8 упражнений для плоского живота

Восемь упражнений от тренеров олимпийских чемпионов – это вам не шутка! Выполняйте этот комплекс три дня в неделю в течение полутора месяцев, а затем отправляйтесь к зеркалу: вы увидите в нем живот настоящей спортсменки.

 

 

Читать далее...

Многоярусная юбка



Раскрой подобных юбок сводится к нарезанию прямоугольных полосок ткани заданной ширины и определенной длины. Собственно, определением длины каждой полоски, как самой сложной части подготовительной работы, мы сейчас и займемся. В первую очередь, необходимо определить для себя желаемый размах юбки в самом низу - полусолнце, солнце, двойное солнце и т.д. - и число ярусов. Условимся называть ярусом - одну присборенную полоску. Тогда, например, для рисунка вверху это будет двойное солнце по линии низа и три яруса с кокеткой.

Предположим, что каждый ярус имеет одинаковую густоту сборок, то есть длина каждого следующего яруса Ln+1 равна длине предыдущего Ln, умноженного на коэффициент сборки k.

Ln+1 = L n * k

Таким образом, несложно выразить длину нижнего яруса через длину верхнего. Обозначим в нашем случае длину нижнего яруса - L3, соответственно, длину второго яруса - L2, первого - L1 и длину линии притачивания для первого яруса - L0. Обратите внимание, в качестве L0 здесь используется длина нижнего среза кокетки. Если ярусы начинаются сразу от талии, то в качестве L0 следует использовать обхват талии. Итак, получаем:

L3 = k * L2, где L2 = k * L1 и L1 = k * L0, то есть

L3 = k3 * L0 {уравнение 1.1}

Говоря словами, длина нижнего яруса равна длине линии притачивания первого яруса, умноженной на коэффициент сборки в степени, равной числу ярусов.
Теперь, давайте припомним исходное условие по размаху юбки по нижнему срезу. Для общности введем коэффициент s, обозначающий размах юбки в долях от солнце-клеш. Для нашей модели - это двойное солнце, то есть s = 2. Из известной формулы для длины окружности Lокр = 2 * 3,14 * Rокр получаем:

L3 = s * Lокр = s * 2 * 3,14 * Rокр {уравнение 1.2}

В уравнении 1.2 важно понимать, какой физический размер используется в качестве радиуса окружности. На цветном рисунке выше (вид юбки с изнаночной стороны на плоскости) видно, что радиус для нижнего среза юбки состоит из двух частей - общей длины юбки Дю (сумма высот ярусов и кокетки) и радиуса для окружности талии Rт. Последний можно вычислить по той же формуле для длины окружности, заменив Lокр на мерку ОТ.

Rт = ОТ / 6,28, следовательно Rокр = Дю + ОТ / 6,28

Теперь у нас есть все необходимые переменные для расчета коэффициента сборки k и, соответственно, длин ярусов L3, L2 и L1. Для этого просто приравняем правые части уравнений {1.1} и {1.2}, поскольку левые части у них совпадают, и получим:

L3 = k3 * L0 = s * 2 * 3,14 * Rокр , отсюда:

k3 = s * 2 * 3,14 * Rокр / L0

Вспомним, что степень у коэффициента k равна числу ярусов (3 - для данной модели), тогда в общем случае для числа ярусов n конечная формула запишется так:

kn = s * 2 * 3,14 * Rокр / L0

Чтобы получить из этой формулы коэффициент k, нужно вычислить корень степени n из правой ее части, в которой все переменные нам известны по ранее сделанным вычислениям. Поскольку при отсутствии инженерного калькулятора задача эта трудновыполнима, мы подготовили для вас онлайн-калькулятор, в котором можно ввести значения переменных для вашей юбки и, играючи, получить необходимый коэффициент! Обратите внимание, что в расчетах не используются высоты каждого яруса по отдельности. Это значит, что их выбор определяется исключительно вашим представлением о красоте и гармонии!

