Прочитав заголовок, вы, наверное, скажете, что не мужское это дело – маникюр. Да, в нашей стране много стереотипов насчет того, что должен и не должен делать мужчина.
В список запрещенных действий попадает и уход за мужскими ногтями. А почему?
Корни этого стереотипа уходят в традиции женского маникюра: якобы совершают это действие только неженки с постоянной заботой о красоте своей.

Но вы же не откажетесь от мужчины с ухоженными волосами и ногтями (главное – чистыми!), не обремененными грязью и обкусанными заусенцами. Вам нужен ухоженный спутник! (К слову, 80% мужчин, пришедших на маникюр, были приведены женщинами).
Ровные, чистые, ухоженные ногти создают благоприятное впечатление, как на деловых переговорах, так и за столиком на романтическом ужине. Быть неряшливым и неухоженным в наш век просто неприлично.

Но вот в чем проблема: уход за мужскими ногтями имеет ряд особенностей.
Первая заключается в том, что мужчины очень ограничены во времени (впрочем, как и женщины, разница в том, что женщины любят маски/пилинги для рук и маникюр, и готовы потратить на это кучу времени). Вторая особенность заключена в мужском восприятии. Средств для ухода за ногтями должно быть как можно меньше (только грамотно подобранных), а маникюр должен как можно больше иметь вид естественных ногтей. Ведь обилие красок и баночек собьет мужчину с толку. К тому же, мужские ногти не только должны иметь здоровый вид, но и быть здоровыми на самом деле.

В настоящее время многие фирмы декоративной косметики выпускают наборы для мужского маникюра. Итак, что же непосредственно включает в себя процедура ухода за мужскими ногтями?

Это, во-первых, смягчающая процедура для кожи рук. Для грубой и жесткой кожи попробуйте воспользоваться таким средством: в сливочное масло добавьте сок лимона и розовую воду, тщательно размешайте и нанесите на руки. Эта процедура смягчит кожу рук и сделает их более ухоженными на вид.

Во-вторых, удаление заусенцев, придание формы ногтю и полировка. Обратите внимание на состояние ногтей. Если ваши ногти легко ломаются – это верный признак недостатка кальция в организме. Если ногти имеют бледный цвет, протрите их лимонным соком. Полировка стачивает ногтевую пластину. Из-за этого она теряет защитные свойства.

И, поэтому, третий шаг – нанесение лака, который покрывает ногти слоем, защищая от вредных воздействий. В мужских маникюрных наборах имеется лак матового прозрачного цвета. Он максимально не заметен на ногтях и не дает блеска.

Как вы заметили, мужчина вполне в состоянии сделать все это сам. И главная составляющая – расслабление! Ведь от такой процедуры можно получить только приятные ощущения!

Источник: www.loverway.ru

МЕДИЦИНСКАЯ ПАМЯТКА
ВЫЕЗЖАЮЩИМ ЗА ГРАНИЦУ

Вы запланировали путешествие, определили дату отъезда и срок пребывания в стране, о которой имеете только сведения, полученные из школьного учебника по географии и телепередач.

Одно из первых дел, которое вы должны выполнить - обратиться к врачу. Не откладывайте этот визит, т.к. могут возникнуть препятствия к вашей поездке, о которых вы и не подозреваете. Медицинское обследование, объем которого определит ваш врач, за несколько месяцев до отъезда поможет выявить противопоказания к предстоящим вакцинациям, а также хронические заболевания, которые могут обостриться в некоторых климатических зонах. Кроме того ряд хронических заболеваний являются прямым противопоказанием к поездкам в некоторые регионы земного шара. Это вы должны знать заранее.

Возможности оказания медицинской помощи больным, доступность врачей и медицинских учереждений в каждой стране различны. Уезжая в туристическую поездку, следует поинтересоваться условиями медицинского страхования, которое обычно предоставляет туристическое агенство. Как правило, это страхование на время поездки предусматривает возможность оказания медицинской помощи по неотложным показаниям, все другие случаи придется оплачивать вам. Не забывайте о медицинском стаховании на время поездки.

