Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 19:38 + в цитатник

Цитата сообщения Марриэтта

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

Как быстро похудеть, продолжая сидеть за компьютером)

ghmj (500x334, 56Kb)

Не думала я, что когда-нибудь заинтересуюсь диетами! Девочки! Сидение сиднем за компьютером, сутками в своем любимом дневнике, я прихожу в ужас! Лишние килограммы медленно, но уверенно начинают округлять мои бока. Самое интересное, что в джинсы я по прежнему влезаю, так по мне вроде и не видно. Но предательские весы показывают +5 кг! И все накопленные трудовые мозоли у меня над поясом, над джинсами. Не только я, но и муж мой уже посмеивается и потихонечку паникует. Что мне дает лишний вес? Я себя чувствую менее сексуальной, тяжелой и вообще хреновой)))

Итак, что мне нужно? Быстро, эффективно, не прерывая ведение дневника, без лишних затрат и телодвижений похудеть. Нереально? А может и вполне достижимо? Начинаю пробовать с сегодняшнего дня гречневую диету. Через недельку отчитаюсь о результате. Уж очень ее, эту гречку хвалят.... Кто-нибудь из вас пробовал? Поделитесь опытом)

Публикую полностью текст автора Анны Паращенко и добавляю несколько комментариев с сайта "Диеты со всего света":

grbrthgnhyn (401x302, 91Kb)

ЧУДО-ГРЕЧКА

По материалам сайта diet.forblabla.com/blog/45646988212/CHudo-grechka?from=mail&join=1&timeout=15

Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!

Но решила наслушавшись всего попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:

- 1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре.

Себе ставлю на ночь утреннюю дозу, а утром - на вечер (съедаю за 2-3 часа до сна). Для меня это ОЧЕНЬ даже ВКУСНО!!!! Гречка хорошо разбухает, а по вкусу не сравнится с гречкой, настоянной на воде, лично я не могу заставлять себя давиться тем, что не лезет.

За месяц ушло 4 килограмма (предполагаю, что ушло изначально лишняя бяка), исчезли отеки утренние, в течении дня кушала, можно сказать даже хорошо, ведь грудью кормлю. В итоге ВКУСНО и НЕПРЕНУЖДЕННО. С тех пор прошло 3 месяца, сейчас вешу 69, т.е была 74, через месяц 70, а теперь, пережив новый год даже не набрала, наоборот минус кило. Когда перестану кормить ребенка введу раз в неделю разгрузочный день на такой гречке на стаканов 6 ну и плюс вода естественно.

НЕ ЛЕНИТЕСЬ, ПОПРОБУЙТЕ, ИЛИ ПРОСТО ДЛЯ ПРИКОЛА ЗАГОТОВЬТЕ ПОРЦИЮ ПОСМОТРЕТЬ НА ВКУС И ВООБЩЕ, БУДЕТЕ СИЛЬНО УДИВЛЕНЫ!!!!!

А теперь комментарии к теме:

- Спасибо Анна :). Я вообще кефир не люблю. Мне подходит только "Простоквашино" именно в стекле , не пластиковой бутылке ("Отборный" вроде называется). Он немного дороже обычного, НО от того стоит , нет неприятныйх последствий ;). Можете посоветовать маме, ей он понравится. PS. Ем гречку по Вашему рецепту. Нравится :)

-хорошая вещь, сама так худела

-я сидела две недели на такой недели, и очень хорошо скинула, не помню сейчас уже сколько. первый день тяжело было ела одна, уходила от общего стала, на третий день уже ела со всеми. сейчас тоже кормлю грудью и тоже хочу попробовать.

-Ирина, думаю, что на завтрак и ужин, это же полноценная каша..

-Ирина, вот именно, что дополнительно, т.е. утром кушаю, вернее пью это чудо (оно кстати хорошо перебивает чувство голода,спустя некоторое время завтракаю, но после гречки уже МНОГО НЕ НОТОПЧЕШЬСЯ, а это плюс, вечером же как вам угодно, раньше ела гречку незадолго до ужина, но теперь гречкой заканчиваю, т.е. поужинала часов в 19,00 и ближе к 20,00 сьедаю гречку. если же вы ужинаете где то также, но спать ложитесь поздновато, то советую гречку сьедать между ужином и сном, ведь после ужина вы явно захотите чем либо перекусить пока до сна, а так куснете гречкой и ненаедитесь бутеров с колбасой или чего нибудь другого не очень полезного.

