КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ИЗ СМОРОДИНЫ.

КИСЛОТНЫЙ ПИЛИНГ ИЗ СМОРОДИНЫ

Ягоды смородины содержат витамины С, В, Р, провитамин А, пектиновые вещества, эфирное масло, сахар, фосфорную и аскорбиновую кислоту, соли железа и фосфора и т.д.

 

На основе измельченной смородины я делаю кислотный пилинг, который удаляет загрязнения на коже, отмершие клетки и бережно очищает и, самое главное, сужает поры. Кожа после смородинового пилинга становится упругой, гладкой и приобретает красивый цвет.

БУМАЖНЫЕ БАБОЧКИ.

БУМАЖНЫЕ БАБОЧКИ

Эта художница любит находить ненужные кусочки бумаги и превращать их в живые скульптуры бабочек. Ребекка Дж. Коулс (Rebecca J. Coles) «очарована процессом, с помощью которого трехмерные декоративные формы получаются из плоских листков бумаги.» Чтобы создать эти скульптуры, Коулс работает вручную тщательно, над каждой бабочкой.

Маски для лица перед сном!

Маска для жирной кожи
Вам потребуется: 5 ягод клубники, 0,5 ст. настоя чайного гриба. Клубнику тщательно размять и смешать с настоем чайного гриба. Полученную смесь настоять в течение 2-3 часов, а затем процедить. Полученную массу наложить на лицо на всю ночь. Маска обладает дезинфицирующим и тонизирующим действием, позволяет убрать излишки жира и снять раздражение кожи.

ДАЛЕЕ...

Маски от морщин вокруг глаз

Природа одарила нас всем необходимым для поддержания красоты и здоровья. Поразительно, что многие из нас гоняются за дорогостоящей косметикой, когда все необходимое для питания и омоложения кожи можно найти в богатстве природы. Предотвратить появление морщин вокруг глаз или разгладить существующие морщинки можно с помощью полезных масок. Маски от морщин вокруг глаз приготовить очень легко, а вот польза от них намного превосходит затраченные силы.

ДАЛЕЕ...

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.

Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов.
ДАЛЕЕ...

Маски от припухлостей для кожи вокруг глаз

Несколько простых, но эффективных масок чтобы сохранить молодость кожи во круг глаз.

Картофельные маски от припухлостей для кожи вокруг глаз.
Натрите на терке столовую ложку картофеля, добавьте по чайной ложке сливок и муки. Выжмите сок и промокните два ватных диска. Наложите такую маску на 20 минут. По истечении времени промойте глаза прохладной водой, либо отваром трав. Нанесите увлажняющий крем.

ДАЛЕЕ...

Ченнелинг из Хроник АКАШИ на июнь 2012 Какие энергии и переживания ждут нас в июне 20

Ченнелинг из Хроник АКАШИ на июнь 2012

Channeling from the Akashic Records of June 2012

Источник www.lightray.ru/?blogs/read/822

 

Какие энергии и переживания ждут нас в июне 2012 года?

Этот месяц чрезвычайно наполнен энергией. Такое ощущение, что все вокруг кипит, и есть несколько способов испытать эту полноту. Как Вы понимаете, частично это будет основано на том, что произойдет на вашем личном жизненном пути, на том какой выбор Вы сделаете. Практически все, что произойдет, будет зависеть от Вашей судьбы и от Вашего выбора.

Ваша способность управлять своей жизнью в этом месяце столкнется с сопротивлением. Если вы будете сопротивляться тому, что происходит с Вами в этом месяце, это время будет действительно сложным периодом в жизни. Если вы примите и позволите этому овладеть вами, может произойти прекрасная трансформация вас. Отличительной чертой осознания того, на верном ли Вы пути находитесь в этом месяце, это ощущение что чувства переполняют вас. Многие из Вас будут избегать этого состояния. Это может быть неприятным чувством, если Вы привыкли к ощушению что контролируете ситуацию. Но, ощущение переполненности может быть и полностью магическим. Оно может привести вас к прекрасным ощущениям, таким, как переполненность радостью или переполненность сердечной Любовью. Бытие в состоянии переполненности может потрясти вас. Это может привести к влюбленности, или вывести Вас на более высокую ступень, чем та на которой Вы сейчас находитесь. Это состояние может привести вас к трансформации.

