Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео.

Упражнения для пресса - 5 видео:

• 
  Видео - 10 минутный комплекс упражнений для пресса от модного голливудского тренера Tracy Anderson.


• 
  Пресс за 8 минут - с сексуальным тренером и переводом на русский язык :)


• 
  Видео упражнения на пресс - с подробными объяснениями и отдельными рекомендациями для мужчин и женщин.


• 
  Видео упражнения на пресс - понятные и простые.


• 
  Энергичные упражнения для пресса - 10 минут видео.

Упражнения для ног - 5 видео:

• 
  Видео - 10 минутный комплекс упражнений для ног


• 
  Комплекс видео упражнений для ног - "Супер ножки"


• 
  60 секунд видео: упражнение для накачки ног - приседания со штангой.


• 
  Упражнения для ног - видео из Франции.


• 
  Видео комплекс упражнений для ног в стиле йоги.

Упражнения для ягодиц - 3 видео:

• 
  10 минут видео - комплекс упражнений для ягодиц.


• 
  8 минут видео - 15 упражнений для ягодиц.


• 
  Супер упражнение для ягодиц - видео.

Упражнения для бедер - 4 видео:

• 
  Видео упражнения - великолепные бедра.


• 
  6 видео упражнений для мышц внутренней стороны бедра.


• 
  Видео упражнения для мышц внешней стороны бедра.


• 
  Видео - упражнение против "галифе" на бедрах.

Упражнения для бедер и ягодиц - 4 видео:

• 
  10 минут видео - упражнения для бедер и ягодиц.


• 
  20-ти минутный комплекс упражнений для бедер и ягодиц - видео.


• 
  5 эффективных упражнений для бедер и ягодиц.


• 
  Пилатес для бедер и ягодиц - видео.

Упражнения для талии - 3 видео:

• 
  Короткий видео блок для талии. Упражнения делаются легко, но наутро у неподготовленных болят бока.


• 
  10 минут видео для талии - упражнения для пресса с упором на косые мышцы живота.


• 
  10 минут видео упражнений для тонкой талии. Прорабатывается не только пресс, но и мышцы спины и боковые мышцы туловища.

Серия сообщений "ВИДЕО":

Часть 1 - Секреты You Tube
Часть 2 - Как вставить флешвидео в дневник
...
Часть 28 - "Жизнь других" - Das Leben der Anderen
Часть 29 - Лучшие видео этого из блога LUTERRR
Часть 30 - Наиболее эффективные упражнения для пресса, ягодиц, бедер, ног и талии - видео
Часть 31 - Удивительный танец. Видео, набравшее 2 миллиона просмотров за 5 дней
Часть 32 - Удивительный танец. Видео, набравшее 2 миллиона просмотров за 5 дней
...
Часть 35 - Фильм о большой исцеляющей любви
Часть 36 - Сериалы на выходные
Часть 37 - Всем нужна любовь! Потрясающее видео!