Упражнение по набору женской энергии

 

Упражнение по набору женской энергии от Ольги Мазур-Ткачук

Древняя йогическая техника.

Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.

Хотела найти описание в интернете,но так и  не нашла.Буду рассказывать своими словами:)

 

Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)…Начинаем следить за дыханием…Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно…

На вдохе:

-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает «основа»,а слово бандха — «зажим».Пока делаем вдох стараемся удерживать мула-бандху.Представляем как энергия подымается от промежности вверх,к межбровью.

На выдохе:

Читать далее...

МЕДИТАЦИЯ СМЕХА ~~OSHO ♥

 

Читать далее...

МЕДИТАЦИЯ НА ТРАНСФОРМАЦИЮ СТРАХА В ЛЮБОВЬ~~OSHO ♥

 

Читать далее...

Такие нужные мудры

 

Читать далее...

Упражнение «Я ХОЧУ ИЗМЕНИТЬСЯ»

 

Читать далее...

Методики Отключения Внутреннего Диалога

 

Читать далее...

Девять секретов быстрого восстановления энергии

 

ДЛЯ САЙТА 

Девять задач энерготерапевта Ольги Ангеловской для ежедневного восстановления энергии. Они очень простые. Выполните одну из них прямо сегодня. Остальные распределите по дням недели. Регулярное повторение научит вас эффективно восстанавливать силы и не растрачивать их по пустякам.

Ольга Ангеловская — практикующий энерготерапевт, ведущая блога на сайте «Круг света», восторженный, светлый человек, увлеченный йогой, психологией и другими способами помочь человеку быть счастливым. Специально для сайта Хануман.ру Ольга подготовила советы и подробно объяснила, как ими пользоваться. Итак, вот они:

1. Выспаться
2. Навести порядок в доме (в кабинете)
3. Отменить хотя бы один пункт перерасхода энергии (пояснения ниже)
4. Заняться творчеством
5. Прикоснуться к природе
6. Заняться йогой и медитацией
7. Принять контрастный душ
8. Пообщаться со светом или огнем
9. Пересмотреть прошедший день и отметить, где можно было бы сэкономить энергию.

Читать далее...

Использование медитации в лечебных целях

Читать далее...

Интересная практика

Цитата сообщения Artesiana

Эта практика помогает успешно выйти из любой ситуации, в которую обстоятельства могут втянуть тебя. Кроме того, она сбивает с толку эго, давая невероятную свободу и потрясающие возможности воплощать в жизнь все что угодно. Ты становишься волшебником в буквальном смысле этого слова.

Впервые я услышал о ней в начале восьмидесятых. Потом сам прошел занятия в Пуне. Там находится школа одного из самых выдающихся мудрецов современности Ошо
Суть практики такова. Имея определенную проблему или желание, ты становишься зависим от них. Чтобы быть свободным, нужно избавиться от зависимости. Однако просто закрывать глаза на свои проблемы и потребности бессмысленно. Избавляться от сложностей лучше всего, работая с ними.
В этом случае мы снова будем создавать энергетический след, но действовать станем иначе, чем в предыдущих случаях. В основе данной практики лежит динамическая медитация. Слово «медитация» сейчас очень модно, но не многие понимают его суть. Тем более когда речь заходит о динамике. Чуть позже мы вернемся к вопросу о медитации в ее классическом понимании, а сейчас разберем метод Ошо. Кое что в нем пришлось изменить, адаптируя к нашей основной задаче – достижению истинной реализации. Однако главные принципы остались прежними.

Очищение Сознания: Крутящаяся Пирамида.

Крутящаяся пирамида - прекрасный магический объект для созерцания, способный сам по себе кого угодно зарядить энергией, противостоящей даже времени. Чтобы использовать данный объект для очищения от чужеродной программы, просто сосредоточьте свой взор на глазе пирамиды и не отрывайте взгляда от него, как бы пирамида не вращалась.