Когда в этом месяце у Вас будет ощущение переполненности, сделайте все что в Ваших силах чтобы принять это. Сделайте все, что сможете чтобы просто прочувствовать то что вы ощущаете. Не пытайтесь исправить все, не пытайтесь понять все это. Смысл и понимание этого придет позже. Но по большей мере, когда вы чувствуете себя переполненным, просто позвольте себе испытать это какое-то время, прежде чем пытаться принять решения, что делать дальше и как с этим разобраться.

Вот хорошая метафора, которая может помочь Вам получить представление о том, как обращаться со своими переживаниями. Предствьте что Вы находитесь в воде в красивом бассейне, а вокруг Вас плавают самые изысканные цветы. Вы можете потратить все свое время, пытаясь разобраться, что это за цветы и переместить их туда, где они должны быть, или убедиться что они под вашим контролем. Или, вы можете просто лечь на спину, и пусть цветы плавают вокруг вас. Иногда цветы будут врезаться в вас, иногда они будут попадать в волосы, и Вы сможете вытащить их, если они побеспокоят вас, но лучший подход - это, остаться лежать на спине и сделать вдох, и почувствовать гармонию и окружающую Вас красоту вместо того, чтобы пытаться остановить и упорядочивать все, вместо того наслаждаться этим. Таким же образом, в этом месяце Вы можете просто принять и позволить событиям, людям, и ощущениям Вашей жизни существовать просто окружать Вас. Это и есть ключ к работе с энергией, которая пронизывает весь июнь месяц 2012 года. Он может стать месяцем больших перемен.

Этот месяц призывает Вас стать другим человеком. Этот месяц призывает Вас изменить себя как личность, которой Вы себя считали раньше на ту, которой Вы надеетесь стать в следующем году. Многие из Вас уже имеют определенные планы и надеются на то, что они исполнятся в течение 2012 года. Многие из Вас надяются на мирное время, на время гармонии на Земле и другие положительные вещи которые могут произойти в 2012 году. Этот месяц призывает Вас сделать это преобразование в себе самом. Единственный способ, при котором окружающий мир изменится в течение этого года, является то, что каждый из Вас лично пройдет через эти изменения. Этот месяц именно для того, чтобы сделать это. Этот месяц, для того чтобы довериться и отказаться от вещей с которыми воевали и которым Вы противились, и просто принять свою жизнь такой, какая она есть, принять проблемы, сопротивление, эмоции и все красивое, в качестве большого набора и принять его. Позаботьтесь о том, что нужно именно Вам, а не пытайтесь контролировать все и вся в этом месяце.

Какой определенной деятельностью было бы лучше заниматься в течение июня месяца 2012 года?

Для Вас действительно будет полезно заниматься той деятельностью, которая позволяет общаться с другими людьми. Это может быть подходящее время для общения и это действительно важный период времени для Вас, чтобы принять людей в свою жизнь, включая людей, с которыми Вам легко и людей, с которыми Вам сложно общаться. Это то время, чтобы принять все грязное состояние человеческого рода. И еще в этом месяце, важно, чтобы Вы участвовали в общественной деятельности на любом уровне, которая имеет смысл для Вас в вашей личной жизни.

Это хорошее время, чтобы сказать «да» общественным мероприятиям, и позволить людям окружать Вас до тех пор, пока они не наносят Вам вред или ущерб. Позвольте, чтобы люди окружали Вас в течение дня и во время Вашей деятельности. Это не время для праведности и спокойствия. Это время для деятельности и полноты. Социальная активность важна в этом месяце.

Еще одним видом деятельности, который будет действительно полезным для многих из Вас в этом месяце – это дыхание. Не забудьте делать глубокие, сильные, медленные вдохи, несмотря на то, является ли это ежедневными действиями или Вы делаете это, только для того чтобы сделать глубокий вдох, когда вы расстроены или подавлены. Может быть, Вы будете выполнять каждое утром несколько упражнений для дыхания. Используйте свое дыхание, чтобы трансформировать эту энергию через вас. Используйте свое дыхание, помогите себе находиться в расслабленном и спокойном состоянии, а не в зажатом или раздраженном.