Заблаговременные обращение к врачу и проведение ряда специфических профилактических мероприятий позволят избежать отсрочки поездки по медицинским показаниям. После сделанной прививки против инфекционного заболевания должно пройти определенное время, чтобы выработались антитела защиты. Необходимо знать, что нельзя сочетать по времени несколько вакцинаций одновременно.

Вакцинация должна проводиться в соответствии с эндемичностью региона.

Таким образом, при позднем обращении к врачу вам не хватит времени, чтобы подготовить себя и оформить необходимые медицинские документы для выезда в страны с жарким сухим или жарким влажным климатом.

Перед отъездом необходимо уточнить реальную эпидемическую обстановку не просто в стране, но в конкретной местности на данный момент. Это всегда можно сделать в посольстве или консульстве этой страны.

Инфекционные заболевания, часто встречающиеся в регионах земного шара

Выезжающим в тропические страны рекомендуют прививки против дифтерии, столбняка, полиомиелита, детям - те же и против коклюша. При выезде в страны Африки (южнее Сахары) и Латинской Америки обязательна прививка против желтой лихорадки. Паломникам в Мекку рекомендуют антименингококковую вакцинацию. В случаях длительного пребывания в странах Африки и Юго-Восточной Азии целесообразна прививка против гепатита В. При ухудшении эпидемической обстановки в каком-либо регионе рекомендуется прививки по показаниям (например, при поездке летом в Сибирь желательна заблаговременная вакцинация против клещевого энцефалита, а вакцинация против гепатита А - при поездке в страны Центральной Азии и т.п.).

Необходимо помнить, что путешествуя, вы находитесь в непривычных для вас условиях питания, отдыха, климата, местных обычаев и нравов, что создает повышенный риск заражения инфекционным заболеванием. Причем это замечание правомочно вне зависимости от социально-бытового уровня страны.

Полезные советы путешественникам

Выезжающие в тропики лица должны быть ознакомлены с признаками заболеваний, наиболее распространенных в этой климатической зоне. Своевременная диагностика позволит избежать возможные грозные осложнения и предотвратить завоз заболевания в Россию. Если при возвращении в момент пересечения границы у вас имеются признаки заболевания, то необходимо об этом сообщить врачу санитарно-карантинной службы, в противном случае вы можете быть привлечены к уголовной ответственности за распространение инфекционного заболевания.

Немаловажный момент подготовки к путешествию - готовность оказать самопомощь в случае заболевания. Соберите для этого небольшую аптечку.

Рекомендуем следующий набор личной аптечки, содержащей хотя бы одно из средств каждой группы уже знакомых вам препаратов:

Наличие аптечки, которая может быть дополнена в каждом конкретном случае, позволит избежать значительных неудобств в путешествии.

Если вас беспокоят боли в суставах, особенно при движении, если вы наблюдаете изменение формы, припухлости сустава, если кожа над суставом краснеет, значит вы столкнулись с таким неприятным заболеванием, как артрит.

Самое неприятное, что артрит может начаться сразу с высокой температуры и резкой боли в суставе - острый артрит, а может развиваться медленно и постепенно - хронический артрит. Артрит может иметь инфекционное и травматическое происхождение, аллергическое или связанное с недостатком витаминов, вследствие сбоя нервной системы или нарушения обмена веществ.

Народная медицина советует при артрите больше употреблять:

• яблоки,
• щавель,
• чернику,
• рябину,
• облепиху,
• спаржу,
• черную смородину.

Народные методы лечения артрита (для внутреннего употребления):

1. Томатный сок - отличное средство для нормализации обмена веществ у больных ожирением и артритом. Он помогает не просто наладить обмен веществ в организме, но и вывести из него отработанные вещества вместе с мочой.
2. Чай с яблочным уксусом: Добавьте в чай немного яблочного уксуса и меда и вы получите отличное средство от болей в суставах, мышечных болях, а также полиартрите.
3. Настой листьев черной смородины: 1 столовую ложку  измельченных листьев черной смородины залить стаканом кипятка и оставить настаиваться 20 минут. Затем отвар процедить и пить по 1 стакану 2-3 раза в день.
4. Отвар почек и листьев березы: взять почек и измельченных листьев березы в  соотношении 1:2, залить пол-литрами воды, и кипятить на медленном огне 15 минут. Пьем отвар по 0,5 стакана 3 раза в день.
5. Настой соцветий ромашки аптечной: Залить 10 гр соцветий ромашки 1 стаканом кипятка, настаивать  полчаса. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Этот же отвар можно использовать и наружно.
6. Можно использовать также травяной настой от деформирующего артрита.