-Анна, а еще гречку на кофемолку мелю и вечером если есть хочется на стакан кефира 1--2 ложки гречки намешаю и чуть корицы добавляю и вкусно и полезно

-гречку лучше в кофемолке размолоть, и кефиром залить. ещё удобнее

-Ирина, вы правы, основной эффект от гречки которая все равно грубее, чем вареная. Такая гречка очень хорошо стимулирует кишечник, вернее раздражает его грубо говоря , и он сокращаясь более интенсивно лучше очищается, плюс клетчатка, да и вообще, предполагаю, что организму потребуется гораздо больше энергии, чтобы переварить такую размоченную гречку, чем в итоге получит из нее, а кефир что бы шла она внутрь легче, на воде я сразу заброковала, от такого вкуса ее глотать даже не хочется, а с кефиром-за милую душу

-Татьяна, заливайте кефиром.Легче есть и вкуснее.За полчаса до еды я пью стакан воды.За день получается 6-8 стаканов. Если хотите, пейте зеленый чай, но только через час после еды.

-Диета очень хорошая. Заливая 1 ст. гречки 2ст.1% кефира. Сейчас за 6 дней сбросила 5 кг. Но учтите первые 3кг-это уходит лишняя жидкость, а потом уже идет потеря лишних кг. Рекомендуют такую диету на 7 дней, все хорошо в меру. Потеря до 10 кг. Согласитесь за неделю потерять 5-6 кг,тоже очень хорошо. Голода нет. Если бы сидела строго на этой диете, может быть было бы и 10 кг, а я позволяла себе утром чашечку кофе с сахаром, а вечером 2 апельсинки.

-Катерина, я сидела 7 дней. Ела только гречку с кефиром (вечером заливала, утром делила на 6 частей и ела)Первый день съела все! Потом стала наедаться меньшим количеством, т.е. стало мое блюдо оставаться.Пила чай зеленый, утром чашку кофе с сахаром (чтоб проснуться окончательно) и вечером 2 апельсинки. И так 7 дней.За 7 дней минус 6 кг.Это потому , что нарушала - кофе с сахаром! А теперь ем гречку 2 раза в неделю, понедельник и пятница. Или другие дни.Вес уходит.Надо себя заставить еще физкультурой заняться, но были сбои в здоровье, сейчас наладится все и вперед.

Ну что? Попробуем? Там еще много комментариев в обсуждении, но общий фон понятен) Я начинаю худеть!

И еще одна полезность: как сделать волнистые волосы в домашних условиях. Очень интересная статья с видео на сайте женского журнала поможет вам выглядеть по-новому, с новой красивой шевелюрой) Кстати, там еще очень много полезностей, о красоте, диетах, любви и сексе, об отношениях с любимым и психологии, и многое другое, что так нужно нам девушкам)

hvbnu (400x250, 26Kb)

Рубрики:

Интересное и полезное.
Здоровье
Красота,здоровье.

Метки: здоровье стройность худение
Понравилось: 28 пользователям

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/4685429/post273479351/">РљР°Рє Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЏ СЃРёРґРµС‚СЊ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј</a><br/>РљР°Рє Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЏ СЃРёРґРµС‚СЊ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј)

РљР°Рє Р±С‹СЃС‚СЂРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ, РїСЂРѕРґРѕР»Р¶Р°СЏ СЃРёРґРµС‚СЊ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј)

