Об употреблении синтетических витаминов
 

Решила написать о своей позиции по поводу употребления синтетических витаминов.

Сразу шаг в сторону: я не собираюсь ничего доказывать и никого убеждать не буду. Это - позиция моя и моей семьи, она подкреплена десятками прочитанных книг и статей, а также личным опытом. Мы практически не употребляем лекарств, кроме нескольких случаев приема антибиотиков старшим ребенком несколько лет назад, когда педиатр "не заметила" воспаление легких. Не могу сказать пока, что мы всегда здоровы, свежи и бодры, но постепенно движемся в этом направлении. Еще одним  достижением считаю рождение близняшек в уже не юном возрасте, когда шансов выносить и родить здоровых детей (резус-конфликт и прелести отечественной медицины описывать не буду) было немного. По схеме, которую я тогда разработала для себя, уже родились несколько детей у знакомых мамочек, и среди них еще одна двойня. Рецепты писать не буду, пост не о них, а об употреблении синтетических витаминов вообще.

А написать решила после недавнего разговора с подругой и прочтения этой статьи: http://www.liveinternet.ru/users/uluna/post281669635/

Писать решила в свой дневник, чтобы не забивать объемными комментами пост.

Итак.

Первое: настоящее, независимое исследование влияния витаминов на жизнь и здоровье людей не проводилось и проводиться в ближайшем времени не будет (а если проводится, то мы об этом не узнаем). Потому что ВСЕ исследования проводятся крупными фармакологическими корпорациями, которым здоровые люди совершенно не выгодны - иначе откуда будут браться сверхприбыли?

Второе: опять же, если люди будут сбалансировано питаться и заниматься ПРОФИЛАКТИКОЙ болезней относительно недорогими витаминами и добавками - откуда будут браться сверхприбыли этих же фармакорпораций?

Третье. Меня умиляет ажиотаж вокруг синтетических витаминов - можно подумать, что у нас  каждый второй принимает витаминно-минеральные комплексы, да еще с кучей БАДов, хотя бы 3-4 раза в год, а не то, что на постоянной основе. Почему тогда не написать об ужасе приема антибиотиков, из-за которых вирусы мутировали так, что не поддаются вообще никакому лечению? Хотя каждый врач должен знать, что вирусы антибиотиками вообще не лечатся. Почему не пишут об ужасе приема той же сладкой газировки, в стакане которой - от 5 ложек сахара, не считая прочей "химии", в поллитре - до 17 ложек! А ее детишки и подростки пьют очень часто.

Четвертое. Писать статьи о лечении рака, сердечно-сосудистых и прочих серьезных заболеваний витаминами по меньшей мере смешно. От этих болезней и лечения-то особо не придумали. А витамины (минералы, аминокислоты и прочее) - это не лекарства, это стройматериал для клеток. Клетки не делятся 2-3 раза курсами в год, как рекомендуют принимать витамины, или во время болезней. Клетки делятся постоянно, и если стройматериал будет плохой, то и клетка будет слабая. Что касается лечения того же рака, который является кармическим заболеванием, то тут нужна и духовная работа, и лечение с помощью как традиционной, так и нетрадиционной медицины, и правильное питание и так далее.

Пятое. Конечно, синтетические витамины - это не "живые" витамины из натуральных плодов, овощей, ягод. Но, положа руку на сердце: кто из нас знает, насколько истощена почва практически по всей Земле? Наши предки еще несколько тысяч лет назад занимались трипольным земледелием, то есть одна часть земли была засеяна, а две части "отдыхали", то есть каждый участок земли "отдыхал" два года - возможно ли это в наших условиях? Далее: необходимые человеку витамины, минералы и прочее - это более 200 наименований, а фермеры удабривают землю 3-4 основными удобрениями. Откуда браться всему остальному, если из почвы уже выжато почти все? Или кто-то до сих пор наивно считает, что в яблочках с рынка столько железа, сколько написано в школьном учебнике по ботанике?

Шестое. Распространение витаминов и минералов в природе. Например, кремний, без присутствия которого не усваиваются ни кальций, ни магний, ни прочие минералы, наличие которого совершенно необходимо для формирования мозга и нервной системы у зародыша, распространен, в основном, в хвощах, и немного - в необработанных злаках. Кто из нас готов собирать экологически чистый хвощ, сушить, сжигать и употреблять полученную золу в качестве добавки для восполнения дефицита? А ведь это - народный способ получения кремния.

