, , . . , . . .
, .
, , , .
.
, , .
, , .
, , .
.
.
, ; .
100 :
(27% )
(21%)
(20%)
(17%)
(16%)
(15%)
, .. .
, , .
.
, .
.
.
, .
.
, .
, , , .
- . 30 . . 3- .
, , , , . - 3 , , , 1 .. , 1 .. 2-3 . , . .
. , . 1:5, . .
1 5 , , . . , 1 3 , ( ).
, , , , .
5 2 , .
, , , , . . , , .
, .
. , . , , . , .
100 ., (): 323
100 ., (): 6.0
100 ., (): 20.1
100 ., (): 27.0
: 2
,
. , , , . : , , , , , . . 20% . . 30% . 323 .
, , , .
. .
. 1 , 30 . 50 . 10 . .
. .
, . , . . , . .
, , . , , .
. . , 20 1 . . 100 4 . 10 .
. , , .
, , .
. . 3 7 , 1:10. . , , . , .
. .
, . . , , , , .
, . . 20 (250 ) . , 20 .
, , .
. 20 ( ) 10 . 3 .
, 1 2 . . , .
, .
. . , .
. 2 . . 2 .
. , .
. . .
. , . , . 5 , .
. , , .
, .
. , . , .
: 2 50 . 40 , .
, . , . , .
, , . , , .
. , , .
. , , .
. . VI ., , .
. . , , -, , , , .
. :
C ( 20%) . , .
B9 ( 17%) ; , , - ; .
K (12%). . , , , . , .
B6 (9%) , , , .
B5 (7%). . ; .
( B3, , PP) ( 7%) , , , ; .
B1 (6%) -, ; -, .
B2 (5%) , , , .
A () E () ( 2%) , , , .
:
- , .
, , .
, .
, , .
, , .
, , , , . (, , ).
, ; , .
, , , .
, ; .
, .
, :
, , , . .
.
, . .
.
. .
, . , , .
.
.
, , , .
.
- .
, .
, . .
.
, , .
.
, , . .
.
:
;
- ;
;
;
.
:
( , , , , ) .
. . , .
15-20 . .
. , .
2-4 , . , .
( 1 . . 15 ). .
, . ( 1 . .) .
5- , 1 1 . 10- . , .
, , , .
?
. , , , : , .
. , .
: .
.
. , . . 1,5 . .
( ). . .
. , , ?
, , ?
. . . ! , , , .
. :
. , , , , . .
. Ÿ - , , . , , , .
, . , . .
, , .
. . , , , , , . , .
, , , , . , - , , , . . , , , .
, . . , .
: , , , , .
. . , .
, . , :
, .
, - .
.
.
, .
, , .
. :
. . , .
, .
, .
,
, . , . , . , .
, . .
. , .
, .
;
;
;
;
;
, ;
;
.
;
, ;
;
.
. . , . . , . .
;
;
;
;
, ;
/.
;
;
, ;
;
;
.
:
. :
;
;
;
;
.
, :
, , ;
, ;
, ;
, , ;
;
;
, ;
.
, . , , .
/, , . .
, .
/. , . , , . . , , , .
! , . .
20 , . . 3 20 . : .
20 , 10 . , .
. , . .
, . , , !
. . - ! , , 1-2 , .
( ). - , - , , , - . . , . . , , , . . . , . .
, , , , 1-2 . , - , .
?
: - , - , - 10-15 , , , - 3-5 . , , , , , , (). , , , , . , .
, . : - 1-2 10 , - - 3-4 10 . , , , .
, , .
4-5 1 . - 2-3 4-5 1 .
, , 1 2-2,5 .
2 , , . , .
https://news.myseldon.com/ru/news/index/233263387
https://www.povarenok.ru/articles/show/3331/