(и еще 101381 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
барби бисер бисероплетение болеро ваза всё для дневника выкройки вязание вязание детям гофрированная бумага декор для детей для дома жакет журналы из газет ирландия канзаши конфетные букеты коробочки и шкатулки костюм кофта красота и здоровье креатив крючок кулинария ленты новый год пальто панамка платье подарки пуловер рукоделие сарафан своими руками спицы сумка ткань топ туника узор украшения цветы шапки шарф шитьё шляпы шторы юбка
Вязаная одежда для Барби - Мисс Ноябрь (Cotillion Collection) |
Описание работы на английском
|
Метки: вязание барби красота и здоровье |
Маска для волос с шикарным эффектом после первого раза! |
|
Метки: красота и здоровье |
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн |
Скоро лето и на пляже хочется выглядеть на все 100%. Поэтому регулярно занимаемся и приводим свою фигуру в форму.
От Натальи Лебедевой и Данилы Михайловского в рубрике экспресс — фитнес сегодня новый комплекс упражнений для бедер и ягодиц
Экспресс — фитнес: Красивые бедра и ягодицы за 12 минут. Онлайн
|
Метки: красота и здоровье |
Полезные советы для волос и тела. |
Приветствую Вас на страничках моего дневника !:) На этой страничке давайте поговорим о полезных советах по уходу за собой..
Хотите иметь такие шикарные волосы , или узнать, как себе помочь при солнечном ожоге, ускоренно вылечить выскочившие прыщики , приготовить из доступных составов скраб для ног и как остановить рост волос в деликатных местах, то Вам сюда :)
|
Метки: красота и здоровье |
25 шагов к идеальному телу без особых усилий |
Вы до сих пор уверены, что идеальное тело – это далекая мечта, которая требует нереальных усилий для своего воплощения? Не знаете как убрать живот и бока в домашних условиях и при этом быстро? И что обладают таким сокровищем лишь звезды шоу-бизнеса и длинноногие модели? Не совсем так. Или даже, правильней сказать, совсем не так. Идеала достичь невозможно, потому, что его просто не существует. Но можно максимально приблизиться к выбранному эталону и пройти этот путь легкой походкой. Для этого всего лишь нужно…
1. ВАМ НУЖНО ХОДИТЬ ПО СТУПЕНЬКАМ! Когда человек поднимается по лестнице, он сжигает столько же калорий за минуту, сколько при беге трусцой! Так может быть стоит хоть иногда предпочесть лифту пеший подъем?!
2. ПОМОГАЙТЕ СВОЕМУ ЖЕЛУДКУ. Предотвратить вздутие желудка, тем самым, способствуя пищеварению, поможет мятный чай. Следите за своим питанием.
|
Метки: красота и здоровье |
Школа макияжа с Юрой Столяровым. |
|
Метки: красота красота и здоровье |
Чтобы волосы были здоровыми и красивыми. |
РЕКЛАМА В БЛОГЕ
В любое время года мы должны питать свои волосы, чтобы у них был красивый и здоровый вид. Этого можно добиться, если делать маски для волос. Их делают в домашних условиях и при этом используют совершенно простые ингредиенты, которые стоят дёшево.
Итак :
Кефирная маска для волос в домашних условиях.
Берём кефир из холодильника, наливаем в стакан и оставляем на столе, чтобы он не был совсем холодным. Или подогреваем его на водяной бане до комнатной температуры.
Потом наносим его по всей голове, втираем в корни волос, массируя при этом кожу головы, а затем и распределяем по всей длине волос. Накрываем голову полиэтиленом, потом платком для утепления. Оставляем на 1 - 2 (или сколько есть времени) часа, а затем смываем тёплой водой с шампунем.
Сколько кефира вам понадобится для этой чудесной по эффективности, простой и дешевой маски для волос в домашних условиях - это вопрос индивидуальный, в зависимости от длины волос. Главное, чтобы кефир был распределён по всей длине, и волосы не оставались сухими. Вот так легко и просто, а эффект для красоты волос потрясающий - увлажнённые волосы, мягкие, гладкие, блестящие! Делайте такую маску для волос хотя бы 1 раз в неделю в течение 2-3 месяцев, и ваши волосы ответят вам блеском, здоровьем и красотой. Не плохо бы было и ознакомиться с другими основами . Ознакомьтесь в чём заключаются основы китайской медицины snadobie.com . Очень интересная информация.
Майонезная маска для волос в домашних условиях
Наносим майонез (лучше натуральный, у которого срок хранения от 1 до 2 месяцев, без консервантов и ароматизаторов) на корни волос и по всей длине, оставляем на 10 - 15 минут. Тщательно смываем тёплой водой с шампунем.
Майонезная маска для волос в домашних условиях хорошо питает и увлажняет волосы, особенно в холодную погоду. Делайте не чаще 1 раза в неделю, иначе волосы могут стать жирными.
Яичная маска для волос в домашних условиях.
Взбейте 2 желтка со стаканом воды, процедите и нанесите на волосы. Накройте волосы полиэтиленом и платком, оставьте на час, затем смойте теплой водой с шампунем.
Масляная маска для волос в домашних условиях.
Втираете репейное масло (продаётся во многих аптеках, недорого стоит) в корни волос и распределяете по всей длине. (Не берите много масла, так как оно будет потом стекать по шее). Накрываем волосы полиэтиленом и платком, оставляем на 1- 1,5 часа, затем смываем тёплой водой с шампунем. Иногда приходится мыть волосы шампунем два раза, чтобы тщательно смыть масло.
