Давно известно, что от физических нагрузок объем бедер только увеличивается. Сколько ни делай....только мышцы нарастут.
Я лично знаю один верный способ,как уменьшить объем и убавить целлюлит - это вакуумный баночный массаж!!! Десять сеансов, и 3-4 см минус.
Проверено на себе и подругах......
Банки продаются в аптеке.......А как пользоваться, можно найти в инете.
Желаю успехов в борьбе с объемами......