В частности, когда вы чувствуете себя разбитым или, если у Вас есть трудности в этом месяце - закройте глаза на несколько минут, сделайте несколько глубоких очищающих вдохов и выдохов, напрягите немного мышцы, а затем с закрытыми глазами, обратите внимание на первую мысль, приходящую в голову - это основное беспокойство, которое вас отягощает. Когда Вы вдыхаете, представьте себе, что мысль в качестве цвета. Просто представьте себе эту мысль и цвет, любой цвет, который, как Вам кажется, подходит к этой мысли, и, когда Вы дышите с закрытыми глазами, представьте, что цвет выходит из Ваших уст как пар или дым. Представьте себе, что мысли и вся энергия вокруг него принимает форму, что цвет покидает вас. Так же, как вы смотрите на пар или дым в воздухе, смотрите, как в вашем воображении уплывают мысли, как облака, следите за тем, как цвет растворяется в воздухе и исчезает. А потом, когда вы будете дышать снова, обратите внимание на следующую мысль. Это может быть та же самая мысль или другая. Но обратите внимание на следующую мысль и прочувствуйте, какой цвет соответствует сейчас этой мысли. Когда вы выдыхаете, посмотрите, что за цвет Вы выдыхаете. Продолжайте выполнять от пяти до двадцати циклов вдохов/выдохов, пока не почувствуете себя спокойнее. Вы не будете совершенно спокойны и умиротворены, вы не будете в состоянии совершенной медитации после этого, но вы будете уравновешеннее и спокойнее и сможете решать возникшие проблемы.

Если вы хотите, Вы можете использовать это упражнение в течение всего дня, или только один или два раза в день. Оно будет Вам хорошим слугой, потому что это дает вам возможность внести ясность в свой ум, успокоить себя без сопротивления или отрицания или попытки контролировать то, что вас беспокоит. Это позволяет вам и вашему дыханию, увеличить поток энергии, не удерживая его и не пытаясь его контролировать. Это превратит дыхание в инструмент для принятия. Это упражнение хорошо послужит многим из вас в течение всего июня.

На что нам обратить внимание и чего следует избегать в этом месяце?

Есть две важные вещи, на которые следует обратить внимание в этом месяце. Первое - это уловить за разницу в состояниях - состояние когда эмоции просто переполняют вас и состояние, когда вы чувствуете сильные эмоции из-за опасности. Если дети играют неподалеку и их шум раздражает, то Вы можете заметить что сильно раздражены этим воздействием, но ничего на самом деле не угрожает вам. Если кто-то кричит на Вас, угрожает Вам или кому-то рядом, вы чувствуете сильные эмоции которые говорят вам об опасности. Важно, что вы принимаете это состояние раздраженности и позволяете ему идти не контролируя, и что вы продолжаете защищать себя от воздействий которые могут навредить вам. Убедитесь, что Вы понимаете разницу.

Один из способов понять разницу между здоровым принятием и принятием неприятностей – это прислушаться к Вашему телу. Когда Вы расстроены, нужно сначала определить, не только что вы чувствуете физически, а также и то, что вызывает это чувство. Затем спросите себя: "Это приносит мне физический вред? Это приносит мне эмоциональный вред? Ранит ли это мои чувства? Это приносит мне энергетический или психический вред? Испытываете ли Вы страх, когда это происходит?" И если есть ответ да хоть на один из этих вопросов, то уйдите из этой ситуации. Найдите что-то более полезное или найдите место, где Вы сможете быть в безопасности. Если же вы просто испытываете раздражение или злость сделайте несколько глубоких вдохов, внесите коррективы, если это необходимо, но постарайтесь сделать все возможное чтобы пропустить чувства сквозь себя, вместо того чтобы пытаться все контролировать в своем окружении. Существует тонкое, но очень важное отличие, будьте внимательны к тому чтобы не позволить появиться неприятностям только потому, что вы ощущаете что чувства переполняют вас.

Вторая вещь, за которой следует следить в этом месяце это то, что Вы увидите в окружающих Вас людях. Все будут испытывать сильные чувства в этом месяце, но большинство людей не будут осознавать причину. Люди не будут ожидать этого, и будут думать, что раз чувства переполняют их, значит нужно что-то изменить. Например, у Вас и Вашего друга есть совместные планы и друг звонит и говорит: "Я не могу сделать это потому что странно себя чувствую", имейте понимание и сострадание к другу и найдите другой способ встретиться и весело провести время. Не бросайте людей, когда они находятся в состоянии переполненности и не могут быть рядом с Вами или выполнять то, что Вы предлагаете. Не отказывайтесь от них.