В помощь медитирующему

Если вы начинаете заниматься сидячей медитацией, то опирайтесь на предписания "Сутры созерцания Будды Неизмеримого Долголетия", правильно сидите с прямым корпусом, закройте глаза, соедините губы. Смотрите прямо перед собой, направив внимание вдаль, и, мысленно представив образ солнца, сосредоточьтесь на нём – блюдите его. Воспроизводите этот образ постоянно, не делая перерыва, одновременно с этим гармонизируйте дыхание, не позволяйте ему быть то резким, то плавным, ибо от этого возникают болезни. Если вы занимаетесь медитацией ночью, то вы можете пережить всевозможные благие и неблагие состояния сознания; вступите в самадхи зелёного, жёлтого, красного или белого; представляйте, что ваше тело то испускает сияние, то вбирает его в себя; созерцайте телесные признаки Татхагаты; используйте и другие многочисленные способы практики посредством трансформации сознания. Если вы созерцаете такие объекты, концентрируйте на них ваше сознание, но не привязывайтесь к ним. Все они пустые проявления ложного мышления. Сутра гласит: "Все земли и страны десяти сторон света пусты и несубстанциальны". И ещё сказано: "Три мира несубстанциальны, иллюзорны и созданы только лишь сознанием".

Не беспокойтесь, если вы не можете сосредоточиться и не испытываете всех этих состояний, и не удивляйтесь этому. Самое главное – ходя, стоя, сидя, лёжа – постоянно стремиться реализовать блюдение истинного сознания.

http://www.sunhome.ru/religion/19133/p4

Ваш дракон удачи

СУПЕР МЕТОДИКА ПРИВЛЕЧЕНИЯ УДАЧИ В ВАШУ ЖИЗНЬ

Я  хочу рассказать вам об одной интересной методике, о которой я узнала из книги А. Разумова "Книга  привлечения удачи в свою жизнь"

Я сама до недавнего времени не верила во всю эту "чепуху", но когда в моей жизни, благодаря  подобным советам ,начинали сбываться самые интересные желания, эта тема меня накрыла с головой

Этой сказочной методике — несколько тысяч лет.

Она родилась у древних шаманов и до сегодняшнего дня ни капельки не изменилась.

Попробуйте применить  ее на практике, я думаю вам понравится)

Суть ее такова

Читать далее...

Галактическая Федерация Света: Архангел Метатрон - 9 ноября 2011

Архангел Метатрон - медитации для выпуска старой энергии


Channeler: Карен Doonan

Дорогие мои, я Архангел Метатрон, и я пришел для руководства и поддержки всех, когда человеческий род движется в направлении портала, через который все увидят новое, которое разворачивается по всей планете Земля.

Я хочу обратится к медитации, чтобы помочь тем, кто испытывает трудности в том, чтобы позволить старому раствориться и поменяться на новое, которое будет передаваться вам.

Не существует никаких оснований для вины, дорогие, нет причин ругать ту часть себя, которая не знает лучшего, в это время. Непредусмотрительность является инструментом для новых иллюзии. Но, как бы вы сделали по-другому в то время?

Для тех, кто держится старого, для тех, кто находит старое и пытается его растворить, но у которых страх перед новыми ошибками слишком обширен, Я приглашаю вас присоединиться ко мне в медитации, с которой я обращаюсь.

Просто найдите место, где вам будет спокойно и откройте свое сердце, ибо я буду там рядом с вами.
Читать далее...

Сияющие чакры,..

Фильм позволяет увидеть и испытать тонкие энергии..


английская версия на 700 Мб:
http://poweredbywarez.com/pbw2/showthread.php?t=63420

Формула счастья: Я желаю всем счастья!