Народные методы лечения артрита (для наружного употребления):

1. Больные, которые имеют терпение делать обертывания больных суставов неделями и месяцами надолго забывают о своих болях. Зимой используем для обертываний капустные листы, летом - листья лопуха, весной - листья мать-и-мачехи. Лучше делать такие обертывания на ночь.
2. Лечебные клизмы из отваров ромашки или шалфея показаны при артритах больным особенно страдающим ожирением.
3. Для компрессов и втираний хорошо использовать кашицу из редьки, хрена, репы или горчицы.
4. Настой соцветий ромашки аптечной: Заливаем 300 гр соцветий ромашки 5 литрами кипятка, настаиваем 2 часа, процеживаем и выливаем в ванну, чтобы температура воды получилась 34-35 градусов.  Ну курс лечения нужно провести 10-15 ванн по 20 минут через день.
5. Настой травы полыни: 1 столовую ложку полыни заварить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 3 часа. Смочить марлевую повязку и наложить в виде компресса, укутав теплым шарфом.

Не все напитки одинаково полезны. Эта прописная истина известна каждому, но для русского человека актуальнее прозвучит другой перефразированный рекламный слоган: качество – ничто, жажда – все. Выбирая, чем утолить жажду, мы в первую очередь задумываемся о вкусе напитка, а не о пользе/вреде для здоровья. Меж тем, «жидкие враги» подстерегают нас на полках супермаркетов и ларьков повсеместно. Совместно с экспертами мы выявили наиболее неполезные для человека напитки по шести разным «номинациям».

Молоко. Восстановленное стерилизованное.

Марина Когай, врач-диетолог, кандидат медицинских наук: Восстановленное молоко готовится из сухого и соответственно содержит гораздо меньше полезных веществ, чем цельное. Стерилизация – это высокотемпературная обработка (130-140 С) молока, которая ведет к разрушению витаминов и биологически-активных веществ. Поэтому при стерилизации восстановленного молока дальнейшие потери полезных веществ неизбежны. К тому же из стерилизованного молока организм сложнее усваивает кальций и фосфор.

Яков Новоселов, директор Сибирского федерального центра оздоровительного питания, кандидат медицинских наук: Молоко, восстановленное из сухого, по нашему законодательству собственно молоком не является, для него есть термин «молочный напиток». Однако методов контроля над тем, не выдает ли кто-то из производителей восстановленное молоко за настоящее, законом не определено, молочникам верят на слово, поэтому теоретически такое мошенничество возможно. Определить это можно самостоятельно: вскипятите 100-150 мл молока, перелейте в темную посуду, дайте остыть и аккуратно круговыми движениями слейте. Если, когда посудина высохнет, на ее стенках останется нечто вроде крупы, наждачки, значит, этот напиток приготовлен из сухого молока.

Соки. Кислый сокосодержащий напиток.

Я.Н.: Кислые соки – апельсиновый, яблочный, смородиновый, клюквенный и т.д. – не стоит употреблять при повышенной кислотности желудка, язвенной болезни. Виноградный сок содержит очень много калорий и глюкозы, поэтому нежелателен для употребления людьми, страдающими ожирением и сахарным диабетом. Хорошо, если хотя бы один из этих стаканов будет с овощным соком, лучше всего картофельным – отнюдь не вкусно, но польза не невероятная.

Восстановленный сок – это, по сути, порошковый напиток. В процессе получения этого порошка – концентрата – пропадает уйма полезных веществ и часть ароматических веществ. Нектары и сокосодержащие напитки еще менее полезны для организма. Сахар и кислоты, содержащиеся в них в невообразимом количестве, разрушают зубную эмаль. Вдумайтесь: на один стакан фруктового напитка может приходиться шесть чайных ложек сахара! А, по мнению многих экспертов, до 80% сока, выставленного на наших прилавках, - и не сок вовсе, а как раз-таки сокосодержащий напиток.

Слабоалкогольные напитки. Крепкое отечественное пиво.