Пример расчета трехъярусной юбки на кокетке

ОТ=60 см, ОБ=90 см, Дю=90 см (кокетка-20 см, первый и второй ярус по 20 см, нижний ярус - 30 см), размах по линии низа - двойное солнце, число ярусов - 3, длина линии притачивания L0=90 см. Подставляя эти данные в полученную формулу, получаем k=1,9. Теперь рассчитываем длины ярусов:

1-й ярус (L1) = k * L0 = 1,9 * 90 = 171 см,
2-й ярус (L2) = k * L1= 1,9 * 171 = 325 см,
3-й ярус (L3) = k * L2 = 1,9 * 325 = 617 см.

Примечение. Как правило, коэффициент сборки k меняется в диапазоне от 1,1 до 3,0, и конечно, его можно выбрать "на глазок". Но именно расчет даст вам уверенность, что юбка будет именно такой, как вы задумали. Например, в нашем примере, при уменьшении коэффициента всего на 0,1 (то есть при k=1,8), длина нижнего яруса уменьшается почти на 1 метр!

Детали для раскроя:
# передняя часть кокетки - 2 детали со сгибом,
# задняя часть кокетки - 2 детали со сгибом,
# ярусы - прямоугольники размером 20х171 см (1), 20х325 см (2) и 30х618 см (3).
# расход ткани - 2,5 м при ширине 150 см.

Пошив таких моделей удобно начинать снизу, то есть сначала присборенный 3-й ярус притачивается к нижнему срезу 2-го, потом присборенный верхний срез 2-го яруса притачивается к нижнему срезу 1-го, и наконец, присборенный верхний срез 1-го яруса втачивается между слоями кокетки, в боковом срезе которой выполняется застежка на молнию. Несколько часов и супермодная юбка готова!

текст и иллюстрации: Надежда Азарова
Источник: www.osinka.ru

и еще очень много классных причесок. перечень в конце клипа

Мастер класс от Nkale: Тильда Заяц

далее...

ИСТОЧНИК Время работы:   6 часов

Читать далее >>>

Заяц с карманом.Текстильная игрушка.

Не выбрасывайте свои вещи - они еще могут сослужить Вам службу, вот например такой Заяц отлично получиться из старых джинсов, а самое главное - это карман.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Зайцы.Текстильная игрушка.

Как-то летом, у ручья,
Дом построил зайцу я.
Заходи-ка милый заяц,
Хоть один, хоть вся семья.
Утепли полы на зиму
И продуктов заготовь.
Ягоды, кору осины,
Лук, капусту и морковь.
И живи себе спокойно
Да меня благодари.
И с соседями бобрами
Пойте песни до зари.

Т. Потапова

1.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Кошка. Текстильная игрушка.Выкройка.

Кушай, кошка,
Вот картошка,
Вот мука, а вот зерно,
Вот морковь, а вот пшено.
Но закрыла кошка рот
И картошку не берёт.
Ей не нравится мука -
Кошка хочет молока.
1.

Далее выкройка текстильной игрушки

Заяц- примитив.Выкройка.

У Вашего мужа есть клетчатая рубашка, а у ребенка полосатые носки - так вот - ОНИ ИМ НЕ НУЖНЫ, потому что они нужны -  Вам, что бы сшить этого примитивного Зайца!
 

1.

Далее выкройка Зайца-примитива

Примитивные Мишки - выкройка

Выкройка.....

Классический Тильда Кролик - выкройка.

 

 

Итак, как сшить куклу Тильда Кролик. Для пошива вам понадобятся следующие материалы:

- светло или темно-коричневая ткань для тельца;
- клетчатая ткань для подкладки ушек;
- ткань для пошива одежды;
- синтепон или холлофайбер;
- нитки для вышивания и акриловые краски.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Тильда Заяц.

Один из классических вариантов Тильда Зайцев - сшиты они из льняной ткани, для наполнения используется синтепух с силиконовыми волокнами - они не дают ээфекта целлюлита на тельце игрушки.

1.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Тильда "Медведь".Выкройка.

-Мишка, мишка! Что с тобой?
Почему ты спишь зимой?
-Потому, что снег и лёд -
Не малина и не мёд!
  В.Орлов

Не знаю как у Вас , а медведи - это моя слабость в коленках.

1.

Далее выкройка Тильды "Медведь"

Скачать выкройки ангелов

Небольшая подборка выкроек мягких игрушек-ангелов в различной стилистике и разной степени сложности.

