Фильмы с самой неожиданной развязкой |
|
Метки: кино |
Диета Маргариты Королёвой: 9 дней |
Маргарита Королёва - врач - диетолог. С помощью её диет обрели прекрасные формы звёзды нашего шоу- бизнеса.
Казалось бы – звездная диета должна быть экзотической и трудной, но на самом деле все достаточно просто и эффективно.
Читать далее
|
Метки: Здоровье |
Как похудеть навсегда: советы диетолога Маргариты Королевой |
|
Метки: Здоровье |
8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЗАМЕДЛЯЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ! |
8 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЗАМЕДЛЯЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ!
1.Грецкие орехи
Грецкие орехи улучшают работу кровеносных сосудов, защищают от заболеваний сердца и диабета. Дело в том, что они содержат большое количество полифенолов — соединений, взаимодействующих с вредными свободными радикалами. В грецких орехах много белка, витаминов и минералов.
2. Брокколи
Брокколи считают самым лучшим источником сульфорафана — вещества, которое обладает противораковыми и антибактериальными свойствами. Капуста защищает иммунную систему от типичных факторов старения, таких как сердечно-сосудистые болезни, дегенеративное заболевание суставов и диабет.
3. Корица
Корица способствует синтезу коллагена в коже, тем самым омолаживая клетки и активируя гормон роста. Содержащая антиоксиданты пряность уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Темный шоколад
Главный ингредиент темного шоколада — какао — содержит эпикатехин, характеризующийся антиоксидантными свойствами.
Всеми любимое лакомство регулирует кровяное давление, улучшает работу сердца и также предотвращает возрастное слабоумие.
5. Красная капуста
Красная капуста содержит антоцианы — вещества, которые защищают от рака. Она также улучшает работу сердца и головного мозга, стабилизирует состояние коллагена и тканей кожи в целом, поэтому плод считают главным источником молодости.
6. Чеснок и лук
Помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и снижают риск развития слабоумия, а также болезни Альцгеймера. Чеснок и лук также богаты антиоксидантами.
7. Петрушка
Употребление петрушки способствует очищению крови и выработке глутатиона — вещества, которое называют ферзем антиоксидантной защиты.
8. Лимон
Лимонный сок богат витамином С и антиоксидантами. Он способствует очищению крови от токсинов.
ВНИМАНИЕ: Обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу. Если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!
Будьте счастливы и здоровы!
|
Метки: Здоровье |
Хризантемы |
Callowhill Sidney Thomas
Хризантемы.
На свете нет цветов прекрасней роз,
Они достойны кисти и поэмы,
Но в октябре, когда вот-вот мороз…
Нас красотой чаруют хризантемы.
|
Метки: художники |
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
Метки: Здоровье |
Bruno Pozzo |
|
Метки: Декупаж |
ДИЕТА "5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК" - минус 20 кг за месяц! |
|
Метки: Здоровье |
Catharina Klein.цветы-3 |
|
Метки: Художники |
7 Сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы |
В самом широком понимании мудры – это сакральные жесты и позы, которые несут в себе конкретную, пусть и не очевидную информацию Вселенной.
В буддизме и индуизме их использовали на протяжении многих тысячелетий.
|
Метки: Здоровье |
САМОЕ ВКУСНОЕ ПОСТНОЕ ТЕСТО. ПЕЧЕМ ЖАВОРОНКОВ/СОРОКИ/ - ПРИБЛИЖАЕМ ВЕСНУ! |
|
Метки: рецепты |
Кухонное. Работы из интернета |
|
Метки: интерьер |
Ящики в интерьере |
|
Метки: Советы |
Очень нежно и очень красиво |
|
Метки: Художники |
Картинки для декупажа |
|
Метки: Декупаж |
Чем питаться для баланса гормонов? |
Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.|
Метки: здоровье |
Ещё 2 кофейные собачки |
Это кофейные собачки — простой дворовый парень Тобик и очаровательная таксочка Кнопочка.
Итак, что нам понадобится:
— кусочек белой бязи примерно 50х50см;
— наполнитель;
— растворимый кофе;
— клей ПВА;
— акриловые краски — белая, черная и коричневая;
— кисти, нитки, иголка.
МАСТЕР-КЛАСС
|
Метки: рукоделие |
Куриная грудка бутербродная |
Минимум затрат, а результат потрясающий. Такая грудинка станет альтернативой магазинной колбасе и ветчине. Вкусные бутерброды на завтрак, в школу станут традиционными в вашей семье. Мясо нарезается тонко и не распадается!
РЕЦЕПТ
|
Метки: рецепты |
Рулет из слоеного теста с рыбой и сыром |
|
Метки: рецепты |
Свекла, маринованная с семенами укропа |
Серия сообщений "=свекла=":
Часть 1 - Салат СЛАДКАЯ ЖЕНЩИНА
Часть 2 - Свекла по-корейски
...
Часть 11 - Салат "Госпожа свекла"
Часть 12 - Свекла в сладком маринаде
Часть 13 - Свекла, маринованная с семенами укропа.
Часть 14 - Минтай со свеклой под сметанным соусом.
Часть 15 - Свекла тушеная «Свёклушка»
Часть 16 - Свекольные тонкие блины
|
Метки: рецепты |