РќРµ РґСѓРјР°Р»Р° СЏ, С‡С‚Рѕ РєРѕРіРґР°-РЅРёР±СѓРґСЊ Р·Р°РёРЅС‚РµСЂРµСЃСѓСЋСЃСЊ РґРёРµС‚Р°РјРё! Р”РµРІРѕС‡РєРё! РЎРёРґРµРЅРёРµ СЃРёРґРЅРµРј Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј, СЃСѓС‚РєР°РјРё РІ СЃРІРѕРµРј Р»СЋР±РёРјРѕРј РґРЅРµРІРЅРёРєРµ, СЏ РїСЂРёС…РѕР¶Сѓ РІ СѓР¶Р°СЃ! Р›РёС€РЅРёРµ РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјС‹ РјРµРґР»РµРЅРЅРѕ, РЅРѕ СѓРІРµСЂРµРЅРЅРѕ РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РѕРєСЂСѓРіР»СЏС‚СЊ РјРѕРё Р±РѕРєР°. РЎР°РјРѕРµ РёРЅС‚РµСЂРµСЃРЅРѕРµ, С‡С‚Рѕ РІ РґР¶РёРЅСЃС‹ СЏ РїРѕ РїСЂРµР¶РЅРµРјСѓ РІР»РµР·Р°СЋ, С‚Р°Рє РїРѕ РјРЅРµ РІСЂРѕРґРµ Рё РЅРµ РІРёРґРЅРѕ. РќРѕ РїСЂРµРґР°С‚РµР»СЊСЃРєРёРµ РІРµСЃС‹ РїРѕРєР°Р·С‹РІР°СЋС‚ +5 РєРі! Р РІСЃРµ РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРЅС‹Рµ С‚СЂСѓРґРѕРІС‹Рµ РјРѕР·РѕР»Рё Сѓ РјРµРЅСЏ РЅР°Рґ РїРѕСЏСЃРѕРј, РЅР°Рґ РґР¶РёРЅСЃР°РјРё. РќРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЏ, РЅРѕ Рё РјСѓР¶ РјРѕР№ СѓР¶Рµ РїРѕСЃРјРµРёРІР°РµС‚СЃСЏ Рё РїРѕС‚РёС…РѕРЅРµС‡РєСѓ РїР°РЅРёРєСѓРµС‚. Р§С‚Рѕ РјРЅРµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/4685429/post273479351/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

Сиротка_Мегги обратиться по имени Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:03 (ссылка)

Не надо так себя мучить. Если раз в неделю сидеть один день только на воде(3-4л), а в день выпивать по 2 л воды, уже будет заметно. Чего этой гречкой давицца?

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:14ссылка

Рита_Мерзлякова

)))Действительно, надо попробовать, но ведь с водицей кушать все равно хочется...?

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:28ссылка

Сиротка_Мегги

Я так делаю с начала января. да, хочецца есть. Но я тогда иду и выпиваю стакан воды. Около семи вечера добавляю в воду немного лимонного стока и ложечку мёда - чтобы снять психологический голод. Ну потянет желудок. Ну побурчит. Через неделю уже легче. и потом - вообще нормально. А если раз в месяц перед водяным днём посидишь на фруктах, а на следующий день - на салатах - вообще прекрасно всё будет. Ну. канешна, в остальное время лучше трескать что-то кроме солёных огурцов, конфет и плюшек))Хотя бы не каждый день)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:33ссылка

Рита_Мерзлякова

Большое спасибо... надо попробовать.. не такая уж полная конечно, но лишний вес все равное есть...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:48ссылка

Сиротка_Мегги

Это можешь чуствовать только ты. Во всяком случае, если сделаешь один день на воде образом жизни, тебе не будут нужны никакие диеты и ты не поправишься))) Удачи)))

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 22:58ссылка

Рита_Мерзлякова

Большое спасибо тебе дорогая...))) 122gif (500x355, 846Kb)

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Окина-сан обратиться по имени Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:13 (ссылка)

Какая гадость эта диета....да еще и с кефиром...,уж лучше на супчике сельдерейном посидеть и вкусно и эффективно.

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:15ссылка

Рита_Мерзлякова

)))Да уж, тоже не люблю сидеть на диете..но кефир пью почти каждый вечер...

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

настоящая_леди457 обратиться по имени Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:19 (ссылка)

гречка тоже эффективное средство,я на себе испробовала и даже немного подсаливала и несколько капель масла капала- тоже здорово помогалоправда гречка была на воде.спасибо!

Ответить С цитатой В цитатник

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:25ссылка

Рита_Мерзлякова

Пожалуйста!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Валентина_Верченко обратиться по имени Вторник, 23 Апреля 2013 г. 20:37 (ссылка)

Стараюсь придерживаться правила, что диета мудрого человека начинается у прилавка магазина - нельзя съесть то, что не было куплено. Сама, для похудения, успешно использую принципы диеты Дюкана.

Ответить С цитатой В цитатник