Формат jpg.

Размер 8 Мб.


СКАЧАТЬ c depositfiles

Небольшая подборка выкроек мягких игрушек-примитивов: зайчики, котята. собачки, цыплята, медведи и многое другое.

Формат jpg.

Размер 5 Мб.

СКАЧАТЬ c depositfiles

Подборка выкроек мягких игрушек - котов и котят разной сложности.

Формат jpg.

Размер 14 Мб.



СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c turbobit

Большая подборка выкроек разнообразных мягких игрушек для самых маленьких - погремушки, развивающие домики, грызунки, подушки, мячики, хватайки для коляски и многое другое.

Формат jpg.

Размер 40 Мб.


СКАЧАТЬ c unibytes

СКАЧАТЬ c turbobit

Прически для девочек от Ninell*

Читать далее...

Детские стишки под каждую фотку.

color="#606060">Сюжет снимка: малыш в автомобиле, за рулем

Я люблю сидеть в машине.
Машина ездит на бензине.
Но главное в машине – руль.
Я сел за руль – би-би, мамуль!

Сюжет: малыш в квартире

Я в квартире не скучаю:
То качели покачаю,
То компьютер я включу,
Папу «гамать» научу.
Лягу, книжку почитаю,
Телевизор повключаю,
Спрячусь в домик, замолчу:
Я устал, я спать хочу!

Сюжет: прогулка на улице

Мы гуляли во дворе,
Покатались на горе
Покормили птичек,
А я слепил куличек.

Сюжет: ребенок за столом

Если рот и зубы есть,
Значит, ими надо есть.
Руки станут помогать –
В рот к зубам еду пихать.

Сюжет: ребенок в ванной

Вода, зубная щетка, мыло –
Мне очень-очень это мило.
Родителей не огорчу:
Я быть грязнулей не хочу!

Сюжет: малыш на улице с цветами

Изучаю я природу
Без оглядки на погоду.
Осенью и летом
Соберу букеты.

Сюжет: ребенок рисует руками

Кисти и карандаши
Для художеств без души
Чтоб с душою рисовать
Краски в руки надо брать.

Сюжет: малыш делает домашние дела

Без работы не сижу:
То коляску повожу,
То возьмусь за пылесос,
То мукой напудрю нос.
Только сделаю работу,
Глядь -- несут еще заботу:
Целый тазик карасей -
Папы нашего трофей.

Сюжет: ребенок с мячами и шарами

А недавно я узнал,
Что лучшая фигура - шар.
Я тоже лучшим быть хочу,
И все шары я изучу.

Сюжет: малыш в деревне

Отдыхать в деревне летом - хорошо.
Там по лестнице забраться можно - высоко.
На крылечке с бабой - посидеть,
И очки от солнышка - надеть.
Выключателем пощелкать - свет зажечь.
И на кроликов соседских - посмотреть.

"Универсальные" стихи для плаката на день рождения малыша

Сюжет: собираемся на прогулку

Раз, два, три, четыре, пять -
Я опять иду гулять!
Раз, два, три, четыре -
Тесно мне в квартире!

Сюжет: бабушки

У меня есть бабушки -
Мы играем в "ладушки",
Хороводы водим,
Погулять выходим.
Если бы не бабушки,
С кем играть мне в "ладушки"?

Сюжет: прогулка

Я готов гулять весь день,
Мне гулять совсем не лень.
Нет серьезней дела
Чем гулять без дела.

Сюжет: игра машинками

У меня машинок много,
Но стоят они в углу.
Я построю им дорогу,
Я им ездить помогу!

Сюжет: дедушка

Он мужчина -- хоть куда,
Несмотря на года.
Сильный и красивый,
Мой дедушка любимый.

Сюжет: у папы на руках

Я у папы на руках:
Высоко, что просто "Ах!"
И как ему не страшно?
Просто он отважный!

Сюжет: у телевизора

Телевизор -- лучший друг!
Замолкают все вокруг,
Если светится экран, -
Будто нет ни пап, ни мам...
Телевизор выключу:
С мамой, с папой быть хочу!

Есть у меня и обычные стихи. Их тоже можно использовать для оформления плакатов, подобрав к ним подходящие фотографии или сделав коллаж.