Это древняя формула
счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может 
практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет 
полезно!
Формула «Я 
желаю всем счастья!» – это сильнейшая очищающая и 
исцеляющая техника просветления, которая действительно добавляет 
счастья. С помощью формулы «Я желаю всем счастья!» вы очищаете свое 
сознание, ум и тонкие тела, устраняете эго, причины болезней, плохого 
самочувствия и проблем во взаимоотношениях. Желать счастья нужно спокойно, осознанно (не автоматически) и максимально 
искренне.
Я желаю всем счастья!. :))

http://krugsveta.com/

САМОВНУШЕНИЕ КРАСОТЫ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН?

САМОВНУШЕНИЕ КРАСОТЫ ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН?

 Несколько лет назад довелось мне прочитать «Небесная 911» Роберта Стоун. Благодаря этому произведениюраз в неделю я стала отправляться в сказку, визуализация которой способствует оздоровлению и омоложению организма.

Вообще визуализация и самопрограммирование – это 2 великие вещи! На эти темы есть огромное множество литературы. Очень полезно почитать и взять на вооружение опыт авторов этих произведений. Сегодня же я предлагаю попрактиковаться! Скептиков попрошу закрыть этот пост, потому что информация для тех представительниц женского пола, которые верят в силу своего подсознания и сознания, а, следовательно, в себя.

Медитация – Пространство Радости

М Е Д И Т А Ц И Я

ПРОСТРАНСТВО  РАДОСТИ

Успокойте мысли.  Примите удобное положение тела. Не надо делать никаких специальных приготовлений. Просто углубитесь внутрь своего сердца.
Сначала представьте, как ваше сердце выглядит. Всегда лучше работать с прекрасным символом сердца. Постарайтесь придать этому символу тот вид,  который вызовет у вас нежность. Пусть, например, это будет любимый цветок или любой трепетно любимый образ.
Загляните в глубину этого образа. Там вы найдёте именно то,  что вас в нём притягивает. И это – Радость того, что этот образ существует. Радость того, что он – с вами. Радость того, что вы его носите в своём сердце.
Теперь представьте, что этот образ начинает светиться золотым сиянием и оно принимает форму сферы. И эта сфера начинает увеличиваться в своих размерах. Вы понимаете, что это и есть та Радость, которую несёт изначально ваше сердце. Любимый образ помог вам её, Радость, распечатать. И вам очень захочется выпустить её в окружающее пространство! Сделайте это!

Читать далее...

Внутренняя Улыбка

Когда: Когда ты сидишь и тебе нечем заняться.

Шаг 1: Дыши Ртом

Расслабь нижнюю челюсть и слегка приоткрой рот. Начни дышать ртом, но не глубоко. Просто позволь телу дышать, но все более и более поверхностно. Когда ты почувствуешь, что твое дыхание стало очень поверхностным, твой рот открыт и челюсть расслаблена, тогда все твое тело почувствует расслабление.

Шаг 2: Чувствуй Улыбку

В этот момент начни чувствовать улыбку - не на твоем лице, но во всем твоем существе. Это не улыбка, которая сходит с губ, это улыбка существования, которая распространяется внутри тебя. Попробуй, и ты узнаешь что это такое, потому что это невозможно объяснить. Нет нужды улыбаться губами, просто чувствуй как будто ты улыбаешься из живота, как будто живот улыбается.

И это улыбка, а не смех, поэтому она очень, очень мягкая, деликатная, хрупкая - как будто маленькая роза распустилась в животе, и ее аромат распространяется по всему телу.

Если ты однажды познал эту улыбку, тогда ты можешь оставаться счастливым 24 часа в сутки. И если ты когда-нибудь почувствуешь, что упускаешь счастье, просто закрой глаза и снова соединись с этой улыбкой, она будет там. В течение дня ты можешь вернуться к ней столько раз, сколько захочешь. Она всегда там.

Ошо: Вот это!