Этот месяц, дает людям "презумпцию невиновности". Предположим, что они хотят получить удовольствие, предположим, они хотят быть рядом с Вами, предположим, они хотят быть полезными, но чувства переполняют их и они не могут хорошо выполнять свои функции в этом месяце. Это тот важный период времени, когда нужно предложить прощение и терпение окружающим Вас людям, потому что Вы знаете то, что не знают они. Теперь, когда Вы читаете эти строки, вы уже будете знать заранее, что всех будут переполнять чувства этом месяце. Вы знаете, что ключ или весь фокус заключается в принятии, поэтому не просите людей бороться с этим. Не простите их хорошо выполнять свои обязанности, если они этого просто не делают. Помогите им, напоминайте им о том, как можно некоторые моменты перевести в шутку, напоминайте им о том, как можно глубоко дышать, напоминайте им, что им не нужно беспокоиться. Не добавляйте еще больше напряжения в их жизнь. Это вторая вещь, на которую стоит обратить внимание в этом месяце.

Есть ли что-нибудь еще, что нам нужно знать об июне 2012 года?

Основные ощущения переполненности в этом месяца будут похожи на то, словно вы достигли вершины американской горки, и вот-вот начнете спускаться вниз. Если Вы когда-нибудь были на американских горках, вы знаете этот момент, когда перед спуском наступает самый страшный момент. Когда вы двигаетесь вы имеете дело с движением, даже если это трудно. Но в этот момент ожидания Вы можете почувствовать силу притяжения, и как адреналин циркулирует по Вашему телу. Это похоже на то, что будет происходить в июне. Дела пойдут легче и быстрее в оставшейся части года. Но сейчас, возможно эмоционально напряженное и трудное время. Так же как когда поднимаешься на самый верх горки. Это начало спуска - значит, самое интересное впереди!

Не думайте, что это ощущение переполненности будет длиться вечно. В действительноcти это не будет продолжаться дольше 3-х недель июня, но будет коротким, интенсивным и важным. Используйте первые три недели июня, как прекрасную возможность для Вас сделать выбор и почувствовать разницу между тем как вы противостоите тому что происходит в жизни и тем, как просто принимаете и справляетесь с неприятными переживаниями. Эти переживания уйдут, и вы обнаружите что в июле и августе, вы развиваетесь так как Вы этого хотели, если сможете принимать чувства которые будут переполнять вас. Вероятно Вы совершите некоторые ошибки в этом месяце, но сможете исправить их позже. Все, что Вы можете сделать, это перестать контролировать и принять то, что Вы не можете изменить некоторые вещи и это поможет Вам преуспеть в июне 2012 года.

akashictransformations.net
notabenoid.com/book/25780
 

СИМОРОНСКИЙ РИТУАЛ ДЛЯ КРАСОТЫ.

СИМОРОНСКИЙ РИТУАЛ ДЛЯ КРАСОТЫ

и высокой самооценки 

 

Если вы не видите в себе красоты и у вас низкая самооценка, то этот ритуал создан для вас. С его помощью вы превратитесь из серой мышки в настоящую королеву.

С сегодняшнего дня «Вы – Та, что легко привлекает Мужчин своею Улыбкой» или «Та, что любит семейное тепло и умеет его сохранить» или просто «Любимая женушка».

А разве не лучше быть «Той, что легко теряет свой вес»? Закрепив пожелание ритуалом:

«напишите на бумажках слово «вес» и теряйте его. Везде, где бываете!» И не забывайте, что Вы теперь стройная и грациозная «Анти-ЛОПА», ведите себя соответственно!

Когда отправляться в отпуск?

Как-то один знакомый, тоже увлекающийся астрологией, спросил меня: "А что делать на ретро-Меркурии?" И пока я собиралась с мыслями, чтобы выдать ему развернутую лекцию, не дождавшись моей реакции, он сам же и ответил: "Конечно, отправляться в отпуск! А что? Отличное время для отдыха! В работе хороших возможностей все равно не будет. В делах ненужная суета и волокита. Переговоры стопорятся, обещания откладываются, новые проекты вообще запускать нельзя..." "А как же проблемы и проволочки в поездках, косяки с билетами и турами?" - вяло попыталась возразить я. "А это, - он хитро улыбнулся, - нужно сделать заранее. А в период ретро-Меркурия просто лежать в шезлонге и наслаждаться заслуженным отдыхом!"