Детские стихи для малышей и родителей

Начальник

У меня есть бабушки -
Мы играем в ладушки.
Дедушки читают книжку,
Песни мне поет братишка,
Папа башню строит,
Мама торт готовит...
Я в начальники пойду -
Дело каждому найду!

Помощник

Дома очень много дел.
Маме я помочь хотел.
Вымыл пол окрошкой,
И подмёл немножко.
Спрятал под диван игрушки,
Вынул перья из подушки,
Куклу кашей накормил,
Молоком цветы полил,
Постирал носки в кефире,
И развесил по квартире.
Я заштопал скотчем платье,
Пыль я выбил из кровати,
Разложил в тарелки мёд...
Пусть мамуля отдохнет!

О прогулке

Я очень люблю гулять!..
Как жаль, что нельзя кровать
С собой на прогулку взять.
Я полюбил бы сильней
Прогулки в кроватке своей.
Весь день бы с нее не слезал:
Гулял бы, гулял бы, гулял!

Смотрите также:
» Делаем подарки к празднику
» Десерты и выпечка
» Первый день рождения малыша
» Календарь с фотографиями вашего ребенка

Серия сообщений "Детские стишки":
Часть 1 - Детские стишки для первого альбома
Часть 2 - Вот так я тебя люблю..... стишок
Часть 3 - Считалочки
Часть 4 - Дети и животные. Гороскоп для детей.
Часть 5 - Детские стишки под каждую фотку.
Часть 6 - Онлайн разукрашки.
Часть 7 - Стишки и песенки.
Часть 8 - Мои Новогодние бантики для деток.
Часть 9 - Иллюстрации к Сказкам

начало альбома

Тили – тили – тили – бом
Посмотрите мой альбом.
Не мешайте, мы едим
Отвлекать не хотим.
Все мы любим маму, ждем,
Мы без мамы пропадем.
Быть хорошим сыном чудно,
Только это очень трудно…
День рожденья у меня,
Соберутся все друзья.
Все, что только захочу
Я сегодня получу!
Витамины, витамины
И (имя) держит спину.
Вот головку поднимает,
Всех, конечно, удивляет…
И сниматься очень рад
Вот он – умный, строгий взгляд.
***
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Мама кормит

Я сижу, а мама кормит,
Я внимательно слежу.
Глазками смотрю на маму,
Её взглядом ворожу.

***
Мои первые игрушки -
Ну конечно, Погремушки!
Смотрю на них внимательно,
Ах, как же занимательно.

***
Рядом с мамой я усну,
К ней ресницами прильну.
Вы, ресницы, не моргните,
Мамочку не разбудите.

***
У меня сегодня праздник:
Появился первый зуб!
Все родные захотели
Ко мне в ротик заглянуть!

***
У меня уже два зуба!
Разрешите вас спросить,
Можно мне совсем не сильно
Вас за палец укусить?

Читать далее...

На страничку с мамой:

На свете мама есть одна,
Всех дороже мне она.
Кто она? Отвечу я:
Это мамочка моя!

***
Маму я свою люблю,
Улыбнуться ей могу,
Если плачу - не горюй,
Обними и поцелуй.

На страничку с папой:

Ты самый заботливый,
Самый родной,
Ты добрый, ты лучший
И ты только мой!

На страничку с бабушкой:

Я с бабушкой своею
Дружу давным-давно.
Она во всех затеях
Со мною заодно.
Я с ней не знаю скуки,
И все мне любо в ней.
Но бабушкины руки
Люблю всего сильней!

На страничку с дедушкой:

Мой деда веселый,
Но строгий и честный.
Нам вместе гулять
И играть интересно.
Он может стать киской,
Собачкою верной.
Но лучше всего
Он умеет быть дедой!

На страничку с пузиком...

Внутри меня живет малыш, И скоро он родится! Ну а пока, когда я сплю, Он может только сниться... ОН там сидит, тихонько изгибаясь, И мамин голосок внимает так всерьез! А иногда животика касаясь, Он знаки подает: «Мамуля, я подрос!»