Я.Н.: Алкогольные напитки, как и любой другой продукт, в разумных количествах не нанесет особого вреда здоровому человеку. При чрезмерном же потреблении, скажем, пива в организме появляется избыток калия, воды, идет очень большая нагрузка на почки. Помимо этого, пиво приводит к «вымыванию» полезных минеральных веществ. С другой стороны, в пиве содержатся витамины группы B и ряд других полезных веществ. Поэтому однозначно назвать пиво вредным в любых количествах нельзя.

Однако технологии, применяемые сегодня в производстве пива, используют искусственные аналоги хмеля, а солод заменяют мальтозной патокой – это ускоряет и удешевляет производство продукции. Все мы видим, сколько пива продается на наших прилавках, где же эти бескрайние плантации хмеля и солода? Ясно, что их нет. А полезных веществ в синтетических компонентах, конечно, быть не может. Главный нарколог страны Евгений Брюн говорил, что в наше пиво иногда банально добавляют спирт. Просто того уровня крепости, которое заявлено на этикетках некоторых сортов российского пива, невозможно добиться брожением. К тому же для его изготовления используются и пенообразователи, и стабилизаторы, и все что угодно.

М.К.: Пиво усиливает аппетит и может способствовать избыточному потреблению пищи, а стало быть, набору массы тела. К тому же его часто закусывают различными снеками с высоким содержанием жира и соли. У мужчин с избыточным весом пиво нарушает обмен пуринов и ведет к повышению уровня мочевой кислоты в крови (гиперурикемии). Из-за этого серьезно возрастает риск развития подагры и мочекаменной болезни. И потом, ни для кого не секрет, насколько от алкоголя страдает печень.

Энергетики. Алкогольсодержащие коктейли.

Я.Н.: Помимо алкоголя, такие напитки содержат в себе большое количество синтетического кофеина. Совместный удар алкоголя и кофеина в десятки раз увеличивает урон для сердечно-сосудистой и нервной системы человека. Вред для сердца и сосудов просто колоссальный! Особенно такие коктейли опасны для гипертоников и носителей других сосудистых заболеваний. Добавим к этому красители, консерванты, ароматизаторы, подсластители – получаем адскую смесь, которая раздражает поджелудочную железу, печень, слизистую желудка и кишечника, а это путь к гастриту, язве и т.д. Высок риск аллергической реакции. А то, что напиток ко всему еще и газированный, ускоряет всасываемость всех этих, мягко говоря, неполезных веществ.

Здоровый (подчеркну – здоровый) человек может потреблять максимум одну-две банки алкоголесодержащего коктейля в неделю. БОльшая доза – это серьезный риск для здоровья, причем для самых разных органов.

М.К.: Кофеинсодержащие напитки маскирует влияние алкоголя. Поэтому регулярное употребление таких энергетиков грозит увеличением риска привыкания к спиртному, депрессией и склонностью к рискованному поведению.

Газировки. Диетическая кола.

Я.Н.: Рассмотрим один из компонентов колы – фенилаланин. Это вещество ни в коем случае нельзя потреблять детям до семи лет, потому как оно может спровоцировать нарушение интеллектуального развития. В сочетании с аспартамом (синтетическим заменителем сахара), бензоатом натрия, другими ненатуральными компонентами, содержащимися в коле, они дают большую нагрузку на организм, из-за которой может проявиться аллергия и иные заболевания,.

Диетическая кола позиционируется как содержащая ноль калорий. Но бескалорийная жидкость существует только одна – вода. А если напиток сладкий, непрозрачный и чем-то пахнет, что-то туда все-таки добавлено. Неорганические вещества не могут не содержать калорий, стало быть, бутылка с диетической колой – это смесь непонятных химических веществ.

М.К.: Наличие кофеина в этом напитке может привести к формированию кофеиновой зависимости. По некоторым данным, синтетические подсластители, раздражая рецепторы языка и кишечника, опосредованно стимулируют секрецию инсулина, который снижает уровень глюкозы в крови и стимулирует аппетит. Стало быть, диетическая кола, в конечном счете, производит обратный эффект.