Для этой маски для волос также хорошо подойдёт крапивное масло.
Также не забывайте, что и эту маску для волос нужно проделать курсом, хотя бы 2-3 месяца подряд (саму маску для волос делайте 1 раз в неделю).
по материалам сайта urlid.ru/akr2
|
Метки: красота и здоровье волосы |
Плоский живот за 42 дня |
Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса).
|
Метки: красота и здоровье |
постельная гимнастика. результат уже через неделю |
|
Метки: красота и здоровье |
Простые упражнения для нашего животика! |
|
Метки: красота и здоровье |
Полезные привычки (для девушек) |
Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
Спите не менее 8 часов.
Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
Сидите в интернете не более часа в день.
Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
Фотографируйте каждый свой летний день.
Бегайте по утрам.
Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
Улыбайтесь.
|
Метки: красота и здоровье |
Салат " Похудейка " и в правду работает |
Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !
|
Метки: красота и здоровье кулинария |
Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи |
Как красиво! Как мне нравятся эти фруктовые ледяные кубики, особенно для освежающих напитков. Но, так как с публикацией я опоздала и пить освежающие напитки поздновато, предлагаю вам использовать ледяные кубики с фруктами и цветами в качестве косметического очень эффективного средства. Ниже - статья со способами приготовления, применения, показаниями и противопоказаниями для разных типов кожи)
|
Метки: красота и здоровье |
Народные средства для удаления волос навсегда |
/best-hand-made.net/journal_post.php?fjid=4129864&fpid=216357134&action=q_add="http://brunetochkam.ru/wp-content/uploads/2012/04/1281007043_kaktus.jpg" style="width: 600px; height: 598px;" />
Гладкая кожа – мечта любой современной женщины. Нежелательные волоски на теле всегда доставляют красавицам немало хлопот. Бритва, сахар, воск, эпилятор – первичные инструменты в борьбе за красоту. Однако намучавшись горьким опытом бесконечных эпиляций, женщины находятся в вечном поиске волшебного способа, который поможет устранить лишнюю растительность на теле навсегда.
|
Метки: красота и здоровье |
Проблемные зоны - ноги и бока. Секреты для идеальной фигуры. |
Основная масса женщин обеспокоена жиром в ногах. Это происходит потому как бедра, ягодицы, т.е. ноги не задействованы в постоянном движении, как остальные части тела. Изначально все переживают за ноги когда на подходе пляжные сезон. Не так просто убрать жир в ногах за неделю или две. Нужно подготовиться заранее минимум за два или три месяца. А подготавливаться нужно питанием и фитнесом. Начнем с фитнеса, а точнее с нескольких упражнениях против жира в ногах.
|
Метки: красота и здоровье |
Фитнес для нас - ленивых)) |
В водовороте дневных забот современной женщине иногда непросто выделить час-другой для занятий фитнесом.
Тренировка откладывается до лучших времён, которые, как известно, в ближайшей перспективе не предвидятся.
Однако не всё так безнадёжно плохо, и времени для поддержания фигуры нужно всего-то 10-15 минут ежедневно.
Причем предлагаемыми упражнениями можно заниматься во время… ежевечернего просмотра телевизора. Как только на экране появится рекламный ролик, воспользуйтесь паузой и сделайте несколько простых упражнений.
Короткая ежедневная разминка скоро войдёт в привычку и благотворно отразится на вашей фигуре.
Некоторые несложные упражнения помогут не только улучшить формы, но и восстановить нарушенное за беспокойный день самочувствие.
Не вставая с дивана
Иногда силы к концу дня нас вовсе покидают. Что ж, можно и сидя на диване позаботиться о своём самочувствии.
|
Метки: красота и здоровье |
Как подтянуть женскую грудь. Комплексы упражнений для подтяжки груди. Маски для груди. Рекомендации по уходу за грудью |
|
Метки: красота и здоровье |
9 чудо-упражнений приподнимут и увеличат грудь |
|
Метки: красота и здоровье |
Стальной пресс (фото и видео-урок) |
Когда вы вынуждены тратить все свое время на работу и уход за детьми, трудно выкроить даже полчаса для занятий фитнесом.
Дениз Остин разработала небольшой быстрый комплекс упражнений, который не будет отнимать много времени, но при этом поможет привести вашу фигуру в форму.
Расписание: Делайте 2 подхода из 10-12 повторов каждого упражнения, 3 раза в неделю с перерывом не меньше одного дня.
Результат: Эти смешанные упражнения помогут сохранить ваше время и приведут в порядок мышцы живота.
Бонус: Время на упражнения сократится, но эффективность от этого нисколько не пострадает.
Выпад и подъем
Работают подколенные сухожилия, ягодицы, внутренняя и внешняя поверхность бедра и плечи.
Шагните левой ногой вперед приблизительно на 1 м. Возьмите в каждую руку по гантеле весом 2,5 — 3 кг, руки вытяните вдоль туловища, ладони «смотрят» вперед. Сделайте выпад левой ногой, одновременно поднимая гантели вверх. Держите левое колено непосредственно над левой лодыжкой. Затем выпрямите левую ногу, опирайтесь на нее, а правую ногу согните в колене под прямым углом и поместите перед собой. Руки с гантелями поднимите над головой перпендикулярно полу. Спина должна быть прямая. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, а затем вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-12 раз с одной стороны, а затем — с другой
.
Выпад и толчок
|
Метки: красота и здоровье |
Как подтянуть бедра? Комплекс упражнений |
Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
|
Метки: красота и здоровье |