***
Сегодня мамочка узнала,
Что я есть у нее
Счастливой самой сразу стала,
Сбылись мечты ее.


На страничку, где малыш копает земельку и поливает растения:

Не ленись, моя лопатка,
Будет вскопанная грядка.
Грядку граблями пригладим,
Все комочки разобьём,
А потом цветы посадим,
А потом водой польём.
Лейка, лейка!
Лей, лей!
Грядка, грядка!
Пей, пей!


Учится ходить:

Топ ногой, топ другой,
Я большой уже такой,
И шагают сами
Ноги прямо к маме!

Стройка из конструктора:

Строим дом многоэтажный,
Ряд за рядом выше башня.
Стала очень высока -
Достает до потолка.


На летнюю страничку:

Лето, лето к нам пришло!
Стало сухо и тепло.
По дорожке
Прямиком
Ходят ножки
Босиком.


Непоседа
Можно поместить на фотку с разбросанными игрушками, например

Мне на месте не сидится,
Я хочу весь день крутиться
И по комнате скакать,
Бегать, прыгать, кувыркаться,

И вертеться, и смеяться,
Так за что ж меня ругать?
Говорят, я непоседа,
По утрам бужу соседа

И в квартире тарарам
Завожу по вечерам.

У меня один ответ:
Я — ребёнок, мне пять лет.
Неужели не понять,
Что меня нельзя унять.

Сергей Михалков

Сон:


Спи, моя доченька,
Спи, мой котеночек,
Видишь, зевает луна,
Не торопись вырастасть из пеленочек,
Дай насладитьса сполна.
Смехом щебечьющим,
Взглядом доверчивым,
Лепетом детским твоим.
Спи, моя доченька,
Спи, моя сладкая,
Мама с тобой
Баю бай.

Купание:

Всюду пена, пар и брызги,
Смех и радостные визги,
В мыле вся моя семья,
Хоть купаюсь только Я.

Чистим зубки:


Чистить зубки нам приятно,
Щеткой чистой, не лохматой,
Чистим щеткой вверх и вниз,
Ну, микробы, берегись...

На ДР 1 год:


Год исполнился ребенку,
В доме шум и тарарам,
Детский смех веселый, звонкий,
Раздается тут и там.
Очень шустрый наш сынишка,
Все познать он хочет сам,
Озорник и хвастунишка,
В доме от него - бедлам.
Но сынишка - наше счастье,
Только с ним есть в жизни смысл.

. * . * . * .
Нашей доченьке маленькой
Сегодня исполнился год!
С Днем рождения, сладенькая!
Пусть тебе повезет!
Расти здоровой и прилежной,
Послушной, умненькой и нежной!
Не плачь по пустякам и сладко спи,
Ешь хорошо, с детишками дружи!
И пусть же каждый новый день,
Лишь в сказку открывает дверь!

Мой дружочек, мой цветочек,
Красотулечка моя!
Много есть на свете дочек,
Но одна ты у меня!

Попрыгунчик-смехотунчик,
Словно мячик озорной!
Как люблю тебя, мой лучик!
Будь всегда, всегда такой!

. * . * . * .

Тебе исполнился лишь год,
Наш несмышленыш, самый милый...
По жизни в солнечный поход
Пока еще ты копишь силы.
Но все увереннее шаг.
Пройдет немного лет... В итоге
Пусть недруг твой и даже враг
Уносит побыстрее ноги,
Услышав шум твоих шагов!..
А лучше - не имей врагов!


Освоение горшка

И девченки и мальчишки часто писают в штанишки
мамы негодуют,а детишки дуют
на глазах у всей страны гордо писают в штаны,
но когда большими станут они писать перестанут


Зареванный малыш

Когда ж я вырасту большой?
Быть надоело малышом.
Гремят без дела погремушки,
Со мной играют как с игрушкой.
Целуют, щиплют и щекочут,
Лежу сержусь, а все хохочут.
Что за нападки и манеры,
Иметь стальные надо нервы.
Терпеть я больше не хочу,
Ну, все, держитесь, я кричу:
А-а-а-а-а-а-а-а-а-а………..