Кажется о медитации уже написано всё

Кажется о медитации уже написано всё, но, признайтесь честно, используете ли вы этот чудесный инструмент собственного самопознания и познания другой реальности? Я думаю, ответ, чаще всего будет отрицательным. Основные причины: нет времени; пробовал, не получилось; практиковал, но надоело и.т.д. Давайте ещё раз взглянем в сторону медитации, и может быть, она войдёт в вашу жизнь; займёт в ней достойное место и подарит много удивительного.
Я бы разделил использование медитации для пяти основных целей, четыре из них – утилитарные; а одна, для чего, собственно говоря, она использовалась практически во всех мировых духовных практиках – для постижения Бога. Ведь древнейшие учения разных народов гласят, что наивысшим смыслом человеческой жизни является познание сокровенной Божественной тайны внутри себя, которая отражает тайну Бога, через Неё постигается смысл бытия, и человек становится просветлённым, он соединяется с Творцом. Для познания этой Тайны все большие и малые религиозные традиции – буддизм, джайнизм, индуизм, ислам, христианство, зороастризм, древнеславянская ведическая культура использовали те или иные виды медитации.
А какие же, утилитарные цели, спросите вы?

Читать далее...

Мантра для обиженных

Обиделись? Тогда распечатывайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте!
И с Выражением!!!

"Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал согласно своей природе, если она мне не нравится. Я такой важный индюк, что если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей обидой. О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в качестве наказания за свой «проступок».

Ведь я очень, очень важный индюк!

Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко тратить ее бесценное время на обиду. Я откажусь от минуты радости, от минуты счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде. И мне все равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы. Мне не жалко провести годы своей жизни в обиде – ведь я не ценю свою жизнь.

Я не умею смотреть на себя со стороны. Я настолько не умею смотреть на себя со стороны, что никогда не увижу мои сдвинутые брови, надутые губы, мой скорбный вид. Я никогда не увижу, насколько я смешон в этом состоянии и никогда не посмеюсь над его и своей нелепостью. Никогда. Ведь я не умею смотреть на себя со стороны.

Я очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и отзываться обидой на каждого, кто ее задел. Я повешу себе на лоб табличку «Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее незаметить! Я окружу свою уязвимость высокими стенами, и мне плевать, что через них не так дорога моя уязвимость.

Я очень зависим от других. Я так зависим от других, что не пропущу ни одного взгляда, ни одного слова, ни одного жеста. Я буду следить за другими постоянно, я буду оценивать каждое их проявление в отношении себя и если я решу, что оно неправильно, то я покажу насколько они неправы! Ведь те, что вокруг и рядом, должны подчеркивать мои достоинства, должны оттенять мое величие, и не дай бог, они поступят иначе. Я обижусь, чтобы скрыть – как сильно я зависим от них, от других.

Я – чужой раб. Я раб слов и поступков других людей. От них, моих хозяев, зависит мое настроение, мои чувства, мое самоощущение. Не я – они – несут за это ответственность. Не я – они – виноваты в том, что со мной происходит. Не я – они – должны что-то предпринять, чтобы мне стало легче. Да,мне не трудно быть марионеткой– ведь я – чужой раб.

Я раздую из мухи слона. Я возьму эту полудохлую муху чужого ляпа, я отреагирую на нее своей обидой. Я не напишу в дневнике как прекрасен мир, я напишу – как подло со мной поступили. Я не расскажу друзьям как я их люблю, я полвечера посвящу тому, как сильно меня обидели. Мне придется влить в муху столько своих и чужих сил, чтобы она стала слоном. Ведь от мухи легко отмахнуться или даже не заметить, а слона – нет. Поэтому я раздуваю мух до размеров слонов.

Я нищ. Я настолько нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять. У меня попросту нет этих капель, ведь я очень, очень ограничен и нищ.

Я очень несчастен. Я столь несчастен, что слова и поступки других людей, постоянно задевают мое несчастье. Ведь я очень важный индюк, но не ценю свою жизнь, я не умею смотреть на себя со стороны и люблю раздувать из мухи слонов, я очень уязвим, зависим от мнения других и нищ, по сути. Не обижайте меня, лучше пожалейте. Потому что я очень несчастен.

Вы еще хотите играть в обиду?