратами, стоит просто очистить организм изнутри и насытить его необходимыми витаминами и микроэлементами, то есть устранить причину, а не следтсвие.

Цинк, марганец, селен, медь, а также витамины А, Е и С - именно в этих полезных веществах нуждаеться наша кожа, и, обогатив ими ваш рацион, вы сможете улучшить свой внешний вид.

Также не забывайте - чтоб привести в порядок кожу,н ужно отказаться от сдобной выпечки, фаст-фуда, сладостей жирной пищи.

Меню на 3 дня

День 1


Завтрак: запаренные кипятком овсяные хлопья с чайной ложкой меда и столовой ложкой сухофрктов, виноградный сок

Обед: Овощной суп (200 млм), 150 г салата из тетой свеклы с сельдереем, зеленью и чесноком (заправить растительным маслом), 100 г отварного риса, 100 г вареной куриной грудки, кусочек ржаного хлеба, 3 галетных печенья, зеленый чай или отвар шиповника.

Подник:Стакан обезжиренного молока, 2 кусочка ржаного хлеба со сливочным маслом

Ужин: зеленый чай и смесь орехов с сухофруктами (150 г)

День 2

Завтрак: овсянные хлопья, запаренные обезжиренным молоком с 1 киви и чайной ложкой меда, апельсиновый сок

Обед: овощной суп (200 г), 150 г салата из помилоров, отварной фасоли, красного перца, шпината с зеленым луком и растительным маслом, 100 г морской рыбы на пару (к примеру, тунца), 100 г коричневого риса, зеленый чай или отвар шиповника.

Подник: 3-6 ржаных или пшеничных крекера, стакан натурального обезжиренного йогурта

Ужин: 150 г фруктового салата и зеленый чай.

День 3

Завтрак: овсянка на обежиренном молоке (100 г) с 1 ст.ложкой пророщенной пшеницы, тыквенный сок

Обед: 100 г вареного картофеля, столько же тушеной говядины или говяжьей печени, 150 г вареной цветной капусты с оливковым маслом, кусочек цельнозернового хлеба, зеленый чай или отвар шиповника.

Подник: обезжиренный творог (100г) с фруктами

Ужин: 100 г орезового микса (миндаль, фундук, кешью), зеленый чай.

источник

БРУСНИКА - полезные свойства и применение для похудения

Брусника - кустарник семейства вересковых с вечнозелеными листьями. Ягоды брусники ярко-красного цвета и собраны в кисти. В высоту растение достигает 25 см. Наиболее благоприятные условия для роста брусники - это сосновые леса и высохшие торфяники.

Период сбора начинается в сентябре и продолжается до ноября. Полезные свойства брусники сохраняются на протяжении долгого времени после сбора и даже при длительном хранении ягода не теряет свои целебные способности.

Применение брусники в лечебных целях обусловлено ее богатым химическим составом. Ягоды брусники содержат витамины А и Е, а также аскорбиновую кислоту. Помимо витаминов, в состав брусники входят: калий , кальций, фосфор и железо. Низкое содержание глюкозы - еще одна причина, по которой брусника нашла такое широкое применение в медицине и здравоохранении.

В народной медицине брусника используется как жаропонижающее и тонизирующее. А также при таких заболеваниях как: дизентерия, гастрит, диабет, гипертония, желтуха, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, туберкулезе легких и внутренних кровотечениях. Также брусника обладает антибактериальным действием.

Ягоды брусники применяются при авитаминозе. Целебным эффектом обладают как свежие так и сушеные ягоды. Не менее полезен и сок из плодов брусники. Его используют как тонизирующее и общеукрепляющее при простудах, воспалениях, а также при лечении диабета, желудочных заболеваниях и рака кожи. Брусничный отвар можно принимать как слабительное при проблемах с желудком и кишечником.

Ягоды брусники богаты на сахар и органические кислоты и применяются при гипертонических заболеваниях и гастритах. А настой из брусничных ягод советуют принимать при высоких температурах и лихорадке. Брусничный сок не только хорошо утоляет жажду, но и понижает артериальное давление, а также оказывает успокаивающее действие на организм.

Плоды брусники повышают остроту и концентрацию зрения и рекомендуются людям, работа или увлечение которых связано с нагрузкой на зрительные органы.

Целебными свойствами обладают не только ягоды, но и листья брусники. Отвар из листьев брусники обладает антисептическими и мочегонными свойствами. Рекомендуют принимать при заболеваниях печени, артрите и остеохондрозе. Отвар наиболее эффективен при щелочной реакции, поэтому рекомендуется принимать его в компоненте с минеральной водой.

Читать дальше....

Немецкая диета

Немецкая диета по своей продолжительности превосходит многие другие диеты. Но в отличие от многих, она является эффективной низкокалорийной диетой. Обозначим сразу, это диета постоянно снижает суточную калорийность. В конце диеты вы будете получать очень мало калорий. Это будет зависеть от постоянного запрета продуктов с нарастающей силой.
Продукты обязательно должны быть только свежими. Вода для всего курса диеты должна быть негазированная, так как она не провоцирует чувство голода. Алкоголь в течении всего времени строго запрещен.
Достоинство немецкой диеты заключается в эффективном похудении, с переходом на правильный режим питания. После этой диеты набор не происходит, и результат будет сохранен надолго.
Меню на семинедельный курс немецкой диеты

Жакет связанный по кругу

 

Читать далее...

Умиротворяющая гифка на сладкий сон

 

ИГРЫ РАЗУМА

 

Роскошь

Какая роскошь - быть не в моде
И жить, ни на кого не глядя,
И одеваться по погоде,
Не ради взглядов встречных дядей.

Прослыть не побояться дурой,
Не прибавлять платформой роста,
Не подгонять свою фигуру
Под "шестьдесят" и "девяносто".

Веселой быть и сумасбродной,
Зевать, коль станет слишком скучно.
Какая роскошь - быть не модной,
А быть самой собою.
Штучной.
*Елена Миронова*

Совершенство макияжа

Совершенство макияжа

Читать далее...

сайт - Уроки Мудрой Совы

                                 Нашла очень интереный сайт, делюсь с вами.



*Уроки Мудрой Совы – виртуальная школа, где можно в игровой форме приобретать знания, умения и навыки для успешного обучения в реальной школе.

Каждая из учебных тем, (кроме вступительной), разбита на три уровня сложности, поэтому в школе могут заниматься дети с самыми разными уровнями подготовки: дошкольники и младшие школьники.

жмем на совунью

12 Самых Вредных Продуктов И Их Замена

Пожалуй, на всем земном шаре не встретишь такого человека, который бы не любил вкусно покушать.

 

 

К сожалению, в современном мире вкусно покушать нередко означает прием вредной пищи, которая негативно сказывается на нашем здоровье и является настоящим врагом стройности.

Но от вкусностей так трудно отказаться, и мы «кормим» себя иллюзиями, что эти продукты не так уж и вредны. И неудивительно, ведь придумать отговорки для самого себя гораздо проще, чем раз и навсегда отказаться от вкусных, но вредных для нас продуктов.

 

12 самых вредных продуктов - в чём действительно состоит вред?

 

Существует пять факторов, каждый из которых вреден для здоровья по-своему. Если словосочетание «правильное питание» для вас не является пустым звуком, пора об этом задуматься.

далее