-

 -

 -

   _

 - e-mail

 

 -

( : 3) _ -- -
( : 2) ____-_ _

 -

 LiveInternet.ru:
: 09.01.2012
: 14854
: 26307
: 77524

:


. .

, 29 2022 . 15:36 +
sushgvoz (700x430, 305Kb)

, , . . , . . .


, .
, , , .
.
, , .
, , .
, , .
.
.
, ; .


100 :

(27% )
(21%)
(20%)
(17%)
(16%)
(15%)
, .. .
, , .
.
, .
.
.
, .
.
, .



, , , .

- . 30 . . 3- .

, , , , . - 3 , , , 1 .. , 1 .. 2-3 . , . .

. , . 1:5, . .

1 5 , , . . , 1 3 , ( ).

, , , , .

5 2 , .


, , , , . . , , .

, .



. , . , , . , .


100 ., (): 323
100 ., (): 6.0
100 ., (): 20.1
100 ., (): 27.0
: 2
,
. , , , . : , , , , , . . 20% . . 30% . 323 .



, , , .



. .

. 1 , 30 . 50 . 10 . .

. .



, . , . . , . .

, , . , , .

. . , 20 1 . . 100 4 . 10 .


. , , .

, , .


. . 3 7 , 1:10. . , , . , .

. .



, . . , , , , .



, . . 20 (250 ) . , 20 .

, , .



. 20 ( ) 10 . 3 .

, 1 2 . . , .

, .

. . , .

. 2 . . 2 .


. , .

. . .


. , . , . 5 , .

. , , .

, .


. , . , .

: 2 50 . 40 , .




, . , . , .

, , . , , .


. , , .

. , , .

. . VI ., , .

. . , , -, , , , .

. :

C ( 20%) . , .
B9 ( 17%) ; , , - ; .
K (12%). . , , , . , .
B6 (9%) , , , .
B5 (7%). . ; .
( B3, , PP) ( 7%) , , , ; .
B1 (6%) -, ; -, .
B2 (5%) , , , .
A () E () ( 2%) , , , .
:

- , .
, , .
, .
, , .
, , .
, , , , . (, , ).
, ; , .
, , , .
, ; .
, .

, :

, , , . .

.
, . .

.
. .

, . , , .

.

.
, , , .

.
- .

, .
, . .
.
, , .

.
, , . .


.

:

;
- ;
;
;
.
:
( , , , , ) .

. . , .

15-20 . .

. , .

2-4 , . , .

( 1 . . 15 ). .

, . ( 1 . .) .

5- , 1 1 . 10- . , .

, , , .

?
. , , , : , .

. , .

: .

.

. , . . 1,5 . .

( ). . .

. , , ?

, , ?
. . . ! , , , .

. :
. , , , , . .

. Ÿ - , , . , , , .



, . , . .

, , .


. . , , , , , . , .

, , , , . , - , , , . . , , , .


, . . , .

: , , , , .


. . , .


, . , :

, .
, - .
.
.
, .
, , .


. :

. . , .
, .
, .
,
, . , . , . , .



, . .


. , .


, .

;
;
;
;
;
, ;
;
.
;
, ;
;
.

. . , . . , . .

;
;
;
;
, ;
/.
;
;
, ;
;
;
.
:
. :

;
;
;
;
.
, :

, , ;
, ;
, ;
, , ;
;
;
, ;
.

, . , , .

/, , . .



, .

/. , . , , . . , , , .

! , . .




20 , . . 3 20 . : .


20 , 10 . , .


. , . .


, . , , !


. . - ! , , 1-2 , .

( ). - , - , , , - . . , . . , , , . . . , . .

, , , , 1-2 . , - , .

?
: - , - , - 10-15 , , , - 3-5 . , , , , , , (). , , , , . , .

, . : - 1-2 10 , - - 3-4 10 . , , , .

, , .

4-5 1 . - 2-3 4-5 1 .

, , 1 2-2,5 .

2 , , . , .
https://news.myseldon.com/ru/news/index/233263387
https://www.povarenok.ru/articles/show/3331/

" , ":
1 - -
2 - , .
...
9 - .
10 - 13
11 - . .
12 - :15
13 - -
...
17 - 8 ,
18 - 15
19 - ​

:  

3
: 9

: [1] []
_   , 29 2022 . 15:47 ()
.
, , , !
   

, 29 2022 . 17:22
_
_, , ! !!!
babeta-liza   , 29 2022 . 17:23 ()
! ! ...
   

, 29 2022 . 17:25
_
babeta-liza, ... ...- ... ...
_   , 29 2022 . 17:23 ()
_, , 200 , , , .
   

, 29 2022 . 17:26
_
_, ...- ... ...
   , 29 2022 . 17:44 ()
, , !
   
mimozochka   ! , 29 2022 . 21:45 ()
25 (256x256, 35Kb)
   
: [1] []
 

:
: 

: ( )

:

  URL