Объемные цветы крючком (МК от Ogachka - Ольги Чернышевой) |
Метки: цветы рукоделие мастер-класс |
Фотоподборка красивых и уютных домов |
Метки: дом |
Вяжем крючком очень нежную ОРХИДЕЮ. Мастер-класс |
Прекрасная, нежная, девственная орхидея) А не связать ли нам ее крючком? Схемы и пошаговый мастер-класс смотрите под катом. Кстати, у меня полезность для всех, кто любит вязание, кто уже умеет вязать и для тех новичков, которые мечтают научиться владеть крючком и спицами. На сайте для женщин xobi.com.ua вы найдете массу уроков по вязанию, схемы узоров и очень много красивых вязаных моделей с описанием. Вязание для мужчин, женщин, детей, вязание для дома, вязаные цветы, игрушки и даже, вязаные продукты питания - все это, а также интересные статьи о домоводстве и кулинарии, вас ждет на сайте для рукодельниц.
Метки: цветы рукоделие мастер-класс |
Маска от черных точек с содой |
Ещё одна очень хорошая маска от чёрных точек.
Рецепт самодельной суперской маски для лица избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.
Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)
Метки: маска красота |
Улучшаем вид бюста и спины с помощью упражнений |
Если Вы почувствовали какой то дискомфорт в спине , Вам говорят , что Вы сутулы и бюст не так выглядет , то воспользуйтесь такими упражнениями . Они помогут Вам вернуть прежнюю форму.
1. Улучшить осанку (сутулость способствует отвисанию грудей), постоянно держать грудную клетку приподнятой.
* Стоя прямо, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки вперёд, ладонями вверх. Подтягивайте руки к плечам, сгибая их в локтях. Руки при этом должны быть в горизонтальном положении.
* Стоя прямо, ноги на ширине плеч, возьмите в каждую руку гантель весом 2кг. Вытяните руки с гантелями вперёд на уровне груди. Выполните упражнение, называемое «ножницы».
* Стоя, упритесь вытянутыми вперёд руками в стену. Сгибайте локти и разводите их в стороны, прогибаясь при этом как можно сильнее и стараясь дотянуться до стены грудью.
Занимайтесь через день, повторяя каждое упражнение 5-6 раз.
Сильнее напрягаться и качаться не следует, иначе грудные мышцы будут слишком выражены, а для женщин это не очень красиво. Комплекс упражнений нужно заканчивать лёгким массажем груди, поглаживая каждую грудь от периферии к центру. Затем принять прохладный душ.
* Лечь на спину, на спортивную скамейку, ноги поставить на пол. В каждую руку взять гантель, весом 1кг. Поднимайте гантели вверх и опускайте к груди. Локти при этом разводите в стороны.
* Лечь на спортивную скамейку на живот, вытянув ноги. Возьмите в руки такие же гантели, как и в первом упражнении. Опускайте гантели к полу, потом одновременно поднимайте прямые руки с гантелями в стороны.
* Стоя, ноги на ширине плеч. Наклонитесь и возьмите в одну руку гантель весом 2кг. Свободной рукой опираясь на сиденье стула, опускайте руку с гантелью вниз, к полу. Затем медленно подтяните руку с гантелью к груди. Локоть при этом отводите назад.
* Лечь на спину на скамейку, согнутые в коленях ноги поставить на пол. В каждую руку возьмите гантель весом 2кг. Отводите руки с гантелями, слегка согнутые в локтях, назад, за голову.
Метки: здоровье |
Капустный рулет с мясным фаршем под сливочным соусом |
 |
Один большой ленивый голубец под пикантным соусом.
|
Метки: кулинария второе блюдо |
Блинный пирог |
Метки: из теста кулинария |
Завтрак в лаваше. |
Это блюдо у меня всегда в разряде дежурных .Ведь практически у всех есть в запасе лаваш,а с ним можно приготовить очень много всего.
Метки: кулинария из теста |
КАРТИНКИ С ИМЕНАМИ НА ШКАФЧИКИ |
Метки: картинки |
КАРТИНКИ С ИМЕНАМИ НА ШКАФЧИКИ-2 |
Метки: картинки |
КАРТИНКИ С ИМЕНАМИ НА ШКАФЧИКИ-3 |
Метки: картинки |
В чем заключаются секреты хорошей осанки? |
Такие упражнения для правильной осанки , нужны многим. Попытайтесь их сделать хотя бы раз и посмотрите, как трудно Вам будет их делать. Всего лишь несколько минут в день посвятить следующим несложным упражнениям и Ваша осанка будет великолепной.
Метки: здоровье |
несколько мастер-классов по макияжу |
Метки: макияж |
Помидоры фаршированные. |
Нам понадобятся:
Начинка: готовая гречка, лук зеленый, сыр твердый
Срезаем верхушку с помидора. Вынимаем серединку, наполняем помидорчик начинкой.
По желанию, можно накрыть крыжкой-верхушкой, можно присыпать сыром. Обвернуть фольгой, отправить в духовку на 10 - 15 минут.
Блюдо готово! приятного аппетита!!!
Серия сообщений "Сборник рецептов сообщества":
Метки: кулинария закуски |
Поделки из ложек |
Поделки из ложек
Посмотрите какая красота получается из обычных одноразовых ложек. Мастер класс, думаю, понятен. Купили ложки, приклеили, покрасили и готово)
Метки: цветы рукоделие |
У вас займёт всего одну минуту прочесть следующее |
Нейрохирурги говорят, что если они в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностицировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто.
Метки: полезное |
Цветы-подсолнухи своими руками |
Понадобится:
-атлас
-органза
-ножницы
-свечка
-щипцы
-нитка и иголка (клей)
Вырезаем кружочки, надрезаем края
Запекаем края, держа щипцами над свечой
Сшиваем все вместе, поверх пришиваем ткань, наматывая
Готовые цветы можно использовать, к примеру, как броши
http://blogs.mail.ru/mail/naokrome/4FBC1A59305D6EF4.html
Метки: цветы рукоделие |
Канзаши из узкой ленты. Автор Екатерина Сотникова. |
По линии сгиба срезаем под углом и спаиваем пламенем зажигалки.
Должна получиться такая заготовка.
<<
Метки: цветы рукоделие канзаши мастер-класс |
Ваши пятки , как у младенца - легко |
Летом, наверное, часто у всех бывает - шершавые пятки , да и к тому же ещё и трескаются. Чтобы избавится от этих мучений , предлагаю очень хороший рецепт.
Ваши пятки станут как у младенца
Метки: красота |
Делаем розы из старой кожи.МК |
Метки: цветы рукоделие мастер-класс |