К чему я все это? К сезону отпусков! Действительно, как показывает практика, оформление туров на ретро-Меркурии нередко оборачивается всякими ошибками в документах и неприятными мелочами в поездках. Но точно также практика показывает, что и "когти рвать" на работе в это время бессмысленно.

Когда этим летом намечается период ретро-Меркурия? С 15 июля по 7 августа. Т.е. в это время шанс упустить хорошие возможности в делах минимален. А вот отдых должен получиться (правда, желательно все документы оформить до 15 июля и выехать тоже лучше до этой даты). Наилучшие возможности для оформления документов и покупки билетов представляются с конца июня по первую половину июля. 

Макияж восточная красавица.

Очень яркий и эффектный макияж - восточная красавица!

Прихожая - визитная карточка дома

Рассуждая о прилежности хозяйки, появилось множество поговорок о том, что же характеризует ХОРОШУЮ хозяйку с положительной, позитивной стороны. В нашем обиходе бытует мнение, что о хозяйке судят по уюту и чистоте на кухне, прихожей и даже туалете. А вот визитной карточкой всего дома, я считаю - прихожую.
К сожалению, у большинства из нас, крохотные коридорчики нормальной прихожей не назовешь... но тем и интересней, если задача трудная, результат будет радовать нас долго-долго.
Чтобы превратить коридорчик, в уютную и функциональную прихожую, необходимо знать много нюансов, и если вы уж взяли бразды правления в свои руки и не хотите доверить профессионалам эти метаморфозы, пожалуйте на сайт, где я узнала ну ОЧЕНЬ много, о том, как и что нужно применить, что бы дизайн прихожей в квартире поразил всякого входящего в ваш дом.
Ну посмотрите на эту красоту!

Серия сообщений "Все для дома":
Часть 1 - Межкомнатные двери
Часть 2 - Прихожая - визитная карточка дома

ТАЛАЯ ВОДА ДЛЯ КОЖИ.

ТАЛАЯ ВОДА ДЛЯ КОЖИ 

Опыт девушки, которая борется с возрастными изменениями с помощью талой воды:

Для начала, я стала втирать в кожу талую воду:

•  если она в самом деле проникает в клетки кожи, результат сразу же будет заметен.
• Затем стала добавлять в нее щепотку соли грубого помола (именно каменная содержит все микроэлементы)
• Еще немного уксуса, который так же хорошо действует на клетки кожи

Сперва я начала умываться и втирать в лицо талую воду, а потом и протирать кусочками льда
сделанными также из талой воды.

Сделала – и начались чудеса!

Молитвы в дорогу

 

 

Молитва ко Пресвятой Богородице от человека собирающегося в дорогу

О, Пресвятая Владычице моя, Дево Богородице, Одигитрие, покровительнице и упование спасения моего! Се в путь, мне предлежащий, ныне хощу отлучитися и на время сие вручаю Тебе, премилосердой Матери моей, душу и тело мое, вся умныя моя и вещественныя силы, всего себе вверяя в крепкое Твое смотрение и всесильную Твою помощь. О, благая Спутнице и Защитнице моя! Усердно молю Тя, да не ползок путь мой сей будет, руководствуй мя на нем, и направи его, Всесвятая Одигитрие, якоже Сама веси, ко славе Сына Твоего, Господа моего Иисуса Христа, буди ми во всем помощнице, наипаче же в сем дальнем и многотрудном путешествии соблюди мя под державным покровом Твоим от всяких находящих бед и скорбей, от враг видимых и невидимых, и моли о мне, Госпоже моя, Сына Твоего Христа Бога нашего, да послет в помощь мне Ангела Своего мирна, верна наставника и хранителя, да якоже древле даровал есть рабу Своему Товии Рафаила, на всяком месте и во всякое время хранивша его в пути от всякаго зла: тако и мой путь благополучно управив и сохранив мя небесною силою, - здрава да возвратит мя, мирна и всецела к жилищу моему во славу имени Своего Святаго, славяща и благословяща Его во вся дни живота моего и Тебе величающа ныне и присно, и во веки веков. Аминь."