Питьевая бутилированная вода. Глубоко очищенная вода

Евгений Левицкий, директор Томского НИИ курортологии и физиотерапии, заслуженный деятель науки: Вода, искусственно очищенная и насыщенная минералами, – это не минеральная вода, это, так сказать, напиток. Глубоко очищенная вода может нанести вред здоровью. При регулярном ее употреблении организм перестает получать полезные вещества, содержащиеся в природной воде, в нужном количестве, а это ведет к ослаблению организма и, как следствие, к различным болезням.

Например, дефицит солей магния и кальция может стать одним из звеньев патогенеза артериальной гипертензии.

  Автор Евгений Горобченко "100 лет здоровья"

	» Красивоцветущие растения Азалия, Бальзамин, Бегония, Гибискус, Глоксиния, Дурман, Жасмин, Калла, Клематис, Колокольчик, Роза, Далее>>		» Декоративно-лиственные Бамбук китайский (дерево счастья), Паслен, Перец стручковый, Плющ, Самшит, Спатифиллум, Церопегия, Фикус, Далее>>
	» Бромелиевые Ананас, Бильбергия, Гузмания, Неорегелия, Нидуляриум, Тилландсия, Эхмея полосатая, Вриезия блестящая, Далее>>		» Кактусы Шлюмбергера (декабрист), Опунция, Пародия, Цереус, Эхинокактус, Зигокактус, Рипсалидопсис, Далее>>
	» Суккуленты Агава, Алоэ (столетник), Каланхоэ, Молодило (живучка, заячья капуста), Молочаи, Толстянка, Литопс, Далее>>		» Луковичные растения Амариллис, Гиацинт восточный, Гиппеаструм, Крокус (шафран), Ксифиум (ирис голландский),Нарцисс, Тюльпан,Далее>>
	» Орхидеи Орхидея Ванда, Орхидея Дендробиум, Пафиопедилюм ("Венерин башмачок"), Орхидея Фаленопсис, Цимбидиум, Далее>>		» Пальмы Пальма Арека, Пальма Кокос, Пальма Трахикарпус Форчуна,Финиковая пальма, Хамедорея изящная, Далее>>
	» Папоротники Нефролепис возвышенный, Папоротник Адиантум, Папоротник Блехнум, Папоротник Даваллия, Папоротник Птерис, Далее>>		» Субтропические растения Апельсин, Банан, Гранат, Грейпфрут, Лимон, Фейхоа, Чай китайский, Цитрон (цедрат), Кофейное дерево Далее>>
	» Насекомоядные растения Венерина Мухоловка (Дионея), Дарлингтония, Жирянка обыкновенная, Непентес, Росянка, Непентес красный, Далее>>		» Лекарственные растения Адонис амурский, Адонис апеннинский, Адонис весенний, Адонис волжский, Адонис летний, Адонис однолетний, Далее>>
	» Садовые растения Бегония, Клубневая бегония, Маргаритка, Кальцеолярия, Колокольчик, Гвоздика, Василек, Хризантема, Далее>>		» Бонсаи Цитрус, Фикус Бенжамина, Фикус мелкоплодный, Фуксия, Лантана шиповатая, Мальпигия багряная, Муррайа метельчатая, Далее>>
	» Красивоцветущие кустарники Барбарис, Вереск, Гортензия, Жимолость, Калина, Магония, Сирень обыкновенная, Таволга, Форзиция, Далее>>		» Семена и Растения почтой Семена Курительного табака, Насекомоядные растения, Водные лилии, Адениумы, Сопутствующие товары,Далее>>
Уход за комнатными цветами и растениями.
	» Вредители растений Тля, Гусеница, Цикламеновый клещ, Уховертка, Нематода, Грибные комарики, Мучнистый червец, Паутинный клещ, Щитовка, Далее>>		» Типичные ошибки ухода Листья теряют блеск, Пятна на листьях, Листья желтеют, Растение не растет, Цветки быстро увядают, Дырки на листьях, Далее>>
	» Борьба с вредителями Механические и биохимические средства, Домашние средства, Рецепты домашних средств, Химические средства защиты, Далее>>		» Болезни растений Антракноз, Черная ножка, Гниль стеблей, Пятнистость листьев, Мучнистая роса, Ржавчина, Вирус, Далее>>

Источник klumba.info

Источник flowerbank.ru