Еще один пример - L-карнитин или хондроитин. Это аминокислотоподобные вещества, первое отвечает за переработку жира в энергию, второе - за формирование суставной смазки. Они вырабатываются в организме, но примерно с 25-30 лет их выработка сначала постепенно, потом резко снижается - с запуском механизма старения (из-за нехватки этих и других веществ появление большого букета болячек после 30-35 лет у многих людей).

Седьмое. Неправильное употребление витаминов. Каждая таблетка требует стакана (комплексная - двух) чистой воды (и только воды!) температуры 35-37 градусов для того, чтобы витамины усваивались. На усвоение влияет и лекформа: так, из твердых прессованых таблеток усваивается от 10 до 20%  витаминов, все остальное идет в шлаки. Максимально усваиваются витамины в коллоидных растворах, но их выпускают только продвинутые компании и продают за большие деньги.

Восьмое. Наш организм не приспособлен для принятия синтетических веществ. Друзья, строение нашего тела (зубов, кишечника и прочего) вообще не предполагает употребления мяса, но как только нам об этом кто-то напоминает, реакция - да... мягко говоря, агрессивная )) так же и молоко. Ни одно животное не будет вскармливать детенышей молоком от самки другого вида - с другим набором веществ, гормонами и прочим. И ни одно животное не будет употреблять молоко всю жизнь - потому что природе такое бы и в страшном сне не приснилось ))

Девятое. Увы, но ассортимент отечественных продуктовых магазинов, особенно в провинции, на предмет фруктов и овощей - просто ужасен. Для самого простого зеленого коктейля, например, нужен пучок зеленого салата, банан и вода (ну и блендер). Читая рецепты зеленых коктейлей от Виктории Бутенко, я только облизываюсь - потому что манго за 15-20 гривен штучка таки перебор для семейного бюджета многодетной семьи. А в зимний период с зелеными овощами и фруктами вообще проблема. Хотя уже давным давно доказано, что основой рациона человека должны быть фрукты, ягоды и зеленые листовые овощи (не петрушка и лук, а салат, шпинат и т.д.), и только потом - остальные овощи, злаки, жиры и т.д. Мало кто знает, что картошку вообще есть очень вредно - а попробуйте убрать картошку из нашего рациона и питаться, как предки, кашей в качестве гарнира. Что есть капусту и любимую многими овсянку в больших количествах - это вред для кишечника, но можно включить в рацион брюссельскую, пекинскую, брокколи. Что гречневая и пшенная каша - основные предковские продукты - поднимают иммунитет получше эхинацеи. Об этом много можно писать, но вернемся к витаминам.

Суточная доза витамина В12 - это 10 ломтиков брынзы, никотинамида - 2 палки полукопченой колбасы, витамина В2 - 11 банок шпрот или примерно 7 яиц, биотина - примерно полтора килограмма клубники, цинка - 27 яиц, витамина А - пачка сливочного масла, йода - примерно полбанки (больше 100 г) морской капусты... Кто еще считает, что мы можем все получить с едой?

Несбалансированность нашего рациона требует или мириться с тем, что есть, или принимать синтетические витамины.

Выводы очевидны:  Конечно, витамины - это не заменитель ни питания, ни лечения. Сначала нужно очистить организм, привести в порядок питание (отказаться от вредной, химически насыщенной пищи, некоторых распространенных продуктов питания, насытить рацион фруктами, зеленью, овощами), создать свой режим физической нагрузки (тот же L-карнитин бесполезно употреблять без физических упражнений, об этом хорошо знают спортсмены), заниматься подходящими духовными практиками. А витамины и прочие добавки в этом случае будут помощниками и защитниками нашего организма.

Серия сообщений "Жить долго и счастливо":
Часть 1 - Здоровый образ жизни: мои принципы
Часть 2 - Здоровый образ жизни. Здоровое питание
...
Часть 13 - Орехи на сыроедении
Часть 14 - Не выбрасывайте вишнёвые косточки!..
Часть 15 - Об употреблении синтетических витаминов
Часть 16 - Людмила Кинг: Будьте Здоровы - Новолуние в Деве.
Часть 17 - 12 советов для сезона Девы от Людмилы Кинг