Молитва водителя в дорогу  

Читать далее...

Избавляемся от черных точек


Главная причина появления черных точек - закупорка сальных желез. Но если регулярно очищать кожу, то проблему можно предотвратить или значительно снизить.

Рецепт 1:
Протрите кожу ватным диском, смоченным в любом растительном масле. Подождите, пока масло впитается, и очень осторожно потрите кожу другим кусочком ваты, на который насыпана мелкая соль.
ДАЛЕЕ...

Как сделать волосы длиннее

Некоторым девушкам везет, и они отращивают роскошные пряди за два-три месяца. Но тем, у кого волосы растут в час по чайной ложке, приходится лелеять свою мечту о длинных локонах очень долго.

Читать далее

Фитнес_красота_здоровье

[уход за телом - кефирная ванна]

Кефирная ванна

Отличное средство, не требующее никаких особенных приспособлений, физических нагрузок и прочих неудобных вещей, с которыми приходится мириться, объявляя войну апельсиновой корке.
Итак, нужно взять обычный кефир, налить его в стакан, добавить в него 6-8 капель апельсинового эфирного масла. Всё хорошо перемешать, чтобы разводов от масла на поверхности кефира не оставалось, и вылить эту смесь в ванну с тёплой водой. Принимать такую ванну нужно НЕ БОЛЕЕ 15 минут. Хотя, вы вряд ли высидите дольше. Пощипывания-покалывания - это как раз то, чего мы добиваемся. Улучшение подкожного кровообращения - половина победы в нашей войне! Потом нанесите на кожу антицеллюлитный крем.Такую ванну принимайте не менее 2 раз в неделю + весь остальной арсенал противоцеллюлитной атаки. Через некоторое время вы с удовольствием заметите положительные изменения! Кстати, один из способов повышения лунной энергии!

Лепестки канзаши. Учимся делать вместе. ЧАСТЬ 2. (11 МК)

 

"Ну наконец!" - подумали многие из вас. "Ну наконец!" - подумала я. Как же долго я готовила вторую часть поста про лепестки и наконец приготовила. За все это время я поняла, что будет еще, как минимум, третья часть!!! Ведь мастерицы канзаши не перестают удивлять новыми выдумками и мастер классами.

 

11 МК здесь!

про голубую глину...

написано много и хорошего и полезного
она хороша и для кожи лица, и для роста волос,
и шикарна для тела.....

делаю для себя подборочку
>>>

Руны для привлечения денег

В отделение с прозрачной вставкой неплохо положить изготовленные вами руны, проведя ритуал освящения талисмана, о котором речь пойдет ниже.

Вырезать их или нарисовать можно на кусочке кожи, деревянной пластинке или просто на ткани.


Необходимо нарисовать руну и представить себе (визуализировать) что-то, чтобы высвободить разный вид энергии. Благодаря данному свойству, рунами может воспользоваться любой человек, даже абсолютно ничего не понимающий в магии.

Как и другие магические символы, руны являются лишь инструментом. Сила руны заключена в человеке, который ими пользуется. Чтобы нарисовать руну для привлечения денег, надо нарисовать руну богатства, к примеру, на своем кошельке и напитать ее своей энергией, энергией денежной мечты. Если вы просто так нарисуете руну для привлечения денег, то никаких изменений в ваших финансах не появится, лишь потому, что она не наполнена вашей мечтой.

Руна «Богатство». Это основная руна для привлечения денег. Помогает приобрести материальное благополучие, приносит богатство. Рекомендуется рисовать её на кошельке или бумажнике, визуализировать на денежных купюрах и банковской карточке.
Читать далее...

Полезные орехи

ПОЛЕЗНЫЕ ОРЕШКИ

Все мы орешки любим и часто едим их без меры.

Пользы от этого, раз­умеется, никакой.

А вот разумное, правильное употребление орехов се­рьезно укрепит здоровье и поможет справиться со многими недугами

КОРОЛЕВСКИЙ ГРЕЦКИЙ ОРЕХ

После физической нагрузки жела­тельно съедать 3 грецких ореха.

