Как похудеть осенью: действенные советы!
|
|
Вторник, 23 Сентября 2014 г. 12:09
+ в цитатник
Так, дорогие мои, лето закончилось, и начался марафон «начну худеть осенью». Это не повод махнуть на себя рукой и есть все подряд, остановимся на приятном, ведь овощей и фруктов полным полно. При выборе правильного и сбалансированного питания можно без напряга и не набирать эти ненавистные килограммы. Ой, как эти советы раздражают, и хочется чего-то вкусненького привкусненького. Но стремление к идеалу, ну или желание «влезть» в купленные летом джинсы, это мой случай, заставляют взять себя в руки. Просыпаемся, выпиваем стакан воды с лимоном или добавляем ложку меда и бегом в душ. Завтрак у нас углеводный (про булочки забываем ), только полезная овсянка, гречка или кукурузная кашка. Для вкуса добавляем немного! свежих фруктов или сухофруктов, у кого что есть. Про овощи и фрукты уже говорила, так давайте успеем организм накормить полезными витаминами. Предлагаю
салата фруктового рецепт для похудения, быстро, вкусно и низкокалорийный. Этот салат можно использовать в качестве перекуса или к основным блюдам. Да, чуть не забыла, усилить вкус помогут разные специи, но только не переусердствуйте!
Как видите, самые простые советы и без усилий. И гуляйте побольше на свежем воздухе, ведь осень, такая красивая и разноцветная.
Метки:
осень
осенняя диета
салат для похудения
фруктовый рецепт
Понравилось: 1 пользователю
-
1
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-