Ветрянка

Ветрянка - хворь нестрашная,
Да на дворе весна...
Зеленкой весь раскрашенный
Торчу я у окна.
Зелененькие точечки
Танцуют на ветру:
Там приоткрылись почечки
На липах поутру.
Как будто расхворался
Весь город вслед за мной
Зеленою ветрянкой -
Зеленкой ветряной!

На ДР 2 года:

На сердце праздник и в душе:
Тебе два годика уже!
И мы все вместе заявляем:
С "огромной" датой поздравляем!
Расти, умней, шагай вперед,
Побольше ешь и не болей!
Ждем - позовешь нас через год
На свой трехлетний юбилей!

На ДР 3 года:

Дорогой, любимый сын!
Ты у нас такой один.
Самый лучший, самый смелый,
Умный, ловкий и умелый.
Третий год тебе пошел -
Это очень хорошо!
Ты скорее подрастай,
Папе с мамой помогай!

***

Глазки, щечки... Посмотри:
Вот тебе уже и три! -
Три исполнилось тебе
Лучших годика в судьбе!
В этот чудный юбилей
Ты всех краше и милей.
Здоровей, умней, расти
Эдак лет до ста шести!

На ДР 4 года:

Восторгом сердце наполняется,
На торте хоть немного свечек:
Четыре года исполняется
Тебе, наш славный человечек!
Поешь, танцуешь, говоря
По-иностранному чуточек,
Все буквы знаешь букваря.
Расти и здравствуй, наш цветочек!
А будет исполняться пять -
Зови на праздник нас опять!

***

Мне уже четыре года
И хожу я в детский сад.
Мне уже четыре года,
Я не меньше всех ребят!

***

Весь день хорошая погода.
А почему? Да потому.
Вот Сашенька (Мишенька, ...).
Четыре года
Сегодня "стукнуло" ему.


ПОСЛЕ КУПАНИЯ

Я уже ополоснулась
В полотенце завернулась
И теперь я чистая
Довольная, душистая.


КАТИМСЯ С ГОРКИ


По ухабам с горки вниз:
Эй, ребята, берегись!
Я задеть вас не хочу,
Просто я лечу, лечу!


ЗИМНЯЯ ПРОГУЛКА

Мы пойдем сейчас гулять,
Но не будем замерзать.
Чтобы нам теплее стало,
Завернемся в одеяло!
Ленточка яркая!
Одеялко жаркое!
Только глазоньки да нос!
На прогулку! На мороз!


СЛАДКИЙ ПАЛЬЧИК
(Поле Б.)


Я лежу в кроватке,
Шевелю ногами.
Что мой пальчик сладкий,
Расскажу я маме.
Ах, какое чудо!
Просто объеденье!
Не нужна посуда,
Не нужно варенье!
Пососет свой пальчик
И спокойно спит...
Мамин белый зайчик
До утра сопит.

Серия сообщений "Стихи для детей":

Часть 1 - Стишки для оформления детского альбомчика
Часть 2 - ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
...
Часть 6 - СТИХИ Для оформления скрапальбома о еде (малышам)
Часть 7 - Речь и моторика
Часть 8 - Стихотворения для оформления детских коллажей и фотоальбомов
Часть 9 - Зайчонок и мама
Часть 10 - Детские стихотворения

 

Источник. Далее текст автора

Автор: Helen Filippova

На  400 гр.муки-1яйцо,1ст.л сахара,соль по вкусу,40 мл.растительного масла,450 мл воды.Взбить миксером,перелить в пластиковую бутылку,в пробке которой сделать дырочку и рисовать прямо на горячей сковороде!

Источник

 

Шить мягкие игрушки своими руками – это воплощенная мечта многих рукодельниц. То ли это желание идет из тех времен, когда игрушки были дефицитом, то ли это как небольшой экскурс в детство – я и сама не знаю. Но меня, как и многих, тоже завораживает процесс появления на свет маленьких плюшевых медвежат, зайчиков и подобных зверят.Многим интересно, как сшить мишку самостоятельно для своего ребенка, и я рада предложить вам мастер класс с выкройками и фоторуководством от Джой (Joy). Джой использовала ткань двух цветов, но если вы боитесь запутаться, то можете сшить мишку из ткани одного цвета.

далее

Мастер-класс: жирафа "Виола". Тильда

Далее

Читать далее...