 Он кла­дезь витамина С — всего лишь в 5 грецких орехах со­держится полная суточная норма вита­мина, необходимая для взрослого че­ловека

 Но это не единственное досто­инство грецкого ореха.

Он укрепляет силу мышц и быстро снимает мышеч­ную усталость,также незаменим при склонности к запорам и ослабленной рабо­те желудка.

Грецкие орехи ед­ва ли не лучшая профилакти­ка атеросклероза: смешайте 10 ядер грецких орехов с 2 долька­ми растертого чеснока, заправь­те 1 ст. ложкой подсолнечного мас­ла. Можно для вкуса добавить тертый сыр.

С получившейся массой делайте бутерброды.

Смесь орехов в сочетании с изюмом укрепляет сердечную мышцу.

Зеленые орехи, собранные до конца июня, в со­четании с медом повышают иммунитет.

При нарушении функции щитовидной железы утро каждого дня стоит начи­нать с трех ядер спелого грецкого оре­ха и одной десертной ложки меда.

Но помните: грецкие орехи усваиваются организмом только при тщательном и медленном пережевывании.

После тяжелых операций и стрессов необходимо принимать орехо­вый бальзам.

100 г листьев алоэ промыть, порезать и залить 1,5 стакана воды.

Настаивать 1,5 ча­са, процедить и добавить 500 г из­мельченных ядер грецких орехов и 300 г меда.

Хранить в стеклянной, плотно закрытой посуде в темном прохладном месте.

Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.

ФУНДУК  ДЛЯ МЫШЦ И КРОВИ

Лесной орех — фундук питает все мышечные тка­ни, так как содержит уникальное сочетание белка и витамина Е. Фундук полезен и тем, кто страдает мочекаменной болезнью.

В смеси с медом фундук помогает побороть ма­локровие и истощение.

И хотя фундук — один из самых богатых жирами оре­хов (67% от массы), его разрешается есть диабетикам и диетикам, благода­ря низкому содержанию углеводов.

Он также благотворно влияет на печень, выводя из нее шлаки, предотвраща­ет гнилостные процессы в организме. Фундук повышает лактацию и рекомен­дован кормящим матерям.

Молочко из лесного ореха успока­ивает нервные симптомы и лечит хронические бронхиты.

50 ядер орехов расколоть и замочить на 10 часов в стака­не теплой воды.

Затем растереть в ступке и настоять три часа, вски­пятить и процедить. Добавить 5 ст. ло­жек сливок и не менее двух десертных ложек меда. Принимать по 1 ст. ложке два раза в день перед едой.

ФИСТАШКИ ОТ УСТАЛОСТИ

Мы знаем фисташки как нежную закуску к шампанскому и лег­ким десертным ви­нам.

Но мало кому известно, что в фи­сташках содержится кальций, магний, фосфор, железо и фолиевая кислота.

И поэтому они неплохо помогают при хронической усталости, гипертонии, болезнях пече­ни и сердца, а также во время интен­сивных физических нагрузок.

Но свои­ми эфирными маслами фисташки пред­ставляют определенную опасность.

По этой причине их даже собирают толь­ко ночью, потому что под воздействи­ем солнечных ультрафиолетовых лу­чей листья фисташкового кустар­ника выделяют эфирные масла, от которых может закружиться голова даже у самого здорового человека.

Однако в небольшом количестве эти масла чрезвычайно полезны для под­держания жизненного тонуса, поэто­му рекомендуемая норма суточного по­требления фисташек не должна превы­шать 10-15 ядер.

МИНДАЛЬ-ЧИСТИЛЬЩИК

Одна из разновидностей миндально­го ореха — горький миндаль — содер­жит большое количество эфирных ма­сел. Допустимая дневная норма горь­кого миндаля — два зер­нышка.

Зато сладкий миндаль, отлично под­питывающий память и зрение, можно есть в достаточно больших количествах.

Ну и конечно не стоить забывать про чудесные кедровые орешки,кладезь витаминов и микроэлементов,но  не более 25 г в сутки

_______________

На сайте коллегии адвокатов Ситарская и партнеры,вы сможете найти полезные советы о том,как юридически грамотно  поступить в сложной ситуации,например,что делать,если вы затопили соседей?Правильный поход  позволит решить эту проблему с минимальными потерями для себя