Смесь от 100 болезней! Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями?...
торт - (0)Творожное пирожное, которое заменит торт Этот вариант творожной выпечки понравятся даже тем, к...
Платье для куклы - (0)Красивое платье крючком для девочки Платье связано двумя видами узора. Верхняя...
Универсальная шапочка - (0)Универсальная классная шапка из Hamelton Tweed 1! от магазина пряжи hollywool.ru 1. Универсальн...
Стильная шапка - (0)Стильная шапка спицами. МК. Автор: anna_kos_knitwear https://www.instagram.com/anna_kos_knitwear/...
Жилет крючком » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Вязаные митенки и снуд крючком » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Кофточка крючком » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Топ крючком » Сайт "Ручками" - делаем вещи своими руками - (0)
Шапочка и снуд эластичным волнистым узором. Схема, видеоурок - (0)
Упражнения очень полезные |
zabava 21
|
Метки: Красота и здоровье |
Упражнение Всадник |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
|
Метки: Красота и здоровье |
Йога |
Йоги считаю, что без систематических ежедневных упражнений наше тело теряет гибкость и молодость, пластичность, приобретает тяжесть, копит жир и, что особенно опасно, яды, изнашивается, становится уязвимым для разных заболеваний.
Такие упражнения (йоговские асаны) — не лечат сами по себе, они предназначены для того, чтобы привести организм в такое состояние, когда лечебные силы природы самого человека могли бы выполнять свои функции (саморегулирующая функция организма).
|
Метки: Красота и здоровье |
Похудайка |
|
Метки: Красота и здоровье |
Дыхательная гимнастика |
|
Метки: Красота и здоровье |
Упражнения для позвоночника |
Малоподвижный образ жизни чреват многими неприятностями. Одна из них - сплющивание и деформация межпозвоночных дисков. Кровообращение в окружающих позвонки тканях ухудшается, и в результате позвоночный столб усыхает. Многие люди с возрастом теряют несколько сантиметров в росте, а старость их вообще сгибает в дугу. Сохранить позвоночнику гибкость - значит сохранить молодость и здоровье. Именно к этому мы и стремимся. Поэтому проявляем усердие и прилежание, осваивая данный материал.
|
Метки: Красота и здоровье |
диеты |
|
|
|
|
|
Метки: диеты |
плед с зайчиками |
|
Метки: пледы покрывала коврики |
Манишка |
|
Метки: Пончо накидки шарфы |
Свинина с начинкой |
|
Метки: мясо |
Одинокая волчица |
Седой туман сгустился над оврагом,
С укором смотрит вновь на нас луна,
И мы идем с тобой неторопливым шагом.
Идем по жизни. Ты один и я одна.
И почему-то невозможно оглянуться.
И почему-то вдаль зовет тоска.
Где мы могли с тобою разминуться?
Как мы могли расстаться на века?
А ветер нам поет одни и те же песни,
Но каждый все равно идет своей тропой.
Не знаю, будем или нет с тобой мы вместе?
Не знаю, как нам уготовано судьбой…
Вздохнет луна и, распахнув объятья,
На лес навалится спокойный сладкий сон.
И вдруг, в ночной тиши, разбив проклятья,
Раздастся вой, переходящий в стон.
И в этом стоне все – разлука и усталость.
И в этом вое жизнь черным черна, как ночь.
Лишь места счастью в песне не осталось.
Оно, как птица улетело прочь.
Иду своей тропой, с нее не сбиться,
Иду, не зная, есть ли в этом толк…
Бредет по лесу одинокая волчица.
А где-то воет одинокий волк…
Wolf-Enigma
|
Метки: интересно |
королевский пирог |
|
Метки: изделия из теста |
пирог |
|
Метки: изделия из теста |
коврик из помпонов |
|
Метки: коврик |
Свитер для мальчика |
|
Метки: детям |
кепка для мальчика |
|
Метки: детям |
вязанные туфли |
|
Метки: носки |
Носки сапожки |
Источник http://stranamasterov.ru/node/261918?tid=451
Автор И_рина
|
Метки: носки |
Тапочки спицами оригинальные |
|
Метки: носки |
Тапочки уютные |
Свяжите крючком себе тепленькие и уютные тапочки
Материалы — 100 гр пряжи, крючок № 3.5
Описание работы
Вязать 2 детали. Для стопы набрать цепочку из 32 воздушных петель и вязать по схеме 1. Закончив 5 ряд стопы, продолжить вязание резинкой по схеме 2, выполняя убавления для формирования мыска, начиная со 2 ряда следуюшим образом: на центральных 5 петлях носка вязать 1, 3 и 5 п. рельефным ст.с.н закрытыми вместе, пропустив при этом 2 и 4 петли. Повторять эти убавления в каждом ряду еще 15 раз. Затем связать 1 ряд ст.б.н. без убавлений и продолжить вязание резинкой по схеме 3, начиная и заканчивая ряд по центральной линии убавлений. Через 4 ряда = 2 см связать 1 ряд ст.рачий шаг и обрезать нить. Обвязать кромку стопы 1 ряд ст.рачий шаг. Готовые тапочки увлажнить и дать им высохнуть.
Серия сообщений "тапочки, пледы":
Часть 1 - пледы и покрывало
Часть 2 - использование мотивов
...
Часть 40 - Абажур крючком
Часть 41 - Как соединить вязаные квадраты в единое полотно
Часть 42 - Уютные тапочки крючком
Часть 43 - ДЕТСКИЙ ПЛЕД крючком
Часть 44 - Плед крючком, всего 4 узора
Часть 45 - Солнечные тапочки крючком
Часть 46 - гетры крючком
|
Метки: носки |
...
